-
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com
Напоминалка о живой встрече сегодня 🤗
Тема: «Созависимость в отношениях»
О чем поговорим?
👍 Как сохранять в отношениях баланс между независимостью и любовью, между собственными интересами и интересами семьи.
Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 10/118
Гостиница «Октябрьская», каминный холл
3 февраля 2024 года, в субботу, в 18:00 по МСК
Буду рад видеть вас. Если планируете прийти, обязательно присоединитесь к каналу встречи — это аналог регистрации.
Канал живой встречи:
📌 t.me/vstrecha0302
Созависимость — это не про наркоманов или алкоголиков. Это про вас.
…Это когда вы перестаете ходить на танцы, чтобы почаще бывать с парнем.
…Это когда вы реже встречаетесь с подругами, чтобы готовить ему ужин.
…Это когда вы не умеете быть отдельно от отношений, и если партнер ведет себя недостойно или уходит, становитесь беспомощны и опустошены.
…Это когда вас накрывает беспричинная ревность или вы злитесь на него за то, что он проводит время с друзьями, а не с вами.
Так что созависимость знакома очень многим.
Именно об этом хочу поговорить с вами завтра — на живой бесплатной встрече в Петербурге!
Тема: «Созависимость в отношениях и как с ней бороться»
✅ 3 февраля 2024 года, в субботу, в 18:00 по МСК, Санкт-Петербург
✅ Гостиница «Октябрьская», Лиговский пр., д. 10/118
✅ Каминный холл
Обсудим, как не попадать в зависимость от отношений, и что делать, если это с вами все-таки произошло. В конце встречи отвечу на ваши вопросы.
Приходите, чтобы пообщаться и получить противоядие от созависимости 👍
Буду видеть старых знакомых и новых подписчиков — всех!
Регистрация на встречу = вступление в канал
Канал живой встречи:
📌 t.me/vstrecha0302
А есть ли простые способы решить проблемы в отношениях?
Вообще-то нет, но иногда все-таки есть 🤭
И один из них — ваши любимые метафорические карты. Они, конечно, не проделают за вас всю работу. Но могут очень хорошо задать направление и помочь отыскать ресурс. А иногда это самое важное 😊
Перед вами 3 карты. Предлагаю два варианта вопроса к ним: для тех, кто в отношениях, и для тех, кто пока в поиске.
1. Что самое главное в моих отношениях?
2. Что приведет меня к счастливым отношениям?
Выберите карту интуитивно и внимательно посмотрите на нее.
❓Какие мысли, чувства и ассоциации возникают?
❓Какой вы себя ощущаете, глядя на карту?
❓А может быть, там есть что-то про вашего партнера — настоящего или будущего?
❓В чем может быть ваш ресурс, чтобы найти и/или построить отношения?
Напишите в комментариях, что у вас получилось? Какие мысли возникли? Нашли ресурс? 🥰
Выиграть iPad и устроить личную жизнь 😀
Где такое бывает? На моем бесплатном интенсиве «Счастливая женщина». Мало того, что он поможет вам понять причины проблем с мужчинами, сделать первые шаги к радостным отношениям и полюбить себя 😍 Вы еще и получите шанс выиграть iPad, если будете присутствовать онлайн на всех днях курса.
Какие проблемы вы сможете решить на интенсиве?
💔 Перестать влюбляться в абьюзеров
❤️🩹 Оправиться после тяжелого расставания
🤫 Решить сложности с сексом
🥺 Прекратить заслуживать любовь
🥰 Самой начать получать внимание и подарки
Как решить эти и многие другие вопросы личной жизни — расскажу на интенсиве.
А завтра приходите на прямой эфир!
В 18:30 по МСК, 1 февраля, Telegram-канал «Счастливая женщина» ❤️
📌 t.me/vtss2024
Там я отвечу на ваши вопросы по отношениям. Задавайте свой вопрос — на любые темы по отношениям: как найти мужчину, как сохранить отношения, как добиться того, чтобы вас понимали, как перестать ссориться, как привлекать внимание мужчин и так далее.
Задавайте свой вопрос, если хотите, чтобы я разобрал именно вашу проблему.
Что бы вы ответили, если бы вас спросили, как построить крепкие и счастливые отношения?
Что бы посоветовали? Что станет залогом долгой счастливой жизни вдвоем?
👫 Побольше терпения?
👫 Или, наоборот, тщательно защищать личные границы?
👫 А может, нужно просто чаще заниматься сексом и все наладится?
Поделитесь в комментариях, мне очень интересно и важно узнать ваше мнение!
Секреты семейных отношений от моих родителей 🥰
Как моим родителям удалось прожить 57 лет вместе и не потерять интерес друг к другу?
Вчера подробно узнал у них, сегодня рассказываю вам.
Сегодня — версия мамы 😉
❤️ Гулять и разговаривать вместе — и зимой, и летом, проводить отпуск вместе
❤️ В случае мелких обид — не идти на принцип «кто первый подойдет», не стесняться подойти первой 🙂
❤️ Сглаживать острые углы добрыми поступками и вниманием
❤️ Если серьезный кризис — не торопиться, не решать сгоряча, подождать и подумать — почему он возник и как можно его разрешить. Помнить о том хорошем, что было в отношениях раньше
Вроде бы многие пункты кажутся очевидными… но многие ли могут их реализовать?
🤔 Ведь часто хочется быстрых решений, а еще — большинство хочет гнуть свою линию, не уступать, не идти на компромиссы.
Своими секретами семейного счастья — с точки зрения психологии — расскажу 7-9 февраля на интенсиве «Счастливая женщина». Не забывайте регистрироваться! 😍
Как с уступками у вас в семье? И как думаете, подошли бы вам такие правила семейной жизни?
Сегодня больше двух часов общался с родителями, они 57 лет вместе, рассказывали про свою семейную жизнь, любовь, секреты долгих счастливых отношений❤️
Читать полностью…
Не спешите разводиться!
Представьте мужа, который… 😡
— забывает про дни рождения жены
— не дарит цветы даже после многочисленных просьб
— не замечает ее старания по хозяйству — ему вообще пофигу
— постоянно слишком занят и устал, чтобы разговаривать о том, что ее волнует
— иногда не очень по-доброму шутит над женой
Вы бы развелись с таким?
А вот другая картина 🥰
— дарит подарки без повода
— согласился пойти к семейному психологу, чтобы прояснить разногласия
— повез в Лондон просто так (дело было до 2020 года 🙂)
— регулярно делает комплименты уму и красоте жены
— признает ошибки и готов работать над собой и отношениями
Такому мужчине вы бы дали шанс? Уже другое дело, правда? 😍
Но есть нюанс: это описание одного и того же реального человека — мужа моей ученицы 😀
Как думаете, развелась она или нет? 😀 А как бы вы поступили на ее месте?
Про одного и того же человека, про одни и те же отношения можно составить совершенно разные мнения — смотря на что обращать внимание.
Не спешите делать выводы типа — «забыл про день рождения — не любит». Очень важно давать шанс, особенно если вы видите, что позитивные моменты все-таки есть.
Старайтесь наладить отношения, если:
✅ Разногласия не ценностные, а скорее в привычках — то есть вы спорите не из-за того, как правильно жить, а что кто-то не убрал за собой
✅ Партнер косячит, но признает ошибки и пытается измениться
✅ Мужчина декларирует, что хочет быть с вами, и вы — его выбор. И вы видите по его поведению, что это правда
✅ Мужчина делает для вас что-то хорошее — пусть и не идеально, и не совсем то, что вы хотите, но само желание стараться есть
Но как наладить отношения, если при всем этом есть проблемы? Попробую ответить на этот вопрос в эту субботу.
Хочу 27 января провести эфир в Telegram-канале «Счастливая женщина» на актуальные темы отношений, в том числе как раз о том, как их восстанавливать, выходить из кризисов. Или улучшать их, если они уже хорошие 🥰
И поделитесь, где, по-вашему, проходит роковая черта, за которой уже бесполезно восстанавливать отношения❓
— А может, это я не слышу своего партнера?
— Да не, бред какой-то!
Не про вас? Тогда небольшой тест для внимательных женщин.
❓ В курсе ли вы о его самой большой мечте? А чего он боится? Чего хотел бы на день рождения? Почему у него последний раз было плохое настроение? А чему он последний раз сильно радовался? Что его смешит?
❓ Когда вы его последний раз выслушивали, не перебивая? Интересовались, что его волнует?
❓ И наконец, знаете ли вы, что он ищет в отношениях и почему он с вами?
На сколько вопросов знаете ответ? Уверены, что они верные, а вы их сами не додумали?
Очень часто нам кажется, что нас не понимают, но сами мы даже не пытаемся понять другого. И по моему опыту, проблема непонимания обычно обоюдная.
Записал это видео по собственному желанию, честно! Я и правда думаю, что чем больше мужчина отдает женщине, тем сильнее сам выигрывает 😉
А если вы не поняли, что я имею в виду, посмотрите это видео до конца — мы с Юлей старались 😀
Сексуальность — это не только ваша раскованность в постели и привлекательность вас для мужчин. Это качество вашей повседневной жизни!
🏂 Ответ на вопрос, что на самом деле делает вас сексуальной
🧗 Тест на восприятие собственной телесности
🪂 Техника развития сексуальности
Все это ждет вас в моем новом видео на Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=nHCXfK3TLdA
Переходите, смотрите и комментируйте — буду рад обратной связи от вас!
Что точно поможет и тем женщинам, кто уже в отношениях, и тем, кто только их ищет?
Ощущение собственной ценности! От него зависит буквально все в отношениях.
Если женщина относится к себе как к драгоценности, ценит и любит себя, правильно расставляет приоритеты — об этом ниже раскрою — мужчина тоже будет ее ценить. Это касается и мужчины, с которым вы в отношениях, и тех мужчин, которые вас окружают — знакомых, коллег, друзей.
Что значит ценить себя?
🧐 Есть два основных аспекта — внутренний и внешний.
🧘🏻♀️ На внутреннем уровне ценность означает самоощущение. То, как вы к себе относитесь. Прощаете ли себе ошибки? Принимаете ли свою «темную сторону» — то есть то, что считаете недостатками? Радуетесь ли возможности побыть с собой? Получаете удовольствие, видя себя в зеркале?
💃 На внешнем уровне самоценность — это ваши действия. Заботитесь о себе? Дарите подарки? Радуете приятными мелочами? Вкусно и полезно кормите, высыпаетесь, позволяете себе отдыхать? Прерываете общение с неприятными людьми, если они на вас плохо действуют? Не боитесь говорить о своих желаниях?
Мужчина, который чувствует вашу внутреннюю уверенность и одновременно видит ее внешние подтверждения, проникается ощущением, что вы — ценный приз.
❗️ И отдельно скажу о приоритетах. Приоритеты здорового человека — сначала он сам, потом партнер, потом их дети, а потом все остальные. В то время как у многих женщин приоритеты перекошены — сначала дети, потом родители, потом муж, дальше идут подруги и коллеги и в конце только она сама.
Какие приоритеты у вас? Как у вас с внутренней и внешней самоценностью?
Люблю шокировать новых, а иногда и старых подписчиков рассказами о том, что на момент нашего с Юлей знакомства у меня не хватало зуба, я был на костылях и в финансовой яме 😀 А еще тем, что у нас было 5 кредиток, съемное жилье, и я курил. И вишенка на торте: однажды в пылу ссоры с Юлей я сломал дверь.
Проблемы со здоровьем и деньгами, скандалы… — полный набор 😀
Как видите, даже с таким стартом можно многого достичь.
К чему мы пришли? К свадьбе мечты, к собственной квартире, а затем и дому. К путешествиям — сначала попроще, потом подороже, потом люкс-уровня. А теперь можем себе позволить на зиму улетать в теплую страну.
Но главное даже не это. Главное для нас — то, что мы построили крепкую семью и наш Образовательный Центр. И я их не случайно объединил. Благодаря нашим отношениям мы смогли создать все наши курсы. А благодаря курсам наши отношения становятся все лучше — ведь мы используем практики и методы, которые предлагаем ученикам, они действительно работают.
Наши отношения — результат стараний обоих. Теперь у нас счастливая семья, именно такая, о которой мы мечтали. Мы помогаем друг другу достигать целей, поддерживаем в моменты слабости. И, что очень важно — каждый из нас реализует себя не только в семье, но и в профессии, имеет свои интересы и хобби — то есть остается личностью.
Мы не какие-то особенные. Но мы сделали 2 важные вещи: очень старались и применяли правильные психологические инструменты. Какие?
У меня высшее психологическое образование, но я предпочитаю простые и понятные методики. Так что к классическим знаниям мы добавили собственный опыт, новые наработки в сфере психологии, а также приемы популярной психологии, которые в разы ускоряют процессы терапии.
И в итоге смогли все это, проверив на себе, превратить в доступные знания для всех. Этим я особенно горжусь — что глубокие знания мы подаем простым языком, в такой форме, что человеку не нужно вникать в термины и понятия. Он может просто брать и использовать психологию в повседневной жизни.
Как это сделали мы.
Почему вы несчастливы?
Недавно спрашивал, чувствуете ли вы себя счастливыми. Обращусь к тем, кто промолчал потому, что не очень счастлив.
Для вас — этот пост.
Почему вы не чувствуете себя счастливыми?
Возможно, вы застряли в прошлом и оно не дает вам действовать сейчас. Вы судите себя по прошлым ошибкам, забывая, что вы уже изменились и многого можете достичь.
Как понять, что прошлое вас не отпускает?
😭 Если вы часто говорите фразы вроде: «вот, если бы… все могло быть иначе» «я могла бы», «я должна была»
😔 Если вы часто ностальгируете, романтизируете прошлое: «как было хорошо, помнишь?»
🤚Если вы отвергаете новые возможности: например, на горизонте появляется достойный мужчина, а вы «ой, нет, я все равно ему не подхожу, у нас ничего не получится, ведь раньше я так ужасно себя вела в отношениях»
😮💨 Если вы вините себя в прошлых неприятностях снова и снова, не отпускаете их.
Еще это может проявляться в ярких эмоциях относительно прошлого: вы подолгу обижаетесь на кого-то, возвращаетесь к этому, мусолите: «Он вот так поступил, да он такой-сякой, да как он мог».
Мы не можем игнорировать прошлое. Это вторая крайность, ничем не лучше первой: пытаться делать вид, будто вы все начали с чистого листа, а опыт не имеет значения.
❗️ Прошлое создало вас сегодняшнюю, оно никуда не денется и будет на нас влиять. Главное, не зацикливаться, а сделать его инструментом для улучшений. Так вы сможете изменить настоящее.
О том, как мы с Юлей преодолевали проблемы прошлого, расскажу в следующем посте.
Одну мою подписчицу бросил муж — с двумя маленькими детьми, ушел к другой. Потом вернулся, она его простила, а через 2 дня он ушел уже совсем. На эфире (это было года 3 назад) она спрашивала, как сделать так, чтобы он осознал свою ошибку и вернулся. Она очень хотела быть с ним.
Что это такое 🥴
Это типичный пример созависимости — в крайней форме.
Когда мы ставим свою жизнь в зависимость от отношений и не хотим смотреть правде в глаза.
Мужчина принял решение, но женщина продолжает придумывать способы, как же его изменить и заставить вернуться. При том, что он уже один раз показал, что будет, если его простить.
Женщине нужно думать не о том, как бы его вернуть, а о том, как научиться быть самостоятельной. Это непросто. И она вовсе не виновата в том, что плохо получается. Независимости и самостоятельности приходится учиться — нас этому редко учат родители.
Два ключевых момента 🧐
1️⃣ Многие напишут мне «Вадим, он же действительно предатель и поступил гадко!». Но то, насколько красиво или некрасиво поступил мужчина — это не наш вопрос.
Это и есть созависимость — когда мы пытаемся взять другого человека и изменить его под свои представления о том, как правильно. Мы ходим за ним и причитаем «ну когда же ты изменишься». А если он уходит, то идем к психологу «Вадим, когда же он изменится».
А надо менять себя. Жить самой. Радоваться самой. И выбирать таких мужчин, которых не надо будет обтесывать до нужной формы.
2️⃣ Нормальная зависимость от отношений есть у всех. Я тоже завишу от Юли и Марка, а они от меня. Мы же любим друг друга. Но мы и сами по себе — самостоятельные личности. Мы можем справиться и сами. У нас есть источники радости, кроме отношений.
Другое дело, что вместе — лучше и веселее. Но это не та зависимость, где я уехал, и Юля ничего без меня не может. А ведь бывают и такие отношения.
Что думаете о зависимости от отношений?
Приходите завтра на живую встречу по созависимости, расскажу больше и отвечу на ваши вопросы.
Ну и на интенсив 7 февраля, конечно — там я раскрою тему более глубоко.
❓Где адекватные неженатые мужчины?! Они вообще существуют?
❓Хочу замуж и ребенка, а мужчина отшучивается — почему?
❓Муж раз в месяц устраивает скандалы на ровном месте, угрожая развестись — очень устала, как быть?
❓Подойдут ли ваши советы в отношениях с иностранцем?
❓Молодой человек каждый день, как по расписанию, звонит маме — это нормально?
Такие вопросы по отношениям вы задали мне к сегодняшнему прямому эфиру в Telegram-канале «Счастливая женщина» Их там больше 20, я отобрал самые яркие 😌
Вы все еще можете задать свой вопрос под вчерашним постом-анонсом в том же канале. И может быть, я успею ответить именно на ваш 🤗
Кстати, ставьте реакции у вопросов, чтобы я видел, какие вопросы важны для многих.
И напомню: когда отвечаю, всегда стараюсь дать практический совет и поделиться собственным опытом — про то, как подобные проблемы решали мы с Юлей. А если у нас таких не было, привожу примеры из практики.
Приходите на эфир — в 18:30 по МСК сегодня, 1 февраля. Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить!
Telegram-канал «Счастливая женщина»:
📌 t.me/vtss2024
Женщина все время кому-то что-то должна.
Быть хорошей женой, дочерью, невесткой, матерью, хорошо учиться, зарабатывать. А еще всегда улыбаться и никогда не уставать.
Как получилось, что женщина настолько всем задолжала?!
Ирина задавала себе этот вопрос снова и снова… Пока не попала на курс «Время твоего счастья — сейчас!».
Но дам слово ей самой.
«1 ступень курса буквально подарила мне… меня!
Я, как женщина, была разобрана на составляющие, любовно разложена по порядку, почищена и смазана, и собрана вновь. Я научилась видеть в себе все составляющие моей личности, понимать себя. Научилась понимать истоки той ситуации, к которой я пришла сейчас. Научилась любить себя, ценить себя. Прощать себя. Научилась не бояться. Научилась мечтать. Позволила себе хотеть. И это малая толика того, что я еще открою в себе, я уверена, потому что каждая женщина – ценность, каждая из нас – это целая вселенная.
Теперь я могу непредвзято, как бы со стороны, оценить сильные и слабые стороны своей личности, оценить свое окружение, определить, когда мной манипулируют, в какие «игры» со мной играют. Я научилась контролировать свои личностные границы, говорить «нет». Научилась доверять своей интуиции. Невероятно, но я научилась даже быть женственной.
Теперь я лучше понимаю мужчин. Они разные, но к каждому возможно подобрать свой ключик. Теперь я знаю, что в межличностных отношениях действуют свои объективные законы, игнорировать которые невозможно, с которыми надо считаться для достижения гармонии в паре.
Пожалуй, я слишком самоуверенно заявляю здесь, что всему этому я уже научилась, думаю, я только в начале пути. Для «закрепления материала» мне надо неоднократно возвращаться к каждому уроку в отдельности и ко всему курсу в целом. И я обязательно вернусь!»
До бесплатного интенсива «Счастливая женщина» осталась всего неделя. Многое из того, о чем говорила Ирина, вы сможете получить уже там.
Записаться на бесплатный интенсив «Счастливая женщина» :
📌 https://happiness.vadimkurkin.com/2023-3
Как много дельных советов 🔥
Спасибо, что делитесь своими наблюдениями. Всем комментариям однозначно ставлю лайк 👍🏻
Хотите знать, что считает важным в отношениях мой папа? 😍
👍 Хорошо, если есть много общих интересов
👍 Цените то, что делает партнер
👍 Создавайте и храните уют в доме друг для друга
Хотя в основном папа не советует, а признается в любви маме 🥰
И знаете, может, это и есть главный секрет счастливого брака — никогда не забывать благодарить своего партнера и говорить ему важные и теплые вещи — даже после 57 лет совместной жизни. 🤩
Спасибо, папа!
Важная новость для всех, кто хочет улучшить свои отношения!
Я открываю регистрацию на свой бесплатный мини-курс «Счастливая женщина»
Самое важное о курсе:
❤️ Пройдет 7 — 9 февраля 2024 года в 19:00 по МСК
❤️ Состоит из самой важной информации об отношениях
❤️ Наполнен практиками, которые вы сразу можете применять — и получать первые результаты не завтра, не через год, а в тот же день!
Вы узнаете неочевидные секреты отношений, которые могут их спасти и погубить 😱
❓Совместимость женских и мужских типажей
❓Как сделать так, чтобы мужчина начал работать над отношениями
❓Как получать заботу и подарки, не жертвуя своей личностью и свободой
❓Как избежать абьюзеров, манипуляторов, токсичных и созависимых отношений
❓Как научиться ценить себя и стать привлекательной для достойных мужчин
Регистрируйтесь по ссылке и увидимся на курсе!
Записаться на бесплатный мини-курс «Счастливая женщина» :
📌 https://happiness.vadimkurkin.com/2023-3
Кризис — шанс сделать семью счастливее? А если он продолжается 10 лет?! 😣
Затяжной кризис, когда люди годами не могут договориться… Молчат и давят в себе обиды… Живут как соседи ради детей… Или скандалят, не в силах поменять друг друга. Ужасно. А кто-то так живет годами, но расстаться страшно или кажется невозможным 😭
Эта ситуация знакома многим.
Почему не удается прожить кризис правильно, и он приводит либо к затяжному конфликту, либо к расставанию? Как этого избежать?
Сегодня в 12:00 по МСК в Telegram-канале «Счастливая женщина» я проведу прямой эфир на тему кризисов в семье.
Расскажу:
— откуда берутся кризисы
— как с ними справляться и в каких случаях это невозможно
— как выйти на новый этап отношений
Приходите, если готовы строить счастливые отношения! ❤️
Telegram-канал «Счастливая женщина»:
📌 t.me/vtss2024
Кризисы в семье бывают 2 видов.
Продолжаю тему про то, разводиться или нет, начало читайте выше☝️
😣 Есть кризисы, типичные практически для всех пар — это кризис притирки, кризис рождения ребенка, кризис, связанный с тем, что ребенок учится говорить, кризис подросткового возраста у детей, климакс жены и так далее...
😡 А бывают кризисы, с которыми сталкиваются далеко не все. Они связаны с переездом, внезапной болезнью, банкротством, изменой и так далее.
Но самое главное, что нужно знать про кризисы — что это не конец семьи. Кризисы — это нормально и даже хорошо. Это шанс поговорить прямо, рассказать друг другу о том, что вас не устраивает, и в итоге стать ближе, сделать семью более радостным и уютным местом для вас обоих.
Как сделать кризис зоной роста, а не угрозой для семьи? Приходите на эфир завтра, 27 января в 12:00 по МСК. Присоединяйтесь в Telegram-канале «Счастливая женщина»: я, как всегда, дам не только теорию, но и практику, приведу конкретные примеры и покажу пути выхода.
Переходите в канал «Счастливая женщина»:
📌 t.me/vtss2024
На эфире я дам информацию, которую не давал раньше: полезно будет всем, кто хочет сохранить и улучшить свои отношения! ❤️
Напишите + в комментариях, если планируете прийти ➕
А с какими семейными кризисами сталкивались вы?
Думаю провести в субботу эфир на тему отношений 👩❤️👨
Какие темы вам интересны больше всего? Я пока планирую рассказать о том, как решать кризисы отношений 💔 и реанимировать отношения, как сделать так, чтобы вам было снова хорошо вместе.
Обязательно дам практики и лайфхаки 👍
Ставьте 🔥, если интересно и ❤️, если придете.
— Он меня словно не слышит! 😣
— Поднимаю важные темы, а он вечно — «давай потом!» 😡
— Все время говорит, что я придираюсь и пилю. Не выносит никакой критики! 😭
Как быть, если мужчина вас не понимает? Если вы не разговариваете о том, что вас волнует, а если разговариваете, выходит только хуже — ругань и обиды только множатся?
Возможно, проблема в мужчине. А может быть, вы оба не умеете коммуницировать. Большинство из нас этому не учили. И часто проблема не в том, что мужчина и женщина — нехорошие эгоистичные люди, а в том, что они не сумели наладить контакт.
Самые распространенные проблемы непонимания.
😒 Мы боимся конфликтов и не умеем конфликтовать правильно.
😒 Мы не умеем просить и говорить о том, что нам не нравится — сначала молчим, а потом сразу предъявляем претензии
😒 Разговор в принципе не кажется чем-то важным, мы обсуждаем важные вопросы между делом
😒 Мы боимся насмешки, непонимания, осуждения — если прошлый опыт открытости был негативным
😒 У нас завышенные ожидания от отношений: «если любит, догадается»
😒 Мы сами уверены, что отлично понимаем партнера, в то время как на самом деле часто додумываем за него «очевидно же, что он имел в виду!»
❗ Важно! Бывает, что партнер действительно не хочет вас слышать. Или проблемы коммуникации объясняются тем, что у вас очень разные ценности и цели. Тогда договориться будет сложно, как ни старайся.
Расскажите, как с коммуникацией у вас в семье. Удается обсудить важные вопросы? Или все замалчивается / скатывается в ссоры? Как думаете, проблема в партнере или в низком качестве общения?
Спасибо тем, кто смотрел видео, за комментарии. Рад, что тема вас волнует.
✍🏻 По поводу "терять энергию" - я все-таки склонен считать, что женщине важно получать внимание. И завернувшись в чадру, она его в современном мире получать не будет. И в итоге ее сексуальность угаснет. Вообще это сложная отдельная тема - как получать внимание, при этом не обижая своего мужчину и не переходя грань.
Смотрите видео и делитесь своим мнением! 🥰
Вчера написал про уверенность как ключ к хорошим отношениям. И многим ее не хватает. Как понять, в чем причина? А главное, что нужно, чтобы стать более уверенной, научиться ценить себя?
Предлагаю разобраться с этим при помощи маккарт. Перед вами 3 карты, задайте себе вопрос: «В чем секрет моей уверенности?» и интуитивно выберите карту.
Посмотрите на нее внимательно.
❓Какие мысли, чувства и ассоциации возникают?
❓Какой вы себя ощущаете, глядя на карту?
❓В чем может быть ваш ресурс?
Напишите в комментариях, что у вас получилось? Нашли ключ к собственной ценности и любви к себе?
В начале наших отношений с Юлей я во многом ощущал себя в родительской позиции. Я взял на себя ответственность за все, считая, что главная задача женщины — радоваться и вдохновлять своей радостью меня. Во многом это правда и какое-то время это работало.
Меня это мотивировало, я чувствовал себя суперменом, способным решить все вопросы. Думаю, в том числе благодаря этому я многого достиг как мужчина. Так что, если у вас так, это вовсе не плохо. Возможно, это просто такой этап.
А потом обстоятельства изменились. Родился наш сын Марк. Работать стало сложнее из-за конкуренции. И я понял, что во мне поднимается какое-то раздражение к Юле.
Я чувствовал, что люблю ее еще больше, чем раньше, но что-то было не так. И потом я понял — наша прежняя расстановка сил просто больше не годилась.
Так выглядит семейный кризис — когда по-старому больше невозможно, а по-новому — не получается.
Я видел, что наши отношения — не совсем отношения взрослых людей.
Кстати, это не значит, что Юля ничего не делала — она участвовала в проектах, занималась домом. Но общая модель была такая:
Юля: «я девочка, я хочу на ручки» 💃
Я: «Не волнуйся, дорогая, я все решу» 😎
И все были довольны. Я получал значимость, Юля — ощущение защиты. Но контекст поменялся и это перестало работать.
Осознав это, я начал создавать ситуации, в которых Юле приходилось самой что-то решать. Говорил, что мне некогда, что я не могу.
Поворотным стал момент, когда в прошлом году мы, как обычно, зимовали на острове Самуи, и в апреле я улетел домой, в Петербург, а Юля с Марком остались до июня.
У Юли были права, но раньше она говорила «я и машина — вещи несовместимые». А тут надо возить Марка в школу, ездить за продуктами. Я перед отъездом чуть-чуть потренировал ее, она вспомнила, как водить. И она больше месяца провела без меня. Сначала переживала, потом начала ездить не только по необходимости — в магазин или с Марком в школу, но и просто куда ей захотелось или понадобилось.
То есть сначала была детская реакция «Я же девочка, я не справлюсь», а потом Юля почувствовала вкус самостоятельности и ей это понравилось. И это касалось не только вождения.
И в наших отношениях появилось второе дыхание.
Я классно почувствовал это в прошлом году, когда мы отдыхали на Камчатке. У нас были длительные переходы с рюкзаками, восхождения на вулканы — и Юля отлично справилась. Не уверен, что так было бы раньше.
Она стала сильнее, это проявилось и на физическом уровне! Тренер, который с ней занимается, заметил, что она стала лучше заниматься и держать нагрузку.
Основная ответственность — все равно на мне. Денежная, в частности. Организация нашей жизни в целом. И я считаю, это правильно. Но я понял, как важно, когда рядом с тобой — взрослый человек, который где-то может тебя и заменить.
Здоровая семья — это не та, где нет проблем. Но эта такая семья, в которой муж и жена могут быть гибкими: меняться, признавать ошибки, развиваться и даже полностью менять структуру отношений. К обоюдному удовольствию 🙂
Для нас это был кризис. И в итоге мы оба выросли благодаря ему, а наши отношения стали крепче.
Расскажите, а у вас есть опыт такого рода дисбаланса — когда один в паре берет на себя больше, чем другой?
Я долго был недоволен своими отношениями. В них не было главного: теплоты, доверия и открытости, о которых я мечтал в детстве 🙄
Был даже период, когда я перестал верить, что это достижимо. Я вошел в круг людей, которые были успешны финансово и при этом несчастны в личной жизни. И решил, что нельзя одновременно хорошо зарабатывать и быть счастливым.
Я видел потребительское отношение, обиды и взаимные претензии. А если люди любили друг друга, то это все равно выглядело как череда проблем и трудностей. Измены, скандалы, разводы — пример окружения не вдохновлял 🤷🏼♂️
Кстати, у вас были когда-нибудь такие мысли — что финансовый успех и личное счастье несовместимы? Что гармония сразу во всех сферах — детские мечты? А может быть, вы верите в это сейчас? Поделитесь в комментариях!
Тогда я действительно развился финансово, но отношения радовали все меньше.
Это было больше 10 лет назад. Я всерьез занялся психологией. Сначала ко мне начали приходить за советом друзья. А потом я почувствовал, что как будто сам начинаю что-то понимать… и как раз встретил Юлю.
Благодаря тому, что я уже начал работать над собой, а она тоже успела сделать внутренние усилия — у нас был хороший старт.
❗️ Но это не значит, что мы не столкнулись с проблемами. Были и скандалы, и ссоры, и претензии — все, чего мы боялись. Для примера: я долго боролся со ощущением, что недостоин Юли. Я ревновал ее к прошлому, бывали просто какие-то детские обиды.
Я говорю это к тому, чтобы вы понимали — мы были такой же парой, как другие — мечтали о лучшей жизни, жили в съемной квартире и ездили на маршрутках, ругались, переживали.
И нас тоже доставало наше прошлое — прошлые привычки, стереотипы об отношениях, неудачи родительских семей — например, родители Юли развелись и для нее это стало травмой. Был страх, который она невольно приносила в отношения.
Но мы очень хотели построить семью, о которой мечтали. И у нас был лучший в мире инструмент — психология 😌
С его помощью мы решили свои основные внутренние проблемы и проблемы наших отношений. Кстати, это вовсе не значит, что у нас их теперь нет. Но мы решаем их вместе — это самое главное.
Хотите узнать больше о наших отношениях и о том, как мы их строили ❓
Напишите вопросы в комментариях, постараюсь ответить.
А если хотите получить ключики к собственным отношениям — следите за новостями. В феврале я проведу интенсив, где поделюсь самыми лучшими инструментами из арсенала психологии.
Почему курс «Время твоего счастья — сейчас!» — мой любимый? Мы с Юлей возвращаемся к нему снова и снова.
Это наш с ней концентрированный опыт. Это та информация, практики и техники, которые мы сами использовали, чтобы построить нашу семью. Мы в каком-то смысле сами результат этого курса.
Курс основан на:
👍 Научных данных психологии
👍 Моем консультационном опыте и опыте работы с группами
👍 Нашем с Юлей личном опыте построения счастливых отношений
Потому что мы ведь тоже не пришли в отношения сразу взрослыми и осознанными. Хотя определенную проработку оба уже сделали — иначе не встретились бы.
Но мы очень много обсуждали и делали вместе. У нас были и сложные моменты, и ссоры, и непонимание.
❗️ Только благодаря психологическим знаниям и их применению мы буквально построили наши отношения по кирпичику.
И также построили сами себя. Потому что мы не просто пара — мы и два самостоятельных человека со своими интересами.
Курс «Время твоего счастья — сейчас!» — это концентрированный опыт счастья, буквально. Причем счастья, которое не зависит от отношений.
В нем мы учим женщин, как быть радостной и реализованной в любых обстоятельствах, чувствовать внутреннюю гармонию и радость — с мужчиной или без. Хотя еще неизвестно, что сложнее.
Если кто-то из вас был на курсе, расскажите ваши впечатления, для нас это важно 🙏🏻 А если только планируете работать над отношениями и собой, поделитесь, чего ждете от обучения.