-
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com
Верное средство от скандалов, игнора и обидок в отношениях! ✋🏻👩❤️👨
Замечали, что вы со своим мужчиной говорите на разных языках?
«Какие чудесные розы! Как мне хотелось бы такие же!» говорите, например, вы. И тут любая женщина поймет, что это жиииирный намек на то, чтобы вам эти цветы подарили 🌹
А вот большинство мужчин услышит ровно то, что вы сказали «Вот красивые цветы, я хотела бы их иметь». Ну ок, принял к сведению 🤔
И таких диалогов — десятки в день. Накапливается негатив, возникают скандалы, начинается игнор, игры в молчанки и обидки — как бы на пустом месте. А все от непонимания.
Я понимаю, о чем говорю, ведь у нас с Юлей не сразу и не сами собой возникли отношения, в которых мы понимаем друг друга с полуслова. Я тоже был этим «ну ок, принял к сведению» мужчиной 🤷🏻♂️
Мы использовали психологию и в особенности, техники коучинга, чтобы научиться понимать и слышать друг друга.
Психологические техники — вещь сложная. А вот коучинг — один из тех инструментов, которые даются легко — их может освоить и использовать каждый — и при этом приносят невероятные результаты 🙌🏻
И не только в отношениях, кстати. А еще в работе, финансах, вашем внутреннем состоянии 🧘🏻♀️
Готовы попробовать улучшить свою жизнь? Приглашаю вас на канал, где я буду публиковать бесплатные уроки по коучингу, и где вы сможете записаться на практический интенсив «Сам себе психолог: почини финансы, нервы и отношения с помощью коучинга»: там тоже есть возможность участвовать бесплатно 🔥
Что вы узнаете из уроков?
🥰Как сэкономить на психологе
🥰Как самостоятельно вылечить свои отношения 👩❤️👨
🥰Как сменить работу на интересную, этичную и денежную
🥰Как научиться легко и быстро помогать себе в сложные моменты 🙏🏻
Все уроки будут практические, то есть вы будете получать конкретные методы, которые тут же можно будет использовать.
Жду вас на канале и на уроках по ссылке!👇🏻
Перехожу на канал! ☑️
2 простых правила коучинга для отношений! 👩❤️👨
Хотите узнать, как научиться применять коучинговый подход в своих отношениях, чтобы в них вы были счастливы, могли договориться и прийти к взаимопониманию?🙏🏻
Этим я поделюсь с вами на новом бeсплaтнoм интенсиве «Сам себе психолог» 🧑🏻⚕️
👉🏻Переходите по этой ссылке и обязательно участвуйте! 😊
Остался один день, чтобы воспользоваться этим предложением❗️
Хотите найти самый лучший инструмент для достижения своих целей?💡
…решить свои проблемы
…получить интересную и прибыльную профессию?
…помочь себе и другим людям? 🙏🏻
Тогда коучинг вам точно подойдет!
Сегодня, 25 сентября, закрывается предпродажа по самым выгодным условиям, которые мы только предлагали за все 3 потока обучения!
Стоимость пакетов обучения по сравнению с ценами прошлого года:
😌 Self Coach — 39 000 30 000 рублей
😍 Профи — 59 000 40 000 рублей
🥰 Профи + — 79 000 59 000 рублей
Забронировать цену по ссылке!👈🏻
Начиная с 26 сентября, будет дороже, чем даже в прошлом году, и такого выгодного предложения больше не будет!
Потому что наше обучение это:
👍 Системная и понятная подача материала «просто о сложном»
👍 Методические материалы и чат с единомышленниками
👍 Методы, которыми вы сможете сразу же начать менять собственную жизнь
👍 Минимум 40 часов отработки навыков на практике и диплом государственного образца (на пакетах «Профи» и «Профи +»)
👍 А еще на пакете «Профи +» — платные клиенты уже во время учебы
Давно хотели изменить жизнь и ждали подходящего момента и выгодного предложения? Это они!
Переходите по ссылке и выбирайте пакет, который вам подходит:
🙂 Self Coach за 39 000 30 000 рублей — если хотите стать коучем самому себе
😄 Профи — 59 000 40 000 рублей — если готовы попробовать себя в новой профессии
😎 Профи + — 79 000 59 000 рублей — если твердо решили начать новую жизнь коуча
🔥https://www.coach.vadimkurkin.com/
Ваш Вадим Куркин 😊
Смотрите видеоприглашение и читайте пост ниже! 👇🏻😊
Читать полностью…
Не подпускаю к себе мужчин! ⛔️
Почему вы держите мужчин на дистанции? ✋🏻
Скорее всего, в вашей жизни было какое-то травматическое событие, связанное с мужчинами. И оно осталось не только как сознательное воспоминание.
Такой опыт запоминается вашим бессознательным и вашим телом, как боль, которую они связывают с мужчиной 😔
Ни один нормальный человек не хочет идти «на боль». Чтобы избежать боли, мы просто начинаем избегать того, что с ней ассоциируется, то есть мужчин 🏃🏻♀️
Метод классической психологии в таком случае — убрать эту ассоциацию. Для этого нужно вернуться к травматическому событию. В психологии его называют «программирующим». Это может быть несколько событий, но чаще — одно.
Возможно, вы думаете, что программирующее событие в вашей жизни — это отношения с каким-то мужчиной: был Саша, бросил меня, я страдала и поэтому теперь боюсь мужчин. Скорее всего, это не так.
Программирующие события почти всегда происходят до 14 лет. Как правило, они связаны с родителями либо с теми, кто их заменял 👨👩👧
А отношения с условным Сашей только подтвердили для вас уже готовую ассоциацию.
Мы можем помнить или не помнить на уровне сознания, что именно происходило тогда, в детстве. Но на это можно выйти. Ведь именно в ходе этой ситуации вы приняли какое-то решение, которое помогло вам тогда адаптироваться и пережить эту ситуацию.
Поскольку решение детское, оно, как правило, нелогичное 👇🏻
«Я никогда не выйду замуж» 💍
«Я не буду ни с кем сближаться»
«Я буду первой бросать мужчин» 👋🏻
И так далее.
Решение становится таким, потому что ребенку не хватило ресурса, силы, чтобы выдержать тяжелую ситуацию.
Терапия помогает войти в программирующее событие, «перепрожить» его с тем ресурсом, которого вам тогда не хватило и «перепринять» то решение, которое будет не защитным, а таким, которое будет наилучшим для вас 😌
И после этого жизнь вообще пойдет по-другому, потому что вам не нужно будет больше дистанцироваться от мужчин.
Если вы готовы решать эту проблему прямо сейчас, приходите на сессии к терапевтам нашего центра. Информация по этой ссылке 🙏🏻
А вы боитесь отношений? Есть ли, по-вашему какое-то конкретное событие в детстве, которое это предопределило? 👇🏻
Всем добрый вечер! На следующей неделе буду в Минске с понедельника по пятницу, можно организовать встречу). Кому актуально, вступите в чат😊:
/channel/+4Vva4TXmpLYwYmUy
5 ответов, как наконец повзрослеть! 👨👩👦
Что делать, если вы осознали, что до сих пор не повзрослели, хотя в паспорте все ясно написано? 😀
Не паникуйте! Во-первых, вы такие не одни. Во-вторых, есть проверенные методы, как с этим работать.
Сегодня предложу 5 лучших. Если сможете применять все, это будет отлично. Но если начнете хотя бы с одной — это уже будет серьезный шаг к взрослению ✅
Листайте картинки!☝🏻
Напишите в комментариях, какие практики вы готовы применять в своей жизни? Что еще помогает вам взрослеть? ⤵️
Не пьешь — станешь одиноким? 😢🥃
«После психологической работы ушла потребность в алкоголе, но родственники продолжают употреблять по выходным и праздникам — «расслабляются». Меня это напрягает. Как быть? Ведь родственников не выбирают» 🤷🏻♀️
Еще один вопрос из эфира, который дополню еще ответом на комментарий, где девушка делилась, что боится сказать друзьям о своих правилах типа «в моем доме не должно быть алкоголя».
Да, родственников не выбирают. Но общаться с ними или нет, проводить ли с ними время — это вполне можно выбрать. И это то, что я советую делать ☝🏻
У вас нет обязанности проводить выходные с родственниками. Возможно, так было принято в вашей семье и вам кажется, что по-другому нельзя.
Можно 🙏🏻
У меня тоже много родственников. И с некоторыми из них мы видимся раз в год — например, на день рождения. Я их люблю, но у нас разные ценности, интересы и в том числе способы отдыхать и расслабляться.
Вам нужно подумать, почему вы общаетесь с людьми, образ жизни которых вас напрягает. Откуда это долженствование? 🤔
Например, у нашей семьи, где мы вообще не пьем алкоголь, очень мало поводов для встреч с теми, кто его употребляет. И такие люди, как правило, не оказываются у нас дома.
То есть мне даже не нужно указывать, что в моем доме — мои правила 🏠
Я знаю, что мое окружение меня создает, и стараюсь общаться с теми, кто меня вдохновляет и интересует, а не с теми, кто напрягает и тормозит, кому нужно объяснять, что в моем доме не пьют.
Дело даже не в том, что у вас есть сложности с самооценкой и вы боитесь, что друзья вас осудят, боитесь говорить прямо о том, что для вас важно 🗣️
А в том, что вы пока не готовы сформировать для себя подходящее окружение. Возможно, вы боитесь отказаться от пьющей компании?
Вам может казаться, что без алкоголя вы обречены на одиночество. Но на самом деле есть огромное количество людей, которые не пьют вообще и еще больше тех, кто выпивает раз в месяц бокал вина, например 🍷
Так что в одиночестве вы не останетесь, не волнуйтесь. Наоборот, вам предстоят замечательные новые знакомства 😉
А у вас какие отношения с алкоголем? 👇🏻
«Устала быть одинокой!»😔
Как найти любовь и не бояться отношений после долгого перерыва? 💔
В эфире задали вопрос: «Уже несколько лет одна, вроде как даже привыкла. Но понимаю, что нужны семья и ребенок, вечно быть одной не хочется».
1️⃣ В чем проблема номер один?
В мотивации.
Нужен ребенок, нужна семья. Нет никакой позитивной мотивации, нет того, что могло бы вас порадовать в этой перспективе.
Зато есть напряжение и неестественность, которые отпугивают мужчин и не вдохновляют вас саму.
Все это — мотивы страха и социальных встроек —
😭 «а вдруг я останусь одна на всю жизнь»
😭 «в моем возрасте уже должны быть семья и ребенок»
— и ни к чему хорошему они вас не приведут.
Семья и дети — не гарантия счастья. Оглянитесь вокруг. Вы наверняка видели семьи, где женщина чувствует себя, как в ловушке. Она там несчастна, она там страдает, ею там пользуются.
Почти всегда это семьи, созданные по таким же мотивам — «чтобы все как у людей». Не надо так! 🙅🏻
Хорошие отношения, в которых вы будете счастливы, возникают естественным образом.
Появляется некий человек, к которому возникают чувства. Вам хочется быть с ним вместе, потом возникает желание развития этих отношений 👩❤️👨
И тогда уже хочется с человеком жить, выйти за него замуж, а потом иметь с ним общих детей. Все как бы «вырастает само».
2️⃣ Второй момент — страшно, что долгий перерыв в отношениях. Вот этого точно не бойтесь!
Человек очень быстро ко всему адаптируется. Как вы привыкли быть одна, так же вы привыкнете и быть вместе с кем-то, кого вы встретите.
Да, перемена привычек всегда вызывает стресс.
Я сам, когда женился, первое время ходил удивленный 😂
«Ничего себе, у меня жена»
«Я женат, вот это да!» 💍
Но у меня была мотивация привыкнуть к своему новому статусу 🥰
Так и вы, если у вас правильная мотивация для отношений, легко преодолеете этот стресс, быстро перестроитесь и привыкнете быть замужем.
Так что наслаждайтесь временем наедине с собой, занимайтесь тем, что вам интересно и не переживайте. Не придумывайте себе лишних проблем 😉
Напишите свое мнение на эту тему под постом!👇🏻
3 составляющих успеха! 💪🏻
Гарантия перемен — без регистрации и СМС 😂
3 составляющих успеха в любом деле, а особенно — в работе над собой.
Как гарантированно прийти к переменам? Соблюдайте 3 правила.
☝️Смотрите на вещи реально
Вы всю жизнь стеснялись других и почему-то рассчитываете, что выступление на рабочем совещании будет легким. Прокрастинируете уже пару лет, но решили, что сегодня будете 100% продуктивной.
Это игнорирование реальности — то есть своих реальных привычек и обстоятельств. Итогом станет разочарование и упадок духа.
Ставьте цели, исходя из реального положения вещей. Хвалите себя за достижения и не ругайте за то, что не все сразу получается. Вообще будьте к себе добрее 🤗
🙂 Не забывайте про маленькие шаги
«Теперь ем только ПП, удаляю с телефона все игры и больше никогда не спорю с мужем».
Хорошо, что вы настроились на серьезные перемены. Глобальные цели вдохновляют.
Но движение к ним происходит благодаря маленьким ежедневным выборам, а не грандиозным решениям «теперь всегда» и «больше никогда».
Сегодня съела побольше овощей, завтра — играла полчаса вместо часа, послезавтра — один раз промолчала, чтобы не начинать ссору.
Несколько таких месяцев с маленькими ежедневными достижениями — и ваша жизнь невероятно изменится! 💯
И самое главное —
❤️ Ни за что, никогда не теряйте надежды и не сдавайтесь!
Возможно, вы получили штраф на работе, поссорились с мамой, а муж с головой ушел в онлайн-игру. Хотя еще вчера все было неплохо.
На пути избавления от сценария бывают моменты, когда вы перестаете верить, что можно что-то изменить. Включается сопротивление, хочется выкинуть все книжки, выключить психолога и выживать дальше, как получится 😬
Позвольте себе поплакать, но потом вспоминайте: изменить что-то можно всегда.
Люди восстанавливаются от наркотической зависимости, из депрессии с суицидальными мыслями, из полной беспросветности и одиночества ☝🏻
Главное, продолжать пытаться и «никогда, никогда, никогда не сдаваться». Тогда у вас тоже обязательно все получится.
Ставьте ❤️ на удачу! И расскажите, выполняете ли вы эти 3 условия для перемен? ⤵️
Друзья, большая часть ваших вопросов связана с психологическими сценариями. Если хотите глубоко проработать их — у вас как раз есть такая возможность!
Описание вопросов — под видео выше!☝🏻
❗️В понедельник, 4 сентября начинаются занятия на «Антисценарном факультете» — еще есть возможность присоединиться и даже действуют скидки. Вся информация по ссылке!👇🏻👇🏻👇🏻
🔥https://web.vadimkurkin.com/antiscene
Завтра в 11:00 прямой эфир с ответами на ваши вопросы🔥
Читать полностью…
Друзья, завтра планирую в телеграмм-сторис устроить серию «Вопрос-ответ».
Это когда вы спрашиваете то, что вас волнует, а я отвечаю, что делать😇.
Чтобы видеть мои сторис в телеграмм, вам нужно добавить меня к себе в контакты:
@vadim_kurkn
t.me/vadim_kurkin
Да будем вместе🔥🩷
Сценарий не знает пощады! 🫣
Ключевые особенности сценария, которые делают его палачом вашей жизни.
Психолог Эрик Берн говорил, что сценарий похож на экран из разрисованного матового стекла, который родители устанавливают между ребенком и миром. Почему его нельзя просто игнорировать? 🙅🏻
1. Сценарий не связан с вашими желаниями
Вы можете мечтать о путешествиях и собственном доме, пытаться найти любовь. Но если в сценарии написано «упахаться за всех и закончить жизнь одинокой в коммуналке» — так оно и будет 💯
2. Ваш сценарий определяет поведение окружающих! 👥
Сценарии не скрыть за напускной уверенностью, высокой зарплатой и брендовой одеждой. Окружающие считывают ваше истинное отношение к себе и людям — например, страх и недоверие — по выражению лица и интонациям. И реагируют по вашему сценарию — агрессией, обидами, непониманием. Это невозможно контролировать сознанием, но это строит вашу жизнь день за днем.
3. Другие люди не могут изменить ваш сценарий
(за исключением психолога, но только с вашей помощью) 🧑🏻⚕️
Если вы встретите человека, который не вписывается в сценарий — например, мужчину, который заботится о вас, не то что три предыдущих абьюзера — он не изменит вашу жизнь. Вместо этого он быстро исчезнет из нее — вы его выдавите, сами того не замечая. И оба будете думать «не судьба».
4. Сценарий рассчитан на всю жизнь
Вы не дождетесь момента, когда сможете свободно жить и сами решать, что делать. Сценарий не выключается 🤷🏻♂️
5. Сценарий определяет длительность жизни
Да, не только как вы живете, но и сколько. «Моя мама умерла от инфаркта в 50, у меня тоже слабое сердце…» И эти прогнозы обычно сбываются 😔
6. Сценарий не лечится аффирмациями
А также магией, аутотренингом и медитациями. Если вы будете внушать себе то, что противоречит сценарию «я смелая и решительная, я не пью, я не делаю долгов» вас хватит максимум на неделю, а потом все пойдет по новой, даже сильнее.
Пункт 7. Единственный оптимистичный, но зато самый важный! 🙏🏻
Сценарий можно изменить! Если глубоко и системно проработать его! Но пока вы это не сделали, он создает вашу реальность и обнуляет все усилия по преодолению проблем.
А вы хотели бы перестать повторять ошибки своих родителей? 👨👩👦👇🏻
Домашнее насилие - кто виноват и что делать? 🤔😰
Хотите узнать, как научиться самой строить отношения и жить так, чтобы абьюзеры даже не возникали рядом? ✋🏻
Этим я поделюсь с вами на своем новом бeсплaтном интенсиве «Сам себе психолог» 🧘🏻♀️
👉🏻Переходите по этой ссылке и участвуйте! 😊
Почему же дети не следуют вашим советам? 🤔👨👩👦
Коучиновый подход помогает избежать ссор с детьми, протестов и сопротивления. Делает их взрослее и учит полагаться на себя 🙏🏻
Хотите научиться этому подходу и освоить специальные коучинговые вопросы?
✅ Тогда приходите на мой бесплатный интенсив «Сам себе психолог», который я проведу в преддверии запуска нового потока Школы Коучинга!
Все уроки пройдут в специальном телеграм-канале по этой ссылке 👈🏻
Переходите и вступайте! 😊
Как убрать тревогу и стать счастливым человеком уже через месяц? 🙏🏻
Представьте, что у вас в квартире неожиданно перестало работать электричество. Ничего не найти. Завтра — на работу. Вы унываете, представив, как будете собираться в темноте и обязательно что-то забудете. И тут в дверь стучат. Вы открываете — а там — электрик.
Через 15 минут все работает. Свет горит, все на своих местах и ничего страшного и непонятного не осталось💡
Сейчас я описал, как работает коучинг в вашей жизни.
У вас уже есть ресурсы и знания, чтобы решать свои проблемы, не бояться, не тревожиться и быть счастливым человеком 😊
Но из-за отсутствия света — то есть ясности — вы не видите этих ресурсов. И не видите трудностей, чтобы не натыкаться на них. Как при выключенном свете не видите мебели, об которую спотыкаетесь в темноте.
Коуч — как электрик. Он знает, где починить, чтобы вы увидели возможности, ресурсы и открытые двери 👍🏻
Кстати, метафора — один из инструментов коучинга, который все может представить в новом свете. Хотя далеко не единственный.
Какие бы проблемы вас не одолевали — в сфере отношений, здоровья или финансов — коучинг не просто поможет справиться. Он создаст ясность, включит внутренний свет, который поможет разложить все по своим местам и двигаться дальше — во всех сферах.
Как сделать так, чтобы и к вам пришел «электрик»?💡
В прошлом запуске Школы Коучинга мы «включили свет» для множества учениц, которые стали счастливей, сменили работу, наладили отношения с близкими и избавились от страхов и тревог. Многие из них еще и стали профессиональными коучами сами и теперь сами себе хозяйки — со свободным графиком и возможностью работать откуда угодно 👩🏻💻
Тогда мы предлагали 3 варианта обучения👇🏻
Self Coach — 39 000 рублей
Профи — 59 000 рублей
Профи + — 79 000 рублей
Сейчас мы на 3 дня открываем предпродажу для самых мотивированных и быстрых, кто устал бродить впотьмах и готов открыть электрику дверь 😀 А может быть, даже стать потом таким специалистом-коучем, сам. Чтобы заниматься самой интересной и этичной на свете работой — создавать ясность и понимание для других людей.
🔥 Для самых быстрых до 25 сентября я снижаю цены:
Self Coach — 30 000 рублей
Профи — 40 000 рублей
Профи + — 59 000 рублей
‼️ Такого выгодного предложения не было ни разу за все три потока!
Скидка за смелость — на самом деле даже больше, чем кажется 🤗 Потому что после 25 сентября мы поднимем цены выше тех, что в прошлом году.
Потому что:
✅ Мы получили десятки и сотни отзывов от довольных учеников 🫂
✅ Вы получаете дипломы государственного образца
✅ Обучение продумали и ведут профессиональные коучи с огромным опытом работы
Вы получите: 12 обратных связей, отработку навыков в парах и самокоучинг, минимум 40 часов практики, чат единомышленников и кураторскую поддержку. А для тех, кто решит сделать коучинг своей профессией — гарантированные платные клиенты уже во время обучения 🤩
Начало обучения — 30 октября 2023 года.
Да будет свет! ☀️
Переходите по ссылке, читайте подробности и бронируйте за собой самую низкую цену! 👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.coach.vadimkurkin.com/ ⬅️
Как избавиться от проблем, не прибегая к помощи психолога? 😨🤔
Бывает такое, что всё плохо…
⁉️ Боитесь будущего, а в настоящем порадоваться нечему?
⁉️ Никак не отказаться от вредных вкусняшек и не заняться спортом?
⁉️ Муж лежит на диване и не помогает? // Парень перестал звонить?
⁉️ Куча тревог, дети не слушаются, родители только и делают, что учат жизни?
⁉️ На работе достают, хотя платят копейки?
Что бы вы сказали, если бы вам предложили волшебную таблетку от всех проблем?
Не рассказывать вам сказки? Правильно! 😔
Вы же продвинутые люди и понимаете: волшебного средства «от всего» не существует.
Но, как человек, который интересуется психологией, вы в курсе, что универсальные методы все-таки есть.
Один из таких методов — коучинг 🙌🏻
Он способствует достижению практически любых жизненных целей и решению большинства типичных проблем.
С его помощью можно:
🥰 Начать больше зарабатывать и сменить работу на более интересную
🥰 Наладить отношения с мужем, детьми, родителями 👨👩👦
🥰 Справиться с неправильным питанием и в целом улучшить здоровье
🥰 Стать увереннее в себе и перестать тревожиться и переживать 🎉
🥰 И решить многие другие задачи
Коучинг — это метод достижения конкретных целей. Он не решает задачи общего характера, вроде лечения психологических травм. Но все равно действует комплексно.
И даже если вы начали решать с помощью коучинга одну конкретную проблему, скажем, с финансами, в остальных сферах жизни тоже обязательно что-то начнет меняться к лучшему.
Поэтому, хоть коучинг и не назовешь волшебной таблеткой, что-то волшебное в нем все-таки есть 🧙♀
Какую проблему в своей жизни вы хотели бы решить в первую очередь? Что вас волнует? Поделитесь в комментариях! 🙏🏻
Возобновил ведение ютуб-канала, смотрите новый выпуск! 😊👇🏻
https://youtu.be/GgvuQqOrck0?si=d58O7qMrNZWXSDUW
Как притягивать неудачи? 😩
У моей жены Юлии есть хорошая подруга. У этой подруги — трое детей 👩👧👦
⠀
У нее с мужем отличные отношения, она замечательно выглядит, живет насыщенной жизнью, посещает семинары, мастер-классы.
⠀
Когда я слышу «если бы не дети, я бы и отношения наладила, и жила бы интересно, и нашла бы работу получше», то знаю, что это неправда 🙅🏻
⠀
Это не причина, а оправдание. Да, дети — это непросто. Но, как правило, если мы не говорим про какие-то крайние случаи или первый год, можно иметь детей и продолжать исполнять мечты.
⠀
То же самое с другими популярными «если бы не…» 👇🏻
⠀
«Если бы я жил в столице…», «Если бы я вышла замуж за другого мужчину…» и прочими.
⠀
Это такая психологическая игра. Якобы обстоятельства не дают что-то сделать 🤔
⠀
На самом деле это только предлог, чтобы не пробовать. Потому что вдруг ничего не получится, а обвинить будет некого.
⠀
Есть даже понятие «психологический клуб по интересам». Там играют в игры.
⠀
Например, собираются подруги и рассказывают друг другу истории по типу: «если бы не он, я бы…», где обвиняют во всем своих мужей, родителей, детей… кого угодно, кроме себя. Знакомо?😉
Вам кажется, что такие разговоры — ваша поддержка. Ведь после них вы чувствуете себя героиней — вот я какая, с этим придурком и проблемными детьми тяну семью. И я такая не одна!
⠀
Но на самом деле — это настоящий клуб неудачниц. Это болото, из которого очень сложно вылезти‼️
⠀
Попробуйте прийти в такой «клуб» и сказать «а у нас все нормально, мой мужчина — хороший». Если будете пробовать, главное, успеть убежать до того, как вас догонят и загрызут.
⠀
Потому что вы нарушили правила игры.
⠀
Есть такие же клубы в офисах: «если бы не наш дурак-шеф». У мужчин тоже есть — соберутся с пивом и гундят: «если бы не эта страна» 😤
⠀
Все эти разговоры — чтобы успокаивать себя. «Я не отвечаю за свою жизнь, это не я, это все они».
⠀
Конечно, мы существуем не в вакууме. Обстоятельства и люди меняют нашу жизнь. Но все-таки наши намерения и желания определяют в итоге, что в ней происходит, за нами последнее слово.
⠀
А когда мы говорим «если бы не он», мы подписываем смертный приговор своим желаниям и мечтам. Как их достигнешь, если все зависит от кого-то другого?
⠀
Согласны? ⤵️
Родители недодали любви! 😔👨👩👦
Я уже взрослая, а родители все еще воспитывают меня, даже в мелочах. И вместо того, чтобы поддержать, критикуют: «надо было не так!».
На родителей мне жалуются чаще всего, так что разберу этот вопрос из эфира еще раз.
В чем проблема и что с ней делать ❓
Проблема не в том, что родители занимаются нравоучениями. Это нужно просто принять. Так ведут себя многие родители и меняться они не будут.
Вместо того, чтобы сказать, какая вы молодец и умница, они всегда будут учить вас жизни. Это кажется неприятным, но на самом деле от принятия легче. Так что первый шаг — принятие неизбежного 😀
Если вас это задевает, значит, от родителей есть ожидания, которые они не оправдывают.
Например, они не додали вам признания в детстве. Многие родители думали, что «критика развивает» и «не надо хвалить ребенка, а то зазнается».
А мы, наоборот, ждали от родителей, что они нас похвалят. Нам всем этого не хватает, мы все недолюбленные 🤷🏻♂️
Мы вырастаем с этим голодом до любви и поддержки, и нам очень хочется получить уже наконец их от мамы и папы.
Но, к сожалению, пока вы ждете от них похвалу и признание, вы остаетесь в позиции ребенка 👨👩👦
А родители чувствуют, что вы транслируете это состояние: «да она действительно еще маленькая» — и продолжают учить вас жизни.
Это сложно признать, но скорее всего, если родители воспринимают вас как ребенка, вы действительно не до конца повзрослели.
Поэтому нужно становиться взрослым! 🙏🏻
Взрослый человек — это тот, кто научился опираться на себя. Которому не надо, чтобы его обязательно хвалили, особенно мама с папой. Он понимает, что все, что ему уже дали родители — этого ему достаточно и больше не надо.
Взрослеть — значит, взять на себя ответственность за свою жизнь. За то, чтобы себя хвалить, ценить, поддерживать и развивать, самому проживать свои кризисы. И отстать уже от родителей, Тогда и они от вас, скорее всего, отстанут 😌
Не когда вы будете кричать «я уже больсая!» и топать ножкой. Это как раз несерьезно. А когда вы вправду внутренне повзрослеете.
Пишите в комментариях «+», если хотите получить от меня несколько практик по взрослению и сепарации от родителей! Тогда следующий пост напишу об этом! ⤵️
А ваши родители вас воспитывают? Или вы уже большие? 😉
Почему мужчины исчезают из моей жизни? 🤷🏻♀️😢
Почему мужчины не ставят точку в конце отношений, а просто перестают писать и звонить и исчезают из моей жизни?
Так делают не только мужчины и не только в отношениях. Так делают еще в бизнесе и дружбе.
Причина — страх ответственности. Чтобы прямо в лицо сказать человеку «Мы с тобой не можем быть вместе» — нужна смелость ☝🏻
Мужчина понимает, что его решение может причинить боль, взволновать.
Вы уже вышли за него замуж у себя мыслях и выбираете имена детям (знакомая история?), а он собирается закончить отношения 😔💔
И человек пытается избежать встречи с вашей болью. Он надеется, что если он исчезнет, вы сами все поймете.
Если с вами так поступили, вы не можете изменить человека — сделать его смелым. Но вы можете сами завершить эти отношения, не дожидаясь, пока он решится. И это очень желательно 🙏🏻
Любые незавершенные отношения — личные, рабочие, дружеские — тянут внимание и ресурс. Вы о них думаете, надеетесь на что-то, обижаетесь. Не можете начать новые — а вдруг он вернется! 🤔
Поэтому очень важно поставить самой себе границу — например, жду 2 недели. Или жду месяц. И дальше сама ставлю в отношениях точку для себя.
И тогда вас не будет волновать, решился он позвонить или предпочел исчезнуть. Потому что вы сама себе хозяйка.
Вы уже живете в новой реальности, где есть ясность, и можете думать о других отношениях 👩❤️👨
А если посмотреть с другой стороны — если вы хотите уйти из отношений — я очень рекомендую вам честно и открыто завершать их. Будьте смелыми.
Смотрите на других, как на взрослых людей, которые могут справиться с ситуацией. В 99,9% случаях это так и есть.
Я сам сталкивался с подобным в работе. Так получилось, что я был вынужден увольнять сотрудников. Мне было неприятно и сложно. Но я это сделал. И знаете, никто из них не оказался в переходе с протянутой рукой. Более того, для большинства это стало новым стартом, они в итоге даже выиграли! 😉
Так и с отношениями. Лучше четко все сказать, чтобы человек понимал, в какой реальности находится и мог дальше как-то менять свою жизнь. А не то что вы пропали и пусть догадывается сам.
Что происходило у вас чаще? Вы исчезали из отношений или исчезали те, с кем вы общались? 👇🏻
Друзья, выкладываю маленькую инструкцию, как вы можете смотреть мои сторис в телеграмм!
Сперва нажмите на эту ссылку:
t.me/vadim_kurkin
А потом сделайте как на картинке😊
Сегодня в сторис я буду рассказывать, как можно усилить любую свою цель или намерение.
Наполнить их бОльшим смыслом, важностью и вдохновением!
Друзья! Делюсь с вами кадрами из моей небольшой поездки, как я её называю, «свидание с собой». А заодно напоминаю, что завтра очень важный день🤗
Читать полностью…
Спасибо за вопросы, получился очень интересный и полезный эфир — смотрите запись! 😊
⠀
1. Как перестать бояться отношений после долгого перерыва? Нужна семья, не хочется быть одной.
⠀
2. Почему мужчины исчезают из отношений, а не ставят точку. Как правильно заканчивать отношения? 💔
⠀
3. Как реагировать на упреки и воспитание родителей, если я взрослая?
⠀
4. Близкие с трудом принимают подарки: «Зачем так дорого?» «Такое лучше на юбилей». Как быть?
⠀
5. Недавно умер брат и я начала переживать его смерть, и еще смерть сестры, которая была больше 20 лет назад. Как справиться с двойным горем? 😔
⠀
6. Боюсь боли в отношениях, закрываюсь и дистанцируюсь. Как это правильно проработать?
⠀
7. Перестала употреблять алкоголь после психологической работы, но родственники продолжают «расслабляться» по выходным. Меня это напрягает. Как быть, ведь родственников не выбирают… 🤷🏻♀️
С 1 сентября, друзья! Что для меня значит этот день? 🗓️
Во-первых, я сам являюсь учителем и преподавателем уже 11 лет и через нашу школу прошло уже 500 тысяч учеников из 79 стран. И я считаю себя причастным к тем изменениям, которые произошли у них в жизни благодаря знаниям из психологии.
Во-вторых, этот день действительно радостный! Сколько бы ни было шуток на тему несчастных детей, грустно бредущих в школу, «предвкушая» учебную кабалу до следующего лета 😅
Мне кажется, что ценность образования, школьного и институтского классического образования сильно уронили за последние десятилетия.
Уронили те, кто учили становиться «гениями без диплома», те, кто рассуждали публично о том, сколько лишних ненужных знаний загружали в нас в школе и университете. О том, как устарела и прокисла наша система образования и так далее.
Я же считаю, что школа нам всем дала многое. Она научила нас находиться в совершенно разнородной среде, взаимодействовать в ней, договариваться, защищаться, находить своих. Научила нас терпимости к рутине, постоянству, регулярности, дисциплине. Да, иногда через боль и сопротивление, но как же иначе заставить наш ленивый от природы мозг напрягаться!? 🤔
Конечно, было бы лучше, если бы в школе работали только психологически здоровые люди, любящие свою работу, любящие детей и умеющие заинтересовать своим предметом. Но это в идеальном мире. А в идеальных условиях, как известно, не происходит истинного развития. Для него нужны кризисы, столкновения с чем-то непонятным, несправедливым на наш взгляд.
Будущее наших детей зависит не от школы, а от нас с вами — от родителей. От того, насколько мудро и умело мы сможем им объяснить происходящее с ними. Насколько внимательны будем к их чувствами и будем помогать им проживать сложные периоды. Как научим их относиться к школьным оценкам, конфликтам, сложностям 🙏🏻
А какие у вас воспоминания о школе? Светлые или же наоборот? С каким сложностями вы сталкивались в школьные годы? Поделитесь и давайте обсудим 🙂👇🏻
Доброе утро, друзья! 😊
Поздравляю вас с 1 сентября!
Хоть и принято шутить на тему, что это «любимый ”праздник” детства», но я очень люблю этот день.
Вообще сентябрь мой любимый месяц в году. Именно в сентябре мне хорошо на душе как никогда. Я ощущаю какую-то внутреннюю спокойную радость. Это как послевкусие после хорошего праздника, который закончился 🙌🏻
Поскольку сегодня «день знаний», то я буду делиться с вами своими, впрочем как и всегда!
Но сегодня в новом формате - через сторис в телеграмм 📲
Что нужно сделать?
Напишите в комментарии к этому посту свой вопрос, что вас волнует и что вы хотели бы узнать у психолога. А я опубликую ответ в сторис. Чтобы вы могли их видеть, я должен быть добавлен у вас в списки контактов в телеграмм. Мой логин: @vadim_kurkin 👈🏻
Жду ваших вопросов! Старайтесь формулировать четко и коротко, это увеличит шансы на то, что именно на ваш вопрос я успею ответить ⤵️
Влюбляюсь в монстров! 💔😔
Он вытирает об меня ноги, но я его люблю // Он меня не замечает, а я страдаю! 😭
Есть женщины, которые раз за разом влюбляются в тех, кто им недоступен или относится к ним потребительски.
Он может быть женат, на большом расстоянии, обманывать. Или просто не испытывать чувств.
«Не везет» — могут сказать девушки. «Сценарий» — скажет психолог 🧑🏻⚕️
Когда мы рождаемся, то не знаем, что такое любовь. Мы узнаем это от родителей: смотрим, как они относятся друг к другу и к нам. И запоминаем на всю жизнь — вот она какая, любовь.
Почему в детстве возникает сценарий влюбленности в равнодушных и жестоких?
🥶Если у мамы с папой были холодные, отстраненные отношения
🥶Если не было принято выражать любовь телесно: объятиями, поцелуями
🥶Если родители конкурировали с детьми, показывали, кто тут главный
🥶Если родители отодвигали детей на второй план, демонстрировали равнодушие
🥶 Если был тяжелый опыт разлуки с родителями — например, из-за болезни ребенок провел несколько месяцев в больнице (реальный случай)
Ребенок не может перестать любить родителей. Это программа, заложенная природой.
Он и не перестает любить их. Но запоминает, что любовь — это когда к тебе безразличны, а ты пытаешься привлечь внимание, и если повезет, у тебя получается.
Когда ребенок вырастает, он строит свои отношения по этому же принципу 👩❤️👨
Можно ли его изменить?
Кое-что вы можете сделать уже сейчас благодаря технике разделения. Ее иногда применяют терапевты прямо на сессиях. Но это, так сказать, скорая помощь. Приложу ее ниже.
А глубокая работа — это переписывание жизненного сценария. Потому что такая сцепка возможна, только если он у вас тяжелый.
Это и негативное отношение к себе, и неумение строить конструктивные отношения, и недоверие миру.
Проработка сценария — работа не на один день. Но зато и результат вы будете пожинать всю жизнь — в виде счастливых отношений, уверенности в себе и радости 😊
Расскажите в комментариях, какие еще странные ассоциации с любовью вы знаете? Например, «любовь — это преодоление» или «любовь — это страдание»? 👇🏻
И знакомы ли вам любовь и тоска по человеку, который о вас и не думает?
А вот и техника разделения ⤵️
1. Разбираемся, что у вас с чем сцеплено. Например, «любовь и безразличие» или «любовь и жестокость».
2. Берем два этих понятия и говорим вслух / про себя, стараясь не просто проговорить, а хорошенько понять:
«Я признаю разницу между любовью и безразличием. Я признаю, что можно быть безразличной и при этом не чувствовать любовь, а можно и любить, и при этом не быть безразличной» 🙌🏻
3. Повторяем это, когда сталкиваемся с ситуацией — например, видим молодого человека, в которого безнадежно влюбились.
❗Как любая техника, связанная с аффирмациями, она довольно поверхностна. Важно работать над сценарием!
Как перестать откладывать жизнь, вечно повторять одни и те же ошибки и дорого расплачиваться за любые радости? Перестать жить по сценарию! ✋🏻
❓Как сценарные механизмы заставляют нас делать не то, что мы хотим?
❓Как перестать им поддаваться?
❓Как сделать свою жизнь свободной и достигать целей без сопротивления?
Чтобы узнать — приходите на эфир!
✅ 26 августа, суббота, 12:00 по МСК ⏱️
✅ Открытый прямой эфир про сценарные атмосферы и процессы
✅ Бесплатно, регистрироваться не нужно❗️
👉🏻Переходите на канал мероприятия, где будет ссылка на эфир!
Там вас уже ждет несколько видео, которые раскроют вам первые секреты сценарных процессов! 😊