-
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com
🔥 В выходные посетил «Белую конференцию» — про онлайн-образование. Крупнейшее событие в индустрии. 1300 участников, более 100 спикеров.
Поделюсь главной пользой и инсайтами для меня.
1️⃣ Главная ценность таких событий — люди 😀
2,5 года назад именно на такой конференции я встретил людей, которые позже стали моими близкими друзьями.
🤝 Теперь мы дружим семьями: регулярно встречаемся, проводим время вместе. У нас много общих интересов и ценностей. В нашем общении — взаимное уважение и доброжелательность. Нам интересно общаться — ведь каждый силен в чем-то своем и может этим поделиться.
2️⃣ Вторая польза — вера в лучшее ❤️
Когда видишь такое количество классных, вовлеченных, креативных, стремящихся к лучшему и талантливых людей, понимаешь, что в нашей стране все очень даже неплохо!
3️⃣ Третья польза — осознание масштаба и продвинутости индустрии 💪
Вы не представляете, какое количество людей ежедневно работает над тем, чтобы нам с вами было удобно учиться, получать полезные навыки и совершенствоваться.
Они придумывают системы, технические решения, методологию, легкий для восприятия интернет-маркетинг.
Что лично для меня особенно важно — на конференции много говорили о качестве продукта и результативности учеников ❤️
Не люблю, когда речь только о маркетинге и продажах в отрыве от самого продукта.
Еще большая польза для меня — расширение границ возможного.
Становится очевидно, что если продолжать делать, делать качественно и опираться на опыт других — то все получится!
Потому что:
— Существует большой спрос на обучение
— Люди готовы платить за знания и за внимание, которое им уделяют
— Есть много крутых инструментов, чтобы вырастить успешный проект
— Есть к кому обращаться за помощью
А еще я…
😊 Встретил кучу старых знакомых
😊 Завел много новых, с кем можно просто прикольно общаться
😊 Нашел партнеров, подрядчиков и потенциальных сотрудников
😊 Послушал много вдохновляющих полезных докладов
😊 Зарядился хорошим настроением и желанием работать
❓ Друзья, я понимаю, что вы тут, потому что интересуетесь психологией и многие из вас проходили мои курсы. Расскажите, чему вы еще учитесь, кроме психологии?
☯️ Инь, янь и хрень. Откуда еще берутся проблемы с сексуальностью в паре 👫
Этот текст тоже фактически Юлин, немного добавил 😀 Как она замечательно все это объясняет! 🥰
Вы все наверняка знаете символ взаимодействия мужского и женского. Инь – это женский принцип, ян — мужской ☯️
В каждом и в каждой из нас есть оба эти начала. В женщинах есть мужские алгоритмы и архетипы, и в мужчинах — женские. От того, насколько гармонично человек их проживает, можно говорить о целостности личности вообще.
Инь и ян – это самые необходимые полярности, и для самой личности, и для отношений. Потому что это — батарейка с полюсами, минусом и плюсом. Только если есть эти полюса, между ними идёт ток, энергия.
💪 Если я всё время пытаюсь занять позицию «ян» — я буду обязательно на что-то натыкаться. Например, в виде конкуренции, битвы и так далее, особенно во взаимоотношениях с мужчиной. Невозможно будет взаимодействовать и договариваться.
😶🌫️ Всё время жить в «инь» тоже не целесообразно, потому что там нет денег, проявленности, самореализации.
🪷🐸 Если будет инь и инь – получится болото.
🤜🤛 Если будет ян и ян – начнется битва.
💃🕺Эти две полярности необходимы, чтобы шла энергия. Там, где она не идет, заканчивается сексуальное притяжение.
Если мужчина и женщина условно сместились в «средний пол», секс исчезает, мы перестаем друг друга хотеть. Ток не идёт, его нет. Искры, импульса не возникает.
И иногда, если встречается другой мужчина, который начинает своим поведением «ян» как бы калибровать женщину, она автоматически смещается в инь. И вот она уже оживилась. «Так. А что это? А почему я со своим мужчиной такого не получаю?»
Когда мы живём в отношениях, бок о бок в одном пространстве, то, если мы этого не замечаем, к сожалению, наши полярности начинают смешиваться и получается жижа.
😡 Это и не инь, и не ян. Это хрень. И хрень к хрени, к сожалению, не притягивается. Сексуального возбуждения не возникает. Отношения выстраиваются из хрени только хреновые 🥱
❓ Зачем флиртовать с мужчинами, если вы замужем?
В отпуске нашел свои давние размышления о женской сексуальности, делюсь.
👩❤️💋👨 Вступив в постоянные отношения, женщина может слишком сконцентрироваться на любимом мужчине и заблокировать свою сексуальность. В любовной эйфории она начинает жить только мыслями о нем, его потребностями, ожиданием его звонков, комплиментов и внимания. В этом состоянии женщина, сама того не замечая, ставит внутри себя запрет на привлечение мужского внимания со стороны. И превращается в женщину-невидимку🧕
Наверное, кто-то скажет, что это неплохо: зачем женщине в отношениях лишние соблазны со стороны. Но у этой медали есть обратная сторона.
❗️ Невозможно заблокировать сексуальность выборочно. Закрываясь от посторонних, женщина прячется от всех, в том числе и от своего мужчины. Любимый человек тоже перестает чувствовать ее женскую «манкость», привлекательность, желанность и может потерять интерес.
Вот почему женщине в постоянных отношениях ни в коем случае нельзя закрываться от мира и забывать о своей женской способности – восхищать и вдохновлять мужчин.
Это сложная роль – быть желанной, но не провоцировать своего мужчину на ревность, пробуждать в других мужчинах восхищение — но и уважение. Но если вы сможете играть ее, вы всегда будете интересны своему мужчине❤️
А самое главное — вы сможете чувствовать себя уверенной, желанной и ценной.
Если вы со мной согласны, поделитесь, где, по-вашему, проходит грань между двумя состояниями:
✅ развивать умение быть желанной и ценной
❌ провоцировать мужчин на глупости и мужа на ревность
Держите запись эфира с ответами на ваши вопросы ☺️
Вот какие вопросы разобрал.
2:20 Давно работаю над собой, прошла много курсов, осознанность растет, но все очень медленно. И основной мой «больной вопрос» — быть в счастливых отношениях — так и не решается.
11:40 Вадим, вы лучший психолог и вернули меня к жизни, но сейчас я нахожусь в раздрае и не хочу снова скатиться назад. Мой муж не умеет отдыхать и расслабляться. Предлагаю сходить к психологу — не хочет. Я устала, думаю о разводе.
18:30 Поможет ли ваш курс по самооценке, если у меня эмоциональные «зажоры»?
26:10 Натянутые отношения с женой, боюсь, что грозит развод. Как вовлечь ее в работу над собой и над отношениями?
35:35 Иногда замечаю, что когда говорю что-то, появляется страх что перебьют, не дослушают, что мое мнение не важно. Как научиться проявляться в обществе?
44:00 Люди приходят ко мне за поддержкой и принятием. Но когда мне нужна поддержка, я в ответ от них такого же не получаю. Что изменить?
49:20 У меня сильное истощение нервной системы, больше 3 лет в хроническом стрессе, сил мало. Как мне проходить курс, боюсь, что буду сильно отставать.
52:00 Живем с мужем много лет, но до сих пор не можем договориться о каких-то базовых вещах, которые ранят женщину. Он злится и уходит. Считает, что прав, и мои слова о том, что я чувствую, игнорирует. Подскажите, как строить диалог.
1:00:00 Как научиться продавать? Много страхов и сомнений!
🔥 И записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», который начнется 18 июня! Большую часть ваших вопросов вы можете решить там! 😊
‼️ Эфир с ответами на вопросы будет сегодня вечером в 19:00 по МСК!
🙏 Друзья, простите, пожалуйста, что не провел обещанный эфир вчера!
Не рассчитал время, свалились дела по другому проекту — «Феномен», в итоге просто ничего не успел и надо было уезжать… Понимаю, что надо было хотя бы кружок вам записать, но и это не получилось.
🙏Стыдно, что не оправдал ваших ожиданий.
Поясню, как это все вышло.
В субботу отменил эфир на проекте «Феномен», потому что надо было вести Марка на футбол. Это было важно, потому что он стеснялся идти и все никак не мог начать (его возила Юля). Я его привез, настроил, подружил с ребятами, замотивировал, и он пошел полностью на всю тренировку. Из-за этого эфир с разборами на «Феномене» съехал на воскресенье… И я не смог провести ваш.
⚡️ Поделюсь важной мыслью о наших с вами масках. Мне кажется, это многим знакомо. Мне так точно.
Главная проблема людей — они все время пытаются притвориться кем-то другим, чтобы компенсировать неуверенность. 4 известных типа самооценки делают это по-разному.
🤦🏻 Тип «Сильный» отрицает слабость и страх. «Лучший» делает вид, что ему неведомы поражения. «Радуй других» притворяется, что никогда не злится. А «Старайся» подавляет все чувства, чтобы они не мешали ему работать на износ и вечно куда-то бежать.
Все это делается для того, чтобы чувствовать себя увереннее, соответствовать неким придуманным нормам… но имеет обратный эффект.
Все типажи приходят к одному итогу — подавленные чувства, неудовлетворенность, обида и непонимание.
Вы не можете без конца притворяться кем-то другим. И счастья это все равно не принесет.
Записывайтесь на 5-недельный курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы стать собой и почувствовать легкость и радость жизни!
❓ Знакомо ощущение, что такой, как есть, ты не нужен, и что нужно обязательно притворяться?
❗️ Друзья, в это воскресенье хочу провести эфир с ответами на ваши вопросы.
Хотел в субботу в 9 утра 😂, но команда напомнила, что нормальные люди по выходным отсыпаются. Сейчас планируем в 13:00 по МСК в воскресенье, но хочу узнать ваше мнение. Ниже прикреплю опрос, голосуйте👇
А под этим постом:
❓ Задавайте любые психологические вопросы к эфиру под этим постом
🔥 Ставьте реакции у вопросов, которые вам интересны — так я пойму, какие вопросы актуальны большинству, и мне будет проще выбрать
🔥 Подключайтесь, чтобы выиграть один из 3 ценных призов!
📚 4 отличных книги по психологии — пришлю с дарственными подписями
🧘 Участие в большом курсе по самооценке — 5 недель суперполезной работы
🤝 Индивидуальная сессия со мной — сможете проработать любой вопрос
Чтобы участвовать в розыгрыше, присоединяйтесь к 3-му уроку курса «Основы стабильной самооценки».
☝️ Сегодня рассказываю о типах «Будь сильным» и «Старайся».
🕖 Начало через 15 минут! 👍
⏩ На эфир: https://kurs-kurkin.ru/pl/webinar/show?id=3012400&view=1
😎 Два вида синдрома отличницы и как с ними жить 😀
🔈 Запись 2-го урока интенсива «Основы стабильной самооценки»
1️⃣ Что это за люди, которые во всех выискивают недостатки, хотят быть всегда «на уровне» и очень боятся оказаться не самыми классными? А порой вредненько шутят, и если вам неприятно, говорят, что у вас проблемы с чувством юмора? 😡
2️⃣ А что это за люди, которые никогда не жалуются и не высказывают свое мнение, будто им всегда все нравится? Они вечно всем должны и виноваты, и только и думают о том, как порадовать других. А когда спрашиваешь, что хотят они сами, впадают в ступор? 🤐
☝️Это два типа людей с уязвленной самооценкой — тип «Быть лучшим» и тип «Радуй других».
❓Как быть, если рядом с вами такой человек, и что делать, если вы сами — один из них? Как расслабиться, перестать со всеми соревноваться и научиться жить радостно, понимая свои желания? Как научиться использовать сильные стороны своего типажа?
Рассказал вчера на эфире — смотрите запись 😀
❗️На сегодняшнем уроке расскажу еще о 2 типах самооценки — «Будь сильным» и «Старайся», и вы узнаете, откуда берутся неумение отступать и трудоголизм.
Жду вас сегодня!
👇 Кстати, поделитесь в комментариях, встречали таких? Или, может, узнали себя? 👇
________________________________________________________________________
Чтобы отправить домашнее задание и получить баллы, переходите в личный кабинет 👈🏻
Личный кабинет с записями эфиров, предварительными уроками и домашними заданиями доступен тем, кто зарегистрировался на интенсив 😉
Привет, дорогие друзья!
👍 Я надеюсь, что вы уже успели посмотреть видеозапись первого дня. Если нет, обязательно посмотрите и сегодня приходите онлайн.
Сегодня разбираем два самых ярких типа самооценки: «Быть лучшим»🏆 и «Радуй других» 🤗
Также сегодня прямо на эфире разыгрываем сертификат в СПА-салон и другие подарки 🎁
👪 А еще я сегодня подарю вам шикарную практику «Исцеление травм детства». Это глубочайший процесс, который подарит вам состояние покоя, мира в душе, принятие своего прошлого и умение опираться на себя. Именно то, чего многим сильно не хватает.
🕖 Жду вас в 19:00, запланируйте онлайн-посещение, потому что все эти бонусы — только для тех, кто придет онлайн.
☺️ Друзья, первый урок интенсива «Основы стабильной самооценки» — через 5 минут!
🤗 Присоединяйтесь, чтобы перестать переживать о мнении других, начать заботиться о себе и начать не выживать, а жить!
Ловите ссылку ➡️ https://kurs-kurkin.ru/pl/webinar/show?id=3012398&view=1
Друзья, всем привет! 🥰
Готовлюсь к долгожданному интенсиву по самооценке!
Сегодня расскажу:
✅ Откуда берется нестабильная самооценка
✅ Как ее исправить
✅ Какие бонусы вы можете получить уже через пару дней, начав работать над своей самооценкой
🎉 И уже сегодня мы начнем ее прорабатывать!
Жду каждую из вас!
🔥 Розыгрыш дня в спа и решение ваших важнейших проблем — уже на этой неделе!🔥
Что делать, если вы боитесь выступать публично, заговорить с понравившимся мужчиной, попросить большую зарплату?
Приходить на интенсив «Основы стабильной самооценки» — начало уже завтра вечером!
Когда?
Интенсив пройдет 4, 5 и 6 июня в 19:00 по МСК.
Он позволит вам:
💰 Зарабатывать больше денег с большим удовольствием
❤️ Построить лучшие отношения с надежными мужчинами
💪 Научиться отстаивать свои права и границы в любых обстоятельствах
Сколько стоит? Бесплатно!
А что еще будет?
Розыгрыш призов среди тех, кто будет присутствовать на всех 3 эфирах 😀
Какие призы в розыгрыше?
Я разыграю 3 лота, прямо связанных с самооценкой:
🎁 Личная сессия со мной — сможете проработать любую проблему, в том числе отношения к себе
🎁 Сертификат на день любви к себе — лучший способ стать увереннее — практическая забота о себе!
🎁 3 классных книги по психологии с дарственной надписью от меня — это будет ваша база для построения стабильной самооценки
Как попасть?
Регистрируйтесь по ссылке и приходите на эфир завтра, в среду и четверг! Уже за эти 3 дня вы почувствуете большую уверенность в себе 👍
Собрал для вас ещё немного классных мыслей от мудрых людей — о любви к себе и правильному к себе отношению. Листайте карточки, чтобы получить новые инсайты!
И регистрируйтесь на интенсив, он начнётся уже на следующей неделе.
🔥 Зарегистрироваться на интенсив по самооценке 🔥
А вот и запись эфира! Кто не смог быть на встрече, обязательно к просмотру! 😉
Сегодня разобрали вопросы 👇🏻
💼 История 1. Хочу начать проект, но боюсь нанимать сотрудников! Вдруг они не справятся и все испортят?
💔 История 2. Расторгли помолвку с мужчиной по моей инициативе, но я продолжаю его контролировать...
🥃 История 3. В отношениях 7 лет. У мужчины проблемы с алкоголем. Никак не могу от него уйти...
Спасибо всем, кто смог присутствовать ❤️
Смотрите запись и пишите в комментариях, что откликнулось именно вам.
3 важных вещи о сексуальности и женственности + формула женственности
Или — как развить сексуальность и женственность.
1️⃣ Никто не научит вас «быть настоящей женщиной». Мы с Юлей тоже. Если кто-то предложит — бегите😀 Потому что если вы пытаетесь кого-то копировать или воспроизвести — это двигает вас ОТ вашей женственности.
☝️ Женственность — штучный товар! Она всегда ваша личная.
2️⃣ Стереотипы социума о сексуальности и женственности — это ожидания других от вас! Эти внешние вещи — не о вашей сексуальности. Любые «58 способов стать женственной» — это 58 способов убиться, задавить в себе остатки жизненности, навязать себе еще один идеальный образ.
☝️ Держитесь подальше от таких списков и стереотипов — это не о женственности, а о неврозе!
3️⃣ Научиться быть женщиной нельзя, но можно научиться вспомнить, как это. Скорее всего, вы были в контакте со своей женственностью, но потом произошел какой-то сбой, срыв. После него все закрылось. Но даже если вы никогда не чувствовали женственность (бывает и такое), это не приговор.
☝️ Можно создать пространство, где это в вас проснется.
👍 Формула женственности — простая 👍
Что значит быть женщиной?
🧘🏻♀️ Первое: быть в контакте со своим телом, со своей природой, позволять ей проявляться, уметь с ней взаимодействовать.
🏄 Второе: уметь быть при этом настоящей, то есть перестать имитировать то, чего нет, и подавлять то, что есть, научиться этим обходиться.
Это все, что нужно знать о настоящей женственности для старта.
❤️ Запомнить ❤️ Женственность – это в первую очередь про свободу проявляться, про свободу быть собой. У каждой женщины своя уникальная женственность ❤️
💃 Возникли вопросы о сексуальности и как ее разблокировать 🤔
Хочу поделиться с вами глубокими вещами от Юли ❤️ Лучше нее никто не скажет 🥰
Это из ее лекции с нашего курса «Большая любовь». Цитатами — ее текст, остальное — мои комментарии.
Сексуальная энергия – это энергия самой жизни. Другой у нас нету. Это жизненная энергия. Она является всегда двигателем и топливом одновременно.
Если принцип пола не раскрыт, если вы не принимаете тот факт, что вы женщина, в женском теле с женскими особенностями, с женской гормональной системой — вы не сможете пользоваться энергией, которая потенциально скрывается внутри вашего тела.
Сексуальность – это не внешние атрибуты, не грудь, не декольте и не шпильки, не умение соблазнять и делать 72 вида минета. Хотя всё это крайне полезные навыки. Сексуальность – это вообще про другое.
Секс всегда — лишь часть проявленной сексуальности. Сексуальность – это проживание себя через свой принцип пола, то есть я могу себя проживать, как женщина, 24 часа на 7, и я принимаю себя как женщина, я наслаждаюсь самим фактом того, что я женщина, я могу использовать весь арсенал, который у меня есть, как у женщины.
Безусловно, социум дал огромное количество стереотипов сексуальности, какие-то установки. Но без сексуальной энергии, без этого топлива, мы не можем вообще ничего.
Что еще важно — мы с вами развиваемся только через взаимодействие. И самое максимальное – как раз этот ток: энергия идёт тогда, когда мы взаимодействуем с другим человеком.
И тогда сексуальность – это принцип пола, принятый через другого человека.
Другой человек нужен мне не для того, чтобы я в нем утонула, а чтобы при взаимодействии поднялась энергия и этот ток энергии меня активировал. Ни одна медитация не даст вам столько понимания, сколько осознанное построение отношений с другим человеком. Это может быть любое взаимодействие (дружеское, бизнес, любовное).
Друзья, качество звука в видеозаписи вызывают сомнения🤦, ловите аудио на всякий случай 🙏
Читать полностью…
Как проблемная самооценка влияет на ваши деньги и работу? Читайте, привел несколько примеров.
1. Если вижу вакансию мечты
😰 Нестабильная самооценка — не буду отправлять резюме, бесполезно. Все равно им нужны люди с опытом и образованием, а я недостаточно хороша.
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — а я попробую. Они ведь не узнают обо мне, если я не напишу. Даже если не выйдет, посмотрю требования, пойму, какие знания подтянуть.
2. Если моя зарплата перестала меня устраивать
😰 Нестабильная самооценка — буду молчать. Руководство все равно не повысит зарплату, раз никогда не повышало. И вообще я боюсь: говорить о деньгах — наглость!
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — пообщаюсь с руководством. Если не договоримся, поищу место, где меня оценят по достоинству. А если объективно не доросла — разберусь, чему поучиться. Можно так и спросить шефа — «чем я могу быть полезна, чтобы получать больше?»
3. Если мне предлагают задержаться на работе или выйти в выходной
😰 Нестабильная самооценка — молча соглашусь и буду беситься еще пару дней после. Но не откажу: таких, как я — сотни, откажусь — и уволят.
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — «Сегодня вечером у меня планы. А в субботу могу поработать. И давайте сразу согласуем отгул вместо субботы». А если за то, что я знаю свои права, увольняют, значит, и правда, пора уходить.
4. Если коллега просит поработать вместо нее
😰 Нестабильная самооценка — соглашусь и буду злиться. Или откажусь и испереживаюсь, что она обо мне подумала.
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — «К сожалению, тогда я не успею выполнить свои обязанности, а задержаться я не могу» «А что вы сможете взять на себя вместо меня?»
5. Если я предприниматель и понимаю, что недостаточно беру за работу
😰 Нестабильная самооценка — буду раздражаться на клиентов, ждать, что они догадаются сами, но не повышу ценник. Повышу через год, когда пора уже повышать второй раз, но сразу дам скидку, чтобы не чувствовать себя виноватой.
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — повышу цену с удовольствием. Спокойно, без чувства вины обосную клиентам. Я понимаю, что если буду работать по сниженной цене, пострадают в первую очередь они — я на них буду злиться и хуже работать.
6. Если мне дарят дорогой подарок или деньги
😰 Нестабильная самооценка — я не могу это принять. Я же буду обязана этому человеку. А подарить что-то равноценное не смогу! Кошмар. Буду отбиваться, сколько смогу.
Если я проработала самооценку ⤵️
👍 Стабильная самооценка — ого, я ценна для этого человека. «Спасибо огромное, мне невероятно приятно получить такой потрясающий подарок!»
❓ Если бы это был тест, сколько баллов вы бы набрали по шкале нестабильности?
🔥 Записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы научиться получать больше, работать с удовольствием и чувствовать себя в любом случае счастливой и уверенной!
18 июня стартует мой большой курс «Секреты стабильной самооценки».
Его длительность — 5 недель.
Его цель — перенастроить вашу самооценку так, чтобы вы получили внутреннюю опору, которую по каким-то причинам не получили в детстве.
👍 Вы проработаете детские травмы и избавитесь от обид
👍 Научитесь управлять эмоциями
👍 Перестанете зависеть от чужого мнения
👍 Наладите отношения с близкими
👍 Научитесь выстраивать личные границы
👍 Поймете, как больше зарабатывать и возможно, даже найдете свое призвание
К концу этих 5 недель в вашей жизни изменится все. В какой-то сфере больше, в какой-то — меньше. Но улучшения коснутся всех сфер.
Это я могу уверенно обещать — если вы будете слушать уроки и выполнять задания.
💪 Это быстрее, чем работать самому
💰 Это дешевле и быстрее, чем психотерапия
💯 Это надежнее, чем собирать информацию из книг и по блогам
🔥🔥🔥 А еще это супервозможность не откладывать жизнь на потом, а начать жить прямо сейчас!
❤️ Лично я в вас верю так, как никто другой. Я знаю, что вы сможете. Что вы преодолеете свой страх неизвестности и сделаете шаг в то будущее, о котором мечтали. Мечтали, но забивали, потому что «недостойны», «некогда», «не сейчас» и так далее.
Подавайте заявку по ссылке! И не забудьте использовать скидку за сделанные домашние задания к подготовительному и основному бесплатному курсу — их можно сделать и сейчас, чтобы получить скидку до 3500 рублей!
😠 Будь самым сильным и продуктивным или умри ☠️
🔈 Запись 3-го урока интенсива «Основы стабильной самооценки»
Вчера на завершающем уроке интенсива рассказал о двух типах самооценки: «Будь сильным» и «Старайся и спеши».
Если не были онлайн, смотрите запись, чтобы узнать, как перестать надрываться на работе за копейки, конфликтовать с близкими и подавлять свои чувства.
➡️ Смотреть запись: https://www.youtube.com/live/bJOcqzqs9oA?si=TsIfhTodFn1X6IPT
И делайте домашние задания — это практики, которые помогут вам почувствовать себя лучше и увереннее!
💰 Напоминаю, что, сделав все домашние задания — к подготовительному курсу и к интенсиву, — вы получите 3500 баллов 💎💎💎, которые сможете использовать для оплаты большого курса!
👉 Записывайтесь на большой курс «Секреты стабильной самооценки», чтобы перезагрузить мышление, стать увереннее в себе и в итоге полностью изменить свою жизнь!
➡️ Запись на курс: https://webself.vadimkurkin.com/3
________________________________________________________________________
Чтобы отправить домашнее задание и получить баллы, переходите в личный кабинет 👈🏻
Личный кабинет с записями эфиров, предварительными уроками и домашними заданиями доступен тем, кто зарегистрировался на интенсив 😉
Знаете, что объединяет счастливых и успешных людей?
🔑 Ключ — адекватная самооценка.
Абсолютно у всех, кто не может добиться своих целей в отношениях, работе и реализации, с ней большие проблемы.
Как ее развить?
☺️ Разберитесь в себе. Спросите себя, что вас волнует, радует, зажигает. Избавьтесь от шума навязанных желаний, перфекционизма и попыток доказать другим свою крутизну.
❓ Не понимаете, чего хотите? ⬇️
🧘 Используйте психологические практики. Они помогают навести порядок в мыслях, проявиться, понять себя. Так вы найдете то, что для вас важно, увидите путь. Кстати, некоторые техники я даю на бесплатном интенсиве по самооценке.
❓ Не помогает? ⬇️
🏃 Занимайтесь телом. Можно сколько угодно медитировать, но если на физическом уровне все зажато — о ясности мышления можно забыть. Так что гуляйте, танцуйте, тренируйтесь.
❓ Не найти на это время и деньги? ⬇️
😱 Работайте с ощущением ущербности. Если не находите ресурсы на себя — значит, вы себя не цените. Напомню простую фразу Юли: «Я — самое ценное, что у меня есть»❤️
❓ Все равно откладываете перемены на потом? ⬇️
🤝 Воспользуйтесь помощью окружения. В одиночестве сложно двигаться и мотивировать себя. А когда кто-то направляет и структурирует, это вдохновляет и поддерживает, так что вы сами не замечаете, как двигаетесь в нужном направлении.
🔥 Начните двигаться к себе и своим желаниям. Если готовы сделать это со мной, в теплой компании единомышленников, готовы получить помощь, поддержку и вдохновение — сейчас самое время.
❗️ Вчера я открыл регистрацию на 5-недельный курс «Секреты стабильной самооценки», который начнется 18 июня.
🍃 Представляете, к концу июля вы уже полностью перезагрузите свое мышление! И это гораздо круче, чем похудеть к лету, потому что килограммы снова набрать можно, а самооценку обратно испортить — уже нет😀 Эти достижения останутся с вами навсегда и всегда будут позитивно влиять на вашу жизнь.
👉 Переходите по ссылке и оставляйте заявку!
И обязательно приходите сегодня на 3-й урок бесплатного интенсива — там убедитесь, насколько вам подходит формат и моя подача 🥰
Не дайте нестабильной самооценке разрушить себя! Приходите на эфир! Начало через 15 минут ⏳
Есть вещи, которые нельзя откладывать. Иногда с ужасом думаю, что было бы, если бы я в свое время не занялся своей самооценкой. Да ничего бы не было.
😣 Ни семьи
😣 Ни любимого дела
😣 Ни радости жизни
Потому что нестабильная самооценка разрушает все, к чему человек прикасается. А нестабильная она у всех, кто ею не занимался.
И можно говорить себе — не сейчас… в следующий раз. Но время проходит быстро и «не сейчас» превращается в «никогда»😱
Подарите себе возможность радикально перезапустить свою жизнь. Приходите на интенсив «Основы стабильной самооценки».
🔥 Уже через 15 минут я начну 2-й урок интенсива, где расскажу о двух самых частых типах самооценки — «радуй других» и «будь лучшим». Приходите, чтобы послушать, сделать практики, принять участие в розыгрыше сертификата в спа-салон и получить суперпрактику «исцеление травм детства».
⏩ На эфир: https://kurs-kurkin.ru/pl/webinar/show?id=3012399&view=1
⏺ Друзья, держите запись вчерашнего эфира — 1-го урока интенсива «Основы стабильной самооценки»🔥
🔈 Обсудили
❓ Почему все ваши проблемы основаны на нестабильной самооценке
❓ Как стать человеком, способным проявляться, светить и радоваться
❓ Как перестать сливать энергию на переживаниях
❓ Как перестать попадаться на манипуляции
❓ Как перестать закрываться от возможностей
Нашли ключ к таким проблемам, как:
😱 Хронические эмоциональные качели
😱 Постоянное чувство вины
😱 Ссоры с родителями и детьми
😱 Непонятные отношения
😱 Нет работы
💪 Получили
2 мощных практики, меняющих состояние😍
❗️ Кто не смог участвовать онлайн, смотрите запись! 🤗
И обязательно приходите сегодня онлайн! В 19:00 по МСК жду всех!
________________________________________________________________________
Чтобы отправить домашнее задание и получить баллы, переходите в личный кабинет 👈🏻
Личный кабинет с записями эфиров, предварительными уроками и домашними заданиями доступен тем, кто зарегистрировался на интенсив 😉
💊 Противоядие от перфекционизма 💊
🚗 Хотите ощутить себя так, словно от вас отцепили прицеп? 🚗
Вот вам мини-тест на перфекционизм.
1. Вы часто испытываете вину, если сделали что-то не так — даже если это мелочь.
2. Вы боитесь ошибиться, а если ошиблись, не можете отнестись к этому спокойно.
3. Вы часто недовольны собой и думаете «можно было и лучше»
☝️ Я знаю, что невозможно просто взять и перестать быть перфекционистом. Самооценкой нужно заниматься специально.
Предлагаю сделать это вместе сегодня в 19:00 по МСК: присоединиться ко мне и большой компании слушателей!
⚡️ На интенсив «Основы стабильной самооценки» зарегистрировалось уже 1300 человек! ⚡️
И мы получили больше 700 домашних заданий после подготовительного курса. Я так рад, что вы серьезно занялись своей самооценкой!
❗️ Обязательно приходите — бесплатный интенсив по самооценке в этом году будет единственным ❗️
Листайте отзывы тех, кто принимал участие раньше и подключайтесь через 2 часа.
«Как будто отцепили прицеп»
«Нет резких перепадов настроения»
«Такие занятия должны проводить в школе»
«Применяю практики»
«Как человек с психологическим образованием могу сказать, что курс имеет под собой фундаментальную научную базу»
«Максимально поддерживающая атмосфера принятия и мотивации»
❗️ Главное правило отношений + практика «принцесса» 👑
Женщинам важно усвоить в отношениях одно правило: «никакого страха». Часто женщина боится демонстрировать мужчине свои потребности, задавать неудобные вопросы, потому что боится «спугнуть» его.
⚡️ Но если, показав свое достоинство, вы рискуете потерять мужчину, его определенно стоит потерять.
Почему страшно? Потому что женщина не верит в себя.
Думает, что…
😥 …мужчина недостаточно ее ценит.
😥 …а если он уйдет, другого не будет
😥 …и окружающие ее осудят: «опять ты одна»
Пожалуйста, поверьте в себя и в то, что вы ценны и можете распоряжаться собой, не оглядываясь на окружающих. Как поверить? Попробуйте практику «принцесса» 🥰
👑 Практика
☀️ Состояние беззаботности и радости — естественное состояние женщины. Чтобы его ощутить, представьте, что вы совсем маленькая девочка и вам не нужно ничего контролировать. Вспомните то чувство в детстве, когда вы просыпались утром, и вам не нужно было задумываться, на что жить, где работать, кому помогать. Это было такое солнечное, радостное ощущение.
☝️ Даже если в вашем детстве не было такого состояния, попробуйте его вообразить, поверить в него. Представьте, будто вы родились принцессой, у которой все есть.
Это состояние важно возрождать, чтобы оно сопровождало вас постоянно. Это уверенность в себе, мире, завтрашнем дне. Это отсутствие страха.
☝️ Уже завтра жду вас на интенсиве «Основы стабильной самооценки»! Я научу вас ощущать себя принцессой независимо от обстоятельств! 😉 И результат будет гораздо сильнее, чем от одной практики!
🕖 Встречаемся 4-6 июня в 19:00!
👉🏻 Зарегистрироваться на интенсив по самооценке 👈🏻
Жалость к себе – наш злейший враг.
Поймал себя недавно на жалости к себе. Вот, я так старался, столько работал, упахался, задолбался… А в итоге заболел, простудился, мне нехорошо — вот моя награда. Где справедливость, спрашивается? 😵💫
Поиск справедливости — плохой признак. Это значит, что вы на опасной дороге. Жалость к себе – скользкое, коварное чувство, которое мы не всегда можем заметить в себе. Оно очень легко выдает зло за добро, низкое – за высокое, трусливое – за красивое 💔
Жалость к себе часто приходит в виде какой-то повторяющейся мысли. Человек думает только о себе. «Я никому не нужен». «Меня никто не любит». Только «я», «мне», «меня». Эта мысль – враг, и мы должны вовремя сказать ей: «стоп!» 🚫. Не вступать с ней в милую беседу, а ставить на ее пути барьер. Именно в этом состоит искусство управления своим настроением, и в целом своей жизнью. И такая духовная работа помогает нам стать счастливыми.
Я быстро остановился, когда почувствовал эту жалость — все-таки осознанность наработана. Напомнил себе, что сам выбрал такую активную жизнь, именно столько работы и ответственности. И что вообще-то это мне нравится! 😌 Нравится и сам процесс — общение с людьми, проработки. Нравится результат — мои курсы, ваши отзывы и ваш реальный рост. Нравится финансовая отдача, благодаря которой я могу содержать дом, семью, путешествовать, содержать команду, снимать классные материалы.
Все это — свободный выбор. А жалость к себе — это просто акценты не на том.
Про помощь другим и личные границы 🧐
Недавно выяснил удивительную вещь. Если сталкиваются собственные планы и возможность помочь другу, большинство попробует совместить и то, и другое в один день, либо отложит свои дела и отправится помогать. 👉🏻 И это наводит на размышления о том, как мало мы понимаем собственную ценность и ценность собственных потребностей, желаний и приоритетов. Как пренебрежительно относимся к своему свободному времени, которое собирались потратить на отдых и развлечения.
❌ Я не утверждаю, что каждый непременно не ценит себя и всегда жертвует своими интересами. На наше решение влияют обстоятельства, настроение, степень усталости и занятости.
И все же обратите внимание на расстановку приоритетов. В голове многих из нас живет еще советская идея, что помощь другим – это лучшее, что мы можем сделать в любой ситуации. И что только эгоисты предпочитают защищать свои интересы в первую очередь. То есть – «сначала другие, потом я».
❗️ Но с точки зрения психологии здоровый человек расставляет приоритеты ровно наоборот: «сначала я, потом другие». Это вполне разумно и даже альтруистично: хорошо позаботившись о себе, набравшись сил и позитивных эмоций, мы можем искренне интересоваться другими, замечать их потребности и нужды.
Если мы постоянно отказываем себе в чем-то, чтобы порадовать окружающих, рано или поздно это приведет к нехватке ресурсов. Вы будете делать добро через силу, с раздражением, и ничего хорошего из этого не получится – даже для человека, для которого вы стараетесь 😔
Кроме того, если говорить откровенно, заботясь о других в ущерб собственным интересам, мы всегда сознательно или бессознательно ждем, что они ответят нам тем же. А они могут и не подозревать, что вы хотите от них чего-то, кроме благодарности. Это частая причина конфликтов.
Человек, который, напротив, делает что-то для других после того, как порадует себя и удовлетворит свои потребности, делает это с полной отдачей, из изобилия, от души и радостно. Он, может быть, и ждет какого-то ответа, но не слишком фокусируется на нем – ему и так хорошо.
У меня нет правильного ответа, как следует поступать. Я только хотел бы, чтобы вы задумались о том, из каких побуждений вы помогаете людям и что от них ждете в ответ.
☝🏻 Если это побуждение идет из стремления «быть хорошим» или «радовать других», то это говорит о травмированной самооценке и попытке заслуживать признание других через то, чтобы быть полезным. А это значит, что вы не цените себя просто как человека, как друга, партнера или как личность.
И в отношениях женщина с такой самооценкой «радуй других» склонна к жертвенности и к тому, чтобы заслуживать любовь. Итог обычно печальный – мужчина сперва обесценит, потом уйдет или сделает максимально больно!
Мы с вами можем все изменить! 🥰 Можем вместе поработать с самооценкой так, чтобы вы могли любить и ценить себя безо всякого чувства вины и стыда. Тогда и окружающие будут рады дарить вам свою любовь.
Уже во вторник, 4 июня, первый эфир бесплатного интенсива «Основы Стабильной Самооценки», вас ждут яркие действенные практики и быстрый результат в виде нового состояния и новой жизни! Не пропустите, вся информация и ссылки будут здесь!
Через 5 минут начинаем эфир! 🚀 Поговорим о гиперконтроле, доверии и принятии себя. Обязательно разберем несколько ваших запросов и ситуаций.
Заходите 👉🏻 https://us06web.zoom.us/j/82625770133?pwd=QauLBo7Etz0qLVvzqc6bS1ydgIUgIR.1