Что есть, когда хрустят суставы
✔️Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю, потому что именно морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого провоцирует артрит.
✔️Съедайте по 2–3 зубчика чеснока в день: содержащиеся в нём вещества обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
✔️Налегайте на орехи: грецкие (обладают противовоспалительным действием), а также фисташки, арахис, фундук и миндаль, которые тоже содержат массу полезных веществ и рекомендованы при ревматизме.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте на «Малике» уже начали принимать предзаказы на новые iPhone 16, Pro, Pro Max
Примерные цены на предзаказ для желающих получить новинку одними из первых:
• iPhone 16 – 1200$
• iPhone 16 Pro – 1700$
• iPhone 16 Pro Max – 2050$
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Кефир признан единственным молочным продуктом, который спасает от рака
Согласно исследованиям, кефир помогает устранить симптомы заболеваний, связанных с бактерией, вызывающей язвенную болезнь, хронический атрофический гастрит и рак желудка. Так же кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует кислотный баланс и микрофролу желудочно-кишечного тракта. Напиток укрепляет иммунитет
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
BYD показали, как работает параллельная парковка на их автомобиле Denza Z9 GT.
Чудо инженерии поступило в продажу всего месяц назад — её можно приобрести за $44 000
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Как начать бизнес на Uzum?
Сегодня, 17 сентября в 19:30 пройдет бесплатный онлайн эфир для тех, кто хочет начать продавать на Uzum.
💬На вебинаре обсудим:
• Кому подходит бизнес на Uzum
• Необходимая сумма для старта
• Выбор товаров
• Примеры успешных продаж
🎙Спикер: Александр Щур - эксперт по маркетплейсам с оборотом более 1.5 млн$.
👉🏻Зарегистрироваться👈🏻
Официально: обновленная таблица штрафов за нарушения ПДД в Узбекистане
С 1 октября 2024 года размер штрафов будет повышен и цены теперь следующие (фото).
Распространите водителям
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В начале недели в Узбекистане ожидается дождь и снег.
В горах прогнозируется дождь, а в высокогорных районах снег
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Такого ещё не было!!
🍁🍁В осенние месяцы на все дачи действует скидка до 70%!!!
Теперь вы можете заказать Дачи из города на нашем канале
🔵@dachabor✅
✅Бочка
✅Чимган
✅Бурчимулла
С помощью нашего канала, можете найти дачи удобно и дёшево.
Переходите на канал👇👇
/channel/dachabor
🤩 Специальная распродажа в texnomart уже началась!
Спешите, только 2 дня! 14 и 15 сентября БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА на множество техники!
*Или же по акции 1+1 купите одну технику и мы вам ПОДАРИМ вторую бесплатно!
Telegram | Instagram | Do’konlarimiz
🎁 Время подарков от HONOR
Приобретайте смартфон HONOR X8b в магазинах техники или на сайте бренда и получите гифтбокс или беспроводную колонку в подарок! HONOR X8b — универсальный и многофункциональный смартфон с исключительными возможностями фотосъемки, иммерсивным дисплеем и стильным дизайном. Cохраняйте лучшие моменты жизни с помощью уникальных возможностей камеры. HONOR X8b — ультрачеткие портреты с камерами 108 и 50 Мп.
📌Акция до 30 сентября
Сайт | Instagram | Telegram
⚡️Официально: объявлены результаты предпоследних вступительных экзаменов
🔥 Со списком студентов, получивших стипендии и набравших проходной балл в Profi University, вы можете ознакомиться выше👆
❗️Предпоследний вступительный экзамен состоится 17 сентября
Стипендии теперь доступны только для студентов, поступающих на очную форму обучения
👉 Зарегистрируйтесь на вступительный экзамен прямо сейчас
☎️78-777-11-11
@profiuniversity
Первый в СНГ: UZTELECOM запустил 5G во всех областных центрах Узбекистана!
Теперь высокоскоростной интернет 5G доступен по всей республике. В рамках проекта "Сезон обновлений" компания модернизировала более 3500 базовых станций. Это важный шаг для модернизации телеком-инфраструктуры. На ICTWeek 2024 UZTELECOM презентует новый стандарт 5.5G. UZTELECOM — оператор, который всегда рядом!
MyUZTELECOM | Telegram | Facebook | Instagram | Website
📣📣 Внимание, опрос!
Центр прогрессивных реформ проводит онлайн-опрос, направленный на сбор общественного мнения и предложений по ключевым направлениям общественно-политических и социально-экономических реформ в Узбекистане.
Ваше участие поможет центру выработать практические инициативы, которые будут способствовать дальнейшему развитию страны.
Мы обращаемся к широкой общественности, включая экспертов, лидеров мнений и активных граждан. Ваш вклад важен для формирования объективного представления о текущих проблемах и путях их решения.
Ответы будут использоваться исключительно в исследовательских целях. Участие добровольное и анонимное.
Благодарим вас за вклад в будущее Узбекистана!
👉🏼Принять участие в опросе
@cpr_uz
LinkedIn | Twitter | Instagram | cpr_uz">Youtube
🔹🔸 Посетите «Hello Park», ведь здесь ваши дети будут совершенствовать свои знания и потенциал с помощью игр, мы это гарантируем 😉
📍Адрес: Чиланзарский р-он, Станция метро Мирзо-Улугбек, Парк развлечений "Dream Park" имени Гафура Гуляма.
Instagram | Facebook | Telegram
Список номеров в Узбекистане, которые Вам могут пригодиться
• 101 - пожарная служба;
• 102 - органы внутренних дел;
• 103 - служба скорой помощи;
• 104 - газовая служба;
• 1050 - служба спасения;
• 1001 - для получения информации о погоде;
• 1054 - горячий номер «Сувсоз»;
• 1069/(78)140-19-19 - для поиска лекарств или аптек;
• 1009 - служба связи, которая предоставляет адреса всех организаций, номера телефонов, график работы, телефонные коды, индексы городов и многие другие информации.
Сохраните себе и поделитесь постом со своими близкими.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
⚡️ Спешите приобрести квартиру в новостройке по старым ценам!
🔥 Не упустите шанс купить квартиру всего от 4 500 000 сумов в месяц.
Подписывайтесь на наш канал прямо сейчас и подберите идеальную квартиру для себя!
👉 Все новостройки здесь
Дождливая неделя: в Ташкенте и в Ташкентской области пять дней подряд ожидаются дожди
В Ташобласти осадки будут продолжаться с вторника по воскресенье, а в высокогорных районах возможно даже выпадение снега в начале недели.
В Ташкенте тоже дожди, но лишь на один день — во вторник, после чего погода станет сухой. Предупредите родных и будьте готовы к переменчивой погоде.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Мы хотим оставить вам ссылку на секретный канал, в котором админы делятся реальными фото-видео и точным местоположением загадочных и малоизвестных мест по всему Узбекистану.
Подписывайтесь!
Telegram
Чашка кофе и банка энергетик дают одинаковый заряд энергии, но есть нюанс.
Кроме заряда бодрости, энергетик бустит мозговую активность и более полезен для сердца, чем кофе: в состав энергетика входит таурин, который полезен для организма и перерабатывает кофеин.
Эксперты рекомендуют не употреблять более одной банки энергетика в день, а кофе можно пить до 5 чашек в день без вреда для здоровья.
Если задача быть бодрым длительное время — выбор падает на кофе, а если нужен кратковременный заряд бодрости — энергетик.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Магазин подарил избитому сотруднику новый Spark и повысил его в должности
Парню подарили новый автомобиль Spark и предложили вернуться на работу, но уже на более высокую должность.
Напомним ,ранее соцсетях распространилось видео, где охранник магазина жестоко избил и унизил молодого парня
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня 15 сентября отмечается всемирный День худеющих
Сегодня самый лучший день чтобы начать новую диету. Похудение начнется быстрее, если питаться правильно. Нужно постараться отказаться от сладкого и жирного. Пирожные, тортики, печенье, вафли, зефир, шоколад и конфеты лучше не держать дома. Если нестерпимо хочется сладенького, то на помощь придет натуральный мед
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Лунный коридор затмений начнётся 18 сентября — метеозависимым придётся несладко, — предупредили астрологи.
С лунным затмением придёт обострённая чувствительность, тревога, психические заболевания и даже конфликты.
В этот период эксперты советуют не принимать важных решений, не жениться, не менять работу и даже не заводить новые знакомства.
Отправьте метеозависимым.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Исследование: у мужчин уменьшается мозг, когда они становятся отцами.
К таким выводам пришли учёные из Испании и США, которые выяснили, что с рождением первенца у мужского мозга сокращаются структуры зрительной коры и сети пассивного режима мозга.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Охранник крупного магазина в Сергели вышел за рамки и жесткого избил молодого (сотрудника)
Из-за ошибки сотрудник получил не только увольнение, но и жестокое избиение.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Кошелек Telegram объявил листинг Хомяка — 26 сентября
Монеты можно будет покупать и продавать на P2P Маркете, обменивать на другую криптовалюту и бесплатно отправлять другим пользователям в Telegram.
Важно отметить, что подобные операции с криптовалютой в Узбекистане считаются незаконными.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Не давайте пластиковую карту в чужие руки: мошенники начали клонировать карты
Злоумышленники под видом клиентов просят пластиковую карту для перевода денег. Пока вы отвлекаетесь, они за минуты копируют её с помощью устройства и используют для своих покупок.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Знаете ли вы размеры своей одежды?
С помощью этой таблицы вы сможете определить свой размер и заказать нужные вам вещи даже в интернет-магазине зная нужный вам размер.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Завтрак только при голоде — совет эндокринологов
Не стоит завтракать сразу после пробуждения. Ждите, пока организм проголодается, даже если это будет в обед. Завтракать через силу — вредно.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня 14 сентября в некоторых странах отмечается День лучших друзей
В этот день принято на ужин собираться со всеми близкими друзьями и вспоминать все интересные моменты жизни
Подпишитесь и следите за новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сейчас на улицах Ташкента наблюдается мега пробки до 10 баллов
Рекомендуем воздержаться от поездок и быть особенно осторожными на дорогах.
Распространите водителям
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA