265
Следуйте советам в нашем канале, и вы поверите в свой успех. По рекламе - @V1999mir
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять
▫️ @blackwallp - Лучшие обои для твоего телефона!
▫️ @top_muzyaka - Самые топовые новинки. Музыка на любой вкус. Зайди и убедись сам.
▫️ @baza_chatt - Ищите интересный Канал, Чат Telegram, или хотите разместить свой? Воспользуйтесь нашим Каталогом.
▫️ @posmeyomsyavmeste - Приколы, анекдоты и смешные картинки.
▫️ @estettic - Поиск ответа на извечный вопрос Красоты...
▫️ @iq_turizm - IQ Туризм - канал, который перевернёт ваше представление о нашем мире.
▫️ @tm_catalog - Ищите интересный канал в Телеграм, или хотите разместить свой? Воспользуйтесь нашим каталогом. У нас большой выбор Телеграм-каналов, множество интересных сообществ на различные тематики.
▫️ @teacherjalol - Бесплатные IELTS Уроки и тесты
▫️ @esetnodkeys - Eset NOD32 keys Здесь мы каждый день раздаем ключи для продуктов Eset
Добавить ваш канал
ТОП-7 полезных советов:
1. Возможности не приходят сами — вы создаете их.
2. Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих.
3. Самое большое препятствие — страх. Самая большая ошибка — пасть духом.
4. Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено.
5. Успеха добивается лишь тот, кто остается после того как все остальные уходят.
6. Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
7. Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.
9 качеств человека, к которому тянутся люди
1. Он по-доброму относится к другим
Для этого придётся усмирить своё эго. Не нужно пытаться быть лучше собеседника. Не старайтесь выставить себя в более выгодном свете, принижая его достижения. Доброму человеку это делать ни к чему. Он счастлив быть собой, поэтому уверен в собственных силах.
2. Он знает себе цену
Привлекательный человек знает, что его должны оценить по достоинству. Уверенность в себе — качество, которое помогает во многих жизненных ситуациях.
3. Людям комфортно рядом с ним
В компании такого человека вы почувствуете себя в своей тарелке. Общение с ним не напрягает, поскольку он позволяет другим быть самим собой. Он не пытается изменить кого-то. Привлекательный человек видит в людях хорошее и старается, чтобы они могли проявить это хорошее.
4. Он избегает негатива
Мы склонны копировать поведение тех, кто нас окружает. Конечно, гораздо лучше мы чувствуем себя рядом с позитивным человеком. Ведь он заряжает нас положительной энергией. С таким человеком люди стремятся проводить время.
5. Он поддерживает других
Привлекательный человек любит делать другим комплименты. Он способен найти нужные слова, подбодрить и прийти на помощь. Такой человек хочет сделать людей вокруг себя счастливыми.
6. Он не соревнуется, а сотрудничает с людьми
Не нужно распускать сплетни про других, возвышая себя в глазах окружающих. Не бойтесь общаться с людьми. Привлекательный человек открыт новым знакомствами относится ко всем без злобы и предубеждений. Именно такой человек добивается успехов не только в личной жизни, но и в бизнесе.
7. Он не боится показаться ранимым
Открытый человек, который способен показать свои чувства, вызывает симпатию. Люди делятся с ним своими переживаниями в ответ. Всё потому, что человеку нужен кто-то, кто мог бы выслушать и поддержать его.
8. Он подчёркивает свои сильные качества
Такой человек прямо говорит о своих чувствах, способностях и намерениях. Он избегает таких фраз, как «Мне следовало бы…», «Я пытаюсь», «Я не знаю». Из-за подобных слов вы подсознательно теряете веру в себя. Привлекательный человек точно знает, чего хочет и что может. Он сосредоточен на своих достоинствах, вместо того чтобы жаловаться всем на свои слабости.
9. Он прилагает усилия
Привлекательный человек внимателен ко всему, что он делает. Он старается выглядеть презентабельно, узнаёт побольше о человеке перед бизнес-встречей и дарит подарки, когда идёт в гости. Это не требует много времени или сил. Однако люди увидят, что он не забыл о них, и оценят его труд по достоинству.
Как разговаривать с близкими?
Лучше не обсуждать происходящее ни с кем из тех, кто против. Не вовлекаться в сетевые баттлы или семейные споры.
В лучшем случае, это закончится ссорой и испорченными нервации. В худшем - разрывом отношений и испорченными нервами. И это скажется на эмоциональном состоянии.
Больше смысла а разговоре об отвлечённом. А лучше просто обнять близкого человека и вспомнить, за что ты можешь быть благодарен ему.
Если человек сам инициирует разговор, лучший ответ тот, что начинается с фразы: «я уважаю твою позицию и.. (и прошу не говорить об этом, и не хочу ссориться и тд)».
Любая позиция сегодня имеет поддержку. И каждый может найти «своих», пусть и не в семье.
Но любая ссора только добавит ощущения изолированности, тревоги и страха.
Если хочется высказаться, помогает…вода. Текущая вода хорошо действует на проживание эмоций. Помогает заплакать, прожить злость, очищает.
Можно включить воду и высказывать, не стесняясь в выражениях все, что на душе.
Помогает, правда.
Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, насколько часто мы обманываем самих себя, пытаясь казаться лучше, сильнее, чем мы есть на самом деле? Обманываем не только себя, но и свою психику. Как же всё-таки часто бывает так, что нам приходится подстраиваться, менять свое поведение, манипулировать собственными мыслями во благо чего-либо или же, что чаще всего и бывает – во благо самого себя. Но как бы человек не старался, нельзя искусственно поправить, замаскировать свою психологическую сущность. Самая распространенная ошибка в этом вопросе заключается в том, что изменение себя с точки зрения психологии и всего, что она включает, может произойти спонтанно, очень быстро и, что самое главное, без каких-либо ваших усилий.
Читать полностью…
Каждый понимает так, как ему выгодно
Вот поговорил ты с человеком по телефону или лично — вроде обо всём договорились. Но затем выясняется, что один из вас забывает выполнить обещанное или делает всё не так, как обсуждалось.
Неважно кто в этой ситуации дурак и растяпа — важно научиться избегать недопонимания в будущем.
— Заведи привычку фиксировать устные договорённости и отправлять резюме второй стороне: «Давайте подытожим. Вы до конца этого месяца делаете A и B, а я вам взамен даю C. Верно?»
Так вы и юридически обезопасите обе стороны, и просто сверите часы: правильно ли поняли друг друга во время устного разговора.
Феномены социальной психологии
Замечали ли вы, что вам легче работается в кофейне, полной людей? Или что стрелять в тире получается лучше, если на вас смотрит толпа людей? Тогда этот эффект про вас!
Социальная фасилитация – улучшение выполнения индивидуального задания в присутствии других людей. Другими словами, поставленные задачи выполняются успешнее, чем в одиночку
Решение проблемы каждого из секторов должно состоять из одной глобальной цели, которую можно разбить на несколько поменьше, дабы проще подойти к выполнению той единственной.
Для того чтоб не запутаться в том, что придется проделать на пути – каждый этап лучше записать.
Сложно следовать плану, если не отслеживать прогресс. Так вы не поймете, двигаетесь к цели или стоите на месте, насколько эффективно вы работали над саморазвитием личности на прошлой неделе и какие инструменты наиболее эффективны.
Чтобы следить за прогрессом, подводите итоги в конце дня, недели и месяца. Анализируйте причины побед и неудач, делайте выводы и меняйте стратегию. Записывайте свои победы, чтобы поддерживать мотивацию.
Как маленькая привычка меняет жизнь 😎
Если вы сразу поставите перед собой цель большую и глобальную, которая будет требовать от вас колоссальных изменений в жизни: мозг начнет ее саботировать и запустить план в жизнь будет крайне проблематично. Но начав с малого можно запустить в своей жизни эффект домино.
Приведем пример: мадам X примерно 20 лет с трудом и скрипом убиралась в квартире и не заправляла кровать. Однажды она решила 4 дня подряд попробовать застилать ее покрывалом, а чуть позже ей захотелось убраться в комнате, сложить вещи, в принципе попробовать что-то изменить. Со временем уборка перестала быть ей в тягость.
Вывод очень простой: начните с малого без особых ожиданий (например зарядка 5 минут в день, или планирование дня каждое утро на 10-15 минут) и посмотрите, что еще изменится в вашей жизни.
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять
▫️ @remote2020 - Вакансии с работой на удаленке из дома. Прямые работодатели.
▫️ @estettic - Поиск ответа на извечный вопрос Красоты...
▫️ @esetnodkeys - Eset NOD32 keys Здесь мы каждый день раздаем ключи для продуктов Eset
▫️ @wbdomozon - Бюджетные и стильные находки в Wildberries, Ozon, Aliexpress.
▫️ @Knigi_v_uhe - Канал с аудио книгами, у нас вы найдёте книги на любой вкус
▫️ @baza_chatt - Ищите интересный Канал, Чат Telegram, или хотите разместить свой? Воспользуйтесь нашим Каталогом.
▫️ @Rossiya24online - Что происходит в России и мире сейчас? Самые актуальные новости на сегодня!
▫️ @knitters_channel - Узоры вязания спицами и крючком
Добавить ваш канал
Как перестать откладывать дела на потом?
1. Вместо «Надо» скажите «Хочу»
Во-первых, когда Вы говорите себе, что «я должен сделать что-то», то автоматически ощущаете чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм.
Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что Вы не должны делать ничего из того, что Вам делать совсем не хочется. Даже если Вас ждут серьезные последствия, это Ваш выбор.
Задачи, которые Вы решаете по собственной воле, намного реже откладываются в сторону.
2. Вместо «Закончить» скажите «Приступить»
Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что Вы отложите ее в сторону.
Задайтесь вопросом «Какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?». Если Вы просто начнете решать задачу много раз, то Вы в конце концов придете к ее завершению.
3. Позвольте себе делать ошибки.
Скажите себе — сейчас нет достаточно времени, чтобы сделать работу безупречно.
Несовершенная работа, законченная сегодня, всегда лучше совершенной работы откладываемой бесконечно.
Психология влияния.
С понятием «воздействие» связано понятие «влияние». Влия-ние в процессе психологического воздействия — результат дея-тельности субъекта воздействия, приводящий к изменению ка-ких-либо особенностей личности объекта, его сознания, подсо-знания и поведения. «Влияние (в психологии) — процесс и ре-зультат изменения индивидуумом поведения другого человека, его установок, намерений, представлений, оценок и т. п. в ходе взаимодействия с ним».
Эмоции - неотъемлемая часть жизни. Их нельзя убить, выбросить или закопать. Они присутствуют в человеке с самого его рождения до последнего дня. И они, безусловно, наши друзья. Наш способ выразить своё состояние души в той или иной момент.
С самого детства мы слышим фразы "не плачь", "не кричи", "хватит злиться" или "прекрати психовать". Таким образом человек купирует свои эмоции, не разобравшись, что происходит. Отсюда вырастают люди со слабой психикой и нестабильным душевным равновесием.
Научитесь понимать, что вы чувствуете в данный момент: радость, злость, грусть, веселье,удивление или страх. Оценив своё состояние, вам будет легче считать состояние другого человека. Легче будет заводить знакомства, отношения, строить карьеру. Не будьте заложником своих чувств, не пытайтесь их скрыть, достаточно просто отслеживать их и направлять энергию в нужное русло.
Как понять что вами манипулируют под видом доброты?
- Это тебе просто так.
Да-да, просто так. Люди ничего не делают просто так, они везде ищут выгоду.
Если вы приняли это – знайте, человек, который это сделал – манипулирует вами. Принимая подарок, вы в подсознании понимаете, что вы должны человеку сделать что-то взамен.
Откажитесь от такого “подарка” и решите свои проблемы самостоятельно. Тогда манипулятору нечего будет с вас спросить.
Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
• Мы не утоляем голод вовремя
Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться?
• Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном
Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных.
• Целыми днями не выходим из дома
Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку.
• Постоянно проверяем уведомления на телефоне
Что можно сделать: просто оставьте телефон в другой комнате. Можно отключить звуковые сигналы или убрать уведомления с главного экрана.
• Погружаемся в поток негативной информации
Что можно сделать: посматривайте новости только утром и вечером, а в течение дня занимайтесь актуальными делами, не отвлекаясь на новости.
Как инвестировать, чтобы жить на дивиденды?
📌 Инвестируйте регулярно
Наращивайте общий капитал постепенно и каждый месяц вкладывайте 10–20%.
Если есть накопления, не инвестируйте всё сразу.
📌 Докупайте акции на полученные дивиденды
Чтобы быстрее достичь нужной суммы, реинвестируйте дивиденды обратно в акции, увеличивая размер капитала.
📌 Вкладывайте деньги в разные компании
Не инвестируйте всё только в одну компанию. Так вы повышаете риск. Например, если покупаете только «Газпром», любые колебания на нефтегазовом рынке сразу отразятся на доходности.
📌 «Дивидендные аристократы» США
Так называют компании, которые десятилетиями перечисляют дивиденды и регулярно увеличивают их размер. Примеры: Procter&Gamble, Johnson&Johnson, Caterpillar и т.д.
Всего около 60 компаний.
📌 Не гонитесь за высокими дивидендами
Когда совет директоров какой-то компании устанавливает дивиденды выше среднерыночных, это может значить, что у бизнеса плохие фундаментальные показатели.
Каждый день мы встаем утром и что-то делаем! Чтобы новый день стал для вас более продуктивным и не был похож на предыдущий, можно придумать себе правила самосовершенствования.
Читать полностью…
Те, кто требует от себя идеальных результатов и стремится добиться цели любой ценой, теряет энергию из-за переживаний и постоянного напряжения. Чтобы сохранить ресурс и не корить себя, если в какой-то день не выполнили намеченного, создайте облегченную версию плана.
Если у вас будет много дел на работе, вы почувствуете сильную усталость, отправитесь в путешествие или возникнут другие обстоятельства, которые помещают работать над собой в полную силу, вы все равно можете придерживаться плана.
Например, если в обычные дни вы планируете читать 30 минут в день и заниматься спортом 45 минут, то в облегченном плане запланируйте 5-минутный сеанс чтения и 7-минутную разминку. Тогда вы точно не забросите свой план даже в сложных условиях.
