3866
Выживание в походе, туризм, отчеты. Реклама — @mgpricebot Для связи — @Koshatika
☀️ Как выбрать солнцезащитный крем для активного отдыха
Солнцезащитный крем для туристов очень важная штука — при активных походах кожа обгорает совершенно незаметно, особенно в горах. Ожоги сами по себе болезненны и неприятны, но последствия могут вырасти в фотостарение кожи и вызвать рак.
Защищать кожу можно и нужно, закрывая её одеждой и используя на открытых участках крем с SPF.
Эффективность крема не растёт пропорционально увеличению коэффициента SPF:
🔸SPF 15 — блокирует 93% УФ-лучей — подходит для регулярного использования;
🔸SPF 30 — блокирует 97% УФ-лучей — для длительного пребывания на открытом воздухе;
🔸SPF 50 — блокирует 98% УФ-лучей — для людей со светлой и чувствительной кожей или долгого нахождения в высокогорье и тропиках;
🔸SPF 100 — блокирует 99% УФ-лучей — на практике не имеет особого смысла использования.
Кремы бывают минеральные и химические.
Минеральные отражают весь спектр ультрафиолета, безопасны для природы и всех категорий людей и служат антисептиками, работают сразу после нанесения. Из минусов — толстый слой и белый налёт, легко смываются и стоят дорого.
Химические незаметны и долго держатся на коже, дешёвые с большим выбором, низкий расход, разные формы использования (спрей, лосьон, мазь, гель, крем). Минусы — могут вызвать раздражение и забивать поры, нужно время для начала действия, вредны для окружающей среды (могут убить кораллы!) и подходят не всем.
Сколько крема брать
Рекомендуют на 1 см2 кожи наносить не менее 2 мг крема. Производитель Badger для людей среднего телосложения и весом в пределах 70 кг предлагает:
— ½ чайной ложки крема для лица и шеи;
— 1 чайная ложка на каждую руку;
— 2 чайные ложки крема для торса;
— 2 чайные ложки на каждую ногу.
Всем рюкзак🎒
2005. Поход — это мокрые из-за дождя спички, туалет в лопухах, ужин — тушёнка «с пылу с жару». Романтика! 2025. Кемпинг — это отдых на природе.
🧭 Раньше GPS — это карта, которую нельзя сложить обратно. Потерялся? Ищи реку. Сейчас без навигатора никуда.
💡А фонарик, который умирал в критичный момент? Теперь — у нас есть LED-лампа на солнечной батарее и налобный фонарь с диско режимом.
🛁 Мылись в речной воде с мылом. А сейчас — антисептические салфетки, биотуалет и портативный душ «как дома, но с комарами».
⚡ Электричество в лесу? Раньше — грелись у костра, пели песни. Теперь если у тебя портативная электростанция — ты лесной магнат! Солнечные панели, разнообразие выходов, емкость 1280Wh – чудо техники, не иначе. Обратите внимание на Artelv PSL1500W: https://clcker.ru/link/b/544962?erid=2VtzqxZbiV5
Главный парадокс – раньше ходили в походы, чтобы убежать от технологий. Сейчас берем технологии, чтобы комфортно убегать от города.
Реклама. Клеймёнова Светлана Мидехатовна erid:2VtzqxZbiV5
🏔 Восхождение на Эльбрус может стать дороже в 150 раз
Стоимость подъёма на высочайшую точку Европы — гору Эльбрус — может вырасти с 200 до 30 000 ₽. Такое решение рассматривается как мера по защите экосистемы и ограничению туристического потока.
Каждый год около 10 000 человек пытаются покорить вершину, но мало кто заботится о чистоте. Мусор остаётся прямо на склонах, и его приходится вывозить КАМАЗами, а в труднодоступных местах — вручную, силами волонтёров.
За последние 15 лет ледник Эльбруса отступил примерно на 200 метров, что усилило антропогенное воздействие на гору и повысило риск схода лавин.
Чтобы снизить нагрузку на природу, власти хотят сделать восхождение существенно дороже. Полностью закрывать маршруты нельзя по закону, поэтому выбран путь резкого повышения стоимости — как на южном, так и на северном склонах.
Плата должна отсеять случайных туристов и помочь профинансировать уборку, сохранение природы и безопасность на маршрутах.
Всем рюкзак🎒
✈️ Бесплатная поездка на остров Сахалин – это не сказки, а реальная возможность!
Прямо сейчас идёт регистрация на Всероссийский молодёжный форум ОстроVа. В этом году он пройдет с 28 сентября по 05 октября.
На форуме ждут всех желающих в возрасте от 14 до 35 лет.
В программе:
▫️Интересные экскурсии
▫️Лекции и мастер-классы от топовых экспертов разных сфер
▫️Концерты звёзд, выезды на море и многое другое
Самое главное: участие, дорога до Сахалина, проживание и питание – бесплатные!
🌊 Для участия в форуме просто подайте заявку на сайте проекта – ostrova-forum.ru
Всем рюкзак🎒
Как путешествовать без перегрева
Даже жара за +30 не помешает исследовать природу, ходить в походы и наслаждаться летом по полной.
Туристский информационный центром Хабаровского края подготовил карточки-рекомендации, которые помогут вам сохранить комфорт и безопасность во время путешествий в условиях высокой температуры. Особенно важно это знать, если планируете многодневный поход или активный отдых на природе.
Смотрите карточки — там вся важная информация о том, как правильно одеваться, питьевой режим, выбор маршрута и многое другое.
Всем рюкзак🎒
Для сильных духом и координацией движений.
Всем рюкзак🎒
5 маршрутов для треккинга
Ребята из «Спорт-Марафона» и Gate 7 собрали пять интересных троп для разных уровней подготовки: от лёгкого семейного похода до серьёзного высокогорного испытания.
🇷🇺 Большая Валдайская тропа (Новгородская область)
Сложность: 1 из 5
Расстояние: 59 км | Подъём: ~650 м | Время: 3–5 дней
Идеальный маршрут для тех, кто делает первые шаги в треккинге. Простая тропа проходит через Валдайский национальный парк — сосновые боры, озёра, зелёные луга и даже болота с деревянными мостками.
• Лагеря расположены каждые 10–12 км
• Никаких специальных ботинок не нужно — подойдут кроссовки
• Можно совместить с купанием в озёрах летом или осенней фотосессией в золотых лесах
📌 Совет: если хотите проверить себя перед сложными маршрутами — начните с БВТ.
🇷🇺 Красная Поляна. Поход к озеру Кардывач (Сочи)
Сложность: 2 из 5
Расстояние: 51 км | Подъём: ~2 800 м | Время: 4 дня
От равнин — к горам! Тропа идёт вверх вдоль реки Мзымта и заканчивается у живописного озера Кардывач. Отсюда можно делать короткие выходы к другим озёрам без рюкзака — так называемые «радиалки».
• Хорошо оборудованная тропа
• Нужно оформить пропуск в Сочинский нацпарк и погранзону
• Подходит для тех, кто хочет попробовать горный поход без излишнего стресса
📌 Не забудьте взять паспорт — он обязателен на маршруте.
🇹🇷 Восточная Ликийская тропа (Турция)
Сложность: 3 из 5
Расстояние: ~150 км | Подъём: ~6 400 м | Время: 7–8 дней
Для любителей истории, природы и средиземноморского климата. Этот участок тропы — более дикий и менее туристичный, чем западный. Много достопримечательностей, умеренно сложный рельеф, тёплый климат, сможете купаться в море и носить кроссовки вместо ботинок.
• Крутые подъёмы и великолепные виды на побережье
• Много древних достопримечательностей
• Возможность переночевать в местах рядом с тропой
📌 На этом участке тропы много мест, где она поднимается на высоты под 2000 метров. Придётся немало прошагать вверх.
🇷🇺 Архыз. Поход к озёрам Абиширы-Ахубы (Карачаево-Черкесия)
Сложность: 4 из 5
Расстояние: ~40 км | Подъём: ~3 147 м | Время: 5 дней
Если вы уже пробовали треккинг и готовы к настоящим горам — Архыз станет отличным следующим шагом. Здесь нет экстремальной высоты, зато есть озёра, водопады и панорамы Кавказского хребта.
• Пять перевалов за одну неделю
• Нет оборудованных стоянок — только дикая природа
• Пригодятся навигатор и пауэрбанк
📌 Готовьтесь к резкой смене погоды — в июле здесь может быть град или снег.
🇳🇵 Трек к базовому лагерю Эвереста (Непал)
Сложность: 5 из 5
Расстояние: 180 км | Подъём: ~9 600 м | Время: 16–17 дней
Мечта многих путешественников. Классический маршрут через озёра Гокио и перевал Чо-Ла (5 420 м) — это не просто дорога к Эвересту, а настоящее испытание.
• Высота начинается сразу — в Лукле уже 2 800 м
• Нужны акклиматизация, опыт и хорошее питание
• Обязательны тёплый комплект одежды и треккинговые ботинки
📌 Будьте готовы к простому питанию, холодному ветру и головокружительным видам.
Перед треккингом обязательно оформите страховку. Особенно важно это, если вы путешествуете недалеко от дома — стандартные полисы могут не покрывать такие поездки.
Всем рюкзак🎒
Туристический вентилятор с пультом объединяет в себе функционал вентилятора, POWER BANK на 20000 Ач и фонаря.
• встроенный аккумулятор емкостью 20000Ач;
• возможность зарядки телефона и других устройств;
• возможность установки таймера;
• светодиодное освещение с возможностью регулировки теплоты и яркости света.
Ссылка на товар https://homezone.mobz.click/VAPG
#реклама
Найди своё приключение с HikeSmart
📱 Новое приложение для тех, кто живёт в ритме природы
📌 Планируешь поход? HikeSmart поможет:
— 📋 собрать идеальный рюкзак по готовым спискам
— ⚖️ отследить вес снаряжения
— 🌦 узнать точный прогноз погоды
🎒 Всё, что нужно — в одном приложении. Без суеты, без забытых вещей, без лишнего.
🟩 Скачай бесплатно:
Ios
Android
🏔 Лекция «Как стать Снежным барсом России»
В Клубе Путешественников «Спорт-Марафон» 16 апреля пройдёт лекция «Спорт-марафоне» восьмого в истории альпиниста, выполнившего программу на почётное звание «Снежный барс России».
На лекции-встрече вы узнаете:
— Что из себя представляет программа.
— Какие горы входят в неё, их особенности.
— Особенности подготовки к восхождениям по всем горам.
— Какими навыками нужно обладать и что придётся освоить попутно для успешного прохождения.
— Особенности акклиматизации, трансферов, опорных пунктов и необходимого снаряжения.
Интересно будет не только тем, кто отважится выполнить программу, но и всем туристам — альпинистам, кто хочет взойти на Эльбрус, Белуху, Ключевскую сопку, побывать в ущелье Безенг.
📅 Встреча пройдёт 16 апреля с 19:30 до 21:15 по адресу: Москва, 5-я Кожуховская, д.10
Мероприятие бесплатное.
Нужна предварительная регистрация по ссылке.
Всем рюкзак🎒
🛶 Первый летний пакрафт фестиваль пройдет на Урале
Всех любителей активного отдыха приглашают к участию на летний пакрафт фестиваль, который пройдет 12-15 июня в одном из самых красивых и необычных мест Уральского региона — пороге Ревун на реке Исеть.
Организаторы обещают воссоздать атмосферу Пионерлагеря для взрослых на все 4 дня мероприятия. Запланированы лекции, мастер-классы, практические занятия на берегу и в воде, тренировочные и рекреационные сплавы с элементами экскурсий и краеведения. Посещение эффектных видовых мест, смотровых площадок и незаезженных фотозон. А также фестивальные мероприятия — отвязные и непредсказуемые.
Там будет не только общение и тусовка! Отличительная черта уральского фестиваля — акцент на обучение, безопасность и повышение культуры пакрафтинга и мастерства управления лодкой на любой воде. Пакрафтинг — это весело и здорово. Но чтобы так оно было всегда, нужно соблюдать простые правила безопасности и пользоваться подходящим снаряжением.
Отдельным блоком дадут информацию о современном походном снаряжении, питании и комбинированных маршрутах. Это походы, сочетающие в себе несколько разных способов передвижения: пешком, на велосипеде и т.д. с последующим сплавом.
Пакрафты — это очень компактные надувные лодки, яркие и удобные, которые предназначены для отдыха на воде. Интерес к ним из года в год только растет. Сегодня их используют, начиная с простых пляжных развлечений с детьми, заканчивая участием в сложных экспедициях, экстремальных сплавах по горным рекам, а также в смежных хобби, например, байкрафтинге и спортивном туризме.
Подробная программа фестиваля, расписание лекций и мастер-классов, а также информация о тренировках будет доступна в группе события Вконтакте.
Всем рюкзак🎒
✨У вас есть ощущение, что вы постоянно летите на турбореактивной тяге? 😅
Это уже как будто норма жизни. Живём на максимуме, потому что знаем: шаг назад — это потеря целой кучи времени и усилий.
Чтобы мчаться только вперед, не обязательно быть суперженщиной. Иногда достаточно просто знать, где найти опору, быстро перегрузиться и собраться.
Такая система опоры, на которую можно положиться, нарабатывается с опытом.
Вероятно, именно поэтому биохакинг сейчас так в тренде. Это как раз про то, чтобы адаптироваться к бешеному ритму жизни, опираясь на своё здоровье и психологическую устойчивость.
Особенно это актуально для девушек — быстро прийти в себя, подлатать здоровье в режиме “здесь и сейчас”.
👩Юлия — как раз такой биохакер, ещё и мама 4-х детей, психолог.
Аутотренинг - для экстренной эмоциональной перезагрузки. Работает на уровне нейрофизиологии.
И вот ещё крутые темы с канала Юлии:
✅ Существуют ли альтернативы антидепрессантам?
✅ Как остановить паническую атаку?
✅ Как укрепить эмоциональную связь с любимым?
В закрепе обязательно забирайте 🎁 гайд "План-стратегия по моделированию желаемых результатов и управлению внутренними ресурсами".
#реклама
📍 Путеводитель по Алтаю
🌄 Откройте для себя незабываемую красоту Алтая! Команда канала готова поделиться с вами уникальными маршрутами, интересными местами и полезными советами для путешествий по этому удивительному региону.
✨ Присоединяйтесь к каналу и погружайтесь в очарование Алтая! Не упустите шанс открыть для себя его тайны и красоты.
Подписывайтесь и путешествуйте с удовольствием!
#реклама
Любите эстетику гор? 🏔
Канал про Горы, туризм и путешествия
Ребята вдохновят тебя на поход и даlen пару идей и советов. Там красиво и в ожидании сидит один грустный котик.
Подписывайтесь на канал Мир Гор
/channel/Mir_gor
#реклама
УРА! У нас классная новость!🥳
Мы - команда туристической компании PRO путешествия в поиске новых людей в нашу команду.
Мы в поиске женщин и девушек, которые любят путешествия и хотят попробовать себя в новой профессии, даже если у вас есть основная работа, вам это не помешает.
Так , например, Ирина многодетная мама 4-х детей пришла к нам на обучение в октябре прошлого года и за первый месяц в сфере туризма заработала 131.000₽😁
А в среднем с одного тура можно заработать 15.000-20.000₽. Причем свободный график, его в принципе нет, и удаленно. У нас турагенты из разных городов России и даже из Венгрии, Доминиканы)
У нас классная своя тусовка. В мае мы всей командой летим в Турцию в Каппадокию.
У нас очень поддерживающая атмосфера.
Если интересно и хотите чаще путешествовать, путешествовать по себестоимости, тогда заполняйте анкету, у нас как раз сейчас набор👇
https://forms.gle/gQyXQ5sqv6M2RqvZ9
🔑 Подарите себе эмоции с Камчатки!
Красивые и уникальные брелочки с символикой Камчатки — это не просто аксессуар, а целое путешествие в кармане. Прекрасный выбор как для себя, так и в подарок!
Почувствуйте ауру Курил или волшебство Сахалина каждый день!
Подробнее смотрите по ссылке: мечтыисполняются.рф
✨ Пусть мечты становятся реальностью вместе с нами!
Реклама ИП ПОНОМАРЕВ АЛЕКСЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ИНН 650600488540
Travel-фестиваль SLЁT состоится в сентябре
Крупнейший travel-фестиваль России SLЁT, который раньше назывался «Под рюкзаком» и традиционно собирает сотни тревел-блогеров и огромное число неравнодушных к путешествиям людей, в этом году пройдёт 05-07 сентября в арт-кэмпе «Дикая Мята».
Тема фестиваля в этом году — «Куда, как и зачем можно поехать в России». И это, в первую очередь, встреча с удивительными людьми, интерес которых даже к самым забытым уголкам земли, может заманить в дорогу.
В программе классные лекции, мастер-классы для тех, кто хочет научиться снимать, писать и делать блоги, живые концерты и посиделки у костра, торжественное сожжение огромного «Дивана Желаний» и много всяких развлекательных активностей.
Фестиваль SLЁT
арт-кэмп «Дикая Мята»
БИЛЕТЫ
Всем рюкзак🎒
Если ищете направление для первого путешествия в Арктику, идеальным местом станет Печенгский округ Мурманской области. Здесь рады и новичкам, и опытным путешественникам — каждый найдёт себе маршрут по силам. А ещё здесь живёт медведь Северус — талисман канала «Поехали на Кольский», где вы узнаете всё о путешествиях по Мурманской области! Подписывайтесь, мы рады каждому!
Читать полностью…
🔥 Если вы регулярно бываете на природе — ходите в походы, ездите на сплавы, отдыхаете с палатками или просто проводите много времени вне города — то знаете: укусы комаров, мошки и других насекомых могут всерьёз испортить впечатление. Зуд, раздражение, отёки — всё это мешает нормально отдыхать и двигаться.
Я стараюсь минимизировать лишние вещи в рюкзаке, особенно аптечку. Поэтому нашёл отличное решение — Heat it. Это небольшой гаджет, который легко подключается к смартфону и помогает буквально за 10 секунд убрать зуд и воспаление после укуса.
Как работает:
📲 Устанавливаешь приложение, вставляешь устройство в телефон
🔥 Нагреватель воздействует точечно на место укуса
⏱️ Через несколько секунд проходит зуд, уменьшается покраснение
💡 Без мазей, без химии, без мусора в рюкзаке
Heat it действительно удобен: размер — с брелок, вес минимальный, в походной аптечке вообще не занимает места. Главное — всегда под рукой, когда укус случается сейчас, а не через полчаса.
🛒 Где купить: www.heat-it.ru
Также есть на Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркете — можно выбрать, где удобнее. Там же часто бывают скидки.
Я использую и спокойно рекомендую тем, кто хочет быть готовым к укусам, но не таскать с собой пол-аптечки. Особенно актуально летом, в лесу, у воды и в горах.
Кто уже пробовал — поделитесь, работает ли для вас так же быстро?
Если не пробовали — очень советую!
#реклама
ESG-Форум «Три кита национальной повестки» — пространство, где бизнес говорит о будущем
25 июня в Москве соберутся эксперты и лидеры устойчивого развития России – представители корпораций, предприниматели, ESG-директора, государственные регуляторы.
XIV ESG-Форум — это практические кейсы устойчивого развития и рекомендации от компаний лидеров:
— более 300 участников — от крупнейших холдингов до динамичного МСБ
— 40+ спикеров — руководители ESG-направлений, агентств, регуляторов
— презентации, живой диалог и реальные кейсы
— возможность презентовать собственные проекты устойчивого развития
Форум даст вам:
— доступ к передовому опыту в сфере устойчивого бизнеса
— инсайты, которые влияют на инвестиционную привлекательность
— живые контакты с лидерами рынка и новыми партнёрами
— прямой диалог с регуляторами
Темы, которые обсуждаем:
— зелёные технологии и экологические инициативы
— социальные программы и корпоративная ответственность
— технологический суверенитет и ESG-инновации
— как монетизировать устойчивые практики
Где: МонАрх Москва Отель
Когда: 25 июня 2025 года
Узнайте больше и зарегистрируйтесь по ссылке
По промокоду TRVL20 скидка 20% на все категории билетов.
#реклама
⌚️ Смарт-часы в походе: зачем брать и что важно знать?
Когда вы уходите в дикую природу, каждый грамм в рюкзаке на вес золота. И всё же — смарт-часы становятся всё популярнее среди туристов и выживальщиков. Зачем?
Они могут заменить сразу несколько устройств: навигатор, шагомер, компас, барометр, фонарик, а иногда даже спутниковый трекер или средство связи. Но как выбрать подходящие часы для активного отдыха? Разбираемся, где они помогают, а где — обманывают ожидания.
➕Плюсы смарт-часов в походе
🧭 Навигация
Большинство моделей (например, Garmin, Apple Watch Ultra, Samsung Galaxy Watch, Amazfit) поддерживают GPS, ГЛОНАСС, BDS и даже спутниковые системы. Многие позволяют загружать офлайн-карты, отслеживать маршрут, сохранять точки интереса и возвращаться обратно без телефона.
🏔 Мониторинг высоты и погоды
Встроенный барометр и альтиметр помогают отслеживать изменения давления (полезно для прогнозирования погоды), контролировать набор высоты и рассчитывать время подъёма.
💓 Здоровье под контролем
Смарт-часы следят за пульсом, уровнем кислорода в крови, фазами сна и даже стрессом. Это особенно полезно в условиях высокой нагрузки или акклиматизации в горах.
🔋 Экономия времени и энергии
Удобно получать оповещения о времени восхода/заката, уровне заряда фонаря или скорости ветра. Некоторые модели работают в паре с компасом через приложения. Amazfit и Coros часто выбирают именно за долгий срок службы — до 10–20 дней автономности в режиме трекинга.
🌐 Связь и безопасность
Некоторые устройства (например, Apple Watch с eSIM или Garmin inReach) позволяют отправлять сообщения, вызвать помощь или передать координаты в экстренной ситуации.
🟧 Минусы, которые нельзя игнорировать
🪫 Не замена профессиональным гаджетам
Даже самые «выживательные» часы не заменят полноценный GPS-навигатор, спутниковый маячок или радио. Они могут потерять сигнал в ущельях, лесу или при глубоком разряде.
⚡️ Ограниченная автономность
Да, некоторые часы живут неделю, но если включить постоянный GPS, мониторинг сердца и яркий экран — заряд может закончиться за день. Учитывайте это при планировании многодневных походов.
🧊 Холод их не любит
В минусовых температурах многие модели начинают странно себя вести: экран тормозит, батарея разряжается быстрее, датчики дают сбои. Особенно заметно у бюджетных вариантов.
🧱 Не все часы выдержат удар о скалу
Если вы часто лазаете или ходите по сложному рельефу, выбирайте модели с защитой MIL-STD-810G, титановой рамкой и сапфировым стеклом. Например, Suunto 9 Baro или Casio G-Shock.
Когда стоит взять:
— На однодневные или короткие треки, где нужна навигация и контроль здоровья
— Для бега, велопрогулок, сплавов — чтобы считать пульс и трек
— Если хочется минимизировать количество гаджетов и всё держать на запястье
Когда лучше оставить дома:
— В экстремальных условиях, где нет запасного питания и возможности зарядить
— При сложных многодневных переходах, где каждая минута важна, а сигнал может пропасть надолго
— Если ваша цель — минимализм и максимальная свобода от технологий
Даже если вы берете смарт-часы, всегда имейте план Б: бумажную карту, компас, Power Bank и желательно спутниковый трекер. Техника хороша, пока работает. А природа — она сама по себе.
Всем рюкзак🎒
🔥Курс "На пределе" – узнайте себя настоящих! 🔥
Три дня и две ночи в лесу. Никаких удобств. Никаких поблажек.
Только вы, дикая природа и испытания, которые покажут, кто вы на самом деле.
Чему научитесь?
✅ Ориентироваться без GPS
✅ Добывать еду и воду в диких условиях
✅ Разводить огонь без спичек
✅ Выживать в холод, дождь или зной
✅ Контролировать страх, усталость и голод
Этот курс для вас, если:
✔ Хотите проверить себя и выйти за пределы возможностей
✔ Чувствуете, что пора встряхнуться
✔ Готовы стать сильнее – не на словах, а на деле
✔ Хотите передать детям настоящие "мужские" навыки
✅ 3 дня – 2 ночи. Без комфорта. Без оправданий. Вы или проходите это испытание, или сдаетесь.
Почему это стоит испытать?
💰 После этих 3 дней обычные проблемы покажутся мелочью.
💰 Вы перестанете бояться трудностей.
💰 Научитесь тому, что не покажут в ютубе.
Курс от Академии спасателей "Мирный воин":
❗6-8 июня, Ростовская область
🚀Вызов принят? Записывайтесь сейчас! @MirnyVoinAssistant_bot
#реклама
Цветение маральника на Алтае: успейте увидеть 🌸
На Алтае уже началось цветение маральника — оно длится всего 10-15 дней!🗓
Считается, что один охотник ранил Великого Марала — священного оленя, на котором ездил Владыка Алтайских гор. И в тех местах, где падали капли его крови, расцвели необыкновенные розовые цветы. Так появилась легенда о маральнике — одном из самых поэтичных символов Алтая.
🏔Непал ужесточает правила восхождения на Эверест
По новым правилам разрешения на восхождения на Эверест будут получать только альпинисты с опытом покорения вершин выше 7 000 метров. Также, сопровождать экспедиции на вершину смогут только шерпы, имеющие гражданство Непала.
Согласно материалам The Hindu, это направлено на снижение количества трагических случаев на высочайшей горе мира. В 2023 году только в «зоне смерти» погибли 12 человек, ещё пятеро пропали без вести.
Также этот шаг был предпринят после необычных пробок на дорогах, быстрого таяния ледников и распространения образа Эвереста как «самой высокой мусорной свалки в мире». Непал в 2024 году выдал рекордные 478 разрешений на восхождение.
Правительство также рассматривает возможность повышения стоимости разрешения на восхождение с текущих $11 000 до $15 000 — это станет первым увеличением платы за последние 10 лет.
Международные гиды выражают обеспокоенность по поводу нововведений. Основная претензия заключается в том, что в Непале относительно небольшое количество 7 000-метровых пиков, что может ограничить доступ даже квалифицированным альпинистам с опытом восхождений в других странах. Так, например, горы, которые часто используются для тренировок — Амадаблам, Аконкагуа (Аргентина, Анды) и Мак-Кинли (США, Аляскинский горный хребет) — по высоте не дотягивают до 7 000 м.
Законопроект уже направили на рассмотрение в Национальную ассамблею страны.
Всем рюкзак🎒
/channel/vseosporte_ru
Этот канал посвящен спорту
Новости, эдиты, мемы и многое другое вы найдете здесь.
#реклама
⬇️⬇️⬇️
Как правильно спускаться с горы?
Все хотя бы раз в жизни пребывали в заблуждении, что спускаться с горы гораздо легче, чем подниматься на неё, а сам процесс спуска — награда за все трудности на подъёме. Эх, милая наивность и святая простота…
Большая часть походных травм происходит именно во время спуска. И — любопытный факт — на спуске нагрузка на организм несравнимо выше. Собрали несколько советов, как правильно спускаться с горы и не навредить себе.
Жёстко зафиксированный рюкзак
Рюкзак должен сидеть на спине как влитой. Поясной ремень и плечевые лямки максимально затянуты. Если рюкзак будет ездить по спине при поворотах корпуса — это приведёт падению по инерции.
Правильная шнуровка ботинок
Ботинки должны быть плотно зафиксированы на ногах, но шнуровка при этом не должна давить.
Трекинговые палки
Главный помощник на спусках. Главное, не забыть их отрегулировать (вот тут писали об этом подробнее).
Подстриженные ногти на ногах
Во-первых, это красиво. Во-вторых, не будет неприятных микротравм и болезненных ощущений, когда пальцы ног на спуске будут упираться в носки ботинок.
Постановка ног
Ноги должны быть немного согнутыми при шаге — это снизит нагрузку на колени. Корпус прямой, наклоняться или отклоняться не стоит. На особенно крутых склонах или осыпях ногу нужно ставить боком, поперёк спуска.
Полная концентрация
Спуск — не самое удачное время для любования пейзажами. Чуть отвлеклись — и привет, травма из-за падения. Расслабиться можно только в лагере или на привалах.
Всем рюкзак🎒
Как правильно подниматься в гору?
Казалось бы, иди да старайся не падать… Но нет. Подъём в гору — это не просто физическое перемещение из точки А в точку Б по наклонной плоскости. Чтобы не травмироваться, не устать, не выбиться из сил и при всём этом получать удовольствие, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Как хорошо, что вы подписаны на этот канал — ведь мы собрали рекомендации в одном посте!
Держите ритм
Только так вы не начнёте задыхаться уже после первых 20 метров. А ещё движение в своём ритме гарантирует, что усталость не придёт по крайней мере в ближайший час. Кстати, весьма неплохо было бы научиться дышать диафрагмой — так можно использовать максимальную полезную ёмкость лёгких.
Двигайтесь траверсом
Если тропа не слишком узкая, движение траверсом — то есть «змейкой» по склону — очень поможет сэкономить силы.
Маленькие шаги
Подъём — это не московское движение, тут, во-первых, некуда торопиться, во-вторых — совершенно другая техника шага.Лучше всего двигаться так называемым «гималайским» шагом — это четверть вашего обычного.
Регулярные привалы
Бравировать или выбиваться из сил ни к чему: раз в полчаса можно останавливаться на пятиминутную передышку. Но надолго не задерживайтесь — будет сложнее поймать ритм.
Отрегулированное снаряжение
Тут речь о трекинговых палках, отрегулированных под ваш рост, и лямках рюкзака, чтобы было комфортно.
Придерживаясь этих рекомендаций, в идеале можно достичь медитативного шага — это лёгкое медитативное состояние, когда почти нет мыслей, дыхание спокойное и ровное, а подъём осуществляется вообще без усталости. А ещё это очень приятно🏔
Всем рюкзак🎒
СОБИРАЕМСЯ НА ПРИРОДУ ВМЕСТЕ С МИР ОХОТЫ!
В сети магазинов "Мир охоты" - широкий ассортимент товаров для туризма, который поможет сделать каждую вылазку на природу комфортной и безопасной!
Более 2000 товаров 🔥
• Палатки и спальники — для уютного отдыха под звездами
• Походные рюкзаки — легкие и вместительные, чтобы взять с собой все необходимое
• Кемпинговая мебель — удобные стулья и столы для пикников и вечерних посиделок у костра
• Специальное снаряжение — от походных плиток до многофункциональных инструментов
• Одежда и обувь — на все случаи жизни!
ЛОВИТЕ ВЫГОДУ!
Промокод на 1500₽ ⤵️
▪️TRVLCAMPING03▪️
➡️ЗА ПОКУПКАМИ! https://www.huntworld.ru/c/BT039/
В России хотят сделать единую систему туристических троп
В России планируют создать национальную сеть туристических троп. Это значит, что появится больше официальных маршрутов для пеших походов, а их обустройство станет проще.
Что изменится?
📍Введут понятие «туристическая тропа» и правила её создания.
📍Можно будет прокладывать маршруты даже через частные земли, но с ограничениями.
📍Все тропы объединят в единую систему, что сделает их более доступными и безопасными.
Почему это важно?
Это отличная новость для всех, кто любит ходить в походы! Больше удобных и обустроенных маршрутов — значит, легче находить интересные тропы, меньше риска заблудиться, больше информации о сложностях и возможностях маршрутов.
Что это даёт нам?
📍Развитие внутреннего туризма: больше людей смогут путешествовать по природе.
📍Развитие инфраструктуры: появятся кемпинги, прокат снаряжения, новые рабочие места.
📍Удобство и безопасность: все официальные тропы можно будет легко найти и изучить заранее.
Минусы?
Главный вопрос — как пройдут изменения с частными землями. Владельцы участков могут быть недовольны, если через их территорию проложат маршрут.
Что дальше?
Скоро законопроект рассмотрят в Госдуме. Если его примут, в ближайшие годы можно ожидать больше обустроенных туристических маршрутов по всей стране.
А вы бы хотели, чтобы рядом с вашим городом появились новые туристические тропы?
Делитесь в комментариях!
Всем рюкзак🎒
🔪РОЗЫГРЫШ АВТОРСКОГО НОЖА🔪
Мы разыгрываем нож, который режет так долго, что, кажется, он заключил сделку с дьяволом за вечную остроту! Лезвие из суперстали PMD 550 — это как «терминатор» среди ножей, а рукоять из карельской березы — красивая, прочная и не боится ни дождя, ни грязи.
Лёгкий и компактный, он станет вашим лучшим другом в походе, на рыбалке или даже на кухне (хотя с тушёнкой лучше не рисковать).
В комплекте — стильные ножны из итальянской кожи с ясеневым вкладышем, чтобы нож, и вы заодно, чувствовали себя VIP-персоной.
Чтобы принять участие нужно:
1️⃣ Подписаться на каналы:
Дикий отдых
Туризм, походы, выживание
DV_knife Ножи ручной работы
2️⃣ Нажать кнопку «Участвую» под этим постом.
Отправка только по России.
Всем удачи 👇
Участников: 16
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 04.04.2025 MSK (18 дней)