317555
Самые важные новости, самые яркие фото и видео, самые интересные истории.
🏃 "Йога от изжоги, ходьба - от урагана в животе": наука доказала, что физнагрузки помогают в лечении болезней желудка и кишечника
Среди болезней ЖКТ есть недуг, при котором регулярная физическая активность буквально прописывается врачом как… один из главных методов лечения. Речь о неалкогольной жировой болезни печени, НАЖБП, известной также как жировой гепатоз. Это состояние, когда в печени откладывается избыточное количество жира. По последним данным, в РФ такое нарушение встречается у 38,5% мужчин и 26,6% женщин. Жировой гепатоз - самое распространенное хроническое заболевание печени. В случае прогрессирования может привести к циррозу и раку. Таким пациентам назначают не менее 150-300 мин в неделю умеренной физической активности либо не менее 75-150 мин нагрузок высокой интенсивности (карточка 4)
Еще о последних научных данных, полезных упражнениях и приемах, которые могут выручить в деликатных ситуациях на практике, рассказала гастроэнтеролог Татьяна Ильчишина. Подробнее - на карточках ⤴️
Подписаться
Москвичам и жителям Подмосковья стоит переобуться
Речь о зимней резине на авто. Если наступление метеорологической зимы, которое традиционно ждут 13 ноября, пока откладывается до следующей недели, то вот "автомобильная" зима начнется в эту семидневку.
По словам синоптика Евгения Тишковца, устойчивый переход среднесуточной температуры воздуха ниже ноля случится немного позже. Но на этой неделе уже будет ниже средних +5 градусов. А к выходным мокрый снег с дождем даже создадут временный снежный покров. На дорогах в регионе, особенно в ночь на воскресенье, ожидается гололедица.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
💉 В России предложили расширить список бесплатных прививок
В Госдуме заявили о необходимости включения отечественной вакцины против менингококковой инфекции в национальный календарь профилактических прививок. Это позволит гражданам получить доступ к бесплатной вакцинации, что критически важно для защиты здоровья населения от этого опасного заболевания.
На данный момент клинические испытания данного препарата успешно завершены, теперь идет наращивание производственных мощностей. Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов отметил, что при достижении необходимого объема выпуска вакцина может быть включена в национальный календарь уже в 2027 году.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Власти Таиланда ужесточили правила продажи спиртного: о чем нужно знать отдыхающим
В Таиланде ужесточили правила продажи алкоголя. Теперь штраф может грозить тем, кто употребляет спиртное в общественных местах в определенные часы, запрещенные для продажи горячительных напитков.
Штраф составит до 10 тысяч батт (около 25 тысяч рублей). Нарушением считается распитие алкоголя в общественных местах с полуночи до 11:00 и с 14:00 до 17:00.
Кроме того продажа спиртного запрещена на территории Таиланда во время буддийских праздников. Приобрести алкоголь также не получится в день выборов и накануне.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Один погибший и трое раненых: на Канарах огромная волна накрыла пирс с людьми
На Канарах огромная волна обрушилась на пирс, где находились люди. В результате произошедшего в воде оказались десять человек, которые находись на месте инцидента во время непогоды.
Одна из женщин, которая попала под волну, погибла, еще у троих человек наблюдаются серьезные травмы. Отмечается, что в течение пяти часов на острове Тенерифе из-за мощных волн погибли трое человек. Еще 15 людей, которые также пострадали из-за погодных условий, получили ранения.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🏆 847 отжиманий за час: таков новый рекорд Гиннеса, который установил индийский спортсмен Рохташ Чаудхари
Мужчина смог не просто отжаться, а сделал это с дополнительным весом. За плечами все время был 27-килограммовый рюкзак.
Прошлый рекорд принадлежал спортсмену из Сирии – тот отжался 820 раз.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Ученые узнали симптом, который заранее предвещает о проблемах с сердцем
Исследователи из Мичиганского университета обнаружили прямую связь между потерей обоняния и повышенным риском развития ишемической болезни сердца (ИБС) у пожилых людей. В исследовании приняли участие 5142 человека. За 9,6 лет пока велось наблюдение, ученые выявили закономерность:
0️⃣У людей с плохим обонянием риск развития ИБС был более чем в 2 раза выше по сравнению с теми, кто имел хорошее обоняние.
0️⃣Эта связь оказалась особенно сильной в первые годы наблюдения.
0️⃣С течением времени эта связь ослабевала, но оставалась значительной на протяжении шести лет.
Потеря обоняния сама по себе – не диагноз ишемической болезни сердца. Ее причины могут быть разными – от перенесенной простуды или COVID-19 до неврологических заболеваний. И все же если вы или ваши родственники стали замечать устойчивое ухудшение способности чувствовать запахи, не стоит списывать это на возраст. Этот повод пройти проверку не только у отоларинголога, но и у кардиолога.
Подписаться
Ночью на Международном шоссе в Москве разбился Lamborghini. Внутри находилось 4 человека, двое из них скончались
Как оказалось автомобиль принадлежит 36-летнему криптобизнесмену Алексею Долгих. По предварительным данным, машина влетела в столб, перевернулась и загорелась. Водитель и один пассажир скончались на месте, остальные получили серьёзные травмы и были доставлены в больницу.
На элитном авто числилось 586 штрафов на сумму около 1,1 млн. рублей, большинство — за превышение скорости.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Целую ночь провёл в снежном плену: на Камчатке нашли геолога живым после схода лавины
Вчера с площадки на территории Ангинского месторождения лавиной унесло буровую установку. При этом 39-летний рабочий погиб, а его напарник пропал. В поисках геолога принимали участие порядка 20 человек, но спасательную операцию пришлось прервать из-за метели и угрозы схода новой лавины.
Утром к 20 волонтерам предприятия присоединились спасатели МЧС с лавинными датчиками. И – свершилось! Мужчину нашли. Он с переохлаждением доставлен в больницу.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Нью-Йорк решил победить крыс революционной идеей… мусорный бак с крышкой!
Дослуживающий последние месяцы мэр Нью-Йорка Эрик Адамс решил оставить после себя не просто политическое наследие, а, как он выразился, "революционную идею" – мусорные баки с крышками. Градоначальник заявил: муниципалитет придумал нечто, "до чего еще не додумалась ни одна администрация". Чтобы подчеркнуть масштаб изобретения, 65-летний политик превратил борьбу с крысами в космическую сагу. В соцсетях Адамс выложил плакат в духе "Звездных войн", объявив: "имперские мусорные баки наносят ответный удар".
К слову не всем идея кажется удачной. Кандидат в мэры Кёртис Слива вместе со своей женой представил свой план борьбы с крысами в Нью-Йорке. Он считает, что нужно создать контролируемые кошачьи колонии, которые будут охотиться на грызунов в парках и дворах. По его словам, это "способ природы" сдерживать распространение вредителей, причём совершенно бесплатно для города.
🦹🏻 Кошки – новые защитники Готэма
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🎄 Праздник к нам приходит…
Поезд Деда Мороза уже завтра примет на борт главного пассажира и отправится в путь по просторам страны. В этом сезоне маршрут сказочного состава начнется 19 ноября из Владивостока, а не из Великого Устюга, как это было раньше.
Внутри состава есть приемная дедушки Мороза, сказочная деревня для игр и квестов, сцена, кукольный театр, сувенирная лавка, буфет и вагон-ресторан.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
💪 Новое исследование показало, что регулярная физнагрузка снижает риск заболеть раком на 17%
Ученые из Гарварда 32 года наблюдали за более чем 231 000 человек. За это время они зафиксировали тысячи случаев рака, и пришли к важному выводу: чем больше вы двигаетесь, тем ниже риск заболеть и умереть от рака пищеварительной системы.
❓Какая активность нужна?
Оптимально – около 7-8 часов в неделю умеренной активности (быстрая ходьба, велосипед, плавание) или 4-5 часов интенсивной (например, бег). Хотя даже стандартная норма (около 150 минут физической активности в неделю), если ее поддерживать годами и десятилетиями, снижает риск рака на 17%. И это уже отличный результат. Главное, как утверждают ученые – не рекорды, а постоянство.
Подписаться
Венгрия получила от США полное освобождение от санкций по поставкам нефти из России по трубопроводу "Дружба", сообщил Орбан.
Ранее в Белом доме он заявил Трампу, что поставки нефти и газа из России имеют жизненно важное значение для Венгрии.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🤯 Жених из Франции оплатил свадьбу, продав рекламные места на своем костюме
Вот такой необычный способ заработать на своем же торжестве нашел предприниматель из Лилля Сам Ренуф. Идея разместить на себе рекламу, принесла ему около 10 тысяч евро (около 930 тыс. руб). Стоимость рекламы зависела от слота: верхняя часть спины оценивалась в 1600 евро, другие позиции — от 800 до 1000 евро. Всего жених разместил на себе 26 логотипов компаний. И все бы ничего, но налоги заплатить с такого дохода тоже пришлось. 2500 евро, увы, были отданы государству.
Но уникальный рекламный проект не только оплатил свадьбу француза, но и помог ему найти работу мечты. Один из предпринимателей был впечатлён тем, как быстро мужчина продал рекламные места на себе и предложил ему работу в Comp AI, быстрорастущем стартапе в Нью-Йорке. Жених согласился.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Паром из Турции с россиянами на борту наконец-то вошел в воды Сочи
Пассажирское судно находилось в нейтральных водах больше суток из-за отсутствия взаимопонимания с властями. Около 19.00 пассажиров парома из Трабзона обещают принять в Сочи. Уже в 23.00 судно должно отправиться в обратный путь.
Билеты на этот рейс поступят в продажу только когда последний пассажир прибывшего рейса сойдет на берег.
@kp_sochii
✨В Балашихинском городском суде Московской области началось рассмотрение дела об афере с квартирой певицы Ларисы Долиной. Адвокат артистки заявила в суде, что в связи с этим делом на неё саму и её доверительницу поступали угрозы убийством с требованием прекратить судебное разбирательство.
По факту угроз было возбуждено уголовное дело, которое в настоящее время приостановлено.
Наш telegram Мы в MAX
✈️ Президент США решил посмотреть регби прямо из иллюминатора
Самолет Трампа очень низко пролетел над стадионом “Нортвест” в штате Мэриленд в то время, когда там шёл матч по американскому футболу. Американский лидер даже выложил видео-подтверждение в соцсеть Truth Social и подписал: "Никто никогда не совершал подобного пролета, так что это лучшие пилоты в мире".
После посадки воздушного судна Трамп лично посетил матч.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
В России могут обязать бизнес индексировать зарплату работников раз в год
В Госдуму внесут проект об обязательной индексации зарплат в коммерческом секторе, в документе регламентируется периодичность и размер предполагаемой индексации.
«В скором времени планирую внести на рассмотрение нижней палаты законопроект, устанавливающий конкретные сроки (не реже одного раза в год) и минимальный уровень индексации заработной платы (не ниже уровня инфляции за предыдущий год). Это честное повышение доходов работников на фоне их регулярно растущих расходов», - заявил автор инициативы, председатель комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов
Женщина 10 лет водила дочку на занятия, которые помогли ей выйти из комы
В Китае женщина помогла своей дочке выйти из комы необычным способом - на протяжении 10 лет она водила ребенка в парк на занятия по танцам.
Отмечается, что 10 лет назад малышка тяжело заболела, в результате чего впала в кому. Врачи сообщили родителям, что вероятность выйти из нее крайне мала, однако женщина отказалась сдаваться и решила ежедневно выходить вместе с дочкой в парк, где проходили танцевальные занятия.
Многие посетители мероприятий поддерживали женщину и ребенка, помогая им, держа девочку за руки и уча вместе с ее мамой новые движения. Через два года девочка смогла заговорить, а еще через несколько лет у нее получилось ходить.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🤯 Еще одна напасть на наши головы: Ретроградный Меркурий начался сегодня – он продлится до 29 ноября
Во время ретроградного движения Меркурия, начинающегося в знаке Стрельца, никому не укрыться. Но особенно сильно он будет воздействовать на представителей тех знаков зодиака, у кого в натальной карте Меркурий – активная планета. Им лучше в это время не начинать новых мероприятий, стараться больше осмыслять прошлое и вообще все больше "ходить вдоль стеночки". В эти три недели в целом сильно снизится способность концентрироваться на одном деле, велика роль ошибки, последствия которой придется долго разгребать, – предрекает астролог Елизавета Небесная. – Период влияния ретроградного Меркурия – это и время сильного кармического бумеранга, когда человек будет пожинать плоды прошлых действий.
В общем, на ближайшие 3 недели нам есть, кого винить во всех бедах. Хотя, по мнению большинства астрологов, в глобальном смысле Меркурий не является причиной серьезных проблем в жизни человека.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🐍 В Тайланде к мужчине в дом забрался 5-метровый питон
Вошел не через дверь, а проломив потолок. А как освоился, задушил хозяйского кота.
К слову, это уже второй подобный случай с мужчиной за этот год. В прошлый раз хозяину повезло больше — тогда питон никого не тронул.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
В Хабаровске 17-летнего подростка так "обработали" телефонные мошенники, что он на 3 дня ушел из дома, прихватив все семейные сбережения
Мать парня обратилась в полицию после того, как вечером он не вернулся домой, а его телефон был недоступен. При этом из "заначки" пропали все семейные накопления (около 3 тыс. долларов) и паспорт школьника.
Парень нашелся только спустя несколько дней. Все это время мошенники по телефону угрожали подростку уголовной ответственностью за "спонсирование недружественного государства" и обещали провести обыск в его доме. Они убедили школьника установить банковское приложение и перевести все деньги на "специальный счет для декларирования". Что он и сделал. Несколько раз через банкоматы подросток переводил деньги аферистам и сознательно не выходил на связь с родителями.
Сейчас парень дома, но деньги вернуть, пока не удалось.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🌊 Тайфун "Фунг-Вонг" на Филиппинах перерос в супертайфун
Скорость ветра в эпицентре циклона достигает 201 км/ч (56 м/с). Власти уже эвакуировали более 100 тыс. жителей. По прогнозам ожидается, что стихия принесет до 200 мм и более осадков, что может привести к масштабным наводнениям.
К слову, это уже второй тайфун за последние пару дней, который накрыл Филиппины. Последний унес жизни 224 человек.
Посольство России в стране рекомендовало туристам запастись продуктами и не выходить на улицу.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Раньше: устраивали народные гуляния, общий стол накрывали вместе, доставали запасы из погребов, рвали гармонь и плясали до утра
Теперь: тематические вечеринки, сторис на фотозоне, кейтеринг и караоке…
Вывод: гуляем мы по-разному, но что встарь, что сегодня веселье зависит не от формата, а от количества выпитого от того, кто с тобой рядом
#было_стало
🗺 Что реально изменится для российских туристов из-за новых ограничений на шенгенские визы
Отмена мультивиз вряд ли существенно повлияет на турпоток из России в страны Евросоюза. В последнее время и так были трудности с получением шенгенских виз: их выдает ограниченное количество стран, заявления рассматриваются долго, а длительные мультивизы стали скорее исключением – зачастую туристам выдают визы под даты поездок или на месяц, что и так практически исключает возможность многократного въезда, – рассказал KP.RU директор Ассоциации туристических агрегаторов Александр Брагин.
В Москве началась церемония прощания с телеведущим Юрием Николаевым
Десятки друзей и поклонников пришли проститься с легендой экрана. Также на прощании были замечены певица Анита Цой с мужем, артисты Александр Маршал, Зара, Валдис Пельш и Юрий Антонов.
Напомним, Юрий Николаев скончался в возрасте 76 лет. Он долгое время боролся с онкологией.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Новогодние каникулы в 2026 году станут самыми длинными за 12 лет
Новогодние каникулы в 2025-2026 годах станут самыми длинными за последние 12 лет — россияне смогут отдыхать целых 12 дней и выйдут на работу только 12 января.
«С 2013 года россияне привыкли к длительным выходным, но они обычно длились 10–11 дней. В 2026 году отдых продлится до 11 января включительно», — сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.
Она также уточнила, что в последнюю неделю декабря на работу россияне выйдут лишь в понедельник и вторник, а уже начиная со среды, 31 декабря, отправятся на новогодние праздники.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
Кольцо Евы
💍 В 1880 году фермер из Колорадо купил уголь и, разбивая один из крупных кусков, обнаружил кольцо. Подумав, что наткнулся на клад, предприимчивый американец решил артефакт продать. Однако не менее предприимчивые скупщики потребовали у мужчины справку о происхождении ювелирки.
Эксперты оценили глубину залегания угольного пласта, в котором было найдено украшение, и пришли к выводу, что драгоценности не менее… 60 миллионов лет, а сделана она из бронзы с примесью золота. И это при том, что возраст человечества по самым смелым прикидкам составляет никак не более трех миллионов лет, а цивилизация насчитывает смешные по историческим меркам 12 тысяч лет.
В 1908 году с помощью прогрессивных на то время технологий удалось выяснить, что кольцо контактировало с воздухом (окислялось) не более 100 лет, после чего попало в угленосный слой и оказалось замурованным в куске угля.
Найти подтверждений этой истории на просторах интернета не удалось, хотя о самом «Кольце Евы», как нарекли артефакт, упоминаний и в нашем и в иностранных сегментах предостаточно. Возможно, это всего лишь красивая легенда, но если нет – есть повод задуматься. Ну, хотя бы о путешествиях во времени.
Подписаться на наш познавательный канал
☕️ Учёные обнаружили пользу какао для здоровья при сидячем образе жизни
Британские учёные из Бирмингемского университета выяснили, что какао может защитить сердечно-сосудистую систему от негативных последствий малоподвижного образа жизни. Всё благодаря флаванолам – это природные соединения в какао-бобах, которые оказывают защитное воздействие на сердце и сосуды.
Результаты исследования показали, что даже регулярные тренировки не предотвращают снижение функции сосудов во время длительного сидения. Однако у тех, кто пил какао, артерии оставались гибкими, а кровообращение – стабильным.
Флаванолы можно получить не только из какао. Они есть в яблоках, сливах, помидорах, персиках, ягодах, орехах, а также в зеленом и черном чае.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
🔑 Купил квартиру у "жертвы мошенников" – остался без квартиры и без денег: как защитить покупателей жилья
В Госдуме растет количество идей, как защитить покупателей вторичного жилья от бабушек – "жертв мошенников" (они на карточках). KP.RU писала про такие ситуации, когда приобретая квартиру у пожилого человека и вроде бы проверив все, что можно, покупатель в итоге остается и без денег, и без купленного жилья. А все потому, что пожилая продавец после сделки заявила, что стала жертвой аферистов, которым и отдала вырученные деньги. Квартиру же на самом деле продавать не собиралась. Суды в таких случаях все чаще становятся на сторону "жертв" и выносят постановление: квартиру – вернуть. Но как при этом получить назад свои деньги ни в чем не повинному покупателю – непонятно. По оценкам, число судебных споров, когда продавцы потом пытаются через суд вернуть свою недвижимость, за год возросло на 15-20%.
❓Как помочь этой беде?
По мнению вице-президента Гильдии риэлторов Московской области Романа Вихлянцева, нужно уточнить перечень условий, при которых покупатель однозначно будет считаться добросовестным и его права однозначно будут защищаться российским судом. То есть на законодательном уровне должно быть прописано, что именно покупатель или его риэлтор обязаны сделать и проверить. И если это сделано, квартира в случае судебных споров остается за покупателем. Плюс — реально работающее страхование титула (права собственности).