Психолог рассказал, как справиться с предновогодним стрессом
Перед наступлением Нового года многие люди жалуются на стресс и ощущение тревоги. Это может быть связано с большим количеством дел, которые планируется завершить к концу года, рассказал психолог Максим Страхов.
"Декабрь превращается в гонку с дедлайнами. Мы пытаемся все успеть, теряя главное — радость от жизни. В этом хаосе как раз и есть много смыслов начать менять все к лучшему. Начните с простого. Возьмите лист бумаги и выпишите все, что вызывает напряжение", – рекомендует эксперт.
Далее психолог советует убрать из списка не срочные и не важные дела, а также делегировать их исполнение. По его словам, это поможет и существенно сократить перечень забот, и снизить уровень психологического напряжения.
✏️Подписаться на @truekpru
🍹В России стали меньше покупать слабоалкогольных коктейлей
Россияне стали меньше пить – могут сделать вывод сторонники ЗОЖ. Формально будут правы, по сути - ошибутся. Как следует из свежих данных Росалкогольтабакконтроля, общее количество произведенного алкоголя за январь-ноябрь 2024 года уменьшилось на 1,5% по сравнению с таким же периодом годом раньше. Это потому, что в 2,1 раза упало производство слабоалкогольных напитков, и потянуло за собой общую статистику. Под слабоалкогольными подразумеваются всякие коктейли промышленного производства с долей спирта до 9%. Кстати, пиво в эту статистику не входит.
А вот производство водки, коньяка и ликеро-водочных изделий — подросло. При этом производители шампанского и ликерных вин — так вообще передовики производства.
✏️Подписаться на @truekpru
☄️🌪Магнит для пришельцев из космоса: кто и как ищет метеориты в Антарктиде
Каменные и железные "пришельцы" оказываются здесь надежно защищены льдами. Со временем метеориты обнажаются. Обо всех этих механизмах участникам Московской молодежной Антарктической экспедиции рассказали на индийской антарктической станции Маитри. Кстати, ее помогали строить русские. Команда индийских "охотников за метеоритами" нашла здесь уже 60 космических камней.
Но сейчас для московских школьников и сопровождающих на повестке дня – пережить ночь в палатках при сильнейшем ветре. До этого он дул со скоростью 20 метров в секунду – можно выйти из палатки, раскинуть руки и "прилечь" на поток воздуха. Этой ночью синоптики обещают здесь порывы до 35 м/с, а палатки рассчитаны только на 30. Людей вряд ли унесет, но палаточные дуги могут не выдержать. Есть ли план "Б" - рассказывает спецкор KP.RU в Антарктиде Евгений Сазонов ⤴️
✏️ Подписаться на @truekpru
Эту фразу мы чаще всего встречали в старых сказках и реже – в жизни, когда нам говорят не решать проблемы сгоряча. Но наши предки вкладывали в эту пословицу совсем другой смысл #культурныйминимум #пословица #сказки #интересное
🌅🌆Подписаться на @kulturnyiminimum
🎄Сезон котов на ёлках открыт
😼 "Хозяйка, демонтаж заказывала?"
✏️Подписаться на @truekpru
Мошенники завлекают людей ложными объявлениями о работе
Теперь под вакансиями в крупных компаниях, госорганизациях и даже в Центробанке могут скрываться аферисты. Схема у них такая: с помощью анкеты аферисты сначала узнают персональную и банковскую информацию человека, затем проводят дистанционно "собеседование", красочно рассказывая о будущей работе.
Жертва ведется на сказку, а затем ее просят перевести деньги, мол, для оплаты предварительного обучения, медосмотра, спецодежды, подтверждения актуальности банковской карты. Иногда человека просят установить на телефон приложение, которое на самом деле содержит вирусы. Будьте осторожны!
✏️Подписаться на @truekpru
😱 Олимпийская чемпионка из Великобритании по гонкам на велотреке Кэти Марчант вылетела за пределы трассы прямо на зрителей
ДТП предшествовало столкновение с еще одной спортсменкой. По сообщениям British Cycling, пострадали обе гонщицы и четверо зрителей, находившимся в момент столкновения на трибуне.
✏️Подписаться на @truekpru
В китайском Гуанчжоу более 600 дронов упали в реку
Все произошло на глазах сотен зрителей. Вчера местные наслаждались дневным шоу фейерверков, и когда оно подошло к концу, 1200 "птичек" отправились на базу. Но не долетели. Половина из них камнем рухнула вниз. Вот такой дронопад…
На данный момент специалисты еще разбираются, что послужило причиной падения дронов на шоу. Есть две версии: сильный встречный ветер или помехи сигнала.
✏️Подписаться на @truekpru
Наши "Героини" лучшие!
Проект "Комсомолки" "Героини" победил на фестивале документального кино и медиапроектов "Линия фронта". Это 20 роликов и документальный фильм про женщин, которые помогают на СВО, выносят раненых, воспитывают детей и работают на благо России.
✏️Подписаться на @truekpru
Выбираем даты для отпуска с умом
График отпусков на 2025 год должен быть утверждён работодателем не позднее 17 декабря. «Абзац» решил узнать у экономиста Юлии Коваленко, в какое время отправляться на отдых наиболее выгодно:
«Это те месяцы, где нет праздничных дней. Самыми невыгодными в году будут январь, февраль, март, май, июнь, ноябрь. Это связано с наличием праздников и стоимостью одного рабочего дня. Ещё одной причиной не брать отпуск в данные месяцы будет стоимость туристических путёвок, так как в праздничные дни цены на них растут. Кроме этого, взяв отпуск в месяце, где нет праздничных дней, есть возможность увеличить количество выходных в году, а также рассредоточить их по месяцам».
😱🎄Самая большая елка Румынии рухнула прямо во время украшения
В городе Брашов сильные порывы ветра опрокинули установленное на центральной площади рождественское дерево высотой 29 метров и весом в 17 тонн. В это время елку как раз украшали. О пострадавших неизвестно.
И игрушки разлетелись... Нехорошая примета. Но как ловко охранник пнул отлетевший новогодний шар! А у вас уже есть новогоднее настроение?
✏️Подписаться на @truekpru
Мошенники взламывают iPhone под видом компании Apple
Вот, как выглядит схема:
▪️Аферисты рассылают письма с просьбой перезайти в систему, чтобы подтвердить свою личность. Однако ссылка на iCloud фейковая, при этом сайт полностью повторяет официальный;
▪️При вводе данных жертва сразу попадает к мошенникам. Те сразу меняют пароль и почту для его сброса;
▪️После этого владельцу телефона становятся недоступны все файлы в облачном хранилище и купленный контент.
❗️ Эксперты отмечают, что тех, кто пользуется продукцией Apple давно и полностью перенес свои данные в "облако", это может стать сильным ударом. Поэтому у мошенников появится возможность затребовать выкуп. А фотографии, переписки и личные видео могут быть использованы для шантажа.
✏️ Подписаться на @truekpru
😳 Признать Санта-Клауса иноагентом — с таким предложением обратился в Генпрокуратуру лидер Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин.
По его мнению, американский символ Рождества популярен в недружественных для России странах. Также он заменяет традиционного Деда Мороза — узнаваемость Санта-Клауса близка к 100%.
Есть вероятность, говорит Бородин, что иностранные компании финансируют образ Санта-Клауса в РФ для разрушения традиционных российских ценностей.
Как вам идея?
😁 — Бред.
🔥 — Все правильно, поддерживаю.
Подписаться на 360.ru
С владельца собаки, покалечившей ребенка, суд в Саратове взыскал 1 млн рублей
Шестилетнего мальчика серьезно погрызла собака породы акита-ину в местном СНТ минувшим летом. Ребенку сделали несколько операций, в том числе на лице, которое сильно пострадало от клыков. Сначала полиция отказала в возбуждении дела, но после обращения семьи к главе СК РФ все изменилось.
Суд признал, что владелец пса, а им оказался депутат районного собрания, недостаточно следил за животным и присудили ему 10 месяцев исправительных работ. Сейчас вынесено решение, что он также должен выплатить пострадавшему 1 млн рублей, как компенсацию морального вреда.
✏️Подписаться на @truekpru
🤱🏻Михаил и София стали самыми популярными именами для новорождённых в Москве в этом году
С начала года в столице было зарегистрировано 2,2 тыс. Миш и 1,8 тыс. Софий, сообщила начальник управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. Также среди популярных имен: Максим, Марк, Иван, Артем и Матвей, Анна, Мария, Ева, Виктория, Василиса, Варвара, Александра, Полина и Алиса.
А вот топ необычных имен ⤴️
✏️ Подписаться на @truekpru
Проект МВД о праве следователей замораживать счета без решения суда оценили в правительстве
Правительственная комиссия по законопроектной деятельности одобрила инициативу Министерства внутренних дел России о предоставлении следователям и дознавателям права временно замораживать банковские счета граждан без судебного участия. В сообщении уточняется, что законопроект будет дорабатываться ко второму чтению.
По словам авторов инициативы, основная цель нововведения — борьба с преступлениями и мошенническими действиями в интернете. Когда проект вступит в силу, следователи и дознаватели смогут приостанавливать денежные операции на срок не более десяти суток. При условии, если имеются достаточные основания полагать, что деятельность была незаконной.
Подписаться на @truekpru
Врачи предупредили о подарках, опасных для детей
Новый год это не только застолье, но и подарки: в преддверии праздников врачи составили список презентов, которые могут быть опасны для детей. Причем среди них далеко не только пиротехника. Подробнее – смотрите в карточках ⤴️
✏️Подписаться на @truekpru
😱 В животе турчанки обнаружили хирургические ножницы, которые пролежали там 7 лет
36-летняя Фатма Кала обратилась в больницу с жалобами на головную боль. Она рассказала, что 7 лет назад в частной клинике ей провели операцию по удалению кисты в брюшной полости. С того момента и начались головные боли. Обследовав женщину, врачи нашли внутри нее "сюрприз" от коллег. В брюшной полости у пациентки находились 16-сантиметровые ножницы.
Оказалось, хирурги просто забыли их в пациентке 7 лет назад. Ножницы извлекли, теперь Фатма подала в суд на прошлую клинику, где ей удаляли кисту.
✏️Подписаться на @truekpru
Проект “Комсомольской правды” удостоен престижной Премии Рунета-2024
Сайт “Комсомольской правды” KP.RU получил Премию Рунета 2024 года за уникальный мультимедийный проект “Линия надрыва”. Торжественная церемония прошла 9 декабря в Третьяковской галерее в Москве. Наш проект удостоился высокой оценки в номинации “Образование и кадры”.
“Линия надрыва” – это мультимедийный просветительский онлайн-проект. В нем мы проследили историю заражения украинских земель неонацистскими идеями, с фактологией, доказательствами и чёткими описаниями. Откуда взялся украинский нацизм, кто его насаждал, какими способами, насколько он укоренился в обществе некогда братской России страны? Ответы на все эти вопросы (и многие другие) даёт “Линия надрыва”.
KP.RU в третий раз становится лауреатом премии Рунета. До этого впервые сайт был отмечен в 2004 году, а в 2020 году сайт победил в номинации “Культура, СМИ и Массовые коммуникации”.
✏️Подписаться на @truekpru
Кремль, древние монастыри и самые красивые закаты в России: 5 мест в Нижегородской области, где обязательно стоит побывать
После 2021 года, когда Нижний Новгород масштабно отметил 800-летие, город стал одним из главных центров внутреннего туризма страны. Сегодня Нижегородская область входит в пятерку самых популярных направлений для путешествий. Только в прошлом году ее посетили более 4,1 миллиона человек.
Рецепт успеха «старшего брата» теперь стараются повторить и малые города Нижегородской области.
Рассказываем, какие места обязательно нужно увидеть своими глазами.
Даже если вы когда-то уже бывали в Нижегородской области, стоит приехать сюда снова: за последние годы регион очень преобразился.
Летящий из Тайланда в Уфу "Боинг" компании Azur Air подал сигнал о чрезвычайной ситуации
UPD Онлайн-табло аэропорта Уфы информирует о благополучной посадке самолета
✏️ Подписаться на @truekpru
🖐🏻 В Москве врачи восстановили мужчине пять пальцев за одну операцию
62-летней мужчина получил травму на производстве – произошла ампутация пяти пальцев. В Центре микрохирургии кисти ГКБ имени Ерамишанцева хирурги специальными спицами зафиксировали пальцы, сшили сухожилия, вены и артерии, восстановили нервы.
Уникальный случай, ведь сделали это все за одну успешную операцию, которая продлилась 14 часов. В итоге, пальцы прижились, пациента уже выписали, теперь его ждет длительная реабилитация. Со временем функции пальцев и кисти восстановятся, и мужчина вернётся к привычной жизни.
Подписаться
Искусство без фонограммы
В Тульском государственном цирке завершился IV Международный детский и молодежный цирковой фестиваль «На языке мира». Это событие стало доброй традицией Росгосцирка и одной из самых ярких площадок для юных талантов из шести стран: России, Казахстана, Беларуси, Армении, Таджикистана и Вьетнама.
Фестиваль в очередной раз напомнил, что цирк — это искусство, которое требует колоссального труда, преданности и таланта. Каждый номер — это риск, зрелище и магия, от которых зал то замирал в восхищении, то взрывался аплодисментами.
В этом году фестиваль собрал более 150 участников в возрасте от 7 до 18 лет. Это не только конкурс, но и площадка для дружбы, взаимопонимания и культурного обмена. Именно дети стали главным источником радости и вдохновения, ведь они — будущее мирового цирка.
В рамках фестиваля зрители увидели яркие номера с участием артистов, животных, шоу-балета и даже популярной театр-студии. А теплые эмоции, искренние улыбки и восторженные крики публики напомнили, что цирк будет всегда, пока в каждом из нас жив ребенок!
🦟 В Москве замечены зимние комары: нужно ли опасаться горожанам
На сугробах, которые выросли в столичном регионе в минувшие выходные, горожане заметили… комаров. Тут же появились конспирологические теории, мол, это все глобальное потепление, смена климата. Было же тепло, вот и наплодились кровососущие! Не пора ли москитные сетки на окна возвращать? В столичном Департаменте природопользования и охраны окружающей среды поспешили успокоить:
В отличие от обычных комаров, их зимние собратья не пьют кровь и совсем не питаются во взрослом возрасте. А выживают они благодаря уникальному природному механизму. Вылупившемуся из личинки москиту хватает жизненной энергии буквально на пару дней существования — оставить потомство и все.
Дальше - больше! Юра Борисов - номинант на лучшую мужскую роль второго плана ("Анора") в премии "Золотой Глобус".
Зацените конкурентов Юры.
Йоху!
/channel/seriesmania
Как театр «Петрушка» получил новый облик?
В Сургуте завершился конкурс на лучший паттерн для фасада театра «Петрушка». Победителем стала Лада Дмитриева из Пскова — её работа скоро станет частью городской архитектуры.
На конкурс поступило 107 заявок: кто-то вдохновлялся локальными орнаментами, кто-то обращался к образу куклы и её движений, а кто-то даже превращал текст в узор. Многие работы поражали своим подходом: участники делали макеты из пластилина, создавали аппликации — их фантазия не знала границ.
Конкурс стал частью инициативы городской администрации Сургута и девелопера «Брусника» по созданию нового театрального комплекса.
Проект показал, насколько важно уделять внимание деталям в городской среде. Фасады зданий формируют облик города и напрямую влияют на то, как мы его воспринимаем. Подобные инициативы помогают не только обновлять архитектуру, но и делать её ближе к людям.
На сайте Банка России выбирают, как будет выглядеть тысячная купюра
И вы можете поучаствовать в процессе! Для этого нужно перейти по ссылке и проголосовать.
Банкноту посвятят Приволжскому федеральному округу. В список входят 25 объектов из разных регионов Приволжья, имеющих большую культурную значимость (среди них - Дворец земледельцев в Казани, Саратовский мост через Волгу, Памятник Салавату Юлаеву в Уфе и другие).
Символы, набравшие наибольшее число голосов, художники Банка России и Гознака будут использовать при разработке дизайна банкноты.
Заходим, голосуем!
В Красногорске во время демонтажа горнолыжного комплекса "Снежком" случилось ЧП. На рабочих упала балка металлоконструкции. Предварительно, один человек погиб, сорвавшись с высоты.
На месте работают экстренные службы.
✏️Подписаться на @truekpru
🎄 В Москву везут главную новогоднюю елку страны
Красавицу-елку спилили вблизи деревни Знаменка в Можайском городском округе Подмосковья. Это 25-метровая ель, которой 90 лет, диаметр ствола — 60 см, а размах веток — 8 метров.
✏️ Подписаться на @truekpru
С 1 января пополнить баланс телефона наличными можно будет только с паспортом или через идентификацию на Госуслугах
Нынешнее законодательство ужесточает приём платежей наличными за сотовую связь. Закон распространится повсеместно на банки, платёжных агентов и операторов связи.
При этом у пользователей остаётся возможность беспрепятственно пополнять баланс с карты в банкоматах, которые не требуют документов и дополнительных идентификаций.
К слову, на сегодняшний день лишь 6% россиян пользуются наличкой при оплате услуг мобильной связи. Так что можно предположить, что тенденция пользоваться картой в скором временем может стать основной среди граждан.