Trilife.ru

31 августа 2017 14:06

Танцуй, как Контадор, сиди, как Фрум: все о плюсах и минусах разных позиций на велосипеде

https://www.trilife.ru/blogs/3793/v-sedle-i-na-nogakh-kak-ekhat-v-podemy/

Trilife.ru

30 августа 2017 14:40

Если вы ещё не видели новую рекламную компанию приложения «Strava», самое время это исправить!

«Забудьте о мнении других, забудьте о внешнем виде! Мы здесь ради другого!» - говорит их слоган
Ребята призывают показывать спорт таким, какой он есть, подробнее в материале:
https://www.trilife.ru/news/strava-prizyvaet-atletov-byt-samimi-soboy/

Trilife.ru

29 августа 2017 12:15

А у женщин победу там одержала австралийка Сара Кроули. Второй была датчанка Хелле Фредирексен, третьей – канадка Хизер Вуртель.

Trilife.ru

29 августа 2017 09:51

Драфтинг в транзитке. Пока что не запрещен 😁

Trilife.ru

28 августа 2017 12:15

В субботу прошел очередной этап Кубка Мировой Серии WTS в Стокгольме. Хайлаты женской гонки, где свою пятую победу подряд на этапах Кубка мира одержала бермудка Флора Даффи!

https://www.youtube.com/watch?v=h91hkwPzdmQ

Trilife.ru

25 августа 2017 11:29

Скользкая тема, но мы считаем, что спортсменам-любителям нужно знать об этом. Всякое случается, но шанс этого «всякого» можно снизить, следуя этим советам. Как не ходить в туалет в день гонки слишком часто и не страдать от проблем с пищеварением в самый ответственный момент?

В первую очередь, нужно обратить внимание на питание и кое-что изменить.

1. Сократите потребление клетчатки в течение 1-3 дней до начала гонки и за 24 часа до большой/темповой тренировки.

2. Избегайте сорбита, который находится в жвачках, конфетах и мятных леденцах. Он вызывает вздутие, газообразование и диарею

3. Сведите к минимуме потребление кофеина в день гонки и во время гонки. Он раздражает слизистую.

4. Избегайте острых и жареных продуктов в течение 24-48 часов до начала гонки (или важных тренировок).

5. Держитесь подальше от добавок с витамином С до тренировки или гонки.

6. Ведите дневник приемов пищи в дни перед гонкой, чтобы понимать, что и почему вызвало/не вызвало проблем с пищеварением.

7. Поддерживайте водный баланс по хожу гонки/тренировки. Проверьте содержание натрия в ваших спортивных напитках. Его должно быть достаточно.

8. Следите также за потреблением калорий во время гонки. Бананы, гели, батончики, сухофрукты, печенье, соленые закуски, если вдруг надоело сладкое.


Trilife.ru

23 августа 2017 15:16

Сегодня у нас интервью Анастасии Абросимовой, которая является членом сборной команды России по триатлону и просто приятным собеседником 😊

Спрашивали о подготовке к этапу Супер Лиги Триатлона который пройдет на английском острове Джерси, питании и других интересных мелочах: https://www.trilife.ru/blogs/3793/anastasiya-abrosimova-/

Trilife.ru

21 августа 2017 09:14

В Астане местный житель сделал предложение девушке, оставив послание на Google Maps. Он пробежал по городу около 15 километров и оставил на карте послание «Выходи за меня».

По словам автора, сложнее всего было найти улицы в Астане, чтобы уместить три слова и не упереться в здания.

«Здание суда мешало прорисовать букву «Х», а Дворец спорта «Жастар» создал сложности для буквы «Д». Поэтому некоторые буквы получились неровными. Скриншоты с маршрутом были вмонтированы в поздравительное видео​.» – автор послания

Он разбил послание на части, в итоге слово «Выходи» заняло 9,7 километров, «за» — 2,8 километров, а «меня» — 0,8 километров. На предложение девушка ответила согласием. 😊

Trilife.ru

15 августа 2017 16:18

Ничего особенного, просто триатлетские велотуфли за 975$

Trilife.ru

15 августа 2017 10:19

Узнаёте этого красавчика?)

Trilife.ru

11 августа 2017 11:38

Поддержи клуб Трилайф! Наш клуб, уже не первый год занимает высокие позиции в рейтингах IRONMAN TriClub, поэтому мы надеемся на хорошие результаты и в этом году!

Если вы еще не зарегистрировались в системе, и хотите помочь любимому клубу, внутри вас ждет подробная инструкция, о том как это сделать: https://www.trilife.ru/news/podderzhi-klub-trilayf-v-klubnoy-programme-ironman-triclub/

Trilife.ru

09 августа 2017 11:15

«Диснейленд для триатлетов»

Билл Скотт, генеральный директор TriHabitat, много лет занимался организацией различных стартов. С каждым годом он всё чаще сталкивался с ситуациями когда старты срывались или переносились, из-за того что власти не готовы были перекрыть дороги или инфрастуктура не позволяла провести всё на должном уровне. Однажды ему всё это надоело, и он спросил себя: «Что я могу с этим сделать?»

То, что он придумал, было объектом TriHabitat, который будет охватывать более 1100 акров в Северной Каролине. Вот некоторые из интересных функций, которые он планирует воплотить в проекте:

1. Плавательный курс на озере общей площадью 25 акров, с контролируемым качеством воды, дорожками и маркерами.

2. Выгодное место между Нью-Йорком и Майами, с отличными пляжами и хорошей погодой.

3. Прокат велосипедов с топовыми брендами. Каждый сможет покататься на байке мечты!

4. Гонки можно будет проводить хоть днём, хоть вечером.

5. Удобные зрительные места, с которых можно будет увидеть почти всю гонку целиком.

6. Развитая инфраструктура с отелями, кемпингами, кафе и многим другим.

К сожалению на данный момент проект заморожен. Создатель заявил что не собирается сдаваться, и уже нашел новых инвесторов для перезапуска проекта

Trilife.ru

07 августа 2017 12:28

Алистер Браунли пропустит остаток сезона и свой главный старт – Чемпионат мира IRONMAN 70.3

Подробности читайте в материале: https://www.trilife.ru/news/alister-braunli-vybyvaet-do-kontsa-goda/

Trilife.ru

02 августа 2017 06:39

Оксигенация или насыщение организма кислородом, является неотъемлемой частью комфортного прохождения гонки

Все о том, как прокачать потребления кислорода вашим организмом читайте в нашем материале : https://www.trilife.ru/blogs/3793/vazhnost-oksigenatsii-organizma/

Trilife.ru

24 июля 2017 15:03

Отечественные старты все больше походят на суровые Northeman'ы и Challenge Iceland, по этому поводу подготовили фото галлерею с последнего. Йорун Ротенборг сделала фотографии этой гонки, а атлет и автор Slowtwitch Джордан Рэпп прокомментировал их. Вышло очень атмосферно, так что оденьтесь потеплее перед просмотром :)

Материал: https://www.trilife.ru/blogs/3793/gonka-v-fotografiyakh-challenge-iceland/

Trilife.ru

31 августа 2017 09:39

Вот как нужно проходить ультра трейл 😎

Trilife.ru

29 августа 2017 17:55

Как жить, если уже побывал на Коне? Правильно! Ехать второй раз 😄

Триатлет-любитель и журналист Александра Воскресенская поговорила с Виктором Дорониным о его пути на вторую Кону, работой над ошибками и самом интересном, что есть в мире любительского триатлона.

https://www.trilife.ru/blogs/3793/viktor-doronin-/

Trilife.ru

29 августа 2017 12:04

В прошедшие выходные в Пентиктоне, Канада, прошел Чемпионат мира на длинной дистанции (Long Distance World Championship) – в весьма необычном формате: 3 км плавания, 120 км велосипеда и 30 км бега. Победу одержал канадец Лионель Сандерс. Лео – парень крупный и визуально бежит немного грузно (а еще и антиаэродинамичные усы), но это не помешало ему обыграть именно на беге австралийца Джоша Эмбергера, который стал вторым. Бронза тоже едет в Австралию вместе с Джо Гэмблсом.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=263&v=5dEZrtIU0lA

Trilife.ru

28 августа 2017 12:20

А Джонатан Браунли наконец-то показал свой истинный класс и одержал долгожданную победу. Последний раз он стоял на высшей ступеньке в прошлом году в Эдмонтоне. Почти год прошел!

https://www.youtube.com/watch?v=G4SPmzvVppw

Trilife.ru

25 августа 2017 13:28

Хороший маркетинг от велосипедной компании Trek: «За дополнительные 4.95$ мы обеспечим вас товарным чеком, сумма на котором совпадает с тем, что вы говорите своей жене о стоимости ваших игрушек»

Trilife.ru

25 августа 2017 09:53

Ученые наконец-то выяснили, почему отчеты после гонок у женщин такие веселые и жизнерадостные 😀

Умельцы из университета Британской Колумбии нашли ответ на вопрос «Кто выносливее? Женщины или мужчины?»: https://www.trilife.ru/news/zhenshchiny-vynoslivee-muzhchin/

Trilife.ru

22 августа 2017 11:32

Рубрика «Игрушки про-триатлетов»

На фото, Лайонел Сандерс и его бассейн с противотоком (endless pool). Кроме очевидных удобств, а именно маленьких габаритов и отсутствия потребности ездить в бассейн, Лайонел установил на дно бассейна зеркало, что позволяет ему видеть каждое своё движение и незамедлительно его корректировать. Сама система противотока, без бассейна стоит около 16.000 $.

Если у вас имеется бассейн, и вы хотите соорудить DIY противоток. Вам понадобиться, обычная резинка для фитнеса ценой 10 $, которую нужно привязать к ноге. Дерзайте ;)

Trilife.ru

17 августа 2017 10:48

Правильная крышечка-напоминалка для рулевой

Trilife.ru

15 августа 2017 10:19

Крис Пратт, известный многим по сериалу «Парки и зоны отдыха», а также фильмам «Стражи галактики» и «Мир Юрского периода» однажды всерьёз задумался о своём амплуа, и координально изменил его, с помощью пожалуй одного из самых результативных инструментов, триатлона!

Trilife.ru

14 августа 2017 11:14

Самое главное на тренировке – это настрой!

Поэтому специально для вас мы собрали небольшой плейлист, благодаря которому заряд бодрости и драйва будет всегда у вас под рукой, а унылые тренировки навсегда уйдут из вашей жизни :)

Ariana Grande, Iggy Azalea - Problem
Jason Derulo - Talk Dirty (feat. 2 Chainz)
Pitbull, Kesha - Timber
Chris Brown, Nicki Minaj - Love More
Macklemore & Ryan Lewis - Can’t Hold Us
Bingo Players, Far East Movement - Get Up (Rattle)
Cash Cash - Overtime
Disclosure - When A Fire Starts To Burn
Katy Perry - Birthday
Fergie, Q-Tip, GoonRock - A Little Party Never Killed Nobody
Iggy Azalea - Work
Britney Spears - Work B**ch
Rihanna, David Guetta - Right Now (Dyro Radio Edit)
David Guetta, Akon - Play Hard (feat. Ne-Yo)
Kylie Minogue - Into The Blue
Krewella, Cash Cash, Kalkutta - Alive
Youngblood Hawke - We Come Running
Katy Perry- Walking On Air
Icona Pop - All Night (Cash Cash Radio Edit)
Beyoncé - Run the World

Ссылки для тех, кто пользуется сервисом Spotify:
https://open.spotify.com/embed?uri=spotify:user:fitnessmagazine:playlist:5Qkk5EdGiAevBUkSpY1emM
https://open.spotify.com/embed?uri=spotify:user:fitnessmagazine:playlist:4gT24MB5Zr2bghdxM1W6Ir

Trilife.ru

10 августа 2017 14:59

В сегодняшнем материале, 6-ти кратная чемпионка мира IRONMAN Линси Корбин рассказывает как попасть в триатлонный рай после травмы!

Отличный пример того, как сила воли и холодный расчёт помогают вернуться на пьедестал, а близкие и любовь к делу не сойти с ума во время этого

Подробнее в материале: https://www.trilife.ru/blogs/3793/linsi-korbin-o-svoikh-trenirovkakh-i-pitanii/

Trilife.ru

08 августа 2017 14:03

Финиш самого экстремального старта «Norseman»! Эмоции, после которых все понятно без слов :)

Также мы подготовили галерею с комментариями: https://www.trilife.ru/blogs/3793/fotogalereya-triatlona-norseman/

Trilife.ru

03 августа 2017 12:56

Сегодня рассказываем как работает наш организм в жаркий день!

Как подготовиться к гонке, выбрать питание и максимально правильно использовать воду, читайте в материале: https://www.trilife.ru/blogs/3793/kak-pitatsya-na-trenirovkakh-i-gonkakh-v-zharu/

Trilife.ru

27 июля 2017 08:04

Любите плавать? Тогда пересечь пролив Босфор своими силами не составит у вас особого труда!
Дистанция 6,5 км глазами участника.

Советы, разоблачение мифов и впечатления со старта в красочном отчете по ссылке : https://www.trilife.ru/reports/kak-pereplyt-bosfor-vsya-pravda-o-distantsii/

Trilife.ru

18 июля 2017 13:13

Это случилось! Супер лига триатлона вернется уже в сентябре! Подробнее: https://www.trilife.ru/blogs/3793/vozvrashchenie-super-ligi-triatlona-v-sentyabre/