Trilife.ru

18 июня 2016 16:40

Как улучшить время на половинке триатлона на 40 минут за 8 месяцев?

Павел Горик улучшил свое время на половинке в Сочи с 5:19 до 4:41 - поздравляем!

О том как это произошло, читайте на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/ot-sochi-do-sochi/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 июня 2016 17:18

Что для Вас важно при выборе старта?

В этом году в России пройдут целых 3 старта на полную железную дистанцию: Ironstar в Сочи, A1 в Санкт-Петербурге и Titan в Зарайске.

На сайте представлена статистика по количеству участников в разрезе возрастных групп спортсменов.

Сейчас мы находимся в процессе разработки рейтинга стартов и просим Вас помочь в критериях отбора!

Сообщите нам, пожалуйста, ваше мнение на сайте:
http://www.trilife.ru/blogs/10346/vstrechayte-rossisykie-zheleznye-distantsii/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 июня 2016 10:25

В эти выходные под Питером в Сестрорецке состоятся старты триатлона от A1: спринт и половинка!

Aleksandr Sepp накануне старта рассказывает о своей подготовке к основному старту сезона: последний мезоцикл перед стартом он построил по методу супер компенсации, где организм проходит адаптационные периоды, находясь под нагрузкой тренировочного процесса. Он считает, что такая поляризация позволяет запрограммировать организм к сложным и легким циклам и тем самым подвести форму к соревнованиям в оптимальном виде.

Подробнее о подготовке Александра читайте на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/3034/za-den-do-starta-a1-113-sezon-2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

16 июня 2016 12:17

Друзья, приглашаем на наши велотренировки в выходные!

В субботу в Крылатском с 8 утра!

Будет 2 группы: "новички" - работа на технику владения велосипедом, работа по пересеченной местности
и группа "Про" - объемы и интервалы на велокольцах.

Подробнее на сайте:
http://www.trilife.ru/news/trenirovka-trilayf-v-subbotu-18-iyunya-krylatskoe/?utm_source=telegram

Trilife.ru

15 июня 2016 14:17

Выбираем международный клубный старт на 2017 год!

В этом году мы едем в Барселону - и нас 200 человек!

Голосуйте пожалуйста ВСЕ кто планирует пройти в 2017 году старт на длинную дистанцию!!

Подробности на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/25/vybor-mezhdunarodnogo-klubnogo-starta-2017/?utm_source=telegram

Trilife.ru

14 июня 2016 14:24

Ян Фродено - немецкий триатлет, пришедший в гонки Ironman после карьеры в гонках олимпийской дистанции триатлона.

Также Ян Фродено - первый триатлет, выигравший ВСЕ: Олимпийские игры, Чемпионат мира Ironman 70.3 и Чемпионат мира Ironman на Гавайях.

В интервью Ян Фродено рассказывает что самое важное в гонках Ironman на длинную дистанцию: правильные тренировочные объемы, восстановление, ровный темп на марафоне, игры разума, финишный спринт....

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/3793/10-sovetov-k-triatlonu-ironman-ot-yana-frodeno/?utm_source=telegram

Trilife.ru

13 июня 2016 10:38

Вчера состоялся этап Кубка Чемпионов по плаванию на открытой воде на Плещеевом озере. Температура воды - 14 градусов. Дистанция: 1 морская миля, сильные волны.

«Все-таки хочется настоящей проверки. Порой подступает паника, но вспоминаются слова дико хладнокровного тренера: чтобы не случилось не паникуйте, помните, в гидрокостюме нельзя утонуть, даже если вы без него.
Панику сменяет азарт. Понемногу начинаю чувствовать дыхание волн. Сам того не желая, я поворачиваю на 90 градусов и плыву вперед гонимый волнами....»

Подробнее о приключениях на волнах Плещеева озера читайте в отчете Евгения Муравьева на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/proplyv-pokoleniy-etap-kubka-chempionov-ozero-pleshcheevo-pereslavl/?utm_source=telegram

Trilife.ru

12 июня 2016 12:34

А вы по какому разряду бегаете?

На сайте представлен обзор бесплатной программы "ЕВСК нормативы" с удобным интерфейсом, где вы легко сможете найти разряд, соответствующий вашему бегу, плаванию и триатлону.

Есть версии для Android и Apple.

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/9379/evsk-normativy-obshchaya-programma/?utm_source=telegram

Trilife.ru

11 июня 2016 09:18

Утро субботы выдалось дождливым, но мы успешно переместились на велотрек и выполнили 2х часовую программу велотренировки!

Завтра в 9:00 утра состоится велотренировка в Бунчихе (это в 55 км по Калужскому шоссе).

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/3793/velotrenirovka-trilayf-zavtra-12-iyunya-v-900-utra-bunchikha/?utm_source=telegram

Trilife.ru

10 июня 2016 13:34

"Чем сложнее погода, тем ярче воспоминания!"

О том как прошла половинка IronStar под хмурыми тучами на границе с Абхазией читайте в отчете Андрея Думчева на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/ironstar-113-sochi-2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

09 июня 2016 17:02

Друзья,
Велотренировка Трилайф состоится в эту субботу в 8 утра в Крылатском!

В случае дождя перемещаемся на велотрек - так что погода не помеха!

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/3793/trenirovka-trilayf-11-iyunya-krylatskoe/?utm_source=telegram

Trilife.ru

08 июня 2016 12:48

Регистрация на IRONMAN Ницца в 2017 году открыта! Гонка состоится 25 июня.

Победителем этого года стал Victor del Corral с результатом 8:30:00 и Tine Deckers 9:22!

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/news/rezultaty-gonki-ironman-nitstsa-vo-frantsii-victor-del-corral-83000-i-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

07 июня 2016 18:03

А мы сейчас обсуждаем последние модели датчиков пульса.. прямо здесь же, в Телеграмм, в чате Трилайф

Присоединяйтесь! Поделитесь опытом)

Наш канал называется Триатлон в России

Trilife.ru

06 июня 2016 19:10

Как питаются пловцы на длинных заплывах? Они плывут со своим буйком, где закреплено питание!

Юлия Оводкова проплыла 10 км на Кубке Чемпионов в Липецке и делится опытом питания на длительных дистанциях в своем отчете на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/10-km-zaplyv-na-kubke-chempionov-v-lipetske/?utm_source=telegram

Trilife.ru

06 июня 2016 08:51

В живописном французском городке вокруг озера Анси 28 мая прошел трейл Tecnica Maxi Race - это 85 км и 5300 м набора высоты.

Опытный трейлраннер Василий Боков преодолел дистанцию за 14 часов 46 минут.

Об особенностях этой трассы и ее прохождении можно узнать из отчета Василия на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/treyl-vo-frantsii-tesnicamaxirace/?utm_source=telegram

Trilife.ru

18 июня 2016 08:32

Утро субботы мы начали велотренировкой в бодрой компании 20 человек в Крылатском!

А вы как, выспались сегодня?)

Тогда ждем Вас завтра на тренировку в 9 утра в Бунчихе! - это 55 км по Калужскому шоссе.

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/news/race-school-gonkitrenirovki-v-bunchikhe-po-voskresenyam/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 июня 2016 17:00

Друзья,
Завтра у нас велотренировка в 8 утра в Крылатском!
Кто хотел бы присоединиться, пишите на anna@trilife.ru.

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/news/trenirovka-trilayf-v-subbotu-18-iyunya-krylatskoe/?utm_source=telegram

Trilife.ru

16 июня 2016 12:20

В воскресенье в Бунчихе велотренировка с 9 утра!

Бунчиха - удобное место для плоских объемных велотренировок в 55 км от Москвы по Калужскому шоссе.

Будем работать над техникой езды в группе и стратегией прохождения гонки, чтобы уже в 11 утра применить эти навыки на гонке AG Race Бунчиха!

Дистанции на выбор: 64, 84 или 104 км.

Подробнее на сайте:
http://www.trilife.ru/news/race-school-gonkitrenirovki-v-bunchikhe-po-voskresenyam/?utm_source=telegram

Trilife.ru

16 июня 2016 09:44

Сбежать из Алькатраса возможно! Если это триатлон)

"Эмоции зашкаливают! Сильнее в триатлоне были только на финише полного Айронмена!"

Петр Гыске сбежал из знаменитой тюрьмы на острове сквозь холодные волны залива Сан-Франциско, где водятся 10 видов акул.... за 2 часа 52 минуты, заняв 17-е место в возрастной категории!

Полный отчет читайте на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/pobeg-iz-alkatrasa/?utm_source=telegram

Trilife.ru

14 июня 2016 15:19

Как быстро проехать велоэтап?

Мы сделали подборку статей и рекомендаций, которые помогут разобраться с тем, как это сделать:

- Как улучшить качество педалирования
- Как подниматься на велосипеде в гору?
- Как с умом пройти велоэтап и выложиться в беге
- Как научиться быстрее ездить на велосипеде?
- Как уменьшить боль в ногах на велоэтапе
- 5 простых способов выиграть время на велоэтапе
- План часовой интервальной тренировки (велосипед)
- Как подготовиться к холмистому велоэтапу. Советы Крисси Веллингтон
- 7 правил уверенной езды на велосипеде
- Зачем велосипедисты бреют ноги

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/tag/veloetap/?lang=ru&collection_code=veloetap%3Flang%3Dru&PAGEN_1=2?utm_source=telegram

Trilife.ru

13 июня 2016 20:44

На днях в Кленово прошла презентация новой площадки для проведения соревнований по триатлону: состоялся 3Grom Sprint!

О своих приятных впечатлениях от нового места, организации и атмосферы Василий Морозов рассказывает в своем отчете на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/3grom-klenovo/?utm_source=telegram

Trilife.ru

12 июня 2016 19:07

Александр Озаренков о старте в Бронницах:
"Титан прошел для меня очень удачно, хоть я и не занял призового места, я впервые провел СВОЮ гонку, я управлял этим днем, я не был рабом обстоятельств, я расставлял ситуации и позиции по нужным мне местам...."

Подробнее в отчете Александра на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/svoya-igra-v-bronnitsakh/?utm_source=telegram

Trilife.ru

11 июня 2016 18:07

Велогонка в Кленово на 100км сегодня состоялась, несмотря на дождливую погоду. Приехало 50-60 участников, вместо заявленных 100+.

Григорий Исаев приехал первым из триатлетов! Поздравляем!

Подробнее в отчете Григория на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/9957/tour-de-klenovo1/?utm_source=telegram

Trilife.ru

10 июня 2016 15:34

Друзья,

Хотели бы представить Вашему вниманию интервью с российским велогонщиком, первым в истории России Чемпионом мира на велотреке Иваном Ковалевым!

А еще Иван в прошлом году выиграл Trans-Siberian Extreme, проехав от Москвы до Владивостока 9200км за 23 дня!

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/blogs/3793/intervyu-s-rossiyskim-velogonshchikom-pervym-v-istorii-rossii-chempion/?utm_source=telegram

Trilife.ru

10 июня 2016 09:49

Степан Вахмин на половинке Ironman Kraichgau занял 3 место по AG с результатом 4:16:54!

Поздравляем Степана!

О его подготовке к гонке и прохождении дистанции читайте на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/kraichgau-ironman-703/?utm_source=telegram

Trilife.ru

09 июня 2016 08:41

ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!! НЕ ПРОПУСТИТЕ!! НА ТРИЛАЙФЕ РЕЙТИНГ ТРИАТЛЕТОВ !!! БОМБА!!! http://www.trilife.ru/blogs/25/reyting-triatletov/

Trilife.ru

08 июня 2016 08:45

"Утро, подъем в 5 утра, а за окном ливень", - так начинался день перед первой половинкой Ironstar в Сочи у Антона Шама. А дальше все было отлично)

Подробнее об атмосфере на половинке в Сочи читайте в отчета Антона на сайте Трилайф: http://www.trilife.ru/reports/ironstar-113-2016-pervyy-start-i-filosofiya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

07 июня 2016 08:35

"Писать про Комрадс сродни попытке представить бесконечность...."

Однако Евгений Бирин смог:
он пробежал 90 км ультра-марафон Комрадс в ЮАР за 7:29:38 и написал яркое произведение об этом событии..

Читайте на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/mnogo-bukv-ne-pro-triatlon/?utm_source=telegram

Trilife.ru

06 июня 2016 14:25

Можно ли есть после шести? Вопрос стал почти философским, как быть или не быть. Он актуален не только для тех, кто старается похудеть, но и для тех, кто занимается спортом и хочет вести здоровый образ жизни. Этот вопрос был задан Лорану Антонуччи, специалисту в области питания, доктору медицинских наук и трехкратному Ironman ’у. Предлагаем вам ознакомиться с его точкой зрения.

Подробнее на сайте Трилайф: http://www.trilife.ru/blogs/3793/mozhno-li-est-posle-6/?utm_source=telegram

Trilife.ru

05 июня 2016 18:12

"Мой Эльтон. Влюбленность и преграды" - поэтический отчет о подготовке к ультрамарафону от Татьяны Черемухиной.

Подробнее на сайте Трилайф:
http://www.trilife.ru/reports/moy-elton-2016-chast-1-vlyublennost-i-pregrady/?utm_source=telegram