Trilife.ru

28 февраля 2016 10:05

Что такое спортивный прогресс? Юрий Ганусяк знает об этом все!

Очередная часть интервью с профессиональным триатлетом уже на сайте! Еще раз об интервальных тренировках, лактате и митохондриях в подробностях и деталях.

А еще бонус в виде комплекса упражнения для велосипедистов. Подробности: http://www.trilife.ru/blogs/903/plan-khorosh-kogda-sozrel-chast-ii/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 февраля 2016 09:51

Межсезонье подходит к концу. Совсем скоро многим спортсменам Трилайф предстоит вернуться к интенсивным тренировкам, спортивному режиму и частым соревнованиям.

Как триатлетам-любителям правильно вернуться к спорту после долгого перерыва рассказал Юрий Ганусяк.

Читайте ответы опытного триатлета на весьма скользкие вопросы на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/903/plan-khorosh-kogda-sozrel/?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 февраля 2016 09:07

Настоящий спорт - это не только победы и медали. Прежде всего, это желание добиваться целей и огромная сила воли.

Например, как у спортсмена Трилайф Иванова Даниила. Свою историю о том, как ему удалось похудеть на 50 килограммов, кардинально поменять привычки и круг общения, он рассказал на сайте.

Вместо дивана и пива лучшими друзьями Даниила стали кроссовки и питьевая вода! Мы гордимся успехами одноклубника и желаем ему не останавливаться на достигнутом! http://www.trilife.ru/blogs/8647/ivanov-daniil-2011-god-136-kg/?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 февраля 2016 08:21

Спортсменам тоже иногда нужна юридическая помощь. Тем более, что участие во многих соревнованиях связано с материальными затратами и договорами.
Алексей Фонарев из Трилайф столкнулся с весьма неприятной ситуацией, преждевременно оплатив участие в турнире.
Возможно, вы сможете помочь одноклубнику разобраться в том, кто же на самом деле прав: http://www.trilife.ru/blogs/193/polumarafon-snova-biznes-model/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 февраля 2016 10:11

Спортсмены должны помогать друг другу! Тем более, если речь идет о спортсменах клуба Трилайф.

Нашей одноклубнице требуется совет: можно ли совмещать бег с рядом хронических легочных заболеваний. А, может быть, именно этот вид тренировок позволит победить все болезни?

Подробности на форуме: http://www.trilife.ru/forum/messages/forum16/topic2297/message56390/#message56390?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 февраля 2016 09:34

Путь к успеху на соревнованиях - грамотный тренировочный план. Но как вписать в него повседневные заботы? Спортивная мама Анна Рулевская с удовольствием поделилась с клубом Трилайф опытом!

Она сумела совместить семью и изнуряющие тренировки, выступила на старте в Бронницах и даже смогла проехать два полноценных круга на велосипеде практически без сил!

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/12876/sportivnaya-mama123/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 февраля 2016 08:05

Совсем скоро зима закончится. А это значит, что пора готовиться к новому сезону! Уже 22 мая вы сможете принять участие в триатлоне в Великом Новгороде.

Вас будет ждать 20 километров езды на велосипеде, 6 километров бега и 800 метров плавания!

Подробности уже на сайте: http://www.trilife.ru/events/novtri2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 февраля 2016 09:45

Поздравляем всех с началом выходных! Появившееся свободное время Трилайф предлагает потратить с пользой!

Например, выполнить несколько полезных упражнений, которые помогут избежать травм во время бега.

Ноги - одна из самых уязвимых частей тела для триатлетов. Утверждают, что упражнения, которыми поделился сайт клуба, могут помочь уменьшить риск травм и сделать свои показатели эффективнее!

Убедитесь на своем опыте: http://www.trilife.ru/blogs/537/how-to-avoid-injuries-while-running-complex-firming-exercises/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 февраля 2016 13:13

Все знают, что для спортсменов важно питание. В последнее время таких "знающих" появилось так много, что легко запутаться среди огромного количества советов и рекомендаций:)

Иван Васильев из клуба Трилайф решил объединить все советы, отбросить мифы и написать собственный рецепт правильного спортивного питания триатлетов.

Что из этого вышло, читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/10579/sportivnoe-pitanie-moe-otnoshenie-i-moy-opyt/?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 февраля 2016 13:12

Длинные выходные - совсем не повод забывать о спорте! Например, спортсмены Трилайф решили провести это время с пользой.

В субботу и воскресенье они примут участие в лыжных соревнованиях в Воронеже и в легкоатлетическом забеге в Карелии.

Желаем всем нашим одноклубникам удачи. Уверены, что они достойно выступят на соревнованиях! http://www.trilife.ru/blogs/3793/boleem-za-trilayf-12345/?utm_source=telegram

Trilife.ru

18 февраля 2016 13:38

27 и 28 февраля в Финляндии состоится лыжный марафон. Спортсмены смогут принять участие в забеге на дистанциях в 20 и 50 километров. Состоятся также отдельные забеги юниоров.

Двухдневные соревнования, которые, кстати, являются крупнейшими в Финляндии, приглашают к участию как любителей классического, так и любителей свободного стилей лыжной ходьбы.

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/events/lyzhnyy-marafon-v-lakhti-finlyandiya-v50/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 февраля 2016 18:13

Настоящие спортсмены никогда не останавливаются на достигнутом! Тем более, если речь идет о чемпионах мира!

Знаменитый триатлет Ян Фрондео готов к новому рекорду, который пообещал установить летом 2016 годв в Германии.

Может быть, вы рискнете бросить ему вызов и тоже принять участие в триатлоне в Роте?:)

Подробнее на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/6514/yan-frodeno-planiruet-mirovoy-rekord-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 февраля 2016 09:13

Несколько вечерних пробежек способны круто изменить вашу жизнь! Это доказала спортсменка Трилайф Эльвира Дабаева, которая безусловно заслуживает того, чтобы быть примером для многих.

Пара кругов вокруг родного дома, и она уже не смогла остановиться: школа бега, примерка профессиональных кроссовок, еждневные тернировки и, как ни странно, вкусная паста на ужин:)

Как нелюбимое занятие превратилось для девушки в приятный и обязательный ритуал, а также ее отчет о 21-километровом старте читайте на сайте: http://www.trilife.ru/reports/kak-ya-probezhala-svoy-pervyy-polumarafon/?utm_source=telegram

Trilife.ru

16 февраля 2016 07:46

Семейные занятия триатлоном требуют дополнительных затрат, но разве деньги играют роль, когда на финише тебя с победой встречают собственные дети!

Анна Рулевская рассказала одноклубникам о трудностях с подбором гидрокостюма, панике на велоэтапе и успешном участии в Ironman во Франции.

Какие еще спортивные вершины готова покорить спортивная мама? Читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/12876/sportivnaya-mama-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

15 февраля 2016 08:52

Где найти самую свежую и актуальную информацию о всех сериях "железных соревнований"? Конечно, можно следить за отчетами на официальных сайтах соревнований, но зачем усложнять себе жизнь, если Сергей Михалев разработал удобный сервис.

Tristats позволит вам найти результат любого старта, сравнить время прохождения этапов и много другое!

Подробности на сайте Трилайф: http://www.trilife.ru/blogs/7258/tristatsru-statistika-rossiyskogo-triatlona/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 февраля 2016 14:14

Есть ли путь из лыжников в велосипедисты? А обратно?

Александр Сельдемиров рассказал одноклубникам о том, почему он увлекся велоспортом.

О первых шагах и первом двухколесном "друге" спортсмена читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/12250/ot-mtb-k-shosse-chast-1/?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 февраля 2016 16:13

28 февраля Киров ждет всех фанатов спорта в беговые, лыжные и велосипедные объятия!

Соревнования состоятся 28 февраля при любой погоде! Надеемся, что трилайфовцы широким составом примут участие в соревнованиях!

Поддержку гарантируем!

Подробнее: www.trilife.ru/events/kirovskiy-zimniy-triatlon-2016?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 февраля 2016 14:06

Хорошая новость! Уже открыта регистрация на грандиозное спортивное событие Wings for life world run. В этом году оно пройдет 8 мая в Коломне.

Уникальность всемирного забега состоит в том, что он объединяет не только профессионалов, любителей и новичков, но и людей с ограниченными возможностями.

Одна из главных фишек забега - одновременный старт бегунов в 33 странах! Почувствуйте единство с мировым спортом, не выезжая за границу!

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/3793/otkryta-registratsiya-na-vsemirnyy-zabeg-wings-for-life-world-run-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 февраля 2016 15:05

А вы уже готовитесь к спортивному сезону 2016 года? Например, Александр Брюханков уже вовсю тренируется.

Ведь, по словам опытного триатлета, как тренировочную базу заложишь, так соревновательный сезон и пройдет! Он рассказал клубу Трилайф еще не одну спортивную мудрость.

Все, что нужно знать о нагрузках, самочувствии и привычках на старте нового сезона читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/2162/v-ozhidanii-sezona-2016-i-svoikh-glavnykh-startov-intervyu-aleksandra-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 февраля 2016 14:04

Для многих обывателей все бегуны на одно лицо: странные люди в кроссовках и шапках, тратящие свое время на топтание асфальта под музыку.

Оказывается, все не так однозначно! Трилайфовец Макс Марков представил классификацию бегунов. Определитесь, кто вы: ярый фанат пробежек, скромный любитель или заложник своей собаки, бегущей за каждым голубем?

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/7467/klassifikatsiya-begunov-v-estestvennoy-srede-obitaniya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 февраля 2016 13:04

Не побывали на Олимпиаде в Сочи? Не страшно! У вас есть возможность не просто посетить южный город, но и принять участие в полумарафоне Rosa Run 2016!

Тем более, что даты проведения забегов удачно выпадают на майские праздники (с 5 по 7 мая).

Выбирайте не только день, но и амплуа для бега! Царь горы, человек-паук и не только!

Обязательна не только хорошая физическая подготовка, но и дресс-код:) http://www.trilife.ru/events/festival-bega-rosa-run/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 февраля 2016 16:29

Недавно спортсмен Трилайф Виктор Жидков в своем отчете признал, что лыжный спорт - необходимое во время межсезонья для триатлетов занятие.

Почему бы вам не проверить это? Тем более, что до 10 марта идет регистрация на лыжных марафон "Крылатый конь" в Златоусте! Забеги будут проходить для женщин и мужчин на дистанциях в 15 и 30 километров!

Узнайте, что на самом деле окрыляет:) http://www.trilife.ru/events/lyzhnyy-marafon-krylatyy-kon-2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 февраля 2016 16:55

А вы уже нашли свою формулу счастья? Виктор Жидков из Трилайф неожиданно обнаружил ее, приняв участие в лыжных гонках в Битце.

И кажется, не он один. Ведь перед началом соревнований места в помещении для подготовки лыж хватило не всем. Но это спортсмена не остановило. Он получил огромное количество энергии и эмоций на отлично подготовленной лыжной трассе.

Теперь Виктор уверен, что зимний забег на лыжне должен быть обязательным мероприятием для любого триатлета. Убедитесь и вы: http://www.trilife.ru/reports/adidas-skigrom-30-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 февраля 2016 08:19

Можно ли чем-то удивить спортсмена, который участвует в соревнованиях уже четвертый год? Вполне:)

Олег Вайнзихер из Трилайф рассказал о том, как прошел его пятый спортивный год. Старты в Риме, Гатчине, Сестрорецке и не только, первый в жизни заезд на велосипедах в горах и еще много чего!

Чем запомнился спортивный сезон 2015 триатлету нашего клуба, и что его слегка огорчило? Читайте на сайте: http://www.trilife.ru/reports/moy-sportivnyy-2015-god/?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 февраля 2016 08:35

Для того, чтобы изменить свою жизнь, достаточно сильного желания! А остальное, как говорится, приложится

Пример тому - спортсмен Трилайф Саймон Осипов. Он прошел путь от ежедневной газировки и чипсов до медали на стартах в Бронницах. Конечно, ему пришлось пойти на серьезные самоограничения, ежедневные тренировки и массу других лишений.

Сейчас это кажется спортсмену мелочью! Читайте его вдохновенную историю на сайте: http://www.trilife.ru/reports/veselye-starty-moi-pervye-10-v-bronnitsakh/?utm_source=telegram

Trilife.ru

18 февраля 2016 09:00

Победить в соревнованиях можно даже, если все вокруг в дорогих гидрокостюмах, а ты в топе и шортах:)

В спорте важна не форма, а содержание! Это доказала спортсменка Трилайф Анастасия Чикалова, поучаствовав в соревнованиях в Новгородской области.

Как это было, читайте на сайте клуба: http://www.trilife.ru/reports/pervyy-sprint/?utm_source=telegram

Trilife.ru

17 февраля 2016 14:18

В этом году именно россияне стали чемпионами мира по зимнему триатлону в Австрии.

Наши соотечественники смогли обойти самых сильных конкурентов и занять почти все места на пьедестале! Кроме того, некоторые из чемпионов поставили собственные рекорды по скорости!

Трилайф поздравляет наших спортсменов, гордится ими и желает всем Трилайфовцам достигать таких же успехов в триатлоне! Тем более, что высокая планка уже задана:)

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/news/blestyashchaya-pobeda-rossiyan-na-chempionate-mira-po-zimnemu-triatlon/?utm_source=telegram

Trilife.ru

16 февраля 2016 14:41

Хотите поделиться своими спортивными успехами или эмоциями после соревнований, но не знаете, куда написать?

Трилайф дарит возможность делиться любовью к бегу, плаванию и велогонкам сразу в трех форматах:)

Выбирайте удобный формат, пишите и читайте других спортсменов! Именно так наш любимый клуб будет процветать и открывать для вас новые спортивные горизонты! http://www.trilife.ru/blogs/537/blogs-vs-the-forum-where-to-write/?utm_source=telegram

Trilife.ru

15 февраля 2016 14:27

Важная для Трилайфовцев информация!

Рабочий график вносит свои корректировки и в спортивную жизнь. В связи с тем, что 20 февраля - рабочий день, тренировка на велотреке переносится на 22 февраля.

Подробнее на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/872/vnimanie-trenirovka-20-fevralya-na-treke-perenositsya-na-22-fevralya-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

14 февраля 2016 14:04

Почему после марафона в Бронницах Игорю Куртепову было немного грустно, даже несмотря на полученную медаль?

Читайте отчет спортсмена Трилайф о том, как ему удалось преодолеть сильную боль в мышцах, отсутствие бананов на пунктах питания и серьезных соперников.

Игорь доказал, что возраст - не помеха для спортивных побед! http://www.trilife.ru/reports/epik-feyl-na-50-km-v-bronnitsakh/?utm_source=telegram