Trilife.ru

31 января 2016 15:30

Новейшие технологии добрались и до спорта! И это хорошо, ведь теперь можно без особого труда синхронизировать аккаунты Polar с Trainingpeaks.

Секретом на сайте Трилайф поделился Алексей Гурин: http://www.trilife.ru/blogs/12081/autosync-trainingpeaks-polar/?utm_source=telegram

Trilife.ru

30 января 2016 17:09

Совсем недавно на сайте появилось интервью с 3-хкратным Ironman Андреем Ястребовым, который рассказал Трилайф о своем становлении в качестве спортсмена, детских мечтах и опыте.

Однако у эксперта еще есть, о чем поведать клубу. Поэтому Федор Дрепин с удовольствием делится следующей частью беседы с Андреем, в которой он рассказывает о роли правильного питания в жизни триатлета. Что же эффективнее: вегетарианство или голодание?

Читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/382/intervyu-s-pobeditelem-ironman-andreem-yastrebovym-chast-vtoraya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

30 января 2016 08:03

Упоминание о велотренировках в России наводит на грустные мысли о разбитых дорогах и агрессивных водителях? Спортсмен Трилайф Юрий Ганусяк предлагает всем желающим принять участие в велосборах на солнечном Кипре!

О том, в какие материальные и моральные затраты выльется вам это удовольствие, он рассказал на сайте. Читайте и думайте, готовы ли вы бросить вызов жаркой погоде и отличным европейский рельефным дорогам: http://www.trilife.ru/blogs/8074/faq-po-sboram-na-kipre/?utm_source=telegram

Trilife.ru

29 января 2016 09:01

Что делает любые тренировки эффективными? Четкая цель! И чем выше амбиции, тем лучше результаты, не правда ли?

Однако бывает и так, что по истечении времени амбициозная цель начинает казаться не такой уж недостижимой. Повод ли это бросить тренировки?

Захар Плодунов из Трилайф считает, что нет. О том, как он провел первый год подготовки к Ironman, чего ему удалось достичь, и пропускал ли он тренировки, читайте на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/9162/otchyet-za-pervyy-god-podgotovki-k-ironman/?utm_source=telegram

Trilife.ru

28 января 2016 12:38

А вы уже составили спортивный план на февраль? Трилайф считает, что для этого как раз подходящее время!

Не забудьте рассказать любимому клубу, в каких соревнованиях вы планируете принять участие, чтобы мы все вместе смогли радоваться вашим победам:)

Кстати, регистрация на некоторые события, запланированные на февраль, еще открыта! Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/537/starty-fevralya-v-nashem-kalendare/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 января 2016 17:42

Откуда берутся победители Ironman? Рождаются ли ими или становятся? На эти вопросы ответил трехкратный чемпион "железных дистанций" Андрей Ястребов клубу Трилайф.

Узнайте, как Андрею удалось стать профессиональным тренером, кто помогал и поддерживал его любовь к спорту с самого детства, и о чем были его первые сознательные мечты.

Спортсмен также рассказал и о своем лыжном опыте на Украине, который потом помог ему выиграть Ironman! Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/382/intervyu-s-3kh-kratnym-pobeditelem-ironman-andreem-yastrebovym-chast-1/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 января 2016 09:22

Мы уже рассказывали о том, что лыжные тренировки для триатлетов не менее эффективны, чем основные дисциплины! Есть возможность проверить это на своем опыте!

Честный лыжный марафон друзей в Гусь-Хрустальном готов принять к участию, вручить награды и даже накормить всех желающих:)

Регистрация уже началась! Подробности на сайте Трилайф: www.trilife.ru/events/chestnyy-lyzhnyy-marafon-druzey-2016-?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 января 2016 08:53

Эффективность ваших спортивных результатов зависит не только от интенсивности тренировок, но и от правильного рациона.

Какое спортивное питание из всего разнообразия ассортимента выбрать? Надо ли разделять питание до, во время и после тренировки?

На эти вопросы на сайте Трилайф вызывался ответить профессионал Александр Брюханков: http://www.trilife.ru/blogs/2162/moe-sportivnoe-pitanie/?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 января 2016 09:05

Трилайф часто дает советы, как стать настоящей звездой "железных дистанций" самостоятельно. Но ведь можно обратиться и к помощи профессионалов? Тем более, когда есть курс Ironman University!

Андрей Колпаков получил шанс пройти обучение и в новом статусе сертифицированного тренера по триатлону рассказал о своих впечатлениях!

Кому Андрей посоветовал бы подобные курсы и может ли команда организаторов по-настоящему удивить новыми знаниями? Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/286/ironman-university-vpechatleniya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 января 2016 10:22

Верите ли вы формуле: "Хороший бег - это бег, когда ничего не болит"?

Максим Савичев из Трилайф сделал попытку убедить всех спортсменов клуба в обратном! Его доводы выглядят не только весьма убедительно, но и являются хорошим подспорьем в подготовке к Ironman.

Максим раскрыл глаза не только на технику бега, но и поделился секретами эффективной техники плавания.

Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/12771/2podgotovka-k-ironman/?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 января 2016 08:28

Современный триатлон невозможен без гаджетов. Один из таких - пульсометр. Но как пользоваться им так, чтобы он приносил реальную пользу?

Трилайф делится секретами повышения выносливости с помощью пульсометра!

Как использовать все скрытые возможности гаджета, определить свой максимальный пульс и выбрать в связи с этим наиболее эффективный вид тренировки? Ответы на эти вопросы на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/537/triathlon-train-with-pulsometrom/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 января 2016 08:13

Уже давно старты серии Гром не нуждаются в дополнительном представлении. О них знают все! Но кому же сказать спасибо за эту идею?

Трилайф поговорил с создателем движения Михаилом Громовым и выяснил, что ждет участников в 2016 году, а также узнал, о какой гонке мечтает сам Михаил:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/intervyu-s-mikhailom-gromovym1/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 января 2016 10:23

В зимнее время в России триатлетам сложно найти место для полноценных тренировок. Чтобы сохранить спортивную форму, многие участвуют в лыжных соревнованиях.

Однако лыжи, на самом деле, - это не просто тренировка для триатлета! Лыжный вид спорта задействует максимальное количество мышц! Максим Зотов предлагает все удостовериться в этом, прочитав интересную статью на эту тему.

Кроме того, он готов подтвердить сказанное профессионалами собственным опытом участия в лыжной ночной гонке. http://www.trilife.ru/blogs/581/pochemu-triatletam-nuzhno-begat-na-lyzhakh/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 января 2016 08:38

Чужим спортивным результатам тоже нужно уметь радоваться. Тем более, если это люди, которые показывают настоящий пример всем спортсменам.

Например, триатлет из Испании Хавьер Гомес становился чемпионом мира в серии ITU целых пять раз!

Трилайф предлагает вспомнить самые важные страницы в истории испанца. Чем это не мотивация?:) http://www.trilife.ru/news/khaver-gomes-pyatikratnyy-chempion-mira-itu/?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 января 2016 10:47

Хотите стать королем велоэтапа на соревнованиях? Трилайф с радостью поможет в этом!
Азат Файзуллин поделился подборкой эффективных упражнений для улучшения качества педалирования! Предупреждаем, что предварительно неплохо бы хорошенько размяться, тогда результат не заставит себя ждать:)
Подробности на сайте. http://www.trilife.ru/blogs/1889/uluchshaem-kachestvo-pedalirovaniya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

31 января 2016 09:46

Спортсменам всегда советуют обращать внимание на советы врачей и не полагаться на советы не профессионалов. Но все ли врачи могут квалифицированно помочь?

Спортсмен Трилайф призывает осторожнее относиться к некоторым советам так называемых врачей. Решать верить или не верить нутрициологам только вам, но ознакомиться с доводами одноклубника все же стоит: http://www.trilife.ru/blogs/11241/nutritsiologastrolog-ili-professionalnye-sovety-triatletam/?utm_source=telegram

Trilife.ru

30 января 2016 13:05

Совсем недавно прошел очередной этап соревнований по триатлону в Дубае!

Среди участников были замечены и россияне. Трилайф уже по традиции публикует результаты спортсменов. Поздравляем всех участников с финишем:) http://www.trilife.ru/news/rezultaty-gonki-ironman-703-dubai/?utm_source=telegram

Trilife.ru

29 января 2016 12:57

Клуб Трилайф на этой неделе поборется за спортивные награды сразу в нескольких точках земного шара: в Гусь-Хрустальном, в Москве, в Санкт-Петербурге и даже в Молдавии!

31 января мы все будем держать руку на пульсе и переживать за наших спортсменов. И, как обычно, ждем новых и интересных отчетов с соревнований!

Трилайфовцы, вперед! http://www.trilife.ru/blogs/3793/boleem-za-trilayf-31-yanvarya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

28 января 2016 18:22

Интервью с тренерами по триатлону уже не новинка на нашем сайте, но Андрей Колпаков все же нашел, чем удивить Трилайф!

На этот раз сам тренер рассказывает о лучших подопечных. Чего им удалось добиться под его руководством, а самое главное, как? Интервью с тренером Анатолием Нестеровым, в котором он рассказал о своей "коллекции железных чемпионов": http://www.trilife.ru/blogs/286/intervyu-s-anatoliem-nesterovym-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

28 января 2016 09:21

"Железных соревнований" теперь стало еще больше! Группа Ironman взяла под свое управление 5 соревнований серии ITU, 4 марафона И 6 велогонок!

Особо радует тот факт, что теперь в серию Ironman входит и российский марафона Pioneer. А это значит, что отчетов на сайте Трилайф будет появляться больше:) http://www.trilife.ru/news/ayronmen-priobrel-novye-starty-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 января 2016 14:03

В спорте только мужчины? Или триатлон можно с легкостью совмещать с воспитанием детей и домашними хлопотами?

Зачем гадать! Ответ на этот вопрос готова дать спортивная мама Анна Рулевская! Подробности уже на сайте: http://www.trilife.ru/blogs/12876/sportivnaya-mama/?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 января 2016 13:11

Как связаны лунные циклы и спорт? Конечно, можно принять этот вопрос за шутку, но есть целая теория о том, что новолуние и полнолуние могут оказывать влияние на эффективность тренировок, а соответственно и сказываться на результатах.

Необходимый ликбез по этой теме для одноклубников провел Вячеслав Московский из Трилайф. Верить ему или нет - дело индивидуальное, но ознакомиться с интересным подходом к процессу тренировок точно стоит:)

http://www.trilife.ru/blogs/2287/lunnyy-tsikl-v-podgotovke-sportsmena-polnolunie-vs-novoluniya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 января 2016 13:46

Хотите заряжаться не только физическими силами, но и духовными? Карелия дарит такую возможность. Полумарафон с колоритом северной природы пройдет в карельской Пряже!

21 километр бега с видом на чудесные карельские леса и озера! Подробности на сайте: http://www.trilife.ru/events/respublikanskiy-festival-bega-polumarafon-karyala-2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 января 2016 16:54

На сайте Трилайф уже появился отчет Павла Макаревича о том, что же происходило на велотреке в Крылатском с 8 по 10 января!

Что такое омниум, можно ли сочетать скретч с гонкой преследования и на что спортсмены тратят драгоценное время между дисциплинами, лично узнал Павел.

Не упустите возможность узнать и вы!:) http://www.trilife.ru/reports/otchet-o-be-faster-grand-prix-po-trekovomu-velosportu-810-yanvarya-201/?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 января 2016 13:23

Путь к успеху состоит из череды мелких шагов. Спорт - не исключение!

Юрий Белонощенко из Трилайф попытался доказать это в своем выступлении в проекте Осознанная жизнь.

Осознайте и вы, каким образом спортсмену удалось без подготовки добиться неплохого результата на MDS 2015:)

http://www.trilife.ru/reports/mds2015/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 января 2016 13:09

Победы в спорте начинаются с побед над самим собой! Спортсмены Трилайф доказали, что это не просто красивые слова!

Мы подготовили подборку отчетов наших одноклубников, которые смогли преодолеть свои слабости и невзгоды судьбы на пути к спорту! Они доказали, что невозможное - возможно!

Читайте отчеты спортсменов, в которых каждое мотивирующее слово проверено в действии! http://www.trilife.ru/blogs/3793/zolotoy-fond-otchetov-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 января 2016 15:47

Главное для спортсмена - энергия. Без нее невозможно ни тренироваться, ни участвовать в соревнованиях. А где ее брать?

Владимир Богатырев поделился с клубом Трилайф подробной статьей об основных энергетических обменных процессах в организме человека.

Все, что вы хотели знать о связи спорта с жирами, белками и углеводами, а также принципы регулирования энергии - неполный список секретов, которые раскроет для вас статья.

Читаем и заряжаемся энергией знаний для будущих побед:) http://www.trilife.ru/blogs/12842/energiya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 января 2016 13:21

Пока на нашем сайте появлялись фильмы о триатлоне лишь в исполнении спортсменов Трилайф. А знаете ли вы какие-нибудь профессиональные фильмы о триатлоне?

Мы будем рады, если вы поделитесь этим знанием, а заодно и фильмом, с любимым клубом:)

В свою очередь делимся с вами подборкой хорошего кино о беге, плавании и велосипедистах! Приятного просмотра! http://www.trilife.ru/blogs/537/filmy-o-sporte-plavanie-velosiped-beg/?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 января 2016 18:22

На сайте Трилайф уже появились результаты ночной лыжной гонки SkiGrom Night, которая прошла в Москве 17 января.

Вместе с медалью каждому финишеру давали порцию вкуснейшей гречневой каши:)

Поздравляем всех участников гонки с хорошими результатами. Кстати, среди них много наших одноклубников! http://www.trilife.ru/news/rezultaty-gonki-skigrom/?utm_source=telegram

Trilife.ru

18 января 2016 15:45

Есть ли у триатлона возрастные ограничения? Или спорту, как и любви, все возрасты покорны?

А может именно истинная любовь спортсменов к своему делу заставляет их тренироваться до глубокой старости?

Подборка историй, которые помогут вам в этом разобраться на сайте Трилайф!

www.trilife.ru/blogs/3793/vozrast-i-sport-arkhiv-trilayfa?utm_source=telegram