Trilife.ru

30 декабря 2015 14:14

Бой курантов уже совсем скоро, многие уже начинают нарезать новогодние салаты и открывать шампанское. А значит, настало время подвести итоги 2015 года!

Геннадий Бат из Трилайф принял на себя миссию быть первым рассказчиком клуба о своих спортивных достижениях в уходящем году:)

Принимайте эстафету на сайте! http://www.trilife.ru/blogs/8131/2015-itogi/?utm_source=telegram

Trilife.ru

29 декабря 2015 17:32

На Новый год принято загадывать желания. Но зачем надеяться на чудо, если можно взять все в свои руки? Достаточно не загадывать, а просто пообещать себе исполнить свои мечты:)

Трилайф накидал примерный список новогодних спортивных обещаний. Пополните его своим обещанием:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/chto-ya-sdelayu-v-novom-godu/?utm_source=telegram

Trilife.ru

29 декабря 2015 09:59

Немного околотриатлонных новостей под Новый год:)

У Кутейникова Андрея из Трилайф совсем недавно родился сын! Поздравляем нашего одноклубника от д
уши и ждем его сына в рядах будущих айронменов!

Хотя его и самого сбрасывать со счетов пока рано:) www.trilife.ru/blogs/6632/kak-nauchit-syna-podtyagivatsya-shag-pervyy/?utm_source=telegram

Trilife.ru

28 декабря 2015 08:25

В мире триатлона наступило временное затишье:) Да и Новый год уже стучится в двери, так что для многих главным маршрутом гонки в последние дни является торговый центр.

Но разве это повод забывать о своем спортивном опыте? Тем более, если им есть, с кем поделиться. Например, Виктор Жидков решил начать с собственного ребенка:)

На сайте Трилайф вы можете прочитать историю о том, как научить ребенка подтягиваться и не дать ему упасть в грязь лицом на уроках физкультуры в школе. Кстати, к описанию нюансов такой простой процедуры Виктор подошел весьма скурпулезно. Результат здесь:) http://www.trilife.ru/blogs/25/kak-nauchit-rebenka-podtyagivatsya-sobstvennyy-opyt-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 декабря 2015 09:18

Недавно Трилайф анонсировал новогодний марафон 1 января. Наверняка многие все еще сомневаются, хотелось бы им провести первый день 2016 года таким образом:)

Мы решили напомнить, как прошло мероприятие в прошлом году:) уверены, что после прочтения отчета Даниила Бондаренко у вас появится твердое желание начать год со спорта! http://www.trilife.ru/reports/moskovskiy-novogodniy-marafon-2015-pokhmele-byvaet-raznoe/?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 декабря 2015 08:04

Работа отбирает все силы, и в конце недели вас не слушаются собственные ноги? В чем же причина?

Все дело во взаимодействии вашего мозга с мышцами. Долгое бездействие мышц во время рабочей недели затрудняет этот физиологический процесс. К сожалению, это может отразиться на спортивной жизни, так как нейромышечная активация является чуть ли не главным пунктом подготовки к соревнованиям.

Как не потерять форму, не прибегая к услугам врачей и приему препаратов? Трилайф рассказывает о семи полезных упражнениях для нейромышечной активации в домашних условиях.

Полчаса после работы - и вы снова будете готовы выйти на дистанцию хоть ночью:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/chto-takoe-neyromyshechnaya-aktivatsiya-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 декабря 2015 09:43

Дождь в конце декабря, очередь в магазин за подарками, мысли о праздничном столе... Какие уж тут тренировки.

Трилайф советует вам не сдаваться в плен лени и плохому настроению! На форуме активно обсуждают способы придумать для себя 1000 и одну мотивацию продолжить спортивные занятия!

Может быть, вы захотите взять какой-то совет на вооружение? А может, у вас есть свой?:)http://www.trilife.ru/forum/messages/forum6/topic2218/message54244/#message54244?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 декабря 2015 13:29

Что привлекает спортсменов в соревнованиях? Правильно, грамотный маркетинг организаторов:)

Мария Мелевская из Трилайф рассказала о том, как уличиная реклама зародила в ней идею принять участие в грандиозных соревнованиях в Бейруте! Как она справилась с отсутствием длительной подготовки к марафону, в последний момент измененной схемой маршрутов и ошибками организаторов на финише?

А, может, что-то подстегнуло спортсменку еще на старте?:) http://www.trilife.ru/reports/moy-serebryanyy-beyrut-2015/?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 декабря 2015 13:03

Какова формула успешного марафонца: удовольствие от соревнований + быстрое восстановление организма? Может, именно поэтому, полумарафоны становятся все популярнее. Ведь часто марафон забирает все силы спортсмена и на восстановление может уйти длительное время.

В выборе полумарафонов нет ничего страшного. Однако и здесь есть свои подводные камни. Трилайф готов поделиться с вами секретами, которые позволят пройти половинную дистанцию с отличным результатом.

Итак, какова формула успешного полумарафонца? Ответ на сайте:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/kak-probezhat-svoy-luchshiy-polumarafon-/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 декабря 2015 18:45

Турция, Корея, Кипр... Вот неполный список стран, которые посетил спортсмен Трилайф Иван Васильев во время спортивного сезона в 2015 году.
Читайте его отчет об итоговых приключениях в Алании и Корее. Каких успехов триатлет добился и будет ли ставить на этом точку? http://www.trilife.ru/reports/5km-proplyv-v-alanii-i-zavershayushchiy-etap-km-v-koree-chast-2/?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 декабря 2015 08:17

У спортсменов Трилайф уже сложилась добрая традиция делиться своими успехами в тренировочном процессе с одноклубниками. К ней присоединился и Максим Бувалин.

Он рассказал о том, как протекает его подготовка к Ironman. Сколько времени он тратит на тренировки ежедневно и от каких ошибок ему удалось избавиться за время подготовки?

На сайте ловите предновогодний физкультпривет от триатлета:) http://www.trilife.ru/blogs/11864/trenirovki-po-begu-plavaniyu-i-v-trenazhernom-zale-40-dney-v-puti/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 декабря 2015 12:57

Угадайте, что, в первую очередь, нужно для велотренировок? Велосипед:)
А самая важная деталь велосипеда - это колеса! Трилайф решил рассказать, как правильно подобрать колеса, чтобы они соответствовали вашим спортивным целям и задачам.

Полную информацию о существующих производителях, материалах, характеристиках, ценах на колеса и многом другом читайте на сайте!

Подходите к велотренировкам осознанно, и тогда результат не заставит себя ждать!:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/apgreyd-velosipednykh-koles/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 декабря 2015 19:33

Тренировки тренировками, а что делать, если основная работа протекает в офисе? Неужели, забыть о здоровом питании и спортивной форме? Трилайф перед началом будничной недели предлагает обсудить вопрос питания в офисе на сайте:) http://www.trilife.ru/forum/messages/forum7/topic1615/message54108/#message54108?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 декабря 2015 08:52

Согласитесь, чем занимаются триатлеты по выходным, еще можно представить. А вот что они делают, когда отдых от спорта плавно перерастает в будни?

Трилайф составил подборку историй знаменитых триатлетов, ушедших на пенсию! Чему они посвящают свое время?

Узнайте на сайте! И помните, триатлеты бывшими не бывают:) www.trilife.ru/blogs/3793/chem-zanimayutsya-professionalnye-triatlety-na-pensii-?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 декабря 2015 09:45

Сонливые снежные выходные еще не повод забывать о тренировках! Пример подает, как всегда, Роман Лебедев из Трилайф.

Как ему удается оставаться на пике формы в условиях непогоды, читайте в его очередном еженедельном отчете:) http://www.trilife.ru/blogs/4198/sezon-2016-nedelya-41/?utm_source=telegram

Trilife.ru

30 декабря 2015 09:59

Трилайф уже советовал вам загадывать желания и давать себе обещания, чтобы улучшить свои спортивные результаты.

А может, все дело в том, что именно загадывать и обещать? Простой посыл: "Хочу пробежать марафон" способен на реальную мотивацию?

На сайте появилась статья, которая поможет вам разобраться в том, какие цели лучше поставить перед собой и как сделать так, чтобы их было реально выполнить!

И помните, в любом деле, а уж тем более в спорте, важна конкретность:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/kak-stavit-tseli-na-sezon/?utm_source=telegram

Trilife.ru

29 декабря 2015 14:06

Хороший пример всегда заразителен! В Трилайф появился еще один спортсмен, который решил делиться каждым шагом своих спортивных тренировок с одноклубниками, заодно заряжая их дополнительной мотивацией.

Сергей Прокофьев уже рассказал о том, с чего начался его путь в триатлоне, и что входит в ежедневный график его тренировок:)

Отчет, как всегда, на сайте. http://www.trilife.ru/blogs/7753/1ya-trenirovochnaya-nedelya-2016/?utm_source=telegram

Trilife.ru

28 декабря 2015 15:00

А вы знаете, что такое правильное питание? Уверены, что многие из вас поспешат ответить однозначное "да"! Но так ли это на самом деле?

Трилайф готов открыть все тайны по-настоящему правильного спортивного питания триатлетов. Где искать полезные углеводы? Как питаться во время интенсивного тренировочного процесса? Каким гелям и добавкам отдать предпочтение?

На сайте Трилайф вас ждут полные ответы на эти вопросы и не только:) Мы подготовили советы даже для патологических сладкоежек:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/vse-o-pitanii-arkhiv-trilayfa/?utm_source=telegram

Trilife.ru

27 декабря 2015 16:40

А как вы пополняете запасы энергии во время гонки? В профессиональном спорте энергетические гели спортсменам рекомендуют специально обученные люди, а что же делать любителям?

Спортсмены из клуба Трилайф решили обойтись своими силами, и на форуме идет активное обсуждение различных энергетических гелей.

Присоединяйтесь, пополните свой запас знаний о том, как поплнять запасы энергии:) http://www.trilife.ru/forum/messages/forum7/topic294/message54318/#message54318?utm_source=telegram

Trilife.ru

26 декабря 2015 15:16

С 1 января для спортсменов Трилайф изменится не только год и месяц на календаре, но и правила проведения тренировок на велотреке!

Среди новинок будет и новый тренер, и мини-старты, и даже новая схема деления на группы.

Подробности на сайте! http://www.trilife.ru/news/subbotnie-trenirovki-na-velotreke-v-2016-godu/?utm_source=telegram

Trilife.ru

25 декабря 2015 13:26

С чего вы планировали начать Новый 2016 год? Надеемся, что не с головной боли?:)

А чтобы таких вариантов возникнуть даже не могло, Трилайф предлагает вам поучаствовать в первоянварском забеге на Воробьевых горах! Уверены, что не найдете в себе спортивные силы после новогоднего застолья? 2 января состоится очередная клубная тренировка на велотреке!

Итак, сразу несколько поводов ворваться в 2016 год в отличной форме и не дать праздникам сломать график тренировок дарит Трилайф!:) Спасибо принимается исключительно в форме участия в событиях:)http://www.trilife.ru/events/trenirovka-na-velotreke-subbotnyaya/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 декабря 2015 18:10

Очередной каверзный вопрос от Трилайф! Готовы ли вы к нестандартным тренировкам или считаете, что добиться результата можно лишь традиционными способами?

При любом варианте ответа на этот вопрос вам будет интересно почитать на сайте материал о гипоксических тренировках. Готовы поспорить, что многие слышат это словосочетание впервые. Однако это не обесценивает гипоксические тренировки.

Трилайф поможет разобраться во всех нюансах!:) http://www.trilife.ru/blogs/3793/gipoksicheskaya-trenirovka-iskusstvo-otkryvat-novye-puti/?utm_source=telegram

Trilife.ru

24 декабря 2015 07:17

На сайте Трилайф появилась важная информация. Велотренировку 26 декабря вынуждены отменить из-за соревнований:(

Уверены, что вы найдете альтернативное место тренировки на этот день! Подробности здесь. http://www.trilife.ru/blogs/872/vnimanie-trenirovka-26-dekabrya-na-velotreke-otmenena/?utm_source=telegram

Trilife.ru

23 декабря 2015 08:41

Скоро начнутся длинные новогодние каникулы и многие спортсмены проведут их на лыжных курортах:) Что греха таить, большинство все еще надеется на появление снега в Москве!

Трилайф верит в чудеса и поэтому на форуме клуба вовсю обсуждают лыжную экипировку. Так что, если вы еще не определились с выбором лыж и ботинок, присоединяйтесь к дискуссии спортсменов:) Возможно, советы помогут вам сэкономить и выбрать самый подходящий для ваших целей вариант. http://www.trilife.ru/forum/messages/forum18/topic890/message54146/#message54146?utm_source=telegram

Trilife.ru

22 декабря 2015 13:15

Еще одно доказательство того, что регулярное чтение сайта Трилайф позволяет спортсменам постоянно совершенствоваться. Совсем недавно мы публиковали интервью с триатлетом Александром Брюханковым. В комментариях многие оставляли свои вопросы, на которые Александр обещал дать ответы.

Триатлеты слов на ветер не бросают:) Читайте ответы на ваши вопросы на сайте. Кстати, для всех, кто не успел их задать, советы тоже могут оказаться полезными:) http://www.trilife.ru/blogs/2162/po-sledam-vashikh-voprosov/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 декабря 2015 18:29

Всегда интересно наблюдать за победами профессиональных триатлетов. Но что они чувствуют в момент гонки, уверены ли в себе на старте и легко ли им дается конкуренция с соперниками?

На эти вопросы откровенно ответил чемпион мира Майк Коулин. Он рассказал о том, с чего начался его путь в триатлоне, в каких соревнованиях он успел поучаствовать за годы своей карьеры и что являлось для него основной мотивирующей силой!

Читайте текст интервью на сайте Трилайф! Кстати, кроме ответов на, порой, каверзные вопросы, спортсмен поделился своим тренировочным графиком и даже дал несколько советов любителям:) http://www.trilife.ru/reports/2-min-56-sek-ne-khvatilo-do-mirovogo-rekorda-ultraman/?utm_source=telegram

Trilife.ru

21 декабря 2015 08:35

Забеги не бывают маленькими:) Каждый километр, который пробегает спортсмен, - результат упорной работы и веры в свои силы!

Антон Власов из Трилайф решил напомнить всем об этом! Смотрите его видеоотчет с новогоднего забега в Москве:) http://www.trilife.ru/reports/novogodniy-probeg-2015-v-tspko1/?utm_source=telegram

Trilife.ru

20 декабря 2015 13:58

На сайте Трилайф уже появился календарь тристартов, которые пройдут в 2016 году в Этонии. Пора выбрать дату своей будущей победы:) http://www.trilife.ru/forum/messages/forum8/topic833/message54106/#message54106?utm_source=telegram

Trilife.ru

19 декабря 2015 17:04

Жидкость в организме спортсмена незаменима как на тренировках, так и на соревнованиях! Но всегда ли триатлеты пьют воду во время гонки?

На сайте Трилайф спортсмены активно обсуждают нестандартные варианты напитков во время забега:) Присоединяйтесь:) http://www.trilife.ru/forum/messages/forum7/topic835/message54085/#message54085?utm_source=telegram

Trilife.ru

18 декабря 2015 18:19

Не знаете, чем заняться в отпуске 2016 года? У Трилайф есть хорошая идея! И не одна:)

Сразу три крупные гонки триатлетов состоятся в 2016 году: в Дании, в Италии и в Тайване. Бросьте вызов самому себе! Подробности, как всегда, на сайте. http://www.trilife.ru/events/triatlon-chellendzh-v-tayvane-challenge-taiwan-2016/?utm_source=telegram