Сутулая шея делает вас ТУПЕЕ, менее привлекательным и даже (!) приводит к выпадению волос. В X/Twitter вирусится тред с опасениями от врача.
Если вы не хотите навсегда избавиться от телефона и ПК, то НАВСЕГДА избавьтесь от «шеи ботаника». Запоминайте:
1. Втягивайте шею. Звучит странно, но 100 повторений в день (см. 4 фото) укрепят ваши ромбовидные мышцы и нижняя часть трапециевидных мышц на все 100%. Сразу почувствуете, как она вытянулась.
2. Борцовское упражнение. Лучший способ развить силу шеи и подтянуть среднюю часть спины. Повторяйте с фото №5.
3. Жуйте мастику. Помимо прокачки микробиома, здоровья полости рта и уменьшение налёта, жевание твёрдой смолы укрепит жевательные и прилегающие к ним мышцы.
1. Работайте стоя/со специальной стойкой. Стока для ноутбука не позволит вам работать с неправильной позе. Так же работает специальный стол для стоячей работы.
2. Спите на спине/боку. Если вы спите на животе — скорее откажитесь от этого, потому что такой сон приводит к кифотической деформации из-за сильного давления на таз.
3. Тренируйте «золотую» нить. Представьте, что с потолка к вам тянется нить, которая поддерживает прямую осанка. Так вы 100% заметите, что макушка головы отклоняется назад и вверх.
🤫 Коллаб года? Леонид Каневский и Саша Сулим раскопали «секреты» ритейла в новом подкасте
Они расследуют, что скрывают профессионалы торговли, включая X5 Group. Улики, роботы, реклама в детских снах и таинственные посылки – всё это, конечно, из мира большого дела с 400 тысячами замешанных россиян.
Тренд или бред? Всё, как мы любим.
Лол, РПЦ придумала Тиндер для верующих — правда, свайпать ничего не нужно. Чтобы выйти замуж в 2025 году, нужно подать имя на молебен Петру и Февронии о благословении и написать в комментарии «Любовь».
А чем им кот не угодил😢
Вейп едва не убил 21-летнего британца, лишив его одного лёгкого.
Парень постоянно парил во время ночных смен в качестве вышибалы — одного вейпа хватало на 2 дня. Внезапно его начало тошнить кровью, а затем он очнулся уже после двухнедельной комы.
Оказывается у него началась двусторонняя пневмония из-за химических веществ в лёгких, в них скапливался гной и произошёл разрыв лёгкого — его пришлось удалить.
Выбрасываем свои дуделки.
Милота: Дуэйн Скала Джонсон показал, какой грим ему сделали дочки прямо перед походом в качалку.
Эй, я знаю, что они не всегда будут маленькими или предпочтут проводить время с папой, когда подрастут, но они всегда будут моими девочками, так что я буду терпеть это оскорбление весь день — продолжайте 🤣🥰
Лол, парень, изучающий русский язык, попросил друга из России написать ему текст от руки, чтобы поупражняться в чтении — результат убил.
Что-то на беспощадном.
Лол, американцы массово звонят в службу спасения 911 из-за закрытия TikTok в стране.
Их борьба.
У тиктокеров США сегодня траур — в стране заблокировали TikTok с сегодняшнего дня. Приложение уже пропало из App Store и Google Play.
Нам повезло, что президент Трамп дал понять, что будет работать над решением по восстановлению TikTok, как только вступит в должность. Пожалуйста, оставайтесь с нами! — написано в сообщении о закрытии.
TikTok и Shorts делают вас тупее — исследование показало, что короткие видео вызывают аномалии мозга и зависимость.
В исследовании приняли участие 111 студентов колледжа в возрасте от 17 до 30 лет, которые просматривали TikTok ежедневно по 1,5 часа в день в течение 2 месяцев. Вот краткий список последствий:
• Мозг деградирует. За 2 месяца объём серого вещества в орбифронтальной коре уменьшается на 2,3%
• Снижается концентрация на долгих и сложных задачах — это влияет на продуктивность и способность к глубокому мышлению
• Ухудшаются когнитивные функции: страдают память, внимание и способность к многозадачности. Затрудняется способность принимать решения
• Нарушается режим сна
• У людей с депрессией или с нарушениями психического здоровья усугубляются симптомы и растёт тревожность
В США детская писательница и ее муж годами лупили и морили голодом приемных детей.
Расследование в отношении Дженнифер Вулфталь и её мужа началось ещё в 2021 году после того, как их 8-летняя приёмная дочь попала в больницу с отказом органов, без сознания и с травмами.
Тогда полиция нагрянула к семье домой, где обнаружила ещё двоих истощённых детей 9 и 11 лет. Они рассказали, как их обливали холодной водой, морили голодом и регулярно били.
Сейчас издатель изымает все книги Дженнифер из продажи, включая её бестселлер «Настоящий друг».
Мошенники массово угоняют Telegram-аккаунты с помощью ссылок с «голосованием».
Работает просто: какой-то «знакомый» просит вас проголосовать за него в конкурсе и присылает вам фишинговую ссылку. После перехода по ней — аккаунт взламывают.
Предупредите близких и сами не переходите по подозрительным ссылкам.
У чувака была эрекция 30 (!) часов — и в этом нет ничего хорошего.
36-летний мужик обратился в больницу в Валенсии из-за 4-часового стояка. Диагноз — приапизм, когда кровь не оттекает от члена, что может привести к разрыву пещеристых тел и потере эрекции навсегда.
Но помощь ему оказали с задержкой — вынудили отсидеть километровую очередь, а затем и вовсе отправили в другую больницу. Только через 40 часов ему откачали кровь и некачественно установили гибкий протез — потребовалась повторная операция.
Он даже подал в суд на врачей — из-за их халатности парень страдает от постоянной боли и проблем с эрекцией. В итоге за страдания ему выплатят £41.000 (~5.000.000₽), а его жене — £4.000(~500.000₽).
Штаны для мастурбации дропнул бренд JOPants — их можно купить за $60-$80.
Да, это штаны с потайной молнией для быстрого доступа к гениталиям. Всё, чтобы любители подушить змея не спалились перед окружающими.
З-забота.
Мем дня: в Госдуме предложили создать криптовалюту «Жириновский» на фоне успеха мемкойнов Дональда Трампа и его семьи.
Криптаны уже на старте.
Беспроигрышная пивная лотерея работает в Камбодже при покупке банки пива.
В ней можно выиграть автомобиль, колонки и ящики с пенным. Но чаще всего выигрыш — ещё одна банка пива.
Пивозавры уже собирают чемоданы в Камбоджу.
Во «Вкусно и Точка» появилось то самое азиатское меню к китайскому Новому году. Есть кофе с лемонграссом, кокосом и имбирем, и макарони с матчей и кокосом.
Идём пробовать.
Парень с добрым сердцем показал своего умственно отсталого друга, за которым он ухаживает.
Мы заходим в интернет не для того, чтобы плакать.
⚡️TikTok разбанили: приложение уже работает в США даже до инаугурации Трампа.
Это было не просто быстро, а очень быстро.
⚡️TikTok в США начнут спасать уже завтра — Трамп пообещал издать указ об отсрочке запрета сразу после инаугурации.
+респект от зумеров в партию республиканцев.
Пёс отвернул домашнюю камеру, чтобы стиснуть со стола вкусняшку, но в его план вмешался пушистый предатель.
Читать полностью…😀😀😀😀😀😀
В вашем городе замечена паранормальная активность, приготовьте свои протонные ружья и ловушки для призраков!
Или просто зовите на помощь Алексея Маклакова. Актёр вновь сыграл опытного борца со злом, который вместе с напарниками ищет маньяка-призрака по прозвищу Пассажир. Их задача — остановить этого убийцу, умеющего вселяться в тела других людей.
Первые серии «Охотников за призраком» уже вышли в онлайн-кинотеатре Okko.
Instagram* раскатил просто ужасную обнову, которая рушит эстетичный визуал.
Вместо квадратной сетки профиля теперь будет прямоугольная. Креаторы, эсэмемщики и просто эстеты в шоке: их годами выстроенные красивые профили «сломались» в один миг.
Сбылся страшный сон перфекционистов.
*Признана запрещённой на территории РФ
Ваш айфон превратится в кирпич, если вы не оставите хотя бы 5 ГБ свободного места на нём.
Чтобы этого не случилось, тапаем:
• Настройки> Safari> Дополнения> данные сайтов> удалить все данные
• Затем заходим в Telegram> настройки> данные памяти> использование памяти> очистить весь кэш
• Снижаем максимальный размер кэша до 5 Гб.
Теперь можно не жертвовать фотками котиков в телефоне😏
Тестировщика одеял с зарплатой 200.000₽ ищут в Орле.
От кандидата требуется умение засыпать при любых обстоятельствах, даже при ярком свете и фоновых шумах. Короче, спать придётся буквально в цеху.
Работа мечты, не иначе.
В магазинах Нью-Йорка цепляют противокражные замки почти ко всем товарам, кроме... средств для загара.
Почему-то ворам они не нужны. А, ой...
70-летний ирландец выпивает по 20 кружек пива Guinness каждые выходные и чувствует себя при этом превосходно.
Несмотря на пивные привычки, Мик О'Брайен ежедневно ходит пешком по 40 км. Чекапы здоровья показали, что у него отличное кровяное давление, здоровое сердце, печень и щитовидка.
Берём формулу здоровья Мика на заметку😏
Вышел финальный трейлер «Капитан Америка: Дивный новый мир». В главной роли — Энтони Маки. В картине также снялся Харрисон Форд — он будет играть Красного Халка.
Премьера — 14 февраля.