tkdsaghez | Неотсортированное

Telegram-канал tkdsaghez - اخبار هیات تکواندو سقز

578

Подписаться на канал

اخبار هیات تکواندو سقز

👈👈👈فوری فوری فوری👇👇👇

برگزاری مسابقات استعدادیابی کیوروگی رده های سنی نونهالان و نوجوانان جهت مسابقات کشوری...نیمه اول مرداد.

اطلاعات تکمیلی و دستورالعمل مسابقات متعاقبا اعلام خواهد شد.

👇👇👇👇👇
Channel:
🆔 @TKD_KURDISTAN

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

اطلاعیه کمیته آزمون:
سامانه ثبت نام در آزمون کشوری (کمربندهای قرمز تا دان 2 ) دوره 263 در هر دو گروه #آقایان و #بانوان باز گردید. آخرین مهلت ثبت نام 26 تیرماه و زمان برگزاری آزمون اول مرداد ماه میباشد.

👇👇👇👇👇👇
Channel:
🆔 @TKD_KURDISTAN

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

متن مصاحبه استاد لطف پورى با خبرگزارى فارس ، از پيشگامان ورزش تكواندو استان كردستان و اداى احترام به يك دهه خدمات بزرگ ايشان به ورزش تكواندو استان و كشور .

https://www.farsnews.ir/news/14000226000090/%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88-%D8%AA%D8%A7-%D8%A2%D8%BA%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87

👇👇👇👇👇👇
Channel:
🆔 @TKD_KURDISTAN

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

اطلاعیه کمیته آزمون:
قابل توجه هنرجویان واجد شرایط آزمونهای کشوری،
1_ قبل از ثبت نام حتما با مربی خود مشورت نمایید زیرا از این دوره آیتمی به عنوان تایید مربی در سایت بانک اطلاعات تکواندو وجود دارد که مربیانی که از حضور شما در آزمون خبر نداشته باشند می‌توانند گزینه عدم تایید را فعال و از آزمون شما جلوگیری کنند.
2_در هنگام فیلمبرداری دوربین یا گوشی خودتان را به صورت افقی بگیرید.
3_تصویربرداری را در نزدیکترین فاصله ممکن انجام دهید به خصوص در زمان معرفی، زیرا باید کامل در کادر دوربین باشید.
4 _ بعد از معرفی مشخصات،شناسنامه خود را به مدت ۵ ثانیه جلوی دوربین نگه دارید تا مشخصات شما به طور واضح خوانده شود.
5_ هنگام اجرای فرم و تکنیک ها در فیلمبرداری نباید به گونه‌ای باشید که از کادر دوربین خارج شوید یا آنقدر هم دور باشید که چیزی از فرم و تکنیک شما مشخص نباشد.
6_ موارد بخشنامه همان دوره را مطالعه و همان موارد خواسته شده را اجرا کنید و از زدن تکنیک یا فرم های اضافی خودداری کنید.
7 _در زمانی که مشغول فیلمبرداری هستید از صحبت کردن پشت دوربین جداً خودداری کنید(خانواده های محترم یا مربیان گرامی که به شما در امر فیلمبرداری کمک می‌کنند حتما توجه داشته باشند که نباید پشت دوربین صحبتی انجام شود و هنر جو باید از ابتدا تا انتها کار خودش را انجام دهد) .

👇👇👇👇👇
Channel:
🆔 @TKD_KURDISTAN

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

استاد گرامی آقای فرهاد وحدتی فرد
و آقایان فرشاد،فردین،فریاد وحدتی فرد

درگذشت مادربزرگ گرامی شما را تسلیت عرض می کنیم.
از درگاه خدای بزرگ برای آن مرحومه طلب آمرزش و رحمت و برای بازماندگان صبر عظیم مسئلت داریم.

⬛️هیات تکواندو سقز
⚫️⚫️
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

آقای ریبین خلیفه زاده با مربیگری استاد عبدالله وارسته مقام سوم مسابقات بین المللی پومسه تکواندو جام تخت جمشید در رده کمربندهای (زرد، سبز وآبی) را کسب کرد.

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

مهلت ثبت نام در مسابقات غیرحضوری پومسه کشوری تمدید شد
👇👇👇
http://www.taekwondo.ir/News/d?id=194329&ts=14000209000714582

#مسابقات_غیرحضوری #پومسه #ویروس_کرونا #جام_بزرگ_مهربانی #دست_های_خدایی

@IRANTKDFED

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

چرا نمک زیاد برای بدن شما ضرر دارد
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

در بین چهار رباط نگهدارنده مفصل زانو ، رباط صلیبی قدامی یا ACL بیشترین آسیب دیدگی را دارد .
آسیب ACL بیشتر در حالتی اتفاق می افتد که قسمت پایینی پا یا ساق پا ثابت بوده و یا گیر کرده و قسمت بالای پا چرخشی را انجام میدهد .

در تکواندو پارگی ACL بیشتر در ضربات چرخشی پیش میاید و هنگامی رخ میدهد که پای محور گیر کرده به کفپوش ( بر اثر پوشیدن کفش یا خرابی کفپوش ) و بالاتنه چرخیده در حالیکه مفصل زانو ثابت است .

از دیگر دلایل پارگی رباط صلیبی قدامی ، ضعیف بودن عضلات نگهدارنده زانو مانند چهارسر رانی و همسترینگ میباشد .

پوشیدن کفش نامناسب ، کفپوش های غیر استاندارد با عاج های بلند و زبر ، خرابی و کنده شدن قسمتهایی از محل اتصال کفپوش ها به همدیگر که سبب گیر کردن پا میشوند از دیگر دلایل پارگی رباط صلیبی هستند .

فشار تمرینی بیش از اندازه و خستگی مفرط بازیکنان که این خستگی سبب ضعف عضلات نگهدارنده زانو شده هم میتواند منجر به پارگی رباط صلیبی قدامی شود .
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

💐 آقای آرتا وفادوست 🥉💐

موفق به کسب مدال برنز چهارمین دوره مسابقات مجازی بین المللی تکواندو در رده نونهالان در بخش کیوروگی شد.

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

یک تمرین خوب
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

تکواندو متفاوت ...
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

کیوروگی✅

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

ضربه دقیق
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

اجرای آهسته
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

🟢کلاس های تکواندو تابستانه🟢
🔺برای پسران و دختران
🔺تمام رده های سنی
🔺مقدماتی و پیشرفته
⚪️🟡🟢🔵🔴⚫️☑️

🔵کلاس های پسران


✅باشگاه ۲۲ بهمن
روز های زوج
ساعت 4 تا 8 عصر
آدرس: خیابان شهدا
🔺با مربیگری آقایان علی قدمی، عبدالله وارسته، حسین نیک طلب

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه ۲۹ گولان
روزهای زوج
ساعت 6 تا 8
آدرس: انتهای بهارستان پایین _ داخل حیاط مدرسه صلاح الدین ایوبی
🔺با مربیگری آقای فرهاد وحدتی فرد

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه پاسارگاد
روزهای فرد
ساعت 6:30 تا 8 عصر
بهارستان ، جنب درمانگاه شهید افشاری
🔺بامربیگری آقای یدلله رهبر

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن شهیدکاوه
روزهای فرد
ساعت 6:30 تا 8 عصر
آدرس: بلوارانقلاب ،خیابان ورزش، مجموعە ورزشی کاوە
🔺بامربیگری آقای خسروحنفی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاە ونۆشە
روزهای زوج
ساعت تمرین : 7 تا 8:30 عصر
آدرس: خیابان حافظ روبه روی غذای آماده محمدی
🔺با مربیگری آقای خسرو حنفی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه رحمانی
در حال انتقال مکان باشگاه
تمرینات به صورت خصوصی
🔺آقای اسماعیل رحمانی
09186455610

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه شهید فهمیده
روزهای فرد
ساعت 3 تا 4:30 عصر
آدرس: بلوار کردستان خیابان ۳۲ متری
🔺با مربیگری آقای محی الدین محمودی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن خانه رزمی
روزهای فرد
ساعت 5:30 تا 8:30 عصر
آدرس: شهرک دانشگاه، روبه روی مدرسه رسالت
🔺با مربیگری آقای محمد کیانی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه شهید آبدرم
روزهای فرد
ساعت 6 تا 7:30 عصر
آدرس: روبه روی بیمارستان تامین اجتماعی
🔺با مربیگری آقای حسین نیک طلب و عبدالله وارسته

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن ۲۲ بهمن
روزهای فرد
ساعت 8 تا 9:30
خیابان شهدا
🔺با مربیگری آقایان محمد گدرونی ، خلیل محمدی ،ایوب فتاحی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه خورشید
روزهای زوج
ساعت 6 تا 7:30 عصر
محله صالح آباد
🔺با مربیگری: آقای محمدصالح خسروی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه خانه رزمی
روزهای فرد
ساعت 4 تا 5:30 عصر
آدرس: شهرک دانشگاه روبه روی مدرسه رسالت
🔺با مربیگری آقایان علی قدمی،عبدالله وارسته

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن ۲۲ بهمن
🔺کلاس تخصصی پومسه🔺‼️
روزهای فرد
ساعت 8 تا 9:30 عصر
آدرس: خیابان شهدا
🔺با مربیگری آقای عبدالله وارسته

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه لاوان
روزهای زوج
ساعت 6:30 تا 8 عصر
آدرس: سیلو ، دور میدان حاجی آباد
🔺با مربیگری آقای محی الدین محمودی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه به هیز
روزهای فرد
ساعت 6 تا 7:30 عصر
آدرس: تپه مالان
🔺با مربیگری آقای محی الدین محمودی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹


🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥

🔴کلاس های دختران


✅سالن ۲۲ بهمن
روزهای فرد
ساعت 6 تا 7:30 عصر
آدرس: خیابان شهدا
🔺با مربیگری خانم سمیه محمد پناه

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن ساکا
روزهای زوج‌
ساعت 5:30 تا 7:30 عصر
آدرس: بلوار ۱۱ گولان
🔺با مربیگری خانم سمیه محمد پناه

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅سالن لاوان
روزهای فرد
ساعت 9 تا 10:30 صبح
آدرس: سیلو ، دور میدان حاجی آباد
🔺با مربیگری خانم سمیه محمد پناه

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه خانه رزمی
روزهای زوج
ساعت 4 تا 5:30 عصر
آدرس:شهرک دانشگاه، روبه روی مدرسه رسالت
🔺با مربیگری خانم مهری شعبانی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه پاسارگاد
روزهای فرد
ساعت 10 تا 1:30 صبح
آدرس: بهارستان ، جنب درمانگاه شهیدافشاری
🔺با مربیگری خانم ها مهری شعبانی، شهرزاد نقدی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه خانه رزمی
روزهای فرد
ساعت 9:30 تا 11 صبح
آدرس: شهرک دانشگاه ، روبه روی مدرسه رسالت
🔺با مربیگری خانم نیان شامحمدی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه باران
روزهای زوج
ساعت تا 3 تا 4:30 عصر
آدرس: خیابان استادشیرازی
🔺با مربیگری خانم ها مهری شعبانی ، نگین صفایی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه قهرمان
روزهای فرد
ساعت 11 تا 12:30 ظهر
آدرس: شهرک دانشگاه روبروی مسجد امام محمد غزالی
🔺بامربیگری خانم مهری شعبانی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✅باشگاه نقش جهان
روزهای فرد
ساعت 3 تا 4:30 و 4:30 تا 6 عصر
آدرس: بهارستان بالا
🔺با مربیگری خانم مهری شعبانی

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
اداره ورزش و جوانان سقز
روابط عمومی هیات تکواندو سقز

🔵🔴
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

🔷به اطلاع می رساند موارد آزمون پوم ۳ تا دان ۴ بانوان دوره ۶۷ طبق بخشنامه شماره ۲۵۱/۲۷۲ می باشد.

🔸تاریخ ارسال ویدئوها روز شنبه مورخ ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ می باشد.

#کمیته_آزمون
👇👇👇👇👇👇
Channel:
🆔 @TKD_KURDISTAN

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

کسب دومدال برنز تکواندو کاران سقزی در مسابقات هانمادانگ 🥉🥉

کسب مقام سوم مسابقات بین المللی هانمادانگ، جام کوکی وان در بخش موم دولیو چاگی رکوردی توسط
✅ آقای آردین فرجی در رده سنی نوجوانان
و
کسب مقام سوم توسط
✅ سید آمانج داهی
در بخش دولیوچاگی رکوردی در رده سنی خردسالان

🔴با مربیگری استاد عبدالله وارسته

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

رده های سنی و اوزان برای حضور در مسابقات کشوری اعلام شد
👇👇👇
http://www.taekwondo.ir/News/d?id=194553&ts=14000309090611830

@IRANTKDFED

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

برادر گرامی جناب آقای فرزاد خاکی

ریاست محترم اداره ورزش و جوانان

در گذشت مادر بزرگوارتان را تسلیت عرض می کنیم.
از خداوند منان برای آن مرحومه مکرمه رحمت و آمرزش و برای شما و سایر بازماندگان داغدار ، صبر عظیم مسئلت داریم.


از طرف جامعه تکواندو سقز
⚫️⚫️
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

به مناسبت #ماه_مبارک_رمضان صورت می‌گیرد؛
17 اردیبهشت ماه، برگزاری #مسابقات_غیرحضوری مفاهیم قرآن کریم
👇👇👇
http://www.taekwondo.ir/News/d?id=194334&ts=14000211083907409

#مسابقات_قرآنی

@IRANTKDFED

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

⚫️⚫️⚫️⚫️💐

استاد گرامی جناب آقای یدالله رهبر

برادر گرامی جناب آقای حسن پاداشی

درگذشت برادر خانم گرامیتان را تسلیت عرض می کنیم ، از خداوند منان برای آن مرحوم طلب رحمت و مغفرت و برای شما و سایر بازماندگان صبر جزیل مسئلت داریم.

⚫️⚫️
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

http://www.parsquran.com/book

انشا...برکت و سلامتی در این ماه مبارک شامل حال همه ی ما گردد. آمین

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

تقویت عضلات درگیر در یوپ چاگی با بازی با بادکنک
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

زدن مشت در مبارزه
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

نردبان چابکی

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

انعطاف در یوپ چاگی
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…

اخبار هیات تکواندو سقز

تمرین تخصصی آپچاگی برای پومسه کاران
🔴🔵
@Tkdsaghez

Читать полностью…
Подписаться на канал