66203
Как вы думаете, как вы думаете? По вопросам, включая психотерапевтические консультации: @Vbobo Сайт: oleksiikarachynskyi.com Другие проекты: @dianalysis @PsyEducation @obrazpublic @EduPhilosophy
СТРАХ И КОНСЕРВАТИЗМ
или как укрепить политическую власть
Когда мы напуганы, мы становятся более консервативными в своих взглядах. Из-за своего страха менее склонны к риску и отдаем предпочтение проверенным временем решениям и способам действия.
Пример: после терактов люди ищут защиты у государства, поэтому власти, чтобы поднять свои рейтинги и доверие, вначале могут искусственно создать ситуацию, чтобы напугать своих граждан, а потом спасать их.
ИСКАЖЕНИЕ В ПОЛЬЗУ СВОЕЙ ГРУППЫ
Мы склонны соглашаться с мнением людей, которых мы считаем членами своей группы, и отвергать мнения людей из других групп. Этот эффект похож на предвзятость подтверждения.
Наши предки стремились быть заодно с членами своего племени. На уровне нейробиологии такое поведение связано с нейромедиатором окситоцином. Это гормон гипоталамуса, оказывающий мощное воздействие на психоэмоциональную сферу человека. Сразу после родов окситоцин участвует в формировании отношений между матерью и ребенком, а в более широком плане помогает нам формировать крепкие связи с людьми из нашего круга.
В то же самое время окситоцин вызывает в нас подозрительность, страх и даже пренебрежение по отношению к посторонним. Поэтому благодаря эволюции выживали лишь те группы людей, которые успешно взаимодействовали друг с другом внутри племени и эффективно отражали нападения вргов.
Пример: мы неоправданно высоко оцениваем возможности и достоинства близких людей и отрицаем наличие таковых у незнакомых.
Из списка когнитивных искажений
МАНИПУЛЯЦИЯ ФРЕЙМАМИ
Манипуляция фреймами предоставляет бесконечное количество способов заставить кого-нибудь верить в то, чего на самом деле нет.
Пример: компания телевизионной сети уверяет, что их сеть «доступна» в 100 миллионах домов. Но это не означает, что 100 миллионов людей пользуются их услугами. Это даже не означает, что их смотрит хотя бы один человек.
Дэниел Левитин, из книги «Путеводитель по лжи»
УКРЕПЛЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ
При объективной фиксации событий может происходить необоснованное подкрепление наших убеждений, когда находятся «особые объяснения» результатам, которые их не подтверждают.
Пример: наш менеджер так сильно верит в эффективность своей рекламной кампании, что может объяснить последующий значительный спад продаж, внешними обстоятельствами [экономическим спадом или тем, что эта реклама была не очень удачной].
Джозеф О’Коннор, из книги «Искусство системного мышления»
ЭФФЕКТ МОРАЛЬНОГО ДОВЕРИЯ
Если у человека складывается прочная репутация «праведника», в какой-то момент у него может возникнуть иллюзия, что он действительно безгрешен. А если он такой хороший, то маленькая слабость ничего не изменит.
Пример: священник взял взятку; сенатор, пропагандирующий семейные ценности был сфотографирован в стриптиз-баре.
Из списка когнитивных искажений
ОШИБКА ОТВРАЩЕНИЯ
Вы легко бы надели свитер Гитлера? Свитер просто кусок материала, не имеющий никакого отношения к Гитлеру. Однако мы все равно испытываем к нему отвращение.
Ученые попросили участников эксперимента принести фотографии близких им людей, прикрепили фотографии к мишеням и пригласили испытуемых метать дротики. Ведь маме не будет больно, если в ее фотографию воткнется дротик! У участников эксперимента возникали затруднения, и они попадали в цель хуже контрольной группы с пустыми мишенями.
Связь между человеком и вещью, даже если она осталась далеко в прошлом или нематериальна, как, например, фотография, едва ли можно игнорировать: это называется логической ошибкой отвращения, основанной на боязни перенесения инфекции путем прикосновения.
Из списка логических ошибок
ПАРЕЙДОЛИ́Я
или почему мы видим лица там, где их нет
Это иллюзорное восприятие в основе которых выступают самые обычные объекты. В ходе эволюции мы научились быстро распознавать всевозможные объекты, чтобы обезопасить себя, оценивая окружающую обстановку. Этот механизм дошёл до автоматизма.
Пример: при разглядывании облаков, деревьев, переплетений корней, игр теней видятся образы людей, дворцов, животных, мифических существ.
Из списка когнитивных искажений
Следовать предчувствиям естественнее и приятнее, чем действовать вопреки им.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
УСЛОВНЫЕ ВЕРОЯТНОСТИ
Условные вероятности не работают в обратном направлении. Мы со школы привыкли к тому, что в математике существует определенная симметрия: если x = y, то y = x. 5 + 7 = 7 + 5. Но так бывает не всегда. Если вероятность ложной тревоги равна 10%, это не значит, что вероятность того, что беда все же произойдет, равна 90%.
Дэниел Левитин, из книги «Путеводитель по лжи»
СВЕРХУВЕРЕННОСТЬ
Ни количество, ни качество доказательств не влияет на субъективную уверенность отдельных индивидов. Вера в собственные убеждения в целом зависит от качества истории, составляемой на основании увиденного, даже если увидено немного.
Мы часто не учитываем возможность того, что у нас нет данных, необходимых для формирования суждения, – что мы видим, то и есть. Более того, наша ассоциативная система любит подавлять сомнения и неоднозначность.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
ГОМОГЕННОСТЬ «ЧУЖОЙ» ГРУППЫ
Восприятие членов «чужой» группы более похожими друг на друга, чем членов «своей» группы. Таким образом, «они – похожие; мы – разные».
Пример: китайцы все на одно лицо.
Из списка когнитивных искажений
НЕПРИЯТИЕ ЧУЖОЙ РАЗРАБОТКИ
Это явление в социальных и корпоративных культурах, при котором избегается использование или покупка уже существующих разработок и исследований из-за их внешнего происхождения. В результате тратятся напрасные усилия на «изобретение колеса».
Пример 1: компания Philips купила Sonicare [производителя зубной щётки], и решила переделать продукт и технологию его изготовления, хотя в этом не было необходимости.
Пример 2: у северокрейский ученых нет доступа к мировым научным базам данных, так как идеология страны построена на создание только своего продукта [правда вагоны метро в КНДР китайского и немецкого производства, но пропагандой выдаются за сделанные на своих заводах — портреты вождей как раз закрывают собой таблички с информацией заводов-изготовителей].
Из списка когнитивных искажений
СОМНЕНИЕ В СВОИХ УБЕЖДЕНИЯХ
Нам важно научиться находить и исследовать данные, которые не соответствуют нашим представлениям и идеям. Хорошим подтверждением этого можно считать тот факт, что люди, которые вынуждены учитывать опровергающие свидетельства, принимают лучшие решения.
Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»
АПОФЕНИЯ
или как рождаются псевдонауки
Это склонность видеть закономерности и связи в случайных данных, чувствуя при этом важность открытия. Вначале мозг формирует нелогичную, но эмоционально сильную связь [которая сопровождается всплеском дофамина] в случайных фактах и потом начинает подбирать доказательства существования этой связи. А «селективное восприятие» помогает подобрать самые подходящие «доказательства озарения».
Апофения и иллюзорная причинность — отличный фундамент для псевдонаучных теорий, суеверий, в которых мы охотно принимаем как доказательство всю информацию, подтверждающую теорию, а опровергающие теорию данные игнорирует. Пример: вера в теорию заговора.
Из списка когнитивных искажений
СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ
Нужно быть внимательным и помнить, что среднее ничего не говорит о размахе значений. Средняя годовая температура в Долине Смерти в Калифорнии равна 25 °С, что считается комфортным. Но размах может быть просто убийственным, с колебанием температуры от –9 до 57 °C, — факт, зафиксированный приборами.
Или… Я мог бы вам сказать, что в среднем благосостояние сотни людей, находящихся в комнате, составляет колоссальную сумму: 350 миллионов долларов. Но в комнате могут находиться Марк Цукерберг [состояние которого около 25 миллиардов долларов] и 99 бедняков. Таким образом, средний показатель может размыть разницу в важных показателях.
Дэниел Левитин, из книги «Путеводитель по лжи»
СЛЕПАЯ УВЕРЕННОСТЬ
Твердая уверенность возникает из двух родственных ощущений: когнитивной легкости и когерентности [связанности/согласованности]. Мы обретаем уверенность, когда найденное нами объяснение легко всплывает в памяти и не содержит внутренних противоречий. Однако легкость и связность вовсе не означают истинности суждения, в которое мы верим.
Ассоциативный механизм настроен таким образом, чтобы подавлять сомнения и вытаскивать на свет идеи и факты, совместимые с главенствующей в данный момент историей. Следуя правилу «что ты видишь, то и есть», наше сознание достигает высокой убежденности в чем-либо, часто игнорируя неизвестное. Поэтому неудивительно, что многие из нас склонны верить голословным заявлениям интуиции.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
Как легко нетворчить и заводить новые профессиональные контакты без стеснения?
"Хотите расширять свои контакты и знакомиться с новыми полезными для вас людьми?
Не можете начать говорить, потому что вам неловко?
Не знаете с чего начать разговор, чтобы это не было странно?
27 сентября (уже сегодня) пройдет вебинар «Ненапряжный нетворкинг»
Вы узнаете: • Как перестать бояться и начать разговаривать • О чём говорить при первой встрече, чтобы вам обоим было интересно • Почему начало разговора так важно и как оно помогает будущим отношениям • Как не испытывать неловкость и сделать беседу расслабленной и приятной
Дата: 27 сентября в 18:30
Спикер: Кондрикова Мария, автор канала про коммуникации, менеджер, маркетолог, старший продюсер высшего образования в Нетологии, одна из создателей школы коммуникаций Socium Academy.
Стоимость участия: бесплатно
Для участия вступайте в Telegram-чат по ссылке /channel/+YdJrPNtOjGhhYmYy".
#реклама
АНАЛОГИЯ — ЭТО НЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО
Использование аналогий может направить процесс нашего мышления в определенную сторону [необходимую недобросовестным манипуляторам] или привести к логической ошибке «Ложная аналогия».
Пример: на совещании округа, люди, которые получают социально пособие, попросили включить их представителя в совет этого округа. Оппонент сказал, что добавление таких людей – то же самое, что ввести пациентов психбольницы в комиссию, ведающую делами подобных учреждений.
Но что общего между получающими пособие и пациентами психбольницы?
Примеры ложных аналогий хорошо изобразил Дельфин Агностик:
ПОЗНАНИЕ МИРА
Мы создаем не собственный мир, а всего лишь модель мира. Более того, мысль о соприкосновении с реальностью — своего рода романтическая легенда.
Мы познаем мир только посредством создания репрезентаций, поскольку познание чего-либо заключается в его верной репрезентации.
Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»
ЭФФЕКТ ПРОЖЕКТОРА
Это переоценка внимания окружающих к нашей персоне. В окружении других людей нам кажется, что все на нас смотрят и замечают каждый аспект нашего внешнего вида или поведения. На самом деле на нас редко обращают внимания, за исключением случаев, когда мы специально пытаемся его привлечь.
Пример: все пассажиры автобуса видят мятые складки на моей рубашке.
Из списка когнитивных искажений
КРИТИКА В КРИТИЧЕСКОМ МЫШЛЕНИИ
Существующие определения критического мышления, как ни странно, ничего не говорят о критике. Критическое же мышление в своей сути основано на сомнении [недоверие и неверие, в том числе самому себе] и критике [самокритике и рефлексии].
В англоязычной Википедии критика понимается как: «Поиск ошибок и негативное суждение. Критика может включать признание достоинств, а также означает методичную практику сомнений». Поиск ошибок, отрицание и сомнение — вот атрибуты критики, которые и надо в первую очередь объяснять и разрабатывать.
Евгений Волков, проект «Корни»
ЗНАНИЕ И НЕВЕЖЕСТВО
Каждое решение некоторой проблемы порождает новые нерешённые проблемы, более глубокие по сравнению с первоначальной проблемой и требующие более смелых решений.
Чем больше и глубже мы погружаемся в изучение мира, тем более осознанным и точным становится наше знание о том, чего мы не знаем, знание нашего невежества. В самом деле, основной источник нашего невежества заключен в том факте, что наше знание может быть лишь конечным, в то время как наше невежество бесконечно.
Карл Поппер, из книги «Предположения и опровержения: рост научного знания»
ЭФФЕКТ ОПОЗНАВАЕМОЙ ЖЕРТВЫ
Мы сильнее реагируем на преступление, если в нем пострадал конкретный человек, а не безликая группа людей. Поэтому мы склонны оказывать более щедрую помощь отдельному индивиду [жертве], чьи затруднительные обстоятельства можно наблюдать напрямую, нежели неопределённой группе лиц с аналогичными проблемами.
Иными словами, статистика вызывает меньше эмоций, чем живо описанная история.
Пример 1: Дело Димы Яковлева, чья смерть после усыновления им гражданами из США послужила основой для закона, одна из поправок которого запрещает усыновление гражданами США детей из российских детдомов.
Пример 2: почувствуйте разницу в формулировке «Во время боевых действий погибло 134 солдата» и «Во время боевых действий погибли: Иван Камазов, который оставил свою шестилетнюю дочь и жену, Николай Кононенко, который … и т.д.»
Из списка когнитивных искажений
КРИТИКА
Критика — это неприятно и против шерсти, жестко и некомфортно, обидно и горько для непрошедших тренировку принятия критики. Лекарства обычно горькие сами по себе, что характерно. Критика — безнаркозный инструмент по своей природе [я имею в виду именно критику в приведённом выше смысле, а не ругань, оскорбления или унижение].
Критика в первую очередь негативна и разрушительна. Принцип фальсификационизма в науке очень хорошо подчеркивает деструктивную функцию критики, которую необходимо не прятать, а учиться прямо и честно с ней работать. Тогда вопрос о том, что же специфическое и самоценное представляет собой критическое мышление, отпадёт за очевидностью ответа.
Евгений Волков, проект «Корни»
Наследство в нашем теле
«Наше тело — это целая накопительная система жизненного опыта. Причём не только нашего, а всей семейной системы. И помимо генофонда, передаваемого из поколения в поколение, мы получаем ещё одно наследство — психофонд.
Это все жизненные сценарии, шаблоны поведения, выборы и решения, которые помогли нашим предкам в роду — выжить! И то, что когда-то им помогло, например, быть незаметными, избегать внимания, не проявлять свой потенциал, яркость и талант, теперь может ограничивает нашу жизнь!
Мы в Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии iARPT простыми словами объясняем, как освоить навык взаимодействия со своим подсознанием и телом — с помощью инструментов из различных видов кинезииологии. Учим тестировать себя, свои состояния, своё подсознание через тело, рассказываем, как определять причину возникновения психосоматических симптомов и любых сценариев у себя, своих близких и клиентов. Даже дистанционно.
Это удивительный метод, который вам пригодиться на всю жизнь. Вы разберётесь со своим «родовым наследством» и сможете выбрать свой путь!
Если Вам откликнется способ обучения и экосистемам Сообщества iARPT, Вы сможете получить возможность дальнейшего погружения в психологию, изучения самых современных и альтернативных видов терапии и получения диплома переподготовки «гос.образца» на базе лицензии Академии.
Старт обучения и формат: 23 августа, дистанционно
Видео-приглашение на модуль: youtu.be/Sr0idpkIn3A
Больше подробностей на сайте: achernigova
По всем вопросам обращайтесь в службу заботы: @academy_iarpt
#реклама
СЛЕДУЕТ ЛИ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ИЗ ПОСЫЛОК?
Все розы – цветы. Некоторые цветы быстро вянут. Следовательно, некоторые розы быстро вянут.
Подавляющее большинство студентов колледжа [где проводилось исследование] считают этот силлогизм истинным. В действительности рассуждения неверны, поскольку возможно среди быстро увядающих цветов нет роз. Но в голову немедленно приходит правдоподобный ответ.
Из этого исследования следуют выводы относительно повседневных решений. Выходит, что, если мы верим в истинность какого-либо утверждения, мы охотно поверим даже несостоятельным аргументам в его поддержку.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
Куда бежать, если возник ступор в бизнесе? — если с подчинёнными делиться некорректно, с конкурентами нельзя, а в семье и вовсе не поймут.
«Оптимальный вариант — сторонний специалист, который не только проанализирует проблему, но и предложит планы А, B и C для решения и укажет направление улучшения работы.
Первый шаг к решению — подписаться мой канал» — Анна Красовская, практикующий эксперт по обнаружению и решению проблем в бизнесе.
«Вам будут обеспечены:
▪️ свежий взгляд на проблему со стороны
▪️ нестандартные решения в нескольких вариантах
▪️ оптимизация существующих бизнес-процессов
▪️ обнаружение “слабых мест”, из-за которых развитие бизнеса не происходит или идёт медленно
Читайте полезные заметки в канале Just_ceo, если хотите обеспечить рост и развитие своему бизнесу».
#реклама
ОБУЧЕНИЕ КРИТИЧЕСКОМУ МЫШЛЕНИЮ
Критическое мышление — это не менее многоуровневый и объёмный комплекс знаний и умений, чем, скажем, математика [от простейшей арифметики до высшей математики], но в отличие от математики относящийся не к относительно, но всё же ограниченной, дисциплине, а к качеству самой ежеминутной мыслительной деятельности применительно ко всему на свете.
Обучение критическому мышлению и совершенствование в нем желательно рассматривать как пожизненный квест по наилучшему применению своих мозгов к собственной жизни, а не как разовое приобретение случайно заинтересовавших навыков «на всякий случай».
Для получения полезной информации из множественных источников следует обеспечить их независимость друг от друга.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
Если бы Чёрное зеркало стало Белым
Появилось приложение, которое запомнит всю пользу, что вы принесёте миру. Поможете поменять проколотое колесо незнакомцу, посадите хвойные деревья там, где они нужны, снизите градус токсичности в коллективе — что угодно.
Один из создателей приложения рассказывает в своём канале, что стало с ним происходить с тех пор, как он стал пользоваться этой технологией.
Присоединяйся, чтобы следить за экспериментом!
#реклама