14657
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
The Atlantic: ученые потратили 40 лет на то, чтобы понять, что такое соль
Приятно подсоленное или невозможно есть - мы определяем подобные вещи на автомате. Но механика этого процесса на удивление весьма сложна, и только в последние годы ученые приблизились к её пониманию. Все подробности - в материале Эмбер Дэнс по ссылке ниже.
«Как именно наши вкусовые рецепторы различают эти два вида солености — загадка, на разгадку которой ушло около 40 лет научных исследований, и исследователи до сих пор не разгадали всех деталей. Более того, чем больше они изучают ощущение соли, тем более странным оно становится».
https://theidealist.ru/salt/
#TheAtlantic #наука #соль #мозг
Wired: почему все спрашивают мужчин о Римской империи?
Удивительно, но известная шутка вышла из под контроля: то, что началось как мем, стало предметом серьёзного исследования социологов. В самом деле, как часто вы (без разницы, мужчина или женщина) думаете о Древнем Риме. И какое место это канувшее в лету государство играет в нашей современной жизни?
«Я решила опросить коллег из WIRED. Я считаю, что задавать такой вопрос нелепо — люди любой национальности могут быть любителями истории, но, возможно, это аргумент для другого раза. На данный момент ответы все еще продолжают поступать на импровизированную Google-форму, которую я создала, но в группе, состоящей из мужчин и женщин, примерно пятая часть ответила, что «никогда» не думает о Римской империи. На втором месте по количеству ответов – «иногда», на третьем – «еженедельно», на четвертом – «ежемесячно» — около 15% респондентов».
https://theidealist.ru/romanemp/
#Wired #общество #Рим #мемы
Wired: ИИ создает высокоэффективные антитела, которые человек даже не может себе представить
Персонализированные лекарства - наше недалёкое будущее, которое уже перестаёт выглядеть как фантастика. И огромную роль в грядущем медицинском прорыве играют генеративные алгоритмы, использование которых становится всё шире. О новых перспективах в разработках высокоэффективных антител - сегодняшний перевод на «Идеалисте».
«Антитела, которые более эффективны или имеют меньше побочных эффектов, чем существующие, разработанные людьми. «Вы находите молекулы, которые никогда бы не нашли обычными методами».
https://theidealist.ru/antibodies/
#Wired #наука #технологии #здоровье #ИИ
Psyche: когда вы лучше мыслите, при чтении или когда воспринимаете информацию на слух?
Вы любите читать? Или предпочитаете больше слушать? Оказывается, предпочитаемый способ восприятия информации здорово влияет на то, как вы принимаете решения. Так, специалисты считают, что «чтецы» более логичны, а «слушатели» скорее опираются на интуицию.
«Почему же тогда слушание и чтение могут задействовать разные мыслительные процессы? Причин может быть несколько, но, на наш взгляд, самая важная из них связана с тем, как люди овладевают языком. Как правило, дети рано учатся говорить на родном языке, спонтанно и без усилий. Другими словами, интуитивно. Обучение чтению, напротив, происходит не так спонтанно. Оно происходит позже, в формальной обстановке, и требует больших усилий и практики. Таким образом, восприятие языка на слух и его чтение с самого начала задействуют разные психические процессы. Благодаря опыту обучения и практики чтения в детстве человек может привыкнуть мыслить относительно аналитически, когда он читает, и приучить себя к большим умственным усилиям, чем когда он слушает. В дальнейшем интуиция может особенно сильно проявляться при решении задач на слух, в то время как при решении письменных задач более доступны аналитические инструменты».
https://theidealist.ru/textorsound/
#Psyche #человек #психология #мышление
HBR: как использовать ChatGPT для принятия более эффективных решений
Современные чат-боты - не волшебные джины из бутылки, которые могут исполнить любое желание. С ними надо уметь работать, в частности - правильно формулировать вопросы. Но если вы освоите такой подход, то сможете использовать огромный багаж опыта всего интернета, ведь мало какие проблемы в нашей жизни являются уникальными. В сегодняшнем материале колумнист HBR и профессор Оксфорда Виктор Майер-Шёнбергер рассказывает о том, как можно использовать генеративные ИИ-модели для принятия управленческих решений.
«Успешный процесс принятия решений состоит из трех этапов: формулировка вопроса, генерация альтернатив и принятие решения. Большие языковые модели могут помочь на каждом этапе этого процесса. Хотя может возникнуть соблазн просто обратиться к ChatGPT за ответами».
https://theidealist.ru/decisiongpt/
#HBR #технологии #общество #ИИ #ChatGPT
The Atlantic: черные дыры поглощают все, даже истину
В 1967 году физик Джон Уилер читал лекцию о загадочном и поразительном явлении в глубоком космосе, которое только начинали познавать. Но у него не было подходящего названия. Уилеру и его слушателям надоело раз за разом слышать «гравитационно коллапсирующий объект», и кто-то подал идею другого названия. Через несколько недель, на другой конференции, Уилер выдвинул это предложение: «черная дыра». И оно идеально подходит, не правда ли? Как еще назвать темную бездну, которая поглощает свет и материю?
«Спустя десятилетия черные дыры — невидимые, непроницаемые и находящиеся на расстоянии многих световых лет — знакомы нам как никогда раньше. Мы знаем, что сверхмассивные версии находятся в центре большинства галактик, включая наш Млечный Путь. В 2019 году мы даже получили фотографии, на которых черная дыра изображена в виде внушительной тени на фоне сияния космического вещества. Ученые зафиксировали гравитационные пульсации, возникающие при столкновении черных дыр друг с другом; недавно мы узнали, что весь космос, возможно, гудит от силы таких столкновений».
https://theidealist.ru/holesquest/
#TheAtlantic #наука #космос #ЧерныеДыры
Scientific American: самые странные числа во Вселенной
Карл Фридрих Гаусс однажды сказал, что математика — это царица наук. Действительно, глубокое понимание науки о числах обуславливает успехи нашей цивилизации. Однако как логическая система математика буквально переполнена странностями. Вот, например, числа. О самых странных числах во вселенной мы сегодня и поговорим.
«Какое самое причудливое вещественное число вы можете себе представить? Наверное, многие подумают об иррациональном числе, таком как пи (π) или число Эйлера. И действительно, такие величины можно считать «дикими». Ведь их десятичное представление бесконечно, ни одна цифра не повторяется. Однако даже такие «дикие» числа вместе со всеми рациональными числами составляют лишь малую часть вещественных чисел, или чисел, которые можно изобразить на числовой прямой».
https://theidealist.ru/weirdnumbers/
#ScientificAmerican #наука #математика #числа
The Atlantic: первые дети эпохи социальных сетей подрастают - и приходят в ужас
Ваши родители рассказывали своим друзьям о том, как вы хорошо покакали, устроили истерику из-за неудачного подарка на дне рождения или пытались попробовать на вкус землю из горшка? Наверняка да. Только вот в лучшем случае таких друзей был десяток и стариковские байки никогда не выйдут за пределы их небольшого круга. Другое дело если о ваших детских «подвигах» сообщается на многотысячную аудиторию соцсетей - из интернета, как мы знаем, ничего до конца не пропадает. Придется жить с этим - именно в таком положении оказываются первые дети эпохи сецмедиа, которым сейчас 10-15 лет. Как подобное повлияет на их будущее? И не стоит ли государствам вмешаться в этот тренд, дабы защитить право маленького человека на приватность до тех пор, пока он его не осознал?
«Барретт говорит, что до сих пор ощущает на себе последствия десятилетней чрезмерной откровенности своей матери. По ее словам, когда Барретт было 12 лет, ее однажды преследовал мужчина, который, как она считает, узнал ее в Интернете. Позже она подверглась травле со стороны одноклассников, которые ухватились за все интимные подробности ее жизни, выложенные матерью в Интернете, и в итоге бросила школу».
https://theidealist.ru/childshame/
#TheAtlantic #общество #дети #соцсети
The New York Times: почему нам так нравятся грустные песни
Откройте любой чарт популярных песен - и вы обязательно обнаружите парочку хитов о несчастной любви, одиночестве и просто грусти. Почему же нам так нравится подобное творчество, ведь грусть мало кому приносит удовольствие? У специалистов есть ответ на этот вопрос: на самом деле так мы лучше чувствуем свою связь с другими.
«Когда Джошуа Кноуб был моложе, он знал одну инди-рок-музыкантшу, которая пела печальные, «душераздирающие песни, которые заставляли людей чувствовать себя ужасно» — вспоминает он недавно. В какой-то момент он наткнулся на видеоролик на YouTube, сделанный под ее музыку, в котором звучал мотив самоубийства. «Это была тема ее музыки» — сказал он, добавив: «Поэтому у меня возникло чувство недоумения по этому поводу, но в то же время я чувствовал, что она обладает огромной ценностью». Доктор Кноуб сейчас является философом и психологом в университете Йельса и женат на той самой инди-рок-певице, которая исполняла эти душераздирающие песни. В новом исследовании, опубликованном в Journal of Aesthetic Education, он и его коллеги попытались разобраться с этим парадоксом, задавшись вопросом о том, что же такое грустная музыка».
https://theidealist.ru/sadsongs/
#NYTimes #человек #музыка #эмоции
Quartz: еженедельная привычка на 15 минут, которая уменьшила мою тревожность и помогла боссу больше доверять мне
Вы ценный сотрудник на своей работе, исполнительны, креативны, продуктивны. Но как только получаете звонок или сообщение от босса - руки начинают потеть, давление растет, лицо краснеет. Это весьма распространенный эффект, который, впрочем, вполне можно купировать, внедрив в свое рабочее расписание простую привычку, которую советует колумнист Quartz Кхе Хай.
«Подход был прост. Каждую пятницу во второй половине дня я отправлял своему начальнику короткое электронное письмо, содержащее три категории: Работа, которую я выполнил на этой неделе; над чем я работаю, включая любые сдвинувшиеся сроки или препятствия, с которыми я столкнулся; что я жду — то есть задачи, которые я выполнил, но которые требуют подписи начальника или участия кого-то еще».
https://theidealist.ru/15minhabit/
#Quartz #общество #работа #привычки #психология
The Guardian: материнство во льду: отсутствие подходящих мужчин заставляет женщин замораживать яйцеклетки
Никогда не даем личных оценок публикуемым в канале текстам - и в этот раз не будем. Сегодняшняя тема - очередная попытка британских ученых разобраться в причинах того, почему молодые женщины не рожают детей в фертильном возрасте и все чаще прибегают к дорогостоящей и не покрываемой страховкой процедуре замораживания яйцеклеток, дабы после того, как произойдет встреча с «тем самым» - таки родить ребенка. Но вот беда, «тот самый» очень часто не находится ни в 20, ни в 30, ни в 40 лет. Виноваты в этом, естественно, мужчины: они, оказывается «боятся» успешных и умных женщин, и вообще не готовы принимать в семье их первенство. А значит их необходимо «перевоспитывать».
Больше неоднозначных откровений - в сегодняшнем переводе The Guardian, оценку тезисов которого мы, как обычно, оставляем на Ваше усмотрение.
«Многие женщины, с которыми беседовала Инхорн, говорили, что хотят равноправных отношений, что часто означает поиск человека с аналогичным уровнем образования. Но и среди тех, кто не возражал против партнерства с менее образованным человеком, это все равно оказалось проблемой, поскольку мужчин часто пугали успехи женщин. Некоторые женщины, чтобы не отпугнуть мужчин, старались не указывать в своих анкетах в приложениях для знакомств уровень образования, а другие нанимали профессионалов, которые помогали им в составлении анкет. «Иногда мужчины шутили, оскорбляли их по поводу работы или говорили: «Ты умнее меня, я не могу с тобой встречаться». То есть просто вопиющие проявления женоненавистничества и дискриминации» — говорит она».
https://theidealist.ru/motherhoodinice/
#TheGuardian #общество #материнство #женщины #фертильность
Scientific American: кто придумал измерять время?
Понятие времени неразрывно связано с человеческой цивилизацией и скорее всего существовало всегда, с самого начала истории. Доподлинно неизвестно кто первый ввел его в наш обиход, однако способы измерять время в течение всей истории поражают своим разнообразием. Одно, однако, оставалось неизменным: часы всегда определяли ритм нашей жизни, буквально управляли им.
«Римский драматург Плавт в одной из своих пьес высказался против нового увлечения хронометрией: «Да проклянут боги того человека, который первым открыл часы и — да — первым установил здесь солнечные часы, который разбил день на кусочки для бедного меня! Знаете, когда я был мальчишкой, мой желудок был единственными солнечными часами, самыми лучшими и верными по сравнению со всеми этими…. Но теперь то, что есть, не едят, пока солнце не скажет. На самом деле, город так набит солнечными часами, что большинство людей ползают по нему, сморщившись от голода».
https://theidealist.ru/timehist/
#ScientificAmerican #общество #история #время
HBR: 5 способов защитить свою карьеру в эпоху искусственного интеллекта
С осени прошлого года искусственный интеллект — в частности, ChatGPT - занял центральное место в разговорах о будущем бизнеса, работы и обучения. На протяжении многих лет эксперты убеждали нас в том, что ключ к профессиональному выживанию в таких условиях — это творческий подход и другие (теоретически) уникальные человеческие навыки. Однако новая волна ИИ быстро демонстрирует, что он может делать гораздо больше, чем просто перебирать цифры и анализировать данные: он также может создавать художественные и дизайнерские работы профессионального, а также статьи и копирайтинг, которые могут заменить многих журналистов и маркетологов. Что в этих условиях мы можем сделать для себя, чтобы предотвратить вытеснение, которое может произойти в результате внедрения ИИ, и обеспечить себе будущее в эпоху интеллектуальных машин?
«Важно помнить, что ИИ не генерирует новые идеи, а является механизмом прогнозирования, который просто угадывает наиболее вероятное следующее слово. На микроуровне это полезно: «спасибо» действительно часто следует перед «вам». Но на макроуровне его предложения имеют тенденцию к однообразию, и они хороши только как мудрость толпы, которая зачастую прямо противоположна мудрости индивидуальной. Как говаривал Оскар Уайльд, который, вероятно, не был активным пользователем ChatGPT: «Все популярное – неверно».
https://theidealist.ru/aicareer/
#HBR #технологии #общество #карьера #ИИ
BBC: чему европейские монархи могут научить короля Карла
В начале своего правления король Карл III имеет перед собой ряд серьезных проблем: агрессивные СМИ, колониальное прошлое и непокорные дети. Могут ли другие королевские семьи Европы предложить какие-либо решения? Оказывается да.
«Марта Луиза беседует с ангелами. Несколько лет назад она открыла школу, где за определенную плату учила других людей «вступать в контакт с ангелами». Норвежская пресса быстро окрестила ее «школой ангелов». Ее жених — американец, шаман, имеющий большой круг поклонников в социальных сетях и занимающийся побочным бизнесом по продаже медальонов «оптимизатора духа» стоимостью 200 долларов, которые, по его словам, помогли ему излечиться от Ковида».
https://theidealist.ru/charles/
#BBC #власть #Великобритания #Карл #монархия #колониализм
Harvard Business Review: 5 ошибок, которые мы совершаем в состоянии стресса и перегруженности
Стресс - неотъемлемая часть нашей рабочей жизни, но очень часто в подобном состоянии мы оказываемся неспособны мыслить продуктивно. В результате некоторые проблемы кажутся нам неразрешимыми, хотя это далеко не так, и, будучи в своём обычном состоянии, мы бы легко нашли из них выход. Алиса Бойес из Harvard Business Review рассказывает о 5 стратегиях, которые позволят вам повысить эффективность мышления и минимизировать влияние стресса на него.
«Когда я иду на прогулку, мои мысли блуждают. Я не стремлюсь идти вдумчиво, скорее, я позволяю своему сознанию дрейфовать, не направляя его слишком сильно. Когда я это делаю, оно неизменно возвращается к работе, но не в неприятном смысле. Волшебным образом появляются решения проблем, и то, что я должен сделать приоритетным, становится ясным без усилий».
https://theidealist.ru/5mistakes/
#HBR #человек #психология #мышление #стресс
The Verge: что такое Wi-Fi 7 - и нужен ли он вам вообще?
Если вкратце, то нужен, но не прямо сейчас. Wi-Fi 7 - значительная, но все же эволюция а не революция в развитии беспроводных сетей. У нового стандарта есть серьёзные преимущества перед предшественниками, но всем нам придется подождать, пока соответствующие маршрутизаторы подешевеют, а потребительские устройства перейдут на него по умолчанию. Уэс Дэвис из The Verge отвечает на самые распространенные вопросы.
«Можно считать, что Wi-Fi 7 является для Wi-Fi 6E тем же, чем Wi-Fi 6 был для Wi-Fi 5. Он по-прежнему работает в диапазонах 2,4, 5 и 6 ГГц, как и Wi-Fi 6E, но улучшает ситуацию, предлагая большую потенциальную пропускную способность (более быстрая загрузка), объединяя соединения в разных диапазонах (более быстрая загрузка и стабильность) и используя больше приемов модуляции сигнала для борьбы с перегрузками».
https://theidealist.ru/wifi7/
#TheVerge #технологии #интернет #Wifi
The Atlantic: на чьих книгах учатся ИИ-алгоритмы?
Ни для кого не секрет, что эффективность алгоритмов генеративного ИИ строится прежде всего на огромных базах данных текстовой информации. Но что составляет их основу? Чьими словами говорят с нами ChatGPT, Llama и другие языковые модели? Алекс Рейснер из The Atlantic пытается разобраться.
«Часть обучающих текстов берется из Википедии и других сетевых источников, но для качественного генеративного ИИ требуется более качественный материал, чем тот, который обычно можно найти в Интернете, то есть тот, который можно найти в книгах. В иске, поданном в Калифорнии в прошлом месяце, писатели Сара Сильверман, Ричард Кадри и Кристофер Голден утверждают, что Meta нарушила закон об авторском праве, использовав их книги для обучения LLaMA, большой языковой модели, аналогичной GPT-4 от OpenAI, — алгоритма, который может генерировать текст, подражая шаблонам слов, найденным в образцах текстов. Однако ни сам иск, ни комментарии вокруг него не дают возможности заглянуть под капот: мы не знаем точно, обучалась ли LLaMA на книгах Сильвермана, Кадри, Голдена или других авторов».
https://theidealist.ru/llama/
#TheAtlantic #технологии #ИИ #Llama #книги
The Atlantic: самая жаркая жизнь
Каков предел температур, при которых могут существовать и развиваться белковые формы жизни? По мнению ученых крайняя граница - 43–46 градусов по Цельсию. Однако ящерицы Анолы демонстрируют удивительное свойство приспосабливаться к таким экстремальным условиям. Жаль только, что за это им приходится расплачиваться своими эволюционными перспективами.
«Ученые обнаружили, что, особенно среди эктотермов — так называемых холоднокровных существ, у которых отсутствует внутренний термостат, — поведение и эволюция не всегда дополняют друг друга, иногда эти две природные силы могут даже противоречить друг другу. Из всех возможных вариантов развития событий смерть — это единственный исход, который не имеет оговорок».
https://theidealist.ru/hottlife/
#TheAltantic #наука #биология #эволюция
Psyche: когда эмоции вызревают, они превращаются в нечто новое
Любую серьёзную психологическую травму можно сравнить со смертью - существовавшее до этого ваше психологическое «я» умирает, вы чувствуете боль и становитесь другим человеком. Но за смертью и разложением на составные части следует перерождение в нечто новое. Этот универсальный закон природы справедлив и для нашего психологического роста.
«Разложение — это процесс освобождения. Когда голодные разлагатели расщепляют органическое вещество, из него выделяются углекислый газ, метан и питательные вещества для растений. С помощью тепла, микроорганизмов и кислорода детрит освобождает то, что хранилось внутри. Мы можем проследить эмоциональную параллель: тепло — как полное и физическое ощущение эмоций, микроорганизмы — как любящая система поддержки, а кислород — как просто дыхание. Когда вы чувствуете себя в своем теле, входите в свою социальную жизнь и дышите, это инициирует процесс отпускания».
https://theidealist.ru/remotions/
#Psyche #человек #психология #эмоции
Wired: использование генеративного ИИ для «воскрешения» мертвых станет бременем для живых
Вы готовы жить вечно? Ну не совсем «жить», существовать не как человек а как чат-бот на основе генеративной ИИ-модели в бескрайнем море интернета? И «вечно» - тоже определенное допущение, ведь поддержание серверов требует денег, и когда-нибудь «вас» могут стереть дабы не занимали лишнее пространство. А самое жуткое то, что ваше желание в этом любопытном процессе может стать не определяющим фактором того произойдет ли подобное в реальности или нет.
«Возникает также вопрос, кто должен иметь право создавать такие копии: близкий член семьи, работодатель, компания? Не каждый захочет перевоплотиться в чатбота. В статье, опубликованной в 2021 году в газете San Francisco Chronicle, журналист Джейсон Фагоун рассказывает о человеке по имени Джошуа Барбо, который создал версию чат-бота своей давно умершей невесты Джессики с помощью GPT-3 от OpenAI. Для него это был способ справиться со смертью и горем, а также сохранить близкие романтические отношения с человеком, которого уже нет в живых. Другие близкие Джессики также не хотели вспоминать о ней таким образом: члены семьи предпочли не общаться с чатботом».
https://theidealist.ru/digitalife/
#Wired #технологии #ИИ #смерть
The Atlantic: почему ИИ не сможет писать стихи?
Помнится, герой Уилла Смита в фильме «Я, робот», был уверен, что механизм не сможет написать симфонию и создать шедевр. Сегодня многие специалисты в области ИИ самодовольно утверждают, что Смит ошибался. Однако люди, которые работают со словом, считают, что положительно можно ответить только на первую часть утверждения: да, симфония или поэма современному чат-боту вполне по силам. Вот только шедевра из неё не получится. Потому что для шедевра нужно нечто большее чем уроки рифмосложения и огромная библиотека знаний.
«Какие бы обновления ни ждали ChatGPT, написанное им, скорее всего, не будет проистекать из жгучего чувства, что в мире чего-то не хватает. Поэзия говорит словами умерших, иногда заимствуя слова из прошлых стихотворений, но желание использовать эти слова возникает из интуиции, что в них все еще что-то скрыто, что нужно услышать в гармонии между нашими нынешними голосами и теми, прежними. Сходство между письмом, созданным искусственным интеллектом, и письмом, созданным человеком, лежит на поверхности. Теперь мы знаем немного больше о том, как компьютеры выстраивают слова в схемы. Настоящий вопрос — вопрос, на который мы все время пытаемся ответить с помощью жизненно важных метафор «огненных линий» и гаснущих углей, — это вопрос о том, как это делают люди».
https://theidealist.ru/aipoetry/
#TheAtlantic #технологии #человек #ИИ #поэзия
Wired: почему песни застревают в голове и как это прекратить
Вы просыпаетесь утром, идете в душ, едете на работу - а навязчивый припев знакомого хита все играет и играет в голове. Как правило от подобного маленького «помешательства» достаточно легко избавиться: стоит отвлечься и оно проходит само. Но иногда песни бывают столь привязчивыми, а мы столь податливы к ним, что противный «ушной червь» может стать настоящей проблемой. Если это произошло, то в сегодняшнем тексте вы найдете действенные способы избавиться от этой проблемы.
«Ученые не совсем уверены в том, почему в нашей голове возникают песни, но они предполагают, что что-то в психической архитектуре нашего мозга позволяет музыкальным паттернам возникать и воспроизводиться снова и снова. Исследования, подобные опубликованному в журнале «Psychology of Music, показывают, что «ушные черви» обычно возникают в ответ на несколько основных триггеров: повторение, знакомство и скука».
https://theidealist.ru/eyeworms/
#Wired #человек #психология #мозг
Wired: сколько вам лет на самом деле?
Даты календаря - штука бесстрастная: нравится вам это или нет, но с каждым прожитым днем и годом ваш календарный возраст увеличивается. Другое дело возраст биологический, который совсем не равен календарному: если уж повернуть вспять его пока не удается, то, как минимум, замедлить биологическое старение вполне по силам - так, во всяком случае, убеждают нас многочисленные стартапы в соответствующей сфере. Врут или нет? Давайте разбираться.
«Компания Tally Health, открывшаяся на прошлой неделе, является одной из примерно десятка компаний, предлагающих тесты на биологический возраст. Биолог из Гарвардского университета Дэвид Синклер, соучредитель компании, описывает свою версию как нечто вроде кредитного рейтинга для вашего организма. Вы берете мазок со щеки, отправляете образец по почте, и компания присылает вам ответ о вашем биологическом возрасте. «Если вы моложе, это замечательно. Мы хотим сохранить ваш возраст и даже сделать так, чтобы вы оставались моложе по мере того, как вы становитесь хронологически старше» — говорит Синклер. «Если же вы получаете число, превышающее ваш возраст, то мы готовы помочь вам вернуться не только к среднему, но даже к биологическому возрасту ниже среднего».
https://theidealist.ru/howreallyoldareu/
#Wired #человек #медицина #здоровье #старение
The New York Times: лучшие и худшие привычки для зрения
Зрение - наш главный орган чувств, даже небольшое его ухудшение может оказать заметное влияние на качество нашей жизни. Хочется сохранять его остроту на протяжении всей жизни. Вокруг здоровья глаз существует довольно много различных мифов - в сегодняшнем материале специалисты разбирают самые популярные из них.
«Если в детстве вас ругали за чтение в темноте или вы пользовались очками, блокирующими синий свет, когда работали за компьютером, возможно, у вас неверные представления о здоровье глаз. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, примерно четверо из десяти взрослых жителей США подвержены высокому риску потери зрения. Однако многие заболевания глаз поддаются лечению или профилактике, говорит доктор Джошуа Эрлих, доцент кафедры офтальмологии и зрительных наук Мичиганского университета».
https://theidealist.ru/besteyehabit/
#NYTimes #наука #здоровье #зрение
Scientific American: сканер мозга в сочетании с языковой моделью искусственного интеллекта позволит заглянуть в ваши мысли
Чтение мыслей - больше не фантастика. Это реальность, которая при самом пессимистичном прогнозе настигнет нас через несколько десятилетий - но уже сегодня специалисты с помощью специальных приборов и инструментов машинного обучения могут установить направление вашего внутреннего диалога. И уже сегодня, по мнению экспертов, всем нам нужно задуматься об ограничениях при использовании подобной технологии, которая, очевидно, навсегда изменит нашу цивилизацию.
«Теперь исследователи сделали шаг вперед, объединив возможности фМРТ по мониторингу нейронной активности с предсказательными возможностями языковых моделей искусственного интеллекта. Гибридная технология позволила создать декодер, способный с удивительной точностью воспроизводить истории, которые человек слушал или представлял себе, находясь в сканере. Декодер может даже угадать сюжет короткометражного фильма, который человек смотрел ранее, хотя и с меньшей точностью».
https://theidealist.ru/insideuhead/
#ScientificAmerican #наука #технологии #мозг #мышление
GQ: добро пожаловать в эпоху «фальшивых кубиков»
Сегодня у нас очень щепетильная тема, на тему одной из самых интимных мужских частей тела - живота, или, если быть точнее, пресса. Невозможно измерить сколько миллионов человекочасов по всему миру положено на то, чтобы добиться заветных «кубиков» - и самое ужасное то, что даже если вы буквально поселитесь в спортзале, не факт, что эти самые волшебные «кубики» у вас появятся: увы, возможность их заполучить обусловлена во многом генетикой. И тут неожиданно на помощь мужчинам приходят те, кто привык помогать скорее прекрасному полу - пластические хирурги. Оказывается, сделать себе сексуальный пресс сегодня не сложнее, чем увеличить женскую грудь или накачать губы!
Есть в этой истории маленькая ложка дегтя: если вы сделаете себе «кубики» с помощью хирурга не приведя основное тело в спортивный порядок - то будете выглядеть весьма нелепо.
«Если у вас есть пузо, это будет выглядеть ужасно смешно», — говорит он. «Парням с большим пивным животом я говорю, чтобы они шли домой, худели и возвращались». Он добавляет, что если у вас «большая мужская грудь» или «много жира подмышками», то все это нужно убрать в первую очередь. В принципе, по его словам, вы являетесь хорошим кандидатом на хирургическую пластику «пресса с кубиками» «если вы выглядите так, как будто у вас должен быть «пресс с кубиками».
https://theidealist.ru/fakesix/
#GQ #общество #медицина #красота #фитнес #мужчины #пластическаяхирургия
Vox: повторять — неэффективно. У нас есть советы получше
Привыкли во время учёбы перечитывать конспекты и зубрить перед экзаменом билеты? К сожалению, это не работает - если ваша цель не просто сдать экзамен, а получить реальные знания. У специалистов есть варианты получше: Джозеф Стромберг из Vox побеседовал с ученым-когнитивистом Марком Макдэниелом, который рассказал о том, что реально может позволить вам освоить прочитанное и изученное. Краткое изложение беседы - в сегодняшнем материале.
«Большинство студентов учатся, перечитывая конспекты и учебники, но исследования психологов, проведенные как в лабораторных экспериментах, так и на реальных занятиях, показывают, что это ужасный способ усвоения материала. Гораздо эффективнее использовать активные стратегии обучения, такие как флэш-карты, составление диаграмм и самопроверка, а также распределять изучение по времени и смешивать разные темы».
https://theidealist.ru/betterlearn/
#Vox #человек #психология #память #обучение #мозг
GQ: почему здоровый кишечник так важен для общего самочувствия
«Нутром чую» - говорит человек, который почти инстинктивно уверен в чем-то, что не может объяснить. Все банальнее и вместе с тем удивительнее чем кажется: наш кишечник и пищеварительная система принимают самое активное участие в обеспечении когнитивного здоровья и всей нервной системы в целом! Подробности - в материале GQ.
«Более того, кишечник действует как ретранслятор для центральной нервной системы. В пищеварительном тракте насчитывается около 100 миллионов нервных клеток. Эта «энтеральная нервная система» взаимодействует с нашим мозгом и может оказывать непосредственное влияние на наше самочувствие. Хорошие кишечные бактерии вырабатывают нейротрансмиттеры, такие как серотонин, который помогает регулировать наше настроение».
https://theidealist.ru/gutprofit/
#GQ #наука #здоровье #кишечник
Time: как музыка влияет на мозг
Издревле считается, что музыка - это лекарство для души. В этом тезисе не до конца ясным для ученых остается понятие «душа», а вот тот факт, что музыка оказывает на человека исцеляющее действие, никто уже не подвергает сомнению. Сюзан Магсамен в своем коротком эссе для Time рассказывает как это происходит.
«Будучи научным сотрудником в Медицинской школе Джона Хопкинса, изучающим, как искусство помогает нам исцеляться, учиться и процветать, я прочитала тысячи исследований, которые предлагают фундаментальные выводы о том, как музыка и звук влияют на многие части нашего мозга и тела. В этот день я еще раз убедилась в том, что музыка способна поддержать мое душевное здоровье. Простое прослушивание любимой песни может изменить настроение, вызвать давние воспоминания. А если не забывать использовать эти знания для профилактики и оздоровительных практик, они могут значительно улучшить вашу повседневную жизнь».
https://theidealist.ru/musicaffect/
#Time #наука #мозг #музыка
Popular Science: ключевая часть Большого взрыва остается труднопостижимой
Все началось со взрыва. За невообразимо короткую долю секунды Вселенная увеличилась в размерах с невообразимой быстротой. В мгновение ока ямочки несовершенства превратились в космические шрамы и заперли в себе вселенную, которую мы ощущаем сегодня — среду, наполненную галактиками, звездами, планетами и людьми. Но что такое этот самый «большой взрыв» - мы до сих пор не понимаем.
«Косвенные доказательства этой истории происхождения, известной как инфляция, ошеломляют. Она вдохновила целое поколение космологов на написание статей, проведение занятий и публикацию учебников о различных вариантах развития инфляции. И все же дымящийся пистолет остается неуловимым: Древние пульсации в пространстве-времени должны были оставить особый отпечаток на небе, но поиски неоднократно заканчивались неудачей».
https://theidealist.ru/bigbang/
#PopularScience #наука #космос #история
