14657
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Bustle: 7 любопытных фактов о воде
Питьевая вода играет ключевую роль в нашем здоровье, и выбор между холодной и комнатной температурой воды может существенно повлиять на самочувствие. Комнатная температура улучшает пищеварение и повышает метаболизм, а холодная вода идеально подходит для восстановления после тренировки. Однако холодная вода может вызвать головную боль и сделать носовые пазухи менее проходимыми. Решение о температуре воды зависит от ваших нужд и предпочтений.
«Вся вода хороша, независимо от температуры. Выбирайте ту, которая вам подходит».
https://theidealist.ru/waterfacts/
#Bustle #наука #человек #здоровье #вода
Aeon: народные сказки, как философия, заставляют нас переосмыслить наши ценности
Народные сказки заставляют нас задуматься о наших моральных и философских ценностях. Эти древние истории выходят за рамки привычной философии, привлекая внимание к темам, которые до сих пор оставались за пределами академической дискуссии. Сказки помогают осмыслить страхи, чудеса и смысл жизни, часто предлагая свежие перспективы и давая голос маргинализованным группам. Они вдохновляют на пересмотр устоявшихся нравственных ориентиров.
«Фольклор и философия встречаются на перекрестке, где удивление и страх сходятся в нечто одновременно тревожное и чудесное».
https://theidealist.ru/fairyvalues/
#Aeon #человек #литература #философия #мышление #сказки
HCN: Несправедливость жары
Экстремальная жара угрожает всем, но наиболее уязвимы бедные и бездомные люди, которые не имеют доступа к кондиционированию и безопасным убежищам. В таких условиях городские бедствия становятся неравными: жаркие температуры чаще смертельны для тех, кто живет в плохо изолированных домах и районах без зеленых насаждений. Предлагаемые решения включают создание прохладных коридоров, посадку деревьев и обеспечение доступного охлаждения для малообеспеченных.
«Отсутствие возможности смягчить жару и оставаться устойчивым к ней распределено неравномерно».
https://theidealist.ru/hotinequality/
#HCN #общество #экология #жара #урбанизм
Psyche: как достичь творческого прорыва с помощью 10 шагов
Без творческих озарений наверняка не существовало бы ни современной науки, ни великой классической литературы. Титанический труд нашего подсознания может иногда представлять потрясающие, прорывные мысли, сюжеты, открытия. Но можно ли поспособствовать ему, чтобы озарения посещали нашу жизнь чаще? Как ни странно да. В сегодняшнем гайде Ник Кабрель делится 10 шагами, которые помогут вашему мозгу переключиться на подобный процесс. Среди них - исследование новых идей, смена фокуса и создание благоприятной среды для креативного мышления.
«В следующий раз, когда окажетесь в тупике, не расстраивайтесь — это первый шаг к моменту «Ага!».
https://theidealist.ru/ahamoments/
#Psyche #человек #саморазвитие #мышление #психология
Университет Колумбии: у бактерий обнаружены скрытые гены за пределами своего генома – что насчет нас?
Настоящая научная сенсация: у бактерий обнаружены скрытые гены, не входящие в их основной геном. Это переворачивает привычное представление о генетике и открывает новые перспективы для биомедицины и генной инженерии. Исследователи из Колумбийского университета предполагают, что подобные гены могут существовать и у человека, что способно привести к революции в науке.
«Это открытие перевернуло представление о том, что хромосома содержит полный набор инструкций для клеток».
https://theidealist.ru/strangegenomes/
#Columbia #наука #генетика #бактерии
Psyche: как перестать жить на автопилоте
Задолбались чувствовать будто не живете, а существуете? Чувство может быть крайне неприятным, но выход есть. В сегодняшнем руководстве представлены методы, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогут осознанно определить свои истинные цели и достичь их, создавая «жизнь, достойную жизни». Это пошаговое руководство поможет разобраться в собственных ценностях и предпочтениях, а также сформулировать конкретные цели для более полной самореализации.
«Важно жить, а не просто существовать».
https://theidealist.ru/lifeworthliving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
Spectator: почему дети перестали читать
Современные дети все меньше читают книги. Это факт. В чем же дело? Мешают гаджеты? Современные книги стали хуже? А может быть во всем виноваты методы преподавания литературы в школе, способные отбить интерес к чтению даже у самых любопытных? Тем временем ученые бьют тревогу: исчезновение привычки к чтению может негативно сказаться на развитии эмпатии и мышления.
«Чтобы сохранить способность к сопереживанию, необходимо читать книги, которые помогают понять чужие чувства и мотивы».
https://theidealist.ru/chbooks/
#Spectator #общество #чтение #дети #образование
Mental Floss: 30 лучших комедийных фильмов всех времен
Последний день лета - всегда немного грустная дата. А что лучше её может скрасить, чем хорошая комедия? Поэтому сегодня мы решили поделиться с вами списком из 30 лучших комедийных фильмов по версии Мэтью Джексона из Mental Floss. Фильмы расставлены в хронологическом порядке, начиная с эпохи немого кино и заканчивая временами 2010-х. По мнению автора они нисколько не устарели и достойны просмотра даже сегодня.
«Во-первых, в целях краткости и здравомыслия в этот раз мы будем говорить только об англоязычных комедийных фильмах. Во-вторых, ничто не стареет быстрее, чем комедия, поэтому некоторые фильмы не попали сюда в силу того, что мы смотрим их через призму 2020-х годов. И в-третьих, комедия — вещь крайне субъективная, так что, если ваш фаворит не попал в список… эй, по крайней мере, он все еще заставляет вас смеяться».
https://theidealist.ru/30bestcomedies/
#MentalFloss #общество #культура #кино #комедии
The Atlantic: мы можем получить захватывающие новости об инопланетянах... в 2040 году
Недавняя находка марсохода произвела сенсацию в научном мире: наконец-то получены весьма серьёзные доказательства того, что на Марсе когда-то все-таки существовала жизнь. Полной уверенности в этом все же нет, однако ученые планируют доставить образцы на Землю для более точного анализа, что может занять более 15 лет. Нам остается только ждать.
«Это именно тот тип породы, за которым мы прилетели на Марс».
https://theidealist.ru/dspacerock/
#TheAtlantic #наука #космос #инопланетяне
Aeon: сексуальные ощущения
Сексуальность - прежде всего в голове. Причем в буквальном смысле этого слова. В сегодняшнем материале Дэвид Джей Линдон рассказывает о механизме возникновения сексуальных ощущений через призму нейробиологии, подчеркивая важность тел Краузе — особых структур, отвечающих за трансформацию тактильных стимулов в эротические ощущения. Ученый объясняет, как мозг, нервы и эволюция взаимодействуют, чтобы создать наше восприятие сексуального удовольствия.
«Сексуальные ощущения — это результат сложного взаимодействия между телом, мозгом и культурой».
https://theidealist.ru/sexsence/
#Aeon #наука #нейробиология #секс
NYTimes: у ученых все больше доказательств того, что сверхпереработанные продукты связаны с деменцией
Обед в заведении фаст-фуда - вкусно, но отнюдь не полезно. И дело не только в лишнем весе и складках жира на вашей талии. В научной прессе выходит все больше исследований, связывающих потребление сверхпереработанных продуктов с повышенным риском деменции и когнитивных нарушений. Ученые отмечают, что регулярное употребление таких продуктов, как переработанное мясо и газированные напитки, может негативно влиять на здоровье мозга через повреждение сосудов, вытеснение полезных питательных веществ и прямое повреждение клеток мозга.
«Проблема не в отдельных продуктах, а в образе питания, в котором они занимают центральное место».
https://theidealist.ru/foodmentia/
#NYTimes #человек #здоровье #еда #деменция
The Conversation: люди, которые нам нравятся, могут влиять на связи, которые формирует наша память
Информация от приятных нам людей лучше запоминается и способствует формированию новых связей между воспоминаниями. И наоборот: если человек нам неприятен, то и к информации, которую он нам преподносит, мы относимся со скепсисом и рискуем забыть. Казалось бы, очевидная мелочь, но она вносит весьма серьезные когнитивные искажения в наше мышление.
«Когда информацию преподносят люди, которые нам нравятся или которым мы доверяем, участники сосредотачиваются на том, что именно преподносится, а не на том, кто это преподносит».
https://theidealist.ru/pplandmemory/
#TheConversation #наука #психология #мозг
The Washington Post: как правильно держать телефон
«Вы просто неправильно его держите» - сказал однажды Стив Джобс в ответ на обвинения пользователей в том, что его детище плохо ловит сотовую связь. Сегодня врачи повторяют эту ставшей классической реплику, но уже по другому поводу: оказывается, правильно держать смартфон необходимо для того, чтобы минимизировать вред от его использования.
«Идеальный способ держать телефон — не держать его вообще».
https://theidealist.ru/holditright/
#WP #технологии #здоровье #смартфоны
Wired: вот что происходит, если просто раздать людям деньги
OpenResearch не только поглощает деньги гигантскими количествами, но и раздает их - во все тех же попытках сделать мир лучше. В соответствующем исследовании, в котором изучались последствия безусловных денежных выплат беднейшим слоям населения удалось установить, что несмотря на некоторые положительные изменения, такие как улучшение питания и медицинского обслуживания, долговая нагрузка участников возросла. Секрет прост: больше денег - больше возможностей, во всяком случае так их воспринимают люди в сложной жизненной ситуации.
«Наличные деньги обеспечивают гибкость и могут повысить способность принимать решения о трудоустройстве в соответствии с индивидуальными обстоятельствами, целями и ценностями получателей».
https://theidealist.ru/freemoney/
#Wired #общество #технологии #деньги #бедность
APNews: может ли ежедневный 6-секундный поцелуй улучшить отношения?
В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.
«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».
https://theidealist.ru/6seckiss/
#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья
The Guardian: ученые с помощью искусственного интеллекта проанализируют 1,6 млн снимков мозга, чтобы разработать инструмент, предсказывающий риск деменции
Искусственный интеллект помогает ученым из Шотландии создать инструмент, способный предсказывать риск развития деменции на основе анализа более 1,6 млн снимков мозга. Эта технология обещает улучшить раннюю диагностику и упростить разработку методов лечения, что особенно важно на фоне прогнозов значительного увеличения случаев деменции к 2050 году. Цель проекта — интеграция этих решений в повседневную практику радиологов.
«Более эффективное использование простого сканирования мозга для прогнозирования деменции приведет к лучшему пониманию и более ранней диагностике».
https://theidealist.ru/dempred/
#TheGuardian #технологии #наука #здоровье #ИИ #деменция
Livescience: это прозрачное морское существо может обратить вспять свое старение
Ученые обнаружили уникальное морское существо — атлантического гребневика, который может обращаться к более ранней стадии своего развития, восстанавливая утраченные способности, включая размножение. Это существо, встречающееся в Атлантическом океане, способно выживать в экстремальных условиях, изменяя свою форму для адаптации к нехватке пищи и повреждениям. Открытие расширяет представления о биологическом старении и может послужить моделью для будущих исследований в области регенерации.
«Обратное развитие может быть более распространённым, чем считалось ранее».
https://theidealist.ru/backtoyoung/
#Livescience #наука #биология #старение
Eurekalert: ученые предлагают революционный метод нагрева Марса
Ученые из Чикагского и Северо-Западного университетов предложили инновационный метод нагрева Марса, который может сделать его пригодным для жизни микроорганизмов. Используя частицы пыли, способные усиливать парниковый эффект, планета может нагреться на 50 градусов по Фаренгейту. Метод требует значительно меньше ресурсов, чем предыдущие попытки терраформирования, и может стать первым шагом к созданию обитаемой среды.
«Барьер на пути к потеплению Марса для получения жидкой воды не так велик, как считалось ранее».
https://theidealist.ru/hottingmars/
#Eurekalert #наука #технологии #космос #Марс
CNTraveller: о том, как путешествуют миллиардеры
Проплыть на венецианской гондоле может почти каждый, как правило это вопрос свободного времени и денег. Но существуют путешествия особого вида, доступные только для сверхбогатых. Суть таких туров - в их уникальности, и доступе к тому, что простым смертным недоступно. Именно о таком туризме идет речь в сегодняшнем материале.
«Наши клиенты знают, что мы можем сделать невозможное — будь то закрытие Святой Софии или пропуск карантина во время пандемии».
https://theidealist.ru/richtours/
#CNTraveller #общество #путешествия #туризм #миллиардеры
APNews: согласно данным нового исследования под поверхностью Марса может находиться целый водный океан
Марс продолжает скрывать внутри себя множество загадок, и одна из самых интригующих - была ли на этой планете когда-либо жизнь? А может она и сейчас там есть? Новое исследование предполагает наличие обширных запасов воды под поверхностью Марса. Сейсмические данные зонда NASA InSight указывают, что вода могла просачиваться в подземные породы миллиарды лет назад.
«Наши выводы означают, что существуют среды, которые, возможно, пригодны для жизни».
https://theidealist.ru/marswater/
#APNews #наука #космос #вода #Марс
The Walrus: познакомьтесь с бабушками-флюенсерами
В эпоху, когда социальные сети зачастую ассоциируются с молодёжью, пожилые люди активно завоёвывают аудиторию, показывая, что стиль, мудрость и уверенность не зависят от возраста. Эти «грандфлюенсеры» привлекают внимание не только сверстников, но и молодых людей, которые ищут вдохновение и жизненные советы. Их истории учат, что старость может быть этапом, полным возможностей и радости.
«Их секрет успеха в том, что они никогда не боятся быть собой».
https://theidealist.ru/grandfluencers/
#Walrus #общество #старость #интернет
Futurism: ученые обнаружили возможные признаки жизни в облаках Венеры
Ученые обнаружили новые доказательства возможного существования жизни в атмосфере Венеры. Исследования показывают наличие аммиака и фосфина — газов, которые на Земле ассоциируются с биологической активностью. Хотя эти находки далеки от окончательного доказательства, они интригуют и требуют дальнейшего изучения. Возможно, жизнь на Венере когда-то существовала и могла адаптироваться к экстремальным условиям планеты, выжив в облаках.
«Именно аммиак позволяет нейтрализовать кислоту в облаках, создавая условия, в которых могла бы выжить жизнь».
https://theidealist.ru/venuslife/
#Futurism #наука #космос #Венера #жизнь
Psyche: философский подход поможет вам определить, что действительно важно
Когда мы пытаемся разобраться в своей запутанной жизнью и приходим за помощью к специалистам, то первое, с чем нам советуют определиться — это наши базовые ценности. Но что это такое по сути? Ответ здесь, на самом деле, неочевидный. С помощью сегодняшнего перевода попытаемся определиться с нашими ценностями и с тем, как они помогут улучшить нашу жизнь.
«Понимание того, что действительно важно для вашего «я», поможет вам ориентировать свою жизнь на правильные вещи — те, которые соответствуют вашей сущности и приносят вам глубокое удовлетворение».
https://theidealist.ru/reallymatters/
#Psyche #человек #психология #ценности
Wired: как правильно архивировать цифровые файлы
Желтеют старые фотографии, рассыпаются в прах бумажные документы. Цифровизация - не всегда панацея от неумолимого бега времени. Те файлы, с которыми вы работали 20 лет назад, сегодня могут оказаться недоступными: все дело в постоянно меняющихся, эволюционирующих форматах. В сегодняшнем мини гайде мы попытаемся разобраться с тем, как сохранить то, что нам дорого - если речь идет о нашем цифровом наследстве.
«Двадцать лет в цифровой сфере — это очень много… По мере того, как файл устаревает, риск потери информации растёт».
https://theidealist.ru/saveufiles/
#Wired #технологии #интернет #архивирование
The Guardian: ученые предлагают использовать лунное биохранилище в качестве «резервной копии» жизни на Земле
Шпицберген - не панацея. Так оказалось, когда хранилище редчайших пород семян пережило подтопление из-за недавнего наводнения. И теперь ученые ищут альтернативные варианты, которые позволят сохранить биоразнообразие земли несмотря ни на какие катаклизмы. В числе претендентов номер 1 - Луна. Однако доставка и организация хранилищ на наш спутник сопряжена с известными трудностями.
«Мы знаем, как это сделать, можем это сделать и сделаем это, но на это могут уйти десятилетия».
https://theidealist.ru/moonrep/
#TheGuardian #наука #растения #луна
The Guardian: «убивай, служи, выживай»: новая офисная культура поколения Z
Поколение Z, как и любое другое, предпочитает в офисной культуре свои, кажущиеся более странными старшим коллегам подходы. Неформальный стиль общения, работа, ориентированная на баланс между личной жизнью и карьерой, более расслабленная рабочая среда. Они зачастую отказываются от формальностей и приветствуют открытость. Насколько позитивно это влияет на продуктивность труда?
«Представители поколения Z привыкли к неформальному стилю общения, часто предпочитая более остроумный подход к сообщениям, которые сразу переходят к делу и говорят об их приоритетах».
https://theidealist.ru/genzrulez/
#TheGuardian #общество #работа #ПоколениеZ
he Verge: есть ли смысл обновлять смартфон из-за ИИ-функций?
ИИ в мобильных устройствах - новая фича, которая, как ожидается, сможет продавать гаджеты. Но так ли она необходима большинству из нас? ИИ-инструменты, такие как Apple Intelligence, обещают улучшить взаимодействие с устройством, но требуют новейшего оборудования, что может разочаровать пользователей старых моделей.
«Apple, Microsoft, Google и другие компании продолжат оснащать свои операционные системы новыми функциями искусственного интеллекта, которые требуют более совершенного оборудования. Очевидно, они думают (а может, просто надеются), что эти функции будут достаточно убедительными, чтобы сделать обновление более привлекательным, даже если оно вам на самом деле не нужно».
https://theidealist.ru/aiprofit/
#TheVerge #технологии #ИИ #смартфоны
Nautilus: шансы на существование инопланетян стали меньше
Если астрономия не может, то геология поможет - хотя бы в разрешении парадокса Ферми. Геологи Стерн и Герья утверждают, что тектоника плит, наличие континентов и океанов — важные критерии для появления развитых цивилизаций. Эти условия редко встречаются в космосе, что снижает вероятность существования других технологически развитых обществ. Важно помнить, что мы рассуждаем о гуманоподобных существах, чью логику будем в состоянии понять, что же касается разума или жизни на других принципах - увы, это пока нам неведомо.
«С учетом этих новых факторов число развитых цивилизаций в нашей галактике, которые могли бы общаться с нами, падает до… почти нуля».
https://theidealist.ru/geofermi/
#Nautilus #наука #космос #геология #инопланетяне
The Conversation: цифровая многозадачность вредит нашей работе, учебе и сну - вот 7 способов вернуть себе сосредоточенность
Технологии привели к тому, что мы постоянно переключаемся между задачами, а это серьёзно ухудшает нашу продуктивность и вызывает зависимость. В сегодняшнем материале - семь способов для улучшения концентрации, включая ограничение экранного времени, занятия физическими упражнениями, соблюдение гигиены сна и сбалансированное питание. Без сенсаций, но зато проверено.
«Цифровой контент “цепляет” нас в ущерб другим задачам, влияя на качество нашего сна и способность концентрироваться».
https://theidealist.ru/digidetox/
#TheConversation #общество #технологии #работа #мозг
Aeon: есть ли у растений разум?
Сегодня все больше ученых отвечает на данный вопрос положительно, хотя скептиков пока гораздо больше. А пионером в этом вопросе был немецкий ученый 19 века Густав Теодор Фехнер, автор книги “Нанна, или О душевной жизни растений”. Заложенные им идеи продолжаются в современных исследованиях нейробиологии растений, которые изучают, как растения воспринимают окружающую среду и реагируют на неё.
«Фехнер верил, что у растений есть внутренняя жизнь и душа, утверждая, что их разум — это лишь вопрос другой формы и скорости восприятия, нежели у животных и человека».
https://theidealist.ru/plantsmind/
#Aeon #наука #растения #разум
