19419
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars. Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Fastcompany: ваш мозг будет работать лучше, если вы перейдете на новый режим работы
В капиталистическом мире быть постоянно занятым модно. Но, как мы знаем из известной мудрости, больше всех в колхозе работала лошадь, однако председателем она не стала. Если вы «пашете» с утра до ночи, то в результате «заработаете» себе нервный срыв а не карьеру. Поэтому работать надо не больше, а лучше. Сегодняшний текст - именно про это.
«Тяжелая работа и постоянное напряжение на самом деле вредят тому, чего вы хотите достичь. Боль, стресс и усталость приводят к выработке нейротрансмиттеров, которые отключают вашу исполнительную функцию (сообразительность). Ваш мозг будет работать лучше и продуктивнее, если вы переключите рубильник и будете больше отдыхать. Чтобы работать с максимальной отдачей, мы должны быть вовлечены, счастливы и расслаблены. Вот несколько моих любимых приемов, которые помогут вам достичь подобного».
https://theidealist.ru/newbrain/
#Fastcompany #человек #работа #психология #мозг
The Cut: люди, которые пашут на трех работах чтобы позволить себе «Эревон».
Многим людям хочется прикоснуться к роскоши - даже если финансовые возможности не позволяют жить такой жизнью в полной мере. Когда-то эту особенность поняла Apple, предоставив возможность любому человеку "прикоснуться" к миру селебрити купив IPhone. Но и другие компании не теряют времени. Сеть магазинов здорового питания «Эревон» - одна из них. Сегодня это не просто место со смузи за 18 долларов, а целый лайфстайл и даже оффлайн-тиндер. Неудивительно, что некоторые готовы отдать последнюю рубаху, но оставаться членами этого элитного сообщества.
«У стойки с коктейлями Эревон Спенсер ждет мутно-зеленый коктейль. Она осторожно делает глоток своего напитка. Ее лицо искажается от отвращения. «Это буквально отвратительно» — говорит она, отплевываясь. «Это похоже на сочетание грязной воды и травы на ботинках». Она предлагает мне сделать глоток; на вкус он напоминает сок капусты, вылитый в меловую смесь витаминов и дополненный несколькими каплями мятного масла. «Зная меня, я собираюсь пойти к своей машине и записать TikTok» — говорит она. Когда я собираюсь уезжать, то вижу, что Спенсер сидит в машине и пробует свой смузи на камеру. Она повторяет тот же процесс, что и раньше, кашляет и обмахивает лицо веером. «Не хочу драматизировать, но это было ужасно» — сообщает она своим подписчикам».
https://theidealist.ru/erewhon/
#thecut #общество #США #питание #Эревон
The Walrus: почему Луна - следующий туристический рубеж
Говорят, что в течение нашей жизни забронировать путешествие в космос будет так же просто, как купить билет на самолет. SpaceX Илона Маска уже рекламирует орбитальные полеты для сверхбогатых людей. Следующим рубежом для некоторых предпринимателей является Луна. Прошло более пятидесяти лет с тех пор, как люди ступили на ее поверхность, но мир лунных отелей, коммерческих выходов в открытый космос и поездок на марсоходах может оказаться не таким уж далеким будущим.
«Я вижу два направления космического туризма. Первый будет больше ориентирован на приключения, не отличающиеся от восхождения на Эверест. Это будет больше испытание: тесные помещения, ограниченные запасы, плохая еда. Другой тип будет больше ориентирован на роскошь. Космические станции, вращающиеся вокруг Земли, более просторны и могут быть построены с лучшими обзорными площадками и удобствами — не говоря уже о возможности для людей стирать свое нижнее белье во время путешествия».
https://theidealist.ru/moonwalk/
#Walrus #технологии #путешествия #туризм #космос #Луна
Vox: маленькие акты доброты имеют большее значение, чем вы думаете
А вы знаете что быть добрым - выгодно? Причем не в смысле какой-то материальной отдачи «здесь и сейчас» (хотя бывает и такое) и даже не на будущую перспективу получения каких-то преференций. Нет, основная выгода заключается в улучшении внутреннего самочувствия, самоощущения. И это не умозрительные рассуждения а, как оказалось, научный факт.
«Результаты многочисленных исследований показывают, что люди в подавляющем большинстве случаев испытывают схожие побуждения не делать приятное: они недооценивают, насколько другие люди ценят протянутую руку помощи, случайный акт доброты. Однако эти, казалось бы, незначительные поступки ценятся. Отключив в своей голове «скептический» голос, вы получаете больше возможностей проявить теплоту по отношению к окружающим».
https://theidealist.ru/kindness/
#VOX #человек #доброта #психология
BBC: Тайна синдрома Алисы в Стране чудес
Если вещи кажутся вам не такими, какие они есть на самом деле - скажем, больше или шире - то не пугайтесь, вы не сошли с ума, а, возможно, страдаете от весьма распространенного, но сложнодиагностируемого «синдрома Алисы в стране чудес». И современная медицина вполне способна вам помочь. Подробности - в сегодняшнем тексте.
«Синдром Алисы в стране чудес (AIWS) влияет на то, как люди воспринимают окружающий мир, и может искажать восприятие собственного тела и пространства, которое оно занимает. Он может характеризоваться искажениями зрения, а также времени. Представьте себе, что вы всю жизнь видите, как лица людей меняются на лица, похожие на драконов. Этот симптом — лишь один из 40 видов зрительных искажений, характерных для синдрома «Алисы в стране чудес».
https://theidealist.ru/alicesyndrome/
#BBC #наука #человек #здоровье #мозг
The Conversation: четыре распространенных заблуждения о квантовой физике
Ричард Фейнман как-то сказал: «если вы думаете, что понимаете квантовую механику, то вы ее не понимаете». Это мнение широко распространено в обществе. Квантовую физику якобы невозможно понять, в том числе и физикам. Но с точки зрения 21 века, квантовая физика не является ни математически, ни концептуально особенно сложной для ученых. Мы понимаем ее очень хорошо, настолько, что можем предсказывать квантовые явления с высокой точностью, моделировать очень сложные квантовые системы и даже начать строить квантовые компьютеры. Об этом и других распространенных заблуждениях вокруг загадочной науки - в сегодняшнем материале.
«Суперпозиция и запутанность, если объяснять их на языке квантовой информации, требуют знаний не больше, чем математика средней школы. Теорема Белла вообще не требует никакой квантовой физики. Она может быть выведена в нескольких строках с помощью теории вероятности и линейной алгебры. Возможно, истинная сложность заключается в том, как примирить квантовую физику с нашей интуитивной реальностью».
https://theidealist.ru/quantummistakes/
#TheConversation #наука #физика #квантоваяфизика
CNN: рано хоронить американское христианство
В Европе христианство переживает кризис: готические соборы с пустыми скамьями, закрытые церковные здания, превращенные в скейт-площадки и ночные клубы, и секуляризованное общество, в котором, по словам одного богослова, христианство как норма «вероятно, исчезло навсегда — или, по крайней мере, на ближайшие 100 лет». США по логике вещей должны повторить этот путь, но эксперты отмечают, что не всё так однозначно. Сила Америки - способность аккумулировать большие волны миграции - может в очередной раз в истории прийти этой стране на помощь.
«Люди, которые ходили на мессу каждый день, перестали туда ходить. Есть эта культурная католическая идентичность, но что касается практики их веры, то она просто исчезает. И это в течение одного поколения. Это просто шокирует».
https://theidealist.ru/uschristianity/
#CNN #общество #США #религия #христианство
The Atlantic: прогресс в жизни через отрицание ненужного
Как продвигается достижение ваших новогодних целей? Не очень? Если это так, не расстраивайтесь! Колумнист The Atlantic Артур Брукс готов предложить вам интересный подход, берущий своё начало в древности: via negativa, который, если говорить вкратце, предлагает познание через отрицание.
«Концепция via negativa была популяризирована в двух древних христианских трактатах, предположительно написанных Дионисием Ареопагитом, богословом пятого или шестого века. Дионисий писал, что Бог не может быть описан никаким мирским понятием или именем, и что Его можно познать, только созерцая то, чем Он не является. Этот парадокс также встречается в работах Фомы Аквинского, который в своей «Summa Theologiae» 13-го века утверждал, что если вы думаете, что понимаете Бога, то это не так. Я знаю, что это немного заумно. Но не спешите. По своей сути via negativa — это признание того, что когда вы не знаете правильного пути, вы можете преуспеть, сосредоточившись на том, что точно неправильно».
https://theidealist.ru/vianegativa/
#TheAtlantic #человек #философия #саморазвитие
The Telegraph: семь вещей о коррекции зрения, которые нужно знать перед тем как решиться
От желания сделать все побыстрее до отказа от джемпера в день операции — вот все, что вы не знали о лазерной хирургии глаза. Внимание! Помните о том, что зрение - весьма тонкая и сложная сфера, и никаких решений без консультаций с квалифицированными специалистами лучше не принимать!
«В день операции я приехала в клинику, где мне рассказали о том, какие обезболивающие капли мне будут давать до операции и какие таблетки нужно будет принимать после нее для обезболивания и профилактики инфекций» — говорит Люси. «Затем я вошла в комнату, к моему глазу прижали аппарат, и все. Все закончилось так быстро, что не успеваешь об этом подумать».
https://theidealist.ru/eyecorrect/
#TheTelegraph #наука #здоровье #зрение
Slate: настоящие друзья
Какую эпоху ни возьми, а взрослые всегда будут ныть о том, что подростки-то нынче неправильные. Сегодняшних эта чаша не минула: зумеров обвиняют в том, что они слишком много времени уделяют гаджетам и не знают что такое настоящая дружба и приключения. Но быть может мы, поколение 30+, просто чего-то не понимаем? И у нынешних молодых просто свой мир, который отличается от нашего? Тем не менее кое-что современные парни и девушки таки потеряли, и Дэн Койлс рассказывает что именно на примере своей юности.
"В дискуссии о подростковой изоляции и использовании смартфонов я разрываюсь между нежеланием показаться «придурком» и реальным беспокойством о том, как будет складываться дружба между подростками в 2023 году. Да, все еще есть подростки, которые гуляют с друзьями, тусуются в подвалах, иногда устраивают посиделки. Но я вижу, что многие, включая мою старшую дочь, проводят большую часть времени дома, а не со своими сверстниками. Даже мой младший ребенок, который гораздо охотнее пытается строить планы, оказывается один гораздо чаще, чем я в том же возрасте."
https://theidealist.ru/teenspirit/
#Slate #общество #подростки #дружба
GRIST: американские города хотят перерабатывать свой пластиковый мусор в Мексике. Критики называют такой подход «колониализмом отходов».
Американский бизнес придумал удобную схему: под предлогом борьбы с загрязнением окружающей среды он решил выносить производства по переработке мусора в соседнюю Мексику, где законы по контролю гораздо либеральнее. Не все оказались согласны с таким хитрым подходом: некоторые эксперты называют его «новым мусорным колониализмом».
«США не должны отправлять эти отходы в Мексику» — считает Мариса Джакотт, директор мексиканской некоммерческой организации Fronteras Comunes. «У нас меньше денег, меньше инфраструктуры». Вместо того чтобы заниматься тем, что она назвала «колониализмом отходов», женщина призвала американские компании прекратить производство такого количества пластика и перестать рекламировать переработку как панацею от кризиса пластиковых отходов».
https://theidealist.ru/grist/
#GRIST #власть #экология #США #Мексика
Quartz: кому стоит доверять? У психологов есть неожиданный ответ
Как понять кому стоит доверять в офисе? Хотя существует масса исследований, посвященных действиям и поведению, которые формируют доверие, лишь немногие исследования успешно определили, что делает одних людей более надежными, чем других. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology, как раз и показывает, что «склонность к чувству вины» — является удивительно мощным показателем надежности.
«Исследователи из бизнес-школ Чикагского университета, Университета Пенсильвании и Карнеги-Меллон стремились предсказать поведение и намерения, заслуживающие доверия, особенно в организационном контексте. Они организовали экономические игры и опросы для измерения таких черт, как экстраверсия, открытость, покладистость, невротизм, добросовестность и склонность к чувству вины».
https://theidealist.ru/shouldutrust/
#Quartz #человек #психология #работа
Scientific American: действительно ли деревья поддерживают друг друга с помощью грибковой сети?
Лес - уникальная экологическая система, в которой тесно переплетаются растения, животные, насекомые. Некоторые ученые считают его примером не видовой конкуренции, а наоборот, сотрудничества - как минимум если это касается мира растений. Но у этой точки зрения есть и свои оппоненты. Раскрываем секреты лесов с колумнистами Scientific American и уходим на короткий "майский" перерыв. Не скучайте!
«В более поэтическом смысле исследования намекают на то, что эти связи — известные как микоризные сети — могут распространяться между деревьями, позволяя одному дереву передавать ресурсы под землей другому. Некоторые исследователи даже утверждают, что деревья сотрудничают, причем старые деревья передают ресурсы саженцам и заботятся о них, как родители».
https://theidealist.ru/fungiparty/
#ScientificAmerican #наука #деревья #лес
The Verge: как автоматизировать личные финансы
Ещё одна сфера, в которой на грядущих майских следует навести порядок раз и навсегда — это личные финансы. Современному человеку довольно легко в них запутаться: все эти дебетовые и кредитные карты, по несколько счетов в одном банке, платежи... Пора с этим покончить! Метод подойдет и тем, кто считает каждую копейку, и счастливцам, у которых недостатка в финансах не наблюдается - ведь, как известно, если вы не управляете деньгами, то деньги управляют вами.
«Немногие вещи вызывают больший стресс, чем деньги. Когда вы разрываетесь между оплатой счетов, покупкой предметов первой необходимости, инвестициями в пенсию и откладыванием на черный день, личные финансы могут ощущаться как работа на полный рабочий день. Но это не обязательно. Самое приятное в онлайн-банкинге то, что все можно автоматизировать, даже если вы живете от зарплаты до зарплаты».
https://theidealist.ru/autofin/
#TheVerge #человек #деньги #лайфхак
BigThink: «Теория глупости» Бонхеффера: мы должны больше бояться глупых людей, чем злых
Мы привыкли посмеиваться над глупыми людьми как над детьми, которые никогда не станут взрослыми, что иногда кажется милым. но все меняется, когда глупцы получают реальную власть - а в нынешнем мире такое вполне реально может произойти. Вот тогда зло, которое часто скрывается за глупостью, раскрывает себя во всей красе. И когда мы понимаем, что оно рядом, становится слишком поздно.
«В комиксах и боевиках мы знаем, кто злодей. Они носят темную одежду, убивают по прихоти и безумно хохочут над своим дьявольским планом... Какими бы злыми ни были эти люди, они не представляют собой самой большой угрозы, поскольку они известны. Как только что-то становится известным злом, добро всего мира может объединиться для защиты и борьбы с ним. Как сказал Бонхеффер: «Против зла можно протестовать; его можно разоблачить и, если нужно, предотвратить, применив силу. Зло всегда несет в себе зародыш собственного низвержения». Глупость же — это совсем другая проблема. Мы не можем так легко бороться с глупостью по двум причинам. Во-первых, мы коллективно гораздо более терпимы к ней. В отличие от зла, глупость не является пороком, к которому большинство из нас относится серьезно. Мы не осуждаем других за невежество. Мы не кричим на людей за то, что они чего-то не знают. Во-вторых, глупый человек — скользкий противник. Его не победить ни спором, ни рассуждениями. Более того, когда глупого человека припирают спиной к стене — когда он сталкивается с фактами, которые невозможно опровергнуть, — он срывается на крик».
https://theidealist.ru/stupidtheory/
#Bigthink #власть #общество #глупость #зло
Bigthink: почему атомы - величайшее чудо Вселенной
Один из самых удивительных фактов нашего существования был впервые постулирован более 2000 лет назад: на каком-то уровне каждая часть нашей материальной реальности может быть сведена к серии крошечных компонентов, которые, тем не менее, сохраняют свои важные, индивидуальные характеристики, позволяющие им собираться вместе и составлять все, что мы видим, знаем, с чем сталкиваемся и что переживаем. То, что начиналось как простая мысль, приписываемая Демокриту, со временем переросло в атомистический взгляд на Вселенную. И, по словам ученых, одно лишь базовое знание об атомах способно в значительной степени восстановить современную науку в течение одной человеческой жизни - в случае, если с цивилизацией что-то случиться.
«Хотя буквальное греческое слово «ἄτομος», означающее «неразделимый», не совсем применимо к атомам, поскольку они состоят из протонов, нейтронов и электронов, любая попытка «разделить» атом дальше приводит к тому, что он теряет свою сущность: тот факт, что это определенный, конкретный элемент в периодической таблице. Именно это существенное свойство позволяет ему создавать все сложные структуры, существующие в нашей наблюдаемой реальности: количество протонов, содержащихся в его атомном ядре. Атом — это такая маленькая вещь, что если бы вы подсчитали общее количество атомов, содержащихся в одном человеческом теле, то их оказалось бы более чем в миллион раз больше, чем количество звезд во всей видимой Вселенной. И все же сам факт того, что мы состоим из атомов, является, возможно, величайшим чудом во всей Вселенной».
https://theidealist.ru/wonderatom/
#Bigthink #наука #физика #атомы
The Guardian: пациенты, которые жалеют о лазерной коррекции зрения: «с тех пор моя жизнь стала другой»
Коррекция зрения похожа на чудо: консультация врача, недолгая подготовка, несколько неприятных минут - и на следующий день вы видите на сто процентов без очков и линз. Но не всё так волшебно и безоблачно. Некоторые специалисты указывают, что количество осложнений после популярной операции lasik гораздо выше, чем принято считать. А кое-кто вообще требует запретить данную процедуру. Умеренные скептики указывают на то, что запрещать популярную операцию не нужно, но пациенты должны гораздо лучше понимать потенциальные риски и последствия.
«До прошлого года Робин Кайл Ривз жила активной жизнью в Лорел Хилл, штат Флорида. Она шила кружевные платья для детей на крестины или семейные портреты. Это была сложная работа, требующая точности, а очки постоянно мешали. Поэтому врач порекомендовал ей коррекцию зрения Lasik. Процедура, в которой используются лазеры для изменения формы глаза пациента, была считается простой и быстрой, обычно она проводится менее чем за 30 минут. «Но моя жизнь с 12 июля прошлого года стала другой». По словам Ривз, процедура оставила за роговичным лоскутом остатки, которые испортили ей зрение и вызывают двоение в глазах, сильные мигрени и напряжение глаз. Она не может смотреть на экраны в течение длительного времени и больше не может заниматься своими хобби».
https://theidealist.ru/lasikwarn/
#TheGuardian #человек #здоровье #зрение #lasik
The Guardian: «они разумны»: удивительный мир пчёл
Человечество часто фантазирует о встрече с внеземным разумом, но почему-то многие уверены, что этот разум похож на нас и будет обладать схожей логикой. Сегодня же все больше ученых начинают считать, что это не так: жизнь, интеллект, сознание столь сложны и разнообразны, что не замыкаются в привычных нам рамках. Например, планета Земля: про удивительный разум дельфинов, китов и осьминогов многие слышали, а как насчёт насекомых, например пчёл? Мы привыкли воспринимать их как биороботов без чувств и эмоций, но последние исследования показывают, что это далеко не так.
То, что 50 лет назад воспринималась как безумная идея хиппи, сегодня всё активнее приходит в мейнстрим-науку.
«Пчелы обладают самосознанием, они разумны и, возможно, имеют примитивную форму сознания» — пишет Бакман. «Они решают проблемы и могут думать. Возможно, у пчел даже есть примитивная форма субъективного опыта».
https://theidealist.ru/bees/
#TheGuardian #наука #природа #экология #пчелы #разум
Vox: мы знаем, где произойдут следующие сильные землетрясения - но не знаем когда
Недавнее катастрофическое землетрясение в Турции и Сирии вновь заставило весь мир говорить о том, как слабы мы перед природной стихией и как мало мы знаем о природе подобных явлений. На самом деле на сегодняшний день не так уж и мало, просто в общественном сознании продолжают главенствовать различные мифы на эту тему. Редакция VOX решила собрать и разъяснить самые распространенные из них - читайте в нашем актуальном материале.
«Хотя шкала Рихтера, откалиброванная для Южной Калифорнии, была полезна для сравнения землетрясений в то время, она дает неполную картину рисков и теряет точность для более сильных событий. Она также не учитывает некоторые нюансы других сейсмоопасных регионов мира, и не слишком полезна для людей, пытающихся построить сооружения, способные противостоять землетрясениям. «Мы не можем использовать ее в наших проектных расчетах», — говорит Стивен Маккейб, руководитель группы по сейсмостойкому строительству в Национальном институте стандартов и технологий. «Мы работаем со смещениями».
https://theidealist.ru/earthquakes/
#VOX #наука #экология #землетрясения
Mental Floss: загадочные смерти 6 исторических личностей
Бонапарт, Эрхарт, По, Македонский, Моцарт, Марлоу - что объединяет всех этих людей? То, что их смерть является причиной дискуссий криминалистов и медиков уже не одну сотню лет. Политики, выдающиеся деятели культуры и авантюристы часто становятся целью недоброжелателей, но иногда смерть - это просто смерть от болезни и естественных причин. Бесс Лавджой из Mental Floss составила подборку самых интересных примеров.
"Если теория об исчезновении Эрхарт кажется маловероятной, то она далеко не самая причудливая из существующих. Некоторые утверждают, что Эрхарт была захвачена японцами после того, как ее самолет потерпел крушение (или был намеренно сбит), а затем удерживалась в плену — некоторые даже говорят, что она была шпионом, нанятым администрацией Рузвельта, чтобы следить за японскими военными объектами на Маршалловых островах. Согласно этой версии событий, ее исчезновение было частью сокрытия американского правительства, и Эрхарт якобы освободили в 1945 году, после чего она дожила остаток своих дней под другим именем в качестве банкира в Нью-Джерси"
https://theidealist.ru/mystdeath/
#MentalFloss #общество #история #Наполеон #По #Моцарт
Inverse: так ли нам необходимо молоко?
Многим из нас с детства запомнилась поговорка «пейте дети молоко - будете здоровы». Сегодня хорошо известно, что не всем этот напиток может подойти. Учёные, как ни странно, согласны и с тем и с тем утверждением. Нравится молоко - оно прекрасно помогает здоровью. Не переносите - есть хорошие и не менее полезные альтернативы.
«Бесспорно, для жизни человеку необходимы вода, кислород и сон, помимо всего прочего. В то время как людям необходимы кальций, белок, жир, магний, цинк и фосфор, которыми изобилует коровье молоко, они не обязательно нуждаются конкретно в молоке».
https://theidealist.ru/milkprofit/
#Inverse #наука #здоровье #молоко
Marketwatch: забудьте о «тихом увольнении». Некоторые работники предпочитают «легкий понедельник».
Понедельник - время обсудить последние офисные тренды в западном мире. По иронии судьбы, как раз «тихий понедельник» - подход, предлагающий не напрягаться в начале рабочей недели дабы снизить общий уровень стресса - самая модная фишка последнего времени. Видим, вам уже нравится! Хотя некоторые эксперты считают, что миллениалы просто не любят работать.
«Я добиваюсь большего, когда напрягаюсь меньше».
https://theidealist.ru/minmonday/
#Marketwatch #общество #работа #тренды
NY Times: сердцебиение может определять наше восприятие времени
Многим известно, что восприятие времени - штука субъективная: в состоянии ужаса секунды могут тянуться невыносимо долго, а день в одиночестве, кажется, не закончится никогда. Когда же мы пытаемся успеть до дедлайна на работе, часы пролетают незаметно. Сегодня ученые лучше понимают физиологию данного процесса и считают, что ключевую роль в нем играет наше сердце.
«Исследование, опубликованное в этом месяце в журнале «Психофизиология» психологами Корнельского университета, показало, что при наблюдении на уровне миллисекунд некоторые из этих искажений могут быть вызваны ударами сердца, продолжительность которых меняется от мгновения к мгновению».
https://theidealist.ru/heartbeat/
#NYTimes #наука #сердце #время
The Atlantic: восемь книг, которые подарят вам ощущение путешествия
За что мы любим книги, так это за то, что они могут перенести вас в любую точку времени и места - при условии мастерства автора. Челси Лью из The Atlantic решила поделиться с нами подборкой самых выразительных по её мнению книг, читая которые вы можете буквально ощутить себя в иной эпохе. Приятного чтения!
«Зимой в Сокчо, Южная Корея, нечем заняться» — отмечает безымянный рассказчик в начале этого компактного, яркого романа. Это пляжный городок, который летом оживлен; он также находится чуть более чем в 35 милях от границы с Северной Кореей, и «электрифицированные ограждения из колючей проволоки» тянутся вдоль берега. Но прохлада и сырость, которыми пропитана книга, занимают центральное место в ее смысле. Когда французский карикатурист приезжает погостить в обветшалый пансион, в котором работает рассказчик, их тянет друг к другу. Вместе они посещают демилитаризованную зону, где от холода их веки прилипают к биноклю, позволяющему смотреть через границу. Они едят рыбу в проветриваемом прибрежном ларьке и смотрят на Сокчо с крыши под дождем, видя «мешанину оранжевых и синих гофрированных крыш, сгоревшие руины кинотеатра». Трубы в гостевом доме замерзают. Эти атмосферные детали указывают на более глубокий застой: обязательства рассказчицы перед матерью, которые удерживают ее в городе, затянувшаяся война между Кореями, из-за которой их граждане живут «в зиме, которая никогда не кончается». «Это был Сокчо, всегда ждущий» — думает рассказчик, — «туристов, лодок, людей, весны».
https://theidealist.ru/8books/
#TheAtlantic #человек #книги #подборки
Consumerreports: как заснуть, когда разум не хочет отдыхать
Если вы не можете заснуть, потому что в памяти постоянно всплывают драматические события прошедшего дня, вы не одиноки. По данным исследований, 4 из 10 современных людей страдают от похожей проблемы. К счастью, её можно решить с помощью довольно простых упражнений, о которых мы поговорим сегодня.
«Когда мы тревожимся, наша симпатическая нервная система активирует реакцию борьбы или бегства, говорит Марен Хайд-Нолан, доктор философии, психолог сна в Henry Ford Health в Детройте. Наше кровяное давление повышается, сердцебиение учащается. Гормоны стресса текут по нашим венам. Как можно заснуть, когда все это происходит? На самом деле, это невозможно. «Вы не можете одновременно испытывать тревогу и успокаивать свое тело, и вы не можете заснуть, когда в вашем организме активирована реакция борьбы или бегства» — говорит Хайд-Нолан».
https://theidealist.ru/calmumind/
#Consumerreports #человек #здоровье #сон
NPR: три шифровальщика-любителя попробовали расшифровывать старые письма и раскрыли историческую тайну
Теперь мы можем больше узнать об одном из самых противоречивых монархов в европейской истории благодаря трио криптологов-любителей, которые случайно наткнулись на сокровищницу давно потерянных писем Марии, королевы Шотландии, и провели кропотливую работу по расшифровке.
«Они объединили усилия в этом конкретном проекте, который начался как часть более масштабной работы по расшифровке архивных документов и завершился обнаружением более 55 писем, которые Мария Стюарт написала в годы своего пленения в Англии. В среду, в 436-ю годовщину казни шотландской королевы в 1587 году, шифровальщики опубликовали статью с подробным описанием своих методов и результатов в журнале Cryptologia».
https://theidealist.ru/histletters/
#NPR #власть #политика #история #Великобритания
The Atlantic: как я купила монитор углекислого газа, и он НЕ изменил мою жизнь
Чистота воздуха в современных мегаполисах - важная проблема, которую принято не замечать. А между тем она напрямую влияет на наш комфорт, здоровье и даже способность эффективно мыслить. Но, к сожалению, покупкой монитора углекислого газа и регулярными проветриваниями проблему не решить: Кэтрин Ву из The Atlantic пришлось убедиться в этом на собственном опыте. Её история - в нашем сегодняшнем переводе.
«Жестокие показания счетчика стали преследовать меня. Каждый восходящий тик усиливал мое беспокойство; я начала бояться того, что узнаю каждое утро, когда просыпаюсь. Увидев, как Aranet4 мигает цифрами в 2000 единиц, когда я ненадолго зажгла свою газовую плиту, я с треском удалила 10 рецептов жареного вока, которые я добавила в закладки месяцем ранее. В осознанные моменты я понимала более глубокое значение монитора: он был символом моей беспомощности».
https://theidealist.ru/co2monitor/
#TheAtlantic #технологии #экология #воздух #урбанизм
The Guardian: правда о кофеине: как кофе на самом деле влияет на наш организм
Как однажды пошутил неизвестный, если вдруг с планеты исчезнет кофеин, то утром города встанут - и в этой шутке есть значительная доля правды. Ученые предостерегают от чрезмерного употребления бодрящего напитка, ведь он может нанести серьёзный вред здоровью. Но вот при умеренном употреблении польза кофеина очевидна. Какие еще секреты скрывает кофе? Читайте в нашем сегодняшнем переводе!
«Эффект может начаться еще до того, как вы сделаете глоток. Согласно результатам исследования, проведенного в 2019 году среди 80 молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет, одно лишь вдыхание аромата кофе может улучшить память и повысить бдительность. Другое исследование, проведенное в 2018 году, показало, что испытуемые лучше справлялись с тестами на аналитическое мышление после того, как нюхали кофе».
https://theidealist.ru/supercoffee/
#TheGuardian #наука #здоровье #мозг #кофе
Lifehacker: попробуйте метод «пяти вещей» по борьбе с беспорядком
Устали бороться с постоянным беспорядком, чувствовать себя неорганизованным неряхой, неспособным организовать хранение личных вещей? Вашему вниманию простая, логичная, эффективная, а главное не занимающая много времени стратегия, с помощью которой хаос будет повержен - как минимум у вас в квартире! Кстати, грядущие майские праздники - отличный повод применить её на практике.
«Дэвис советует, что если поддержание порядка в доме кажется вам непосильной задачей, то во время уборки следует сосредоточиться только на пяти вещах: мусор, белье, посуда, вещи, у которых есть своё место, вещи, у которых нет своего места. Любой беспорядок можно разделить на эти категории, говорит она, и как только вы начнете сортировать вещи по этим категориям, вы будете чувствовать себя менее подавленным, независимо от того, сколько всего вам нужно сделать».
https://theidealist.ru/5thingsmeth/
#Lifehacker #человек #психология #порядок #лайфхак
The Guardian: «Мы на пороге революции»: как искусственный интеллект омолаживает звезд на экране
Харрисон Форд в роли Индианы Джонса будет существовать вечно - теперь это не только красивая метафора, но и реальность современного кинематографа. Благодаря машинному обучению и нейросетям лицо постаревшего актёра легко «омолаживается», и вот - как будто и не было этих 40 лет. А когда Форд уйдёт в мир иной, у умного компьютера останется достаточно данных, чтобы заставить его сыргать любую роль. Но не всё так радужно в мире грез будущего.
«У них есть программа искусственного интеллекта (ИИ). Она может просмотреть каждый фут пленки, которой владеет Lucasfilm, потому что я снял для них кучу фильмов, и у них есть все эти кадры, включая пленку, которая не была опубликована: запасы. Они могут найти его по тому, откуда идет свет, по выражению лица. Но это мое настоящее лицо. Затем я ставлю маленькие точки на своем лице, произношу слова, и они делают это. Это фантастика».
https://theidealist.ru/airev/
#TheGuardian #технологии #ИИ #кинематограф #дипфейки
