theblueprintru | Неотсортированное

Telegram-канал theblueprintru - The Blueprint

75869

Основной канал The Blueprint — независимого онлайн-издания о моде, красоте и современной культуре. Почта для связи: smm@theblueprint.ru Запись в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=675c171831a9292acd9a0a38®istryType=bloggersPermission

Подписаться на канал

The Blueprint

Уже сегодня состоится закрытие Каннского кинофестиваля и станут известны имена победителей.

На удивление, главные фавориты, «Альфа» Жюлии Дюкурно и «Эддингтон» Ари Астера, были встречены прохладно. Почему они провалились? И какие из премьер фестиваля наоборот оказались наиболее интересными?

Итоги фестиваля подводит кинокритик Анна Стрельчук. Читайте внимательно — ведь каждый из этих фильмов может забрать главный приз этим вечером.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Проводные наушники, несмотря на все попытки Bluetooth избавиться от них, никуда исчезать не собираются. Более того, они становятся модными. Причем не только как гаджеты (среди которых, например, премиальные модели от аудиобренда Master & Dynamic), но и как украшения. Модный дом Chanel выпустил роскошное ожерелье с часами и наушниками, а эстонский бренд Racer Worldwide — украшение из нержавеющей стали, имитирующее форму классических проводных моделей.

Почему мы возвращаемся к старым добрым проводам? Как их декорировать и с чем носить, чтобы быть такой же модной, как Wired It Girls — рассказывали в этом материале.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Показ Louis Vuitton Resort 2026 стал первым в истории Папского дворца модным шоу. В месте, где проходит Авиньонский театральный фестиваль, продемонстрировали коллекцию, которой хватит на несколько десятков постановок о Короле Артуре и Жанне Д’Арк

Средневековье, древнегреческие сапоги и Дэвид Боуи — чем же вдохновлялся Николя Жескьер для Louis Vuitton Resort 2026? Редактор моды The Blueprint Нелли Асриян собрала мудборд по следам модного шоу.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Какой должна быть летняя одежда? Легкой, воздушной и светлой — будто сотканной из солнечных бликов. Комфортной, сделанной из тончайших тканей, которые словно парят вокруг тела: не сковывают движения, а подчеркивают их плавность и естественность. Такая одежда — в новой лимитированной коллекции IDOL LAB.

Главный герой этой истории — премиальный шелк: мягкий, текучий, почти невесомый. Он приятно ложится по фигуре и дарит ощущение прохлады и уюта. Оттенки — от пудровых до глубокого шоколада — легко сочетаются между собой. Простые линии, драпировки и минималистичный дизайн создают образ, в котором все продумано до мелочей: удобно, красиво и вне времени. А дополняют наряд аксессуары и украшения из природных материалов.

Ощутите легкость новой истории вместе с IDOL.

Реклама. Акционерное общество «Мэлон Фэшн Груп», erid: 2Vtzqwk9Nms

Читать полностью…

The Blueprint

Николь Кидман для allure: пересказываем самое главное из интервью актрисы.

🔹 О работе:
Сейчас я двигаюсь к тому, чтобы продюсировать шоу, в которых мне не обязательно сниматься. Для меня это огромное удовольствие — работать с молодыми людьми в индустрии, запускать их карьеры, видеть, как они взлетают. Я так счастлива, что у меня есть возможность им помочь.

🔹 О том, что бы она посоветовала молодым актерам:
Делай все что можешь; проявляй дисциплину: учи текст, знай свое тело, пробуй импровизировать, и развиваться в других жанрах, в комендии; и уважай съемочный процесс.

🔹 О том, чем бы она занималась если бы не была актрисой:
Думаю, я бы заботилась о детях — может, была бы учительницей или занялась благотворительностью, помогала бы тем, кто пережил горе. Это тяжело, но мне нравится наблюдать, как люди растут, как формируется их мышление.

🔹 О старении:
Да, мне страшно стареть. Я всегда была человеком, устремленным в будущее, а потом пришло внезапное осознание, принятие того, что я не контролирую будущее. Наверное, это связано с тем, что я теряла людей очень внезапно. У меня теперь больше времени позади, чем впереди. Это изменение пропорции становится таким заметным… Постоянно задаешься экзистенциальными вопросами: «Что все это значит? Кто мы? Зачем мы здесь?»

🔹 О своей самой большой слабости:
Отдавать другим людям слишком много вредно для здоровья, ты забываешь напоминать себе, что тоже важен. Я старший ребенок и выросла с очень сильным чувством ответственности: за маму, за всю семью. <…> Но ради своих детей я готова на любую жертву. Я хочу, чтобы они чувствовали себя любимыми.

🔹 О материнстве:
Мне нравится, какая из меня получилась мать. Я очень близка со своими двумя дочками [речь о двух детях от мужа Кита Урбана, у Кидман также есть двое взрослых детей от брака с Томом Крузом] Мы обсуждаем самые личные вещи; я для них — проводник во взрослый мир, ментор. Я могу перед ними извиниться. Я могу постоять за них. Мне очень дорога наша связь. Приятно иметь возможность это сказать

🔹 О своем публичном образе:
Я не хочу казаться устрашающей. Терпеть этого не могу. Я правда не такая.

🔹 О том, что ей нравится делать:
Спать. Я могу уснуть где угодно. Положите меня на пол и дайте свитер — и я засну.

🔹 О публичных мероприятиях:
Я стараюсь стать более экстравертной, но в глубине души я немного интровертна и застенчива

🔹 О том, что бы она хотела попробовать в жизни:
Я бы не отказалась побывать в космосе. Я бы очень хотела увидеть Землю оттуда. Когда я была маленькая, я ложилась на траву и говорила: «Я хочу быть астронавтом».

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Сегодня 55 лет исполняется китайскому режиссеру Цзя Чжанкэ, лауреату венецианского «Золотого льва» и любимцу Каннского фестиваля.

Сама жизнь бесконечно гонящего свой народ с насиженных мест современного Китая определила драматургию фильмов Цзя, где нет кульминаций и развязок, работы и жилища временны, а мужчины и женщины — вечные бродяги, теряющие друг друга в этом нескончаемом круговороте переселений.


В честь юбилея режисера «Карманника», «Поколения романтиков» и «Натюрморта» кинокритик Алексей Васильев рассказывает о современном «китайском Антониони», пролетарском кинопоэте, покровителе забулдыг, неприкаянных и бродяг.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

На Миланской неделе дизайна 2025 творчество Шарлотты Перриан стало лейтмотивом многих новинок. Yves Saint Laurent получил права на выпуск четырех ее ранее «не опубликованных» предметов: кресла конца 1940-х из стальных трубок, стеллажа из жакаранды и тростниковой плетенки, палисандровый столика и дивана. Фабрика Cassina представила иконы дизайна ее авторства в новых отделках: например, знаменитое кресло LC2 Grand Confort. А Louis Vuitton в рамках презентации мебельных новинок 2025 показали архитектурный проект Перриан, компактный и эстетский «Дом у воды», La Maison au bord de l’eau.

Как Шарлотта Перриан остается актуальной и востребованной даже на 26-й год после смерти? Постоянный автор журнала Interior+Design Надя Куприна вспоминает творческий путь дизайнера и объясняет, почему работы Шарлотты Перриан не устаревают до сих пор.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

В далеком 2022 году, когда Верховный суд США только-только готовился вынести свое решение по делу «Роу против Уэйда», которое стало судьбоносным для жизней многих и многих американок (да и вообще в истории борьбы за репродуктивные права), мы составляли наш таймлайн истории абортов.

Сегодня все обсуждают историю Адрианы Смит, которую врачи уже 3 месяца держат на аппаратах жизнеобеспечения, несмотря на то, что у нее уже произошла смерть мозга, — и это прямое последствие того самого решения. Рассказываем главное, что надо знать об этом кейсе.

🔹 В феврале этого года партнер Адрианы Смит, 30-летней медсестры из США, проснулся и обнаружил, что девушка задыхается, после чего вызвал врачей. Она была доставлена в больницу, и компьютерная томография показала множественные тромбы у нее в мозге. К тому моменту спасти ее уже было невозможно, и в конце концов врачи констатировали смерть мозга у женщины.

🔹 Тем не менее, Адриану Смит до сих пор держат на аппаратах жизнеобеспечения. Все дело в том, что на момент смерти девушка была на 9-й неделе беременности. Врачи утверждают, что не могут отключить ее от аппаратов — это являлось бы нарушением законодательства об абортах штата.

🔹 В Джорджии запрещены аборты на стадии после шести недель — это срок, когда у плода появляется сердцебиение. Стоит отметить, что также есть эксперты, которые указывают, что говорить о сердцебиении на таком раннем сроке некорректно с клинической точки зрения — к ним относится, например, Американская ассоциация акушеров и гинекологов.

🔹 Законы предполагают, что врачи могут сделать исключение и абортировать ребенка на более поздних сроках, если беременность угрожает жизни женщины. Но случай Адрианы Смит попадает в серую зону с точки зрения права — так как у нее уже констатировали смерть мозга, ее жизнь больше не считается подверженной угрозе.

🔹 Врачи хотят поддерживать девушку на аппаратах жизнеобеспечения до того момента, когда плод сможет выжить вне тела матери — это произойдёт примерно на 32-й неделе беременности (то есть приблизительно еще через два-три месяца).

🔹 Семья девушки очень тяжело переживает происходящее. Ее мать рассказывает, что видеть, как дочь дышит под аппаратами, зная, что она уже мертва, — настоящее мучение. «Я не знаю, решились бы мы отключить ее от аппаратов и прервать беременность. Но у нас должен быть этот выбор», — говорит она.

🔹 Помимо всего прочего, на плечи близких Адрианы ложатся и огромные медицинские счета за эти прошедшие месяцы. Не особенно радостными выглядят и дальнейшие перспективы: врачи сообщили семье, что у плода скопилась жидкость в мозге, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем после рождения.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Как искусственный интеллект изменит рынок труда? И уволят ли нас всех из-за нейросетей?

Все больше компаний внедряют искусственный интеллект с целью повышения эффективности рабочих процессов. ИИ пишет посты и письма, составляет отчеты и проводит ресерчи, генерирует изображения и разрабатывает код — и это только малая часть того, что он умеет делать. Например, модные бренды используют ИИ при создании лукбуков: от потоковой ретуши каталога, графического дизайна и поиска референсов до составления мудбордов. И зачастую получается, что ИИ справляется с задачами эффективнее обычного сотрудника.

А робот сочинит симфонию? Робот превратит кусок холста в шедевр искусства? Друг или враг ИИ для сотрудников — отвечают директора, руководители и эйчары российских компаний.

📀📀📀📀📀📀

#AIISSUE выпущен при поддержке фестиваля «Тех-Френдли Викенд»

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Will you marry me? 💍

Читать полностью…

The Blueprint

Наоми Кэмпбелл — 55 лет!

Путь Наоми в моду начался в 1985 года, когда в 15 лет ее взял под свое крыло и поселил у себя в квартире Аззедин Алайя. Дизайнер стал для Кэмпбелл вторым отцом и приобщал ее к парижской культуре, водил по ресторанам, музеям и даже к зубному. Именно он помог Наоми построить блестящую карьеру.

Появление на обложке Vogue в качестве первой темнокожей модели, падение на показе Vivienne Westwood, интервью с Владимиром Путиным, а еще наркозависимость, привычка бросаться в своих ассистенток мобильными телефонами и звание главной стервы индустрии. В день рождения культовой модели вспоминаем удивительные повороты в жизни Наоми Кэмпбелл — в таймлайне The Blueprint.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Лучшие мастерские фестиваля Art–Space–Hopping

С 22 по 25 мая в Москве в четвертый раз пройдет фестиваль современных художественных практик Art–Space–Hopping (A-S-H), где можно не только посетить выставки в разнообразных локациях (всего 127 штук), но и заглянуть в мастерские художников, куда обычно зрителю попасть не так просто.

От «Дома художника» с видом на МГУ до кота Шушу на «Улице 1905 года» — The Blueprint выбрал самые яркие мастерские фестиваля и узнал у художников и кураторов, что они приготовили для посетителей.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Кроссовки On появлялись еще в фильме «Претенденты» — тогда же случилось сотрудничество с Зендеей, что стало бесценным активом для марки.

О восходящей звезде в мире кроссовок мы писали в прошлом году. Откуда вообще взялся бренд On и как он стремительно набирает популярность — читайте в этом материале.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Хоть в Канны, хоть на выпускной. Ретроукладка как у Зои Дойч — беспроигрышный вариант

«Это типичный образ американской housewife из 1950-х, — говорит стилист Алексей Горбатюк. — Тогда особой популярностью пользовались прически в стиле pin-up». Объемные и с локонами, которые крутили либо на мелкие бигуди, либо фиксировали шпильками, — поэтому такую укладку называли pin curls (pin в переводе с английского — «шпилька»). На «Золотом глобусе» укладки в духе старого Голливуда выбрали Зендея и Селена Гомес, на Met Gala — Джиджи Хадид и Лана Дель Рей, но идеальный образец современного прочтения pin curls как раз показала Зои Дойч в Каннах.

Как повторить укладку из 1950-ых и носить ее в 2025-омподробно рассказываем по ссылке.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Визуальные приемы «Человека с киноаппаратом» в блокбастерах и соцсетях

22 мая в российский кинопрокат возвращается «Человек с киноаппаратом» — легендарный документальный фильм советского кинорежиссера Дзиги Вертова. Авангардистский манифест о современном советском городе, пестрящий всевозможными монтажными трюками, стал воплощением вертовских принципов и одним из самых изобретательных фильмов в истории (а по версии журнала Sight and Sound в 2014-м — и вовсе лучшей документальной картиной всех времен).

Голландский угол, наложение кадров, обратная съемка и сплит-экран — предельная концентрация разных монтажных изысков превратила «Человека с киноаппаратом» в исчерпывающую киноэнциклопедию. Как аналоги использованных техник продолжают жить всюду — от фильмов «Марвел» и клипов Coldplay до тиктока — разобрал кинокритик Никита Котик.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Краткий словарь медиаискусства

Медиаискусство — зонтичный термин, объединяющий любые арт-практики, в которых технологии становятся ключевым элементом. Поэтому сюда включают самые разные форматы — от компьютерной графики, саунд-дизайна и видео-арта до интернет-искусства, глитч-арта и биоарта. Как медиаискусство визуализирует то, что трудно вообразить? Как оно взаимодействует со зрителем? И какие работы уже стали знаковыми?

К проходящему в Казани фестивалю медиаарта «НУР», который объединил 50 участников из 20 стран и развернулся на 16 площадках, Полина Яковлева выделила объединяющие принципы, позволяющие понять, как устроено медиаискусство и какие новые идеи оно несет. Вот базовые термины, которые помогут разобраться в этом направлении.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Какой должна быть летняя одежда? Легкой, воздушной и светлой — будто сотканной из солнечных бликов. Комфортной, сделанной из тончайших тканей, которые словно парят вокруг тела: не сковывают движения, а подчеркивают их плавность и естественность. Такая одежда — в новой лимитированной коллекции IDOL LAB.

Главный герой этой истории — премиальный шелк: мягкий, текучий, почти невесомый. Он приятно ложится по фигуре и дарит ощущение прохлады и уюта. Оттенки — от пудровых до глубокого шоколада — легко сочетаются между собой. Простые линии, драпировки и минималистичный дизайн создают образ, в котором все продумано до мелочей: удобно, красиво и вне времени. А дополняют наряд аксессуары и украшения из природных материалов.

Ощутите легкость новой истории вместе с IDOL.

Читать полностью…

The Blueprint

«Поплывший» овал лица, дряблость кожи и мешки под глазами — лишь немногие из целого списка изменений, которые с возрастом появляются на лице.

Как от них избавиться? Стоит ли для этого сразу «ложиться под нож»? И есть ли альтернативы? На главные вопросы о фейслифтинге отвечает пластический хирург, основатель и главный врач клиники The Platinental Андрей Искорнев.

Читать полностью…

The Blueprint

Что общего у дебютных фильмов Йоханссон, Стюарт и Дикинсона?

Пловчиха, художница, дочь отца, который становится для нее главной фигурой и главным антагонистом, переживает травматичное взросление в собственной семье. Бездомный в Лондоне спит на улице, слушает self-development-подкасты и мечтает, чтобы хоть кто-то сказал, как правильно жить. А пожилая еврейская дама исследует свою идентичность.

В этом году в Каннах свои первые режиссерские работы представили три актера — Кристен Стюарт (картина «Хронология воды»), Харрис Дикинсон (Urchin) и Скарлетт Йоханссон («Элеонора Великая»). Какой мотив объединяет все эти фильмы и какими же получились дебюты звезд кино — разобрала кинокритик Анна Стрельчук.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

⚡️Саша Сулим — новая героиня видеорубрики The Blueprint!

Заглядываем в спальню к журналистке, автору YouTube-канала и настоящей королеве тру-крайма. Что коллекционирует Саша Сулим? Какая вещь защищает ее от встреч с маньяками? А из чего состоит ее бьюти-рутина? Фигурки святых, жираф от «сидельца со стажем» и масло какао из Доминиканы — в новом выпуске «Прикроватного столика».

Смотрите видео на площадках:

📺VK Видео 📹YouTube

#видео_theblueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Что смотреть на Art–Space–Hopping?

Прямо сейчас в Москве проходит и продлится до 25 мая фестиваль современных художественных практик Art–Space–Hopping (A-S-H). Один билет — и в вашем распоряжении 13 маршрутов, составленных кураторами проекта. Всего 127 точек, в том числе мастерские художников, в которые обычно попасть не так просто.

В какие именно мастерские стоит заглянуть — рассказали в карточках. А также поговорили с художниками и узнали, что они подготовили для зрителей.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Лучшие SPF-средства: выбор редакции The Blueprint

Как найти солнцезащитный крем, который не будет оставлять жирного следа, забивать поры и оставлять неприятное липкое ощущение? Своими секретами делятся члены редакции.

Увлажняющие, водостойкие и для проблемной кожи — мы собрали средства на любой вкус и кошелек.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Цитаты и выходы Наоми Кэмпбелл

Сегодняшнюю именинницу трудно признать всеобщей любимицой. Ее называли «сумасшедшей, иррациональной и неконтролируемой», «самой большой стервой в модельном бизнесе» и «королевой драмы». Зато она всегда оставалась собой и вот что говорила сама:

🔹 О своих сильных чертах: «Ноги и зад».

🔹 Об эпохе «супермоделей» (1980-х и 1990-х годах): «Это было время большого веселья. Нас не интересовали деньги, нас интересовало творчество. Графика “с девяти до пяти” не существовало — мы работали с девяти до чего угодно».

🔹 О расизме в моде 1990-х: «Меня могут считать одной из лучших моделей мира, но я даже близко не зарабатываю столько, сколько любая из моих белых коллег» (1991 год).

🔹 О жизни в Москве [с 2008 по 2012 год]: «Это как Нью-Йорк 1980-х!»

Перечитываем еще больше цитат супермодели и пересматриваем ее культовые выходыв нашем материале.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Выбор кольца перед предложением или свадьбой — едва ли не самый волнительный и ответственный момент. Стоит ли молодому человеку положиться на свой вкус, заранее узнать о предпочтениях девушки или посоветоваться с ее подругами? Правильного ответа, конечно, нет.

Модный отдел The Blueprint разузнал, как делали предложение героиням издания, а по совместительству — невестам и женам. Мария Миногарова, Екатерина Дарма, Анастасия Рябцова, Вика Салават, Анастасия Полетаева, Тамара Дзуцева и Алиса Стяжкова поделились своими историями и показали, что же сияет на их безымянных пальцах. А для вдохновения и будущих предложений мы собрали еще 20 женских помолвочных и обручальных вариантов: https://theblueprint.ru/l/UHQj3Zw

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Где покупать цветы в Москве?

Букеты, похожие на облако, садовые и полевые цветы и ветки, причудливые растения, как у бабушки на даче, и много-много зелени — на такие цветочные тренды сегодня советуют обратить внимание столичные флористы.

В преддверии выпусных и любых других праздников, встреч и свиданий собрали подборку модных цветочных магазинов, где как раз можно найти красивые композиции на любой вкус и цвет: https://theblueprint.ru/l/RAWd6HZ

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Сегодня на отечественные экраны выходит «Зона интересов» Джонатана Глейзера. Фильм вышел в 2023 году, и собрал почти все престижные кинонаграды сезона — от Гран-при Канн до двух «Оскаров» (один из них — за лучший фильм на иностранном языке), но до российского проката дошел только сейчас.

Главные герои фильма — комендант Аушвица Рудольф Хёсс и его семья: заботливая могучая жена Хедвиг и их пять ребятишек. У них чудесный милый дом, сад, бассейн, оранжерея; грядки с овощами и фенхелем, сочные подсолнухи. Их райский уголок находится буквально через забор от концлагеря — Аушвиц прямо здесь, «по соседству».

Лента не показывает картин насилия, но все равно оказывается одним из самых ярких и убедительных высказываний о фашизме. Как именно фильм это делает — читайте в материале Ларисы Милюковой.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

Федор Безносиков — о назначении в Новую Оперу, воле у Бетховена, смирении у Малера и Брэдли Купере

Нужно быть психологом и стратегом, обладать эрудицией и кругозором, эмпатией и, что, может быть, главное — энергетическим посылом, воздействием, без которого все перечисленное будет бессмысленным, потому что не произойдет совмещения импульсов дирижера, музыкантов, публики и композитора — а это творческая неудача.


32-летний скрипач и дирижер Федор Безносиков уже в предстоящем сезоне станет музыкальным руководителем Новой Оперы, а в следующем — возьмет на себя функции главного дирижера. К новому назначению музыкальная журналистка Ляля Кандаурова встретилась с Федором и расспросила его о лидерстве, карьере скрипача, «своем» репертуаре и дирижерах в кино. Читайте интервью — по ссылке.

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

«Терминатор», «Матрица», «Бегущий по лезвию». Вспоминаем главные образы искусственного интеллекта в кино

🔹 Первые изображения роботов, обладающих сознанием, появились в кино практически 100 лет назад. Например, в «Метрополисе» Фрица Ланга ученый создает робота — копию девушки Марии, одной из героинь фильма. Уже здесь видны главные сюжеты и архетипы, которые научная фантастика будет разрабатывать последующие сто лет: конфликт людей и машин, тоталитарная эстетика как образ будущего, безумный ученый.

🔹 В «Бегущем по лезвию» Ридли Скотт и его сценаристы ставят вопрос о равенстве людей и репликантов (андроидов, созданных для тяжелого труда в космических колониях). Сначала главный герой Рик Декард выслеживает сбежавших на Землю репликантов, но по мере развития сюжета испытывает к ним все более сложные чувства. Наконец, в финале его спасает один из репликантов-бунтарей. А режиссерская версия фильма и вовсе оставляет зрителя в сомнениях — человек ли сам Декард.

🔹 Сюжет всем известной франшизы «Терминатор» пересказывать, наверное, не имеет смысла, но эти фильмы наглядно демонстрируют эволюцию отношения к ИИ. Если в первом «Терминаторе» железный персонаж Арнольда Шварценеггера — безусловный антагонист и проводник зла, то во втором он становится на сторону людей и защищает Сару Коннор и ее сына от более совершенного робота-убийцы T-1000.

🔹 В «Матрице» ИИ вновь предстает глобальным злом — уже не просто захватившим мир, но сделавшим из людей живые «батарейки» для питания своих мощностей. Фильм играет на глубочайшем страхе современного человека: идеи тотальной иллюзии, симуляции и манипуляции смыкаются с паранойей — за нами следят, нами управляют.

🔹 А вот сюжет мелодрамы «Она», главный герой которой влюбляется в операционную систему по имени Саманта, говорящую голосом Скарлетт Йоханссон, кажется, уже перестал быть фантастикой — истории людей, испытывающих романтические чувства к чат-ботам и нейросетям, теперь не редкость.

Какие еще фильмы перевернули наше представление о роботах и искусственном интеллекте? Читайте в тексте Олега Зинцова.

📀📀📀📀📀📀

#AIISSUE выпущен при поддержке фестиваля «Тех-Френдли Викенд»

🔹The Blueprint

Читать полностью…

The Blueprint

#bbb_health

Кетоз: как настроить организм на переработку жиров

В последние годы кето-диета вышла на пик популярности – она вызывает большой интерес как среди специалистов по питанию, так и среди тех, кто хочет похудеть, улучшить самочувствие и повысить жизненную активность. Для того, чтобы такой рацион начал приносить успехи, нужно создать организму такие условия, при которых он начнет черпать калории и перерабатывать их в энергию из жиров, а не как это обычно бывает – из углеводов. Мы узнали у экспертов, что такое кетоз и как на него правильно настроиться.

«Безуглеводная кето-диета основана на кетозе – естественном метаболическом состоянии организма, при котором основным источником энергии становятся жиры и жировые ткани организма. Кето-диета представляет собой режим питания с высоким процентом жиров и 5% углеводов. Таким образом, организм получает необходимую энергию из животной пищи вместо глюкозы», - говорит Светлана Васильевна Жимбуева, врач-дерматолог, терапевт, главный врач клиник косметологии Svid Line (Москва) и «Арт-клиник» (Улан-Удэ).

Однако кетоз – это не просто сжигание жиров для похудения, а переход организма на другой метаболический субстрат образования молекул АТФ из кетоновых тел, которые образуются из жирных кислот. Условием для сжигания жира и похудения является редукция калорий.
«С точки зрения медицины, кетоз можно рассмотреть в двух видах: физиологическом и патологическом. Физиологический кетоз развивается, когда заканчиваются запасы глюкозы в виде гликогена, и организм переходит на синтез энергии (молекул АТФ) не из глюкозы, а из жира. Жирные кислоты переводятся в печени в кетоновые тела, и из них уже идёт синтез молекулы АТФ. Такое физиологическое состояние наступает при голоде, и на этом фоне мы получаем все эффекты от голодания, не только связанные со снижением веса. А патологический кетоз возникает при нарушении углеводного обмена, когда организм образует определённые формы кетоновых тел, которые являются токсическими. В частности, ацетоацетат вызывает все те неприятности, которых больше всего боятся эндокринологи. Важно понимать, что даже при самом глубоком лечебном кетозе уровень кетоновых тел в крови не превышает 8-9, что значительно ниже показателей при патологическом кетозе», - объясняет Анна Шейфер, врач-диетолог клиники «К+31».

Секреты успеха кето-питания

Специалисты уверены: популярность кето-диеты вызвана, в первую очередь, тем, что на ней проще держать более низкий уровень калорийности в сравнении со смешанным или углеводным питанием. Для мягкого перехода организма на кето-диету используется low-card рацион – постепенное сокращение потребления углеводов. Сначала из рациона выводятся короткие углеводы (сахар и его аналоги), затем убираются длинные углеводы, а параллельно идет наращивание жиров.
По словам Анны Шейфер, кето-диета может не сработать, если не соблюдается калораж продуктов. Здесь важно правильное соотношение БЖУ: норма белка, рассчитанная для конкретного организма, количество углеводов не более 50 грамм (иногда приходится опускаться до 10 грамм), а процент калорий, приходящийся на жиры, может доходить до 80%, но обычно находится в пределах 65-75%.
«В организме происходит полная перестройка метаболизма. Основной задачей клеток является синтез энергии, поскольку без неё ни одна клетка не сможет выжить. Синтез АТФ — это первостепенная задача организма. Поэтому используется глюкоза, затем кетоновые тела и некоторые аминокислоты. Когда мы исключаем углеводы из питания, организм вынужден перейти на альтернативный путь синтеза АТФ из бета-гидроксибутирата», - уточняет эксперт.

Продолжение статьи читайте далее⬇️

Читать полностью…

The Blueprint

Рак простаты — одно из самых часто встречающихся онко-заболеваний у мужчин.

Совсем недавно такой диагноз поставили 46-му президенту США Джо Байдену. Ранее пресс-секретарь политика сообщал, что «форма заболевания довольно агрессивная, по данным врачей, поддается лечению гормонотерапией». Вчера Байден поблагодарил свою аудиторию за поддержку, опубликовав фото со своей женой Джилл.

Вспоминаем главное, что надо знать про рак простаты, — в этом материале.

🔹The Blueprint

Читать полностью…
Подписаться на канал