التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

02 мая 2025 03:58

يا من 🟥🟥 الحرام كم مرة قلت : غداً أتوب ؟

🩸 لقد قلتها كثيراً ؛ وها هي سنوات مضت، ولا زلت على معاصيك وذنوبك، يا ترى إلى متى ستظل تقول : غداً .

⁉️ وهل إذا جاء الغد ستكون من أهل الحياة أو من أهل القبور ؟ كم من شخص قال : غداً أتوب ، ولم يأتي غداً .

🤲تب الآن ، وكلما أذنبت عد إلى الله وتب،
لا تؤجل التوبة .

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

01 мая 2025 07:17

سيعود دماغك لطبيعته

مهما كان مستوى ومدة ادمانك - عن طريق المرونة العصبية للدماغ، لكن بشرط الإلتزام بالتعافي والمضي قدمًا ، حتى وإن زللت أو انتكست فعليك أن تتعلم منهم لتجنب حدوث ذلك مرة أخرى.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

24 апреля 2025 22:27

⚠️ متعة عابرة... بثمنٍ غالٍ

قد تظن أن التصفح السرِّي للمواقع الخاطئة والمنحرفة متعةٌ خاصة، لكنك في الحقيقة تطفئ نور قلبك شيئًا فشيئًا، تفقد صِلتك بالله، وتضيع لذة الطاعة، ويبهت كل جميل في حياتك؛ لأن ما بدا لذّةً، لم يكن إلا سُمًّا يتسرَّب إلى روحك في الخفاء.

تخسر ماضيك، وتُطفئ مستقبلك، وتجد نفسك عبدًا لعادات خفيَّة، ومدمنًا لمواقع سيئة تُقيُّدك خلف شاشة، وتسلبك وقتك، ونقاءك، وأثرك.

تصبح بلا هدف، بلا إنجاز، بلا احترام لذاتك، وربما، في لحظة صدق مع النفس، تراها أحقر مما كنت تظن.

نعم، قد تظن أنك تستمتع الآن…
❕لكن إلى أين؟
إلى عزلة أكبر، وانطفاء أعمق، وغفلة لا تنتهي.

❕لكن مهلاً…
ما دمت حيًّا، فباب التوبة مفتوح.
الله يراك، وينتظرك، ويهديك الطريق إن صدقت في الرجوع.

🔸اختر النور، لا الوهم.
🔸اختر الحياة، لا الانطفاء.

#حرر_نفسك ✅

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

24 апреля 2025 04:09

‏في قواميس الناجحين :
هَاء [ الهَزيمة ] تُنطق “ عَيناً “ فكن مَنهم .💪

التعافي سعادة وراحة بال.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

22 апреля 2025 22:00

- تقنية حبس التنفس لطرد الرغبة الملحة :

هذه تقنية بسيطة للغاية ؛ كلما شعرت برغبة قوية ، احبس أنفاسك ببساطة!

غالبًا ما سينسى دماغك البدائي الرغبة الملحة لأنه سيتعامل مع أزمة نقص الأكسجين المفاجئة.

من الأفضل ممارسة هذه التقنية بأقل قدر ممكن من الهواء في رئتيك (فقط ادفع كل الهواء خارج رئتيك عن طريق شد عضلات بطنك قبل حبس أنفاسك) ، فكلما قل الهواء في رئتيك ، زادت سرعة إنتقال جسمك إلى "وضع الأزمة".

- تقنية الحمام البارد لطرد الرغبة الملحة :

غمر الجسم بالماء البارد أيضاً يجعل الدماغ البدائي ينسى الرغبة الملحة وينشغل بنقل الجسم إلى وضع الأزمة بسبب انخفاض درجة الحرارة.

#حرر_نفسك

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

22 апреля 2025 13:07

عندما تحاصرك الرغبة الملحة  للعودة إلى الإباحية :

لاتنسى أن هذا طبيعي بسبب إدمانك وتعطش الجسد للجرعة، وأن هذه الرغبة مؤقتة وعندما تصبر على عدم الخضوع لها ستحصل على:

1_ لذة الانتصار
2_ الراحة
3_ النشاط والحافز
4_ تقليل أثر الخيال الشاذ
5_ قوة التركيز
6_ نفسية طيبة

#حرر_نفسك

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

21 апреля 2025 21:19

مهما واجهت من مصاعب!
تذكر الحياة كالكتاب كل ما عليك فعله هو : قلب الصفحة وبدء صفحة جديدة

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

20 апреля 2025 19:55

‏ماذا بعد النظرة الاولى ؟

" ألم وحزن و حسرة "

في طريق التعافي ، ممنوع جدًا مصطلح " سوف انظر و أخرج " لأن في النهاية الإدمان و المواد أقوى منك ومسيطره عليك ، أبتعد عن الشبهات وكن بعيد بعيد عن هذه القاذورات.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

20 апреля 2025 19:55

مشكلتك أنك تنسى أنك فعلتها مئات المرات دون أي فائدة، سوى أنك أصبحت ضعيفًا، عديم المسؤولية، تخاف من الأوهام، ودمرت حياتك وشخصيتك لأجل رعشة مدتها خمس ثوانٍ.

متى تدرك ذلك يا صاحبي ، وتتوب إلى الله ،

-توقف عن الوهم الذي وراء الشاشات ،
-توقف عن اهدار قوتك بسبب متعة مؤقتة،
-توقف وكن على وعي أنك لن تشبع من النظر إلى الحرام والاستمناء فهما مثل ماء البحر إن شربت منه عطشت أكثر ،
-توقف فأنت تضيع نفسك بنفسك ،
-توقف حتى لا تخسر أكثر.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

18 апреля 2025 20:49

قناة لـ عُـمَـرْ 🤍🍃
أنصح الجميع بمتابعتها .. لعلك تجد ما يلامس قلبك أو يصف حالك 🤍.
/channel/i_om4r

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

18 апреля 2025 09:36

كلما ضربك الشيطان بذنب اضربه بكف التوبة

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

18 апреля 2025 09:36

‏هل سئمت من الزلل ؟

تذكر بأن الله أمتن عليك بمعرفة التعافي وأن تسير وأنت تعرج على الطريق الصحيح خيرًا لك من الركض في طريق الهلاك والضلال ؛ ملايين من الناس لم يعلموا بعد خطر هذا الإدمان ومستغرقين به ، فأحمد الله

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

قال الامام مالك بن دينار رحمه الله

البكاء على الخطيئة يحط الذنوب كما تحط الريح الورق اليابس

( 📚 الرقة والبكاء ص50-51 )

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

📝 مدمن سابق كتب يقول :

190 يوم من السير في طريق التعافي غيرت أشياء كثيرة لم أكن احلم أن تتغير مثل الشخصية والطلاقة في الكلام ورجوع الطاقة للجسم والنشاط؛
وهذه الفترة لا تعادل فترة الإدمان من حيث المدة فأنا كنت في الإدمان عشر سنوات وهذه مدة لا تكفي للوصول للتعافي التام ولكن هذا يُعتبر أنجاز كبير بفضل الله والقادم أفضل.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

صبحكم الله بالخير... 🦋🍀

💭 ...اخرج نفسك من ظلمات الحزن والإحباط وتغلب على اليإس بالتفاؤل بالخير، فالأمة بحاجة للمتفائلين الصابرين. فالنفوس المتفائلة وحدها هي التي تمضي نحو مرادها بثباتٍ ويقين وهدوء وسكينة، فالمتفائل ينتظر الفرج قبل النظر إلى المصيبة، ويعلم أن اليسر في طي العسر، وأن الفرج مع الكرب، وأن النصر مع الصبر، وأن مع العسر يسرا. فتراه دائما يغلب الأمل على اليأس، والتفاؤل على التشاؤم، والرجاء على القنوط، ويرى قرب الفرج كقرب ضوء النهار آخر الليل.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

01 мая 2025 07:17

شكلك سوف يتغير بشرتك صوتك شعرك قوامك شخصيتك ذكائك نظرك لياقتك استيعابك إهتمامك بنفسك عمق نومك تقدمك بالحياة ونموك وازدياد علمك هواياتك تحسّنك في عملك نمط يومك تواصلك مع الناس إيمانك
يزيد ذكائك ذهنك اكثر حِدة ذاكرتك قوية وستكون مميزه

هذه نقطة من التعافي .

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

25 апреля 2025 16:09

قناة لـ عُـمَـرْ 🤍🍃
أنصح الجميع بمتابعتها .. لعلك تجد ما يلامس قلبك أو يصف حالك 🤍.
/channel/i_om4r

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

24 апреля 2025 22:27

رحلة التعافي الحقيقية: ما وراء ترك السلوك
كل إنسان في رحلة التعافي لا يحاول فقط ترك سلوك معين، بل يحاول أن يشفي شيئاً عميقاً بداخله.
ربما يكون شعوراً بالوحدة، أو ألماً قديماً لم يعرف كيف يتكلم عنه، أو خوفاً متجذراً منذ الطفولة، أو فراغاً يحاول أن يملأه بأي شكل.
في التعافي، لا نترك الإدمان فقط لأنه عادة سيئة، بل نتركه لأنه كان ملجأ مؤقتاً، وتعويضاً خادعاً، ومسكّناً لشيء موجع في داخلنا.
ولهذا فإن التعافي الحقيقي يبدأ عندما نلتفت للشيء الذي كنا نهرب منه، نحضنه، ونفهمه، ونحاول معالجته بلطف وصبر.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

24 апреля 2025 04:09

أحيانا تحتاج لهذه الأسئلة وأنت تواجه نفسك !! وتحدثها قائلاً !!

من أنت ؟
ماذا تريد أن تفعل؟
وماذا تريد أن تكون ؟
وماذا يمكنك تحقيقه؟
ما حالك الآن ووضعك ؟
من أنت؟

وكن صادقاً مع نفسك وشاهد نتائجها في المستقبل لا تستعجل !!

صدقني لا يوجد مدمن إلا وهو جاهل عن نفسه..

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

22 апреля 2025 13:07

إذا جائتك رغبة للمشاهدة والعودة إلى الإدمان والانتكاسة ، دونك هذه الأمور لتخلص من رغبتك !؟↓

-الإستعانة بالله
-غلق الأجهزة
-تجنب الخلوة
-الجلوس مع الأهل
-التحدث لأي شخص أو الكلام في الهاتف
-الإنشغال بعمل يحتاج تركيز عالي
-تمرين التنفس
-الصلاة و الأذكار
-الدخول على جروب الدعم
-الإتصال بشريك التعافي
- الرياضة
-النوم
-توليد افكار مضادة
-الخروج من المنزل

#حرر_نفسك

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

21 апреля 2025 21:19

‏"إياك أن تيأس أو تفقد الأمل، في أمْرٍ عزَّت عليك أسبابه وربُّك الله"

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

21 апреля 2025 21:19

"الصراع مستمر، لكن العزيمة توصلنا للنصر.. لا تيأس، الله معك في كل خطوة.

#تحفيز

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

20 апреля 2025 19:55

احفظوها جيداً : 👍

ذنوبنا عوائق وسبب من اسباب التعطيل والعذاب وعدم التوفيق وقلة البركة ..
فعندما نكثر الاستغفار ستزول العوائق وتهطل البشائر وتأتي الارزاق وتُستجاب الدعوات وتكثر البركة والخيرات وتحدث الانفراجات والفتوحات .

- اكثروا من استغفرُ الله وأتوب إليه .

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

19 апреля 2025 04:08

شهوة الإباحية
الضعيف يرضى بالمتعة السريعة ،
أما القوي فيصبر ليصل للقمة.

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

18 апреля 2025 09:36

لا تجعل الله
أهون الناظرين إليك .

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

18 апреля 2025 09:36

طول الليل وأنت مستلقي على فراشك تقلب في هاتفك ، والله هو العالم هل أنت في حلال أم في حرام ، أخي اقرع باب السماء ، وافزع إلى الصلاة والمناجة والدعاء ، فقد يُستجاب لك وتسعد سعادة ليس بعدها شقاء ؛

‏حتى وإن بدَتِ السماءُ بعيدةً
‏إنّ الذي فوق السماءِ قريبُ

‏فارفع يديكَ إلىٰ الإلٰهِ مُناجيًا
‏إنّ الجروح مع الدعاءِ تطيبُ

أسأل الله لي ولكم عافية في الدين والدنيا والآخرة

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

📝 مدمن سابق للإباحية كتب يقول:

اجعل تعافيك عبادة، لا مجرد ردّ فعل
لا تتعافَ من إدمان الإباحية فقط لأنها مؤذية ومدمرة،
بل لأنّها معصية وتُغضب الله تعالى، وتبعدك عن رضاه.
ولا تتركها فقط لأنها تضعفك اجتماعيًا ونفسيًا،
بل لأنها تُميت قلبك، وتُطفئ نوره، وتحرمك لذّة القرب من الله.
اجعل نيتك في التعافي عبادة، واصبر لأجل الله،
فمن ترك شيئًا لله، عوّضه الله خيرًا منه.

#تأملات_حول_الإدمان
#حرر_نفسك ✅

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

🧠التعافي يستحق أن تبذل له الكثير ...!
🕰والوقت حان بالنسبة لك أن تركب سفينة التعافي ، إن كنت تريد أن تعيش إنسان بكرامة وحرية

📢 فنحن في قناة حرر نفسك ندعوك إلى!!
⛔️ ندعوك إلى التوقف ،
🤲 ندعوك إلى التوبة ،
🤝 ندعوك إلى الحرية ؛

🎯ابدأ الآن حياتك الجديدة واكتشف نفسك بدون إباحية فقد حان وقت التغيير .

#حرر_نفسك ✅

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

👁"غض البصر عن محارم الله يورث حب الله"

💟مقطع يستحق كل ثانية من وقتك

🔊 د - محمد سعود الرشيدي

التحرر من الإباحية ومفاسد الجوال

16 апреля 2025 20:34

كلما أذنبتَ ذنبا قُل في نفسك : خسرتُ معركة ولم أخسر الحرب .. فلا تبتئس ورمم نفسك بوضوء وركعتين ثم استغفرْ على الأصابع التي أذنبتْ ، واقرأ القرآن بنفس العين التي نظرت إلى الحرام
فأنين التائبين عند الله كمناجاة الطائعين
"إن الحسنات يُذهبن السّيِئات"
وما سمى نفسه الغفور إلا لأنه يريدك أن تستغفر وتتوب وترجع.....
..وليكن لسان حالك ومقالك
"لئن غلبني الشيطان بالأمس، لأقصمنّ ظهره اليوم بتوبتي وحسن عبادتي."