✒️...
*تـأمُّــلات.قُــ📖ـــرآنـيـــــة.tt*
*(ألـمْ تَــــرَ كيـفَ ضَـربَ اللَّهُ مثـــلاً كَلِمـةً طَيِّـبـةً كشَـجـــــرةٍ طيِّبـة...).*
*الكلمـة.الطيبـة.tt*
*قد تُجـبرُ جُـرحــاً..*
*تُخـفــفُ هــــــمَّـاً..*
*تُـلـــــينُ قــلـــبـاً..*
*تدفــــعُ شـــــــرّاً..*
*تُصــلِحُ.شــــــأناً..*
*تـبنـــي حــــيـاة..*
*اللـهُّـــــــــمَّ.tt*
*إجـعلنا من أصحابِ الكلِمِ الطيِّب.*
*ـــــــــــــــــــــ🌴ــــــــــــــــــــــ*
📸
«كن في الحياة کـالمصور المحترف دائمًا ما ينقل الصورة للاخرين من الزاوية الأجمل انظر للناس بعدسة صافية ومن خلال الزوايا الجميلة!»
🎯🎯🎯
💕تّنِمَيِّهِ بِشٍريِّهِ 💕:
✨🌸🕊..كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك
6/قوة التصور الذهني (التخيل)..
✨🍃إذا تصورت جزءاً من جسدك فإن هذا الجزء يشعر بذلك
✨🍃عندما يكون لدينا الم ونتناول دواءً وهمياً ونؤمن انه مُسكن للالم فإن وعينا بمكان وجود الالم وتوقعنا انه سيذهب بعيداً يبدو أنه يجعل الألم يختفي تماماً
✨🍃عندما يتوقع شخص أن يتخلص من الالم في أي منطقه من جسمه فإن الدارات العصبيه في الدماغ تتفعل من اجل ذلك الجزء الخاص
✨🍃إن وعينا لما يحدث على نحو خاطىء معنا..وماذا من المفترض أن يحدث عندما نتناول الدواء يبدو انه القوه الموجهه التي توجه الدماغ والجسم
''تخيل إذا آمنا اننا نحتاج فقط أن يرحل المرض بعيداً..يالها من فكره ممتعه''
✨🍃كل جزء من الجسد متصل مع الدماغ
إذا فكرنا في تحريك جزء من الجسم فإن المنطقه من الدماغ التي تسيطر على ذاك الجزء تتحفز
✨🍃ليس الدماغ فقط الذي يتفعل ..فبما ان الأعصاب تصل الدماغ مع العضلات فإن العضلات تنمو على نحو اقوى إذا تخيلنا استخدامها
✨🍃اذا تخيلنا رفع أوزان ثقيله فإن الدماغ والعضلات تتحفز على نحو اكبر مما لو تخيلنا حمل أوزان خفيفه
✨🍃إن مشاهدة شخص يتمرن يؤثر في دماغنا وعضلاتنا
✨🍃إن تصور عضلاتنا تعمل يُحسّن قوتنا تماماً مثل مشاهدتها وهي تعمل
✨🍃إذا كانت لديك حركه ضعيفه في أي جزء من جسمك فإن مجردمشاهدة الاشخاص القادرين على الحركه على نحو كامل سيحسن حركتك الخاصه
''عندما لايوجد اي نوع من الحسد أو الافكار السلبيه بخصوص حالتك الخاصه''
✨🍃يعكس الدماغ ماننتبه له ..فإذا قضيت وقتاً مع اشخاص سعداء فإن دماغك سيعكس تعابيرهم وافعالهم وسوف يتحسن مزاجك
✨🍃إن الخلايا العصبيه التي تتحفز في الدماغ من خلال مانراه تسمى ''الخلايا العصبيه المرآه'' إنها تساعدنا على تعلم اشياء جديده اثناء مشاهدة الناس يقومون بها
✨🍃إن وعينا ودماغنا يمتلك قوه لدرجة أنه بمجرد الاستماع فقط إلى جمل تصف الحركه فإن دماغنا يُنشّط وكأننا قمنا بهذه الحركات
✨🍃إذا كنت مريضاً فإن مجرد الإستماع إلى أشخاص يتحدثون عن صحه مثاليه سيساعدك في رحلتك إلى العافيه
آخر شيء يحتاجه اي شخص منا عندما يكون مريض هو اشخاص حولنا يؤكدون على نحو مستمر مدى مرضنا
✨🍃إن عدداً هائلاً من الأمراض تقع جذورها في تفكيرنا ولذلك يستطيع التفكير أن يعالجها
✨🍃إن نوع التصور المستخدم امر مهم فبعض انواع التخيلات مجهده خاصه عندما يكون هناك ألم ..عندما تجد التصور مجهداً أو يرافقه الألم عندها توقف
فالتخيل المحبب تستبدل الصور اليوميه المليئه بالتوتر على نحو تدريجي بالصور المحببه وهكذا ينخفض التوتر والالم👌😊
✨🍃لا تهتم إذا لم تكن متخيلاً جيداً..إن الجزء المسؤول في دماغك سوف يتمدد مع التدريب وقدرتك سوف تتحسن
✨🍃إن الافكار والكلمات تحفز الدماغ ايضاً
✨🍃أظهرت عدة دراسات أن مرضى السكته الدماغيه والمرضى ذوي النخاع الشوكي المتضرر يستطيعون أن يستعيدو بعض الحركات عن طريق تخيل أنفسهم يتحركون
✨🍃من المهم عند وقوع أي مرض أن نعمل على تقليل الإجهاد في حياتنا لإن الإجهاد والضغط يمتلكان تأثيراً سلبياً على كل حاله تقريباً
إن إحساسك الحقيقي بقيمة نفسك لا ينخفض بانتقاد أحد ولا يرتفع بمديح أحد ،،
نظرتك لنفسك هي نظرة أصلية وحقيقية ثابتة،
قيمتك كقطعة من الذهب،
فهل تقل قيمة الذهب إذا أُنتقد أو أُستهزئ به??
آراء الناس ليست حقائق هي مجرد آراء وليست نهاية الكون ..
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين واسعد الله صباحكم بكل خير ومحبة واهتمام بالذات وانجاز العمل والمهمات .
**************
ما اجمل ان يؤدي الواحد مننا عمله وظيفته مهنته المهام الموكلة إليه بكل صدق وأمانة وإخلاص وتفاني وحب لما يقوم به ومراقبة الله واعتبار أن ما يقوم به هو من أجل العبادات والقربات إلى الله عزوجل وهنا يحدث الانجاز المهول والدقة في الأداء وجودة الإنتاج فالعمل للانسان حياة حيوية ونشاط ووجود وكيان والعمل يصنع للواحد مننا قيمة ويجعل له وزنا ومكانة وهيبة في نفسه وعائلته واسرته وقبيلته ومجتمعه ووطنه فانت انسان بعمل لك وزن وثمن وانت شخص بلا عمل لا قيمة لك ولا ثمن .
(اعمل بأي شيء واشتغل بأي مهنة وبأي مبلغ لكن لا تجلس فارغا فالرغة معمل الشيطان وطريق إبليس والضياع دنيا واخرة )
العطر ليس ماء الورد ،
العطر ......
هو : قلوب تنبض بالطيب
و أرواح يفوح منها العبير
عبير التسامح والصفاء
عبير المودة والاحترام
العطر هو جوهر الإنسان الجميل ..!
ْ
*➲*
*اللباقة في الحديث ، والتخاطب ؛ فَنٌّ من فنون الجمال ، قبل أن يكون من مهارات الاتصال ، إذ أن الكلام المُهذّب ، والمنطق الطيّب ، تطيب به الأسماع ، وتأنَس به النفوس ، كم من كلمة قيلت بلسانٍ عَذب أحدثَت أثرًا ، ويالروعة الذين إن تحدّثوا كانوا كالعِطر الذي ينشر أطيَب الأريج.*
ْ
*#راقت_لي*
*#قصة_اليوم*
“فان كلويفرت” مواطن هولندي
يعشق الزراعة وقرر ان يترك بلدة “هولندا”
ويهاجر لجنوب افريقيا باحثاً عن حياة افضل!!
وبناء على ما قررة فقد باع كل شئ يملكة في بلدة لكي يسافر ويشتري ارضاً زراعية من الاراضي الافريقية الخصبة
ولكنة تعرض لعملية نصب بسبب الجهل وعدم امتلاكة للخبرة التى تمكنة من البيع والشراء،
حيث باعة احد الاشخاص ارضاً جرداء مليئة بالعقارب والافاعي ولا تصلح ابداً للزراعة،
وبالطبع حزن كثيراً
ولكنة لم يسيطر عليه الياس
اخذ وقتاً للتفكير حول كيفية استغلال وضعة الحالى افضل استغلال ممكن،
وبالفعل توصل الى فكرة رائعة وجديدة من نوعها وهي استغلال الافاعي والعقارب السامة في ارضة كمصدر مجاني للحصول على امصال السموم،
وحالياً تعد مزرعة “فان كلويفرت” اكبر مُنتج للترياقات والامصال في العالم كلة واصبحت قصتة من افضل قصص النجاح التى يمكن تروي وتدرس في الكتب.
*من يقرأ التاريخ لا يدخل اليأس إلى قلبه أبداً، وسوف يرى الدنيا أياماً يداولها الله بين الناس، فالأغنياء يصبحون فقراء، والفقراء ينقلبون أغنياء، وضعفاء الأمس أقوياء اليوم، وحكام الأمس مشردو اليوم، والقضاة متهمون، والغالبون مغلوبون، والفلك دوار، والحياة لا تقف، والحوادث لا تكف عن الجريان، والناس يتبادلون الكراسي، لا حزن يستمر، ولا فرح يدوم.
*لماذا اليأس وصورة الكون البديع بما فيها من جمالٍ، ونظامٍ، وحكمةٍ، وتخطيطٍ موزون توحي بإله عادل لا يخطئ ميزانه، كريمٌ لا يكف عن العطاء،*
*سبحانك ربي ما اعظم شأنك*
*ولا اله الا انت ربي استغفرك واتوب اليك*
_
وَتَشاءُ أنتَ مِن البشائِرِ قَطرَةً
وَيَشاءُ ربّكَ أن يُغِيثك بالمَطَر
وَتَشاءُ أنتَ مِن الأمَاني نجمَةً
وَيَشاءُ ربكَ أن يُناوِلك القَمر
وَتَشاءُ أنتَ مِن الحَياة غنيمة
وَيَشاءُ ربكَ أن يَسوقَ لكَ الدُرر
وَتَظلُّ تَسعَى جَاهِدًا فِي هِمةٍ
واللهُ يُعطِي من يَشاء إذَا شَكَر..🤍
السلام عليكم واسعد الله مساكم احبتي العالين محبة وإخاء وتحول وتغير وتبدل الى حسن حال وأفضل مجال .
الحياة مدرسة مفتوحة للجميع ودروسها ليست بالمجان لا بد من المقابل والثمن .
-ومن هنا ستمر عليك مرحلة تُسمى نقطة التحول ، ستتغير فيها كثيرًا وستكون فيها دروس الحياة قاسية ومكثفة عليك ، ربما تواجهك في عمر صغير أو كبير ، ستختلف من شخص لآخر ، لكنك ستصبح فيها أكثر فهمًا لحياتك ، لتصرفات الناس ، ستكون هادئًا جدًا وتتقبل كل شيء ..
ومع أنها صعبة لكن بعدها ستكون شخص أفضل وأحسن وأقوى وأكثر حلما وأفضل حكمة وأجمل هدوءا واستقرارا ..
نحن بحاجه إلى ثقافة الإختلاف قبل ثقافة الحوار أن نتعلم إن رفض الفكره إختلاف وليس كراهيه لصاحب الفكره....
Читать полностью…
لا تحرم نفسك من جمال الحياة لأن أحدهم ظلمك أو خذلك أو ضايقك ..
لا أحد يستحق أن تخسر كل شيء من أجله ..
وإن وجد من يستحق فهو لن يرضى أن تضر نفسك من أجله.
*ستعيش مره واحده على هذه الارض ..! إذا اخطأت إعتذر وإذا فرحت عبّر ، لا تكن معقداً ، والأهم لا تكره ولا تحقد ولا تحسد وكن مع الله يكن معك*
💔
✨🍂
*الحسد ليس مرتبطاً بالماديات*
*فهناك أشخاص عندما تراك سعيداً تمرض !*
أشيـــاء جداً بسيطه قادره على صُنع الفـــرح بداخلك
فقط كن قنوعــًا بما تملك راضيًـــا بالقـــدر ...!
ـۦٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰۦٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰ
┅━━━━━━━━━━━━━
مقتطفات
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
كما تسعد أنت بكلمة جميلة :
فـ غيرك أيضاً يسعد بها ، فلا تبخل ، وكما تؤذيك كلمة وتؤلمك ، فـ غيرك أيضاً يتأذى ويتألم : فاحفظ لسانك
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
إذا كان الجمال يجذب العيون فالأخلاق تملك القلوب، حينما وصف سبحانه نبيه ﷺ لم يصف نسبه أو ماله أو شكله لكن قال "وإنك لعلى خلق عظيم"
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
ليس هناك عصى سحرية للنجاح، فالنجاح يحظى به المكافحون والله يهب الطير رزقه لكنه ﻻ يضعه له في عشه، ﻻ شيء يتحقق بالصدفة وﻻ نجاح بﻻ كد وتعب..
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
خراب القلب من الأمن والغفلة ، وعمارته من الخشية والذكر . الشوق إلى الله ولقائه نسيم يهب على القلب يُروّح عنه وهج الدنيا
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
لا تُراقب الناس ..
ولا تتبع عثراتهم ..
ولا تكشف سترهم..
ولا تتجسس عليهم ..
اشتغل على نفسك وأصلح عيوبها ..
لأنك سوف تسأل عنها وليس عن غيرك .
Ⓜ️🐚🐚Ⓜ️
كُن واسعَ القلبِ وإن ضاق المدى :"
كُن محسنا ماضاعَ إحسانٌ سُدى
فإذا جفاكَ العالمينُ وأنكروا ..!
يكفيكَ أن قد كنت للناسِ الندى
﴿ فَإنِّي قَرِيبٌ ﴾
أقصر #جُملة تشعرك بالأمان..
سُبحآن من جَعلَ في ذكرهِ رآحةً تسكن بهآ القُلوبُ وتطمئن اﻵنفُس..
💞💞
*✍️"..كل ما في هذه الدنيا لا يساوي شيئًا أمام الاستقرار الداخلي، طمأنينة القلب، سكينة الروح، النومة الهنيئة، إذا سألت الله شيئًا فاسأله هذه الرحمة أولًا..*
*
*تأثير التّحفيز على نفسيّة الإنسان*
يظهر تأثير التّحفيز على نفسيّة الإنسان في الآتي:
● بالتّحفيز تظهر المبادرة المستمرّة من الفرد، كذلك يكون الإبداع متجدداً ومستمراً.
●بالتّحفيز تظهر العديد من المقترحات البنّاءة، وطرق التحسين العديدة التي تُعالج جوانب القصور الذي يكون واضحاً في العمل.
● يُعدّ التّحفيز الأداة التي يحدث بها التغيير، وتطوير العمل، وتصحيح مساره، وذلك بإدخال عناصر وطرق جديدة وفعّالة على العمل وآليّته؛ لزيادة الحيويّة فيه.
●يُحقّق التّحفيز التوازنَ الحيويّ داخل المؤسسة أو مجال العمل، ممّا يُؤدّي إلى انسجام عناصر نظام العمل، والتحرك بحيويّة فيه.
●بالتّحفيز تكون ردّة فعل العاملين -التي تؤثر بعد ذلك في فعاليّة التنفيذ والمتابعة- قويّةً؛ سواءً كان ذلك في بيئة العمل الداخليّة أو الخارجيّة.
قد تكون أنت الرائع وأنت لا تدري ،،،
ليست الروعة بالإنجازات فحسب، بل الروعة بروحك الصافية وإلهامك للآخرين أن ينجحوا أن يستمروا ،،،
الروعة أن تعطيهم الأمل كل يوم وأنت لا تدري، الروعة أن تصحبهم في حياتهم وأن ترسم الابتسامة على شفاههم حتى وإن كنت غائباً عنهم ،،،
الروعة أن تكون بذلاً وعطاءً وملاذاً آمناً ، تلك هي الروعة بحق ،،،
فالفراشات لا تعرف ألوان أجنحتها ولكن أعين البشر تعرف مدى روعتها ،،، أنت لا تعرف مدى روعتك، ولكن هناك من البشر من يعرف مدى أهميتك وروعتك ،،،
يقول ابن القيم :- ربما تنام وعشرات الدعوات ترفع لك من فقير أعنته أو جائع أطعمته أو حزين أسعدته أو مكروب نفست عنه فلا تستهن بفعل الخير ،،،
* وتذكر أن الأخلاق لا تموت بعد الرحيل * 🌹🍃
تفائل دائمًا بحدوث أشياء سعيدة في حياتك أخبار جميلة ، مستقبل أفضل فَـ الثقة بالله تجلب لك كل خير…
Читать полностью…
ْ
*➲*
*"تُعلّمك هذه المرحلة كيف تصنع من بيتك جنّة لروحك لتتنعّم فيه ، وتأوي إليه كأجمل الأماكن التي تجد فيها أمانك وراحتك ، ويكون سكَنك وسكينتك الذي يُغنِيك عن العالم الخارجي ، كيف تصنع سعادتك من التفاصيل التي تحيط بك ، وتكون مُمتلئًا بالرِضا بما لديك وما بين يديك إلى حَدّ الاكتفاء..📩🤍"*
ْ
*ﺇﺫﺍ ﻭﻓﻘﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻥ ﺗﺼﻠﻲ ﺍﻟﻔﺠﺮ* *ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻪ ، ﻓﺄﺑﺸﺮ* *ﻭﺍﻟﻠﻪ* !
*ﻓﺈﻥَّ ﺍﻟﺬﻱ ﺭﺯﻗﻚ ﺻﻼﺓً ﻫﻲ ﺧﻴﺮٌ* *ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ*
*ﻟﻘﺎﺩﺭٌ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﺮﺯﻗﻚ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﻣﺎ* *ﻓﻴﻬﺎ*
*صلاة الفجر*
*حسب التوقيت المحلى لمدينة* *القاهرة*
*قوموا لصلاتكم يرحمكم الله**🕌
السلام عليكم احبتي الغالين المثابرين المجدين الحالمين الطامحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صانعي الامجاد والانجازات العظيمة واسعد الله صباحكم امل وتفاؤل وحياة وعمل وانجاز وتحقيق لكل الاحلام والطموحات .
انه الصباح الجميل الجديد المتجدد والحياة من جديد والصفحة والقصة والحكاية لك ايها الحبيب لتعيش من جديد ونقول :::
صباحَكمّ يوُم جَديد يُسجل فِي سِجَل الحيِاة ويدون في جبين الدهر .
صباحَكُمّ قلبَ ذاكِر مُستغفّر مسبح وحامد يُذكركُمَ بِـ سُبحَان اللّه، وبِحمده عَدد خَلقِه، ورِضا نفسِه وزِنة عَرشه، ومَداد كلمّاتِه وسع كل شيء علما .
صبآحكم صبآح الحالمين النشطين المتفاءلين العملييين مفارقي الوسادة من اجل الحصول والوصول للسيادة والريادة .
صباح الخير والعافية والصحة عليكم وعلى أسركم ومجتمعكم وشعبكم ووطنكم
صباح النفحات الربانية المطلة علينا والتي تبعث فينا الامل وتشحذ الهمم
صباح العفو والغفران والتجاوز والبسمة والابتسامة والمرونة والصفح و التسامح
صباح التفاؤل و الاستبشار بما هو قادم و آت من الله الذي أمره بين الكاف والنون .
صباح الوعي بأن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ولن يتغير العالم من حولك الااذا تغيرت انت وتحسنت انت .
صباح حسن الظن بالله الجواد الكريم
صباح الاحساس بالروعة والنشاط والعمل والانجاز والامتنان والحافزية المثلى .
صباح الشكر والامتنان والحمد لرب الكون العظيم الذي أمد في أعمارنا وأحيانا من جديد والبسنا ثوب العافية والقول والفعل السديد .
حكم وأقوال من تجارب ابو حيدر معزب ::
(ما قتلنا الا ما سيقوله الناس عنا ؛؛؛دع الناس تقول ما تشاء وانت افعل ما تشاء )
(اذا نجحت حاربوكً واذا توقفت عاتبوكً واذا سقطت عايروك مجموعة من الناس قمة سعادتها وثروة نشوتها الاستهزاء بالاخر والتقليل من الاخر والسخرية من الاخر )
(في الحياة لن تجد من ينصفك لكن ثق بربك وبنفسك وقدراتك وانطلق وحقق مجدك وانجز اهدافك )
(اعظم استثمار هو تستثمر في بناء نفسك وبناء اولادك )
(المجد لا يأتي على طبق من ذهب لا بد من اللغب والتعب )
(عمل يجهد خير من فراغ يفسد والفرغة معمل ابليس ومصنع الشيطان )
*كيفيّة السيطرة على الانفعالات*
هنالك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للسيطرة على الانفعالات، ومنها ما يأتي:
◼️ أول ما تحتاجه هو أن تُحدّد ما هي المجالات الموجودة في حياتك، والَّتي تُريد أن تُسيطر عليها، أي ما هي الأشياء الَّتي لا تستطيع السيطرة عليها، وهذه المجالات قد تكون في العمل، أو الأكل، أو التسوق، أو التدخين، أو الشُرب، وغيرها من التصرفات المهووسة.
➖حاول أن تتعرّف على المشاعر الَّتي لا تملك السيطرة عليها؛ كالغضب، أو عدم الرضا، أو الشعور بالتعاسة، أو الخوف، أو الاستياء وغيرها.
➖حدّد الأفكار أو المبادئ الَّتي تدفعك إلى التصرف بطريقة انفعاليّة وخارجة عن السيطرة.
➖ قُمّ بتكرار أحد العبارات الآتية عدَّة مرَّات في اليوم لمُدَّة دقيقة أو اثنتين، وخاصَّةً عندما تشعر بأنَّك بحاجة إلى أن تُظهر قُدرتك في السيطرة على نفسك وانفعالاتك،
وهذه العبارات هي:
أنا قادر على السيطرة على نفسي بشكلٍ كُليّ.
أنا أمتلك القوة على اختيار مشاعري وأفكاري.
السيطرة على الذات تُعطيني القوة الداخليّة الَّتي تُساعدني على النجاح.
أنا أسيطر على انفعالاتي وتصرفاتي.
أنا سيد نفسي.
➖تخيل نفسك وأنت تُظهر قُدرتك في السيطرة على نفسك وعلى انفعالاتك، وذلك من خلال تذكّرك لمواقف مُعينة تتصرف خلالها في العادة بتسرُع ومن دون سيطرة على انفعالاتك، وتخيّل نفسك وأنت في ذات الموقف ولكن وأنت تتصرف بهدوء وبسيطرةٍ أكبر على نفسك.
➖ يُمكن أن تتحسّن قُدرتك في السيطرة على انفعالاتك بشكلٍ كبير إذا قُمت بتطوير وتقوية قوة إرادتك، وقُدرتك على تهذيب نفسك من خلال التمارين المُناسبة، وهذه أهمّ خطوة للسيطرة على الذات.
-------
إن أحببت فأعطي كل ما لديك ، و إن ساعدت فمد يدك كاملة ، و إن أعطيت فلا تتبعها مناً و أذى ، و إن كرهت فابتعد مرة واحدة! ... لا تقبل بمنتصف الأشياء ، فأنصاف الحلول ك اللاحلول ... الحياة واحدة لا تهدرها بالتردد.
-------
سلاماً على من ألقت الدنيا في طريقهم شوكاً فعبروا من فوقه كاتمين الشعور متيقنين ان نهاية هذا الطريق بستاناً ..
Читать полностью…
*الطيبة ليست غباء كما يظن البعض ، ولكن الطيبة نعمة فقدها الأغبياء 💜💜💭*
Читать полностью…
*تأثير الإيجابية على الحياة*
يؤثر التفكير الإيجابي على حياة الإنسان ومن حوله بالكثير من الأمور، ومنها ما يأتي:
◼️ يُعتبر التّفكير الإيجابي من الأمور التي تخلق قيمةً حقيقيةً وهادفةً في الحياة، وتُساعد على بناء القُدرات التي تستمر لفترةٍ طويلة مع الإنسان، وتجدر الإشارة إلى أن الإيجابية تؤثّر على العمل والصِّحة والحياة بطريقةٍ جيِّدة، فإنّ الدخول بالمشاعر الإيجابية كالفرح والرِّضا والحُب تجعل الإنسان يرى المزيد من الاحتمالات في حياته وتزيد من إحساسه بإمكانية تحقيق المزيد من النّجاحات. وعكسها المشاعر السّلبية فهي تُضيِّق العقول وتُركِّز الأفكار على نفس اللحظة، وتمنع الدِّماغ من رؤية الخيارات الأخرى المُتاحة والتي تكون سبيلاً للنّجاة.
◼️يُطوِّر التّفكير الإيجابي المهارات الخاصّة للإنسان، ويُعزِّز من قُدرته على بنائها، لاستخدامها في وقتٍ لاحقٍ من الحياة، كما أنه يُشجعه على استكشاف وخلق مهارات جديدة ويفتّح عقله ليطور من نفسه، ويُساعد في تقدير الصُّورة الكبيرة والجميلة للحياة.
◼️ تساعد الإيجابية في تغيير العالم الخاص بالإنسان، وتجعله يسعى لتحقيق أحلامه وتحقيق ما يصبو إليه، وبالإضافة لذلك فإنّها تجلب له الثِّقة بالنّفس، وتجعله يضع الأهداف المُناسبة لكي يسعى لتحقيقها، فعندما يُفكر الإنسان ويتحدّث مع نفسه عمّا يُريد الوصول إليه فإنّ السُّرور سيدخل لقلبه أكثر.
◼️ يجعل التفكير الإيجابي الإنسان يبحث عن الطُّرق المُناسبة لتحقيق أعماله ولديه الثِّقة بأنّه سيُحققها، ومن خلاله يبحث الإنسان عن الخير والفاائدة في المشاكل أو الصُّعوبات التي قد تواجهه، وهذا التّفكير يجعله يحصل على الدُّروس من المشاكل التي قد تواجهه ويعلمه كيف يُسيطر على عواطفه، وألّا ينزعج من المشاكل بل يتجاوزها ولا يقوم بتكرارها مرةً أخرى
