🩺 اهمیت فعالیت بدنی منظم برای سلامتی
➖ فعالیت بدنی منظم، از جمله پیاده روی، دوچرخه سواری یا تمرینات مقاومتی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی دارد. ورزش منظم باعث افزایش تحرک بدن، بهبود عملکرد قلبی-عروقی، کاهش استرس و افزایش انرژی میشود. همچنین، ورزش میتواند به کنترل وزن، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. بنابراین، بهتر است هر روز حداقل 30 دقیقه وقت برای فعالیت بدنی منظم و تناسب اندام خود اختصاص دهید.
#️⃣ #سلامتی #تناسب_اندام
🤩 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
هرچی راجب این بازی بگم کم گفتم دارای تیک ابی
🔰هرچقدر توش عمیق میشم و با روزای اول همستر مقایسه میکنم فقط یک نتیجه میگیرم
🔰 این بازی فوق العاده قوی تر از همستر شروع کرده.
🔰میدونم خیلی ها جدی نگرفتن ولی از من گفتن، این ربات به زودی منفجر میشه پس جزو اولین ها باش
لینک ورود به بازی راکی رابیت✅
/channel/rocky_rabbit_bot/play?startapp=frId5655255686
🐍 وقتی مار نیش میزنه چه اتفاقی در بدن میفته ؟
#️⃣ #مار #نیش #مرگبار
❤️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
😎⭕️ کد مورس امشب، 12 تیر 1404
[ ORACLE ]
O = ▬ ▬ ▬
R = ● ▬ ●
A = ● ▬
C = ▬ ● ▬ ●
L = ● ▬ ● ●
E = ●
❓ معنی: یک «اوراکل» (Oracle) به مولفه ای گفته میشود که وظیفهی آن ارائهی اطلاعات مختلف از بیرون به بلاک چین، برنامههای غیرمتمرکز و قراردادهای هوشمند است.
#️⃣ #همستر #کدمورس #ایردراپ
⚡️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
💡 آیا میدانستید
➖ آیا میدانستید که اخیراً کشف شده که یک دریاچه زیرزمینی عظیم در مریخ وجود دارد؟ این کشف با استفاده از دادههای راداری از مدارگرد Mars Express آژانس فضایی اروپا انجام شد. این دریاچه که در زیر یخهای قطب جنوب مریخ قرار دارد، میتواند حاوی آب مایع باشد و از لحاظ علمی بسیار هیجانانگیز است، زیرا احتمال وجود حیات میکروبی در مریخ را افزایش میدهد. این کشف میتواند سرنخهای مهمی درباره تاریخچه آب و حیات در سیاره سرخ به دانشمندان ارائه دهد.
#️⃣ #مریخ #فضا #علم #حیات #سیاره
👍 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🩺 اهمیت مصرف فیبر در رژیم غذایی
➖ فیبر نقش حیاتی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارد. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوهها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل میتواند به پیشگیری از یبوست، کاهش کلسترول خون و کنترل قند خون کمک کند. همچنین، فیبر باعث ایجاد احساس سیری شده و میتواند در مدیریت وزن موثر باشد. روزانه حداقل ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنید تا از این فواید بهرهمند شوید.
#️⃣ #فیبر #پزشکی #سلامت #غذا
👆 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🥹 حیوانات به همین زیبایی احساسات و محبت رو درک میکنن.
#️⃣ #اردک #محبت #احساسات
🌟 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🥛به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید !
➕ همچنین زعفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است، کبد را تصفیه و قوی می سازد، سرفه را رفع می کند.
#️⃣ #شیر #خواب #زعفران
🗣 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
😎⭕️ کد مورس همستر، 12 تیر 1403
[ FUD ]
F = ● ● ▬ ●
U = ● ● ▬
D = ▬ ● ●
#️⃣ #همستر #کدمورس #ایردراپ
⭐ چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
💡 آیا میدانستید
➖ آیا میدانستید که در سال 2021، اولین هتل فضایی جهان با نام "Voyager Station" توسط شرکت Orbital Assembly Corporation اعلام شد؟ این هتل فضایی قرار است تا سال 2027 به بهرهبرداری برسد و شامل امکاناتی مانند رستوران، سینما، اسپای فضایی و اتاقهای لوکس خواهد بود. Voyager Station بر روی یک ساختار حلقوی خواهد بود که با چرخش خود جاذبه مصنوعی ایجاد میکند و تجربهای متفاوت از اقامت در فضا را برای مهمانان فراهم میآورد.
#️⃣ #هتل_فضایی #فضا #نجوم
🔎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🩺 نقش ویتامین D در سلامتی
➖ ویتامین D برای سلامت استخوانها و سیستم ایمنی بدن ضروری است؛ کمبود این ویتامین میتواند منجر به مشکلاتی مانند ضعف استخوانها و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای خودایمنی شود.
➖ با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهیهای چرب و لبنیات غنیشده، میتوانید سطح این ویتامین را در بدن خود حفظ کنید.
#️⃣ #ویتامین #پزشکی #سلامت
⚡ چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
📍 با استفاده از خدمات VPN ما، اینترنتی آزاد و امن را تجربه کنید.
🔓 امنیت بالا
✔️ سرعت بینظیر
📍 دسترسی به محتوای جهانی
📞 سرویسهای ما با برنامه V2Ray قابل اجرا هستند تا بهترین تجربه را برای شما به ارمغان بیاوریم.
از همراهی شما خوشحالیم! 👁 هر سوالی دارید، تیم پشتیبانی ما در دسترس است.
✅ پشتیبانی✅
@Russvpnnnn
👌 لینک کانال 💯
📱 لیست قیمت ها 📱
⭐️ تاحالا براتون سوال نشده بود ستاره ها از کجا میان ؟؟ :)
#️⃣ #ستاره #آسمان #فان
📍 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
💡 آیا میدانستید
➖ آیا میدانستید که در سالهای اخیر، محققان توانستهاند با استفاده از فناوری ویرایش ژن CRISPR، درمانهای جدیدی برای برخی بیماریهای ژنتیکی توسعه دهند؟ این فناوری امکان اصلاح دقیق و هدفمند DNA را فراهم میکند، که میتواند به درمان بیماریهای ارثی و حتی برخی انواع سرطان کمک کند. CRISPR به عنوان یکی از پیشرفتهای بزرگ در علم ژنتیک شناخته شده و پتانسیل زیادی برای تغییر آینده پزشکی دارد.
#️⃣ #ژن #dna #crispr #علم #ژنتیک #بیماری #پزشکی
😍 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🗣️ اکثر کشورهای اروپایی لولوخورخوره مخصوص به خود را دارند و همه آنها از نظر ظاهری منحصر به فرد اما از نظر ماهیت مشابه هستند. کوکو (Coco) پرتغالی یک هیولای افسانه ای شبح مانند است که به خانه کودکان بازیگوش می آید تا آنها را با خود ببرد. کوکو ظاهر یک هیولای مودار بدون صورت را دارد.
#️⃣ #اروپا #هیولا
❤️🔥 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
#BLUM
ایردراپ قوی و معتبر 💥
ایردراپ بلوم خودم خیلی قبولش دارم و فکر میکنم بعد از لیست شدن قیمتش به 5 تا 10 سنت برسه پس خیلی خفنه و حتما تا میتونید جمع کنید🔥
از لینک زیر میتونید استارت کنید و اکانت بسازین 👇
➡️ http://t.me/BlumCryptoBot/app?startapp=ref_GcbBLO2TM8
🤖 ترکیب هوش مصنوعی و رباتها، دقت بینظیری رو ایجاد میکنه!
➕ این دقت در دنیای جراحی هم میتونه متحول کننده باشه و نه تنها کارایی روشهای جراحی رو افزایش بده، بلکه امکانات جدیدی برای جراحیهای از راه دور ایجاد کنه. همچنین امکان انجام روشهای کمتر تهاجمی رو فراهم میکنه که منجر به برشهای کوچکتر، درد کمتر و زمان بهبودی سریعتر هستن.
#️⃣ #هوش_مصنوعی #جراحی
💥 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
😎 ⭕️ کامبوی روزنه همستر، 13 تیر 1403
🤔 این سه کارت رو پیدا کنید و یک لول ارتقا بدید. تبریک؛ شما 5,000,000 سکه جایزه گرفتید!
#️⃣ #همستر #کامبوی #ایردراپ
🤖 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🐹 ویدیو همستر درحال عشق و حال با پول هایی که به جیب زده.
#️⃣ #همستر #ایردراپ #پول
❤️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🔫 سر انجام تمامی جنگ ها
🟠 هرسربازی در جیب هایش در موهایش و لای دکمه های یونیفرمش! زنی را به میدان جنگ میبرد؛ آمار کشته های جنگ همیشه غلط بوده است! هرگلوله دونفر را از پا در میآورد؛ سرباز و دختری که در سینهاش میتبد.
#️⃣ #جنگ #کشته #سرباز #معشوق
🌟 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
😎 ⭕️ کامبوی روزنه همستر، 12 تیر 1403
🤔 این سه کارت رو پیدا کنید و یک لول ارتقا بدید. تبریک؛ شما 5,000,000 سکه جایزه گرفتید!
#️⃣ #همستر #کامبوی #ایردراپ
👍 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
غذا های ایرانی اگه آدم بودن 🤌😄
#️⃣ #غذا #ایرانی
💎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🐥 ویدیو کمتر دیده شده از جوجه اردک زشت.
#️⃣ #اردک #کارتون #فان
🌟 💕 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
چیزی که برای ماهایی که تو تله گرام ، اینستا ، یوتیوب ، اکس یا همون توییتر و دیگر شبکه های فیلتر شده فعالیت میکنیم همیشه جای سواله که جناب آقای جلیلی و همفکران محترم که حامی طرح صیانت و ملی کردن اینترنت هستید شما دقیقا تو این شبکه ها چیکار می کنید⁉️
Читать полностью…⭐️ تعجب محققان از کشف تلسکوپ جیمز وب: کهکشانهای مرموزی که سیاهچالههای عظیم دارند
🟠تیمی بینالمللی به سرپرستی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، با استفاده از ابزار NIRSpec تلسکوپ جیمز وب کهکشانهای مرموزی را در بازه زمانی حدود ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلیون سال پس از بیگبنگ –زمانی که جهان فقط ۵ درصد سن فعلی خودش را داشت– شناسایی کردند. این کشف محققان را شگفتزده کرده است؛ چون در چارچوب مدلها و فرضیات قبلی آنها قرار نمیگیرد.
#️⃣ #تلسکوب #جیمز_وب #پنسیلوانیا
😘 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖