زود به خواب رفتن نشانه خوبی است؟
🔹کارشناسان اشاره میکنند که به خواب رفتن در عرض چند دقیقه به خودیخود نشانهای نگرانکننده نیست اما میتواند به برخی عوامل سبک زندگی اشاره داشته باشد که نیاز به اصلاح دارند.به خواب رفتن خیلی سریع میتواند نشانهای از خستگی باشد، نشانهای از اینکه ما بیش از حد خود را تحت فشار قرار میدهیم، نشانهای از فرسودگی شغلی و به طور کلی نشانهای از اینکه ما برای بازیابی و استراحت، زمان کافی صرف نمیکنیم.
🔹اگر تنها در عرض چند دقیقه به خواب میروید، ممکن است به مدت کافی بخوابید، اما این دلیل نمیشود که خواب باکیفیتی هم داشته باشید. کارشناسان به این نوع خواب، خواب بیکیفیت میگویند و معتقدند باعث تجدید قوا نمیشود. در این حالت بهتر است به متخصص مراجعه کنید.
#️⃣ #خواب #پزشکی #علمی
🤩 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
🍯 عسل ایرانی، طعم سلامت زندگی!
پیشنهاد ویژه شروع فصل!
محصولی محدود و خاص برای سلامت عزیزانتان
✅ عسل بهاره برداشت امسال؛100٪ ارگانیک
✅تنوع گل و گیاهان دارویی بدون تغذیه از شکر
✅ تهیه شده از مراتع کوهستانی خراسان شمالی
👌 فرآوری نشده چون دارویی و بدون آنتی بیوتیکِ
همین حالا میتونید از طریق آیدی زیر این محصول خاص رو داشته باشید👇
@AsalIrani_admin
🚚 ارسال به تمام نقاط کشور
💰ضمانت بازگشت وجه ۲ برابری
ممنونیم که از محصول ما حمایت میکنید
چون همونی که انتظارش رو دارید.
🍯 عسل ایرانی، طعم سلامت زندگی!
بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥
- اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونتهای ناشی از باکتریهایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمیخورید!
#️⃣ #مسواک #دندان
😐 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
✔ سایت های معتبر گوگل قراره تیک آبی دریافت کنن!
🔻این تیک آبی که قراره به زودی در مقابل اسم وبسایت های مختلف نمایش داده بشه ، در صورت بردن نشانگر روی اون، پیغام اصل بودن وبسایت رو به شما نمایش میده!
🔻این ویژگی فعلا در حالت آزمایشی قرار داره و تعداد وبسایتهای دارای این تیک آبی بسیار کمه ؛ درحال حاضر فقط برندهای بزرگ مثل مایکروسافت، آمازون، متا، اپل، سامسونگ و ... به این تیک مجهزند...
#️⃣ #گوگل #تیک_آبی
😲 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🌐 بازطراحی چت ویدیویی در iOS
🔺تلگرام در بهروزرسانی جدیدش، قابلیت چت ویدیویی iOS را بازطراحی کرده تا عملکردش بهبود یابد و همچنین باتری کمتری مصرف کند.
#️⃣ #تلگرام #آبدیت
😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
تعداد حیواناتی که هر روز برای گوشت در جهان کشته می شوند.
#️⃣ #حیوانات #گوشت
👑 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
🚶♂تاثیرات مثبت پیادهروی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن 👌
#️⃣ #پیاده_روی #ایمنی
🤓 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
دونالد ترامپ بر اساس آخرین به روز رسانی نظرسنجی ملی CNN، با احتمال پیروزی نزدیک به 70 درصد، گزینه اصلی برای پیروزی الکترال کالج در انتخابات 2024 است.
#️⃣ #ترامپ #آمریکا #ریاست_جمهوری
😰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
از معجزه محلول آب و نمک هرگز غافل نشید👌
#️⃣ #پزشکی #سلامتی
😇 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
ویدیویی که از دیشب تا حالا بیش از 5 میلیون بار توی اینستاگرام دیده شده
#️⃣ #ایران #اسرائیل
😐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
زعفران چه فوایدی داره ؟
➖ زعفران دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است که میتواند به کاهش اضطراب، بهبود خلقوخو و تقویت حافظه کمک کند. این ادویه همچنین ممکن است به بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم افسردگی کمک نماید. مصرف زعفران به عنوان یک چاشنی در غذاها میتواند به سلامت کلی بدن کمک کند.
#️⃣ #زعفران #سلامتی #پزشکی
👑 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
ستارگانی که در آسمان مشاهده می کنید ممكن است هزاران سال قبل نابود شده باشند. به علت فاصله چندين سال نوری با آنها، نوری را که هزاران سال قبل ساطع کرده اند را می بینیم.
#️⃣ #ستاره #آسمان #نجوم #فضا
🧐 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
طبیعتگردی
➖ طبیعتگردی به کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روان کمک میکند. ارتباط با طبیعت باعث افزایش انرژی، بهبود خلقوخو و کاهش علائم افسردگی میشود. همچنین طبیعتگردی میتواند تمرکز و خلاقیت را افزایش داده و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
#️⃣ #طبیعت_گردی
😮💨 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
کابل کشی اینترنت
🔹زیر امواج در کف اقیانوس های زمین تقریباً 1.5 میلیون کیلومتر کابل فیبر نوری زیردریایی وجود دارد.
🔹این کابلها بدون توجه بیشتر افراد در جهان، زیربنای کل اینترنت جهانی و عصر اطلاعات مدرن ما هستند.
🔹ارتباطات راه دور در سراسر جهان حدود 150 سال پیش، در سال 1850، با اولین کابل زیردریایی تجاری بین المللی بین انگلستان و فرانسه آغاز شد.
#️⃣ #اینترنت
😜 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید مصرف سیر برای سلامتی
➖ سیر دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. همچنین، مصرف سیر به کاهش فشار خون و کلسترول، و بهبود سلامت قلب مرتبط است. این ادویه همچنین میتواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
#️⃣ #سیر #سلامتی #پزشکی
☹️ چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
پسر بچه سه ساله شبانه تو مزرعه ذرت گم میشه. زنگ میزن به آتش نشانی و آتش نشانی در عرض ۱۵ دقیقه با پهپادهای حرارتی بچه رو پیدا کرده! تأثیر داشتن ابزار پیشرفته اینجوریه
#️⃣ #تکنولوژی #پهباد
🌱 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید مصرف چای سبز برای سلامتی
➖ چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به کاهش التهاب، تقویت متابولیسم و بهبود سلامت قلب کمک میکند. همچنین میتواند باعث افزایش تمرکز و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها شود.
#️⃣ #چای #سبز #سلامتی
🧐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
آب های شفاف دریاچه Paisu-Pok، اندونزی.
#️⃣ #طبیعت #دریاچه
🧐 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
تحقیقات نشان میدهند که شش سالگی می تواند سنی حساس در رشد کودکان باشد و قبل از این سن، استفاده از هر نوع رسانه تعاملی توصیه نمیشود.
تا قبل از شش سالگی، کودکان در حال یادگیری مهارتهای حرکتی و بینفردی هستند که بهترین راه آموزش آنها از طریق تعامل مستقیم و حضوری است.
علاوه بر این، مطالعات نشان میدهند که حجم ماده خاکستری مغز درست پیش از شش سالگی به بالاترین حد خود میرسد.
#️⃣ #کودک #پرورش
🤗 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
فواید کاهش مصرف قند برای سلامتی
➖ کاهش مصرف قند به بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی کمک میکند. همچنین میتواند به کنترل وزن، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی منجر شود.
#️⃣ #علمی #پزشکی #سلامتی #قند
⭐️ چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
♻️نظر سرکار خانوم دکتر الوند در مورد درمانی برای سفیدی موها
🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅
⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2632
https://1ta100.ir/qu-ads/2632
انواع طیف های رنگ چشم🧐
+ چشمهای شما چه رنگیه؟👀
#️⃣ #رنگ_چشم
🤗 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
گروه خونیتون چیه؟
نگاه کنید خونتون به چه گروه خونی میخوره
#️⃣ #گروه_خونی #خون
🧐 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
ماری وارد مغازه نجاری شد. در حالی که به گوشهای می خزید، از روی اره عبور کرد و کمی زخمی شد! با عصبانیت برگشت و اره رو گاز گرفت اما آسیب بیشتری دید.
مار که حسابی کلافه شده بود ، تصمیم گرفت به هر قیمتی که شده اره رو از بین ببره. پس به دور اره پیچید و تمام قدرتش رو بکار گرفت تا اره رو خفه کنه ، تا اینکه در نهایت مار توسط اره کشته شد...
گاهی اوقات ما با عصبانیت واکنش نشون میدیم و تصمیم میگیریم به کسانی که بهمون آسیب رسوندن صدمه بزنیم غافل از اینکه به خودمون آسیب می رسونیم. در زندگی گاهی اوقات بهتره از بعضی چیزها چشم پوشی کنیم، چون عواقب اون میتونه فاجعه بار باشه...
#️⃣ #پند #مار
😋 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖
قوز نکنید، چاق میشید !
قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید.
#️⃣ #قوز #چاقی
🥰 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
پاول دروف توی کانالش گفته که برخلاف تصور، تغییر خاصی توی تلگرام ایجاد نشده. از سال ۲۰۱۸، تلگرام طبق قوانین حریم خصوصیاش، فقط تو موارد خاص و با درخواست قانونی معتبر، اطلاعات مجرمین خطرناک مثل آیپی و شماره تلفن رو به مقامات میده.
یه ربات هم به اسم @transparency هست که تعداد درخواستهای قانونی پردازششده رو نشون میده. مثلاً توی برزیل و هند صدها درخواست قانونی پاسخ داده شده. توی اروپا هم بهخاطر استفاده درست از راههای قانونی، درخواستها بیشتر شده.
هفته پیش سیاستهای حریم خصوصی تو همه کشورها یکپارچه شده، ولی اصول اصلی تلگرام مثل حفظ آزادی و حریم خصوصی کاربران تغییری نکرده و همچنان جلوی سوءاستفاده مجرمها از پلتفرم گرفته میشه.
#️⃣ #تلگرام #امنیت #پاول_دورف
🤩 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖
برای این که یک کابین سیاه Black cab در لندن باشید باید بیش از 25000 جاده و 50،000 نقطه را بلد باشید و یک آزمون را با عنوان "دانش" قبول شوید. برای قبولی در امتحان ، متقاضیان معمولاً به دوازده جلسه حضور و 34 ماه آمادگی نیاز دارند.
#️⃣ #لندن #کابین_سیاه
🫨 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖