1496366
Пишем про мир технологий, IT и медиа 🤖❤️ Сотрудничество: @technomedia_adm, @justcage Работаем с @Tgpodbor_official, @swaymedia Страница в РКН: https://clck.ru/3HPCrV
Microsoft УБИЛИ speedtest — в Windows 11 появится встроенная проверка скорости интернета.
Её добавят прямо на панель задач рядом с иконкой сети. При нажатии откроется сервис Bing, где сразу покажут скорость загрузки и отдачи.
Ура, фича для россиян 🥹
@tehnochat
Смартфоны и дедлайны УБИВАЮТ мужское либидо — врачи бьют тревогу из-за ужасных последствий современных привычек.
🤢Смартфоны в карманах, ноутбуки на коленях и вечные дедлайны снижают мужскую фертильность. Самое страшное, что с каждым десятилетием ситуация только ухудшается.
🤢По словам экспертов, виноваты не только гаджеты и подогрев сидений в авто.
🤢Хронический стресс и нескончаемая гонка за эффективностью ломают гормональный фон, а добивают мужское здоровье частые походы в сауну, спортивное питание и антидепрессанты.
Передайте парням, пусть устроят цифровой детокс и отправятся в отпуск 🎆
@tehnochat
Эти промпты сделают вас собраннее, продуктивнее и СЧАСТЛИВЕЕ — юзер превратил книгу Стивена Кови в эффективные подсказки для ChatGPT.
Стивен Кови — автор легендарной книги «7 навыков высокоэффективных людей», которую многую считают настольный. И все эти 7 привычек переписали под готовые промпты:
🤢 Будь проактивным (Анализатор круга влияния)
"I'm struggling with [SPECIFIC SITUATION/PROBLEM]. Break this down into two lists: 1) Things within my Circle of Influence (what I can directly control or impact), and 2) Things in my Circle of Concern (what I worry about but can't control). For each item in my Circle of Influence, give me 3 specific actions I can take this week to make progress."
"Help me create a personal mission statement. Ask me 5 deep questions about my core values, what I want to be remembered for, and what truly matters to me. Based on my answers, draft a mission statement that's specific, inspiring, and actionable. Then show me how to use this mission statement to make daily decisions."
"Here's my current to-do list: [PASTE YOUR LIST]. Categorize each item using Covey's 4 Quadrants: Q1 (Urgent/Important), Q2 (Not Urgent/Important), Q3 (Urgent/Not Important), Q4 (Not Urgent/Not Important). Then create a weekly schedule that maximizes Q2 activities and minimizes Q3/Q4. Show me what to eliminate, delegate, or reschedule."
"I'm in conflict with [PERSON/SITUATION] over [SPECIFIC ISSUE]. Help me find a Win-Win solution by: 1) Identifying what I really want from this situation, 2) Understanding what the other party likely wants, 3) Finding creative alternatives that satisfy both parties' core needs, 4) Drafting a conversation starter that leads with empathy and mutual benefit."
"I need to have a difficult conversation with [PERSON] about [TOPIC]. Before I share my perspective, help me practice empathetic listening. What questions should I ask to truly understand their viewpoint? How can I reflect back what I hear to show I'm listening? Give me a conversation framework that prioritizes understanding over being understood."
"I'm working with [TEAM/PERSON] on [PROJECT/CHALLENGE] and we keep hitting roadblocks. Our different approaches are: [DESCRIBE DIFFERENT VIEWPOINTS]. Instead of choosing sides, help us find a 'third alternative' that combines the best of our perspectives and creates something better than either approach alone. What creative solutions might we be missing?"
"Design a weekly 'Sharpen the Saw' routine for me based on the 4 dimensions: Physical (exercise/health), Mental (learning/growth), Social/Emotional (relationships/service), and Spiritual (values/meaning). Given that I have [TIME AVAILABLE] per week, create a realistic renewal plan with specific activities for each dimension. Make it sustainable, not overwhelming."
Учим Python ПРЯМО в ChatGPT — промпт-инженер рассказал, как получить ПОЛНЫЙ курс по языку бесплатно.
Забываем про платные обучения: один промпт собирает интерактивный курс по Питону прямо в браузере. Это БОМБА: нейронка может генерить уроки, задачи, проекты и даёт моментальную обратную связь.
Забираем:
Interactive Python Course: LLM-Generated & Browser-Based
Create an Al-powered Python course that generates everything dynamically in the browser, like Codecademy but powered by LLM:
LLM Course Generation Requirements
Dynamic Content Creation: LLM generates lessons, exercises, projects, and feedback in real-time based on student progress and needs Adaptive Curriculum: Course structure adjusts automatically if student struggles with loops, LLM creates extra practice problems and explanations Personalized Projects: LLM designs custom projects based on student interests (gaming, finance, social media, etc.) Interactive Code Review: Al mentor provides instant, detailed code feedback and suggests improvements Smart Hint System: Context-aware hints that guide students without giving solutions
6-Phase Structure (LLM-Adaptive)
Phase 1: Basics - LLM teaches variables, data types through interactive examples Phase 2: Control flow - Al generates custom logic puzzles and games Phase 3: Data handling - LLM creates exercises with real datasets student chooses Phase 4: Libraries & APIs - Al builds lessons around APIs student wants to explore Phase 5: Advanced concepts - LLM adapts complexity based on student mastery Phase 6: Specialization - Al creates custom track based on career goals
Browser-Based Interactive Features
* LLM Code Tutor: Al explains every error, suggests fixes, teaches debugging * Dynamic Exercise Generator: Unlimited practice problems created on-demand
* Interactive Explanations: LLM breaks down complex concepts with custom analogies *Live Code Execution: Run Python directly in browser with Al-powered environment *Smart Project Builder: LLM guides students through building apps step-by-step Al-Powered Assessment
*Intelligent Testing: LLM creates custom quizzes based on individual knowledge gaps *Code Quality Analysis: Al reviews style, efficiency, and best practices automatically *Portfolio Curation: LLM helps students select and present their best work *Interview Prep: Al generates coding challenges similar to real job interviews LLM Learning Support
* 24/7 Al Mentor: Always-available tutor that knows student's complete learning history *Concept Visualization: LLM creates custom diagrams and animations to explain difficult topics
* Error Prevention: Al predicts common mistakes and provides proactive guidance *Learning Path Optimization: Continuously adjusts curriculum based on performance data Specialization Tracks (Al-Customized)
AI/ML Track: LLM teaches machine learning through building actual Al tools Web Development: Al guides creation of full-stack applications Automation Track: LLM helps automate student's real work/personal tasks Data Science: Al teaches analysis using datasets relevant to student's field
Success Metrics
Students complete 5-10 Al-guided projects, automate real tasks, pass LLM-generated coding interviews, and build portfolio showcasing practical Python skills for Al-enhanced workflows.
Technical Requirements
*Cloud Python Environment: No installation needed, runs entirely in browser
* LLM Integration: GPT-4/Claude-level Al for intelligent tutoring and content generation
* Real-time Feedback: Instant code analysis and educational responses
Progress Tracking: Al monitors learning patterns and adjusts accordingly
* Mobile Responsive: Full course accessible on any device
🤢 В CS2 почти НЕ ОСТАЛОСЬ читеров — Гейб бахнул ядерный апдейт для античита VAC.
🤢Штука сносит ВСЕ софты для волхаков и аимов, а читерам активнее выдаёт баны.
🤢Форумы и Discord-серваки читеров захлестнули жалобы — ничего не запускается.
🤢Обычные же игроки ликуют: CS2 снова стала честной и играбельной.
Такого апдейта ждали целую вечность, собираем тиму 🎮
@tehnochat
Возвращаем телу молодость всего за две тренировки в неделю — норвежские ученые нашли простейший способ оставаться молодым.
Секрет — протокол 4×4, который, по словам биохимиков, способен откатить биологический возраст на 20 лет. Формула проста:
🤢 4 подхода по 4 минуты активного кардио
🤢 Между ними — 3 минуты лёгкого отдыха
🤢 Работайте на пульсе 75–80% от максимума, когда уже тяжело говорить, но дышать ещё реально
🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤌
Безлимит для россиян стал ТРОЙНЫМ — 👌 выкатила обновленный тариф «Хватит!».
С ним становятся безлимитными: интернет, звонки внутри сети, SMS. Можно легко наслаждаться свободой общения.
Для любителей поболтать по телефону — мастхэв. Подробнее по ссылке.
Сегодня отмечается День программиста.
Геймер — тоже программист (и вы знаете, кого поздравить) 😂
@tehnochat
Болеть спина может от ПЕРФЕКЦИОНИЗМА — исследование показало, что хроническая боль чаще встречается у людей с жёстким внутренним критиком.
🤢У людей с болью в позвоночнике или мигренью на 20% ниже уровень самосострадания.
🤢Они реже верят, что справятся с задачами и чаще считают, что должны соответствовать чужим ожиданиям.
🤢Главный вывод из исследования: чем строже относитесь к себе, тем сильнее ощущается боль.
Мигреники, срочно становимся пофигистами 😍
@tehnochat
Эмодзи клоуна признали ОСКРОБЛЕНИЕМ в России, официально.
Жительница Красноярска поссорилась с соседкой в общем чате и получила в ответ смайл-клоуна, после чего решила пойти в суд. Там посчитали, что такой стикер УНИЗИТЕЛЕН и назначили обидчице штраф в 5 тысяч (!!!) рублей.
Позже решение смягчили, но теперь использовать клоуна в чатах опасно — реакцию могут засчитать как оскорбление.
Что тут сказать, кроме как 🤡🤡🤡
@tehnochat
В России хотят запретить продажу шоколадок возле касс, а ещё приравнять сладости к алкоголю.
Эксперты уверены: легкодоступные десерты и фастфуд провоцируют лишний вес не только у взрослых, но и у детей. Врачи предлагают спрятать все сладости подальше и ограничить открытие новых точек быстрого питания.
Сладкоежкам приготовиться 😭
@tehnochat
Нашли крутую нейронку-психолога — ИИ реально вытаскивает из депрессии и помогает разгрести проблемы.
Healo шарит во всех направлениях психотерапии, умеет определять психотипы, видеть сильные и слабые стороны, даже находит старые травмы.
🤢 Анализирует ваши диалоги, помогает решить конфликты и понять, что мешает двигаться дальше.
🤢 Даст рабочие советы и подскажет, с чего начать перемены.
🤢 Есть бесплатные кредиты на каждый день и поддержка русского языка.
Пробуем личного психолога — тут.
@tehnochat
Коллаба Among Us и Genshin Impact СТАРТОВАЛА — игрокам выдают множество плюшек.
В честь ивента в Геншине можно забрать пятизвёздочного легендарного героя, а в Among Us до 10 октября дают скин с Паймон.
Работаем.
@tehnochat
Чипсы со вкусом СУШИ дропнули Lay's. Новинку уже вовсю продвигают в соцсетях.
Нам это нужно!
@tehnochat
Переболевшим коронавирусом нужно СРОЧНО проверить кости — учёные предупреждают, что после ковида может начаться разрушение костей.
🤢Российские учёные установили связь между коронавирусом и постковидным остеонекрозом.
🤢Это заболевание связано с нарушением кровообращения и гибелью костной ткани. Оно вызывает сильнейшие боли и приводит к утрате подвижности суставов. В итоге нередко требуется установка искусственного протеза.
🤢Если после болезни появились боли в костях или суставах — нужно немедленно обратиться к врачу, советуют исследователи.
Предупредите родных.
@tehnochat
Мощнейшая магнитная буря обрушилась на Землю — это самый сильный шторм за последние 3 месяца.
Эксперты рекомендуют в это время не перенапрягаться и пить побольше воды.
Предупредите метеозависимых 😭
@tehnochat
🤢 Визы в Китай БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ — россиянам открыли свободный въезд.
Теперь в Поднебесную можно улететь хоть завтра — никаких виз, просто берёшь билет и летишь.
Отправляемся!
@tehnochat
Очкам скоро КОНЕЦ — учёные нашли способ прокачать глаза каплями.
🤢Лекарство с пилокарпином показало мощный результат: капли сужают зрачок, тренируют фокусировку и снимают воспаление.
🤢С ними пациенты смогли прочитать на 2–3 строки больше на таблице Ягера — той самой из кабинетов офтальмологов. При этом эффект держится ГОДАМИ.
🤢Если всё подтвердится масштабными исследованиями — капли появятся в продаже, а с очками можно будет попрощаться.
Порадуй очкариков.
@tehnochat
Adobe Acrobat больше НЕ НУЖЕН — энтузиаст запилил БЕСПЛАТНУЮ замену, которая закрывает все задачи с PDF.
Никаких подписок и регистраций. PDFHub умеет всё, что обычно прячут за платной кнопкой:
🤢Соединять несколько PDF в один
🤢Разрезать документ на отдельные страницы
🤢Сжать файл без потери качества
🤢Повернуть или подписать PDF прямо в интерфейсе
🤢Многое другое — список инструментов ОГРОМНЫЙ
Настоящий швейцарский нож для работы с документами лежит тут, сохраняем.
@tehnochat
Думскроллим с пользой — забираем приложение, которое заставит вас отжиматься, чтобы разблокировать ТикТок.
За каждый сделанный подход Pushscroll даёт одну минуту для просмотра тиктоков. Как альтернатива, можно приседать или встать в планку.
Начинаем готовиться к следующему лету 🎉
@tehnochat
Создаем презентации МЕЧТЫ за пару кликов — нашли лучшую тулзу, которая спасет кучу времени.
Сервис VoxDeck превращает промпт или документ в шикарные слайды буквально за секунды:
🤢 Нейросеть сама подбирает дизайн, делает слайды, картинки и даже 3D-диаграммы.
🤢 Может создать цифрового аватара, который выступит вместо вас.
🤢 Забудьте про нудную вёрстку и шаблоны — всё уже готово.
Пельмени со вкусом КОЛБАСЫ завезли на полки российских магазинов — внутри теста баварские колбаски.
А пельмени со вкусом пива будут? 🤠
@tehnochat
В сети хайпит видео, как котик добавляет МЯСО в суп хозяйки.
Не показывайте бабушкам.
@tehnochat
Мем дня: Apple срочно вырезала руку из корейской рекламы iPhone Air. Всё из-за того самого жеста 🤏, который в Южной Корее считается мемом... про микропенисы.
В Корее такой жест — прямой троллинг на тему мужских достоинств. В итоге Apple решила не рисковать: теперь на рекламе просто айфон без руки.
А вот вставили бы жест Ивлеевой...
@serch
🤢 Евро взлетел до 100 РУБЛЕЙ — впервые с 10 февраля.
Зато считать удобно 😭
@tehnochat
🤢 Новое «Заклятье» уже в кинотеатрах — свежая часть легендарной хоррор-франшизы доехала до России.
🤢На Rotten Tomatoes у фильма 79% свежести — критики хвалят сценарий, атмосферу и скримеры. В США после некоторых показов зрителей выносили на носилках.
🤢По сюжету Эд и Лоррейн Уоррены помогают семье, на которую напало древнее зло.
🤢Это финал всей 12-летней истории — фанатам хорроров строго к просмотру.
Любители ужастиков, бегом в кино.
@tehnochat
Забирайте 🤢 жёстких промптов от биохакеров — с ними вы прокачаете сон, энергию, концентрацию и тело так, что обычные ЗОЖ-советы будут казаться детским садом.
🤢 Базовые показатели и цели
Возраст [ ], пол [ ], рост [ ], вес [ ], устройства [список]. Вставьте последние 7 дней сна, шагов, пульса, тренировок. Установите базовые показатели и цели на 30 дней для ЧСС, HRV, эффективности сна, шагов, граммов белка, массы тела. Верните таблицу
Время пробуждения [ЧЧ:ММ]. Составьте 7-дневный циркадный план с минутами утреннего солнца, временем остановки кофеина, окнами приёмов пищи, правилами вечернего света, временем последнего экрана. Выведите ежедневную линию времени и .ics напоминания
Комната: температура [°C], шум [ ], свет [ ], кровать [ ]. Создайте чек-лист подготовки ко сну, 90-минутное замедление, протокол пробуждения. Включите 3 метрики для отслеживания
Калории [ ], цель по белку [г], углеводы [г], жиры [г], бюджет/день [ ], предпочтения [ ]. Сгенерируйте 7-дневное меню с рецептами, объединённым списком покупок и 90-минутным планом еженедельной подготовки. Верните две таблицы
Обычные приёмы пищи и перекусы [вставить]. Постройте правила порядка еды (сначала клетчатка, потом белок, потом углеводы), протокол с уксусом, время прогулки после еды и замены для завтрака. Выведите чек-лист на одной странице
Доступные дни [ ], оборудование [ ]. Составьте 3 тренировки на всё тело, 2 сессии в Зоне 2 (время и ЧСС или RPE) и 1 день VO2 (4 x 30–60 сек). Добавьте разминки и прогрессию на вторую неделю. Верните недельный календарь
Доступ к сауне [да/нет], холод [да/нет]. Базовый HRV [ ], пульс в покое [ ]. Создайте план тепла (минуты и частота), план холода (секунды и время), дыхательную практику (ежедневно 5 минут) и микро-сессии подвижности. Выведите простой график
🤢 Вейпы в России могут запретить ДО КОНЦА ГОДА — законопроект почти готов.
🤢Главное из закона: вейпы запретят не только по составу, но и сами устройства. Получается, ни одной лазейки не оставят.
🤢Ранее Путин уже поддержал запрет вейпов в регионах.
🤢Если закон примут, в 2026 году вейпы исчезнут из продажи.
Любители попарить, самое время бросить 🙂
@tehnochat
Фастфуд и сладкие напитки СНИЖАЮТ качество спермы у мужчин — доказали учёные из Копенгагена.
🤢 Эксперимент показал: достаточно пары недель на снеках, бургерах и газировке, чтобы тестостерон ушёл в минус, а качество спермы резко просело.
🤢 Обмен веществ ломается даже у ЗДОРОВЫХ мужчин, и зачать ребёнка становится всё сложнее.
🤢 Виноваты не просто калории, а химия из переработанных продуктов — она разрушают гормоналку на клеточном уровне.
Мужики, сегодня без бургера.
@tehnochat