2077
تختص بالطب الشعبي وبالجمال
وقت امساكية شهر رمضان ووقت الافطار في اليمن
Читать полностью…
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ الفلفل الأحمر (البسباس) ✳️
يعد الفلفل الاحمر من التوابل الشهيرة والهامة والمستخدمة بكثرة في الموائد الاسيوية وبعض البلدان الاخرى لما يضفي من المذاق على انواع الماكولات الشعبية. كما انه يدخل في العديد من المركبات الدوائية والتجميلية
لاحتوائه على مركب غني و مهم يعرف ب #الكابسيسين #Capsaicin والتي لها العديد من الفوائد الطبيه والعلاجية....
✳️ فوائد الفلفل الاحمر(البسباس)
📌 صديق للقلب و يساعد الشرايين على العمل بشكل جيد.
📌 يساعد على إرخاء العضلات في الأوعية الدموية حتى يتدفق الدم بسهولة. وهذا جيد لضغط الدم.
📌 مفيد في تقليل الوزن.
📌 مشهي ويعزز عملية الهضم.
📌 مقاوم للسرطانات.
📌 مضاد للإلتهابات ومسكن للالم لذالك يدخل ضمن تركيبة الكريمات الموضعية المضادة للإلتهابات.
📌 منظم لداء السكري.
📌 مسكن للصداع النصفي (الشقيقة).
📌 الكريم منه مفيد لمرض الصدفية.
✅ ملحوظة هامة
ينبغي الحذر من الإفراط في تناوله
فرغم أن كميات معتدلة منه تعود بالنفع ولها الكثير من الفوائد والتي تم ذكر بعضها سابقا،
إلا أن الإفراط فيه يؤثر سلباً على المعدة
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
https://www.elmohafez.com/
شاركونا الاجر بنشر رابط هذا التطبيق القراني الرائع لحفظ كتاب الله وسنة نبيه
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ لبان الذكر ✳️
📌 فوائده للبشرة وشد الوجه
لبان الذكر كولاجين طبيعي ويعتبر
من اهم الاعشاب في القضاء على التجاعيد وعلاج مشاكل البشرة بوصفة سهلة ومجربة.
الذي لا يعلمه الكثيرون أن لبان الذكر يحتوى على مواد عالية القيمة تفيد بدرجة كبيرة جدا في علاج التجاعيد.
وهذه بعض من فوائد لبان الذكر للبشرة....
1 - يساعد بشكل كبير في شد البشرة والقضاء على ترهل الجلد.
2 - يقضي على الخطوط والملامح التي تترك على الوجه.
3 - يضيف مرونة للجلد.
4 - يصفي البشرة من الشوائب والحبوب.
5 - يقضي على جفاف وتشقق الوجه
6 - يعمل على تجديد خلايا البشرة.
7 - يحمي الجلد من علامات التقدم في العمر
8 - يقضي على الهالات السوداء والتجاعيد حول محيط العين.
9 - يعالج حفر الوجه.
10 - يفتح البشرة ويقضي على التجاعيد، ويزيل حب الشباب
✅ كيفية الاستعمال :
❶ ملعقتان من لبان الذكر.
❷ كوب ماء مغلي
❸ اتركيه ينقع لليلة كاملة وفي صباح اليوم الثاني صفيه من الشوائب وضعيه في زجاجة.
❹ امسحي به بشرتك كل يوم وستلاحظين الفرق من أول استعمال.
💥 للتواصل معنا💥
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
إني ذقت الطيبات كلّها فلم أجد أطيب من العافية..
وإني ذقت المرارات كلّها فلم أجد أمرّ من الحاجة إلى الناس
وإني نقلت الحديد والصخور ولم أجد أثقل من الدَيْن ..
وإن الدهر يومان ...يوم لك ويوم عليك، فإذا كان لك فلا تبطر وإذا كان عليك فلا تضجر.. فاصبر فكلاهما ينحسر.
- "الإمام علي بن أبي طالب" •
_*مبادرة خير*_
*هدف المبادر*
1_ احياء سنة السعي في قضاء حوائج الناس..
2_دفع اكبر عدد من الشباب ليكون مبادرا الى فعل الخيرات..
3_جمع اكبر قدر ممكن من الحسنات خلال شهر رمضان المبارك....
*مجال المبادر*
العمل على مساعدة الاسر الاشد فقرا والمتعففة لقضاء حاجتها خلال شهر رمضان المبارك في ايطار الحي او المنطقة التي تسكنها..
*طريقة تنفيذ المبادرة*
1_ تكون مبادرا بصفتك الشخصية او تكوين مجموعة من الشباب الراغبين في هذا العمل الخيري...
2_ البحث والتحري عن الاسر الفقيرة في ايطار الحي او المنطقة التي تسكنها ومن ثم تحديد احتياجاتها بحسب عدد افرادها وتكلفتها النقدية...
3_اختيار طريقة قضاء حاجتها نقديا او عينيا حسب كل اسرة..
4_البحث عن تمويل لدى معاريفك واصحاب الخير من خلال التبرعات شرط عدم ذكر اي اسرة من الاسر المستهدفة..
5_ التوزيع قبل اول يوم من رمضان...
6_ اذا لم تجد متبرعين فلا تتردد ان تعطي حسب استطاعتك ولو جزء من احتياج اسرة واحدة...
*تذكر ان الساعي في قضاء حوائج الناس افضل عند الله من المعتكف عمره والصائم دهره والمجاهد بسيفه*
*والدال على الخير كفاعله*
فَمَا كُلُّ مَنْ تَهْوَاهُ يَهْوَاكَ قلبهُ
وَلا كلُّ مَنْ صَافَيْتَه لَكَ قَدْ صَفَا
إذا لم يكن صفو الوداد طبيعةً
فلا خيرَ في ودٍ يجيءُ تكلُّفا
ولا خيرَ في خلٍّ يخونُ خليلهُ
ويلقاهُ من بعدِ المودَّةِ بالجفا
- "الإمام الشافعي" •
وَجَّهت وَجهِي نَحوَ بَابِكَ رَاجِيًا
وَالحَالُ لَا يَخفَىٰ وَأنتَ عَلِيمُ
وَجَعَلْتُ مُعْتَمَدِي عَلَيْكَ تَوَكُّلاً
وَبَسَطْتُ كَفِّي سَائِلاً أَتَضَرَّعُ
اجْعَلْ لَنَا مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا
وَالْطُفْ بِنَا يَا مَنْ إِلَيْهِ الْمَرْجِع
/channel/tbibkalshabe
وكم مِن كُربةٍ أبكتْ عيونًا
فهوَّنها الكريمُ لنا فهانتْ
وكم مِن حاجةٍ كانت سرابًا
أراد اللهُ لُقياها فحانت
وكم ذُقنا المرارةَ مِن ظروفٍ
برغمِ قساوةِ الأيامِ لانتْ
ما في الوجود لدفع همٍّ جاثمٍ
مثلُ الصلاة على النبيّ محمّدِ
اللهمّ صلّ وسلّم على نبيّنا محمّد
طيب الله جمعتكم بكل خير
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ كيف تنظف شرايينك بشكل طبيعي وتقي نفسك من أمراض القلب ؟!!
من المعروف أن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة، فمن يرغب بالحفاظ على صحة قلبه عليه أن ينظف شرايينه من تراكم المواد المضرة، وذلك ممكن بتناول بعض الأطعمة الطبيعية بعيدا عن العقاقير الطبية.
وأفضل طريق لمنع حدوث تضييق في الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي وهناك أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين طبيعيا، بعيدا عن تناول العقاقير الطبية ما يساعد على تجنب الآثار الجانبية لتضييق الشرايين وتوفير المعادن والمواد الغذائية للجسم.
✅ - الثوم: رغم رائحته الكريهة إلا أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم يمكن أن تقلل الدهون وتحمي الأوعية الدموية من الترسبات الخطيرة وتغيرات الأوعية الدموية المرتبط بالعمر، وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته".
✅ - الكركم: تعتبر الالتهابات أحد أسباب حدوث تصلب الشرايين. لذلك فإن كمية صغيرة من الكركم، رغم طعمه المرّ، تساعد على تقليل الالتهابات. ووفقا لدراسات طبية فإن مادة "الكركمين" الموجودة في الكركم تقلل من ترسب الدهون في الشرايين بنسبة تزيد على 25 بالمئة،
✅ - التوت البري: توجد أدلة كثيرة تؤكد على أن التوت البري غني بالبوتاسيوم ويساعد على خفض الكوليسترول (LDL) المضر في الجسم، وتزيد من نسبة الكوليسترول (HDL) المفيد. ووفقا للدراسات فإن استهلاك التوت البري يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40 بالمئة
✅ - البروكلي:يحتوي البروكلي على كمية عالية من فيتامين K، ووفقا لخبراء الصحة فإن هذا الفيتامين يساعد على منع تصلب الشرايين، كما أن البروكلي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تدعم جدار الشرايين،وفقا لموقع "ويكي هاو"
✅ - الرمان: تحمي المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الرمان الجدران الداخلية للشرايين من التلف. وبحسب دراسات أجرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم فإن عصير الرمان يحفز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، وهي مادة تساعد على فتح الشرايين ومرور الدم بدون أي عوائق.
✅ - القرفة: رش القليل من القرفة على فنجان القهوة صباحا له فوائد ربما تغيب عن الكثيرين، لأن القرفة تساعد على الحد من تراكم الدهون في الدم وتقلل من الكوليسترول المضر بنسبة تصل إلى 25 بالمئة، وتعزز علمية الاستقلاب في الجسم.
✅ - البطيخ الأحمر:يعد البطيخ من الفواكه المنعشة والخفيف في الصيف.إنه يساعد على خفض ضغط الدم خلال مدة لا تتجاوز6أسابيع ويعود سبب ذلك إلى الحمض الأميني "L-Citrullin"الموجود في البطيخ، وهذه الحموض الأمينية تساعد على الجسم على إنتاج أكسيد النتريك،الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية.
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ للتذكير
وصفة طبيعية للامهات المرضعات واللاتي يعانين من عدم وجود الحليب الكافي في صدورهن لرضاعة اطفالهن.
✅ حزمة من شوك الجمل الاخضر والعشبة متوفرة بمعضم الاودية والاحراش والحقول والجبال ( طبعا تختلف مسمياتها من منطقة لاخرى ) وسنرفق صورتها اسفل المنشور..
✅ يتم غسل الحزمة جيدا وتركها تجف مدة ساعة ومن ثم هرشها قليلا داخل وعاء نظيف. ( يجب لبس قفاز واقي لليدين حتى لاتصابين بالاشواك اثناء التعامل مع العشبة )
✅ يتم طبخ العشبة مع 3 لتر من الماء النضيف حتى الثوران. ومن ثم تركها تنقع في الماء حتى تبرد ويتم تصفية الماء منها الى داخل برطمان او وعاء نظيف ويحفظ بالثلاجة ..
✅ يتم شرب من ثلاثة الى اربعة اكواب يوميا من الماء ( بامكانك تحليته بالعسل او سكر نبات ) وستلاحظين النتيجة خلال 24 ساعة فقط من الاستخدام.
✅ يمكن ان يشرب منها كل من في الاسرة صغار وكبار نظرا لفوائدها الغذائية والطبية
🟢 ملاحظة هامة :
لهذه العشبة فوائد طبية وغذائية وتجميلية كبيرة ومتعددة سنذكرها في موضوعات اخرى ان شاء الله تعالى
🎁 ولا تنسونا من خالص دعائكم لنا بظهر الغيب 🎁
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹اصنع دوائك لنفسك🌹🌹🌹
كيف تصنع شراب للكحه(السعال)
من الاعشاب والنباتات الطبيه التي وردت في الطب النبوي مع العسل يمكنك ان تصنع علاج للكحه(السعال) مثل العلاج الذي يباع في الصيدليه بل وأقوى واضمن ويستعمل للكبار والصغار.
والاعشاب التي من الممكن ان تستعملها سواء منفرده او مجتمعه توفي بالغرض فقط اذا توفر اكثر من صنف يكون افضل: بابونج ، لبلاب ، عرق سوس ، ميرميه ، زوفا ، زيزفون ، زعتر، اكليل الجبل : لبان ذكر، حشيشة الرئه ، حشيشة السعال ، ورق جوافا .
وهناك عدة خيارات لتصنيع العلاج منها
☆☆☆الخيارات المطروحه:
✅ الخيار الاول: بابونج 50 غرام ، لبلاب 50 غرام ، عرق سوس 10 غرام ، ميرميه 10 غرام ،زوفا 50 غرام ، زيزفون50 غرام ، زعتر 10 غرام ، اكليل الجبل 10 غرام لبان ذكر 10 غرام.
✅ الخيار الثاني: بابونج 100 غرام زوفا 50 غرام ، زيزفون 50 غرام ، زعتر 50 غرام .
✅ الخيار الثالث: بابونج 100 غرام ، زعتر 50 غرام ، ورق جوافا 50 غرام.
✅ الخيار الرابع :بابونج 50 غرام ، زوفا 100 غرام ، 50 غرام زيزفون ، زعتر 50 غرام.
٥| الخيار الخامس: لباب 250 غرام (حاليا موجود منه شراب للكحه يباع في الصيدليات) .
✅ الخيار السادس: لبلاب 50 غرام ، حشيشة الرئه50 غرام ، بابونج 50 غرام ، زوفا 50، زيزفون 50 غرام.
✳️ التحضير:
تنقى الاعشاب من الشوائب وتطحن طحين خشن او تكسر تكسير(تهشيم) وتغسل في مصفاة ثم توضع في طنجره صغيره ، ثم يؤخذ نسبة ماء مناسبه نصف ليتر ماء( بالامكان ان تزيد نسبة الماء او تقلل حسب الاعشاب) يذوب فيه ثلاث كاسات عسل وتذوب في الماء جيدا ثم توضع علىالاعشاب ويغلى الجميع على نار هادئه حتى تخف نسبة الماء 90% ثم يصفى ويعصر بكيس قماش ويحفظ في عبوه زجاجيه ملونه ويحفظ في الثلاجه.
✳️ الاستعمال:
ملعقه صغيره للاطفال ثلاث مرات.
للكبار : ملعقه كبيره ثلاث مرات.
الصلاجيه: لمدة شهر في الثلاجه.
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي تعم الفائد للجميع
/channel/tbibkalshabe
فيديوا مختصر لعلاج نزلات البرد والكحة والتهابات الحلق بالاعشاب الطبيعية
Читать полностью…
رَمَضانُ يُوشِكُ أن يَهُبَّ هَبُوبُهُ
وتَذُوبَ في نَفَحاتِهِ أرواحُنا
هذي نسائمُهُ وتِلكَ طُيُوبُهُ
كالأُمنِيَاتِ البِيضِ إذ تجتاحُنا
الحُزنُ طالت بالقلوبِ دُرُوبُهُ
ولَدَيكَ يا كُلَّ المُنَى أفراحُنا
فيه مجموعة من الكتب المفيدة والرائعة لتعينك للاستفادة من شهر رمضان بالادعية الصحيحة..فقط اضغط على صورة الكتاب ليتم تحميله على جهازك
ولا تنسونا من خالص دعائكم لنا بظهر الغيب
ومشاركته لغيرك ليكون لنا ولكم الاجر والثواب
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ ظهور البقع الزرقاء على الجسم ✳️
💢 هل لاحضتي ظهور بقع زرقاء تظهر على جسمك دون ان تتعرضي لاي نوع من انواع الكدمات..
هناك الكثير من الاشخاص ممن يعانون من هذه المشكلة وبالذات في اوساط النساء، ...
⚛ فما هي اسباب ظهور تلك البقع وهل ظهورها يعتبر دليل على وجود مشاكل صحية في الجسم يستلزم زيارة الطبيب ام ان الامر طبيعي؟؟
🎁 تابعوا معنا هذه المعلومات لتعرفوا
🟢 اولا ظهور تلك البقع الزرقاء والتي غالبا ما تكون في الاطراف وقد تظهر ببعض الاجزاء الاخرى من الجسم وتعتبر دليل على وجود مشكلة يعاني منها الجسم والغالب انها نقص في الصفائح الدموية او نقص بعض الفيتمينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وقد تكون لها اسباب اخرى ايضا..
✳️ الأسباب:
1⃣ انخفاض نسبة الصفائح الدموية في الجسم بما يقل عن ألفي صفيحة، وهذا الأمر يؤدي إلى ظهور بقع زرقاء على الجسم ..
2⃣ بعض أنواع الأدوية كمميعات الدم أو منع تخثره مثل الأسبيرين أو الوارفارين، الأدوية المضادة للالتهاب الغير الستيروئيدي، حيث تعمل على تثبيط الوظيفة الطبيعية لعمل الصفيحات الدموية، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الأدوية التي من شأنها العمل على ترقيق الجلد وإحداث النزيف الداخلي من تحته مثل الكورتيزون.
3⃣ الإصابة بالأمراض المتعلقة بالدم، أو وجود مشاكل في عملية تخثر الدم.
4⃣ تشمع أو تليف الكبد نتيجة الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي أو أمراض الكبد المرتبطة بالكحول
5⃣ الإصابة بحالة من الصدمة النفسية القوية ... حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة بأن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من ظهور بقع زرقاء في مناطق مختلفة من جسمهم من بعد التعرض لصدمة شديدة
6⃣ نقص مادة الكولاجين في الجسم، وخاصة بعد التقدم في العمر، حيث يصبح جلد الإنسان أكثر رقة ونعومة، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث النزيف تحت الجلد بسهولة ومن أقل حركة.
7⃣ وجود نقص في بعض أنواع الفيتامينات في الجسم، حيث يعتبر فيتامين (C) هو من أهم الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى ظهور التصبغات أو البقع الزرقاء على الجسم
8⃣ التعرض لأشعة الشمس الضارة بشكل دائم ومباشر دون وقايه...............
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
ياصاحبَ الحوض إنّ الروح ظامئةٌ
لشـربةٍ مـن ندى كفيكَ تسقيها
تقطّعت بي حبالُ الصبر في شغفٍ
والنفس فيها من الأيام ما فيها
لولاك لم ندرِ ما تعني الحياةُ لنا
يا رحمةً من إلَـٰه الكون مهديها
صَلَّى عَلَيكَ إِلَـٰهي كلّما نبضت
بيضُ القلوب تناجي لُطف واليها
صَلَّى عَلَيْكَ إِلاَهُ الْعَرْشِ مَا هَطَلَتْ
مَدَامِعُ السُّحْبِ أَوْ عَيْنُ المُحِبِّينِ
صَلَّى عَلَيْكَ إِلاَهُ الْعَرْشِ مَا ضَحِكَتْ
مَبَاسِمُ الزَّهْرِ فِي ثَغْرِ الأَفَانِينِ
رمضان يَدنو والقلوب تشوَقت
ونسائِمُ الذكرى يَفيضُ حَنينُها
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
🎀 زيوت مفيدة للشعر
🔆 زيت الزيتون: مرطِب رائع للشعر ويحافظ على مرونته وصحته.
🔆 زيت الخروع: يساعد على نمو الشعر وزيادة طوله و يمنع تساقطه.
🔆 زيت اللوز الحلو: يساعد على زيادة سرعة نمو الشعر.
🔆 زيت جوز الهند: يساعد على ترطيب الشعر وزيادة نسبة نموه.
🔆 زيت إكليل الجبل: يستخدم لتثبيت لون الشعر الأسود والبني، وذلك عندما يبدأ الشيب بالتكاثر في الشعر، فهو يساعد على الحفاظ على لون الشعر الأصلي. كما يساعد على زيادة سرعة نمو الشعر.
🔆 زيت الجوجوبا: يساعد على إعادة الشعر إلى حيويته خاصة الشعر المتقصف والجاف.
🔆 زيت الصنوبر: يعمل على تقوية بصيلات الشعر، وسرعة زيادة نموه.
🔆 زيت الحبة السوداء: يعمل على القضاء على القشرة من الشعر و يعمل ع سرعة زيادة نموه.
🔆 زيت الصبار: يقوم بالقضاء على القِشرة تماما من الشعر، بالإضافة إلى تقوية وتنشيط بصيلات الشعر.
🔆 زيت السمسم: يعالج تلف وجفاف الشعر المصبوغ المتكرر صبغه.
🔆 زيت الجرجير: يعمل على معالجة تلف الشعر من كثرة استخدام الصبغات الكيميائية.
🔆 زيت الذرة: يرطب الشعر ويساعد على تنعيمه ويعالج تلفه، ويعالج وجود القشرة في فروة الرأس.
🔆 زيت جنين القمح: يمنع تساقط الشعر ويساعد على كثفته نعومته وزيادة طوله.
🔘 يمكن مزج الزيوت مع بعضها و دهن بها.
🔘 يمكن استخدام أحد هذه الزيوت لدهن الشعر مرتين أو تلاته مرات اسبوعياا عند تمشيطه.....
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ نصائح ذهبية ✳️
اذا اردت ان تعيش بصحة في جسدك وعافية في بدنك...عليك بالاتي:
1_ لاتنسى ولا تهمل وجبة الافطار
2_ لاتنسى ولا تهمل ممارسة المشي نصف ساعة على الاقل يوميا.
3_ لاتنسى ولا تهمل شرب كمية كافية من الماء وان لم تشعر بالعطش
4_ ابتعد عن الاكل قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
5_ لاتاكل حد الشبع مهما كنت جاوعا
6_ اجعل السكر وكل ما يدخل فيه من المحرمات..
7_ ابتعد عن المشروبات الغازية مسافة 100كيلوا واكثر
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
غابوا عن العينِ والأيامُ تُشغلُهم
أمّا عن القلبِ لا واللهِ ما غابوا
نعمْ تمادوا ببُعدٍ باتَ يُحرقني
لكنّهم رغم هذا البُعدِ أحبابُ
❤️❤️❤️
فضلا وليس امرا
شارك رابط القناة لجهات الاتصال بجهازك. فربما يصل الرابط لشخص يحتاج لاي معلومة موجودة في القناة يستفيد منها وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
🔴30 نصيحة سريعة لحياة صحية أفضل لك 👨👩👦 ولعائلتك
✍️الصحة هي أغلى ما نملك وعلينا الحفاظ عليها بأي طريقة. واليك 30 نصيحة سريعة للحفاظ على حياة صحية وعليك بمحاولة تطبيق تلك النصائح
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
🔸شرب الكثير من الماء.
🔹التوقف عن شرب المشروبات الغازية
🔸اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر.
🔹تجنب الأكل أثناء الوقوف.
🔸تجنب الأكل أمام التلفزيون لأنه يؤدي إلى زيادة تناول الأكل لا شعورياً.
🔹زيادة تناول البروتينات تسبب الشعور بالشبع دون زيادة في الوزن.
🔸الحرص على تناول طبق من السلطة يومياً.
🔹محاولى اشباع الرغبة في السكريات بتناول الفاكهة.
🔸استعمال العسل الطبيعي في التحلية بدلا من السكر الأبيض.
🔹استبدال المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض بالمصنوعة من دقيق الحبة الكاملة للقمح.
🔸الشيكولاتة الداكنة صحية أكثر.
🔷الزبادي له فوائد لاتتخلو عنه
🔸المكسرات المملحة غير صحية، المكسرات بدون ملح صحية جداً.
🔹زيت الزيتون أفضل من الزيوت النباتية.
🔸زيت جوز الهند أفضل من الزبد.
🔹تقليل تناول الحلويات.
🔸الألياف تنظم مستوى سكر في الدم وتنظم من حركة الامعاء.
🔹محاولة النوم مبكراً.
🔸محاولة تقليل عدد ساعات مشاهدة التلفزيون.
🔹تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
🔸المحافظة على وجبة الإفطار دائماً.
🔹استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني.
🔸استبدال الطعام المقلي بالطعام المخبوز أو المشوي.
🔹تناول الكثير من الأعشاب الطبيعية.
🔸تقليل تناول الطعام من الخارج على قدر الإمكان.
🔹ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
🔸عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
🔹تناول الطعام ببطء
🔸تجنب التوتر.
🔹زيارة الطبيب على فترات دورية للكشف العام..
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
🌾🌾 شعر الذرة 🌾🌾
شعر الذرة. او شوش الذرة كما يسميه البعض والذي غالبا ما ينتهي به الامر في براميل القمامة نظرا لجهل الناس بفوائده الطبية والغذائية ومكوناته من المعادن والفيتمينات والتي تجعله كنز من الكنوز التي يجب ان يتم المحافظة عليها وحفظها من خلال تجفيفها
✳️ ومن فوائد شعر الذرة، نذكر:
🔹يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة عليها عن طريق زيادة مستويات الأنسولين في الدم.
🔹يعزز صحة الكلى عن طريق المساعدة في علاج التهاب المثانة والمسالك البولية وتقليل أو منع تكوين حصى الكلى واضطراب البروستاتا، بالإضافة إلى دوره في علاج التبول اللاإرادي بسبب تأثيره المهدئ والمرخي لبطانة المثانة.
🔹يحتوي شعر الذرة على العديد من المركبات الفينولية، وخاصةً مركبات الفلافونويد التي تمنحه خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للإلتهابات، مما يساعد في التقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
🔹يساهم في تكسير الخلايا الدهنية وبالتالي المساعد على التحكم وإنقاص الوزن.
🔹يساعد في التقليل من ارتفاع ضغط العين، ولكن ما زال هناك حاجة لإثبات مدى فعاليته عن طريق التجارب السريرية والبحوثات العلمية.
🔹يساهم تناول شعر الذرة في خفض ضغط الدم عند تناوله بالتزامن مع الأدوية الخافضة للضغط، ولكن ما زال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لإثبات مدى فعاليته.
🔹يعزز عملية الهضم عن طريق إطلاق الإنزيمات الهاضمة، مما يجعل عملية الهضم أكثر فعالية ويحسن من امتصاص العناصر الغذائية.
🔹يساهم بشكل فعال في عملية انقاص الوزن من خلال منع الترسبات الدهنية في الجسم
🟢 المكونات التي يحتويها شعر الذرة لكل 100 غرام.
المادة الكمية
الماء 89.04 غراما
الطاقة 43 كيلو كالوري
البروتين 0.82 غرام
الدهون 0.46 غرام
الكربوهيدرات 9.09 غرامات
السكر 0.08 غرام
الألياف 0.9 غرام
الكالسيوم 4 ميليغرام
الحديد 0.28 ميليغرام
المغنسيوم 12 ميليغرام
الفسفور 37 ميليغرام
البوتاسيوم 37 ميليغرام
الصوديوم 135 ميليغرام
السيلينيوم 1.8 ميكروغرام
النياسين 0.202 ميليغرام
الفولات 2 ميكروغرام
الكولين 2.4 ميليغرام
فيتامين أ 1 ميكروغرام
بيتا كاروتين 10 ميكروغرام
ألفا كاروتين 7 ميكروغرام
🟢 طريقة استخدام شعر الذرة...
كما اشرنا اعلى بفوائد شعر الذرة المتنوعة للمساعده في التخفيف من أعراض بعض الأمراض أو علاجها، فطريقة الاستخدام الصحيحة لشعر الذرة، عن طريقة تحضير شاي شعر الذرة كما يلي:
📌 لكل لتر من الماء البارد يتم اضافة 4 ملاعق كبيرة من شعر الذرة المجفف.
وملعقتين صغيرة من العسل اذا لزم الامر للتحلية يتم وضعها في وعاء.
ويتم وضع الوعاء على النار حتى يغلي.
تخفف درجة الحرارة تحت الوعاء ويترك المزيج على نار هادئة. لمدة 10 دقائق . بعدها يرفع من فوق النار ويترك الشاي منقوعًا لمدة 30 دقيقة أخرى. ثم يشرب كالشاي معدل 3 اكواب يوميا..
✅ تحذيرات حول استخدام شعر الذرة
بعد أن استعرضنا أبرز فوائد شعر الذرة وطريقة الاستخدام، يفضل قبل استخدامه التعرف على أبرز التحذيرات، ومنها:
يعد شعر الذرة آمنًا عند استخدامه من قبل النساء الحوامل لكن ضمن كميات محدودة ، لأن تناول كميات كبيرة من شعر الذرة يحفيز الرحم ويسبب الإجهاض.
يسبب فرط تناول شعر الذرة لدى المصابين بداء السكري خطرًا عليهم نتيجة دورها في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
يفضل تجنب الإكثار من تناول شعر الذرة لدى المصابين بنقص البوتاسيوم في الدم، نظرًا لخصائصه التي تساعد على خفض مستويات البوتاسيوم مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي للمريض.
يتسبب استخدام المستحضرات التي تحتوي على شعر الذرة في حدوث طفح جلدي واحمرار جلدي لدى المصابين بحساسية الذرة.
👇👇👇
صورة لشعر الذرة لمن لايعرفها
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
فضلا وليس امرا
شارك رابط القناة لجهات الاتصال بجهازك. فربما يصل الرابط لشخص يحتاج لاي معلومة موجودة في القناة يستفيد منها وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe
الطب الشعبي والجمال
🌹🌹🌹🌹نزلات البرد🌹🌹🌹🌹
نزلات البرد وما يصاحبها من الأم وصداع وحمى والتهابات اللوز والحلق من الأمراض المصاحبة لتغير الفصول وخاصة بين فصول الخريف والشتاء والربيع ولا تكاد تخلوا بيت من الإصابة بذالك وتزداد كثيرا بين الأطفال وكبار السن.....
فكيف نتجنب الإصابة بأعراض البرد والتخفف من آثارها علينا وعلى اطفالنا
وما هي نزلات البرد وماهي أسبابها وأعراضها. ....
هي عبارة عن فيروسات أو التهابات تصيب الجزي العلوي من الجهاز التنفسي , و فيروسات البرد في حال أصابت أي انسان أو شخص يمكنه أن ينتقل من شخص لآخر , و ذلك من خلال التنفس أو شرب و تناول الطعام المشترك , وتستطيع هذه الفيروسات أن تتطور بشكل سريع حتى يصل لشكل أنفلونزا و تدمير صحة الجسم وتجعله ضعيفا عن المقاومة
●● والسبب الرئيسي للإصابة بالبرد .يكون
1- نتيجة التعرض لهواء بارد و الخروج من الجو الساخن للبارد ومن هنا ننصح الجميع عند الاستحمام بماء ساخن لاتخرج اطلاقا قبل مرور ساعة من الاستحمام
2- تكون مناعة الجسم ضعيفة جدا في عملية طرد الالتهابات و الفيروسات التي تسبب البرد ولذلك ننصح باستخدام الليمون مع الماء الساخن وان امكن يضاف إليهم العسل يوميا صباحا كوقاية للجسم ورفع المناعة .وخاصة في فصل الشتاء
●● عراض الإصابة بالبرد :
الإصابة بالجفاف في الأنف , أو تشعر بأن هناك سيلان من الأنف .ستشعر بأن الحلق جاف و يوجد احتقان شديد به .ستصاب بالعطس المستمر من لحظة لأخرى .وستشعر بأن هناك بحة و تغيير في نمط صوتك .ستجد أن دموعك تنزل تلقائيا من العينين .سترتفع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ .وستشعر بوجود صداع شديد في منطقة الرأس .ستشعر بالتعب و الإرهاق . والأم في المفاصل ورعشة في الجسم
وإليكم أفضل الطرق الطبيعة لعلاج ومكافحة والوقاية من أعراض البرد
●● الثوم :
الثوم له فوائد عديدة منها التخلص من البكتيريا و الفطريات و هو مفيد جدا للتخلص من الإصابة بالفيروسات و البرد , فهذا الثوم يتم طبخه مع الخضروات , أو أكل منه عشر فصوص و ذلك لمقاومة البرد و مقاومة كل اعراض البرد و ما يصاحبها من الام
●● الليمون :
هو عبارة عن شجرة من الحمضيات مفيدة جدا لأي مرض و أي إصابة لما تحتويه من فيتامين ج وس و التي تكون مفيدة لجهاز المناعة بجسم الإنسان , و يعمل على تقويته ,و طريقة استخدامه كالتالي هي نقوم بجلب ليمونة و نعصرها في كوب من الماء الساخن , و نقوم بجلب زنجبيل مطحون و نسكبه على كوب الماء والليمون , , و يتم شربه يوميا ثلاث مرات .
●● الحبة السوداء :
نقوم بجلب الحبة السوداء و نقوم بغليها في زيت الزيتون , و من ثم نقوم بتبريده وتصفية الزيت بقطعة قماش ومن ثم نستخدم هذا الزيت كقطرة للأنف من خلالها سنقوم بالتقطير بالأنف وعدة قطرات لاي مشروب ساخن 4_5 مرات و من بعد ذلك ستشعر بأن حدة البرد بدأت تنخفض و الأعراض التي كانت مصاحبة له من رشح و زكام بدأت تذهب , فهذه الوصفة مضمونة جدا , و تعمل على مقاومة كل تلك الأمراض بقوة عالية جدا ,ويمكن استخدام الحبة السوداء مع كوب من الحليب يوميا لمرة واحدة , لتقوية جهاز المناعة لك . وكوقاية من الأمراض مستقبلا
●● العسل :
له فاعلية فى تهدئة اعراض نزلات البرد ويساعد على النوم الهادىء و تهدئة الالم فى الحنجرة والسعال
والطريقة ملعقة من العسل الطبيعي لكأس ماء دافئ مع عصر حبة ليمون للمخلوط ويتم تناوله مرتين في اليوم
●● قهوة القرفة مع القرنفل: والزنجبيل يتم خلط مقادير متساوية من الزنجبيل والقرفة وربع الكمية من القرنفل ومن ثم عمل قهوة منها يتناولها المصاب عدة مرات في اليوم
●●الجزر والبصل والفلفل
الجزر عبارة عن وجبة و وصفة سريعة جدا للتخلص من البرد و الزكام و الانفلونزا , و يعمل على خفض من حدتها و هذا الجزر يمكن أكله كامل و بقشره , و هو يحتوي على مادة البيتا كاروتين التي تعمل على مكافحة الأكسدة .وكذلك البصل له قدرة كبيرة في مكافحة الفيروسات وأعراض البرد وكذالك الفلفل الأخضر ويستخدم كسلطة اثناء الأكل لفتح شهية المريض والتي تكون في الغالب مسدودة عند الإصابة بالمرض....
لا تبخل بمشاركة هذه المعلومات فهناك من هو بأمس الحاجة لمعرفتها
قناة الطب الشعبي والجمال
/channel/tbibkalshabe
🌹🌹🌹معلومات طبيه🌹🌹🌹
✳️ للتذكير
لمن يعانون من الام المفاصل واحتكاك في العظام وهشاشة في العظام وبالذات كبار السن .
✅ 250 جرام حب الرشاد ( حلف )
✅ 250 جرام بذر الشياه
✅ 250 جرام بذر الكتان
🟢 طريقة الاستعمال
تخلط الكميات جيد مع بعضها في وعاء زجاجي ثم يؤخذ من الخليط ملعقتان او ثلاث
وتوضع في لتر ونصف ماء ثائر مساء ويحرك جيدا ويترك حتى الصباح..
يشرب منه طوال اليوم من 3_5 اكواب
يتم الاستخدام اليومي فترة شهر ولا ضرر من استخدامه لاي مدة ..
🎁ولا تنسونا من دعائكم لنا بظهر الغيب 🎁
💥للتواصل معنا على
@algalil
نشكر كل من ساهم بنشر رابط القناة كي يستفيد الجميع من مواضيعها الهامة وتعم الفائدة
/channel/tbibkalshabe