رسائل يومية عن تطوير الذات وتنمية المهارات، إقتابسات عن الايجابية والتفاؤل والنجاح ورصعت فيه الدر حتى تركته يضيء بلا شمس ويسري بلا قمر فعيناه سحر والجبين مهند ولبه در الرمش والجيد والحور قناة كوتش عبدالرحيم @Coach_Abduelraheem
لا تَعاتب شخصاً قرأت البرُود في عينيهِ ولم
يهمه شيء مِن مشاعرك .
5_5_2025
تأتي عليك أيام،يتفق فيها كل شيء ضدك،ليس لأنك سيء،ولا لأنك لم تحسن التصرف،تحارب هذا وذاك حتى تكاد تفقد وعيك بالحياة،لتتمنى مغادرتها بسلام لا أكثر،لكن وبعد أن ينتهي كل شيء وتتبدل أحوالك وتلتفت من هناك إلى الخلف،لترى الأمور على حقيقتها وتدرك ما لم تدركه وكيف ينجيك الله في كل مرة،"أن الرُسل تمت مضايقتهم وإيذائهم وإتهامهم والتعامل معهم بسوء وقسوة من قِبل الناس،هم أحسن خلق الله وأحبهم إليه ومع ذلك لم يحبهم كل الناس،بل أذوهم،وضايقوهم،ووصفوهم بأوصاف لا تليق بهم [ وَلَا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ ۘ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا ۚ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ].
Читать полностью…"في كل خطوة تمشيها تذكّر إن الهدف هو إنك تخلق حياة تشبهك، حياة أصيلة، حياة تحبها وتنتمي لها، حياة لا تقضي عمرك تحاول ان تهرب منها بأي شكل من الأشكال."
Читать полностью…حقيقة لما مكانة الأم في قلب ابنتها تُعلێ ولايُعلێ عليها، وأنا قلبي مليان بحب أُمي🤍".
Читать полностью…هل جربت يوما الحديث مع شخص تحبه أنت ترسل له فقرة من عشرة أسطر و هو يجيبك بكلمتين ؟ هل جربت شعور أنه يتوجب عليك فتح أي موضوع معه و بسرعة لأنك إذا لم تفعل سينتهي حديثكما ؟ هل جربت شعور دائما أنت من تبدأ في الكلام أحيانا ترسل أغنية و تارة فيديو و تارة أخرى ترد على الستوري الخاص به فقط كي تخلق حديثا معه ؟ هل جربت شعور استمرارك في علاقة ما مع شخص لا يهمه وجودك على عكسك أنت الذي تعتبره حياتك ؟
إذا مازلت تفعل هذا توقف يا عزيزي توقف .. أنت هنا مثل من ينتظر وصول باخرة في المطار .. بصريح العبارة أنت تستهلك نفسك و لا تعلم .. محاولة إنجاح أي علاقة لابد أن يتحمل همها كلا الطرفين .. فوالله الأشياء التي تأتي دائما من طرف واحد قاتلة .. من يفعل هذا معك لا يحبك و لن يحبك لكنه لا يريدك أن تبتعد عنه فقط لأنه يستمتع بحبك له و كلماتك التي تعدل مزاجه رغم أنه يرد عليها ببرودة .. إستيقظ يا صديقي هو يلعب بمشاعرك و لا يحترمها بتاتا .. قلبك ينكسر شيئا فشيئا أكثر مما هو مكسور لكنك تضحك على نفسك و توهمها بأمل لا رجاء منه ليس لأنك غبي أبدا لا .. بل لأن الوجع صار أمر عادي بالنسبة لك و أصبح الجرح .. رفيقا لروحك •
#love
لا تراهن علێ صبرنا فنحن جيل إنتظرنا شهور ليصل قوقو إلێ كوكب نيبتون ، وشهورًا ليعود منه".
Читать полностью…إن مصدر التوتر الحقيقي داخلي وليس خارجي كما يظن الناس، فالاستعداد للاستجابة للخوف على سبيل المثال يعتمد على كمية الخوف الداخلية التي يستثيرها دافع ما، فكلما زاد الخوف بداخلنا تغيرت نظرتنا للعالم لتصبح أكثر خوفا وحذرا
Читать полностью…سخرية الأصدقاء من أحزاننا يمكنها أن تسبب لنا الحزن، يمكنها كسرنا كما لم تفعل الأحزان.
Читать полностью…"الناس تأخذ الطرق المختلفة في سعيها للانجاز وللسعادة. فقط لأنهم ليسوا على نفس طريقك لا يعني أنهم ضائعون ".
#صباح_الخير ❤️
مافيــهه بدايات ونهــايات مع الشخــص الصــح اللي يحب ما يتغير بمــرور الأيام بالعكــس يصــير احســن وأحســن••!
Читать полностью…مُتعب، تصل إلی السرير كل ليلة وكأنك تركض منذ أيام، لا تنام، ولا يتوقف رأسك عن التفكير، لا راحة لك بين الناس ولا راحة لك مع نفسك، أي جحيم هذا وأنت من المفترض أن تعيش أجمل سنوات حياتك!
Читать полностью…"نحنُ لا نعيش في عالم الأفلام يا رفيق لن يأتي أحدٌ في لحظات رحيلكَ الأخيرة ليخبركَ بأنه لا يستطيع العيش بدونك، لن يتصل بكَ أحد ويخبركَ أنه يحس بأنكَ لست بخير، الأشرار لا يخسرون دائماً، والطيبون لا يربحون معركتهم الأخيرة ويحققون حلمهم الكبير، الوعود تُقطع ولا تُنفذ، والأصدقاء لا يربتون على أكتاف بعضهم في كل إنتكاسة أو إنهيار نفسي، الجثث التي تراها في الأفلام الحربية وأفلام الأكشن ستعود لبيتها وتشرب الشاي وتنام بهدوء، أما هذه الجثث فإنها ستنام تحت الأرض للأبد"
Читать полностью…العقرب الي لدغك من زمان
مش هيبقا حمامة بمرور الوقت.
5_5_2025
إحنا لما نتفلت وحدنا في الوقت الصعب بعذر أنو نهدأ ونوقف عصبية .. بنهدأ فعلًا وبنوقف ..
بس بنوقف نسكب عطائنا لنفس الكيس المثقوب اللي مهما طرحت فيه مابيمتليش
بنوقف نكون الجبل هذاك اللي بيسند ناس وقت مانضعف مابنلقاهم إلا حيطان مايلة ..
بنوقف نزرع ورد في هذك الأرض اللي ما بتنبت إلا شوك ..
بنوقف عشم وحسن ظن وبنتوقع أي شيء من أي حد في أي وقت
بتبرد قلوبنا فعلًا..بس مش من العصبية
بتبرد قلوبنا من الحب من العطاء وحتى من التضحية..
بنفقد الأربعين عذر اللي كنا نغفر بها الزلات ونتجاوز بها عن الأخطاء
بنبطل نخطى الف ميل لمن ما يتعبوش يخطوا لأجلنا أمتار
ومش بس هكذا ..بدأنا نستكثر خطوة واحدة في وجهه غير اللي كنا بنظنها محطتنا الأخيرة ..
في الآخر بنكتشف أن كل شيء في الحياة هذه مقدور عليه وكل تعب مهما كانت شدته علينا بيعدي وينتسي..
بنتجاوز الوقت العصيب وبنتجاوز أحزاننا لكن العظيم في الموضوع أننا تجاوزناكم معاها وأكتشفنا أن السند اللي كنا نستشعره كل هذه الفترة كان انعكاس ظلنا..
الإنسان عكاز نفسه".
النِّداءاتُ القُرآنيَّة:
لا تقنطوا، لا تحزنوا، لا تهنوا، لا تيأسوا.
القرآنُ يدعوك للرِّضا، والتفاؤل، ويبعث فيك الأمل دائمًا؛ فلا تهجرِ القرآن.
إذا قرأتَ قوله تعالى:
﴿أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ﴾ كلُّ المخاوف تتبدَّد!
وإذا قرأتَ قوله تعالى:
﴿ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ﴾ كلُّ الأحلامِ تتجدَّد!
فكنْ مع الله دائمًا في كلِّ وقتٍ، وعلى كلِّ حالٍ.
أي شيء تتقبله بشكل كامل يغمرك بسلام ، حتى تقبلك لفكرة عدم تقبلك لأي شيء ، وتقبلك بأنك في حالة مقاومه.
Читать полностью…"الكسلُ وكثرةُ النومِ كانت تُعدُّ عند العربِ من دلائلِ الأنوثة، وكانُوا يسمّونَ المرأةَ "مِكسال" ويتغنّونَ بها.
قالَ عمر بن أبِي رَبيعة:
"وَغضيض الطَّرْف مِكْسَالُ الضُِّحى
أَحْوَرُ المقْلَةِ كَالَرِّيمِ الأَغَنَّ"
يُغدر من الأصحاب ثم يُخان من الأحباب ثم يموت من الحياة .
Читать полностью…»انا مابــش حاجــهة خســرتها وزعلــت عليـها لان على نياتكــم ترزقــون وانا نيتي كانت خير فاللي خسـرتــهه ما كان لي خــير•
Читать полностью…به فرق كبير قوي بين صفة "تمام" و "المناسب"
"الحاجه التمام" تنفعك وتنفع ألف غيرك لكن المناسب لك خصيصًا أنت لوحدك بظروفك وأحلامك وطموحك وقدراتك
المبدأ هذا ممكن يتطبق على الشخص اللي عتكمل معه حياتك مجال دراستك.. وعلاقاتك مع الناس أو حتى فرص العمل.
اتأكد إن كل الحاجات هذه "المناسبة" لك ولطموحك وأحلامك ما يكفيش إنها تكون تمام وخلاص... ﻷن مش هذا اللي عيصبرك عليها وقت ماتقفل معك..
"التمام" عيرحله ويجي عشرين غيره إنما المناسب عيخليك تشتيه ومستعد أنك تتمسك فيه بـ ايديك وأسنانك ﻷنه مناسب و بالنسبة لك لايمكن يتعوض ..
واللي كنت تفكر أنه تمام رحله ...وطلع تمام وحالي قوي إنه رحله.
خليك واثق إن الله لو أخد منك " الشيء التمام" فهو عيرزقك بـ "المناسب" في الوقت المناسب والمكان المناسب.
"هو الذي إذا أعطى أدهش بعطائه".
كُـل صباح هوَ بدايـة جديدة فـ لتكُـن بدايتك اليـوم !
حاول كثيراً ، كُـن شغوفا !
»اي علاقــهة مابــش فيــها خطــوة رسميــهة انتي فيــها مجــرد بديــل لحــد ما حــلاله يوصــل بالسلامـهة •
#love
"قد تبدو متعباً، وتشعر أنك منهك جداً، وأن الأثقال قد زادت عليك، وأن الحياة أصبحت ثقيلةً على كتفيك، وأن مذاق الحلم أصبح مرّا، وأنك لم تعد تطيق صبراً !
ولكنك تصبر، وستصبرض
أوليست العاقبة حلوة للصابرين؟
"وبشر الصابرين"
"إن الله مع الصابرين"
"والله يحب الصابرين