رسائل يومية عن تطوير الذات وتنمية المهارات، إقتابسات عن الايجابية والتفاؤل والنجاح ورصعت فيه الدر حتى تركته يضيء بلا شمس ويسري بلا قمر فعيناه سحر والجبين مهند ولبه در الرمش والجيد والحور قناة كوتش عبدالرحيم @Coach_Abduelraheem
خلـوا ارواحكـم فوق كل شـئ مشهي انانيه ابداً انك تختار سـلاك وفهنتـك
مشهـي انانيه ابداً انك تبتعد من ناس بيسببوا لك الوجع والغثـى مشهـي انانيه انك اخترت تبني روحك بعيد ع كل انسان بيدمـرك ولو بكلمـه ونظـره
خلوكـم واعييين وكبار والمكان الي ماعجبكم انسحبـوا منـه
ناس مليتوا من كذبهـم ومزيقاتهـم والطقطقه حقهـم اسحبـوا منهـم مشـو شرط اننتو تلقوا احـد يغنيكم عنهـم مع خلوكـم اغنيـاء بارواحكــم وقدسوا ارواحكـم واحنجوهــا قووي محد لروحـك سعما انت لهـا ❤️
بالحقيقة نحن بحاجة ماسّة لقسط من الإختفاء ، بدلًا عن قسط الراحة المتعارف عليه❤️🔥
Читать полностью…متى نتغير.....
بعد أن يصفعنا أحد الذين أعطيناهم مكانة خاصة ومساحة آمنة لا نتغير وحسب بل نكبر مئة عام.....
فِي رأيك ، ٳن لم يكن قلبك فيه ثقوب، من أين سيدخلُ ٳليه النّور......
Читать полностью…- ينضج الأنسان، في الوقت الذي يحترق فيه قلبه..."
Читать полностью…عندما تنظر لنفسك في
المرآة..
وتكره نفسك
لأنك لست نحيفا كماتريد،
او لست جميلاً بمايكفي ..
اولست جيداً ،
هنااعلم ،
أنك بعيد جداً عن وطنك..
ما يُصيبني بالحرقة أن حدوث ما أرغب به ليس مستحيلًا متوفر لكنه لسبب ما لا يحدث معي.
Читать полностью…أدركت بأنه يمكن للمرء بأن يركض من أقصى قطب في الكرة الأرضية، إلى القطب الآخر، فقط لأنه يُحب، وأدركت أيضًا، بأنه قد يستثقل حتى خطوة الخروج من غرفته، فقط لأنه خُذل.
Читать полностью…لكنني خائفة،
خائفةٌ جدًا .. وهذا الخوف كعادته يؤجج النيران في صدري .
😔😔
حتى لو سمعت قصة سيئة عني، افهم، كان هناك وقت كنت جيداً مع هؤلاء الناس أيضًا، لكنهم لن يخبروك بذلك......
#تصبحون_على_خير
المعجب خلية معجب
والي بيحبني خلية يحبني
البقاء للي يلبسك الدبلة
وبس والله❤️
#love
_تغيرتِي؟!
ـ لا، بسَ وعيت أُكثر .
ـ كيف؟
تعلمت إن الكتمان أفضل، والعزلة رغم
مرارتهَا تحتويني، والإبتعاد عن البشر
راحةَ، واصبحت ما احس بالأمان مع أَي
شخص، لأن عرفت ناسي صح وثقَتي
انعدمت واصبحت ما أثق بأي أحد، وأنو
الكلام اللي ينقال كثير والوَعد كثير بس
كُلها كذب، وعيت لأن اصبحت ما أتأثر بأي
شي، لابفعل الشخَص، ولا بكلامه
وطاقَتي خلصت وماعندي إستعداد
أتحَمل خيبة مرةَ ثانية من أي شخص ◞َِ𓍲🦋. •
لا تقلل من احلامك لتناسب واقعك، بل ارفع من قناعاتك لتتماشى مع أهدافك الجديدة
#جون_اساراف
كُل الناس تتأدب وتتربى إلا إثنين
قليل الأصل وناكِر العِشرة.
"لم يكن لديَّ أعز مِنك...ولهذا لا يُمكنني أن أسامحك."
Читать полностью…- اخس احساس ممكن نحس به هو ان ماعدبش لنا طاقة لأي شي كنا نقاتل عميد نوصله، ماعدبش لنا طاقة حتى نتحاكا مع حد كان قريب او غريب وماعدبش لنا قدرة ندخل في نقاشات عائليه وغير عائليه ولا عد نشتي نعاتب ولا نلوم حد على شي كان يزعجنا ويغثينا من اول، حتى زارت حين ماعد نشتيش نعبر عن مشاعرنا الحاليه او الشوعه والحاجات الذي كانت بتفرحنا زمان قدي ذلحين حاجه عادية قوي، وقد وصلنا مرحله كل شي فيها قدو عادي، ومابيوصل تيه المرحله الا الذي قد زادت عليه التراكمات لدرجة انو ماعد يقدرش يتحمل فيها اي حد ولا عد فيه طاقة ولا قدرة يتحمل فيها وجع وغثى جديد .
✍୨وتيަنۨۨۨۨۨۨۨۨ
نصائح من رجل تخطّى ال 80 عامًا :
- اجعل لديك مصافحة يد قوية .
- انظر للناس فى أعينهم .
- في المشاجرات اضرب أولًا، واضرب بقوة.
- احفظ الأسرار.
- لا تفقد الأمل في أى شخص، فالمعجزات
تحدث كل يوم.
- صافح دائمًا من مد يده إليك .
- كن شجاعًا. حتى لو لم تكن كذلك فتظاهر
بأنك شجاع فلا أحد يستطيع أن يعرف الفرق.
-اختر شريك حياتك بعناية. فهذا القرار سوف
يجلب 90% من سعادتك أو بؤسك.
- لا تحرم شخصًا أبدًا من الامل، فقد يكون هذا
كل ما يملك.
- عندما تلعب مع الاطفال، دعهم يربحوا
اللعبة.
- اعط الناس فرصة ثانية، ولا تعطهم الثالثة.
- كن أكثر شخص إيجابي وحماسي تعرفه.
- استرخ ولا تفقد أعصابك. باستثناء أمور
الحياة أو الموت التي نادرًا ما تلقاها، فالأشياء
ليست مهمة كما تبدو فى أول الأمر.
- لا تدع الهاتف يفسد لحظاتك المهمة. فهو
موجود لراحتنا نحن وليس المتصل.
- فكر مرتين قبل أن تثقل كاهل صديقك بأحد
أسرارك.
- عندما تحضن أحدهم، دعه هو من يفلت
أولًا.
- كن متواضعًا، فقد تم إنجاز الكثير من الأشياء
قبل مولدك.
- أجعل كل شيء بسيطًا.
- لا تحرق الجسور، سوف تندهش من عدد
المرات التى ستضطر فيها للعبور لنفس النهر.
- كن شجاعًا وجريئًا. عندما تنظر الى حياتك
مرة أخرى سوف تندم على الأشياء التي لم
تفعلها أكثر من الأشياء التي فعلتها.
- لا تهدر فرصة أن تخبر أحدهم أنك تحبه.
- تذكر أنه لا أحد يفعلها بمفرده، امتلك قلبًا
ممتنًا وكن سريعًا في التعرف على هؤلاء الذين
سوف يساعدوك.
- كن مسؤولًا عن أسلوبك، لا تجعل شخصًا آخر
يختاره لك.
- ابدأ كل يوم بواحدةٍ من مقاطع الموسيقا
المفضلة لديك.
- من حين لآخر، قم بزيارة أحد المناطق
الخلابة.
- قم بالإحتفاظ بنوتة صغيرة و قلم بجانب
سريرك، هناك أفكار تساوي الملايين لا تطرق
عقلك سوى في الثالثة فجرًا.
- احترم كل من يعمل من أجل لقمة العيش،
بغض النظر عن مدى تفاهة وظيفته .
- عد نعم خالقك عليك.
- قم بالثناء على جودة الطعام عندما تكون
ضيفًا على مائدة أحدهم.
- قم بالتلويح للأطفال في أتوبيس المدرسة.
- تذكر أن 80% من نجاحك في عملك متوقف
على قدرتك على التعامل مع الأشخاص.
- لا تتوقع أن تكون الحياة عادلة.
الآن
للمرة الأولى
أعترف بلا مُواراة ..
لقد هزمتني الأشياء كلها
الآن أترك خنجر الحياة
مغروسًا في
منتصف صدري
بلا مقاومة
لأني أعلمُ
أن السيناريوهات كلها ..
بلا ضوء .
أُعلّمه الرمايه كل يومٍ
ولما اشتد ساعده رماني
وكم علّمته نظم القوافي
ولمّا قال قافيةً هجاني.....
.ﻻ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻷﻣﻞ ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﺍﻟﻤﻌﺠﺰﺍﺕ ﺗﺨﺘﺒﺊ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻻ ﻧﺮﺍﻩ
#جلال_الدين_الرومي
وكأنك قد قلت لأحدهم يومًا عن أكثر الأشياء التي تخافها، وبدلًا من أن يُطمئنك، إختار أن يفعلها، هي تحديدًا.
Читать полностью…القمر هو تذكير بأن الظلام يمكن أن يكون جميلاً...🌑
Читать полностью…