92311
❤ ﷽ ❤ با کانال ترفند همیشه راهی ساده برای مشکلاتتون وجود داره 😎✌ تبلیغات : @tarfffand_ads 💯 #Leave_Channel .
.............
بازی کن و تو خونه دلاری پول دربیار 😍💰👇
/channel/hamster_Kombat_bot/start?startapp=kentId206406107
✔️ درمان پوکی استخوان با ساخت این کلسیم خانگی
اگر میخواهید پوکی استخوان تان ازبین برود روزانه از این معجون استفاده کنید
◇ ۱ لیوان شیر
◇ ۱ قاشق غذاخوری پودر سنجد
◇ ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور
JOiN➣ @tarfffand
❇️معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد.
✍این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک میکند.
JOiN➣ @tarfffand
🍎14 خاصیت سیب ک سلامتی شما را بیمه میکند
1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر
2. ضد بیماری پارکینسون
3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت
5. کاهش کلسترول خون
6. داشتن قلب سالم‌تر
7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
8. مقابله با اسهال و یبوست
9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر
10. مقابله با همورویید
11. کنترل وزن
12. سم‌زدایی از کبد
13. تقویت سیستم ایمنی بدن
14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید
JOiN➣ @tarfffand
💫برای اصلاح فرم کمر دست ها را مانند تصویر☝️در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.
👈 10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
JOiN➣ @tarfffand
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@tarfffand
📌 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند
👈🏻 درون آب، لیمو بریزید
👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید
JOiN➣ @tarfffand
مردان لوبیا بخورند..
⇠ وجود پرونتین موجود در لوبیاسفید موجب
⇠ افزایش طول عمر مردان
⇠ میزان تناسب اندام
⇠ افزایش تعادل گلوکز
JOiN➣ @tarfffand ✨
⚠️ چند علت ایجاد خارش پوست بدن:❗️
♦️کم کاری و پرکاری تیروئید
♦️کم خونی فقرآهن
♦️ درماتیت
♦️ اگزما
♦️ عفونت
♦️ خشکی ساده پوست
♦️ آلرژی
JOiN➣ @tarfffand ✨
♻️ #خواص_مرزه_
1. طبع آن گرم و خشك است.
2. قاعدهآور است 10 گرم مرزه در 250 سیسی آب حل با كمی نمك و سركه مخلوط میل شود.
3. تقویت معده و ضدنفخ است همراه غذا به صورت خام میل شود.
4. جهت دفع كرمهای معده و كرم كدو از دم كرده مرزه استفاده شود.
5. برای از بین رفتن زردی رخسار مرزه را با عسل مخلوط كرده استفاده شود، با انجیر هم میتوان خورد.
6. برای درمان خارش پوست و كهیر و آلرژی و اگزما مرزه را پخته به صورت ضماد روی پوست بگذارید.
7. جهت تنگی نفس تخم مرزه با آب انجیر میل كنید.
JOiN➣ @tarfffand ✨
⚠️چطوری غول اضطراب را شکست بدهیم🔻
▫️آب زیاد بخورید
▫️خوب بخوابید
▫️فعالیت بدنی داشته باشید
▫️کافئین کم مصرف کنید
▫️نیکوتین را تعطیل کنید
▫️ رژیم غذایی سالم داشته باشید
▫️هرچند وقت ماساژ برید
▫️یوگا و مدیتیشن اتجام دهید
▫️تمرینات تنفسی انجام دهید
JOiN➣ @tarfffand ✨
برنج‌تان را مقوی کنید 👌
👈هویج + پلو : ضداسهال
👈عدس + پلو : تقویت هوش
👈ماش + پلو : تقویت بنیه بدنی
👈گوجه + پلو : افزایش اشتها و وزن
👈زیره + پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه
👈کشمش + پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده
JOiN➣ @tarfffand ✨
نوشیدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود !
▫️کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود !
JOiN➣ @tarfffand
درمان سرماخوردگی از نظر طب سنتی
برای درمان سرماخوردگی؛ دم کرده عناب، سپستان ،تخم کتان ، گل ختمی، گل پنیرک ، را با عسل شیرین کرده وتا بهبودی کامل صبح و شب مصرف نمایید.
کسانی که در پاییز حجامت می کنند باعث میشود که در زمستان سرما نخورند
JOiN➣ @tarfffand
پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود
پس آقایان بالای 45 سال، هر روز یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️
JOiN➣ @tarfffand
❌بدترین اشتباهات در #کاهش_وزن
⛔️ورزش با شکم خالی
⛔️حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه
⛔️امتناع از خوردن گوشت قرمز
⛔️عدم مصرف پروتئین
⛔️حذف کربوهیدرات
⛔️مصرف نکردن چربیهای مفید
JOiN➣ @tarfffand
✍️تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
🍃تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
🍃همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد
JOiN➣ @tarfffand
/channel/hamster_kombat_bot?start=kentId206406107
با این بازی ، پول دلاری دربیارید ☝️💰
چرا دست ها و پاهایمان به خواب می روند؟
🔷↫دیابت
🔷↫گردش خون ضعیف
🔷↫سندروم تونل کارپل
🔷↫آرتریت
🔷↫بالا و پایین رفتن فشار خون
🔷↫بیماری ام اس
🔷↫سکته مغزی
JOiN➣ @tarfffand
🍃 #خواص_پیازچه
⇦✨فواید خوردن پیازچه ↯↯
✨ کاهش قند خون
✨ کاهش کلسترول خون بالا
✨ کاهش فشار خون بالا
✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان
✨کاهش التهاب
✨ اشتها آور
✨ درمان اسهال
JOiN➣ @tarfffand
#درمان_انواع_سردرد
👈🏻درد در پیشانی
استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے
👈🏻درد در پشت سر
مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی
👈🏻درد روی پیشانی
ماساژ هر دو پا
JOiN➣ @tarfffnad
فواید بی شمار ویتامین B1 را بشناسید
ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلولهای خونی و عضلات انجام می‌دهد.
همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.
از دیگر فواید این ویتامین: به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند، به سوء هاضمه کمک میکند، برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است و توانایی مغز را زیاد میکند.
منابع ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز.
JOiN➣ @tarfffand ✨
مزایای بخور دادن پوست صورت
• منافذ و روزنه‌های پوست را باز میکند.
• سلولهای پوستی مرده را می‌زداید.
• امکان پاک کردن کامل و عمیق پوست را مهیا می‌سازد.
JOiN➣ @tarfffand ✨
چه نوع فریم عینکی برای صورتمون مناسبه؟🤔
JOiN➣ @tarfffand ✨
✴️درمان مو خوره
✍️اگر در اثر موخوره نوک موها دو شاخه شده، با روغن بادام شیرین می توان موها را تغذیه و ترمیم کرد.
بدون اینکه موهایتان را کوتاه کنید، هر شب قبل از خواب این روغن را به موها بزنید.
JOiN➣ @tarfffand ✨
⚠️ چطوری وقتی تب داریم دمای بدن رو بیاریم پایین❗️
▫️ پیاز رو نصف کنید و هر قسمتشو بذارید کف یه پا و روش جوراب بکشید برای ۲تا۳ ساعت یا یک شب تا دمای بدنتون به حالت نرمال برگرده
JOiN➣ @tarfffand ✨
نشانه های خاموش بیماری‌های کلیوی
این علائم نشان کلیه بیمار است برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید
۱. تب و لرز
۲. درد کشاله ران
۳. کمر درد
۴. تکرر ادرار
۵. درد هنگام ادرار
۶. خون در ادرار
JOiN➣ @tarfffand ✨
🔻چند عادت غذایی مفید
🔹روز را با میوه شروع کنیم
🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔹کشمش را جایگزین قند کنیم
🔹با نوشابه قهر کنیم
🔹برنج مان را آبکش نکنیم
🔹نان سفید استفاده نکنیم
🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔹آب زیاد بخوریم
🔹چیپس نخوریم
🔹ماهی بخوریم
🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔹غذا را خوب بجویم
🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔹از ماست کم چرب غافل نشویم
🔹گوجه فرنگی خور باشیم
🔹دیر شام نخوریم
🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
JOiN➣ @tarfffand
♻️خواص درمانی سیرابی :
↯↯ درمان کم خونی
↯↯دمفید در رشد و تقویت کودکان
↯↯ تقویت وکمک به تولیداسپرم سالم
↯↯ بهترین برای تقویت معده و روده
↯↯ کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی
↯↯ مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس
↯↯ درمان زخم معده و اثنی عشر
↯↯ تقویت و درمان ریزش مو
↯↯ تقویت سیستم ایمنی بدن
↯↯ ضد سرطان
JOiN➣ @tarfffand