92311
❤ ﷽ ❤ با کانال ترفند همیشه راهی ساده برای مشکلاتتون وجود داره 😎✌ تبلیغات : @tarfffand_ads 💯 #Leave_Channel .
🍏قبل از مصرف سیب آن را بو کنید/
◀️بو کردن سیب فشار خون را کاهش می دهد و اعصاب را آرام می کند
◀️مصرف سیب معده را شست و شو می دهد
JOiN➣ @tarfffand ✨
اگر در طول روز 4 تا 7 بار به سرویس بهداشتی نرید احتمالاً بدنتان دچار کم آبی است (☝️)
🔹 عوارض کم آبی : خشکی مجرای اشک - مشکلات گوارشی - پیری زودرس - درد مفاصل
JOiN➣ @tarfffand ✨
قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید
اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید
سبز یعنی نرمال
زرد یعنی اضافه وزن
قرمز یعنی چاق
JOiN➣ @tarfffand
داروهای خوراکی
🔺پونه کوهی👈 ضد عفونت
▫️فلفل👈لاغری
▫️عدس👈ضد دلشوره و استرس
▫️آناناس👈کاهش غلظت خون
▫️بادام👈تقویت سیستم ایمنی
▫️لوبیا قرمز👈درمان مشکلات ڪلیوی
🔻سیب👈مقوی مغز
JOiN➣ @tarfffand
هرگز صبح ها قهوه را با معده خالی نخورید؛
چون باعث می شود تولید هیدروکلریک اسید در بدن شما بالا برود و وقتی معدتان خالی باشد به دیواره معده آسیب جدی وارد می کند
JOiN➣ @tarfffand
سرکه‌ی سیب
طرفداران رژیم سرکه‌ی سیب، ادعا می‌کنند که مصرف مقدار کمی سرکه‌ی سیب قبل از وعده‌ی غذایی، به سرکوب کردن اشتهای زیاد شما و سوزاندن چربی‌هایتان خیلی کمک می‌کند. با اینحال، علم هم کمی از این نظریه پشتیبانی می‌کند. متخصص تغذیه‌ی Mayo Clinic، کاترین زراتسکی می‌گوید: اگر از طعم سرکه‌ی سیب خوشتان نمی‌آید، یا اینکه اگر مری یا دستگاه گوارشتان با غذاهای اسیدی سازگاری ندارند و با مصرف آن‌ها دچار مشکل خواهید شد، باید کلاً سرکه‌ی سیب را فراموش کنید
JOiN➣ @tarfffand
قارچ و درخشندگی پوست
ویتامین B، آهن و روی در قارچ موجود است که در سلامت پوست، مو و تقویت ناخن‌ها نقش دارند و به لطافت و درخشندگی پوست شما کمک می‌کنند. از این رو با مصرف قارچ نه‌تنها لاغر می‌شوید بلکه پوست شما درخشان و زیباتر میشود.
JOiN➣ @tarfffand
⚪️خواص پسته خام برای سلامتی:
🔸کاهش استرس
🔸محافظت پوست مقابل اشعه ماورای بنفش
🔸داشتن قلبی سالم
🔸تقویت بینایی
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
JOiN➣ @tarfffand
🔶سوپ جو و وزن گیری جنینی
🔸جو حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین ب6 است. روز خود را با مصرف یک ظرف سوپ جو شروع کنید. تمام دانه ها برای افزایش انرژی شما مفید هستند.
🔸 مصرف فیبر از یبوست در طول #بارداری جلوگیری می کند. سوپ جو حاوی پروتئین و ویتامین ب6 میباشد که به رشد جنین کمک زیادی می کند.
JOiN➣ @tarfffand
پُر پشتی ابرو
مقداری روغن بادم تلخ و کرچک را به میزان مساوی ترکیب کرده و به ابرو بمالید
اینکار را شب ها انجام دهید و سعی کنید با مالیدن ، ماساژ ابرو را نیز انجام دهید
JOiN➣ @tarfffand
👈شناسایی بیماری ازطریق دهان و دندان❗️
🔹دیابت: آبسه متعدد لثه
🔸بیماری قلبی: عقب نشینی لثه
🔹زوال عقل: التهاب لثه
🔸پوکی استخوان: ضخامت استخوان
🔹رفلاکس معده: فرسایش دندان
JOiN➣ @tarfffand
‼️تاثیرکمبود ویتامین‌ها بر مغز👇
افسردگی👈 کمبود B1،B5 و B3
زوال عقل👈 کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3
زودرنجی👈 کمبود B1،B5 و B6
بی‌خوابی👈 کمبود B3 ،B6 و D
سرگیجه 👈 کمبودB2 و B6
@tarfffand
5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان
🔹اسفناج : ضد پوکی
🔸کنـــجد : ضد درد و التهاب
🔹بــــادام : استحکام استخوان
🔸تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی:تامین کلسیم🔹
JOiN➣ @tarfffand
👈🏻راه هایی برای داشتن شکم صاف
🔹آب کرفس هفته ای سه روز
🔸دارچین با عسل میل کنید
🔹کندر صبح ناشتا بجوید
🔸چای سبز میل کنید
🔹دم کرده تخم کتان
🔸زنجبیل با عسل
🔹روغن زیتون
🔸سرکه سیب
JOiN➣ @tarfffand
برای تقویت مغز در صبح ای کارها را انجام دهید!
🔷↫ با آرامش صبحانه بخوریم.
🔷↫ حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم.
🔷↫ حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم.
🔷↫ حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم.
JOiN➣ @tarfffand ✨
مادر همه بیماری‌ها را با فلفل سیـاه درمان کنید
✍🏻معده خانه تمام بیماریهاست، پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری‌ها، در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید !
JOiN➣ @tarfffand
ویتامین های ضروری بدن خانم ها
✍️ ↯↯ویتامین A
✍️ ↯↯ویتامین B۱ (تیامین)
✍️ ↯↯ویتامین B۲ (ریبوفلاوین)
✍️ ↯↯ویتامین B۳ (نیاسین)
✍️ ↯↯ویتامین B۶
✍️ ↯↯ویتامین B۱۲
✍️ ↯↯ویتامین C
✍️ ↯↯ویتامین D
✍️ ↯↯ویتامین E
✍️ ↯↯ویتامین K
✍️ ↯↯بیوتین
✍️ ↯↯اسید پانتوتنیک
✍️ ↯↯فولات
✍️ ↯↯کولین
JOiN➣ @tarfffand
⭕️7 دشمن کلیه ها را بشناسید :
🍷نوشابه ها
🍻مصرف الکل
🏃🏻نگه داشتن ادرار
🍚مصرف زیاد نمک
☕️مصرف زیاد کافئین
🍖مصرف زیاد پروتئین
💊مصرف داروهای مسکن
⭕️از کلیه ها تون محافظت کنید بدردتون میخوره😉
JOiN➣ @tarfffand
صبحها صورت را با آب خنک بشویید
👈رگهای زیر چشم یکباره براثر سردی آب منقبض وپس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند
👈خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.
JOiN➣ @tarfffand
پس از ورزش های سنگین برای چربی سوزی
🥤یک لیوان آب آلبالو ترش بنوشید
این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است و درد عضلات را کاهش میدهد.
JOiN➣ @tarfffand
❇️موانع رسیدن به تناسب اندام
1⃣کم خوابی
2⃣استرس همیشگی
3⃣نخوردن صبحانه
4⃣بیش از حد نشستن
5⃣خوردن تنقلات (غذای کاذب)
6⃣تمرینات نا منظم
7⃣فرار از ورزش هوازی
JOiN➣ @tarfffand
سعی کنید که هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب ولرم بنوشید زیرا باعث.
▫️بهبود گوارش
▫️افزایش ایمنی بدن
▫️افزایش انرژی
▫️کمک به کاهش وزن
▫️ضد سرطان
▫️افزایش قدرت مغز میشود.
JOiN➣ @tarfffand
👇👇
🎀 اگر دهانتان از خوردن خوراکی تند سوخت، مقداری شکر را به مدت بیست ثانیه بمکید. 🎀
JOiN➣ @tarfffand
#چربی_شکن
💥سرکه سیب②ق.غ
💥عسل طبیعی①ق.غ
💥آب گریپ فروت①فنجان
👌این مواد را با یکدیگر مخلوط و قبل از
هر وعده غذایی میل کنید سلولهای چربی شکسته و لاغری شما بسیار سریعتر شود
JOiN➣ @tarfffand
5 فایده مهم دوچرخه سواری!
🚴 قلب را قوی نگه می‌دارد
🚴♀ روحیه‌تان را بهتر می‌کند
🚴 روند کاهش وزن را افزایش میدهد
🚴♀ تقویت سیستم ایمنی
🚴استرس را کاهش میدهد
JOiN➣ @tarfffand
👌6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
✨استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
✨عدم دریافت کافی نور خورشید
✨بي تحرکی
✨صبحانه نخوردن
✨اجتناب از خوردن انتی بیوتیکها
JOiN➣ @tarfffand
سلام خدمت دوستان عزیز و زیبا پسند 😍 😍 😍
این کانال به منظور خرید و فروش اجناس منزل نو یا در حد نو و یا قدیمی و آنتیک با قابلیت ارسال به سراسر کشور راه اندازی شده. امیدواریم در کنار هم بتونیم محیط خونه زیباتری داشته باشیم❤️❤️
ایدی سفارش کالا👇👇👇👇
@Nazkhatoon2022
آیدی کانالمون👇👇👇👇
@nazkhatun2022
☘☘☘☘ لطفا دوستان خود رو به کانال دعوت کنید و اگر کالایی برای فروش داشتید پی وی اعلام کنید.
🔴 ❌ به 5 خرید اول 10 درصد
تخفیف داده میشه😍❤️❤️😍
سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند
👈فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند
👈انواع ترشی
👈انواع زیتون
👈انواع لوبیا
👈لوبیای سفید، لوبیا چیتی،لوبیا سبز،باقالی👈
JOiN➣ @tarfffand
آیا تا به حال گرسنه خوابیدید؟ عوارض آن را می دانید؟!👇
▫️اختلال در خواب
▫️کاهش انرژی
▫️بد اخلاقی
▫️افزایش وزن
JOiN➣ @tarfffand