2732
Bizning kanal maktablardagi oʻqituvchilarning muammolarini mutasaddilarga yetkazuvchi koʻprikdir... 👨🏻💻 Admin bilan bog'lanish: @Talim_va_MEN_bot 📩 Reklama berish: @Talim_va_MEN_REKLAMA_bot
СТРЕСС ВА НОТИНЧЛИКНИ КАМАЙТИРУВЧИ 9 ТАБИИЙ МАХСУЛОТ
Табиат томонидан инъом этилган антидепрессантлар
👉@Talim_va_MEN
9-MAY - XOTIRA VA QADRLASH KUNIGA bag’ishlab bizning kanallarimizga sinfingiz bilan oʻtkazgan tadbirlaringiz, oʻquvchilar aytgan ifodali she’rlar va turli xil sahna koʻrinishdagi videolarni kanalimizga joylashtirishingiz mumkin!😊
Xammasi 13 ta kanalga joylanadi kanallar roʻyxati 👇🏻
✅@buxoroviloyati1sinf
✅@buxoroviloyati2sinf
✅@buxoroviloyati3sinf
✅@buxoroviloyati4sinf
✅@buxoroviloyati5sinf
✅@buxoroviloyati6sinf
✅@buxoroviloyati7sinf
✅@buxoroviloyati8sinf
✅@buxoroviloyati9sinf
✅@buxoroviloyati10sinf
✅@buxoroviloyati11sinf
✅@Talim_va_MEN
✅@buxoroijtimoiyfanlar
👨🏻💻Murojaat uchun: @Talim_va_MEN_admin ga yozib batafsil ma’lumot olasiz.
Диабет хавфини камайтириши хусусияти антоцианларнинг глюкоза ва липидлар метаболизмига, ичак микрофлорасига ва яллиғланиш жараёнларига таъсир этиши билан тушунтирилади.
Қайси антоциан пигментини тутишини ўсимлик генотипи белгилайди. Сиёхранг сабзавотлар, айниқса сиёхранг картошканинг финча нави «Synkeä Sakari» да ва черникада антоциан бўёғини кўп миқдорда мавжудлиги Турку университетининг профессори Кан Чен томонидан илмий исботланган.
Бинафшаранг мева ва сабзавотларга қуйидагилар киради:
• қизилча,
• баклажон,
• черника (бута меваси)
• ежевика,
• олхўри
• анжир,
• анор,
• қизил карам,
• бинафшаранг карам,
• спаржа (сиёхранг сарсабил),
• сиёхранг картошка,
• сиёхранг сабзи,
• сиёхранг маккажухори
👉@Talim_va_MEN
✅️#Рост_ҳикматлар
Мактабга йўқ бир тийинни тўйга минг сўмлаб берур,
Чораси мушкул касалга мубталодир бизни халқ.
✍️ Абдулҳамид Сулаймон ўғли Чўлпон
🌸Кунингиз хайрли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
❗️Ипотека кредитини расмийлаштиришда мажбурий суғурта қилиш талаби бекор қилинди
Президент фармони билан 1 майдан бошлаб бирламчи уй-жой бозоридаги квартираларни сотиб олиш учун ипотека кредитларини ажратишда ипотека предметини суғурта хавфларидан суғурта қилиш талаби бекор қилинди.
Бу фуқароларнинг камида 5 миллион сўм атрофидаги маблағини тежаш имконини беради.
❗️Хотин ишламаса ҳам умумий мол-мулкка нисбатан ҳуқуқи борми?
‼️ РАҲБАРнинг 12 ТА ХАТОСИ
1. Шахсий жавобгарликдан қочиш.
2. Ходимлар малакасини оширишга қаршилик қилиш.
3. Рағбатлантириш ўрнига иш натижаларини текшириш.
4. Ходимлар фаолиятини баҳолашда ўта принципиал бўлиш.
5. Натижанинг муҳимлигини эсдан чиқариш.
6. Ташаббус учун жазолаш.
7. Эътиборни мақсадга эмас, муаммога қаратиш.
8. Дўст эмас, бошлиқ бўлиш.
9. Имтиёз ва енгилликлардан фойдаланиш.
10. Танқидни «бўғиш».
11. Айтилган вақтга кечикиб бориш.
12. Ваъданинг устидан чиқмаслик.
👉@Talim_va_MEN
#ибрат
БУГУНГИ КУН УЧУН МОТИВАЦИЯЛАР:
Келдим, кўрдим, ғалаба қозондим.
© Цезарь
️Ҳар доим ўзингиздан кучлилар орасида бўлинг! Қийналасиз, аммо ривожланасиз.
© Уорен Бафет
Билгувчилар амал қилсин, тушунганлар сабоқ берсин.
© Конфуций
️Секин ҳаракат қилишдан қўрқманг, қотиб қолишдан қўрқинг.
© Брюс Ли
️Имконият музқаймоққа ўхшайди, эриб кетмасидан олдин еб қолиш керак.
© Бодо Шефер
Қўрқсанг бажарма, бажаряпсанми қўрқма, бажардингми ачинма!
© Чингизхон
👉@Talim_va_MEN
9-MAY - XOTIRA VA QADRLASH KUNIGA bag’ishlab bizning kanallarimizga sinfingiz bilan oʻtkazgan tadbirlaringiz, oʻquvchilar aytgan ifodali she’rlar va turli xil sahna koʻrinishdagi videolarni kanalimizga joylashtirishingiz mumkin!😊
Xammasi 13 ta kanalga joylanadi kanallar roʻyxati 👇🏻
✅@buxoroviloyati1sinf
✅@buxoroviloyati2sinf
✅@buxoroviloyati3sinf
✅@buxoroviloyati4sinf
✅@buxoroviloyati5sinf
✅@buxoroviloyati6sinf
✅@buxoroviloyati7sinf
✅@buxoroviloyati8sinf
✅@buxoroviloyati9sinf
✅@buxoroviloyati10sinf
✅@buxoroviloyati11sinf
✅@Talim_va_MEN
✅@buxoroijtimoiyfanlar
👨🏻💻Murojaat uchun: @Talim_va_MEN_admin ga yozib batafsil ma’lumot olasiz.
9-MAY - XOTIRA VA QADRLASH KUNIGA bag’ishlab bizning kanallarimizga sinfingiz bilan oʻtkazgan tadbirlaringiz, oʻquvchilar aytgan ifodali she’rlar va turli xil sahna koʻrinishdagi videolarni kanalimizga joylashtirishingiz mumkin!😊
Xammasi 13 ta kanalga joylanadi kanallar roʻyxati 👇🏻
✅@buxoroviloyati1sinf
✅@buxoroviloyati2sinf
✅@buxoroviloyati3sinf
✅@buxoroviloyati4sinf
✅@buxoroviloyati5sinf
✅@buxoroviloyati6sinf
✅@buxoroviloyati7sinf
✅@buxoroviloyati8sinf
✅@buxoroviloyati9sinf
✅@buxoroviloyati10sinf
✅@buxoroviloyati11sinf
✅@Talim_va_MEN
✅@buxoroijtimoiyfanlar
👨🏻💻Murojaat uchun: @Talim_va_MEN_admin ga yozib batafsil ma’lumot olasiz.
✅️#Рост_ҳикматлар
Гўзал кунлар келишини кутма. Унга томон бормоғингни унутма.
✍️Жалолиддин Румий
🌸Кунингиз хайрли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
Эрталаб нонуштадан 30 дақиқа аввал бир стакан шарбат ичишнинг қандай афзалликлари бор?
◀️Ёғли жигарни даволашда:
🟢Сабзи шарбати;
◀️Семириб кетишни даволашда:
🟢сельдерей шарбати;
◀️Хуснбузарларни даволашда:
🟢Олма шарбати;
◀️Ёғ парчаланишини кучайтиришда:
🟢Лимон шарбати;
◀️Метаболизмнинг кучайтиришда:
🟢Сув ичиш тавсия этилади;
👉@Talim_va_MEN
Қандай қилиб тезроқ қарор қабул қилиш мумкин?
1️⃣Вариантларни камайтиринг.
2️⃣Танланган вариантлардан номақбулларини чиқариб ташланг!
3️⃣Ички овозингизга, яъни, қалбингизга қулоқ солинг
4️⃣Вақтингизни пул билан ўлчанг, яъни, қарорингиз натижаси қанчалик манфаатли?
5️⃣Тўғри қабул қилинган аввалги қарорлар янги қарорларингиз самарасини таъминлайди.
6️⃣Қарор қабул қилдингизми, энди қатъиятли бўлинг.
🟠Унутманг, қатъиятсизлик сизни "ўлдиради"
👉@Talim_va_MEN
🔹Абсурд (лотинча absurdus) - сохталик, қалбакилик маъноларини англатади. Муайян нарса, ҳодиса, фикр ёки хулосанинг беъмани, нотўғри ва асоссиз эканлигини ифода қиладиган тушунча. Мантиқда хулоса ва ҳукмларнинг ҳақиқатга мос келмаслигини акс эттиради.
🔸Абсурдизм ХХ асрларда шаклланиб, унинг йирик намояндалари бўлиб инглиз драматурги С.Беккет ва француз адиби Альбер Камью ҳисобланади.
👉@Talim_va_MEN
✅️#Рост_ҳикматлар
Ҳарбий соҳаларга сарфланган пул дунёдаги очлик муаммосининг тамоман ҳал қилиниши учун лозим бўлган пулдан юз баравар кўп.
✍️ Азиз Несин
🌸Кунингиз хайрли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
Декрет таътилидан ишга чиққанига 5 ой бўлган ходимни мажбурий аттестацияга жалб қилиш мумкинми?
@Yurist_Xizmati 4509-савол:
Ассалому алайкум Саволим: мен декрит таътилидан ишга чикканимга хали 5 ой булди 1 ярим еш фарзандим бор. Мен мажбурий аттестацияга жалб килинаманм?
ЮРИСТ ЖАВОБИ:
Вазирлар Маҳкамасининг 2021 йил 17 сентабрдаги 572-сон қарорига 1-илова билан тасдиқланган “Мактабгача, умумий ўрта, ўрта махсус, профессионал ва мактабдан ташқари таълим ташкилотлари педагог кадрларини аттестациядан ўтказиш тартиби тўғрисида”ги низом 6-бандига кўра:
👉 ҳомиладор аёллар, улар ҳомиладор бўлган даврда ҳамда ишга чиққанидан кейин бир йил давомида;
👉 ҳомиладорлик ва туғиш ҳамда болани парвариш қилиш таътилларида бўлган аёллар, улар таътилда бўлган даврда ҳамда ишга чиққанидан кейин бир йил давомида навбатдаги мажбурий аттестацияга жалб этилмайди.
❗️Мана шу қоидага кўра, сиз декретдан қайтган вақтингиздан бошлаб 1 йил давомида сизнинг тоифангиз сақланиши керак. Бунда 48-бандига кўра тоифангиз бўйича ҳақ тўлаш давом этади.
👉@Talim_va_MEN
#Билармидингиз
❗️Тиш пастасининг елимланган қисмидаги рангли чизиқлар нимани англатишини биласизми?
✅ Яшил ранг - мутлақо зарарсиз бўлиб, болалар ва аллергияга мойил инсонлар бемалол қўллаши мумкин,100 фоиз табиий маҳсулотдан тайёрланган.
🔷 Кўк ранг- маҳсулот таркибидаги моддаларнинг 20 фоизи табиий, 80 фоизи синтетик йўл билан олинган моддалар ташкил этади. Унга соғлик учун зарарли бўёқлар қўшилганлигини билдиради.
◼️ Қора ранг - маҳсулот таркибида табиий моддалар умуман йўқ, барча моддалар синтетик йўл билан олинган, тишни оқартирувчи кучли модда сақланганлиги сабабли тиш эмалини зарарлаши мумкин.
⭕️ Қизил ранг - маҳсулот таркиби 50 фоиз табиий маҳсулотдан ташкил топган, дори воситалари сақлаганлиги сабабли даволовчи хусусиятга эга эканлигини билдиради.
👉@Talim_va_MEN
#Биласизми
Овқат тайёрлашга марказлашган электр плиталари билан жиҳозланган кўп квартирали уйлар ва ётоқхоналарда яшайдиганлар учун 2024 йил 1 майдан электр энергияси нархлари.
👉@Talim_va_MEN
Декрет таътилидан ишга чиққанига 5 ой бўлган ходимни мажбурий аттестацияга жалб қилиш мумкинми?
@Yurist_Xizmati 4509-савол:
Ассалому алайкум Саволим: мен декрит таътилидан ишга чикканимга хали 5 ой булди 1 ярим еш фарзандим бор. Мен мажбурий аттестацияга жалб килинаманм?
ЮРИСТ ЖАВОБИ:
Вазирлар Маҳкамасининг 2021 йил 17 сентабрдаги 572-сон қарорига 1-илова билан тасдиқланган “Мактабгача, умумий ўрта, ўрта махсус, профессионал ва мактабдан ташқари таълим ташкилотлари педагог кадрларини аттестациядан ўтказиш тартиби тўғрисида”ги низом 6-бандига кўра:
👉 ҳомиладор аёллар, улар ҳомиладор бўлган даврда ҳамда ишга чиққанидан кейин бир йил давомида;
👉 ҳомиладорлик ва туғиш ҳамда болани парвариш қилиш таътилларида бўлган аёллар, улар таътилда бўлган даврда ҳамда ишга чиққанидан кейин бир йил давомида навбатдаги мажбурий аттестацияга жалб этилмайди.
❗️Мана шу қоидага кўра, сиз декретдан қайтган вақтингиздан бошлаб 1 йил давомида сизнинг тоифангиз сақланиши керак. Бунда 48-бандига кўра тоифангиз бўйича ҳақ тўлаш давом этади.
👉@Talim_va_MEN
⚡️5 yil staji bor oʻrta maxsus darajadagi xotin-qizlar diqqatiga!
Vazirlar Mahkamasining “Mutaxassisligi boʻyicha kamida besh yil mehnat stajiga ega boʻlgan xotin-qizlarni Davlat oliy taʼlim muassasalariga oʻqishga qabul qilish tartibini tasdiqlash haqida” 2022-yil 9-iyundagi 322-son qarori tasdiqlangan.
Shunga koʻra, 1-maydan, 1-iyunga qadar mutaxassisligi boʻyicha besh yil mehnat stajiga ega boʻlgan xotin-qizlarni Davlat oliy taʼlim muassasalarining bakalavriat taʼlim yoʻnalishlariga alohida qabul parametrlari doirasida tanlovda ishtirok etishi uchun tavsiyanoma olish maqsadida murojaat etgan talabgor xotin-qizlarning arizalari https://xotin-qizlar.uz/ platformasi orqali qabul qilish boshlandi.
👉@Talim_va_MEN
#Тадқиқот
Сутка қисқарди(ми?)
Қутб музларининг эриши сайёранинг айланиш тезлигининг ўзгаришига олиб келади, бу эса ўз навбатида глобал вақт ҳисобига таъсир қилади, деб хабар беради Калифорния тадқиқот университети олимлари.
“Гренландия ва Антарктида музларининг сунъий йўлдош гравиметрияси ёрдамида ўлчанган тез эриши Ернинг бурчак тезлигини (айланиш) аввалгига қараганда қисқароқ вақт ичида камайишига сабаб бўлди... Бу ҳеч қачон кўрилмаган муаммони келтириб чиқаради.
Kомпьютер тармоқларини синхронлаштириш учун ва UTC (Universal Time) га режалаштирилганидан аввалроқ ўзгартиришлар киритишни талаб қилиши мумкин... Глобал исиш аллақачон глобал вақтни ҳисоблашга таъсир қилмоқда”, — дейишмоқда олимлар.
✅️#Рост_ҳикматлар
Ҳар сабрнинг охири зафар,
ҳар аччиқнинг кетидан шакар.
✍️ Жалолиддин Румий
🌸Кунингиз хайрли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
✅️#Рост_ҳикматлар
Виждонли киши хавфдан яшаса, хиёнат қилувчи киши беҳаловат яшайди.
✍️Маҳмуд аз Замахшарий
🌸Кунингиз хайрли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
❗️Бугун 4-май - Халқаро аёл бахти куни
АЁЛИНГНИ СЕВ
Кўчалардан бахт излама сен,
Севгин, жуфти ҳалолингни сев,
Бошқа ёрни ҳеч кўзлама сен,
Уйингдаги аёлингни сев.
Ой десанг ой, кун десанг кундай,
Сунбул сочи қоп-қора тундай,
Тақдирингни туҳфаси шундай,
Уйингдаги аёлингни сев.
Юрма ёлғон дунёлар аро,
Эркак бўлиб, кунига яра,
Кўзинг кўрми, тузукроқ қара,
Уйингдаги аёлингни сев.
Ўкситмагин, ўтга ташлама,
Шайтоннинг шўр ошин ошлама,
Фарзандларинг кўзин ёшлама,
Уйингдаги аёлингни сев.
Билмайсанми аёл макрини,
Чақса кўргин илон заҳрини,
Келтирмагин Aллоҳ қаҳрини,
Уйингдаги аёлингни сев.
Ўтар дунё сен ҳам ўтарсан,
Бир кун охир кунга етарсан,
Сени демай қўйса нетарсан,
Уйингдаги аёлингни сев.
👉@Talim_va_MEN
📍Мунтазам кам ухлаш тез қаришга сабаб бўлади
✅ Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади.
✅ Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин.
❗️Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса, соат 23:00 гача уйқуга ётишга ҳаракат қилинг!
👉@Talim_va_MEN
Ҳаётда ҳам шундай: эгриларга ҳеч кимнинг иши йўқ, ҳамма зарба тўғриларнинг бошига тушади.
Лекин сиз зарбалардан чўчиманг, тўғри бўлинг!
👉@Talim_va_MEN
#Психотест
Расмдан мушукни излаб кўринг!
40 сонияда уддаласангиз, эътибор ва диққатингизни жамлай оладиган камсонли инсонлардансиз)
👉@Talim_va_MEN
#Йўл_қоидаларига_амал_қилинг
🚫 Турар жой даҳаларида қуйидагилар тақиқланади:
🔹механик транспорт воситаларини бошқаришни ўргатиш;
🔹двигатели ишлаб турган ҳолда тўхтаб туриш;
🔹рухсат этилган тўлиқ вазни 3,5 тоннадан ортиқ бўлган юк автомобилларининг махсус ажратилган, йўл белгилари ва (ёки) йўл чизиқлари билан белгиланган жойлардан ташқарида тўхтаб туриши.
👉@Talim_va_MEN
#Намоз_вақтлари
БУХОРО НАМОЗ ВАҚТЛАРИ:
(3-Майдан, 9-Майгача)
🏙 БОМДОД: 04:55
🌄 Қуёш чиқиши: 05:39
🏞 ПЕШИН: 13:10
🌇 АСР: 17:50
🌆 ШОМ: 19:50
🌃 ХУФТОН: 21:30
👉@Talim_va_MEN