2732
Bizning kanal maktablardagi oʻqituvchilarning muammolarini mutasaddilarga yetkazuvchi koʻprikdir... 👨🏻💻 Admin bilan bog'lanish: @Talim_va_MEN_bot 📩 Reklama berish: @Talim_va_MEN_REKLAMA_bot
🌤 Ассалому Алайкум!
Жума тонги муборак бўлсин 🌱
🍂 Қалбингиз иймонга
🍂 Уйингиз қувончга
🍂 Юзингиз нурга
🍂 Кунингиз хайрли ва солиҳ амалларга тўла бўлсин.
☝️ Янги кунни ҳадя қилган Аллоҳга ҳамдлар бўлсин!👇
👉@Talim_va_MEN
#Намоз_вақтлари
БУХОРО НАМОЗ ВАҚТЛАРИ:
(26 Июльдан - 1 Августгача)
🏙 БОМДОД: 05:00
🌄 Қуёш чиқиши: 05:15
🏞 ПЕШИН: 13:10
🌇 АСР: 17:55
🌆 ШОМ: 20:05
🌃 ХУФТОН: 21:35
👉 @Talim_va_MEN
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Метаболизмни тезлаштирадиган ичимликлар
✅Метаболизмни тезлаштириш учун рецепт:
➡️Битта олмани ингичка қилиб тўғраб, 300 мл сув қуйиб, 1-кичик қошиқда майдаланган долчинни қўшинг, икки соатга салқин жойда қўйинг, сўнг ётишдан олдин ичинг.
✅Метаболизмни тезлаштириш ва ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилаш учун рецепт:
➡️1-стакан кефирга 1-та кичик қошиқ майдаланган долчин ва ярим 1та-кичик қошиқ яримта майдаланган занжабил илдизини қўшиб, яхшилаб аралаштириб, кунига икки махал, эрталаб ва кечқурун ичиш керак.
👉🏻 @Talim_va_MEN
#Кулинария
Юмшоқ ва момиққина Японча Дорояки блинчиклари
Масаллиқлар
Тухум - 3 дона
Шакар - 60 г (3 ош.қ)
Асал - 1,5 ош.қ.
Ун - 135 г
Сут - 30 мл (3 ош.қ.)
Разрихлител - 1 ч.қ
Ванилин шакари - 1 ч.қ.
Туз - чимдим
Шоколад пастаси - 100 г
👉🏻 @Talim_va_MEN
#Қизиқарли_факт
Кимдир ручкангизни вақтинчалик олиб турса билинки 90 фоизи қайтарилмайди
👉🏻 @Talim_va_MEN
#ибрат
Раҳматли Обид Асомовнинг гапида жон...
👉🏻 @Talim_va_MEN
⚡️Ҳар куни банан истеъмол қилиш учун 6 сабаб
Банан ўз таркибида бир гуруҳ витаминлар, калий ва рух моддаларини сақлайди. Уни ҳар куни истеъмол қилиш саломатлик билан боғлиқ бир қатор муаммоларнинг олдини олади.
🔸Артериал босимни меъёрий ҳолатда ушлаб туради.
🔸Ошқозондаги тўқлик ҳиссини узоқ муддат давомида сақлаб беради.
🔸Ичакларнинг фаол ишлашини рағбатлантиради.
🔸Юрак-қонтомир касалликларига қарши курашади.
🔸Асаб тизимини стресс билан боғлиқ вазиятларда ҳимоя қилади.
🔸Организмда бахт гормонини ишлаб чиқаради, кайфиятни кўтаради.
👉🏻 @Talim_va_MEN
#Хайрли_тонг
☀️ Ассалому алайкум!
Муродбахш Чоршанба тонгига хуш келибсиз!
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲
👉🏻 @Talim_va_MEN
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
👍Туршак умуртқа суякларига шифо мевадир
❗️Агар ҳар куни оқшом уйқу олдидан 1 дона анжир, 5 дона қуритилган ўрик, 1 дона оддий ўрик меваси истеъмол қилсангиз бел соҳасидаги умуртқа суякларига самарали таъсир кўрсатиб, ҳатто диск чурраси касаллигини ҳам енгиллаштирасиз ва умуртқа суяклари мустаҳкамланади.
👉@Talim_va_MEN
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Тез тайёр бўлувчи таомлар нимаси билан хавфли?
✅Тез тайёр бўлувчи озиқ-овқат таркибида оқсиллар, ёғлар, углеводлар бўлмайди, барчаси таркибида глютен сақловчи компонентлар аралашган бўлади. Шунингдек, таъм кучайтирувчи моддалар, ранг, Е-қўшимчалар қўшилади.
✅Бу хилдаги таомлар шунчаки инсонга тўйинганлик ҳиссини беради, холос, унинг ҳужайралари очлигича қолади.
✅Aгар ҳужайралар оч қолса, етарлича энергия ишлаб чиқарилмайди. Кейин инсон заифликдан, ҳаётий қувват етишмаслигидан ва ёмон уйқудан шикоят қила бошлайди. Буларнинг барчаси умумий ҳолатга салбий таъсир қилади.
👉@Talim_va_MEN
#Кун_ҳикмати
Бир киши кўз тегишидан ҳадиксирайди, бир куни ҳақиқатдан унга ҳасадчининг кўзи тегади.
– Бошқа киши ушбу йили ўқишга кира олмайман деб хавотир олади, айнан ўша йили ўқишга кира олмайди.
– Аёл эри ёки фарзандлари бемор бўлиб қолишидан қўрқади, оқибатда ҳақиқатда ўша иш ҳосил бўлади, яъни улар касал бўлиб қолишади.
Нима учун айнан қўрққан нарсангиз юзага келишини биласизми?
Сабаби ушбу ҳадиси қудсийдадир. Аллоҳ таоло ҳадиси қудсийда шундай дейди: “Мен бандамнинг Мен ҳақимдаги гумонидаман”
Шундай экан, Аллоҳ ҳақида яхши гумон қилинглар, ким чиройли гумон қилса, муваффақиятга эришади!
👉@Talim_va_MEN
#Кулинария
Ноодатий Гулкарам таоми
Масаллиқлар
1 та гулкарам
2 та тухум
150гр сметана
3 ош қошиқ майонез
табга кўра туз ва паприка
нон талқони
200 гр пишлоқ
👉@Talim_va_MEN
💐СЕШАНБА ТОНГИ
МУБОРАК БУЛСИН💐
⛅️ХАЙРЛИ ТОНГ🌤
🌸Кунни қандай бошласак, ана шундай давом этади. Гўзал бир кун хайрли дуоларла бошланиши лозим...
🌸Аллоҳ таоло дуолар ижобат бўладиган, мазмунли, ҳузурли, баракотли, файзли кун насиб этсин, иншааллаҳ!!!🤲
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👉@Talim_va_MEN
⚡️Сирдарёда Hyundai автомобилларини ишлаб чиқариш бошланди
“Asaka Motors” заводида Жанубий Корея компаниясининг олтита моделдаги, жумладан "Sonata", "Elantra" ҳамда "Tucson" автомобиллари ишлаб чиқарилади.
👉 @Talim_va_MEN
⚡️Эҳтиёт бўлинг: Ўзбекистонда фирибгарлар СМС кодини талаб қилмасдан, картадаги пулларни ўғирлашни бошлабди
Фирибгарлар Телеграмъда ЎҒРИ файлларни тарқатади. Бундай файлни очиш орқали сиз СМС-дан олинган кодларни тўғридан-тўғри фирибгарларга автоматик равишда юборадиган дастурни ишга туширасиз.
Тошкентдан бир фуқаро аллақачон бундай схема қурбонига айланиб, 20 миллион сўмини ўғирлатган.
Эҳтиёт бўлинг!
❌ Телеграмда шубҳали файлларни, ҳатто дўстларингиздан келган бўлса ҳам АСЛО очманг
👉 @Talim_va_MEN
Билимни баҳолаш агентлигининг мақсади хорижга мигрант тайёрлашми?
Бу йилги тест имтиҳонлари ҳали тугамасиданоқ жуда кўпчилик томонидан танқидларга учрамоқда.
Rost24.uz ушбу мавзуни батафсил ўрганиш мақсадида, ижтимоий тармоқларда Билим ва малакаларни баҳолаш агентлигини судга бермоқчи бўлган Феруза Иброҳимова ҳамда тест имтиҳонларида иштирок этган абитуриентлар билан суҳбат ўтказди.
ТЎЛИҚ ВИДЕО: youtu.be/QC-lRBiZJrY
👉 @Talim_va_MEN
#ijtimoiy_dilemma
💎Ijtimoiy tarmoqlar sizni boshqaradi!
Ular sizni oʻziga jalb qilish yoʻllarini biladi.
👉🏻 @Talim_va_MEN
🌦 Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин.
🌺Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
🌷Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир...
🌹Шукр ва зикрга бой кун бўлсин!
👉@Talim_va_MEN
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Ибн Сино табобати: қандли диабетни даволашда халқона тавсиялар
✅Олма барги ва гулидан тайёрланган дамлама қонда қанд миқдори камайишига ёрдам беради. Бунинг учун 1 ош қошиқдан олма гули ва баргини банкага солиб, устидан 1 стакан қайноқ сув қуйиб, 1 соатга дамлаб қўйилади. Дамлама тайёр бўлгач, ундан кунига 3 маҳал овқатдан олдин 2 ош қошиқдан ичиш керак.
✅Агар қонда қанд миқдори баланд бўлса, 3-4 ош қошиқдан ичиш тавсия этилади. Бундан ташқари, кунига янги узилган 50-100 г семизўтдан салат тайёрлаб, истеъмол қилиш ҳам фойдали.
✅Тарвуз ҳам қондаги қанд миқдорини камайтиради. Қовун ва узум эса тақиқланади.
✅Бодринг таркибида ошқозон ости бези бир маромда ишлаши учун зарур бўлган гормонлар бор. Шунинг учун қандли диабет билан оғриган кишиларга кунига 3 маҳал 100 граммдан бодринг пюреси истеъмол қилиш буюрилади. Бу организмда инсулин ишлаб чиқарилишига ёрдам беради.
👉🏻 @Talim_va_MEN
#aбитуриент
❓Мактабни олтин ва кумуш медал билан тугатган ўқувчиларга ўқишга киришда бирор имтиёз борми?
✅ ЖАВОБ: Йўқ, уларга имтиҳонларда ҳеч қандай имтиёз қўлланмайди.
Шунингдек, академик лицейларнинг қизил дипломини олган ўқувчиларга ҳам ОТМларга кириш учун ҳеч қандай имтиёз берилмайди.
👉@Talim_va_MEN
ЧИРОЙЛИ ҲАЁТ ҚОИДАЛАРИ
✅Қўйиб юборинг. Кечаги ёмон кунни ўйлайвериб бугунги кунингизни ҳам бузманг.
✅Эътибор берманг. Атрофдагилар бажараётган ишлардан сал ўзгача ишлар қилишни бошлаб юборсангиз, улар сизни масхара қилишади. Уларни тингламай, сизга куч берадиган ишларни қилаверинг.
✅Ўзингизни таққосламанг. Фақатгина кечаги кунингиздан ўзиб кетишга ҳаракат қилинг. Бировдан эмас.
✅Бардошли бўлинг. Мақсадга дарров эришиш мумкин эмас. Экилган уруғ униб чиқиши учун вақт керак.
✅Масъулиятли бўлинг. Бахтли бўлиш ёки бўлмаслик фақат ўзингизга боғлиқ.
✅Табассум қилинг. Ҳаёт қисқа. Кулишни унутиб қўйманг.
👉🏻 @Talim_va_MEN
#Рост_ҳикматлар
Шунчаки қараб туриб денгизни кесиб ўтолмайсиз. Беҳуда истакларга вақтингизни сарфламанг.
✍️Робиндранат Тагор
Кунингиз хайрли ўтсин!
👉🏻 @Talim_va_MEN
🇺🇿Мактаб битирувчилари учун яна бир қулайлик яратилди
Жорий йил мактаб битирувчилари электрон шаҳодатномаларини қуйидаги ҳаволалар орқали бепул юклаб олиши мумкин.
1. Ягона интерактив давлат хизматлари (my.gov.uz) порталидаги Умумий ўрта таълим тўғрисида шаҳодатнома маълумотини олиш давлат хизмати орқали.
2. Электрон шаҳодатнома ахборот тизимига шахсий маълумотларини киритиш орқали.
🇷🇺Для выпускников школ создали еще одно удобство
Выпускники школы этого года могут бесплатно скачать свои электронные сертификаты по ссылкам ниже.
1. Через государственный сервис получения справочной информации об общем среднем образовании на портале единых интерактивных государственных услуг (my.gov.uz).
2. Путем внесения персональных данных в информационную систему электронного сертификата.
👉@Talim_va_MEN
❔ Боқувчисини йўқотганлик пенсияси миқдори қандай ҳисобланади?
🔵 Пенсиянинг базавий миқдори боқувчисини йўқотганлик пенсияси учун оиланинг ҳар бир меҳнатга лаёқатсиз аъзосига — пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 30 фоизи миқдорида, бироқ қонунчилик ҳужжатларда белгиланган миқдорлардан кам бўлмаган миқдорида ҳисобланади.
___
❔ Как рассчитывается пенсия по случаю потери кормильца?
🔵 Базовый размер пенсий устанавливается для пенсии по случаю потери кормильца на каждого нетрудоспособного члена семьи - в размере 30 процентов среднемесячного заработка, принимаемого для исчисления пенсии, но не менее размера, установленного актами законодательства.
📞 12-71 🌐 pfru.uz
👉@Talim_va_MEN
❓ Nega kirish imtihonlarida kalkulyatordan foydalanishga ruxsat berilmaydi?
💬 Lekin olimpiadalarda kalkulyatorga ruxsat beriladi. Bu 2 xillikka sabab nima?Savolga Bilim va malakalarni baholash agentligi mas’ullari javob berdi.
Sababi: savollarning qiyinlik darajasi va savol turlari bilan bog‘liq.
📱Kirish imtihonlarida savollar 3 ta darajali: oson, o‘rta va qiyin darajada bo‘ladi hamda yopiq testlardan iborat. Testlardagi sonlarni kalkulyatorsiz ham hisoblash mumkin bo‘ladi.
➡️Olimpiadalarda esa yozma ish ham bo‘ladi, vaqt esa cheklangan. Savollar darajasi murakkab, unda ishtirok etgan sonlar ham qiyin bo‘ladi. Shuning uchun ularga kalkulyator beriladi.
👉@Talim_va_MEN
#ибрат
Дунёда ҳеч нима текин эмас:
• интизом бўлмаса, натижа бўлмайди;
• қийинчилик бўлмаса, сабоқ бўлмайди;
• ишонч бўлмаса, дўстлик бўлмайди;
• содиқлик бўлмаса, севги бўлмайди;
• таваккал бўлмаса, ютуқ бўлмайди.
Ҳамма нарсанинг ўз тўлови бор. Қачонки тўловини қилсанг, айтилганига эришасан!
👉@Talim_va_MEN
#Рост_ҳикматлар
✅️Қалб тириклиги нафсни ўлдириш биландир. Доимо ҳимматли бўлки, ҳиммат ишларнинг қуввати ва манбасидир.
✍️ Абу Бакр Тамастоний
🌟Кунингиз файзли ўтсин!
👉@Talim_va_MEN
Икки кун дам олиб чарчаганлар учун
✅ Маълумот учун, эртага ҳам дам олиш куни
👉@Talim_va_MEN