takiedela | Новости и СМИ

Telegram-канал takiedela - Такие дела

14301

Медиа про Россию и людей. Читать: https://takiedela.ru/ Поддержать: https://takiedela.ru/pay/

Подписаться на канал

Такие дела

Доступная среда начинается с дома

Почему важно создавать доступную среду, начиная со своего дома, и как это делать? Рассказываем в нашем сюжете: https://www.youtube.com/watch?v=XUIFGzsjd_s

Читать полностью…

Такие дела

История фотографии: Галина Брежнева. Домашний праздник, Москва, 1992 год:

«Однажды на сеансе у Кашпировского я увидел Галю Брежневу, которая сидела в первом ряду и дико балдела, когда он клал ей руку на лоб. Кашпировский вводил зал в транс: все топали, тряслись, как дураки, какая-то тетка падала на пол… Но вот помочь вылечиться от алкоголя Галине Брежневой он не смог… Когда я, Кашпировский и Галя оказались за кулисами после выступления, она меня позвала в гости.
Был какой-то праздник — узкий круг ее знакомых. Все подпили как следует, она взгромоздилась на стол, обнажилась и пошла притопывать. За ее спиной висело изображение отца, картина Глазунова “Леонид Ильич Брежнев”. Я, конечно, обалдел от радости и начал щелкать и так и сяк. И потом выбрал этот кадр.

На следующее утро она протрезвела, звонит мне на домашний и говорит, чтобы я эту фотографию, где она на столе танцевала, нигде не печатал. Я говорю: “Галя, понимаешь, в чем дело, я же не любитель-фотограф. Когда ты меня пригласила, ты пригласила профессионального фотографа, который снимает все, что ему интересно. Но поскольку ты так ставишь вопрос, я могу тебе только сказать, что на сегодня у меня нет заказов на эту фотографию, как и намерений ее публиковать”.

Она помолчала и говорит: “Если напечатаешь, я тебя убью. Найдем, кто тебя убьет”. Я говорю: “Ты так ставишь вопрос, что невольно вызываешь мое сопротивление, но я тебе только могу повторить то, что я сказал”. И убрал фото в стол. Я не боялся, что она меня убьет, меня сдерживало данное слово, пусть и несколько размазанное. Когда я впервые напечатал это фото, Брежнева, кажется, уже умерла. А потом фотография разлетелась везде без моего участия. Но мне все равно немного совестно за то, что она опубликована».
__
История человека-эпохи – советского фотографа Юрия Рыбчинского, который не боялся снимать настоящую Россию: https://rybchinskiy.takiedela.ru

Автор фото: Юрий Рыбчинский

Читать полностью…

Такие дела

С советскими доносчиками мы разобрались в предыдущем посте, а что насчет наших современников?

Социальный антрополог Александра Архипова собирает и анализирует данные по делам, связанным с «дискредитацией» вооруженных сил и «фейками о российской армии». Это не понравилось некоей женщине и она написала на Александру донос. Но дальше намного интереснее: доносчица согласилась побеседовать со своей жертвой и рассказала ей о своих корнях (дед сотрудничал с НКВД и КГБ), идеях и принципах.

Почитайте этот материал — взрывает мозг https://takiedela.ru/notes/arkhipova-o-donosakh/

Читать полностью…

Такие дела

— У меня не было зависимых близких. Я росла счастливым ребенком. Мама нас особо не контролировала. Мой папа — военный, мы постоянно переезжали, подолгу его не видели. Говорят, что в семьях военных, учителей дети подвержены созависимости. Я до конца не могу понять, что пошло не так, как я оказалась женой зависимого.

Мы поженились через два месяца после знакомства, и он сразу слетел с катушек. Он начал без остановки употреблять, но я не понимала, что с ним происходит. Я вообще не знала, что такое наркотики и как они проявляются. Он был неадекватным, навязчивым, с какими-то безумными идеями, всех вокруг винил. Я рассказала его родным, они куда-то позвонили, им сказали: «Мы приедем и заберем его — это наш клиент». Приехали и забрали.

Я в таком ужасе пребывала. Просыпалась и думала: «Опять этот долбаный день. Опять его надо как-то прожить». Я была одна ходячая большая боль. В реабилитационном центре, где лечился муж, мне сказали про группы для созависимых, и я сразу стала их посещать. Группы с психологом помогли мне понять, что такое зависимость и созависимость. Я прошла шаги со спонсором (наставником). Это расширило мой кругозор. Мне кажется, их можно постоянно проходить и вскрывать в себе что-то новое. Я увидела в себе черты созависимого: контроль, преследование, желание навязать что-то свое.

Потом мы с мужем вместе стали ходить в школу трезвости. Когда это случилось, я собрала силы в кулак и рассказала своим родителям. Для меня было поддержкой, что они не навязывали мне свое мнение, хотя переживали и хотели мне другой жизни. Я бы хотела прийти к ним в гости, но пока я даже имя его при них не произношу. Я знаю, они сразу напрягутся. Я вижу их пренебрежение. Это нездоровая ситуация, но я приняла это так, как есть. Я хочу, чтобы это изменилось.
__
Зависимость это болезнь. Созависимость болезнью не считают, но аддиктологи признают: лечить нужно не только зависимого, но и его близких: https://takiedela.ru/2023/04/soza/

Фото: Дарья Асланян для ТД

Читать полностью…

Такие дела

Заметили, какая хорошая погода? Клещи тоже заметили. И проснулись.
__
По данным Роспотребнадзора, почти во всех регионах России активизировались клещи — паукообразные членистоногие, которые питаются кровью людей и животных. Сам по себе их укус неопасен. Однако они могут быть переносчиками заболеваний, некоторые из них могут оказаться смертельными.

Поэтому мы попросили врача-педиатра и ветеринарного врача ответить на основные вопросы о клещах. Чем можно заразиться от клеща? Что делать, если он укусил ребенка или домашнее животное? Читайте в нашей инструкции: https://takiedela.ru/notes/spastis-ot-kleshha/

#такойвопрос

Читать полностью…

Такие дела

21 апреля — Всемирный день осведомленности об остром миелоидном лейкозе (ОМЛ). Это злокачественное заболевание, которое характеризуется нарушением процессов кроветворения. Своевременная постановка диагноза и раннее начало лечения — важные факторы выживаемости людей с ОМЛ.

Что нужно знать о заболевании? Возможна ли ранняя самодиагностика и профилактика? Кто находится в группе риска? Совместно с Фондом борьбы с лейкемией собрали ответы на самые важные вопросы о заболевании.
__
24 апреля Фонд борьбы с лейкемией проведет круглый стол «Когда важна каждая минута 2.0: лечение пациентов с ОМЛ в регионах». Посетить мероприятие могут все желающие онлайн и офлайн

Читать полностью…

Такие дела

Фонд «Не напрасно» использовал нейросети для поддержки людей с онкологическими заболеваниями

Фонд медицинских решений «Не напрасно» выпустил нейрофольклорные песни, чтобы поддержать людей с онкологическими заболеваниями и напомнить о современных методах борьбы с раком. Об этом «Таким делам» сообщили в фонде.

«Мы обратились за помощью к нейросети GPT-3, чтобы переосмыслить старинные песни и предложить вам внести свой вклад в современное лечение онкологических заболеваний», — говорится в сообщении фонда.

Песни в стиле фолк были сгенерированы при помощи нейросети GPT-3. Чтобы их послушать, нужно перейти на сайт проекта:https://help.nenaprasno.ru/. Там же можно финансово поддержать фонд. «Не напрасно» планирует собрать 350 тысяч рублей, которые должны покрыть затраты на информационное сопровождение сотни пациентов

Читать полностью…

Такие дела

Привет! За последний год множество препаратов исчезло с прилавков российских аптек. Некоторые из них вернулись (потом опять исчезли и опять вернулись), некоторым потребители нашли замену, а некоторые пропали насовсем. В январе этого года Минздрав заявил об угрозе дефицита около 100 препаратов, в том числе вакцины для профилактики дифтерии, коклюша и столбняка, а уже в марте Госдума одобрила законопроект об уголовной ответственности за ввоз и сбыт лекарств и медизделий из реестра ВОЗ, не зарегистрированных в России. Что же на самом деле происходит на российском фармакологическом рынке, чего стоит ждать, а что всего лишь слухи? Мы решили не паниковать, а разобраться в новом выпуске «Такого вопроса» вместе с экспертом, директором по развитию аналитической компании RNC Pharma Николаем Беспаловым.

Оставляйте свои вопросы Николаю в комментариях под постом, и он ответит на них в прямом эфире 27 апреля!

Читать полностью…

Такие дела

— Жизнь зависимого — это медленное умирание. Причем не только его самого, но и всей семьи. Хотя созависимость пока не квалифицируется как самостоятельное заболевание, аддиктологи признают, что лечить нужно не только зависимого, но и его близких.

Зависимость появляется из созависимости — и наоборот. Это тесная связка деструктивных ролей и поведенческих паттернов, где участники становятся отражением друг друга. Поэтому я сняла своих героев через отражение в зеркале. И во время съемок каждый раз я видела в этих отражениях себя.
__
Одна из главных бед России — химическая (алкогольная и наркотическая) зависимость. По данным Росстата, в 2021 году в стране зарегистрировали почти 50 тысяч смертей из-за употребления алкоголя и более 10 тысяч смертей из-за употребления наркотиков. Специалисты говорят, что реальные цифры в разы больше.

12 героев в фотопроекте Дарьи Асланян поделились своей болью, опытом и верой: https://takiedela.ru/2023/04/soza/

Читать полностью…

Такие дела

По этим данным, всего в 2022 году осудили 614 726 человек, из них оправдали — 2062

Читать полностью…

Такие дела

В Сочи сотрудники полиции избили местного жителя Константина Бельтюкова после того, как он попросил их представиться и предъявить служебные удостоверения. Об этом сообщает «Комитет против пыток».

Полицейские остановили Бельтюкова для проверки документов, когда он прогуливался со своей девушкой Ксенией. У молодого человека не оказалось с собой паспорта, и сотрудники попросили его поехать в ними отделение. При этом они не представились и не предъявили служебные удостоверения. Когда Константин заявил, что никуда не поедет, пока полицейские не представятся, его избили и силой доставили в отдел.

«В отделе полицейские начали издеваться надо мной. Говорили, что скачали с моего телефона фотографии, обсуждали их, смеялись с переписок. В телефоне Ксении искали информацию о наркотиках», — рассказал Константин.

В отношении него и Ксении составили административные протоколы о мелком хулиганстве и появлении в общественном месте в состоянии алкогольного опьянения. Молодые люди отрицают оба обвинения и будут обжаловать протоколы.

Константин также написал заявление в отношении сотрудников полиции в Следственный комитет

Читать полностью…

Такие дела

Сегодня день рождения Веры Гедройц — первой в России женщины-хирурга, которая пыталась отстоять свою работу при всех режимах. А еще ей посвящал стихи Гумилев: https://takiedela.ru/2017/03/vera-gedroyc-zhenshhina-vrach/

Читать полностью…

Такие дела

Оказывается, сегодня Всемирный день домашних животных. Поэтому мы хотим повторить наш текст из серии об ответственном отношении к питомцам.

Зоопсихологи утверждают, что у кошек нет страха высоты. С наступлением весны резко увеличивается количество случаев, когда они выпадают из окон квартир. «Такие дела» поговорили с людьми, которые спасали своих выпавших из окон питомцев, а также подготовили инструкцию, как подобрать сетку «антикошка», чтобы любимый кот не попал в беду: https://takiedela.ru/notes/spasat-bylo-nechego/

Читать полностью…

Такие дела

Добрая новость! В селе Шапкино Тамбовской области местные жители спасли бобра, который провалился в погреб, пишет газета «Мучкапские новости».

Местные жители рассказали, что стали часто замечать бобров, которые выходят к людям. На этот раз животное заметили на территории шапкинской школы. Дети вместе с преподавателями вышли на улицу, чтобы понаблюдать за ним, но на их глазах бобр провалился в погреб заброшенного дома.

Сотрудники школы сразу же обратились за помощью в пожарную часть. Специалисты достали животное из погреба и отвезли к реке, чтобы отпустить

Читать полностью…

Такие дела

Об этом Эдуард Бояков заявил в интервью Катерине Гордеевой. Свою позицию он объяснил тем, что «муж и жена — одно тело». Мнения?

Читать полностью…

Такие дела

Министерство юстиции России готовит запрет на смену гендерного маркера в паспорте и других документах гражданина. Об этом сообщил глава ведомства Константин Чуйченко, передает ТАСС.

«Человек, сменивший пол в паспорте, но физиологически оставшись прежним, может заключать брак, усыновлять детей. Также возникают вопросы, с какого возраста такой человек, сменивший пол на бумаге, может выходить на пенсию? Или, если нарушит закон, в какое исправительное учреждение его направлять?» — сказал Чуйченко.

Он также назвал смену гендерного маркера несоответвующим «конституционным приоритетам» России и отметил, что новые правила позволят «исключить в нашей стране возможность сменить пол человека путем простого изменения документов».

С 2018 года в России правом «смены пола» в официальных документах воспользовались 2700 человек, было зарегистрировано порядка 190 браков, добавил министр

Читать полностью…

Такие дела

Общественное поощрение успеха способствует развитию у людей нарциссических черт, но кто такие настоящие нарциссы?

С одной стороны это расстройство сильно стигматизировано: часто людей с НРЛ представляют абьюзерами и садистами. С другой — иногда они действительно способны на эмоциональное и физическое насилие.

Как понять, что у человека нарциссическое расстройство личности, и как себя с ним вести: https://takiedela.ru/notes/narcissicheskoe-rasstroystvo/

Читать полностью…

Такие дела

«Ленин учил нас когда-то, что каждый член партии должен быть агентом ЧК, то есть смотреть и доносить. Я не предлагаю ввести у нас ЧК в партии. Но я думаю, что каждый член партии должен доносить». (Из выступления делегата 14-го съезда ВКП (б) С. И. Гусева, 26 декабря 1925 года.)
__
В советское время доносчиком мог оказаться почти любой: случайный попутчик в трамвае, сосед по коммуналке, коллега на работе или бывший молодой человек… И у каждого, конечно, были свои резоны и причины: кем-то двигала зависть, кто-то хотел мстить, а иные — и таких было, кажется, большинство — обвиняли людей из корыстного интереса, надеясь завладеть их имуществом или положением.

Доносы этого периода в какой-то степени (по крайней мере на раннем этапе) были продолжением «революционной законности» — когда о вине того или иного человека можно было судить, руководствуясь представлениями о том, что важно для победы революции.

Но затем доносы стали важнейшим инструментом полицейского контроля над обществом. А в момент, когда террор приобрел особенный размах, превратились в ключевой элемент эпохи: https://takiedela.ru/2023/04/kazhdyy-chlen-partii-dolzhen-donosit/

Читать полностью…

Такие дела

— Я почувствовала, как вдруг расправились плечи, перестали сжиматься зубы. Мы много и с удовольствием гуляли ночью по темным улицам, ходили на море, нашли невероятной красоты сосновый лес в городе. Никогда я не чувствовала себя настолько в безопасности. Как у многих свежепонаехавших, наши первые месяцы в Турции прошли в полнейшей эйфории от теплой дружелюбной страны.

Но за полгода жизни в Турции я поняла, что переезжать без стабильной удаленки — очень, очень самонадеянно (если не сказать глупо). Экономическая ситуация в стране непростая. Цены растут, деньги обесцениваются, зарплаты и раньше были ниже средних российских. Работу без языка и гражданства можно найти только в туристическом секторе и только в сезон, с апреля по ноябрь. Можно устроиться горничной в отель или продавцом лукума, зазывалой в аквапарк, поваром в гостиничный ресторан, администратором или аниматором.
__
Фотограф Катя Дериглазова, ее семья и их дом на колесах отправились искать новую жизнь. Позади — Турция, впереди — Балканы: https://takiedela.ru/2023/04/karavan-saray-po-imeni-sin-mashyn/

Читать полностью…

Такие дела

При этом с тем, чтобы не найти привычное лекарство в аптеках, 21% россиян сталкивались один ли два раза. Еще 15% — заявили, что несколько раз не находили в продаже необходимого препарата.
__
Что же на самом деле происходит на российском фармакологическом рынке, чего стоит ждать, а что всего лишь слухи? Мы разберемся в новом выпуске «Такого вопроса» вместе с экспертом, директором по развитию аналитической компании RNC Pharma Николаем Беспаловым. Оставляйте свои вопросы Николаю в комментариях под постом

Читать полностью…

Такие дела

Госдума приняла сразу в двух чтениях законопроект об упрощенной регистрации медицинских препаратов для использования в ветеринарии. Об этом «Таким делам» сообщил глава комитета Госдумы по экологии Владимир Бурматов.

Он объяснил, что сейчас список разрешенных ветеринарных препаратов ориентирован на сельскохозяйственных животных, которых «не лечат ни от рака, ни от болезней глаз».

«У нас ветеринары из-под полы вынуждены применять человеческие лекарства. Они делают вид, что для себя покупают лекарства, или их покупают хозяева», — рассказал депутат.

Он добавил, что законопроект поможет справиться с дефицитом и подорожанием лекарств для животных в России.

В то же время независимые эксперты в этом не уверены. Директор аналитической компании RNC Pharma Николай Беспалов считает, что едва ли новые правила смогут восполнить дефицит ветпрепаратов. «У животных и людей разные востребованные группы лекарств, и упрощенная регистрация закроет только 5—7% ассортимента, в котором нуждаются ветеринарные врачи. Глобального прорыва здесь ждать не стоит», — заключил эксперт

Читать полностью…

Такие дела

Суд прекратил дело по иску о лишении родительских прав Алексея Москалева

Ефремовский межрайонный суд Тульской области прекратил дело по иску об ограничении родительских прав в отношении отца и матери Маши Москалевой. Об этом сообщает «ОВД-Инфо» со ссылкой на Владимира Билиенко, адвоката Алексея Москалева.

По словам Билиенко, сохранение за Алексеем родительских прав — это важная моральная победа. Адвокат поблагодарил «всех неравнодушных людей, которые переживали за эту семью, хоть даже просто кулачки держали».

19 апреля комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Ефремова отказалась от иска об ограничении родительских прав в отношении Алексея Москалева

Читать полностью…

Такие дела

Привет, это редактор «Афиши» ТД Катя Красоткина. Я расскажу вам в карточках о нескольких событиях этих выходных — для любителей животных, здорового образа жизни и экологии. Делитесь в комментариях, на какие мероприятия собираетесь пойти. Возможно, у вас получится найти отличную компанию!

Читать полностью…

Такие дела

20 апреля — День памяти о скулшутинге

В этот день в апреле 1999 года произошла массовая стрельба в школе Колумбайн (штат Колорадо). Тогда два подростка планировали взорвать школу и убить сотни учеников и учителей в знак протеста против системы. В процессе масс-шутинга погибли двенадцать школьников, один педагог и сами нападавшие.

В последние годы аналогичные трагедии произошли в нескольких российских учебных заведениях — в Ивантеевке, Ижевске, Керчи, Стерлитамаке, Вольске и Казани. Анастасия Звягина и Ольга Камаева — психологи Российского Красного Креста, который помогал пострадавшим от масс-шутинга в Казани и Ижевске. «Такие дела» собрали их рекомендации — что делать, чтобы избежать таких трагедий

Читать полностью…

Такие дела

Следственный комитет возбудил уголовное дело после гибели шестерых подопечных психоневрологического интерната № 10 в Петербурге, сообщили в пресс-службе ведомства.

Дело заведено по статье о причинении смерти по неосторожности — часть 3 статьи 109 УК.

По данным следствия, сотрудники психоневрологического интерната допустили смерть подопечных из-за ненадлежащего исполнения своих профессиональных обязанностей по уходу за постояльцами.

Накануне основательница фонда помощи хосписам «Вера» Нюта Федермессер опубликовала в соцсетях обращение к властям, где рассказала о смерти подопечных в петербургском психоневрологическом интернате № 10 и попросила наказать виновных. Федермессер считает, что ответственным за случившееся нужно считать руководство интерната, которое допустило недостаток внимания к детям со стороны персонала

Читать полностью…

Такие дела

«Когда мы из дома уехали, Даня мне был по плечо. А сейчас вымахал. Вырос на кровати», — вздыхает Лидия Ивановна. В конце прошлого года Дане исполнилось 15 лет. И половину из них они с бабушкой борются за его жизнь.
__
В России трансплантацию печени детям проводят всего в двух федеральных учреждениях в Москве. Пациенты, находясь в листе ожидания органа, вынуждены подолгу жить вдали от дома. Данила Пархоменко родом из Новошахтинска Ростовской области. Там остались любимый дедушка, друзья и увлекательные мальчишеские занятия.

Здесь, в Москве, его мир схлопнулся до крошечной комнатки в общежитии, кровати, канюли с кислородом и телефона. Даня сник, сокрушается, что он уже три года в Москве, но не был даже в зоопарке. Бабушка расстраивается, что ничего с апатией внука сделать не может. Только баловать любимой гречкой с сосисками и покупать киндер-сюрпризы.

Даня с бабушкой уже три года ждут для Дани новую печень. И сколько прождут еще, неизвестно: https://takiedela.ru/2023/04/svet-v-okoshke/

Читать полностью…

Такие дела

— Я написала ей (своей доносчице. — Прим. ТД) вежливое письмо и предложила дать интервью. Она согласилась со мной поговорить. Так я узнала, что у нее график два через два: один день смотрит все оппозиционные СМИ, другой — пишет доносы, потом два дня отдыхает. Потому что, говорит, невозможно непрерывно этим заниматься.
___

По данным Роскомнадзора, за первое полугодие 2022 года россияне написали в ведомство 145 тысяч доносов. Антрополог Александра Архипова собирает и анализирует данные по делам, связанным с «дискредитацией» вооруженных сил и «фейками о российской армии». В ходе работы исследовательница сама стала жертвой доносчицы, но ученой удалось поговорить с женщиной, которая отправила жалобу на нее и еще на несколько сотен людей: https://takiedela.ru/notes/arkhipova-o-donosakh/

Читать полностью…

Такие дела

«Некоторым людям я причинила очень много боли», — признается Натали.

В 15 лет Натали поняла, что у нее есть психологические трудности, в основном они были связаны с самооценкой. «Была раздвоенность сознания. Я одновременно и чувствовала себя лучше всех остальных, и ощущала себя ничтожной, проваливаясь в страшную яму самокритики», — вспоминает она.По словам Натали, у нее также были проблемы в общении с людьми: друзья говорили ей, что она относится к окружающим как к неодушевленным предметам, не считается с их мнением.
__
Это не просто дурной характер. Это — нарциссическое расстройство (НРЛ) — одно из расстройств личности, при котором у человека нарушается восприятие себя и окружающих. Люди с НРЛ чувствуют себя уязвимыми, и это настолько болезненно, что они начинают компенсировать эту боль за счет самовозвышения, унижения других, а иногда — эмоционального и физического насилия.

«Такие дела» разбираются, как на самом деле проявляется это расстройство, помогает ли психотерапия и как экологично общаться с людьми с таким диагнозом: https://takiedela.ru/notes/narcissicheskoe-rasstroystvo/

Читать полностью…

Такие дела

«Причины иска устранены». Комиссия по делам несовершеннолетних отказалась от иска об ограничении родительских прав Алексея Москалева

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Ефремова отказалась от иска об ограничении родительских прав против Алексея Москалева, приговоренного в России к двум годам колонии из-за антивоенных постов в соцсетях. Об этом сообщает правозащитная группа «Мягкая сила».

«Мы приняли решение отказаться от иска об ограничении родителей Марии Москалевой, Москалева А. В. и Ситчихиной О. В., в родительских правах. Главной задачей органов опеки и комиссии по делам несовершеннолетних было обеспечить защиту интересов Маши, в первую очередь — ее прав на получение образования. Все это время мы работали с родственниками Маши, особенно с ее мамой. В итоге мама сейчас с Машей. У них хорошие отношения. Маша снова начала учиться», — говорится в сообщении комиссии, которое цитируют правозащитники.

Там также сказано, что из-за того, что Маша живет с мамой и вернулась к обучению, «причины, которые стали основой иска, устранены»

Читать полностью…

Такие дела

Привет! Недавно наша издательница Юлия Петропавловская провела эфир о профессиональном выгорании с психологом Ольгой Сориной. Перед эфиром мы попросили вас, наших читателей, прислать свои вопросы Ольге, и большинство из них было связано с тем, как справиться с уже сформировавшимся выгоранием. В российской культуре не очень поощряется обсуждение своих эмоций, и вследствие этого очень мало людей способны распознать «подкрадывающийся» срыв.

Основываясь на рекомендациях Ольги, мы подготовили короткий опрос, который содержит основные симптомы выгорания. Отметьте те пункты, которые относятся к вам. Если вы выделили два пункта или больше, то, возможно, вы близки к выгоранию. ⬇️

Читать полностью…
Подписаться на канал