381537
Реклама: adv@strelets.media Обратная связь: @nadin_strelets
Я ужасно полюбил Москву. Кто привыкнет к ней, тот не уедет из нее. Я навсегда москвич.
Антон Чехов,
май 1881 года
Сегодня огромная часть нашей жизни проходит в мессенджерах: мы общаемся с друзьями и близкими, читаем новости, получаем информацию и узнаем что-то новое. Особенно актуальным это становится в путешествиях, когда так важно делиться впечатлениями и быть на связи с теми, кто дорог.
Теперь есть способ не выпадать из привычного образа жизни и даже в поездках за границу продолжать общаться, как дома: с услугой «Мессенджеры в путешествиях» от МТС пользуйтесь WhatsApp и Telegram в роуминге бесплатно и безлимитно на протяжении всего лета и больше не ищите для этого вайфай. Отпуск за границей, еще и с бесплатными мессенджерами - это что-то на идеальном.
Подключайте услугу «Мессенджеры в путешествиях» с помощью короткой команды *505# или в приложении Мой МТС и делитесь свежими фото из поездок, оставаясь на связи с близкими даже в самый горячий тревел-сезон.
Список доступных стран, тарифов и иные условия - на mts.ru/trip.
Никто не писал свет, как он. Легкий прибрежный ветер, блики на волнах, песок пляжей Валенсии - свет оживал в работах испанского импрессиониста Хоакина Сорольи.
Читать полностью…
Рубрика «Хочу/могу»
Брюки Proenza Schouler, €990 (около 89 400 руб.)
VS
Брюки Love Republic, 7999 руб.
Тренд: жилет с завязками
Жилеты как от костюма-тройки устарели. В этом сезоне гораздо актуальнее модели на завязках. Изо льна, денима, хлопка или тонкого трикотажа. Такие не впишутся в офисный стиль, зато идеально попадают во все тренды лета 2025: кокеткор, женственность и бохо шик.
Как носить? Такие жилеты обожают скандинавские фешн-инфлюенсеры, поэтому инспир – их яркий, эклектичный стиль. Жилеты хорошо смотрятся с юбками миди, широкими брюками, шортами. И да, носить их стоит на голое тело.
Где искать? Подобные модели выпустили буквально все – от Simone Rocha и Ganni до ZARINA.
Буддистский термин «непривязанность» - это осознанный отказ от контроля над вниманием других людей и от многих других вещей. Но не от любви.
Нина Рубштейн
Юра Борисов получил главную роль в голливудском фильме. Он сыграет русского поэта, который влюбляется в британскую студентку — ее роль исполнит Элисон Оливер. Место и время действия — Москва 90-х годов.
Читать полностью…
Самые модные аксессуары для волос: где купить?
Шпилька So Posh by Alina Issa, 124 200 руб. Эта изящная шпилька в виде ландыша, усыпанная жемчугом и бриллиантами, – хит сезона. Лаконичная, при этом очень эффектная, она подойдет под любой летний лук. У меня такая есть - планирую делать элегантные расслабленные прически.
Заколка Dior, ок. 44 000 руб. Минималистичная заколка незаменима, когда не хочется сложных укладок. Элегантная деталь любого бьюти-образа.
Гребень Panfil, 17 000 руб. Нежнейшее украшение на лето. Розы из тонкого натурального шелка почти не отличить от настоящих.
Заколка Hairmates, 21 000 руб. Позолоченная заколка красиво будет выглядеть как с локонами, так и с прямыми волосами.
Невидимки. От 200 руб. Самые обычные невидимки могут полностью сделать образ ультрамодным. Дизайнер Лили Григалашвили произвела фурор, появившись недавно на мероприятии
Огурчик малосольные, окрошка —меню этого лета 🤍
Читать полностью…
Рубрика «Хочу/могу»
Вьетнамки The Row, €663 (около 59 700 руб.)
VS
Вьетнамки Belle you, 3999 руб.
Красивые и удобные сандалии на каждый день лета: 5 пар
AGL, 39 190 руб. Лаконичные сандалии с бантом – удобная альтернатива босоножкам на каблуке. Хорошо дополнят любой образ с платьем. Ищем в NO ONE.
Present & Simple, 19 990 руб. Модель, которую бренд выпускает из сезона в сезон. Удобные, как тапочки.
Jil Sander, ок. 42 000 руб. Красная обувь в этом сезоне – тренд и классный акцент в монохромном образе.
Portal, 18 990 руб. Идеал для тех, кто любит минималичные и «интеллектуальные» образы в стиле бренда СОS.
Love Republic, 9999 руб. Удобнейшие сандалии из натуральной замши. Подойдут и к платьям, и к модным шортам-бермудам.
Ещё один великий момент в биографии Криша - победа в Лиге Наций 2025
Читать полностью…
Как бы ни закончился сегодняшний финал Лиги Наций, где играют Испания и Португалия, 40-летний Криштиану Роналду забивает в этом матче, сравнивает счет (2:2) и уходит с поля с травмой. Интрига сохраняется. Криш - легенда.
Читать полностью…
Классные жакеты на это лето
Roseville, 38 000 руб. Морской стиль – летняя классика. Такой жакет с золотыми пуговицами и воротником стойкой станет инвестицией не на один сезон.
Ushatava, 38 900 руб. Бестселлер бренда, который представлен в четырех цветах. На лето идеален небесно-голубой.
Eclata, 24 300 руб. Классная база на каждый день: изо льна, свободного силуэта и универсального нюдового оттенка.
Nude Story, 32 850 руб. Идеальный вариант для летних образов в стиле офискор. Укороченный жакет хорошо будет сочетаться с юбкой миди и брюками палаццо на высокой талии.
autentiments, 39 900 руб. Один жакет – два силуэта: модель изо льна рискует стать незаменимой этим летом — можно носить просто так, или с поясом, подчеркнув талию.
Современная западная культура основана на убеждении, что если с нами что-то не так, нужно срочно что-то делать вовне. Если нам грустно — нужно отвлечься. Если мы чувствуем пустоту — купить что-нибудь. Если больно — заглушить боль.
Но душа не исцеляется таким образом. Она говорит с нами на языке символов, образов, снов. Её послание — не в том, чтобы убегать от дискомфорта, а в том, чтобы повернуться к нему лицом. Услышать, что стоит за болью. Понять, зачем она пришла.
Внутренняя работа начинается в тот момент, когда мы перестаём пытаться чинить себя — и начинаем стремиться понять себя.
Роберт А. Джонсон
7 фраз из песен, которые мы всю жизнь переводили неправильно
1) «Hit me baby one more time» (Бритни Спирс)
Дословно: ударь меня, детка, еще раз
На самом деле: позвони мне еще раз, детка!
Здесь «hit» — о звонке или сигнале
2) «Cry me a river» (Джастин Тимберлейк)
Дословно: наплачь мне реку
На самом деле: плачь — мне все равно, это твоя проблема
(Фраза выражает сарказм или равнодушие)
3) «Killing me softly» (Роберта Флэк)
Дословно: убивая меня мягко
На самом деле: это трогает меня до глубины души
(Очень чувственное выражение об эмоциональном переживании)
4) «Shake it off» (Tейлор Свифт)
Дословно: стряхни это
На самом деле: не парься, забудь об этом, отбрось все плохое
(Фраза для избавления от негатива)
5) «Rolling in the deep» (Адель)
Дословно: кататься в глубине
На самом деле: глубоко погрязнуть в проблемах
(Фраза о сильных чувствах и полной зацикленности на них)
6) «Every breath you take» (The Police)
Дословно: каждый твой вздох
На самом деле: я буду следить за каждым твоим шагом
(Песня не о романтике, а о навязчивой одержимости)
7) «Who let the dogs out?» (Baha Men)
Дословно: кто выпустил собак?
На самом деле: кто устроил этот шум? Кто начал тусу?
(Эта фраза используется как шуточный способ сказать: «Кто начал эту безумную вечеринку?»)
Арт-субъект: 5 муз известных художников
Многим художникам нужно кем-то вдохновляться. Сегодня, в день памяти Галы Дали, вспоминаем женщин, ставших музами знаменитых мастеров.
Гала Дали - Сальвадор Дали
Уроженка Казани Галина Дьяконова встретилась с Дали в 1929-м — случилась химия, любовь, страсть. Гала была одновременно музой, мамой, женой, лучшим другом и эффективным менеджером Дали. Последней работой, которую художник ей посвятил, стало полотно «Три восхитительные загадки Галы», написанное за несколько недель до смерти жены.
Жанна Эбютерн - Амедео Модильяни
Модильяни писал самых разных женщин, но главной его моделью и музой стала Жанна Эбютерн. Они познакомились в 1917 году и были вместе до последних дней художника в январе 1920-го. За это время Модильяни создал два десятка портретов своей застенчивой подруги. Разделившая с Модильяни все невзгоды и тяготы богемного существования, Эбютерн пережила возлюбленного всего на два дня.
Белла Розенфельд - Марк Шагал
Уроженцы Витебска, Шагал и Розенфельд были знакомы шесть лет прежде чем поженились. Четыре из них Белла ждала Марка, уехавшего в Париж. В столицу Франции они в итоге и перебрались, а вместе прожили почти 30 лет. «Когда я с Беллой, я летаю», — признавался художник, таким он и видел себя и любимую. После неожиданной смерти своей музы Шагал целый год не мог писать. И в дальнейшем часто возвращался к ее образу.
Камилла Клодель - Огюст Роден
Клодель не только модель и муза Родена, но сама прекрасный скульптор. Роден был ее преподавателем, а стал возлюбленным и человеком, разбившим ей сердце. Они встречались около 15 лет, из них десять — втайне от жены Родена. Когда все открылось, он выбрал жену. Но с Камиллой продолжал видеться. Для нее все кончилось плохо — койкой в психиатрической клинике.
Софья Кувшинникова - Исаак Левитан
Левитан совсем не портретист, но среди тех портретов, что он писал, изображения Софьи Кувшинниковой занимают не последнее место. Кувшинникова была ученицей Левитана, была старше его на 13 лет и была замужем. Все это не помешало их роману. Софья Петровна сопровождала Левитана в поездках по стране и конечно, позировала. Друг художника Антон Чехов вывел Кувшинникову в своем рассказе «Попрыгунья» (чем временно испортил отношения с Левитаном). Роман кончился по причине увлечения Левитана другой (тоже замужней) женщиной.
Замечаете ли вы как много людей разговаривает на языке упреков и обесценивания? Это уже стало почти нормой общения. Многие люди даже не замечают, как упрекают других. И конечно это вызывает ответную агрессию. Иногда мы говорим о таких ситуациях проскочившего упрека как о конфликте, возникшем на ровном месте. Дело в том, что когда упреки стали нормой или привычкой, их очень сложно идентифицировать как косвенную агрессию.
Но именно упреки и есть форма психоэмоционального насилия. И многие семьи погрязли в подобном насилии, воспитывают в этом насилии своих детей, общаются на этом языке на работе, с друзьями и знакомыми. И эта форма общения передается как единственно возможная форма общения в социуме из поколения в поколение.
Что такое упрек? Это высказанное обвинение и неодобрение, которое вызывает чувство вины и желание обороняться. Человек начинает защищаться, упрекая в ответ. Получается игра в пинг- понг, мячиком в которой служит чувство вины. Отношения, окрашенные чувством вины, становятся токсичными и невыносимыми.
Как распознать упрек? Он всегда выглядит как «Ты-сообщение»: «Ты сделал опять что-то не так». Это всегда суждение с позиции: «Я оцениваю твои действия как плохие». Но я не говорю о себе и своем отношении к твоим действиям - только о тебе и том, как я тебя осуждаю.
Если так общаться длительное время, отношения в результате приходят к печальному концу. В таких отношениях и тело может заболеть серьезным заболеванием, и измены нередкий случай.
Чем заменить упрек? За упреком всегда стоит неудовлетворенное желание, потребность упрекающего. То есть он что-то хочет попросить, но выбирает для этого форму упрека, ту форму, к которой он привык в процессе своего развития и к которой его приучили его родители. Виноватым, как мы знаем, легче управлять. И вот вырастает такой ребенок и оказывается нет у него больше другого языка - кроме упрека. Поскольку за упреком стоит потребность, то его можно заменить на просьбу.
Альтернативой упреку является просьба. Просьба это всегда «Я-сообщение». Если мне что-то не нравится в твоем поведении, то у меня всегда есть выбор, как тебе это сказать: либо «ты плохой», либо «я расстроена и мне это не нравится и я прошу тебя так со мной больше не поступать».
Заметьте, что в «Я-сообщении» нет упрека, а следовательно вы не включаете у партнера защитную агрессию, не попадаете в его чувство вины. Есть для вас разница в высказывании: «Ты меня испугал» и «Я испугалась, не делай так больше, меня это пугает». Одно и то же но сказано по-разному. Если вы попробуете каждый свой упрек превращать в просьбу, то ваши отношения перестанут разрушаться дальше и разрушать ваше здоровье.
Однажды я вот так работала в паре с партнером над тем, чтобы перестать упрекать друг друга. И заметила, как превратно может быть понята просьба. Просьба – это то, что предполагает и согласие, и отказ. Об этом не стоит забывать, когда вы просите.
В упреке нет права на отказ и нет свободы выбора. Так вот: просьбу главное не превратить в насилие. Право на «нет» есть у всех людей и у вас в том числе. Если вы продолжаете настаивать в своей просьбе на выполнении вашего желания партнером, то вы уже переходите к насилию. По сути мы упрекаем только чтобы лишить другого человека права отказать нам. Упрек превращает любые отношения в рабство.
Юлия Латуненко
психолог
Корейская косметика давно перестала быть просто трендом. Именно K-beauty сегодня задает новые стандарты в уходе за кожей. Это и многоступенчатость, и акцент на увлажнении и защите. Поэтому хороший санскрин можно с уверенностью искать на корейском бьюти-рынке.
Моя недавняя находка – SPF крем-гель Limoni. Незаменимый продукт в летней косметичке. В его составе - УФ-фильтры нового поколения, а также пантенол и три вида гиалуроновой кислоты для интенсивного увлажнения кожи.
Благодаря им средство работает сразу на двух уровнях — блокирует вредные лучи, а заодно ухаживает за кожей. Экстракт портулака, ниацинамид и аденозин снимают раздражение и поддерживают упругость. Ни сухости, ни морщин, ни пигментации.
У крема невесомая текстура, которая позволяет средству легко впитываться, не оставляя белых следов. Лучший вариант как для города, так и для пляжа. А еще Limoni Aqua Sun Gel можно использовать как базу под макияж. Продукт не скатывается и не перегружает кожу. Поэтому и завоевал любовь визажистов, дерматологов и фанатов корейской косметики по всему миру.
Если вы ищете идеальный SPF крем на лето, Limoni - отличное решение. По промокоду STRELETS10 на солнцезащитный крем-гель и всю косметику Limoni до 13 июня включительно действует скидка 10% на OZON. Заказать солнцезащитный крем-гель и косметику Limoni также можно тут.
Дима засыпает под мои интервью. Если у вас бессонница, тоже попробуйте 🙃
Читать полностью…
Лето на море – всегда про легкость и простоту. Никаких сложносочиненных образов и тяжелого мейка. Единственная задача на день – выбрать, в каком купальнике загорать.
Перед отпуском всегда хочется обновить гардероб. И если речь идет о купальнике, то первым на ум приходит итальянский эксперт по пляжной моде Calzedonia. Ребята не уходили из России - их коллекции с самыми трендовыми моделями стабильно с нами. А в этом сезоне есть еще один повод заглянуть в Calzedonia - коллаборация с косметическим брендом SHIKstudio. И это вау!
При покупке от 10 000 рублей участницы программы лояльности Calzedonia Lover получат специальный подарок: универсальный бальзам для губ Total Repair Balm с SPF15, который классно увлажняет, восстанавливает и защищает от солнца. А еще набор ярких заколок Calzedonia из переработанных материалов, с которыми можно сделать много модных причесок.
Лицом коллаборации стала Стефания Маликова. Глядя на снимки с ней, еще сильнее хочется приблизить поездку к морю.
Акция проходит с 6 по 15 июня во всех розничных магазинах Calzedonia.
Маленькие победы: почему они важны для мозга и самооценки
Вы когда-нибудь радовались тому, что наконец-то разобрали ящик с хламом или отправили сообщение, которое откладывали три дня? Казалось бы, мелочь, но в теле появляется легкость и даже поднимается настроение. И это не случайность, а нейрохимическая реакция мозга, которую он выдает в награду за любое продвижение вперед. Причем для организма не так уж важно, насколько это продвижение велико.
Почему наш мозг так реагирует на маленькие шаги
Все дело в дофамине — одном из ключевых нейромедиаторов, отвечающих за мотивацию и удовольствие. Когда мы делаем что-то, что приближает нас к цели, мозг распознает это как успех и выпускает в качестве поощрения порцию дофамина. В результате мы чувствуем легкую эйфорию. Далее активизируется префронтальная кора — зона мозга, связанная с целеполаганием, принятием решений и самоконтролем. Ее миссия в том, чтобы зафиксировать результат: задача выполнена, можно ставить галочку. Также включаются базальные ганглии — области мозга, участвующие в формировании привычек. Именно они помогают мозгу запомнить, что даже маленькое действие приводит к награде, и мотивируют его повторять.
Этот процесс называется положительным подкреплением. Он как бы выстраивает связь между усилием и результатом. Со временем такие связи формируют устойчивые паттерны поведения, и мы становимся более собранными и целеустремленными. Уровень кортизола снижается, и реализовывать другие, уже более значительные планы, становится гораздо проще.
Считается, что этот механизм сформировался эволюционно: если древний человек смог сделать ловушку, найти укрытие или добыть пищу — это повышало шансы на выживание. Мозг выработал стратегию: делаешь — получаешь награду. И этот алгоритм он перекладывает на любой поступок — вымыли мы посуду, когда ленились, или заработали миллион. Алгоритм один и тот же: преодоление — действие — поощрение — мотивация.
Опыт Терезы Амайбл
Гарвардский профессор психологии Тереза Амайбл долго изучала, что же именно делает людей продуктивными. Она провела эксперимент: попросила 238 работников из разных сфер вести личные дневники. Люди записывали, какие события в течение дня влияли на их настроение, мотивацию, удовлетворенность. Результат оказался неожиданно простым: самыми радостными и продуктивными ощущались дни, в которых человек ощущал продвижение вперед хотя бы в одном деле, даже если это просто была встреча с другом, которую он давно откладывал. Амайбл назвала это принципом прогресса и доказала, что он важнее, чем материальные бонусы, похвала или даже отдых.
Почему маленькие победы особенно важны в трудные времена
Во времена турбулентности, когда кажется, что все вокруг рушится или сразу навалилось много неотложных дел, маленькие победы служат нам как якоря — дают ощущение, что вы что-то контролируете. Это может быть что угодно: утренняя зарядка, убранная полка, 10 минут чтения. Вы почувствовали себя способным что-то изменить — и это уже шаг к внутренней устойчивости.
Сила небольших шагов в том, что они запускают новую траекторию поведения. Одно выполненное дело вызывает дофаминовый отклик, дает заряд и облегчает следующий шаг. Постепенно это формирует в вас облик действующего человека, а не того, кто вечно все откладывает, боится или критикует себя за бездействие.
Как организовать себе маленькие победы
Волшебной формулы тут нет, но психологи предлагают простые приемы.
Во-первых, упрощайте задачи. К примеру, не «написать диплом», а «открыть документ». Не «похудеть», а «выпить стакан воды утром». Чем меньше будет сопротивление — тем выше шанс, что вы начнете что-то делать.
Во-вторых, фиксируйте результат. Заведите блокнот или заметку в телефоне, и каждый вечер записывайте, что сегодня у вас получилось. Главное, не оценивать дела как мелкие или не важные. Для мозга в копилку идет абсолютно все.
Также можно придумать для себя ритуалы. Например, в начале каждого дня протирать пыль на рабочем месте. Повторяющиеся действия дают чувство стабильности и формируют привычку к завершению.
Нуно Мендеш - главный футболист сезона. Неделю назад он в составе ПСЖ взял «Лигу Чемпионов», а сегодня вместе со сборной Португалии забрал «Лигу Наций». И сразу заговорили, что Нуно Мендеш куда круче Ламина Ямаля, который сегодня провел не самый выдающийся матч
Читать полностью…
У Ямаля впереди большое будущее. Но пока все искренне радуются за Криша ❤️
@Match_TV
Португалия выигрывает Лигу Наций по пенальти у Испании! Шок! Криш - легенда!
Читать полностью…
Рубрика «Хочу/могу»
Юбка Dolce & Gabbana, €895 (около 81 200 руб.)
VS
Юбка Love Republic, 3999 руб.
Надя, какое же крутое интервью получилось с Димой Биланом!
Очень достойно о личном, глубоко и актуально для всех, кто живет с амбициями и в достигаторстве, одно из самых мощных интервью, которые я видела 🔥