381537
Реклама: adv@strelets.media Обратная связь: @nadin_strelets
Если вам нужен знак. Фильм для тех, кто потерял веру в себя и ждет ответа от Бога.
«Эван Всемогущий» (2007)
Как каждый знак зодиака проживает расставание
Овен
Овны не любят проигрывать и могут воспринять расставание как личное поражение. Обычно они резко обрывают связь и стараются показать, что им все равно, совершают активные действия: записываются на марафоны, углубляются в спорт, могут даже злоупотреблять алкоголем. Но долго Овны, как правило, не грустят и, пострадав немного, двигаются дальше.
Телец
Тельцы не любят резких перемен и долго держатся за воспоминания, но если вычеркивают бывшего партнера из жизни, то окончательно. Свои переживания Тельцы не будут выносить на публику — максимум доверятся паре близких друзей. Чтобы отпустить боль, им нужно отвлекаться - улететь в терапевтический отпуск или устроить дома генеральный ремонт.
Близнецы
Близнецы стараются сразу переключиться: проявляют чудеса социальной активности и заводят новые знакомства. Расставание они стараются воспринимать как очередной жизненный поворот, который нужно осмыслить и двигаться дальше. Поначалу злятся на партнера, но с течением времени могут стать с ним друзьями.
Рак
Раки глубоко переживают расставание и могут надолго замкнуться в себе, перебирать совместные фотографии, читать переписки, смотреть мелодрамы. Бросаться с головой в новые отношения Раки не торопятся и будут ждать человека, который поможет им заново поверить в любовь. Все мелодрамы про драматичные расставания сняты, очевидно, Раками.
Лев
Расставание не по инициативе Льва больно бьет по его эго - представители этого знака будут делать все возможное, чтобы вернуть свою ценность и доказать, что их жизнь стала только ярче. Они любители делать эмоциональные посты в соцсетях, устраивать шумные встречи с друзьями и красивые поездки. Им критически важно получить признание. По отношению к партнеру могут вести себя несколько высокомерно, но на самом деле Львы в расставаниях ранимы и будут долго скучать по бывшему.
Дева
Девы рационально анализируют ситуацию: ищут причины, пересматривает свои действия и думают о том, как не допустить ошибок в следующий раз. Боль будут проживать глубоко, но без драмы, а образовавшуюся пустоту постараются заполнить работой или чем-то полезным. Трудоголизм и терапия - два союзника Дев в расставании.
Весы
Импульсивные шаги точно не про них. Весы могут долго сомневаться: «А точно ли стоило расставаться?» Перед уходом подумают тысячу раз, но если примут решение, то вряд ли вернутся обратно. Но с бывшим/бывшей постараются остаться в хороших отношениях, потому что ненавидят конфликты.
Скорпион
Скорпионы редко показывают свои переживания и купируют боль всеми способами. Восстанавливаются всеми способами: читают, медитируют, ходят в спа, ударяются в светскую активность. Не прощают предательства и могут даже захотеть отомстить. После расставания годами колко высказываются о бывших и их новых вторых половинах.
Стрелец
Стрельцам важно не застревать в негативе, поэтому они постараются наполнить жизнь новыми впечатлениями - хотя бы просто сменить прическу. Если чувства остались, могут попытаться вернуть отношения - они из тех, кто входит в одну реку дважды и трижды.
Козерог
Козероги воспринимают расставание как урок. Они могут надолго уйти в работу, чтобы снова почувствовать, что могут что-то контролировать. Стараются сохранять самообладание, но могут сорваться в громкие сцены и мысленно долго возвращаются в прошлое.
Водолей
Водолеи о чувствах и расставании часто рассуждают философски. Могут начать изучать психологию, слушать специализированные подкасты, искать новые точки зрения. Предпочитают не зацикливаться на прошлом, а воспринимать разрыв как опыт и шаг к чему-то новому, стараясь не подключаться к нему эмоционально.
Рыбы
Рыбы тяжело переживают расставание. Они могут подолгу страдать, сомневаться в правильности решения, искать какие-то подсказки и знаки свыше, слушать «ту самую» музыку и пересматривать «те самые» фильмы. Многие представители сходятся и расходятся с бывшими по несколько раз, и это может продолжаться годами. Справиться с разрывом Рыбам обычно помогает творчество или путешествия.
Рубрика «Хочу/могу
Рубашка Proenza Schouler, $1129 (около 90 500 руб.)
VS
Рубашка Finn Flare, 5999 руб.
Планы на вечер: фильм «Месть» (1989)
В главных ролях Кевин Костнер, Мэделин Стоу, Энтони Куинн.
Спойлер: не рыдать в конце фильма не получится.
Жизнь никогда не сводит людей случайно
На уровне обыденного восприятия кажется, что люди встречаются по воле обстоятельств: случайная встреча в кафе, общие друзья, работа в одном месте. Но эзотерически случайностей не существует.
«Просто совпадения» — это резонанс энергетических полей. Люди встречаются именно в тот момент, когда их пути пересекаются по энергетическим, кармическим и духовным причинам. Встреча с каждым человеком в нашей жизни — это ответ на запрос души, даже если ум не осознает этого.
Эти встречи могут происходить по разным причинам - например, чтобы помочь друг другу в развитии. Иногда эти контракты выглядят как благоприятные любовные союзы, дружба, наставничество, а иногда как болезненные уроки. Всегда по-разному. Но суть остается одна: все люди, с которыми нас сводит судьба, это те, с кем энергетически не завершен прошлый опыт или есть договоренность получить новый.
По принципу энергетической притягательности, резонанса и вибраций люди встречаются, когда их частоты совпадают или дополняют друг друга. Например, один человек находится в состоянии поиска смысла, другой в состоянии передачи опыта. Один жаждет любви, другой готов делиться ею. Встречи всегда происходят в момент, когда оба нуждаются в определенной энергии, и эта энергия находится в резонансе.
На метафизическом уровне у каждой души есть уникальный код энергии, который притягивает другие коды в зависимости от состояния и задач. Например, человек с сильным внутренним конфликтом может привлечь того, кто стал мастером в решении подобных противоречий.
Встречи могут быть отражением внутреннего состояния, так как люди часто встречают тех, кто проявляет их скрытые части личности. Если человек боится быть отвергнутым, он притянет того, кто его отвергнет, чтобы научиться безусловной любви к себе. Если человек стремится к признанию, он может столкнуться с тем, кто его унижает, чтобы найти опору внутри себя. Такие встречи дают нам возможность посмотреть на свои тени и проработать то, от чего мы бежим.
Мы также часто притягиваем не тех, кто нам действительно нужен, а тех, кто соответствует неосознанной программе.
Это как женщина с установкой «все мужчины предают» будет привлекать тех, кто подтверждает ее убеждение, и освободиться можно только через осознание своей проекции и ее изменении.
Каждый человек, который приходит в нашу жизнь, играет двойную роль:
— он дает урок;
— он получает урок.
И даже негативные встречи могут стать трамплином для личностного роста, если рассматривать их как зеркало своих внутренних процессов.
Существуют встречи, которые создают энергетические скачки в развитии, особенно если между людьми возникает синергия и гармония. Такие союзы часто имеют миссию, выходящую за рамки личного блага:
— совместные проекты;
— духовное развитие;
— создание новой парадигмы взаимодействия.
Каждый человек в нашей жизни нам встречается не просто так, и задача не в том, чтобы исправить других или себя, а в том, чтобы увидеть смысл и глубину каждой встречи.
Х. Ахмедов
5 фильмов Андрея Кончаловского
В фильмографии сегодняшнего именинника Андрея Кончаловского — десятки работ разных жанров. Выбрать лишь несколько было сложно. Вот мой выбор.
«Мальчик и голубь»
Режиссерский дебют Кончаловского — курсовая короткометражка про мальчика и его птицу. Трогательное кино, проникнутое духом оттепели, шестидесятых. В главной роли — будущий актер и режиссер Николай Бурляев, это его первая роль; вторым фильмом Бурляева, сразу после ленты Кончаловского, стало «Иваново детство» Тарковского.
«История Аси Клячиной, которая любила, да не вышла замуж»
Фильм, рассказывающий про любовь деревенской девушки к шоферу, двадцать лет лежал на полке и был показан лишь в конце 1980-х. Лента снималась в одном из сел Горьковской области, почти все актеры — непрофессиональные, это местные жители.
«Поезд-беглец»
В начале 1980-х Кончаловский стал работать за границей. «Поезд-беглец» — его второй полнометражный фильм, снятый в Штатах. История сбежавших заключенных, которые оказались в неуправляемом поезде, получила несколько номинаций на «Оскар». Отличное кино, драматичное и зрелищное одновременно.
«Танго и Кэш»
Опыт работы Кончаловского в коммерческом кино, в экшн-жанре. В главных ролях Сильвестр Сталлоне и Курт Расселл. В ходе съемок Кончаловский выбыл из проекта и фильм заканчивал другой режиссер. В любом случае «Танго и Кэш» достойный образец жанра и очень типичное для своего времени (конец восьмидесятых) кино.
«Грех»
Относительно недавний (вышел в 2019-м) фильм Кончаловского, совместный проект России и Италии. В фильме показана жизнь Микеланджело на протяжении нескольких лет, его творчество — в том числе роспись свода Сикстинской капеллы. Актер Альберто Тестоне, сыгравший Микеланджело — невероятный.
Архивы нулевых: Анастасия Заворотнюк и Николай Цискаридзе танцуют румбу
Читать полностью…
3 проверенных бьюти-средства на все случаи жизни
Целостный лук всегда складывается из деталей. Свежий взгляд, ухоженная кожа и приятный аромат — база любого образа. Нашла три классных продукта, которые помогут навести красоту без долгих ритуалов. Все средства можно заказать в приложении Золотое Яблоко.
SOKOLOV Vibro Massage Eye Glow Serum
Сыворотка для глаз, которая моментально сделает взгляд свежим и придаст лицу отдохнувший вид, даже если ночь была бессонной. Текстура очень нежная и легкая, поэтому средство быстро впитывается и не оставляет ощущения тяжести. Но главная фишка в эффекте вибромассажа: сыворотка проникает глубоко в поры и круто убирает отеки и темные круги. Спасение после длительных перелетов.
Narciso Rodriguez for her intense
Парфюм, который влюбляет в себя с первых нот. Сначала ощущаются сочный персик и бергамот. Затем раскрываются мускус и белые цветы, а завершается все теплым шлейфом с оттенками ванили. Аромат получился женственный, но с характером — идеально для вечера, когда хочется почувствовать себя особенной.
PYUNKANG YUL Calming Pore Clear Wash-Off Pack
Просто волшебная маска, которая мгновенно преображает кожу. Белая глина очищает и делает ее гладкой, а травы и чайное дерево убирают жирный блеск и покраснения. Наносите на чистую сухую кожу на 10–15 минут, и лицо становится свежим, а тон — ровным, как после ухода в салоне. Незаменимая вещь перед важным событием или встречей.
Тренд: топ с шарфом-галстуком
Не покупайте очередную футболку. Чтобы красиво встретить осень, лучше возьмите топ с шарфом. Он – хит этого сезона, идеально вписывается в тренд на женственность и хорошо ложится в любой лук в стиле офискор.
Из атласа, костюмной ткани или тонкого трикотажа, такой топ эффектно выглядит сам по себе, но также его можно надеть под жакет. Шарф красиво развевается при движении, и это та вещь, в которой из офиса можно пойти на вечернее мероприятие – ужин, театр или свидание.
Где искать? У Top Top, ame store, Love Republic, Lichi, Larice.
5 главных правил психологии (по мнению ChatGPT)
— Если бы тебе дали всего один, безжалостно точный психологический набор для выживания - выжимку из тысяч исследований и самых глубоких идей от Фрейда до Франкла, Юнга до Канемана, Ницше и современной науки о поведении - вот пять истин, которые ты должен понять о своем разуме, иначе он начнет работать против тебя:
1. Твой мозг лжет тебе — постоянно. Ты не просто наблюдатель реальности: ты рассказчик. Твой мозг сочиняет истории, которые кажутся правдой, но они основаны на когнитивных
искажениях, эмоциях и прошлых травмах. Понимание этого позволяет тебе ставить под сомнение свои реакции, вместо того чтобы им подчиняться.
2. То, чего ты избегаешь, управляет тобой. Избегание кажется облегчением в моменте. Но каждый раз, когда ты уходишь от дискомфорта, ты усиливаешь страх, стыд, и обиду. Исцеление, рост, успех требуют осознанного движения в дискомфорт.
3. Ты не тот, кем себя считаешь, — ты тот, кем себя воспитываешь. Личность не фиксирована. Это петля из привычек, ролей, убеждений и историй. Ты формируешь себя тем, что делаешь снова и снова, а не тем, кем хочешь быть. Хочешь изменить жизнь, начни с того, что повторяешь каждый день.
4. Ты создан чувствовать эмоции, но предназначен их контролировать. Просто чувствовать эмоции недостаточно. Психическое здоровье приходит от умения называть, удерживать и использовать свои эмоции, а не быть ими захваченным.
Неуправляемые эмоции - это тупик. Управляемые двигают вперед, даже когда трудно.
5. Ты все равно будешь страдать — так пусть это будет ради чего-то стоящего. Жизни без боли не бывает. Но есть разница между бессмысленной болью и осознанной жертвой. Цель не убирает страдания. Она дает им смысл. Избегать страданий — тупик. Мудрый выбор страданий — путь к силе.
Источник: Бизнес Журнал
Я знаю женщин, которые не могут не работать. Даже когда появляются дети. Даже когда много. Дома они начинают чахнуть и терять энергию.
Я знаю женщин, которые работать никогда не хотели бы. Им хорошо и комфортно внутри семьи, они умеют жить и наполняться тем, что их окружает.
Я знаю женщин, которые остро и безоговорочно нуждаются в близости с партнером, а знаю тех, кому намного важнее его финансовая стабильность, надежность и близостью вполне можно пожертвовать, научившись восполнять ее как-то иначе.
Я знаю женщин, для которых материнство - важная часть идентичности, а знаю тех, кто не хочет терять себя в родительстве, для кого максимальные свобода и независимость крайне ценны.
Счастливы среди них не те, кто считают, что живут "правильно" или "неправильно", "свободно" или "зависимо", "здорОво" или "нездорОво", а те, кто честно видят все свои ограничения, особенности, потребности и не стремятся стать кем-то другим. Даже если «нужно быть реализованной», а тебе хорошо дома или «нужно заводить детей», а тебе хорошо без них.
«Что-то как-то мне стало нехорошо…» - вот единственный объективный повод разбираться с тем, так ли я живу, как мне-сегодняшней подходит. А всякие «женщине нужно» и «женщина должна» - это часто наши же женские невозможности принять наши же женские различия.
Т. Фишер
Впервые буквально устроила себе «отпуск, после которого нужен отпуск». Написала об этом в своем детском тг-канале
Читать полностью…
Мне кажется, я не видела более красивой женской фигуры
Читать полностью…
Самые модные сумки сезона
Celine Phantom. Нашумевшая модель, которую впервые представила Фиби Файло в 2011, а сегодня возродил новый креативный директор бренда Майкл Райдер. Главное изменение – «улыбка» – молния в форме полукруга.
Gucci Giglio. Самая виральная сумка прямо сейчас. Эта модель обозначила возвращение увлечением логоманией. GG есть в гардеробе Дакоты Джонсон, Сиенны Миллер и Эмили Ратаковски.
Saint Laurent Icare. Объемный шопер в этом сезоне приобрел трендовый сливовый оттенок. Поместится вся женская Вселенная.
Prada Dada. Модель, отражающая тренд на мягкие формы и новую эру маленьких сумок.
Khaite Audrey. Структурная сумка, вдохновленная стилем ар-деко. Идеал для элегантных образов. Самая модная ее версия – в карамельной замше.
Критический возраст: ученые выяснили, когда начинается старение организма
Финские ученые на протяжении 30 лет оценивали физическое и психическое здоровье испытуемых в возрасте 27, 36, 42, 50 и 61 года. Учитывали образ жизни, активность, наличие или отсутствие вредных привычек. Результаты показали, что чаще всего проблемы со здоровьем становятся заметны после 36. В этом возрасте человек начинает замечать первые признаки старения, тяжелее справляется со стрессом и дольше восстанавливается после физических нагрузок. Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других состояний, связанных с образом жизни. Ментальное здоровье тоже страдает: многие 36-летние испытуемые жаловались на тревожность, потерю энергии и выявляли у себя симптомы депрессии.
Малоподвижный образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем - факторы, которые лишь усугубляют изменения, которые и так начинают происходить в организме после 36 лет.
Гормональные изменения
У женщин начинается перименопауза, что может привести к колебаниям уровня эстрогена и прогестерона. У мужчин уровень тестостерона начинает снижаться, что может повлиять на физическую активность и общее самочувствие.
Проблемы с весом и дефициты
Неправильное питание приводит к набору лишнего веса. Если в юности организм прощает погрешности в питании, то после 36 лет уже следует минимизировать простые углеводы (сладости, выпечку и тд). С возрастом замедляется метаболизм и начинается потеря мышечной массы, а избыток простых углеводов способствует отложению жира и мешает усвоению белковых продуктов. Кроме этого, несбалансированное питание часто приводит к дефициту витамина D, железа, витаминов группы В, что проявляется в усталости, снижении иммунитета и ухудшении состояния кожи.
Хронический стресс
Именно стресс считается основной причиной возникновения вредных привычек. Люди с вредными привычками, такими как курение и злоупотребление алкоголем, часто жалуются на неудовлетворенность работой и личной жизнью, а также на тревожность, депрессивные состояния и проблемы со сном. В таком эмоциональном состоянии трудно заставить себя выйти на прогулку и тем более заняться спортом. Все это имеет накопительный эффект, который проявляется в виде проблем со здоровьем к 36 годам.
Источник: РБК
Самая красивая актриса Голливуда прямо сейчас Марго Робби в идеальном мини Stella McCartney, которое сразу после ее появления на премьере стало sold out. Вчера байеры отвечали клиентам, что размер S смели за час.
В свое время легендарное платье Versace на булавках, которое прославила Лиз Херли, экстренно дошивали за сутки, так как спрос был феноменальный.
Этой осенью в тренде и минималистичный стиль Кэролин Бессетт-Кеннеди, и яркие цвета как в 1980-х, и спортшик «нулевых». Как в этом многообразии трендов понять, что именно подходит вам?
Любой стилист скажет, что без примерки тут не обойтись. Чтобы не тратить драгоценные часы на подбор образов в ТЦ, можно заказать все онлайн.
Например на @ozonru широкий ассортимент одежды, обуви и аксессуаров - можно собрать образ в любом модном сегодня «коре». Например, для офискора нашла твидовый пиджак ZARINA и слингбэки ЕKONIKA. Для коттеджкор луков – моднейшая в этом сезоне ветровка Sela, а на каждый день – джинсы трендового О-силуэта и красивая замшевая сумка Arny Praht.
На маркетплейсе всегда выгодные цены, удобная доставка курьером или в пункты выдачи и бесплатный возврат, если что-то не подошло. А также есть функция оплаты после примерки при заказе одежды и обуви в пункты выдачи, что очень удобно!
Переходите по ссылке и выбирайте модные образы.
Тренд: бежевая готика
Мода полна противоречий. Встречайте новый тренд – «бежевая готика». Характерные для канонической готики шипы и цепи меняем на кристаллы, чёрный на все оттенки нюда, а винил и кожу на летящие ткани. Яркий пример и родоначальник тренда – Дженна Ортега и ее луки на премьере нового сезона Wednesday. Платья сложных силуэтов в бежевых оттенках хоть и выглядят элегантно, мрачное настроение образа сохраняется.
Пример «бежевой» готики в вечерней моде – новая кутюрная коллекция Maison Margiela. Корсеты, шнуровка, маски, 3D-вышивка – страшно красиво. Тренд не для повседневной жизни, а для вечерних выходов с вау эффектом
В психологии есть универсальный закон, позволяющий «читать» людей
Звучит он, как 3-й закон Ньютона: «По силе противодействия мы можем судить о силе воздействия». Говоря на языке психологии, чем ярче свет, тем плотнее он рисует тень.
Например, если вы видите высокомерного человека - с тремя высшими, кучей достижений и общающегося только с людьми «на уровне». Знайте: скорее всего, перед вами сильно зависимый от мнения окружающих человек. В тени у него запуганный ребенок, не имеющий права ошибаться, с огромным чувством стыда, страхом разоблачения и фоново ощущающий себя «никем».
Видите добрейшего скромного ангела, всепонимающего, прощающего, вечно жертвующего собой ради других, заботливого и подстраивающегося. Знайте: в тени там тонны невыраженной агрессии и желание подчинять и уничтожать. А если агрессия не имеет выхода, этот человек уничтожает сам себя изнутри.
Видите агрессивного, «колючего», «кусачего», грубого и неприятного человека, всем недовольного и обесценивающего. Знайте: в тени он покинутый и одинокий, мечтающий, чтобы на него обратили внимание и о нем позаботились.
Почему так? Потому что в далеком детстве только так можно было чувствовать себя в безопасности.
Как с чувством эмпатии. Если человек считывает состояние других, когда они еще не успели заговорить, это не потому что «он такой особенный». А потому, что в его детстве было настолько небезопасно, что он научился угадывать настроение родителя по повороту ключей в двери.
Источник: «Психология отношений»
Тренд: меховой воротник
Нет, не рано. С легкой руки главного трендсеттера современности Миуччи Прада в этом сезоне он украшает не только куртки и пальто. Свитеры с меховым воротником в коллекции у Ganni, тренчи у Zara, пиджаки у Giorgio Armani, а наши Studio29 предлагают дополнять им платья. Воротник может быть из натурального меха или эко, встроенным или съемным. Последний – самый простой и доступный способ сделать весь ваш гардероб более модным. Как видно по фото с подиумов, носить его можно абсолютно со всем.
Выбирать лучшее – это история про качество, стиль и выгоду. Именно это комбо сейчас предлагает премиальный бренд инновационных гибридов и электромобилей VOYAH – обновить свой автомобиль до премиума еще никогда не было так легко!
Команда VOYAH предлагает комбинацию условий, по которой авто с пробегом можно выгодно обменять на новый высокотехнологичный кроссовер VOYAH FREE – признанный бестселлер бренда. Это просто фантастика: с 1 августа 2025 года при покупке по программе trade-in клиенты получают дополнительную выгоду 425 000 рублей на кроссовер в спортивном исполнении VOYAH FREE SPORT EDITION, а также возможность применения субсидии и рассрочки.
Вы сдаете свой авто в трейд-ин в салоне официального дилера VOYAH, выбираете новый VOYAH FREE SPORT EDITION и получаете выгоду на его покупку в сумме 425 000 руб. Сумма от продажи вашего старого автомобиля, а также государственная субсидия в размере 925 000 руб. составят ваш первоначальный взнос, оставшуюся часть оформляете в рассрочку и уезжаете из салона на новенькой FREE.
Здорово, что программа доступна как для физических, так и юридических лиц, в том числе лизинговых компаний – им выгодно приобрести VOYAH FREE, так как модель включена в реестр рекомендованных для госзакупок автомобилей.
Такие щедрые предложения – действительно редкость, так что сейчас лучшее время обменять свой авто на технологичный VOYAH FREE SPORT EDITION, пока программа действует. Не упустите шанс воплотить свою мечту о премиальном кроссовере – переходите по ссылке, чтобы легко перейти на новый премиум с VOYAH.
Кто-то бережет мужчин, чтобы не встречали вас ночью в аэропорту. А ради кого-то едут на велике через весь земной шар
Читать полностью…
Почему в 2025-м уже не модно быть вечно занятым? Как внимание стало новой роскошью
Раньше было так: ты весь в делах, не отвечаешь на звонки, спишь по 5 часов — значит, ты крутой. Тебя рвут на части, значит, ты востребован. У тебя график забит на месяц вперед, ты почти Илон Маск. Даже фраза: «Забей мне звонок в перерыве между брифингом и штурмом», — звучала как почетная медаль. Но в какой-то момент стало понятно: занятость не равна значимости. Наоборот, чем больше ты в суете, тем меньше у тебя ясности. Ты не растешь - ты просто вращаешься как белка в колесе в дорогом пиджаке.
Сегодня все поменялось. Самое крутое — это внимание. Чистое. Цельное. Когда ты можешь сесть, закрыть ноут, отложить телефон и подумать. Или послушать человека. Или просто погулять в парке, не прокручивая что-то в голове. Вот что реально дорого стоит — умение не отвлекаться, умение выбирать важное и говорить «нет» лишнему, умение не срываться на все подряд, даже если надо срочно. Раньше все хотели, успеть все. Теперь успешные люди хотят успеть главное и не сдохнуть.
Парадокс, чем ты спокойнее, тем ты эффективнее. Чем больше у тебя воздуха, тем лучше ты продаешь, управляешь, строишь. Занятость больше не медаль. Это сигнал, что ты пока не умеешь выбирать.
В 2025-м выигрывает не тот, кто пашет без выходных, а тот, кто научился жить, а не только выполнять задачи.
Так что если вы весь в делах, остановитесь. Подумайте, а не стало ли «я очень занят» вашей самой дорогой отговоркой?
С. Аппазов
Худеть без оземпика, не чувствовать отток энергии после 40 лет и долго жить, будучи активным человеком - профессор Дадали не только словом, но и делом доказывает, что в 87 лет можно подниматься на 500 ступенек, не запыхавшись, легко переносить бесконечные перелеты, работать на 3 работах и стать звездой ютуба
Читать полностью…
Рубрика «Хочу/могу»
Юбка Versace, $1094 (около 87 000 руб.)
VS
Юбка Colin’s, 2490 руб.
Самые модные джинсы осени
Волочащиеся по полу джинсы — в прошлом. Лайфхаки как красиво заколоть штанины с помощью булавки, чтобы не подметать улицы, больше не нужны. В тренде в этом сезоне модели сразу с подворотами. Очень удобно, учитывая осеннюю переменчивую погоду.
Подвороты у моделей довольно широкие, чтобы акцент бросался в глаза. Чаще на прямых моделях, но также могут быть и на широких джинсах.
И да - новую пару можно вообще не покупать, а научиться красиво подворачивать джинсы, которые у вас есть. Единственный минус – ноги в джинсах с подворотами могут зрительно казаться короче. Выход здесь – обувь на каблуке.
Почему нам трудно просить помощи: чувство стыда и зависимость от одобрения
В психологии есть специальный термин — «эффект отрицания помощи». Причем, как правило, чем человеку хуже, тем ниже вероятность, что он попросит ему помочь.
Все дело в самооценке. По мнению многих исследователей, это своего рода показатель, насколько успешны наши социальные взаимоотношения. И если самооценка низкая, организм предупреждает нас об этом, как о проблеме. Но вместо ее решения мы зачастую уходим в изоляцию и просто избегаем ситуаций, где можем вызвать чье-то неодобрение. Просьбы о помощи — как раз в их числе.
Помните, в детстве на школьных концертах нам приходилось выходить на сцену? У одних это получалось играючи, а другие краснели, цепенели и забывали даже хорошо выученные слова. В первом случае дети не боялись, так как знали, что при любом раскладе получат поддержку, и чувствовали себя в безопасности. Вторые же из-за страха быть уязвимым воспринимали мероприятие как угрозу — появлялся страх испытать социальную боль, что тебя осудят или отвергнут. Интересно, что мозг, реагируя на социальную боль, задействует схожие механизмы, что и при боли физической, практически ставя между ними знак равно. Поэтому мы можем чувствовать настоящий дискомфорт, даже если «ничего страшного не происходит».
Если эти паттерны не были отработаны в детстве, то просьба о помощи во взрослом возрасте будет ощущаться точно так же, как тот выход на сцену в школьные годы: все смотрят именно на вас и оценивают ваши действия. Включается стыд: «С тобой что-то не так, лучше спрячься». Страх осуждения шепчет: «Если попросишь, подумают, что ты не справляешься». И тут же появляется зависимость от чужого одобрения: «Не будь обузой, реши все сам». А если был опыт отказов, мозг вообще записывает это как «Бесполезно просить», и попытки прекращаются.
Что можно сделать
Просить о помощи — это не врожденная способность, а навык, и его можно тренировать.
Во-первых, важно понять, что просьба о помощи — это не слабость, а акт доверия и способ наладить сотрудничество. Формулируйте свои запросы четко: «Катя, у тебя будет возможность завтра до 18:00 помочь мне посидеть с детьми?» — это поможет отделить ваше «я» от ситуации и почувствовать, что вы не нуждаетесь в поддержке во всем на свете, а в одном конкретном случае.
Сформулируйте просьбу заранее, подберите слова, аргументируйте позицию. Представьте всю сцену последовательно вплоть до возможного отказа и повторяйте свой «фильм», пока не почувствуете, что готовы психически и эмоционально. А высказав просьбу, похвалите себя, независимо от полученного ответа.
Начните с малого: просите помочь не в глобальных вещах, а просто дать дружеский совет. Так проще будет убедиться, что люди действительно готовы помочь.
Чекап против старения: на что обратить внимание после 36 лет
1. Общие анализы крови и мочи
Они покажут уровень сахара, холестерина, а также наличие воспалительных процессов в организме. Далее терапевт определит, нужно ли сдавать дополнительные анализы и посетить врача другой специализации.
2. ЭКГ (электрокардиограмма)
Так как с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, рекомендуется раз в год проходить профилактическую диагностику ЭКГ для оценки состояния сердца и выявления аритмии.
3. УЗИ органов брюшной полости
УЗИ покажет состояние печени, почек и других органов. Исследование может выявить различные патологии на ранних стадиях, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
4. Маммография (для женщин)
Рекомендуется начинать с 40 лет, однако при наличии факторов риска (семейная история рака молочной железы и генетические мутации BRCA1, BRCA2) лучше раньше.
5. Консультация эндокринолога
Он подскажет, какие дополнительные анализы необходимо сдать, чтобы оценить состояние гормональной системы. Обычно на первом этапе врач оценивает уровень гормонов щитовидной железы и ТТГ. При специфических жалобах могут потребоваться дополнительные анализы (эстроген, прогестерон, тестостерон и т.д.).
Конечно, любой врач обязательно порекомендует пересмотреть свой образ жизни. Начинать следует с питания, сна и регулярной физической активности. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, необходимо:
— потреблять 10-15% от общего калоража в виде белков (около 0,8 г на 1 кг массы тела);
— потреблять не менее 25-30 г клетчатки в день;
— спать от семи до девяти часов в сутки;
— заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю умеренной интенсивности или 75 минут высокой интенсивности.
Источник: РБК
Карл Густав Юнг верил: настоящая сила женщины рождается не в том, как она выглядит и не в том, как она старается понравиться. А в том, насколько она соединена с самой собой.
Внутри каждой женщины живет архетип анимуса — ее внутренний мужской аспект. Это энергия воли, ясности, силы и свободы. Когда женщина осознает эту часть себя, она перестает ждать, что кто-то извне даст ей опору. Она становится той, кто держит ее внутри себя.
Юнг писал, что психологически зрелая женщина не ждет спасителя. Она сама — сила, которую ищут другие. Такая женщина не нуждается. Она излучает наполненность. Она не требует любви. Она притягивает ее своим состоянием. Она не борется. Она просто присутствует. И именно это дает ей силу, которая не нуждается в доказательствах.
Юнг не учил быть хитрой, удобной или всепрощающей. Он говорил о целостности личности, где каждая часть признана, услышана и принята. Такая женщина прожила свои слабости, взглянула в свои тени, перестала бояться себя, и потому она живая. Настоящая, неподдельная.
Именно это ощущают мужчины, когда оказываются рядом. Сильные восхищаются и уважают. Слабые боятся, потому что рядом с такой женщиной нельзя спрятаться от самого себя. Она не давит, не командует, не доказывает. Она просто есть — и в этом ее притягательная суть, как писал Юнг.
Ты не станешь целым, пока не примешь в себя все то, что отвергал. Путь к целостности — это путь вглубь себя. И потому женщина, которая идет по этому пути, перестает быть хорошей девочкой. Она перестает бояться быть неудобной. Она становится истиной. А истину либо избегают, либо ищут всей душой. И только тот, кто готов к правде, остается с ней.
Это не история про женскую силу против мужской. Это история про женскую силу, которая сама по себе достаточна. И именно такую женщину невозможно не заметить, потому что она воплощенная зрелость, она магнит. Она путь, она глубина.
М. Непша
Рубрика «Хочу/могу»
Блузка Jil Sander, €1590 (около 147 700 руб.)
VS
Блузка Eclata, 14 900 руб.