Канал Сергея Сухова @sergeysukhov о формировании стоической системы мышления. Темы: стоицизм, когнитивные науки, AI, теория сознания и др. Не обсуждаем политику и религию. 18+
🔥 Что такое Ведущее начало (хегемоникон)
Каждый из нас несет в себе частицу Логоса. Стоики называли ее Ведущим или Управляющим начало. Что же это такое?
Читаем у Марка Аврелия:
“Ведущее это то, что себя же будит, преобразует, делает из себя, что только хочет, да и все, что происходит, заставляет представляться таким, каким само хочет”.
еще цитата:
“Ведущее самому себе не досаждает -- скажем, не пугает себя по собственной прихоти. А если кто другой может его напугать или опечалить, пусть попытается, потому что оно само не пойдет сознательно на такой разворот”.
и еще:
“Ведущее само по себе ни в чем не нуждается, если не сотворит себе нужды, точно так же оно невозмутимо и не знает помех, если само себя не возмутит и себе же не помешает.”
Какой образ Ведущего начала у вас рисуется? Что это за сущность? Как бы мы могли ее описать в современной терминологии?
🔥 Ты доверяешь свой разум случайному человеку
Читаем в “Энхиридионе” Эпиктета:
“Если бы кто-то вручил твое тело первому встречному, ты бы вознегодовал, а то, что ты доверяешь свой разум случайному человеку, чтобы, если станут тебя бранить, разум твой пришел в смущение и смятение, тебе от этого не стыдно?”
Умеет Эпиктет мыслить ясно и жестко, да?
🔥 Сенека про время
У Сенеки есть очень фраза: “Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текучее, дала нам во владенье природа”
Как вы понимаете эту фразу? Ведь кажется, что именно ход времени как раз и не принадлежит человеку! Даже общеизвестное понятие time management звучит немного абсурдно. Мы можем управлять своим состоянием, своими решениями, своими действиями и т.д., но не самим временем.
Как вы понимаете слова Сенеки?
🔥 Вопрос таков: чувством или рассудком постигается благо?
В “Нравственных письмах…” находим вопрос Сенеки: чувством или рассудком постигается благо?
Дальше Сенека даже поясняет: “Что это за благо? Я скажу: это душа свободная и возвышенная, все подчиняющая себе и сама ничему не подчиненная.”
Так все-таки, чем определяется благо - чувствами или рассудком? Как вы думаете?
🔥 Исследовать движение своих мыслей
Есть у вас устойчивый навык отслеживания своих собственных мыслей?
Марк Аврелий говорит нам: “Кто не исследует движение своих мыслей, не может быть счастлив”.
Вот вы сейчас прочитали эту фразу… возьмите паузу и просто понаблюдайте за тем, какие мысли (словно бы сами) придут к вам. Пришли? Какие?
🔥 Оскар Хартманн: Философия, масштаб и калибр личности | Подкаст «Ноосфера» #085
Последние полгода я много исследуют две смежных темы - темы калибра и масштаба личности. Мне крайне интересно, как у людей получается существенно “раздвинуть собственную голову” для решениях Больших задач. И речь, конечно, не только про финансовый масштаб. Это могут быть и задачи в науке, и спортивные достижения, и создания произведений искусства.
Мне показалось, что начать серию подкастов по этой тематике можно с беседы с Оскаром Хартманном, основателем более 100 компаний, 14 из которых являются «единорогами». Именно Оскара я часто привожу в качестве примера современного стоика.
Этот выпуск “Ноосферы” оказался экспериментальных и еще по одной причине - мы записали его не удаленно, а в студии.
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/je0t3jRdefs . Чтобы смотреть с приятной скоростью, рекомендуем использовать мобильный интернет
🔥 Работа с аффектами (страстями, пороками) в стоицизме
Сегодня анонс финального в этой серии #азбукастоицизма видео https://youtu.be/ZvOrcWwm7PI . Разбираем тему работы со страстями и пороками.
🔥 Стоицизм как ментальная операционная система
Продолжим рубрику #азбукастоицизма.
Я постоянно подчеркиваю, что о стоицизме важно говорить на очень современном языке и с максимальным использованием инструментария современной науки. Чтобы сегодня понять стоиков мы должны посмотреть на их учение через призму нейробиологии, когнитивных наук, физики, теории искусственного интеллекта и т.д. Это принципиальная позиция всего нашего проекта: говорить о стоицизме на языке XXI века.
В небольшом видео разбираю тему “Стоицизм как ментальная операционная система” https://youtu.be/7HsfBtTqcrs
Посмотрите и, пожалуйста, подпишитесь на канал sukhovplatform" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@sukhovplatform , чтобы не пропустить новинки. Скоро выйдут новые видео!
#азбукастоицизма
🔥 Как у вас сегодня с эвтюмией?
На всякий случай, напомним, что слово эвтю́мия (др.-греч. εὐθυμία) обычно переводят как “хорошее настроение”, “удовлетворенность происходящим” или даже просто как “радость”. Считается, что использование этого термина восходит еще к этике Демокрита, который считал эвтюмию идеальным душевным состоянием человека. Стоики, пожалуй, с этим бы согласились, но сделали акцент на спокойствии и внутренней нейтральности.
Так вот: как у вас сегодня с эвтюмией? Делаете ли вы что-то специальное (например, какие-то практики или “ритуалы”), чтобы поддержать это состояние в течении дня?
🔥 Три вида этических систем
Человечество изобрело 3 основных типа этических систем:
-- Этика добродетели или этика, основанная на принятой в сообществе системе ценностей
-- Этика последствий, регулирующая нормы поведения преимущество через систему запретов
-- Этика правил, задающая алгоритмы поведения для различных ситуаций
У каждой из этих этических систем есть свои “сильные” и “слабые” стороны. Они формируют разные типы социальности.
Какие примеры для каждой из этических систем вы бы назвали? В каких сообществах они приняты и работают?
🔥 Не раздражаться
Эпиктет дает нам множество очень прагматичных подсказок. Вот, например, одна из них:
„Когда ты хочешь показать своему собеседнику в разговоре какую-нибудь истину, то самое главное при этом — не раздражаться и не сказать ни одного недоброго или обидного слова.“
Звучит очень просто, но… У вас получается так поступать? Что мешает так делать?
🔥Финальный день акции по вступлению в Клуб стоиков
Итак, сегодня финальный день акции по вступлению в Интеллектуальный клуб https://journal.sukhov.com/club/ .
В чем сила Клуба?
Я бы назвал две составляющие:
— В объеме и системности контента по теории и практикам стоицизма. Загляните на страничку Клуба https://journal.sukhov.com/club/ и сами убедитесь в этом. Никаких даже близких аналогов на русском языке мы не знаем
— В возможности общаться с единомышленниками. В Клубе сложилась устойчивая группа людей, которые уже несколько лет практикуют стоицизм и получили просто потрясающие результаты. С ними всегда можно пообщаться.
❗️Итак, сегодня финальный день, когда подписчикам канала доступен промокод Discovery30, дающий скидку 30%. Он действует только 24 часа.
Еще раз ссылка: https://journal.sukhov.com/club/
✊ Как реально работают практики стоиков?
В отличие от множества других направлений философии, стоицизм выработал довольно обширный корпус практик, которые сегодня называют “упражнениями стоиков”. Название это довольно условное, потому что для последователя стоицизма основной плацдарм для практики - это его реальная жизнь, а не специально выделенный слот времени для тренировки “на коврике”. Стоики всегда отчетливо понимали, что реально нас трансформируют происходящие с нами события, ответственность и то, как мы все это происходящее воспринимаем.
Помните известный принцип: “В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки”?
Стоицизм о том, как создать для себя этот самый базис, фундамент, сильную внутреннюю опору, которая позволит сохранить жизнестойкость в трудных обстоятельствах.
Сильнейшим фактором, определяющим нашу жизнестойкость, является наша “модель мира” (мировоззрение). Это определенный набор принципов, ценностей и приоритетов, через призму которых мы интерпретируем все происходящее с нами. “Модель мира” можно сравнивать с операционной системой или “прошивкой” ума, определяющей алгоритмы нашего мышления и поведения. У большинства из нас эту “прошивку” можно условно назвать NoName. Очень часто она устаревшая, переполненная накопившимися багами, хаотичная, глючная, пришедшая от непроверенного поставщика и, в целом, весьма неадекватная. Прикладная философия и ее мощнейший представитель - стоицизм - это интеллектуальная концепция, способная перестроить “модель мира” человека. Погружаясь в стоические практики мы постепенно меняем свою “ментальную прошивку” на более ясную, структурированную и адекватную. Мы постепенно приводим свой ум в порядок.
Если вам интересно на своем опыте почувствовать как это происходит, приглашаем стать резидентом Клуба https://journal.sukhov.com/club/ .
🔥 Жить в лиминальности
Термин лиминальность происходит от лат. līmen — порог, пороговая величина. Применительно к современному контексту это понятие связывают с двумя учеными - Арнольдом ван Геннепом и Виктором Тёрнером, исследовавшими обряды перехода в первобытных сообществах.
Лиминальное состояние - это состояние, которое лучше всего описывает выражение «ни здесь, ни там, ни то, ни сё». Это фаза перехода. Это пространство между двумя определенностями. О ней рассказывает Отто Шармер в своей знаменитой теории U (об этой теории мы еще поговорим).
Вероятно, о чем-то подобном писал Сенека: “Будущее лежит в неопределённости”. И сразу советовал: “Живите сейчас!”.
От многих своих друзей-предпринимателей я сейчас слышу фразу: “Неопределенность - это новая определенность”. Похоже, нам всем надо к этому привыкнуть. Привыкнуть жить в лиминальности.
Вам в этом комфортно? Получается ли у вас стоически относится к лиминальности?
🔥 Почему именно стоицизм, а не…?
Друзья, раз вы находитесь в этом канале, значит вас заинтересовал именно стоицизм. Но почему именно стоицизм? А не коучинг, психотерапия или (то, что чаще всего называют) медитаций?
В чем для вас «фишка» именно подхода стоиков? Что отличает этот подход от других?
Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях.
🔥 О любви к себе
Сегодня принято рассуждать о любви к себе. Это преподносится, как безусловно правильное качество. Но так ли это? Читаем, например, у Марка Аврелия:
“Чем больше человек любит себя, тем сильнее он зависит от мнения окружающих.”
Действительно ли любовь к себе столь необходима? Или важно предварительно разобраться с тем, что мы имеет в виду под этим?
🔥 Андрей Шаронов: Лидерство, этические системы, ESG | Подкаст «Ноосфера» #086
Я много сотрудничаю со Сколково. Одним из имен, которое звучало там постоянно, было имя Андрея Шаронова. Но мы почему-то долго не могли встретиться и пообщаться. И вот наконец это получилось.
Мы записали потрясающий подкаст про лидерство, этику, устойчивое развитие, создание центров развития и многое другое. Сходили на невероятную глубину. Уверен, вам будет интересно!
Итак, мой собеседник Андрей Шаронов, директор Национального альянса по устойчивому развитию, профессор Школы управления Сколково, DBA.
Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/_DhfUQF_eM0 (для комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет)
🔥 Подарите себе наслаждение от философской прогулки
Выходные. А это значит, что можно подарить самому себе изысканное удовольствие от философской прогулки.
Как организовать такую прогулку? Очень просто: https://youtu.be/pcjbovt87C0 (рекомендуем использовать мобильный интернет для более комфортного просмотра)
🔥 Что такое спокойствие?
Многие восточные учения учения утверждают, что спокойствие - это тишина или даже пустота ума. Стоики придерживались радикально иного мнения. Читаем у Марка Аврелия:
“Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях”.
Обратите внимание: порядок, а не пустота!
Как у вас воспринимается эта мысль императора?
🔥 Отрезвись!
Сегодня еще один урок от Марка Аврелия:
“Отрезвись и окликни себя, и снова проснувшись сообрази, что это сны мучили тебя; и бодрствуя, гляди на это, как ты глядел на то”.
О каких снах он говорит? От чего советует пробудиться?
🔥 Как “работать” с тревогой
Читаем ответ у Сенеки:
«Ты спросишь: „Откуда мне знать, напрасны мои тревоги или не напрасны?“ — Вот тебе верное мерило! Мучит нас или настоящее, или будущее, или то и другое вместе. О настоящем судить нетрудно: лишь бы ты был здоров телом и свободен, лишь бы не томила болью никакая обида. Теперь посмотрим, что такое будущее. Сегодняшнему дню нет до него дела. —
„Но ведь будущее-то наступит!“ — А ты взгляни, есть ли верные признаки приближения беды. Ведь страдаем мы по большей части от подозрений, нас морочит та, что нередко оканчивает войны, а еще чаще приканчивает людей поодиночке, — молва.... Не знаю как, но только вымышленное тревожит сильнее.
Действительное имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки. Нет ничего гибельней и непоправимей панического страха: всякий иной страх безрассуден, а этот — безумен»»
О какой практике нам говорит Сенека?
🔥 Как стоицизм прорастает в тебе
Сегодня предложу вашему вниманию третье видео https://youtu.be/KRT2seKVpDk из рубрики #азбукастоицизма. В нем рассказываю о перестройке модели мира (мировоззрения) с помощью стоических практик.
Хочу обратить ваше внимание, что именно работа на уровне “модели мира” (мировосприятия) - это основное отличие прикладной философии, например, от психологии или даже психотерапии. Стоицизм предлагает более мощный подход: начать наводить порядок в самой “операционной системе ума” (в самой прошивке).
Знаю как это работает на своем собственном опыте. В начале тебе кажется, что ты просто регулярно читаешь труды Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Затем добавляешь упражнения. Ставишь их в регулярную практику. И, по началу, кажется, что… ничего не происходит.
Но через какое-то время ты вдруг обнаруживаешь, что перестал раздражаться на то, что раньше буквально выводило из себя. Что ты гораздо яснее и четче мыслишь. У тебя внутри начинает формироваться пространство, в котором всегда можно “укрыться” от внешних бурь. Наверное, именно это пространство император и назвал “внутренней цитаделью”.
Так работает стоицизм! Приглашаю к просмотру:
И, конечно, подписывайтесь на сам канал sukhovplatform" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@sukhovplatform , чтобы не пропустить новинки.
#азбукастоицизма
🔥 Азбука стоицизма: как возник стоицизм
В канале всегда бывает много новичков. Именно для них я решил восстановить рубрику #азбукастоицизма. В ней будем разбираться с самыми основами этой философии. И начнем с краткой исторической справки.
Приглашаю вас посмотреть видео “Как возник стоицизм” https://youtu.be/1E9AsiPhjcA
И подписывайтесь на канал sukhovplatform" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@sukhovplatform , чтобы не пропустить новинки. Классного контента там уже много, а будет еще больше!
#азбукастоицизма
🔥 Нужен ли рост StoicStrategy?
Количество подписчиков StoicStrategy растет очень стремительно. На сегодня это самый крупный русскоязычный канал о стоицизме. И это при том, что мы не запускаем никаких рекламных кампаний.
Канал привлек к себе фантастически интересных людей. Об этом можно судить по качеству дискуссий, которые здесь проходят.
К чему я (Сергей Сухов) упомянул про все это? Вопрос, который сейчас вырастает передо мной и всей нашей командой: как каналу StoicStrategy стать еще более сильным аттрактором для суперинтересных людей?
Я понимаю, что для роста числа подписчиков канала, нам было бы очень полезно существенно упростить контент и инициировать рекламную кампанию в духе “Узнай 10 секретов стоиков для благополучия и процветания”. И канал, вероятно, вырос бы еще в 2-3 раза. Но надо ли это? Может быть лучше сохранить ощущение интеллектуального клуба и не стремится к массовости? Не потеряем ли мы дух “цифровой Стои” при таком интенсивном росте?
Что вы думаете обо всем этом? Как бы вы предложили расти каналу?
🔥 Надо нежиться под одеялом?
Может ли император рассуждать о том, стоит ли нежиться под одеялом?
Читаем у Марка Аврелия:
“Поутру, когда медлишь вставать, пусть под рукой будет, что просыпаюсь на человеческое дело. И еще я ворчу, когда иду делать то, ради чего рожден и зачем приведен на свет? Или таково мое устроение, чтобы я под одеялом грелся? -- Так ведь сладко это. -- А ты значит родился для того, чтобы сладко было? И ничуть не для того, чтобы трудиться и действовать? Не видишь ты разве травку, воробышков, муравьев, пауков, пчел, как они делают свое дело, соустрояют, насколько в их силах, мировой строй?
И ты после этого не хочешь делать дело человека, не бежишь навстречу тому, что согласно с твоей природой? -- Отдыхать тоже нужно. -- Верно. Так ведь природа дала меру этому, как дала меру еде и питью. И все-таки ты берешь сверх меры, сверх того, что достаточно; а в деле -- нет, все "в пределах возможного".
Не любишь ты себя, иначе любил бы и свою природу, и волю ее”.
А вы долго провалялись под одеялом этим субботним утром?
🔥Финальный день скидки на участие в Клубе
Мы решили еще на один день продлить действие промокода Discovery30, дающий скидку 30% на участие в нашем Клубе стоиков https://journal.sukhov.com/club/ .
В каких ситуациях имеет смысл присоединиться к Клубу?
— У вас явно подходит к финалу важный жизненный этап — завершились отношения, остановилось профессиональное развитие, случилось "выгорание", выросли дети. Нужна силы для движения дальше
— Вы ищите такой подход к личностному развитию, который базируется на достижениях современной науки (нейробиологии, когнитивной психологии, эволюционной теории и т.д.) и при этом опирается на проверенные временем классические концепции
— Вы давно интересовались философией, но именно сейчас чувствуете, что дозрели до глубокого и осознанного погружения в нее
— Вы уже попробовали "восточные учения" (даже буддизм и йогу), многое из “эзотерического коктейля” и обнаружили, что хочется чего-то более близкого по духу, более ясного, более европейского
— У вас впечатление, что вы занимаетесь сразу многим — спортом, медитациями, медленным чтением, йогой и т.д. И хочется найти синергию между всеми этими подходами
— Вам интересно исследовать еще одну дорогу, ведущую вглубь вашего внутреннего мира
❗️Итак, финальный день, когда действует промокод Discovery30, дающий скидку 30% для участия в Клубе стоиков.
Еще раз ссылка: https://journal.sukhov.com/club/
🔥Скидка на участие в Клубе стоиков
Мы решили сделать вам сюрприз и дать скидку на участие в нашем Интеллектуальном клубе https://journal.sukhov.com/club/
Без ложной скромности скажем, что в Клубе мы собрали самую полную систему материалов по практикам стоиков на русском языке.
В рамках Клуба работает “тренажерный зал мудрости”. В нем вы можете аккуратно собрать собственную экосистему концепций и практик, помогающих внедрить философию стоиков в свою жизнь.
Функция Клуба – предоставлять инструментарий и поддерживать в актуальном состоянии этот «островок здравомыслия» в безумном мире ментальных практик. ☝️Резиденты получают доступ сразу ко всем продуктам и инфраструктуре Клуба.
❗️Итак, сегодня всем подписчикам канала доступен промокод Discovery30, дающий скидку 30%. Он действует только 48 часов.
Еще раз ссылка: https://journal.sukhov.com/club/
🔥 О чем этот канал?
Мы в этом канале периодически стараемся переосмыслять и актуализировать суть происходящего в StoicStrategy. Но мы это можем делать исходя из нашей “картины мира” как его основателей. А всегда правильнее спрашивать у участников.
Вот и хотим сегодня спросить у вас.
-- О чем этот канал? Как бы вы сформулировали это одним предложением?
-- В чем особенность именно этого канала? Какую уникальную пользу он вам дает?
-- Какой образ, визуальная метафора, символ, с вашей точки зрения максимально отражает содержание и характер канала?
Будем признательны, если вы поделитесь мыслями по одному или нескольким из этих вопросов.
Спасибо!
🔥 Николай Линде: Эмоционально-образная терапия и исследование реальностей | Подкаст «Ноосфера» #084
Про Николая Линде и его Эмоционально-образную терапию ходят легенды. Многие говорят про невероятную эффективность этого метода в контексте психотерапевтической работы. Конечно, в подкасте мы поговорили и об этом. Но не только! Мы затронули темы других реальностей и сакрального опыт.
Очень рекомендую: https://youtu.be/aZIo2-O7qLA
Выше 👆я расшарил сообщение про Александра Арнольдовича Столярова. Без этого человека в том виде, в каком мы его знаем сейчас, стоицизм на русском языке мог бы просто не возникнуть. Столяров - это человек, которому мы все обязаны просто огромнейшим вкладом в иссоедование этой философии. Поэтому, если есть возможноть, поддержите человек. пожалуйста. Спасибо!
Читать полностью…