3906
Картинки для ваших статусов, постоянное обновление. Цитаты Фразы Мысли Афоризмы Стихи. Контакты @Limon1980 Наш канал в инстаграм https://www.instagram.com/statusday_
Жизнь в алгоритме
В период с 90-х по 00-е, Марк Роулендс приручил дикого волка и решил с ним жить. Дрессируя зверя, он открыл для себя много нового, а позже написал книгу об этом.
Понял например, что интеллект собак работает иначе из-за разницы зверей в среде: волки используют для решения проблем инстинкты, а собаки — человека.
Хочет есть? Будет лаять. Хочет гулять? Будет кусать вас за штаны. А что волк? Он всё сделает сам, как подсказывают инстинкты. И погуляет, и собаку съест — всё сам.
Если спроецировать это наблюдение на человека, открывается много нового. Он скорее собака, чем волк. Потому что привык решать проблемы через ассистента.
Если собака лает, когда хочет есть, то человек заказывает еду. Хочет куда-то отправиться? Вызывает такси, а не кусает штаны. Хочет поиграть? Скачивает Tinder.
Этот ассистент — алгоритмы интернета. То же самое, что и вы для собаки, задачи которой, как и план действий, определяете вы. Она лишь выполняет.
Вам рекомендует музыку алгоритм. Фильмы, заведения. Даже потенциальных половых партнёров. И если думаете, что алгоритм не заставит вас «дать лапу», ошибаетесь.
Попробуйте выложить видео на «YouTube» или статью в блог — любой контент. Если он не устраивает правила алгоритма, вам не дадут просмотры, либо заблокируют.
Если же вы играете по правилам, алгоритм наградит рекламодателями и сделает контент вирусным. А это — деньги, слава. И получая такую награду, вы уже даёте лапу.
Пользу алгоритмов нельзя отрицать. Но и нельзя превращаться в собаку. Стоит найти компромисс и использовать их умеренно. Без фанатизма, комбинируя приятное с полезным.
@statusday
Победить неорганизованность
Во всех сферах жизни есть чем заняться, но ловушки повсюду. И не всегда это покос травы за окном или уведомления, порой проблема внутри вас — неорганизованность.
Начинайте с расстановки приоритетов. Определитесь, что второстепенно, а что важно. Затем организуйте баланс между временем и ресурсами.
На первый взгляд просто. Но никто и не говорил, что эффективность — это долго или сложно. Единственная сложность — найти оптимальный баланс.
Билл Гейтс, Павел Дуров, Илон Маск — им всегда есть чем заняться. Однако их успех — результат сбалансированного времяпрепровождения.
Это такие же люди. Они находятся в рабочем режиме не 24/7 с тремором в руках. Просто разумно используют время, чтобы и поработать, и помечтать, и детей сделать, и ерундой позаниматься.
Существенная разница между вами — баланс. Дуров и Маск знают об эффективном использовании своих ресурсов. Изучите этот вопрос и вы.
Не пытайтесь делать всё сразу, если можно распределить задачи на день или неделю. И действуйте по иерархии приоритетов как в задачах, так и в подзадачах.
Ставьте реалистичные цели и разбивайте на уровни. Не пытайтесь взвалить на себя слишком много. Сосредотачивайтесь на чём-то одном и получайте результаты.
Если вы пойдёте по этому пути, вы выиграете на 3-х фронтах: и денег в кармане будет больше, и стресса меньше, и больше времени для любимых занятий.
@statusday
Ничего не делать — это что-то
Современный ритм жизни осуждает за бездействие. И если взглянуть на блоги в инстаграме, на круглосуточные магазины без выходных, хочется верить, что так и надо. Мы утопаем в делах, потому что научены презирать скуку.
Привычка к занятию — это зависимость от желания доказать что-то себе и миру. Это и бесконечные стремления, и погоня за продуктивностью. Всё должно иметь цель, даже свободное время должно быть забито под завязку.
Но это не совсем правильно. Во-первых, множество исследований показывают, что слишком много работать вредно и укорачивает жизнь. Во-вторых, скука и бездействие стимулируют к творчеству.
Занятость загоняет в колесо хомячка. И с одной стороны это хорошо, но с другой — губительно в долгосрочной перспективе. Нужен баланс и золотая середина.
Позвольте себе иногда просто посидеть. Посидеть и ничего не делать. Позвольте мыслям приходить и уходить. Не игнорируйте их, просто смиритесь с потоком.
Иногда нужно отвлечься. Взять выходной, либо вечерком после работы посидеть и подумать. Или просто посидеть — абстрагироваться и перевести дух.
Можно в ближайшем парке. Можно на заднем дворике. Можно в деревне, на даче, в лесу. Выключите телефон и ничего не делайте. Просто сидите, пробуйте думать.
Это приятный и необходимый процесс, поскольку ритм 21-го века отучает человека думать вообще. Найдите время для делового детокса. Время от времени сидите и думайте. А если не думается, просто сидите. Разрядите обстановку. Это хорошо.
@statusday
Предвзятость подтверждения
Так в психологии называют парадоксальный феномен — когда человек верит не в правду, а в то, во что хочет верить.
Если выражаться корректнее, предвзятость подтверждения возникает в моментах, когда вы судите о ситуации не объективно, а на основании собственного предвзятого представления и опыта.
Предположим, вы маленький ребёнок. Сидите дома один, без родителей. Темно, все окна открыты. В квартире сквозняк. В один момент резко захлопывается дверь на кухне. Вы напуганы, сразу же вспоминаете истории про призраков из фильмов.
Вы ещё не знаете, что такое сквозной поток воздуха. Не можете оценить ситуацию объективно, но мозг пытается подобрать разумное объяснение в рамках имеющегося опыта — призрак. Событие ярко отпечатывается в мозге. И всю жизнь, если не поинтересуетесь физикой, будете верить в призраков во что бы то ни стало.
Жертвами предвзятых подтверждений становятся не только дети. Миллиарды взрослых не исключение. И лучшая цитата на этот счет, слова Уоррена Баффета:
«Единственное, что лучше всего умеют делают люди — интерпретировать новую информацию так, чтобы их прежние выводы не менялись».
Почему так происходит? Потому что мы мыслительные лентяи. Не хотим пройти через стресс, который неизбежно наступает при соприкосновении с чем-то, что мы не понимаем. Ведь проще держаться за уже существующие в голове установки.
Развитие предполагает выйти за эти рамки и стараться вникать в непонятные вещи. И самый лучший способ — общение с людьми, чьи взгляды отличаются от ваших.
@statusday
Как завести друзей взрослому?
Взрослое одиночество увеличивает риск сердечных заболеваний и давит. Признаки: неспособность общаться с другими, потеря чувства собственной ценности. Справиться с проблемой можно за четыре пункта:
1. Познать себя или чем вы занимаетесь в свободное время?
Читаете, пишите, играете в шахматы, в танки? Составьте список увлечений и найдите единомышленников вживую. Посетите библиотеку или сходку книголюбов. Кружок по шахматам. Или сходку таких же геймеров. А может вообще попробуйте что-то новое.
2. Будьте другом.
Посетив место для людей с такими же интересами, зацепитесь за кого-нибудь. Обменяйтесь контактами и будьте другом: рассказывайте, выслушивайте. Будьте эмоциональны и искренни. Взаимодействуйте.
3. Проявляйте инициативу.
Это самый важный шаг. Нужно действовать несмотря на риск, что не каждому вы можете прийтись по вкусу. Тем не менее, попробовать стоит.
Безопасный вариант социализации: начать со своего круга. С коллег, с которыми ладите. Со старых знакомых. А если таких нет, либо не получается, открывайте новых.
4. Поддерживайте контакт.
Не покажитесь навязчивым. Если кто-то вам импонирует, не спешите полностью загружать человека собой. Плавно прощупывайте почву и не дайте искре потухнуть в первые месяцы: присылайте смешные видео, картинки. Взаимодействуйте умеренно и тактично общайтесь.
Эти пункты несложные и в них нет ничего сверхъественного. Если проблема взрослого одиночества вас настигла, примените их в жизни и взгляните, что получится.
@statusday
Коррекция мышления
Что вы делаете, если хотите купить вещь? Смотрите хорошие отзывы. Хотите сыграть в казино? Вдохновляетесь чужими реакциями на выигрыш.
Смотреть на положительные стороны предмета — это первое, что делает человек. А об отрицательных забывает, за что позже может поплатиться.
Однако мышление предвзято само по себе, это нормальная реакция. Каждый склонен искать подтверждение надеждам, но это не очень подходит рациональному человеку.
От этого можно себя застраховать через инверсию: измену угла обзора. Иначе говоря, изучать нужно не только позитивное, но и отрицательное для цельной картины.
Звучит банально: смотрите не только хорошие отзывы, но и плохие. Перед игрой в казино смотрите не реакции стримеров на выигрыш, но и отзывы погрязших в долгах.
Однако это не всё. Инверсия предполагает и попытку взглянуть на предмет наоборот. То есть вместо вопроса «Как похудеть?» можно спросить себя «Как не пожиреть?».
Заменить вопрос «Как делать больше?» на «Как я расходую своё время?». «Как заработать инвестируя?» на «Как не потерять деньги при инвестировании?».
Оценивая преимущества, нельзя игнорировать недостатки. Стремитесь к полноте картины перед глазами, а затем планируйте и действуйте соответственно.
@statusday
Особенность мозга
Услышав такой заголовок, автоматически хочется додумывать и «предсказывать» то, о чем пойдёт речь. Это тоже особенность мозга, но сегодня поговорим о другой.
И прежде чем мы перейдём к сути, ответьте: вы когда-нибудь выкладывались на все 100%?
В работе, на тренировке, в отношениях? В чём угодно. Вы хоть раз чувствовали, что достигли предела своих возможностей? Делали всё, что в ваших силах?
Скорее всего нет. На это способны лишь два процента людей. Да и то, не потому что они целеустремлённые гении, а потому что у них нарушена система работы мозга.
Всё дело в том, что когда вы делаете что-то, ваш мозг готов задействовать не более 40% ресурсов вашего тела. Если этот лимит исчерпан, он ленится и ищет отмазки.
Пошли на пробежку? После пары кругов будет казаться, что вы уже выдохлись. Пишите статью? Кажется, что после пары предложений уже трудно думать. Носите поваленный лес? Кажется, что вот-вот треснет спина уже на первом дереве.
Мозг таким образом экономит ресурсы организма и свои силы. Однако как показывает практика, если продолжать бежать — вы сможете. Да и далеко не ещё один круг, а больше. Мозг убеждает, что больше писать не вариант? Если продолжать, статья напишется. Больше ни одного дерева не сможете перенести? Сможете.
Каждый раз, когда вам кажется, что вы больше что-то не можете продолжать из-за отсутствия сил, знайте, что вы всего лишь преодолели порог в 40%. А это значит, что вы можете сделать ещё как минимум столько же. Теперь живите с этим.
@statusday
Победители не ждут
Любой прорыв — это результат сомнения в общепринятых нормах и прокладывание своего пути вопреки насмешкам и противодействию.
Говорят, что терпение — благодетель. Якобы ждите и каждый получит своё. Да, может быть, но получат лишь объедки после пира тех, кто суетился и действовал.
У вас есть свои «хочу». И вы постоянно чего-то ждёте: то обстоятельств получше, то Луну в фазе гидроксида, то раскладку таро. И ждёте годами, ничего не меняя.
Но побеждает в жизни лишь тот, кто действует. И действует несмотря ни на что: и вопреки плохой погоде, и вопреки плохому гороскопу.
Умение ждать, конечно, хорошо. Однако нетерпение при правильном использовании — это инструмент, который ускорит и приумножит получение всех ваших «хочу».
Побеждают самые голодные и заядлые. Это не те, кто любят отложить на завтра несделанное. Это те, кто рвут и мечут, потому что время постоянно уходит.
В конечном счёте это выбор между вариантами: провести остаток жизни в ожидании удобных обстоятельств, либо дать волю нетерпению и безотлагательно действовать.
Зачем ждать и думать, достанется вам что-то или не достанется, если можно воплотить мечту в жизнь в обязательном порядке. Да ещё и раньше, чем позже.
Если вы ждали чудо и благоприятных условий — вот оно, пожалуйста. Возьмите и распишитесь. А теперь перестаньте заниматься самообманом и шевелитесь, ибо победители не ждут.
@statusday
Как изменить взгляд на жизнь: подсказки
Фраза «жизнь слишком коротка» банальна и кажется не ценной. Но вдумайтесь. Ведь вы не знаете, когда она закончится. И если прокручивая события, которым много лет, ловите себя на мысли «блин, вроде бы ж недавно было» — сигнал, что всё же коротка.
Жить нужно в меру на полную катушку и не принимать вещи как должное — это основной принцип хорошей жизни. А вспомогательный — изменить взгляды и фокус: сосредоточиться на том, что делает счастливым, а не на том, что напрягает. Вот несколько ориентиров:
— Не относитесь к жизни слишком серьёзно. Не стоит увядать в нудных заботах. Замечайте и всё хорошее вокруг. Воспринимайте себя и окружающих проще. Научитесь смеяться, ведь юмор и ирония — универсальная приправа к пресной жизни.
— Принимайте перемены. Не противьтесь ни новым технологиям, чтобы не быть как типичные бабушки, что игнорируют смартфоны и интернет, ни переменам в «нормальном». Откройтесь опыту и пробуйте новое. Это залог захватывающей жизни.
— Цените то, что есть. Оглянитесь вокруг: семья, статус, круг общения — не воспринимайте это всё как должное. Нельзя гнаться только за тем, чего ещё нет. Взгляните на то, что уже есть. Порадуйтесь и будьте благодарны за то, что имеете. Понимая, что вы уже владеете многим, новые вершины достигаются проще.
— Выбирайте позитив. Главное без фанатизма: не надо улыбаться фонарям и кирпичам. Просто старайтесь искать во всём плюсы и перспективы. Даже там, где кажется, что этого нет. Так жить приятнее.
Человек сам куёт счастье. Ни родственники, ни друзья, ни лайфкоучи из инстаграма. Вы сами делаете себя и своё счастье. Меняйте взгляды, применяйте изложенные принципы и помните, что жизнь, к сожалению, коротка.
@statusday
Любовь — это не всё
В мире популярна идея о том, что любовь — это всё, что нужно для счастливой жизни. Звучит красиво конечно. Да и внутренне как-то становится теплее от мыслей, что с наличием другого человека всё будет хорошо. Однако это наивно.
В реальном мире, где все мы живём, любви мало для того, чтобы всё было хорошо. Можно быть вселюбящим и всепонимающим, но всё равно всё испортить. Да даже в отношениях с других человеком, по любви можно частенько всё запороть. Почему?
Потому что отношения требуют совместимости. Если два человека любят друг друга, но у них разные образы жизни и ценности, ничего не получится.
Да и все мировые проблемы с помощью любви не решить. Мы не можем чувствовать любовь ко всем голодающим или ко всем угнетённым. Да и даже если бы могли, одну любовь в карман не положишь — нужны практические действия.
Тем не менее, мы не пытаемся сказать, что любовь — это не прекрасно и надо стремиться к ненависти. Просто знайте, что любовь — это далеко не всё. На одной любви далеко не уедешь.
В качестве завершения, поставим точку на этой теме неоднозначной, но тонкой цитатой Марка Мэнсона:
«В 1967 году, когда Джон Леннон из «Beatles» записывал песню «Все, что тебе нужно — это любовь», съёмочная группа целый день снимала, как он лежит обнажённым в постели». Достаточно весомо это или нет, решайте самостоятельно.
@statusday
2 грустных, но достоверных факта о людях:
1. Люди не скучают после разветвления дорог.
Есть поговорка: «Ты ценишь вещи только тогда, когда потеряешь». Но что касается неблизких людей — это не работает. Время стирает всё, даже глубокие следы.
Поэтому не тратьте слишком много времени на мысли о людях, которые вас окружают сегодня. Относитесь проще.
Подруги, друзья, одноклассники, одногруппники, сослуживцы, учителя, начальство — через 10 лет даже имена будет вспомнить проблематично.
Не размышляйте часами перед сном кто и что из них о вас думает. Не пытайтесь представлять совместную дружбу в старости. Делайте своё дело, не загоняйтесь.
2. Людям не нужны ваши советы. Даже если спрашивают.
Жизнь — это салат из чувств, логики, поэзии, случая. Без логики вы будете нищим и глупым. Без чувств жизнь плоская. Без поэзии не будет чувства юмора. Без случайностей всё было бы предсказуемо и скучно.
Когда эти элементы смешиваются, люди могут делать странные вещи. К примеру просят совет, чтобы не только его не использовать, но и поступить противоположно.
Вспомните друзей и подруг, которые спрашивали как быть, находясь в умирающих отношениях. И вместо того, чтобы следовать вашему совету, они только рыли свою яму ещё глубже.
Бывают, разумеется, и исключения. Однако в большинстве случаев, совет человеку не нужен, потому что ещё до обращения к вам он уже знает, что вы ему скажете и как он сам поступит. Особенно если речь о его эмоциональной дилемме, а не рациональной.
@statusday