309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
Ежедневные советы и полезные хитрости, которые пригодятся в жизни каждому мужику, собраны на канале Смекалка
Пригодится всем, советую подписаться👉 /channel/+GSIiWInLoqwxZmQy
🇧🇾Белорусская Кухня появилась в Telegram!
🥔Таких вкусных драников вы еще не ели! В канале опубликовано более 100 настоящих белорусских рецептов, которые удивят своим вкусом!
❤️Подпишись, чтобы не потерять
/channel/+HJ16SlSJaZE0NWMy
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца,
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении и физической усталости,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
😳Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!!!
Только зацените, что они продают на Ali в категории до 3 590₽
Следи за изобретениями первой экономики мира, доступными каждому — «Китайцы делают ВЕЩИ»
Основные упражнения для развития грудных мышц с описанием техники
Читать полностью…
ТЕХНАРЬ — райское место, где обитает сильный пол.
Здесь научат как в трудный момент обойтись без глупых советов!
👉🏻 Подпишись и прокачай себя в действительно нужных вещах.
Десять приемов, которые помогут выжить в смертельно опасной ситуации
Читать полностью…
И что это за фигня?🤬
6 лет я давился гречкой и убивался в спортзале без результата. И даже не догадывался про этот грёбаный канал!
Там я узнал, что специальной 20-минутной зарядкой можно заменить трёхчасовую пробежку, а гречку приготовить так, что можно охренеть. За первый месяц я попрощался с 9 кг жира, а на второй месяц впервые увидел свой пресс!
Короче, откройте и посмотрите сами, ссылку оставлю внизу👇
/channel/+GnSJYj9aughhZGUy
Единственный вид сноуборда, которым я мог бы заниматься
Читать полностью…
Искусство выживать — наши советы уже спасли несколько жизней! 🔥
Подписывайся на самый полезный канал!👇
/channel/+HkdDEW_95MFlYjQy
Всего 10 минут ежедневно и вы научитесь делать поперечный шпагат.
Читать полностью…
«Привет, как дела?» — сразу летишь во френдзону
Это будет продолжаться ВЕЧНО, пока не начнешь читать канал ТВОРЧЕСТВО ЧУВСТВ, где узнаешь:
— грамотно общаться с красивыми девушками и доводить до секса
— строить прочные отношения, где девушка ласковая и заботливая, а ты - лидер
— сформировать внутренние опоры, чтобы избавиться от лени и жить яркую жизнь
Главное про качественные отношения тут: t.me/+Qkh-pGTIEmc0NzY6
Дорожные войны - наконец-то в Telegram!
Лютый треш и полная жесть снятая участниками и свидетелями смертельных аварий.
🫡Не садись пьяным за руль, пристегнись и подпишись - @avto1
Кухня по-мужски🔪теперь в Telegram!
Перестал голодать, после того как подписался на этот канал 🤤
Не заходить на голодный желудок:👇
Канал для мужчин с прямыми руками!
👉🏻 Мужские Хитрости
Если ты рукастый дядя, заходи не глядя
👉 РУКАСТЫЙ ДЯДЯ
✉️Нашли с мужем классный канал Очумелые ручки теперь сижу и не могу оторваться👀
Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!🍸
Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку 👇
/channel/+gMSAnaJ4l9ZlNGUy
