309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
Oкно из вaнной в кyxню. Зaгадка coветских квapтир-хрущевок.
Назначение этого непременного атрибута «хрущевок» остается невыясненным даже для их состарившихся обитателей. Они искренне недоумевают, зачем нужно «прорубать окно на кухню».
Не один день я изучал архивы и планы Советских хрущоб, чтобы найти ответ на такой довольно простой(на первый взгляд) вопрос «зaчeм в хрущёвках дeлaли oкoшки мeжду куxнeй и ванной». Если честно, я был шокирован получив ответ, оказывается... Читать продолжение..
❤️ Быстрее, выше, сильнее — более двух тысяч спортсменов приняли участие в параде-шествии на Выставке "Россия"!
Футболисты, гимнасты, самбисты, бегуны, синхронистки — представители почти всех видов спорта — приняли участие в шествии, приуроченном к 105-летию первого спортивного парада на Красной площади. Шествие было организовано Выставкой "Россия" совместно с Министерством спорта и движением «Здоровое Отечество».
Более двух тысяч участников разделились на колонны, отражавшие славные традиции, богатое настоящее и яркое будущее спорта России. Возглавили колонны именитые спортсмены: боксер Олег Саитов, гимнаст Никита Нагорный с супругой Дарьей, синхронистка Светлана Ромашина и другие.
«В 1919 году появилась замечательная традиция шествий спортсменов и физкультурников на Красной площади в Москве. Уже в следующем году по поручению Президента Владимира Путина мы планируем организовать шествие спортсменов на Красной площади», — подчеркнул министр спорта РФ Михаил Дегтярев.
«Важно, что традиция подобных шествий возрождается здесь, на Выставке "Россия". Спорт — это не только достижения. Он, как и наша Выставка, объединяет. Возрождая традиции, мы создаем наше будущее», — подчеркнула заместитель генерального директора Выставки "Россия" Анастасия Звягина.
Делюсь с вами классным каналом - Толковый Строитель, где собраны полезные квартирные хитрости и идеи!
Пригодится каждому, жмите на кнопку! 👇🏻
История которую мы знаем подделка!
- Мы живем на руинах старой цивилизации. Еще 300 лет назад города были на несколько метров ниже
- Пирамиды не были построены древними Египтянами, а лишь присвоены
- Как только цивилизация становится достаточно развитой, "боги" устраивают наводнение и, те кто остаётся в живых, помнят только один потоп, а их было уже 7
Настоящие знания — угроза для системы. Пора открыть глаза. О подлинной истории пишет канал СКРЫТАЯ ПРАВДА
Куда на самом деле летал Гагарин. Что открыл Колумб. И как выглядит реальная карта мира (вы удивитесь).
Снимите лапшу, которую нам вешают – подпишитесь сейчас, но помните - пути назад нет: СКРЫТАЯ ПРАВДА
⚡️Канал который заставит ваши мышцы расти на глазах, а про жир вы забудете как о страшном сне!
Тут вы найдете упражнения которыми пользуются Конор Макгрегор, Криштиану Роналду, Арнольд Шварценеггер и это все на канале совершенно БЕСПЛАТНО — Sport Moments
Переходи и получи свою идеальную программу тренировок👇
Количество подходов, время отдыха и прочее, в зависимости от ваших целей
Читать полностью…
15 минут и ты научишься отлично танцевать 💃
Самые лучшие обучающие видео о танцах в одном месте, двигаться красиво, изящно очень легко с каналом - Танцуй красиво🕺
Подписывайся и танцуй красиво👇
⚡️Любой ГАИшник будет обходить тебя стороной.
Нужно знать всего несколько фраз и манипуляций, от которых бегут все сотрудники.
Если ты хочешь быть королем на дороге, заходи на канал бывшего сотрудника МЕНТ В ЗАКОНЕ.
Там публикуют лайфхаки и фишки для водителей, которые точно тебе пригодятся.
Там даже покажут, как больше вообще не платить за штрафы.
Самый полезный канал для автолюбителей, подписывайся:
@ment.v.zakone ✅
Вот такое упражнение, 1-2 раза делай, спина болеть не будет...
Читать полностью…
😱 Мой муж в ШОКЕ от моих переделок в КВАРТИРЕ!
А мне и моим детям нравится 👍🏻
Теперь не нужно нанимать целую бригаду строителей, с идеями от «Планировочки» вы сделаете ремонт своими руками за 2 ДНЯ ВЫХОДНЫХ!
Советую всем обязательно подписаться👇🏻
/channel/+Z_0Ec28Upxo4NjEy
В поддержку здорового образа жизни павильон Сбера открыл Неделю спорта, которая продлится до 26 мая в рамках выставки «Россия» на ВДНХ.
Гостей ждут мастер-классы по изготовлению спортивных брелоков, дискуссии и квизы. О детях тоже не забыли — юным спортсменам покажут «Простоквашино», научат лепить из пластилина любимых спортивных героев или раскрашивать изображения на тему «Зеленого марафона»
Ожидающих в очереди также не заставят скучать — каждый гость павильона Сбера сможет провести время с пользой, делая общую зарядку на свежем воздухе.
5 причин почему стоит применять L-Carnitine?
L-карнитин — один из наиболее популярных компонентов спортивного питания, но почему его стоит принимать:
1. L-карнитин повышает эффективность тренировок.
Наш организм может самостоятельно увеличивать работоспособность, благодаря генерации энергии с помощью L-Carnitine!
2. Тренировка выносливости
При приеме L-Carnitine в период активных физических нагрузок снижается накопление молочной кислоты, что помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах, ускоряет восстановление и даёт легче адаптироваться к нагрузке!
3. L-карнитин для сушки мышц
В фазе сушки L-Carnitine поможет транспортировать накопленные жиры внутрь клеточных печей, где те будут сожжены с выделением энергии!
4. L-карнитин для похудения
Считается, что недостаток L-карнитина в организме может являться причиной лишнего веса и ожирения
5. Какой карнитин выбрать?
Молекула карнитина имеет две формы, которые являются зеркальным отображением друг друга. Ученые используют буквы L и D. Важно отметить, что L-карнитин в отличие от D-карнитина, является биологически активным в нашем организме!
Поэтому если вы хотите быть уверенным в качестве и эффективности L-карнитина, то лучше приобретать проверенный продукт. Одним из таких продуктов является L-Carnitine MAX Guarchibao!
Профессиональные тренеры рекомендуют принимать за 30 мин до тренировки L-Carnitine.
Покупайте по скидкам на👇
Wildberries
__
💚 Продукции Guarchibao доверяют: Аптека.ру, Золотое Яблоко, Детский Мир, О’КЕЙ и Перекрёсток.
Эквивалентное содержание питательных веществ в продуктах питания и спортивных добавках
Читать полностью…