309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
😨На фото - 18-летняя Саманта Кёнинг, похищенная Израэлем Кизом в 2012 году. Его называют одним из самых продуманных преступников в мире, и неспроста.
Киз планировал получить выкуп за освобождение девушки. Чтобы убедить её родителей в том, что их дочь жива, он сделал данную фотографию.
Согласитесь, она выглядит жутко. Но правда, скрывающаяся за этим снимком, может шокировать даже самых стойких.
Прежде, чем развернуть ответ, всмотритесь в фото ещё раз!
Лучшие авто-товары с али ЗА КОПЕЙКИ!
Самый полезный канал для мужиков👇🏻
Aliexpress для АВТО🚗 - Подписаться
Ничего необычного, просто молекула белка перетаскивает большой груз
Интересно?
Добро пожаловать на канал микроМИР! Здесь увлекательно и залипательно показывают то, что скрыто от человеческого глаза 👀
Подписывайтесь, но будьте осторожны: можно основательно зависнуть 😉
Нормы строительства дома на участке ИЖС:
1. Определяем положение дома на участке: от границы земли с уличной стороны до дома должно быть расстояние 5 метров или больше. От участков соседей или границ проезда до дома должно быть 3 метра или больше.
2. Жилой дом на земле ИЖС, должен быть один. Это предполагает, что и квартир в данном доме не должно быть по определению.
3. Нормы строительства дома на земле ИЖС ограничивают высотность постройки тремя этажами. Но может быть и четвертый этаж – мансардный.
4. Общая площадь дома при строительстве ИЖС должна быть не больше
Показать полностью.....
🫣Это УЖАС какой-то! Бабка с соседнего участка сплетни пускает, что мы ОЛИГАРХИ, а мы обычные пенсионеры
Все это из-за того, что мы подглядываем и воплощаем на своем участке идеи и хитрости с канала ''Моя Любимая Дача''
Там собраны:
• Бюджетные советы для садового участка
• Идеи для обустройства дачного домика
• Полезные советы и лайфхаки
Подписывайся скорей! Кнопка ниже 👇🏻
Настоящий мужик подписался после просмотра канала Очумелые ручки 🪚
Читать полностью…
⭐️ О таких призах любители бега могут только мечтать, а ты получаешь шанс выиграть их за пару кликов.
✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.
29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.
Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:1 место
🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере2 место
🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром3 место
🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками
Полные правила конкурса читай по ссылке.
Желаем удачи всем участникам!
#PROконкурс #Бег
@sportmaster_pro
👷Строительный AliExpress -
залипательный телеграм канал
про крутые и дешёвые товары с AliExpress 🦾
👉 Они собрали всё, что ты так давно искал.
Ежедневно публикуется полезная информация для строителей.
🚨 Заходи скорее! Здесь покажут и научат.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇
Даже среди тех, у кого бег=жизнь спор возникает: бегать вообще для чего?
Для мотивации к действиям имеется такая беговая история. Отличное объяснение тому, что не нужно действовать ради галочки✔️
Кто здесь любитель побегать? Вы марафонец по жизни или, может, бежите от проблем?
РОТАЦИЯ ПЛЕЧА наружу и внутрь - редко используются в привычной тренировке мышечных групп... Именно поэтому данные движения, как разминку, нужно включать во все тренировки верхней части тела, и даже в дни проработки ног, где приходится напрягать плечевой пояс в статике. Эта профилактика значительно снизит риск травм плечевых
На видео Ян Хопта (Мастер спорта по бодибилдингу.)
К чему может привести простая человеческая глупость?
Например, к травме. Бессмысленной травме.
👉Оскар в студию - здесь собраны безумные видео с людишками, которым вручаем оскар из-за их слабоумия🤦♂️
Подписывайтесь и никогда не повторяйте чужие ошибки👇
@sportmaster_pro объявил конкурс для всех, кто занимается бегом или только думает об этом!
Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5xLto12
😳Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!!!
Только зацените, что они продают на Ali в категории до 10 590₽
Следи за изобретениями первой экономики мира, доступными каждому — «Китайцы делают ВЕЩИ»
У мужика жена ушла на пляж и не вернулась. Он заявил в полицию.
Полицейские пришли через неделю.
- У нас для Вас 3 новости, хорошая, плохая и великолепная.
- Давайте сначала плохую.
- Ваша жена...
