309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
@sportmaster_pro объявил конкурс для всех, кто занимается бегом или только думает об этом!
Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5xLto12
😳Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!!!
Только зацените, что они продают на Ali в категории до 10 590₽
Следи за изобретениями первой экономики мира, доступными каждому — «Китайцы делают ВЕЩИ»
У мужика жена ушла на пляж и не вернулась. Он заявил в полицию.
Полицейские пришли через неделю.
- У нас для Вас 3 новости, хорошая, плохая и великолепная.
- Давайте сначала плохую.
- Ваша жена...
Как недостаток витаминов влияет на мужскую "силу"💪🍌?
Мужчины недооценивают влияние витаминов на свой организм и на одну из самых щепетильных его функций. А тем временем:
💊 Витамин С
Его недостаток приводит к ухудшению кровообращения и плохому синтезу тестостерона.
💊Витамин Е
Природный антиоксидант, снижение которого грозит бОльшей разрушаемостью клеток и также ухудшенным кровообращением.
💊Витамины группы В
Недостаток этих витаминов влияет на главный половой гормон мужчин — тестостерон.
💊Железо
Дефицит железа приводит к анемии (малокровию), которая существенно ослабляет потенцию.
💊L-карнитин
Мощная зарядка для мужского организма. Заряжает энергией и стимулирует эректильную реакцию.
🔥Все вышеперечисленные и ещё 10 полезных витаминов и минералов содержит комплекс Zolten Tabs For men❗️
Всего 1-2 капсулы в день и твой мужской организм скажет тебе спасибо, заказать можно на👇
WILDBERRIES
OZON
—————
💛 Продукции Zolten Tabs также доверяют: Золотое Яблоко и Детский Мир.
Объект-490 рассекретили недавно.
Самый сильный танк в мире, аналогов у него нет и сегодня. Мощной бронемашине с двумя башнями и нестандартной компоновкой уступает даже современная «Армата».
Обьект-490 в одиночку способен уничтожить
Нормы строительства дома на участке ИЖС:
1. Определяем положение дома на участке: от границы земли с уличной стороны до дома должно быть расстояние 5 метров или больше. От участков соседей или границ проезда до дома должно быть 3 метра или больше.
2. Жилой дом на земле ИЖС, должен быть один. Это предполагает, что и квартир в данном доме не должно быть по определению.
3. Нормы строительства дома на земле ИЖС ограничивают высотность постройки тремя этажами. Но может быть и четвертый этаж – мансардный.
4. Общая площадь дома при строительстве ИЖС должна быть не больше
Показать полностью.....
🫣Это УЖАС какой-то! Бабка с соседнего участка сплетни пускает, что мы ОЛИГАРХИ, а мы обычные пенсионеры
Все это из-за того, что мы подглядываем и воплощаем на своем участке идеи и хитрости с канала ''Моя Любимая Дача''
Там собраны:
• Бюджетные советы для садового участка
• Идеи для обустройства дачного домика
• Полезные советы и лайфхаки
Подписывайся скорей! Кнопка ниже 👇🏻
Настоящий мужик подписался после просмотра канала Очумелые ручки 🪚
Читать полностью…
⭐️ О таких призах любители бега могут только мечтать, а ты получаешь шанс выиграть их за пару кликов.
✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.
29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.
Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:1 место
🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере2 место
🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром3 место
🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками
Полные правила конкурса читай по ссылке.
Желаем удачи всем участникам!
#PROконкурс #Бег
@sportmaster_pro
👷Строительный AliExpress -
залипательный телеграм канал
про крутые и дешёвые товары с AliExpress 🦾
👉 Они собрали всё, что ты так давно искал.
Ежедневно публикуется полезная информация для строителей.
🚨 Заходи скорее! Здесь покажут и научат.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇
Даже среди тех, у кого бег=жизнь спор возникает: бегать вообще для чего?
Для мотивации к действиям имеется такая беговая история. Отличное объяснение тому, что не нужно действовать ради галочки✔️
Кто здесь любитель побегать? Вы марафонец по жизни или, может, бежите от проблем?
РОТАЦИЯ ПЛЕЧА наружу и внутрь - редко используются в привычной тренировке мышечных групп... Именно поэтому данные движения, как разминку, нужно включать во все тренировки верхней части тела, и даже в дни проработки ног, где приходится напрягать плечевой пояс в статике. Эта профилактика значительно снизит риск травм плечевых
На видео Ян Хопта (Мастер спорта по бодибилдингу.)
Вам пришло на карту 20 000 ₽ за пару дней работы
Столько зарабатывает человек, который сделал одну презентацию без навыков дизайнера и не увольняясь с основной работы.
Такому мастерству реально научиться за 3 месяца на курсе Skillbox «Как зарабатывать на презентациях». Первые заказы можно брать во время обучения.
На курс действует скидка. Потом поднимем цены.
Получать за слайд 2000 ₽: https://epic.st/GrmP-?erid=2Vtzqw5BtJN
Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
Мир бойца теперь в Telegram!
Актуальные события со всего мира, свежие видео, красивые нокауты, уличные драки, смешные моменты, обучающие видео и многое другое. Все это ты сможешь увидеть на этом канале: @Мир бойца
👉 Переходи и подписывайся
