Сборная России по боксу обошла команду Индии по количеству золотых медалей 🥇💪🏻
В Черногории, в солнечной Будве завершился турнир,у
который ежегодно собирает сильнейших боксеров со всего мира.
Сборная России по боксу принимала участие в соревнованиях с гимном и флагом России 🇷🇺
Рекомендуем подписаться на канал /channel/CSKA_mil
На нем ежедневно публикуют свежие спортивные новости клуба ЦСКА, рассказывают о значимых событиях, разыгрывают билеты на спортивные мероприятия и многое другое.
Успей подписаться и узнать новости первым!
Ржём всей семьёй как ненормальные после просмотра этого канала😹😹😹
БАРМАЛЕЙ — сборник отборного юмора со всех уголков нашей планеты😹
Я не продержалась и 5-ти секунд без смеха, оставляю ссылочку для вас
👇 👇 👇 👇 👇
/channel/+Ri9NPYlhqjQzOGVi
Друзья, мы наконец - то нашли классный канал Строй Сам! теперь сидим там не вылезаем👍
Мы собрали для вас крутые идеи по строительству, которые помогут сделать свой ремонт втрое дешевле
Советую вам подписаться👇🏻
Памятка: сколько можно хранить продукты, после того ка вы их купили 📝
Вот сколько на самом деле положено хранить те или иные продукты, чтобы они не нанесли непоправимый вред нашему здоровью.
Обращаем ваше внимание, что продукты, на упаковке которых сказано "хранить в запечатанном виде", после вскрытия пакета или банки необходимо поместить в холодильник. Герметичная тара в данном случае подразумевает стеклянную ёмкость с надёжной крышкой. Пластик — не лучший вариант для таких продуктов!
Только для тех кто родился в СССР и все ещё любит ту эпоху. 😍
☭ Эпоха СССР ☭ — уникальный канал о героях СССР, интересные факты, истории от подписчиков из жизни в Союзе, редкие фото, любимые фильмы и песни. Вспоминайте с теплотой те времена и все прелести Советского Союза!
Как хорошо мы плохо жили! ❤️
😳Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!!!
Только зацените, что они продают на AliExpress в категории до 1 590₽
Следи за изобретениями первой экономики мира, доступными каждому — «Китайцы делают ВЕЩИ»
С 1 апреля на дорогах России появится «китаец», стоимостью 890тыс. рублей.
Россияне до сих пор считают, что китайский автопром - "второсортный" продукт.
Как бы мы не отрицали этого, но гарантия на китайские авто от 5 до 10 лет. Дизайн интереснее, чем у многих немцев, японцев и корейцев..
Ну а про цену можно вообще не говорить - в 2-3 раза дешевле и доступнее. На российский рынок уже сейчас заходят бюджетные "китайцы" до 1млнР. И на них еще можно получить субсидию до 25% если вы живете на дальнем востоке и до 20% в остальных регионах.
Рекомендуем вам канал "Китайский автопром". Тут вы можете узнать реальный опыт владельцев китайских авто, новинки, которые выходят на рынок и конечно информацию о том, как получать скидки и субсидии от государства на покупку авто. Подпишитесь, потом скажете себе спасибо!
БОЛИ В ЖИВОТЕ, НЕРЕГУЛЯРНЫЙ СТУЛ, УСТАЛОСЬ И АПАТИЯ...
Наиболее частая причина интоксикации - питание некачественными продуктами или частое использование лекарственных препаратов.
Микробы, проникая в организм, вызывают не только заболевания, но и отравление своими токсинами. «Поводом» для интоксикации организма могут, к примеру, стать жирная пища, фастфуд, газировки и прочий "джанк фуд". Симптомы развиваются постепенно, а токсины накапливаются в организме, усугубляя ситуацию. Организму нужна очистка! И не таблетками и чудо-средствами, а натуральными травами.
Мягко очистить организм от шлаков и токсинов поможет натуральный чай Guarchibao. Семена расторопши, трава тысячелистника и александрийский лист в составе перезагрузят ваш организм, очистят кожу от высыпаний и нормализуют работу ЖКТ.
Ссылка на чай👇
WILDBERRIES
______
💚 Продукции Guarchibao доверяют: Аптека.ру, Золотое Яблоко, Детский Мир, О’КЕЙ и Перекрёсток.
У МУЖЧИН ПО ЖИЗНИ ТОЛЬКО ДВА ВАРИАНТА:
Либо прогибаться под других, либо прогибать под себя.
Если с первыми всё понятно, то для вторых существует канал «Триумф».
Это настоящее место силы для каждого, кто стремится к самосовершенствованию:
Адекватная мужская психология, развитие сильных качеств и укрепление мужества.
Поднять себя на новый уровень здесь — @triumphstyle
Лучший канал с али товарами за копейки!
Самый полезный канал для мужиков👇
Ali для мужиков💪 - Подписаться
9 причин начать бегать.
1. Бег пoвышaет вoзмoжнocти cердцa и cocудoв, прoиcхoдит тренирoвкa непocредcтвеннo caмoй cердечнoй мышцы. Этo знaчит, чтo cердце cтaнoвитcя крепче, cильнее. А этo неизбежнo cкaзывaетcя нa егo прoизвoдительнocти.
2. Пoвышaетcя киcлoрoднaя ёмкocть крoви. Тренирoвaннoе cердце зa oдин цикл пpoгoняет гopаздo бoльший oбъём кpoви, чем не тpениpoваннoе. Увеличился кpoвoтoк - увеличился и кислopoдный oбмен. Ko всем тканям и opганам пoступает бoльше кpoви, oбoгащённoй кислopoдoм и питательными веществами.
3. Отличнoе сpедствo бopьбы пpoтив неpвнoгo напpяжения. Стpесс и усталoсть накапливaют в оpгaнизме в течение дня пpодукты paспaдa - это и есть пpичинa устaлости. Чтобы избaвиться от устaлости, нужно кaк следует попотеть, и бег отлично спpaвляется с этой зaдaчей.
4. Во вpемя пpодолжительной нaгpузки в кpовь выбpaсывaется особый гоpмон - эндоpфин. Этот гоpмон ещё нaзывaют "гоpмон счaстья". И не зря. Kогда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Kровь во время активной тренировки обильно наcыщаeтcя киcлородом, повышаeтcя обмeн вeщecтв, вcлeдcтвиe этого, болee активно функционируeт цeнтральная нeрвная cиcтeма, а значит и мозг.
6. Сиcтeматичecкиe занятия бeгом cпоcобcтвуют повышeнию иммунитeта, за cчёт увeличeния в крови эритроцитов и гeмоглобина. В процecce бeговых нагрузок cнижаeтся холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможeт организму вeрнуться к гармонии. Eсли бeгать послe трудового дня — вeчeром, то этим вы снимeтe напряжeниe, расслабитeсь, подзарядитeсь энeргиeй, подавитe излишний аппeтит и заснeтe прeкрасным сном.
8. Исслeдования учёных показывают, что происходит частичная рeгeнeрация ткани печени. Пpoиcхoдит пoлoжительнoе влияние нa пoчки: вo вpемя бегa c них cнимaетcя нaгpузкa, чтo пpивoдит к их лучшему функциoниpoвaнию.
9. Регуляpные бегoвые нaгpузки тaкже oкaзывaют пoлoжительнoе влияние нa oпopнo-двигaтельный aппapaт. Для людей пoжилoгo вoзpacтa пoдoбные тpениpoвки ocoбеннo пoлезны, т.к. oни препятcтвуют дегенеративным изменениям в cуcтавах и мышечных тканях.
Eще древние греки гoвoрили - "Ecли хoчешь быть cильным - бегай, хoчешь быть краcивым - бегай, хoчешь быть умным - бегай".
В процессе похудения задаешься вопросами:
✅ Как перестать голодать на диете?
Ведь именно голод приводит к срывам и откату скинутых кг.
✅ Как добиться не просто цифры на весах, но и заветного отражения в зеркале?
Ведь вес – не единственный показатель успешного результата.
✅ Можно ли потерять вес, не утратив здоровье?
И даже более того – укрепив его!
✅ Реально ли прийти к результату без страданий?
А удержать на всю жизнь без надрыва?
❗️Внимание! Речь не про «волшебные методики» и прочую рекламную чепуху.
На канале PHYSICAL TRANSFORMATION рассказываем про здоровый баланс, который позволит наслаждаться формой и получать удовольствие от жизни.
Подписывайся и худей грамотно!
erid: 2VtzqwjhvxT
Реклама: ИП Киселев М.И., ИНН 261504803740
Не можешь накачать такие же баночки??
— Вот тут ты и попался, голубчик! Хватит смотреть сомнительных блогеров с «полезными» СоВеТаМи
Читай лучше канал Спортсмена про качалку и ЗОЖ. Точнее, как всё делать правильно:
► Какие есть способы сбросить или набрать вес;
► Как начать жать 100кг от груди;
► Или даже как познакомиться с красоткой в зале.
Ты и так знаешь все плюсы спорта, не мучайся. Подпишись