sportsmens1 | Неотсортированное

Telegram-канал sportsmens1 - Спортсмен

309429

В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot

Подписаться на канал

Спортсмен

Условное меню в день тренировки

Читать полностью…

Спортсмен

Майк Тайсон держит форму

Читать полностью…

Спортсмен

Пейте воду правильно

Читать полностью…

Спортсмен

Программа тренировок

Читать полностью…

Спортсмен

Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣

Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под Ключ»

Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻

Читать полностью…

Спортсмен

Пост для тex кто слeдит зa калориями 🙆

Читать полностью…

Спортсмен

Мастер класс для всего зала

Читать полностью…

Спортсмен

«Только американцы уверены, что от их санкций может опечалиться народ, который собирается толпой вокруг сапера — рванет или нет?»

Заглянул в канал Задорнов Пишет на пару минут, а уйти уже не смог! Здесь так много отменной сатиры и юмора, которого так не хватает в наше сложное время!

Вам понравится 👉🏻 @Zadornov

Читать полностью…

Спортсмен

Работа мышц при выполнении различных упражнений на спину

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения на грудь собственным весом

Читать полностью…

Спортсмен

Мальчик: куплю ей подарок. Мужчина: напечатаю на 3D-принтере

Через лет 30 бытовая 3D-печать станет обычным делом. Потерял свой ключ на 12? Берёшь и печатаешь. Решил открыть производство ювелирки? Загружаешь золотишко в принтер.

Есть кейсы ещё круче — они связаны с реверс-инжинирингом. Это когда ты разбираешь устройство на детали, а потом каждую сканируешь на 3D-сканере и отпечатываешь точную копию. Так можно сделать буквально всё и из любых материалов: автомобиль, часы, протез берцовой кости, да хоть пироженку для любимой.

Сегодня таких спецов мало, и ценятся они высоко: в 3D-мастерской можно получать от 85 000 рублей в месяц. Научиться этому реально на онлайн-курсе Skillbox «Специалист по 3D-печати и реверс-инжинирингу». Выдаём диплом от Skillbox и НИЯУ МИФИ.

Сейчас дарим бесплатный доступ к первым 2 модулям курса.
Переходите по ссылке и оставляйте заявку: https://epic.st/5Kf_kk?erid=2VtzqwJgBQm

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Читать полностью…

Спортсмен

Сколько нужно спать?

Читать полностью…

Спортсмен

Простая и понятная растяжка, от которой спина скажет вам "Спасибо" 💪

Читать полностью…

Спортсмен

Совместная тренировка

Читать полностью…

Спортсмен

Очень полезная группа 👉 ТЕХНАРЬ

Читать полностью…

Спортсмен

В подразделениях «морских котиков» ВМС США практикуется специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной 3 метра.

Его задача очень проста – выжить в течение пяти минут.

Как это часто бывает на тренировках «морских котиков», подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие сразу же впадают в панику и начинают кричать, чтобы их вытащили. Некоторые же пытаются плыть, но уходят под воду, и их приходится вылавливать и откачивать.

Но, тем не менее, некоторым новобранцам удаётся справиться с задачей, и помогает им в этом знание двух довольно противоречивых правил.

1 правило парадоксально: чем больше вы пытаетесь удержать свою голову над водой, тем больше вероятность того, что вы утонете.

Со связанными руками и ногами удержать себя на поверхности воды в течение пяти минут невозможно. Больше того, ваши беспорядочные дёрганья лишь только помогут вам утонуть ещё быстрее. Фокус заключается в том, чтобы позволить себе опуститься на дно бассейна. Затем следует с силой оттолкнуться ногами от дна и, когда вас выкинет на поверхность, по-быстрому вдохнуть и снова начать весь процесс.
Как это сделать?
Откажитесь от борьбы с собственными страхами и неуверенностью, и когда вы подумаете, что скоро утонете, вы достигнете дна и сможете от него оттолкнуться, в этом и будет спасение.

Читать полностью…

Спортсмен

Поезд исчез в тоннеле

В 1911 году от вокзала в Риме отошел специальный поезд, предназначенный для прогулок. В поездку отправилось всего 106 пассажиров. Поезд, постепенно набирая скорость, подходил к длинному тоннелю и когда вошел внутрь, то... не вышел с другой стороны. Поезд так и не нашли – он просто пропал без следа. 

Железнодорожники провели тщательный осмотр тоннеля, но никаких следов крушения не обнаружили. Вместо этого были найдены два пассажира с пропавшего состава. Они пребывали в состоянии глубокого шока. Через некоторое время, придя в себя, они сумели рассказать, что… читать далее

Читать полностью…

Спортсмен

Мы с женой долго не решались начать ремонт пока не нашли этот ШЕДЕВР!

В канале Мудрый Строитель подписчики делятся гениальными советами по обустройству квартиры и дома. Именно там я подсмотрел советы и мы смогли сделать шикарный ремонт своими руками за 90 тысяч рублей!

Оставляю ссылочку, переходите скорее 👉 @mudriy.stroitel

Читать полностью…

Спортсмен

Наконец то в телеграм появился канал Убойные приколы

Тут собран самый жизненный и отбитый юмор 😅 за который стыдно 🙈

Я в восторге от этого канала, советую и вам подписаться👇

/channel/+dlKBf9O9D883NjQy

Читать полностью…

Спортсмен

Тренировка отжиманиями.

Читать полностью…

Спортсмен

Лучшие авто-товары с али ЗА КОПЕЙКИ!

Самый полезный канал для мужиков👇🏻
Aliexpress для АВТО🚗 - Подписаться

Читать полностью…

Спортсмен

10 yпpaжнeний для шпaгaтa.

Читать полностью…

Спортсмен

Лучший пример, это собственный пример!

Читать полностью…

Спортсмен

Ловушка от ГИБДД: Кто должен проехать первым?

Читать полностью…

Спортсмен

Πoдбopкa yпpaжнeний нa paзныe гpyппы мышц

Читать полностью…

Спортсмен

Многоповторное сальто назад с отталкиванием одной ногой.

Читать полностью…

Спортсмен

Если ты рукастый дядя, заходи не глядя
👉 РУКАСТЫЙ ДЯДЯ

Читать полностью…

Спортсмен

В РОССИИ УЧАСТИЛИСЬ АВАРИИ С САМОКАТАМИ

По статистике, инциденты с электросамокатами стали происходить намного чаще.

Причем травмируются не только водители СИМов, но и случайные прохожие, которые попадают под двухколесных «гонщиков».

Если вы хотите обезопасить себя от травм и их последствий, неважно, едете ли вы сами на самокате или просто рискуете попасть под его колеса, рекомендуем вам пропить курс коллагена от Zolten Tabs. Он укрепляет костную ткань, поддерживает растяжимость связок, а также делает волосы блестящими, ногти крепкими, а кожу упругой и эластичной, что очень важно в жаркий летний период.

Заказать коллаген со скидкой можно на OZON и ВБ.

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения, которые помогают устранить плоскостопие

Читать полностью…

Спортсмен

Хорошо, что каблуком ничего не зацепила...

Читать полностью…
Подписаться на канал