sportsmens1 | Неотсортированное

Telegram-канал sportsmens1 - Спортсмен

309429

В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot

Подписаться на канал

Спортсмен

Упражнения с роликом для опытных

Читать полностью…

Спортсмен

Как уходишь из зала...

Читать полностью…

Спортсмен

Суставы вышли из чата

Читать полностью…

Спортсмен

Пища до и после тренировки

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения на пресс + графика

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения при защемлении седалищного нерва.

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.

Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Если во время лечения вы будете выполнять простые упражнения для растяжки мышц, то забудете о боли в скором времени.

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения на растяжку

Читать полностью…

Спортсмен

Предельно понятные правила.

Читать полностью…

Спортсмен

Режим питания для роста мышц.

1-ая стадия длится три недели. Если ваш вес не увеличился, переходите к следующей стадии.

2-ая стадия начинается и продолжается до тех пор, пока идет повышение веса. Затем, если вы стабилизировали вес, новое меню.

Читать полностью…

Спортсмен

PRANK_TG — единственный канал в телеграмм с ужасными и смешными пранками 🚀

- Розыгрыши до потери сознания
- Смешные подставы
- Никакой рекламы ставок и казино!

Заходи, и поднимай себе настроение каждый день!

Читать полностью…

Спортсмен

Рыбий жир и его полезные свойства.

Читать полностью…

Спортсмен

Система тренировок 15/10/5

Читать полностью…

Спортсмен

КАК ДЕТОКС-ЧАЙ ПОМОЖЕТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?

С приходом осени приятно насладиться чашкой горячего чая, наблюдая за пасмурной погодой за окном. А что, если мы скажем, что можно совместить приятное с полезным?

Детокс-чай от ТОП-бренда Guarchibao не только согреет, но и поможет очистить организм от шлаков и токсинов, уменьшить отечность и даже сбросить лишний вес!

Приобрести его со скидкой можно в магазинах «Перекресток», «О’Кей» и «Золотое Яблоко» , а также на Ozon, Wildberries !

Читать полностью…

Спортсмен

Приложения для тренировок

Читать полностью…

Спортсмен

Не платите за подписку: получите её на 2 месяца за 0₽

Ответьте на 1 вопрос до конца июля и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Букмейту бесплатно на 60 дней

✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких


Попробовать

#реклама 18+
kinopoisk.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Спортсмен

7 активных точек на стопе - это и правда работает!

Читать полностью…

Спортсмен

Наконец-то в телеграме появился канал 👉
Discovery | Животные 🌏

Раньше я думал, что видел многое….
До того момента, как зашёл в эту группу 👍

Пригодится каждому, подписывайтесь 👇

Читать полностью…

Спортсмен

🔪Сохнут мои родимые... Если мечтаешь о качественном ноже на века, бери у меня. Я кую уже 26 лет, за качество отвечаю лично! Пожизненная гарантия и бесплатная заточка.

Этнические, туристические, кухонные или походные ножи — у меня есть всё!

Отправлю цены и оформлю доставку хоть сегодня! В подарок отправлю ножны из телячьей кожи. Пишите сразу мне в сообщения - kuznec_obereg_bot

Читать полностью…

Спортсмен

Теперь ты знаешь о вакууме всё!

Читать полностью…

Спортсмен

Время задержки различных пищевых продуктов в желудке

Читать полностью…

Спортсмен

4 простых упражнения для укрепления коленей

Читать полностью…

Спортсмен

$100 000 ЗА ОДИН СОВЕТ

Более 50 лет назад к производителю зубной пасты пришел человек, заявивший, что может увеличить прибыль компании на 40%, и это почти ничего не будет ей стоить. За свой секрет он потребовал 100 тысяч долларов. Не желая платить огромную по тем временам сумму, руководство организации созвало свой штат специалистов. Они должны были найти секрет, который обнаружил тот человек. Однако, когда у них ничего не вышло, производитель все-таки подписал чек.

В ответ он получил листок бумаги, на котором были написаны три слова: Читать продолжение..

Читать полностью…

Спортсмен

🛠Вы увлекаетесь созданием уникальных вещей своими руками? Любите чувствовать запах свежесрезанного дерева и металлических стружек?

Тогда наш канал
⚙️Главный Инженер⚙️ для вас!

На канале вы найдете:
- Обзоры станков и оборудования;
- Разбор принципов работы механизмов;
- Советы по выбору инструментов;
- Живые демонстрации процесса создания изделий.

Станьте частью сообщества!

Читать полностью…

Спортсмен

Тяга штанги в наклоне

Читать полностью…

Спортсмен

Тренировка со скакалкой

Читать полностью…

Спортсмен

😳 Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!

На этот раз они создали канал
ЧУДО ТЕХНИКА где выкладывают свои товары со скидками до 90%

Подписывайся, тут только полезные вещи 👉 @chudo.tehnika

Читать полностью…

Спортсмен

Тренировка всего тела в домашних условиях

Читать полностью…

Спортсмен

Питание + Тренировки = Результат

Читать полностью…

Спортсмен

Поздравь с Днём рождения оригинально🎁 🎉Восторг гарантирован!


По именам
Прикольные
От знаменитостей
Мужчине
Женщине
Календарные праздники

Подпишись,чтобы оригинально поздравить родных и близких!

Читать полностью…

Спортсмен

Когда ходишь в зал с девушкой

Читать полностью…
Подписаться на канал