sportfts | Здоровье и спорт

Telegram-канал sportfts - Спорт и Фитнес

16661

Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte

Подписаться на канал

Спорт и Фитнес

Источник белка – Telegraph
http://telegra.ph/Istochnik-belka-06-16

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

💕 ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ НА РАБОТЕ! – Telegraph
http://telegra.ph/DLYA-TEH-KTO-CELYMI-DNYAMI-NA-RABOTE-06-13

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Тонкая талия – Telegraph
http://telegra.ph/Tonkaya-taliya-06-07

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Отличные упражнения
Делаем:
• Попа = 100 приседаний
• Руки = 50 поднятий
• Пресс = 100 раз
• Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 300 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное🙌

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

http://telegra.ph/Iscelyayushchaya-perekis-vodoroda-N2O2-06-03

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Тренеровка для сильных ударов👊

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Принципы питания – Telegraph
http://telegra.ph/Principy-pitaniya-06-15

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Что происходит в нашем организме ночью – Telegraph
http://telegra.ph/CHto-proishodit-v-nashem-organizme-nochyu-06-13

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Фитнес конфеты – Telegraph
http://telegra.ph/Fitnes-konfety-06-06

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

Вот, что армия с людьми делает, армия США, а не марширующая. Они даже на турнике отжимаются.

Читать полностью…

Спорт и Фитнес

http://telegra.ph/10-sovetov-dlya-polucheniya-razryvayushchih-rukava-tricepsov-06-02

Читать полностью…
Подписаться на канал