💕 ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ НА РАБОТЕ! – Telegraph
http://telegra.ph/DLYA-TEH-KTO-CELYMI-DNYAMI-NA-RABOTE-06-13
Отличные упражнения
Делаем:
• Попа = 100 приседаний
• Руки = 50 поднятий
• Пресс = 100 раз
• Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 300 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное🙌
Что происходит в нашем организме ночью – Telegraph
http://telegra.ph/CHto-proishodit-v-nashem-organizme-nochyu-06-13
Вот, что армия с людьми делает, армия США, а не марширующая. Они даже на турнике отжимаются.
Читать полностью…