Мясные ватрушки- просто
🔅Итого на 100 грамм 169 ккал 🔅
(Б/Ж/У 21.7 / 8.7 / 0.7 )
📝 куриную грудку перемолоть в фарш, добавить белок яйца, немного тертого маложирного сыра , поперчить, посолить.
Протеиновые блинчики за несколько минут – Telegraph
http://telegra.ph/Proteinovye-blinchiki-za-neskolko-minut-07-07
AliExpress Товары до 3$
Покупай с головой, выгодно!
Без переплат
⚠Осторожно! Здесь можно зависнуть на пару часов
24 совета для стройного тела – Telegraph
http://telegra.ph/24-soveta-dlya-strojnogo-tela-07-03
Самые свежие новости из мира криптовалют. Bitcoin. ETH. Эфиририум. Инсайдр сигналы.
Читать полностью…Что НУЖНО КУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО 🍉 – Telegraph
http://telegra.ph/CHto-NUZHNO-KUSHAT-OBYAZATELNO-07-20
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – Telegraph
http://telegra.ph/ZELENYJ-CHAJ-S-MOLOKOM-DLYA-POHUDENIYA-07-12
Йога для начинающих – Telegraph
http://telegra.ph/Joga-dlya-nachinayushchih-07-10-2
Фитнес-блинчики за 5 минут – Telegraph
http://telegra.ph/Fitnes-blinchiki-za-5-minut-07-06
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут – Telegraph
http://telegra.ph/YAponskij-metod-chtoby-ubrat-zhivot-i-vypryamit-spinu--minus-4-sm-za-5-minut-07-04
Творожная запеканка в микроволновке за 2 минуты – Telegraph
http://telegra.ph/Tvorozhnaya-zapekanka-v-mikrovolnovke-za-2-minuty-07-04
7 фактов в пользу скакалки – Telegraph
http://telegra.ph/7-faktov-v-polzu-skakalki-07-03
6 идей для полезных и очень вкусных бутербродов🍅🍋🍆🌽 – Telegraph
http://telegra.ph/6-idej-dlya-poleznyh-i-ochen-vkusnyh-buterbrodov-06-29