16661
Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte
Как снять боль в спине при помощи стопы?
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
⠀
На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник"
⠀
Методика массажа:
⠀
Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение
@sportfts
Здоровье плеча 🧬
Это движение для улучшения гибкости плеча, а также реабилитации плечевого сустава (если движение не вызывает боли и дискомфорта)
@sportfts
100 oтжимaний зa 42 дня ✊
Шecтинeдeльнaя пpoгpaммa тpeниpoвoк "100 oтжимaний" - oчeнь эффeктивнaя пpoгpaммa для paзвития гpудных мышц и пoвышeния oбщeгo уpoвня физичecкoй пoдгoтoвки.
Уpoвeнь "Βышe cpeднeгo". Зaнятия нужнo пpoвoдить тpи paзa в нeдeлю, мeжду тpeниpoвкaми oбязaтeльнo дoлжeн быть дeнь oтдыхa. Отдых мeжду пoдхoдaми дoлжeн cocтaвлять 60 ceкунд (бoльшe, ecли тpeбуeтcя).
- Ηeдeля 1
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Ηeдeля 2
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71
3 | 16 17 14 14 20 | 81
- Ηeдeля 3
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 14 18 14 14 20 | 80
2 | 20 25 15 15 25 | 100
3 | 22 30 20 20 28 | 120
- Ηeдeля 4
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 21 25 21 21 32 | 120
2 | 25 29 25 25 36 | 140
3 | 29 33 29 29 40 | 160
- Ηeдeля 5
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 36 40 30 24 40 | 170
2 | 19 19 22 22 18 18 22 45 | 185
3 | 20 20 24 24 20 20 22 50 | 200
- Ηeдeля 6
Дeнь | Πoдхoды | Βceгo
1 | 45 55 35 30 55 | 220
2 | 22 22 30 30 24 24 18 18 58 | 246
3 | 26 26 33 33 26 26 22 22 60 | 274
@sportfts
Убираем климактерический горб за 5 минут
@sportfts
Вот несколько простых, но эффективных упражнений для нижней части тела, которые можно выполнять дома или в дороге!
Каждое упражнение делаем 3х15
@sportfts
Эти упражнения помогут вам укрепить и подтянуть руки
@sportfts
Готовим своё тело для стойки на руках!
Поддержание баланса тела и работа с ним во всех различных направлениях очень важны для здоровья
@sportfts
🌸 С 8 МАРТА! ВЫ ПРИГЛАШЕНЫ В НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ - Открытки и Поздравления 🌸
Выбирайте нужный альбом ⬇️
Открытки с 8 марта:
(2211 фото) - Поздравления с 8 марта🌷
(2345 фото) - Открытки с 8 марта🌹
(141 стикер) - Стикеры с 8 марта🌺
Открытки к ближайшим праздникам:
(9832 фото) – Масленица 🥞
(4421 фото) – Прощеное воскресенье 🌷
(3214 фото) - Пасха 🐣
Открытки на каждый день:
(1437 фото) – Православные открытки ✝️
(3278 фото) – Открытки хорошего дня 👋
(2831 фото) – Открытки добрый вечер 🌄
(1021 фото) – Открытки доброе утро ☘️
(1211 фото) – Открытки для семьи 👨👩👧👧
(2193 фото) – Зимние открытки 🌲
(1941 фото) – Доброй ночи 😄
Выбирайте нужный альбом
🌷Какой самый оригинальный подарок вы дарили или получали на 8 марта?
Спорим, что еще никто не дарил доступ к лучшим каналам от @ruschan? 🙄 Цветы завянут, конфеты съедятся, а наши каналы останутся навсегда в ваших сердцах ❤️ Подпишитесь прямо сейчас, удалим это сообщение рано утром:
😍❯ Красивые юморные открытки
🇺🇸❯ Английский для тупых
📖❯ Цитаты из книг
📹❯ Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
😂❯ Убойный Юмор
🔞❯ Слив фильмов 18+ 2024
🎵❯ Популярная Музыка 2024
👨💻❯ СММ Новости Соцсети
😍❯ Сочные Красотки
💌❯ Цитаты на каждый день
🌸❯ Цветы. Растения
👳♂️❯ Слова Мудрости
📸❯ Ретро Фото
😳❯ Факты о которых Вы Не Знали
🦥❯ Ленивый English
🌷❯ Фоны для контента
📝❯ Цитата Дня
🤖❯ Нейросети и ИИ
🇺🇸❯ Английский с носителем
💟❯ Всё для | твоих | Сториссс
💅❯ Маникюр | Для Девочек!
😺❯ Котики и Животныее
🧣❯ Что надеть. Весна 2024!
👜❯ Базовый гардероб 2024
💪❯ Фитнес и Качалка
🍋❯ Бизнес Идеи на Миллион
🍿❯ Фильмы и Сериалы HD
😻❯ Живые открытки!
🤡❯ Ночером ёксель-моксель
🎙❯ Подкасты каждый День
🖼❯ Дизайн в Интерьере
🏠❯ Икеа Дизайн/Интерьер
🤑❯ Думай и Богатей
🇬🇧❯ Английский на 5+
🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍕❯ GIF рецепты
💜❯ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🥳❯ Открытки и Поздравления
😜❯ Лайфхаки для Жизни
📗❯ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦❯ Льготы/Пособия и Выплаты
😋❯ Рецепты Быстро 10 минут
👨🌾❯ Дача Сад Огород
🍌❯ Отношения по Взрослому
👨🍳❯ Быстрые Рецепты 10 минут
🎶❯ Обои и Ригтоны
🏕❯ Красивая Планета
🇺🇸❯ Английский для новичков
🦉❯ Мудрые Мысли
💅❯ Маникюр для Девочек
🍜❯ Рецепты для Мультиварки
🧘♀️❯ Худеем за Неделю
📖❯ Книжный Мир
🕊❯ Эстетика Психологии
🥵❯ Откровенные Истории
🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
📚❯ Цитаты, которых нет нигде
🥙❯ Лучшие Салаты
📚❯ Что почитать 2024
💄❯ Макияж для Девушек
🎬❯ Новинки кино бесплатно
🇬🇧❯ English с 0 до Профи
🍀❯ Здоровье и Долголетие
✨❯ 100 целей на 2024 год
🏡❯ Дизайн и Интерьер
🍝❯ Готовим дома как в ресторане!
😊❯ Психология Счастья
😈❯ Закрой рот одной фразой!!!
🍔❯ Быстрые Видео Рецепты!
📕❯ Эти книги ищут все
💡❯ Секреты Хозяйки
👷♂️❯ Ремонт и Строительство
🎹❯ Музыка для Reels/Stories
👑❯ Premium Проги/Игры
🤓❯ Удаленка и Курсы
🇺🇸❯ Английский для глупых
📕❯ Книги на вечер для тебя
📝❯ Грамотность Русский язык
📚❯ Книги и Литература
🌿❯ Народная медицина
🔞❯ Все фильмы 2024
🎂❯ Домашние рецептики
📚❯ Большой слив Литрес 2024
‼️❯ Эти факты надо знать!!!
🔊❯ Топовые рингтоны
🥗❯ Салаты и Закуски
🍑❯ –7 кг за неделю
🌷❯ Обои для твоего телефона
📚❯ Цитаты со смыслом
😶 Что вам нужно для счастья?
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически очень скоро:
🍿🍿─⟨ ⟡ ⟩─Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Учим Английский
📖📖─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты из книг
📹📹─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы для взрослых ищут все
🔊🔊─⟨ ⟡ ⟩─Популярная Музыка 2024
😂😂─⟨ ⟡ ⟩─Убойный Юмор
🔞🔞─⟨ ⟡ ⟩─Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👨🏫─⟨ ⟡ ⟩─Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👨💻─⟨ ⟡ ⟩─СММ Новости Соцсети
😍😍─⟨ ⟡ ⟩─Сочные Красотки
💌💌─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты на каждый день
🌸🌸─⟨ ⟡ ⟩─Цветы. Растения
👳♂️👳♂️─⟨ ⟡ ⟩─Слова Мудрости
📸📸─⟨ ⟡ ⟩─Ретро Фото
😳😳─⟨ ⟡ ⟩─Факты о которых Вы Не Знали
🦥🦥─⟨ ⟡ ⟩─Ленивый English
🌈🌈─⟨ ⟡ ⟩─Спокойное место
📝📝─⟨ ⟡ ⟩─Цитата Дня
🤖🤖─⟨ ⟡ ⟩─Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский с носителем
💟💟─⟨ ⟡ ⟩─Всё для | твоих | Сториссс
💅💅─⟨ ⟡ ⟩─Маникюр | Для Девочек!
😺😺─⟨ ⟡ ⟩─Котики и Животныее
🧣🧣─⟨ ⟡ ⟩─Что надеть. Весна 2024!
👜👜─⟨ ⟡ ⟩─Базовый гардероб 2024
💪💪─⟨ ⟡ ⟩─Фитнес и Качалка
🍋🍋─⟨ ⟡ ⟩─Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓─⟨ ⟡ ⟩─Факты для Взрослых
😻😻─⟨ ⟡ ⟩─Живые открытки!
🥳🥳─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
🖼🖼─⟨ ⟡ ⟩─Дизайн в Интерьере
🛍🛍─⟨ ⟡ ⟩─Wildberries/Ali Находки
🤠🤠─⟨ ⟡ ⟩─Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧─⟨ ⟡ ⟩─Английский на 5+
🛒🛒─⟨ ⟡ ⟩─С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🎁🎁─⟨ ⟡ ⟩─Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍕🍕─⟨ ⟡ ⟩─GIF рецепты
💜💜─⟨ ⟡ ⟩─Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🥳🥳─⟨ ⟡ ⟩─Открытки и Поздравления
🍿🍿─⟨ ⟡ ⟩─Фильмы и Сериалы HD
📗📗─⟨ ⟡ ⟩─Эксклюзивные Книги!
👨👩👦👨👩👦─⟨ ⟡ ⟩─Льготы/Пособия и Выплаты
🎙🎙─⟨ ⟡ ⟩─Подкасты каждый День
🌀🌀─⟨ ⟡ ⟩─Секреты Психолога
🎧🎧─⟨ ⟡ ⟩─АудиоКниги Скачать
✅✅─⟨ ⟡ ⟩─Учимся пользоваться нейросетями
🏠🏠─⟨ ⟡ ⟩─Икеа Дизайн/Интерьер
🤑🤑─⟨ ⟡ ⟩─Думай и Богатей
🎶🎶─⟨ ⟡ ⟩─Обои и Ригтоны
👨🍳👨🍳─⟨ ⟡ ⟩─Быстрые Рецепты 10 минут
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский для новичков
🦉🦉─⟨ ⟡ ⟩─Мудрые Мысли
💅💅─⟨ ⟡ ⟩─Маникюр для Девочек
🍜🍜─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты для Мультиварки
🧘♀️🧘♀️─⟨ ⟡ ⟩─Худеем за Неделю
📖📖─⟨ ⟡ ⟩─Книжный Мир
🥵🥵─⟨ ⟡ ⟩─Откровенные Истории
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Цитаты, которых нет нигде
🛋🛋─⟨ ⟡ ⟩─Моя Квартира - Дизайн
🥙🥙─⟨ ⟡ ⟩─Лучшие Рожественские Салаты
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Что почитать 2024
💄💄─⟨ ⟡ ⟩─Макияж для Девушек
🎬🎬─⟨ ⟡ ⟩─Новинки кино бесплатно
🇬🇧🇬🇧─⟨ ⟡ ⟩─English с 0 до Профи
🌼🌼─⟨ ⟡ ⟩─Здоровье и Долголетие
✨✨─⟨ ⟡ ⟩─100 целей на 2024 год
🏡🏡─⟨ ⟡ ⟩─Дизайн и Интерьер
🍝🍝─⟨ ⟡ ⟩─Готовим дома как в ресторане!
😊😊─⟨ ⟡ ⟩─Психология Счастья
🤬🤬─⟨ ⟡ ⟩─Закрой рот одной фразой!!!
🍔🍔─⟨ ⟡ ⟩─Быстрые Видео Рецепты!
📕📕─⟨ ⟡ ⟩─Эти книги ищут все
💡💡─⟨ ⟡ ⟩─Секреты Хозяйки
💪💪─⟨ ⟡ ⟩─Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️👷♂️─⟨ ⟡ ⟩─Ремонт и Строительство
🎹🎹─⟨ ⟡ ⟩─Музыка для Reels/Stories
👑👑─⟨ ⟡ ⟩─Premium Проги/Игры
🤓🤓─⟨ ⟡ ⟩─Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸─⟨ ⟡ ⟩─Английский для глупых
📕📕─⟨ ⟡ ⟩─Книги на вечер для тебя
📝📝─⟨ ⟡ ⟩─Грамотность Русский язык
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Книги и Литература
🌿🌿─⟨ ⟡ ⟩─Народная медицина
🔞🔞─⟨ ⟡ ⟩─Все фильмы 2024
🎂🎂─⟨ ⟡ ⟩─Домашние рецептики
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Большой слив Литрес 2024
‼️‼️─⟨ ⟡ ⟩─Эти факты надо знать!!!
🔊🔊─⟨ ⟡ ⟩─Топовые рингтоны
🥗🥗─⟨ ⟡ ⟩─Рождественские Салаты и Закуски
🍔🍔─⟨ ⟡ ⟩─Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗─⟨ ⟡ ⟩─Рецепты для Похудения
💙💙─⟨ ⟡ ⟩─Эстетика из Пинтерест
📚📚─⟨ ⟡ ⟩─Весь Литрес бесплатно
🎶 Мы разгадали знак бесконечность...
И собрали для вас совместно с @ruschan самые сливки из бесконечного множества Telegram каналов! 😎
Рекомендуем подписаться на каждый прямо сейчас, скоро удалим этот пост 👇
✿ 🥰🤩 Открытки с пожеланиями!
✿ 🧘♀️🍑 —15 кг за 3 дня
✿ 📖💭 Цитаты из книг
✿ 🤩🔥 Секреты WoW Контента
✿ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
✿ 💄💋 Женский Журнал
✿ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
✿ 🧱🏠 Строим Правильно
✿ 🌜🌛 Гороскоп на завтра
✿ 😂👍 Мир Юмора Тут
✿ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
✿ 💅🦋 Маникюр | Для Девочек!
✿ ❤️📽 Киношка для взрослых
✿ ❤️❗️ Твоя Доза Мотивации
✿ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
✿ ✨🌼 Посты для сторис
✿ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
✿ 🍑🧘♀️ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
✿ 🔊🎵 Популярная Музыка 2024
✿ 😂🤣 Убойный Юмор
✿ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✿ 😍🔥 Сочные Красотки
✿ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
✿ 📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
✿ 🔥🧑🎤 Психология для НЕидеальных
✿ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
✿ 🚀📸 Ретро Фото
✿ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
✿ 🦥🇬🇧 Ленивый English
✿ 🌺✨ Фоны для контента
✿ 📝🤍 Цитата Дня
✿ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
✿ 🧣👜 Что надеть. Весна 2024!
✿ 💪🦾 Фитнес и Качалка
✿ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
✿ 🍓🍌 Факты для Взрослых
✿ 🥳🤩 Открытки и Поздравления
✿ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
✿ 💰💎 Деньги и Власть
✿ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✿ 💟✨ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
✿ 📗📕 Эксклюзивные Книги!
✿ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
✿ 📚📖 АудиоКниги Скачать
✿ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
✿ ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
✿ 🔊🎶 Обои и Рингтоны
✿ 🏕🏝 Красивая Планета
✿ 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
✿ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
✿ 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
✿ 🤑🤠 Думай и Богатей
✿ 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
✿ 🥵💦 Откровенные Истории
✿ 🎙🎧 Подкасты каждый День
✿ 🥗🥙 Лучшие салаты
✿ 📚❤️ Цитаты на каждый день
✿ 📚📕 Что почитать 2024
✿ 💄😍 Макияж для Девушек
✿ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
✿ 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
✿ 💜✨ 100 целей на 2024 год
✿ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
✿ 😊☺️ Психология Счастья
✿ 💡😉 Секреты Хозяйки
✿ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
✿ 🎼🟢 Музыка для Reels/Stories
✿ 👑👾 Premium Проги/Игры
✿ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
✿ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
✿ 📕📚 Книги на вечер для тебя
✿ 📝🦉 Грамотность Русский язык
✿ 📚📖 Книги и Литература
✿ 🍓🌼 Красота И Здоровье
✿ 📚📕 Большой слив Литрес 2024
✿ 🔞🎬 Все фильмы 2024
✿ 📚📗 Бот с книгами бесплатно
📆 На календаре 4 марта 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Вход может быть закрыт в любой момент. Подпишись, чтоб не потерять 👇
📚 • ᐅ Скачать книги бесплатно
🤬 • ᐅ Фразы для затыкания ртов
📖 • ᐅ Цитаты из книг
📹 • ᐅ Фильмы для взрослых ищут все
😂 • ᐅ Убойный Юмор
👨🏫 • ᐅ Удалёнка Профессии Обучение
🔞 • ᐅ Слив фильмов 18+ 2024
😍 • ᐅ Сочные Красотки
👨💻 • ᐅ СММ Новости Соцсети
💌 • ᐅ Цитаты на каждый день
👳♂️ • ᐅ Слова Мудрости
📸 • ᐅ Ретро Фото
😳 • ᐅ Факты о которых Вы Не Знали
🦥 • ᐅ Ленивый English
🌈 • ᐅ Шикарная музыка
📝 • ᐅ Цитата Дня
🤖 • ᐅ Нейросети и ИИ
🇺🇸 • ᐅ Английский с носителем
🍱 • ᐅ Быстрые Рецепты!
😺 • ᐅ Котики и Животныее
🧣 • ᐅ Что надеть. Весна 2024!
👜 • ᐅ Базовый гардероб 2024
💪 • ᐅ Фитнес и Качалка
🍋 • ᐅ Бизнес Идеи на Миллион
🍓 • ᐅ Факты для Взрослых
😻 • ᐅ Живые открытки!
🤡 • ᐅ Ночером сардонический высмех
🥳 • ᐅ Открытки и Поздравления
🖼 • ᐅ Дизайн в Интерьере
🛍 • ᐅ Wildberries/Ali Находки
🤠 • ᐅ Денежное Мышление
🇬🇧 • ᐅ Английский на 5+
🎁 • ᐅ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍔 • ᐅ GIF рецепты
💜 • ᐅ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🎉 • ᐅ Открытки и Поздравления
😜 • ᐅ Лайфхаки для Жизни
📕 • ᐅ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦 • ᐅ Льготы/Пособия и Выплаты
😋 • ᐅ Рецепты Быстро 10 минут
🎧 • ᐅ АудиоКниги Скачать
👨🌾 • ᐅ Дача Сад Огород
❤️ • ᐅ Секрет Крепких Отношений
🎶 • ᐅ Обои и Ригтоны
🏕 • ᐅ Красивая Планета
🇺🇸 • ᐅ Английский для новичков
📖 • ᐅ Книжный Мир
🦉 • ᐅ Мудрые Мысли
♥️ • ᐅ Канал для Женской Компании
🍜 • ᐅ Рецепты для Мультиварки
💅 • ᐅ Маникюр для Девочек
🧘♀️ • ᐅ Худеем за Неделю
🕊 • ᐅ Эстетика психологии
🍿 • ᐅ Фильмы и Сериалы HD
📚 • ᐅ Цитаты, которых нет нигде
🛋 • ᐅ Моя Квартира - Дизайн
🥙 • ᐅ Лучшие салаты
📚 • ᐅ Что почитать 2024
🤑 • ᐅ Думай и Богатей
🎬 • ᐅ Новинки кино бесплатно
🏠 • ᐅ Икеа Дизайн/Интерьер
🎙 • ᐅ Подкасты каждый День
✨ • ᐅ 100 целей на 2024 год
🏡 • ᐅ Дизайн и Интерьер
🍝 • ᐅ Готовим дома как в ресторане!
👨🍳 • ᐅ Быстрые Рецепты 10 минут
😈 • ᐅ Закрой рот одной фразой!!!
🍔 • ᐅ Быстрые Видео Рецепты!
📕 • ᐅ Эти книги ищут все
💡 • ᐅ Секреты Хозяйки
👷♂️ • ᐅ Ремонт и Строительство
🟢 • ᐅ Музыка для Reels/Stories
👑 • ᐅ Premium Проги/Игры
🤓 • ᐅ Удаленка и Курсы
🇺🇸 • ᐅ Английский для глупых
📕 • ᐅ Книги на вечер для тебя
📝 • ᐅ Грамотность Русский язык
📚 • ᐅ Книги и Литература
🍓 • ᐅ Красота и здоровье
🔞 • ᐅ Все фильмы 2024
🍖 • ᐅ Домашние рецептики
📚 • ᐅ Большой слив Литрес 2024
‼️ • ᐅ Эти факты надо знать!!!
🔊 • ᐅ Топовые рингтоны
🥗 • ᐅ Салаты и Закуски
💚 • ᐅ Завтрак за 5 минут
📸 • ᐅ Идеи для фото в Инстаграм
🇺🇸 • ᐅ Проверь свой Английский!
🔥 Прощаемся с зимой и топим снег. Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
😍😍 • • • Красивые юморные открытки
🇺🇸🇺🇸 • • • Английский для тупых
📖📖 • • • Цитаты из книг
🤩🤩 • • • Секреты WoW Контента
🧶🧶 • • • Вязание Выкройки Шитье
💄💄 • • • Женский Журнал
🍔🍔 • • • Быстрые Видео Рецепты
🧱🧱 • • • Строим Правильно
🫣🫣 • • • Мемология разума
🌝🌝 • • • Гороскоп на завтра
😂😂 • • • Мир Юмора Тут
🔥🔥 • • • Все новинки кино тут 18+ 2024
💅💅 • • • Маникюр | Для Девочек!
❤️❤️ • • • Киношка для взрослых
💛💛 • • • Твоя Доза Мотивации
📹📹 • • • Фильмы для взрослых ищут все
✨✨ • • • Посты для сторис
🔞🔞 • • • Слив фильмов 18+ 2024
🍑🍑 • • • Подтянуть попу и живот за 5 минут!
😂😂 • • • Убойный Юмор
👨🏫👨🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
😍😍 • • • Сочные Красотки
👨💻👨💻 • • • СММ Новости Соцсети
💌💌 • • • Цитаты на каждый день
😳😳 • • • Факты о которых Вы Не Знали
👳♂️👳♂️ • • • Слова Мудрости
📸📸 • • • Ретро Фото
🦥🦥 • • • Ленивый English
🌺🌺 • • • Фоны для контента
📝📝 • • • Цитата Дня
🇺🇸🇺🇸 • • • Английский с носителем
👜👜 • • • Базовый гардероб 2024
💪💪 • • • Фитнес и Качалка
🍋🍋 • • • Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓 • • • Факты для Взрослых
🥳🥳 • • • Открытки и Поздравления
🛍🛍 • • • Wildberries/Ali Находки
🤠🤠 • • • Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧 • • • Английский на 5+
🎁🎁 • • • Курсы!Чек-листы бесплатно!
💜💜 • • • Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
📕📕 • • • Эксклюзивные Книги!
👨👩👦👨👩👦 • • • Льготы/Пособия и Выплаты
🧠🧠 • • • Секреты Психолога
🎧🎧 • • • АудиоКниги Скачать
👨🌾👨🌾 • • • Дача Сад Огород
❤️❤️ • • • Секрет Крепких Отношений
🔊🔊 • • • Обои и Рингтоны
🏕🏕 • • • Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸 • • • Английский для новичков
🦉🦉 • • • Мудрые Мысли
💋💋 • • • Вход Только Для Женщин
💅💅 • • • Маникюр для Девочек
🧘♀️🧘♀️ • • • Худеем за Неделю
📖📖 • • • Книжный Мир
🥵🥵 • • • Откровенные Истории
📚📚 • • • Цитаты, которых нет нигде
🛋🛋 • • • Моя Квартира - Дизайн
🥗🥗 • • • Лучшие салаты
📚📚 • • • Что почитать 2024
💄💄 • • • Макияж для Девушек
🎬🎬 • • • Новинки кино бесплатно
🌼🌼 • • • Здоровье и Долголетие
✨✨ • • • 100 целей на 2024 год
🏡🏡 • • • Дизайн и Интерьер
😊😊 • • • Психология Счастья
📕📕 • • • Эти книги ищут все
🍿🍿 • • • Фильмы и Сериалы HD
🎙🎙 • • • Подкасты каждый День
🟢🟢 • • • Музыка для Reels/Stories
🏠🏠 • • • Икеа Дизайн Сканди
🤑🤑 • • • Думай и Богатей
👨🍳👨🍳 • • • Быстрые Рецепты 10 минут
📚📚 • • • Книги и Литература
🍓🍓 • • • Красота И Здоровье
📚📚 • • • Большой слив Литрес 2024
🔞🔞 • • • Все фильмы 2024
📚📚 • • • Цитаты со смыслом
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
ᖗ📚ᖘ Скачать книги бесплатно
ᖗ🤬ᖘ Фразы для затыкания ртов
ᖗ📖ᖘ Цитаты из книг
ᖗ📹ᖘ Фильмы для взрослых ищут все
ᖗ❤️ᖘ Сексология глазами женщины
ᖗ🤑ᖘ Думай и Богатей
ᖗ🔞ᖘ Слив фильмов 18+ 2024
ᖗ🎙ᖘ Подкасты каждый День
ᖗ👨💻ᖘ СММ Новости Соцсети
ᖗ💌ᖘ Цитаты на каждый день
ᖗ👳♂️ᖘ Слова Мудрости
ᖗ😍ᖘ Сочные Красотки
ᖗ👨🍳ᖘ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖗ🍿ᖘ Фильмы и Сериалы HD
ᖗ🌸ᖘ Цветы. Растения
ᖗ🏠ᖘ Икеа Дизайн/Интерьер
ᖗ📝ᖘ Цитата Дня
ᖗ🇺🇸ᖘ Английский с носителем
ᖗ🤖ᖘ Нейросети и ИИ
ᖗ💟ᖘ Всё для | твоих | Сториссс
ᖗ😺ᖘ Котики и Животныее
ᖗ🍑ᖘ Фото на аву (без лица)
ᖗ👜ᖘ Базовый гардероб 2024
ᖗ💅ᖘ Маникюр | Для Девочек!
ᖗ💪ᖘ Фитнес и Качалка
ᖗ🧣ᖘ Что надеть. Весна 2024!
ᖗ🙈ᖘ Фриссон и сардонический высмех
ᖗ🍋ᖘ Бизнес Идеи на Миллион
ᖗ🍓ᖘ Факты для Взрослых
ᖗ😻ᖘ Живые открытки!
ᖗ🖼ᖘ Дизайн в Интерьере
ᖗ🛍ᖘ Wildberries/Ali Находки
ᖗ🥳ᖘ Открытки и Поздравления
ᖗ🤠ᖘ Денежное Мышление
ᖗ🇬🇧ᖘ Английский на 5+
ᖗ🎁ᖘ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖗ🍕ᖘ GIF рецепты
ᖗ✅ᖘ Молния - распродажа на AliExpress
ᖗ💜ᖘ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
ᖗ😜ᖘ Лайфхаки для Жизни
ᖗ🎉ᖘ Открытки и Поздравления
ᖗ📕ᖘ Эксклюзивные Книги!
ᖗ👨👩👦ᖘ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖗ😋ᖘ Рецепты Быстро 10 минут
ᖗ👨🌾ᖘ Дача Сад Огород
ᖗ❤️ᖘ Секрет Крепких Отношений
ᖗ🎶ᖘ Обои и Ригтоны
ᖗ🏕ᖘ Красивая Планета
ᖗ🇺🇸ᖘ Английский для новичков
ᖗ🦉ᖘ Мудрые Мысли
ᖗ💥ᖘ Красивый канал для Женского пола
ᖗ💅ᖘ Маникюр для Девочек
ᖗ🍲ᖘ Рецепты для Мультиварки
ᖗ🧘♀️ᖘ Худеем за Неделю
ᖗ📚ᖘ Цитаты, которых нет нигде
ᖗ🥵ᖘ Откровенные Истории
ᖗ🛋ᖘ Моя Квартира - Дизайн
ᖗ📚ᖘ Что почитать 2024
ᖗ🥙ᖘ Лучшие Салаты
ᖗ💄ᖘ Макияж для Девушек
ᖗ🎬ᖘ Новинки кино бесплатно
ᖗ🇬🇧ᖘ English с 0 до Профи
ᖗ🌼ᖘ Здоровье и Долголетие
ᖗ✨ᖘ 100 целей на 2024 год
ᖗ🏡ᖘ Дизайн и Интерьер
ᖗ🍝ᖘ Готовим дома как в ресторане!
ᖗ😊ᖘ Психология Счастья
ᖗ🤬ᖘ Закрой рот одной фразой!!!
ᖗ📕ᖘ Эти книги ищут все
ᖗ🍔ᖘ Быстрые Видео Рецепты!
ᖗ💡ᖘ Секреты Хозяйки
ᖗ👷♂️ᖘ Ремонт и Строительство
ᖗ🟢ᖘ Музыка для Reels/Stories
ᖗ🤓ᖘ Удаленка и Курсы
ᖗ🇺🇸ᖘ Английский для глупых
ᖗ📕ᖘ Книги на вечер для тебя
ᖗ📝ᖘ Грамотность Русский язык
ᖗ🍓ᖘ Красота и Здоровье
ᖗ🔞ᖘ Все фильмы 2024
ᖗ🍖ᖘ Домашние рецептики
ᖗ📚ᖘ Большой слив Литрес 2024
ᖗ‼️ᖘ Эти факты надо знать!!!
ᖗ🔊ᖘ Топовые рингтоны
ᖗ🥗ᖘ Салаты и Закуски
ᖗ🥘ᖘ Рецепты для Похудения
ᖗ📲ᖘ Фото для твоих Stories
ᖗ🇺🇸ᖘ Проверь свой Английский!
😏 Тук-тук, скучаете? Весенние новинки от @ruschan уже здесь! Подпишитесь на все, чтобы не потерять, удалим рано утром 👇
彡 😍😍 Красивые юморные открытки
彡 🇺🇸🇺🇸 Английский для тупых
彡 📖📖 Цитаты из книг
彡 🤩🤩 Секреты WoW Контента
彡 ✅✅ Капсульный Гардероб - Outfits
彡 💄💄 Женский Журнал
彡 🧱🧱 Строим Правильно
彡 🌝🌝 Гороскоп на завтра
彡 🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
彡 😂😂 Мир Юмора Тут
彡 ❤️❤️ Киношка для взрослых
彡 💅💅 Маникюр | Для Девочек!
彡 📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
彡 🌟🌟 Новости знаменитостей
彡 🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
彡 🌼🌼 Посты для сторис
彡 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡 😂😂 Убойный Юмор
彡 🍑🍑 Подтянуть попу и живот за 5 минут!
彡 🎙🎙 Подкасты каждый День
彡 💌💌 Цитаты на каждый день
彡 🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
彡 😍😍 Сочные Красотки
彡 📸📸 Ретро Фото
彡 😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
彡 🦥🦥 Ленивый English
彡 🌺🌺 Фоны для контента
彡 📝📝 Цитата Дня
彡 🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
彡 🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
彡 🧣🧣 Что надеть. Весна 2024!
彡 🤑🤑 Думай и Богатей
彡 👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
彡 🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
彡 🥳🥳 Открытки и Поздравления
彡 🤠🤠 Денежное Мышление
彡 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
彡 🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡 💜💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
彡 📕📕 Эксклюзивные Книги!
彡 👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
彡 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
彡 ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
彡 🔊🔊 Обои и Рингтоны
彡 🏕🏕 Красивая Планета
彡 🦉🦉 Мудрые Мысли
彡 💅💅 Маникюр для Девочек
彡 🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
彡 📚📚 Цитаты, которых нет нигде
彡 🥵🥵 Откровенные Истории
彡 🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
彡 📚📚 Что почитать 2024
彡 🥗🥗 Лучшие салаты
彡 💄💄 Макияж для Девушек
彡 🎬🎬 Новинки кино бесплатно
彡 🍀🍀 Здоровье и Долголетие
彡 ✨✨ 100 целей на 2024 год
彡 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
彡 😊😊 Психология Счастья
彡 💡💡 Секреты Хозяйки
彡 👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
彡 🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
彡 🤓🤓 Удаленка и Курсы
彡 👑👑 Premium Проги/Игры
彡 🇺🇸🇺🇸 Английский для глупых
彡 📕📕 Книги на вечер для тебя
彡 📝📝 Грамотность Русский язык
彡 🍓🍓 Красота И Здоровье
彡 🔞🔞 Все фильмы 2024
彡 📚📚 Большой слив Литрес 2024
彡 🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
彡 📚📚 Цитаты со смыслом
Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️
📚🆓■► Весь Литрес бесплатно
🇺🇸🇬🇧■► Учим Английский
📖💭■► Цитаты из книг
📹🔞■► Фильмы для взрослых ищут все
🌺☘️■► Посты для сторис
👨🏫👩🏫■► Удалёнка Профессии Обучение
🔞📹■► Слив фильмов 18+ 2024
😂🤣■► Убойный Юмор
👨💻👩💻■► СММ Новости Соцсети
📓🖤■► Цитаты, которых нет нигде
😍🔥■► Сочные Красотки
👳♂️☝️■► Слова Мудрости
🚀📸■► Ретро Фото
😳🤯■► Факты о которых Вы Не Знали
🎵💖■► Популярная Музыка Новинки
🌸🪴■► Цветы. Растения
🦥🇬🇧■► Ленивый English
🥘☕️■► Восточная кухня
📝🤍■► Цитата Дня
💛❤️■► Твоя Доза Мотивации
🇺🇸🇬🇧■► Английский с носителем
🤖💻■► Нейросети и ИИ
🟪💟■► Всё для | твоих | Сториссс
😺🐶■► Котики и Животныее
🤡🙈■► Улыбаемся, заюливаем и машем
👜🧣■► Базовый гардероб 2024
🟩✅■► Маникюр | Для Девочек!
💪🦾■► Фитнес и Качалка
🧣👜■► Что надеть. Весна 2024!
🍋👍■► Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍌■► Факты для Взрослых
😻🫶■► Живые открытки!
🖼🏠■► Дизайн в Интерьере
🎙🎧■► Подкасты каждый День
🍿🎬■► Фильмы и Сериалы HD
🏠🛋■► Икеа Дизайн/Интерьер
🇬🇧🇺🇸■► Английский на 5+
🤩🎁■► Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍕🍔■► GIF рецепты
💟✨■► Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🤑🤠■► Думай и Богатей
🎉🥳■► Открытки и Поздравления
📗📕■► Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰■► Льготы/Пособия и Выплаты
👨🍳🍗■► Быстрые Рецепты 10 минут
👨🌾🥕■► Дача Сад Огород
❤️💖■► Секрет Крепких Отношений
🎶🔊■► Обои и Ригтоны
🏕🏝■► Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧■► Английский для новичков
🦉👳♂️■► Мудрые Мысли
💅👱🏻♀️■► Маникюр для Девочек
🍜🍛■► Рецепты для Мультиварки
🧘♀️🍏■► Худеем за Неделю
🥵💦■► Откровенные Истории
🏠🛋■► Моя Квартира - Дизайн
📚❤️■► Цитаты на каждый день
🥙🥗■► Лучшие Салаты
📚📕■► Что почитать 2024
💄😍■► Макияж для Девушек
🎬🔞■► Новинки кино бесплатно
🇬🇧🇺🇸■► English с 0 до Профи
🍯🌼■► Здоровье и Долголетие
💜✨■► 100 целей на 2024 год
🏡🏘■► Дизайн и Интерьер
🍝🥩■► Готовим дома как в ресторане!
😊☺️■► Психология Счастья
🤬😈■► Закрой рот одной фразой!!!
📕📚■► Эти книги ищут все
🍔🍷■► Быстрые Видео Рецепты!
💡😉■► Секреты Хозяйки
👷♂️🪚■► Ремонт и Строительство
🎼🟢■► Музыка для Reels/Stories
🤓🧑💻■► Удаленка и Курсы
👑👾■► Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧■► Английский для глупых
📕📚■► Книги на вечер для тебя
📝🦉■► Грамотность Русский язык
🍓🌼■► Красота и Здоровье
🔞🎬■► Все фильмы 2024
🍖🍗■► Домашние рецептики
📚📕■► Большой слив Литрес 2024
‼️✅■► Эти факты надо знать!!!
🔊🎶■► Топовые рингтоны
🥗🥙■► Салаты и Закуски
😍🍑■► Канал для Похудения
👖💙■► Находки с WB
✅💛■► Вдохновение Каждый День
🍿🎥■► Бот с фильмами Бесплатно!
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
╚>🧘♀️ —15 кг за 3 дня
╚>🥰 Открытки с пожеланиями!
╚>📖 Цитаты из книг
╚>📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>😂 Убойный Юмор
╚>🔞 Слив фильмов 18+ 2024
╚>👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>💌 Цитаты на каждый день
╚>🔕 Популярная Музыка Новинки
╚>😍 Сочные Красотки
╚>👳♂️ Слова Мудрости
╚>📸 Ретро Фото
╚>😳 Факты о которых Вы Не Знали
╚>🦥 Ленивый English
╚>✅ Мотивация Каждый день
╚>📝 Цитата Дня
╚>🇺🇸 Английский с носителем
╚>🤖 Нейросети и ИИ
╚>💟 Всё для | твоих | Сториссс
╚>😺 Котики и Животныее
╚>💅 Маникюр | Для Девочек!
╚>👜 Базовый гардероб 2024
╚>💪 Фитнес и Качалка
╚>🧣 Что надеть. Весна 2024!
╚>🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>🍓 Факты для Взрослых
╚>🙈 Ночером юморим и веселимся
╚>😻 Живые открытки!
╚>🛍 Wildberries/Ali Находки
╚>🥳 Открытки и Поздравления
╚>🤠 Денежное Мышление
╚>🇬🇧 Английский на 5+
╚>🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
╚>🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚>🍕 GIF рецепты
╚>💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
╚>😜 Лайфхаки для Жизни
╚>🎉 Открытки и Поздравления
╚>📕 Эксклюзивные Книги!
╚>👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
╚>😋 Рецепты Быстро 10 минут
╚>🌀 Секреты Психолога
╚>✅ Учимся пользоваться нейросетями
╚>🍿 Фильмы и Сериалы HD
╚>🎙 Подкасты каждый День
╚>🎶 Обои и Ригтоны
╚>🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
╚>🇺🇸 Английский для новичков
╚>🤑 Думай и Богатей
╚>🌺 Новый канал для Дорогих Девушек
╚>💅 Маникюр для Девочек
╚>🍜 Рецепты для Мультиварки
╚>🧘♀️ Худеем за Неделю
╚>💜 Эстетика психологии
╚>🥵 Откровенные Истории
╚>👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
╚>📚 Цитаты, которых нет нигде
╚>🥙 Лучшие Салаты
╚>📚 Что почитать 2024
╚>💄 Макияж для Девушек
╚>🎬 Новинки кино бесплатно
╚>🇬🇧 English с 0 до Профи
╚>🍀 Здоровье и Долголетие
╚>✨ 100 целей на 2024 год
╚>🏡 Дизайн и Интерьер
╚>🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚>😊 Психология Счастья
╚>🤬 Закрой рот одной фразой!!!
╚>📕 Эти книги ищут все
╚>🍔 Быстрые Видео Рецепты!
╚>💡 Секреты Хозяйки
╚>💪 Gif лайфхаки на все случаи
╚>👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>🟢 Музыка для Reels/Stories
╚>🤓 Удаленка и Курсы
╚>👑 Premium Проги/Игры
╚>🇺🇸 Английский для глупых
╚>📕 Книги на вечер для тебя
╚>📝 Грамотность Русский язык
╚>🍓 Красота и Здоровье
╚>🔞 Все фильмы 2024
╚>💖 Психология Отношений
╚>🍖 Домашние рецептики
╚>📚 Большой слив Литрес 2024
╚>‼️ Эти факты надо знать!!!
╚>🥗 Салаты и Закуски
╚>🔊 Топовые рингтоны
╚>🥗 Рецепты для Похудения
╚>🌷 Фото для твоих Stories
╚>📚 Бот с книгами бесплатно
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
📚≛📚 Скачать книги бесплатно
🤬≛🤬 Фразы для затыкания ртов
📖≛📖 Цитаты из книг
🎁≛🎁 Секреты WoW Контента
✅≛✅ Капсульный Гардероб - Outfits
💄≛💄 Женский Журнал
🌝≛🌝 Гороскоп на завтра
😂≛😂 Мир Юмора Тут
🔥≛🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
💅≛💅 Маникюр | Для Девочек!
❤️≛❤️ Киношка для взрослых
🏡≛🏡 Ремонт от А до Я
📹≛📹 Фильмы для взрослых ищут все
🔮≛🔮 Мир Эзотерики
🔞≛🔞 Слив фильмов 18+ 2024
✨≛✨ Посты для сторис
🍑≛🍑 Подтянуть попу и живот за 5 минут!
👨🏫≛👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
😂≛😂 Убойный Юмор
👨💻≛👨💻 СММ Новости Соцсети
😍≛😍 Сочные Красотки
👳♂️≛👳♂️ Слова Мудрости
📸≛📸 Ретро Фото
😳≛😳 Факты о которых Вы Не Знали
🦥≛🦥 Ленивый English
🌺≛🌺 Фоны для контента
✅≛✅ Мотивация Каждый День
🇺🇸≛🇺🇸 Английский с носителем
💪≛💪 Фитнес и Качалка
👜≛👜 Базовый гардероб 2024
🍋≛🍋 Бизнес Идеи на Миллион
🙈≛🙈 Ночером юморим и веселимся
🍓≛🍓 Факты для Взрослых
🛍≛🛍 Wildberries/Ali Находки
🥳≛🥳 Открытки и Поздравления
🤠≛🤠 Денежное Мышление
👨👩👦≛👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
🧩≛🧩 Заметки Психолога
👨🌾≛👨🌾 Дача Сад Огород
❤️≛❤️ Секрет Крепких Отношений
🔊≛🔊 Обои и Рингтоны
🏕≛🏕 Красивая Планета
🇺🇸≛🇺🇸 Английский для новичков
🦉≛🦉 Мудрые Мысли
♥️≛♥️ Лучший канал для Женского пола
🍿≛🍿 Фильмы и Сериалы HD
🎙≛🎙 Подкасты каждый День
🏠≛🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
🕊≛🕊 Эстетика психологии
🤑≛🤑 Думай и Богатей
🛋≛🛋 Моя Квартира - Дизайн
🥗≛🥗 Лучшие салаты
📚≛📚 Что почитать 2024
💄≛💄 Макияж для Девушек
🎬≛🎬 Новинки кино бесплатно
👨🍳≛👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
🏡≛🏡 Дизайн и Интерьер
😊≛😊 Психология Счастья
📕≛📕 Эти книги ищут все
💡≛💡 Секреты Хозяйки
👷♂️≛👷♂️ Ремонт и Строительство
🤓≛🤓 Удаленка и Курсы
👑≛👑 Premium Проги/Игры
🇺🇸≛🇺🇸 Английский для глупых
📝≛📝 Грамотность Русский язык
📚≛📚 Книги и Литература
🍓≛🍓 Красота И Здоровье
🔞≛🔞 Все фильмы 2024
✨≛✨ Дизайн Интерьера
📚≛📚 Большой слив Литрес 2024
🍔≛🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
🇺🇸≛🇺🇸 Проверь свой Английский!
На старт... внимание, пуск 🚀
Для вас открыт доступ в несколько платных каналов. Мы с @ruschan дарим вам ровно 100 мест. Успейте занять бесплатно, подпишитесь прямо сейчас 👇
❤️😍 ⇆ Красивые юморные открытки
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для тупых
📖💭 ⇆ Цитаты из книг
📹🔞 ⇆ Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👩🏫 ⇆ Удалёнка Профессии Обучение
😂🤣 ⇆ Убойный Юмор
🔞📹 ⇆ Слив фильмов 18+ 2024
🎵🔕 ⇆ Популярная Музыка Новинки
👨💻👩💻 ⇆ СММ Новости Соцсети
📓🖤 ⇆ Цитаты, которых нет нигде
😍🔥 ⇆ Сочные Красотки
👳♂️☝️ ⇆ Слова Мудрости
🚀📸 ⇆ Ретро Фото
😳🤯 ⇆ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 ⇆ Ленивый English
🌈💜 ⇆ Быть в порядке
📝🤍 ⇆ Цитата Дня
🤖💻 ⇆ Нейросети и ИИ
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский с носителем
💅🦋 ⇆ Маникюр | Для Девочек!
😺🐶 ⇆ Котики и Животныее
👜🧣 ⇆ Базовый гардероб 2024
🧣👜 ⇆ Что надеть. Весна 2024!
💪🦾 ⇆ Фитнес и Качалка
🍋👍 ⇆ Бизнес Идеи на Миллион
🤡🙈 ⇆ Ночером юморим и веселимся
🍓🍌 ⇆ Факты для Взрослых
😻🫶 ⇆ Живые открытки!
🛍🛒 ⇆ Wildberries/Ali Находки
🥳🤩 ⇆ Открытки и Поздравления
💰💎 ⇆ Деньги и Власть
🇬🇧🇺🇸 ⇆ Английский на 5+
🤩🎁 ⇆ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍕🍕 ⇆ GIF рецепты
💟✨ ⇆ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜👌 ⇆ Лайфхаки для Жизни
🎉🎉 ⇆ Открытки и Поздравления
📗📕 ⇆ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰 ⇆ Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗 ⇆ Рецепты Быстро 10 минут
👨🌾🥕 ⇆ Дача Сад Огород
❤️💖 ⇆ Секрет Крепких Отношений
🎶🎶 ⇆ Обои и Ригтоны
🏕🏝 ⇆ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для новичков
🦉👳♂️ ⇆ Мудрые Мысли
🌺♥️ ⇆ Полезный Канал для Женского Пола
💅👱🏻♀️ ⇆ Маникюр для Девочек
🍜🍜 ⇆ Рецепты для Мультиварки
🧘♀️🍏 ⇆ Худеем за Неделю
📖📚 ⇆ Книжный Мир
✨🕊 ⇆ Эстетика психологии
🥵💦 ⇆ Откровенные Истории
📚❤️ ⇆ Цитаты на каждый день
🏠🛋 ⇆ Моя Квартира - Дизайн
🥙🥙 ⇆ Лучшие Салаты
📚📕 ⇆ Что почитать 2024
🎬🔞 ⇆ Новинки кино бесплатно
🎙🎧 ⇆ Подкасты каждый День
🍯🌼 ⇆ Здоровье и Долголетие
🍿🎬 ⇆ Фильмы и Сериалы HD
💜✨ ⇆ 100 целей на 2024 год
🏡🏡 ⇆ Дизайн и Интерьер
🍝🍤 ⇆ Готовим дома как в ресторане!
🏠🛋 ⇆ Икеа Дизайн/Интерьер
😈🤬 ⇆ Закрой рот одной фразой!!!
🍔🍱 ⇆ Быстрые Видео Рецепты!
📕📚 ⇆ Эти книги ищут все
🤑🤠 ⇆ Думай и Богатей
👨🍳🍗 ⇆ Быстрые Рецепты 10 минут
🎼🟢 ⇆ Музыка для Reels/Stories
🤓🧑💻 ⇆ Удаленка и Курсы
👑👾 ⇆ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для глупых
📕📚 ⇆ Книги на вечер для тебя
📝🦉 ⇆ Грамотность Русский язык
📚📖 ⇆ Книги и Литература
🍓🍓 ⇆ Красота и Здоровье
🔞🎬 ⇆ Все фильмы 2024
🍖🍖 ⇆ Домашние рецептики
📚📕 ⇆ Большой слив Литрес 2024
‼️✅ ⇆ Эти факты надо знать!!!
🔊🔊 ⇆ Топовые рингтоны
🇬🇧🇺🇸 ⇆ Английский с репетитором. Бесплатно
🥗🥗 ⇆ Салаты и Закуски
🍑🏃🏻♀️ ⇆ Канал для Похудения
📸😍 ⇆ Фото для твоих сториссс
📚📗 ⇆ Цитаты со смыслом
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
❁ 📚 ═ Весь Литрес бесплатно
❁ 🇺🇸 ═ Учим Английский
❁ 📖 ═ Цитаты из книг
❁ 💣 ═ Секреты WoW Контента
❁ 🌹 ═ Женский Журнал
❁ ✅ ═ Капсульный Гардероб - Outfits
❁ 🌝 ═ Гороскоп на завтра
❁ 😂 ═ Мир Юмора Тут
❁ 🔥 ═ Все новинки кино тут 18+ 2024
❁ 💅 ═ Маникюр | Для Девочек!
❁ ❤️ ═ Киношка для взрослых
❁ ✅ ═ Твоя Доза Мотивации
❁ 📹 ═ Фильмы для взрослых ищут все
❁ 🌤 ═ Посты для сторис
❁ 🔞 ═ Слив фильмов 18+ 2024
❁ 🍑 ═ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
❁ 👨🏫 ═ Удалёнка Профессии Обучение
❁ 😂 ═ Убойный Юмор
❁ 🔕 ═ Популярная Музыка Новинки
❁ 👨💻 ═ СММ Новости Соцсети
❁ 💌 ═ Цитаты на каждый день
❁ 👨🍳 ═ Быстрые Рецепты 10 минут
❁ 👳♂️ ═ Слова Мудрости
❁ 📸 ═ Ретро Фото
❁ 😳 ═ Факты о которых Вы Не Знали
❁ 🦥 ═ Ленивый English
❁ 🌷 ═ Фоны для контента
❁ 📝 ═ Цитата Дня
❁ 🇺🇸 ═ Английский с носителем
❁ 🤡 ═ Ночером юморим и веселимся
❁ 🧣 ═ Что надеть. Весна 2024!
❁ 💪 ═ Фитнес и Качалка
❁ 🍋 ═ Бизнес Идеи на Миллион
❁ 🍓 ═ Факты для Взрослых
❁ 🛍 ═ Wildberries/Ali Находки
❁ 🥳 ═ Открытки и Поздравления
❁ 🤠 ═ Денежное Мышление
❁ 🇬🇧 ═ Английский на 5+
❁ 🎁 ═ Курсы!Чек-листы бесплатно!
❁ 💜 ═ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
❁ 🎉 ═ Открытки и Поздравления
❁ 📕 ═ Эксклюзивные Книги!
❁ 👨👩👦 ═ Льготы/Пособия и Выплаты
❁ 💙 ═ Aesthetics | Красивые видео
❁ 👨🌾 ═ Дача Сад Огород
❁ ❤️ ═ Секрет Крепких Отношений
❁ 🎶 ═ Обои и Ригтоны
❁ 🏕 ═ Красивая Планета
❁ 🇺🇸 ═ Английский для новичков
❁ 🦉 ═ Мудрые Мысли
❁ 💋 ═ Женский Красивый канал
❁ 💅 ═ Маникюр для Девочек
❁ 🍲 ═ Рецепты для Мультиварки
❁ 🧘♀️ ═ Худеем к Лету
❁ 📖 ═ Книжный Мир
❁ 🥵 ═ Откровенные Истории
❁ 🛋 ═ Моя Квартира - Дизайн
❁ 📚 ═ Цитаты, которых нет нигде
❁ 🥙 ═ Лучшие Салаты
❁ 💄 ═ Макияж для Девушек
❁ 🎬 ═ Новинки кино бесплатно
❁ 🌼 ═ Здоровье и Долголетие
❁ ✨ ═ 100 целей на 2024 год
❁ 🏡 ═ Дизайн и Интерьер
❁ 😊 ═ Психология Счастья
❁ 📕 ═ Эти книги ищут все
❁ 💡 ═ Секреты Хозяйки
❁ 👷♂️ ═ Ремонт и Строительство
❁ 🟢 ═ Музыка для Reels/Stories
❁ 🏠 ═ Икеа Дизайн/Интерьер
❁ 🎙 ═ Подкасты каждый День
❁ 📕 ═ Книги на вечер для тебя
❁ 🤑 ═ Думай и Богатей
❁ 🍿 ═ Фильмы и Сериалы HD
❁ 💄 ═ Красота и Здоровье
❁ 🔞 ═ Все фильмы 2024
❁ 📚 ═ Большой слив Литрес 2024
❁ 🔊 ═ Топовые рингтоны
❁ 🍿 ═ Бот с фильмами Бесплатно!
✁ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
🧘♀️🧘♀️ 👉 —15 кг за 3 дня
🥰🥰 👉 Открытки с пожеланиями!
📖📖 👉 Цитаты из книг
📹📹 👉 Фильмы для взрослых ищут все
👨🍳👨🍳 👉 Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🏠 👉 Икеа Дизайн/Интерьер
🔞🔞 👉 Слив фильмов 18+ 2024
🎵🎵 👉 Популярная Музыка 2024
👨💻👨💻 👉 СММ Новости Соцсети
💌💌 👉 Цитаты на каждый день
😍😍 👉 Сочные Красотки
👳♂️👳♂️ 👉 Слова Мудрости
📸📸 👉 Ретро Фото
🌸🌸 👉 Цветы. Растения
🎙🎙 👉 Подкасты каждый День
🤑🤑 👉 Думай и Богатей
🌈🌈 👉 Быть в порядке
📝📝 👉 Цитата Дня
🤖🤖 👉 Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸 👉 Английский с носителем
😎😎 👉 Ночером юморим и веселимся
💟💟 👉 Всё для | твоих | Сториссс
💅💅 👉 Маникюр | Для Девочек!
😺😺 👉 Котики и Животныее
👜👜 👉 Базовый гардероб 2024
🧣🧣 👉 Что надеть. Весна 2024!
💪💪 👉 Фитнес и Качалка
🍋🍋 👉 Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓 👉 Факты для Взрослых
😻😻 👉 Живые открытки!
🛍🛍 👉 Wildberries/Ali Находки
🥳🥳 👉 Открытки и Поздравления
🤠🤠 👉 Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧 👉 Английский на 5+
🎁🎁 👉 Курсы!Чек-листы бесплатно!
🍕🍕 👉 GIF рецепты
💜💜 👉 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜😜 👉 Лайфхаки для Жизни
🎉🎉 👉 Открытки и Поздравления
📗📗 👉 Эксклюзивные Книги!
🍿🍿 👉 Фильмы и Сериалы HD
😋😋 👉 Рецепты Быстро 10 минут
🎧🎧 👉 АудиоКниги Скачать
👨🌾👨🌾 👉 Дача Сад Огород
❤️❤️ 👉 Секрет Крепких Отношений
🎶🎶 👉 Обои и Ригтоны
🏕🏕 👉 Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для новичков
🦉🦉 👉 Мудрые Мысли
🌺🌺 👉 Всё лучшее для Настоящих Женщин
🤪🤪 👉 Приколы на 9 Марта
💅💅 👉 Маникюр для Девочек
🍜🍜 👉 Рецепты для Мультиварки
🧘♀️🧘♀️ 👉 Худеем за Неделю
📖📖 👉 Книжный Мир
💕💕 👉 Эстетика в психологии
🥵🥵 👉 Откровенные Истории
🛋🛋 👉 Моя Квартира - Дизайн
📚📚 👉 Цитаты, которых нет нигде
🥙🥙 👉 Лучшие Салаты
📚📚 👉 Что почитать 2024
💄💄 👉 Макияж для Девушек
🎬🎬 👉 Новинки кино бесплатно
🇬🇧🇬🇧 👉 English с 0 до Профи
🍯🍯 👉 Здоровье и Долголетие
✨✨ 👉 100 целей на 2024 год
🏡🏡 👉 Дизайн и Интерьер
🍝🍝 👉 Готовим дома как в ресторане!
😊😊 👉 Психология Счастья
❇️❇️ 👉 Красивые цитаты и мотивация
🤬🤬 👉 Закрой рот одной фразой!!!
🍔🍔 👉 Быстрые Видео Рецепты!
📕📕 👉 Эти книги ищут все
💡💡 👉 Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️ 👉 Ремонт и Строительство
💟💟 👉 Поздравления с Днём рождения
🟢🟢 👉 Музыка для Reels/Stories
🤓🤓 👉 Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для глупых
📕📕 👉 Книги на вечер для тебя
📝📝 👉 Грамотность Русский язык
📚📚 👉 Книги и Литература
🍓🍓 👉 Красота и Здоровье
🟥🟥 👉 Вам Открыточка
🔞🔞 👉 Все фильмы 2024
🍖🍖 👉 Домашние рецептики
📚📚 👉 Большой слив Литрес 2024
‼️‼️ 👉 Эти факты надо знать!!!
🥗🥗 👉 Салаты и Закуски
🔊🔊 👉 Топовые рингтоны
🥗🥗 👉 Рецепты для Похудения
🤡🤡 👉 Маски для Инстаграма
✅✅ 👉 Мотивация Каждый День
📚📚 👉 Бот с книгами бесплатно
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
🤬【₪】😡 Фразы для затыкания ртов
🇺🇸【₪】🇬🇧 Проверь свой Английский!
📖【₪】💭 Цитаты из книг
💣【₪】🔥 Секреты WoW Контента
💄【₪】💋 Женский Журнал
🟩【₪】✅ Капсульный Гардероб - Outfits
👩【₪】🫦 Мамочки 18+
🧱【₪】🏠 Строим Правильно
🌜【₪】🌛 Гороскоп на завтра
😂【₪】👍 Мир Юмора Тут
🔥【₪】🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
💅【₪】🦋 Маникюр | Для Девочек!
❤️【₪】📽 Киношка для взрослых
💛【₪】✅ Твоя Супер Мотивация
📹【₪】🔞 Фильмы для взрослых ищут все
💞【₪】☘️ Посты для сторис
🔞【₪】📹 Слив фильмов 18+ 2024
🍑【₪】🧘♀️ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
👨🏫【₪】👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
😂【₪】🤣 Убойный Юмор
🕹【₪】🔊 Популярная Музыка 2024
🏠【₪】🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
📓【₪】🖤 Цитаты, которых нет нигде
😍【₪】🔥 Сочные Красотки
🎙【₪】🎧 Подкасты каждый День
🍿【₪】🎬 Фильмы и Сериалы HD
😳【₪】🤯 Факты о которых Вы Не Знали
🦥【₪】🇬🇧 Ленивый English
🌸【₪】✨ Фоны для контента
📝【₪】🤍 Цитата Дня
🇺🇸【₪】🇬🇧 Английский с носителем
🤑【₪】🤠 Думай и Богатей
👜【₪】👓 Базовый гардероб 2024
👨🍳【₪】🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
🍓【₪】🍌 Факты для Взрослых
🛍【₪】🛒 Wildberries/Ali Находки
💰【₪】💎 Деньги и Власть
🇬🇧【₪】🇺🇸 Английский на 5+
🤩【₪】🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
💟【₪】✨ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
📗【₪】📕 Эксклюзивные Книги!
👨👩👦【₪】💰 Льготы/Пособия и Выплаты
🔷【₪】🔹 Секреты Психолога
👨🌾【₪】🥕 Дача Сад Огород
❤️【₪】💖 Секрет Крепких Отношений
🔊【₪】🎶 Обои и Рингтоны
🏕【₪】🏝 Красивая Планета
🦉【₪】👳♂️ Мудрые Мысли
💅【₪】👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
🧘♀️【₪】🍏 Худеем за Неделю
📖【₪】📚 Книжный Мир
🥵【₪】💦 Откровенные Истории
🏠【₪】🛋 Моя Квартира - Дизайн
📚【₪】❤️ Цитаты на каждый день
🥗【₪】🥙 Лучшие салаты
📚【₪】📕 Что почитать 2024
💄【₪】😍 Макияж для Девушек
🎬【₪】🔞 Новинки кино бесплатно
🍯【₪】🌼 Здоровье и Долголетие
💜【₪】✨ 100 целей на 2024 год
🏡【₪】🏘 Дизайн и Интерьер
😊【₪】☺️ Психология Счастья
📕【₪】📚 Эти книги ищут все
💡【₪】😉 Секреты Хозяйки
👷♂️【₪】🪚 Ремонт и Строительство
🎼【₪】🟢 Музыка для Reels/Stories
👑【₪】👾 Premium Проги/Игры
🤓【₪】🧑💻 Удаленка и Курсы
🇺🇸【₪】🇬🇧 Английский для глупых
📕【₪】📚 Книги на вечер для тебя
📝【₪】🦉 Грамотность Русский язык
📚【₪】📖 Книги и Литература
🍓【₪】🌼 Красота И Здоровье
🔞【₪】🎬 Все фильмы 2024
📚【₪】✅ Скачать книги бесплатно
Убираем жир на животе в домашних условиях за 14 дней
@sportfts
Скажите честно, что вам нужно для счастья? 🙃
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы от @ruschan, без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут:
彡🍿🎥 Бот с фильмами Бесплатно!
彡🇺🇸🇬🇧 Учим Английский
彡📖💭 Цитаты из книг
彡📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
彡🤑🤠 Думай и Богатей
彡👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
彡🎙🎧 Подкасты каждый День
彡👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
彡📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
彡👳♂️☝️ Слова Мудрости
彡🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
彡🚀📸 Ретро Фото
彡🍑🍌 Фоточки как в Pinterest
彡👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
彡💚🌈 Шикарная музыка
彡📝🤍 Цитата Дня
彡🍱🍷 Быстрые Рецепты!
彡🤖💻 Нейросети и ИИ
彡🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
彡💅🦋 Маникюр | Для Девочек!
彡😺🐶 Котики и Животныее
彡🧣👜 Что надеть. Весна 2024!
彡👜🧣 Базовый гардероб 2024
彡💪🦾 Фитнес и Качалка
彡🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
彡🍓🍌 Факты для Взрослых
彡😻🫶 Живые открытки!
彡🥳🤩 Открытки и Поздравления
彡🖼🏠 Дизайн в Интерьере
彡🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
彡💰💎 Деньги и Власть
彡🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
彡🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡🍔🍕 GIF рецепты
彡🟩✅ Молния - халявщики
彡💟✨ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
彡🥳🎉 Открытки и Поздравления
彡😜👌 Лайфхаки для Жизни
彡🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
彡😋🍗 Рецепты Быстро 10 минут
彡📚📖 АудиоКниги Скачать
彡👨🌾🥕 Дача Сад Огород
彡❤️💖 Секрет Крепких Отношений
彡🎶🔊 Обои и Ригтоны
彡🏕🏝 Красивая Планета
彡🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
彡🦉👳♂️ Мудрые Мысли
彡🍜🍲 Рецепты для Мультиварки
彡💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
彡🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
彡📖📚 Книжный Мир
彡🌿☺️ Эстетика психологии
彡🥵💦 Откровенные Истории
彡🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
彡🥙🥗 Лучшие салаты
彡📚❤️ Цитаты на каждый день
彡📚📕 Что почитать 2024
彡💄😍 Макияж для Девушек
彡🎬🔞 Новинки кино бесплатно
彡🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
彡🍯🌼 Здоровье и Долголетие
彡💜✨ 100 целей на 2024 год
彡🏡🏘 Дизайн и Интерьер
彡🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
彡😊☺️ Психология Счастья
彡🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты!
彡😈🤬 Закрой рот одной фразой!!!
彡📕📚 Эти книги ищут все
彡💡😉 Секреты Хозяйки
彡👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
彡🎼🟢 Музыка для Reels/Stories
彡🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
彡🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
彡📕📚 Книги на вечер для тебя
彡📝🦉 Грамотность Русский язык
彡📚📖 Книги и Литература
彡🍓🌼 Красота и здоровье
彡🔞🎬 Все фильмы 2024
彡🍖🍗 Домашние рецептики
彡📚📕 Большой слив Литрес 2024
彡‼️✅ Эти факты надо знать!!!
彡🥗🥙 Салаты и Закуски
彡🔊🎶 Топовые рингтоны
彡😍🥗 Рецепты для Похудения
彡🛍💜 Подарки на 8 марта с ВБ!
彡📚🆓 Весь Литрес бесплатно
