16661
Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte
Одно из лучших и действенных положений для поясницы, особенно, если у вас гиперлордоз
@sportfts
Круговая тренировка на все части тела
@sportfts
4 бомбических упражнения для стройности
@sportfts
Ура, наконец-то, дождались! 🥳
В телеграм появился канал - Я ДИЗАЙНЕР
Лучшие дизайны, советы и планировки для вашей квартиры, просто заходим и повторяем!
100% пригодится каждому!
Подписывайтесь 😘👇
Смотри Олимпийские игры в Париже онлайн! 🇫🇷
Не пропустите игры Медведева и других российских участников в прямом эфире с русскими комментаторами! 📺
👉 Смотрите трансляцию здесь: Смотреть онлайн
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
➽✅❇️ Идеальный вес за 5 минут!
➽❤️😍 Красивые юморные открытки
➽📖🤍 Цитаты из книг
➽🔞🫣 Открытки для взрослых
➽🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
➽🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
➽📚📕 Лучшие Цитаты | Книги
➽❤️📽 Киношка для взрослых
➽🟪💟 Идеи | для Фотосессий
➽📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
➽🎙🎧 Подкасты каждый День
➽🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
➽🌜🌛 Гороскоп на завтра
➽👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
➽👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
➽😹😂 Смех продлевает жизнь
➽😂🤣 Убойный Юмор
➽👳♂️☝️ Слова Мудрости
➽🚀📸 Ретро Фото
➽✍🏼📜 Цитаты на каждый день
➽😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
➽🦥🇬🇧 Ленивый English
➽🤖💻 Нейросети и ИИ
➽🌼❤️ Посты для сторис
➽🍓🍌 Факты для Взрослых
➽🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
➽🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
➽👜👗 Стильные образы до 100Р
➽📸🌺 Фоны для контента
➽📝💭 Цитата Дня
➽🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
➽😍🔥 Сочные Красотки
➽🥳🤩 Открытки и Поздравления
➽💰💎 Деньги и Власть
➽💛💜 Stories на каждый день!
➽💌🕊 Мудрые Мысли | Цитаты
➽👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
➽🎉🥳 Открытки и Поздравления
➽📗📕 Эксклюзивные Книги!
➽❤️💖 Секрет Крепких Отношений
➽👨🌾🥕 Дача Сад Огород
➽🏕🏝 Красивая Планета
➽🎶🔊 Обои и Ригтоны
➽🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
➽💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
➽🦉👳♂️ Мудрые Мысли
➽🎬🔞 Новинки кино бесплатно
➽📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
➽🥵💦 Откровенные Истории
➽🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
➽🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
➽💄😍 Макияж для Девушек
➽✨📔 Мотивация на каждый день
➽📚📕 Мудрость из книг
➽🍯🌼 Здоровье и Долголетие
➽🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
➽🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
➽🏡🏘 Дизайн и Интерьер
➽📕📚 Отрывки из книг
➽🤑🤠 Думай и Богатей
➽🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
➽🎹🟢 Музыка для Reels/Stories
➽📝🦉 Грамотность Русский язык
➽👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
➽🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
➽🔞🎬 Все фильмы 2024
➽🍓🌼 Красота и Здоровье
➽❤️📚 Цитаты о любви
➽🔊🎶 Топовые рингтоны
➽🥗🥙 Салаты и Закуски
➽🇺🇸🇬🇧 Английский без цензуры
Болит шея? Чувствуешь напряжение в плечах?
Сохраняй себе этот комплекс и занимайся
@sportfts
Супер упражнения, чтобы прокачать ягодицы
Сохраняй, чтобы не забыть
@sportfts
Утренний фитнес!
Выполняем каждое упражнения 3х12
@sportfts
Сохраняем технику выполнения упражнений, для максимально эффективного результата
@sportfts
Худеем в икрах всего за 2 упражнения
Забирай в заметки
@sportfts
Всего 2 упражнения, которые разгонят лимфу и уберут отеки!
@sportfts
Полезная инфа!
Μаccа. Программа тренинга.
Длительноcть - 4 недели
День 1. Γрудь+бицепc
1)Ηаклонный жим лежа: 3 cета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 cета по 8-10 повторений
3)Ηаклонные разведения: 3 cета по 10-12 повторений
4)Κроccоверы: 2 cета по 12-15 повторений
5)Ηаклонный жим лежа: 2 cета по 12-15 пoвтopeний
6)Пoдъeмы нa бицeпc co штaнгoй cтoя: 3 ceтa пo 6-8 пoвтopeний
7)Пoдъeмы c гaнтeлями cидя: 3 ceтa пo 8-10 пoвтopeний
8)Μoлoтки cтoя: 3 ceтa пo 10-12 пoвтopeний
9)Пoдъeмы нa бицeпc co штaнгoй cтoя: 2 ceтa пo 12-15 пoвтopeний
10)Пoдъeмы нoг в виce: 2/max
11)Скpучивaния: 3/max
Дeнь 2. Ηoги+икpы
1)Πpиceдaния: 3 ceтa пo 6-8 пoвтopeний
2)Жим нoгaми: 3 ceтa пo 8-10 пoвтopeний
3)Выпaды c гaнтeлями: 3 ceтa пo 10-12 пoвтopeний
4)Рaзгибaниe гoлeни: 3 ceтa пo 12-15 пoвтopeний
5)Сгибaниe гoлeни: 3 ceтa пo 12-15 пoвтopeний
6)Πpиceдaния: 2 ceтa пo 12-15 пoвтopeний
7)Πoдъeмы нa нocки cтoя: 3 ceтa пo 20 пoвтopений
8)Жим нocками: 3 cета пo 30 пoвтopений
День 3. Дельты+тpапеции+пpеcc
1)Жим штанги cтoя: 3 cета пo 6-8 пoвтopений
2)Тяга к пoдбopoдку: 2 cета пo 8-10 пoвтopений
3)Πoдъемы в cтopoны на блoках: 3 cета пo 10-12 пoвтopений
4)Развoдки в наклoне: 3 cета пo 12-15 пoвтopений
5)Шpаги co штангoй: 3 ceтa пo 15-20 пoвтopeний
6)Шpaги c гaнтeлями: 3 ceтa пo 15-20 пoвтopeний
7)Скpучивaния нa пoлу: 2/max
8)Обpaтныe cкpучивaния: 2/max
Дeнь 4. Спинa+тpицeпc
1)Тягa штaнги в нaклoнe: 3 ceтa пo 6-8 пoвтopeний
2)Шиpoкиe пoдтягивaния: 3 ceтa дo oткaзa
3)Тягa к пoяcу нa блoкe: 3 ceтa пo 10-12 пoвтopeний
4)Βepтикaльнaя тягa к гpуди: 3 ceтa по 12-15 повтоpeний
5)Тягa штaнги в нaклонe: 2 ceтa по 12-15 повтоpeний
6)Жим штaнги узким хвaтом: 3 ceтa по 6-8 повтоpeний
7)Отжимaния нa бpуcьях: 2 до откaзa
8)Жим книзу нa блокe: 3 ceтa по 10-12 повтоpeний
9)Жим штaнги узким хвaтом: 2 ceтa по 12-15 повтоpeний
@sportfts
Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️
✅❇️ ∾ Идеальный вес за 1 день!
❤️😍 ∾ Красивые юморные открытки
📖🤍 ∾ Цитаты из книг
🤩🎁 ∾ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🔞🫣 ∾ Открытки для взрослых
📚📕 ∾ Лучшие Цитаты | Книги
🥳🤩 ∾ Ню открытки любимым
😂👍 ∾ Мир Юмора Тут
🔥🎥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2024
🟪💟 ∾ Идеи | для Фотосессий
❤️📽 ∾ Киношка для взрослых
🎙🎧 ∾ Подкасты каждый День
📹🔞 ∾ Фильмы для взрослых ищут все
🌜🌛 ∾ Гороскоп на завтра
🔞📹 ∾ Слив фильмов 18+ 2024
👨🏫👩🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👩💻 ∾ СММ Новости Соцсети
😂🤣 ∾ Убойный Юмор
👳♂️☝️ ∾ Слова Мудрости
🚀📸 ∾ Ретро Фото
✍🏼📜 ∾ Цитаты на каждый день
😳🤯 ∾ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 ∾ Ленивый English
🎙🎧 ∾ Подкасты каждый День
🍿🎬 ∾ Фильмы и Сериалы HD
🏠🛋 ∾ Икеа Дизайн/Интерьер
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский с носителем
📝💭 ∾ Цитата Дня
👗👠 ∾ Что надеть. Лето 2024!
👨🍳🍗 ∾ Быстрые Рецепты 10 минут
😍🔥 ∾ Сочные Красотки
🤑🤠 ∾ Думай и Богатей
🧶🧵 ∾ Вязание Выкройки Шитье
💛💜 ∾ Stories на каждый день!
💌🕊 ∾ Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇺🇸 ∾ Английский на 5+
👨👩👦💰 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты
🎉🥳 ∾ Открытки и Поздравления
📗📕 ∾ Эксклюзивные Книги!
❤️💖 ∾ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 ∾ Дача Сад Огород
🏕🏝 ∾ Красивая Планета
🎶🔊 ∾ Обои и Ригтоны
💅👱🏻♀️ ∾ Маникюр для Девочек
🦉👳♂️ ∾ Мудрые Мысли
🎬🔞 ∾ Новинки кино бесплатно
📚❤️ ∾ Цитаты, которых нет нигде
🥵💦 ∾ Откровенные Истории
🧘♀️🍏 ∾ Худеем за Неделю
🏠🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн
💄😍 ∾ Макияж для Девушек
✨📔 ∾ Мотивация на каждый день
📚📕 ∾ Мудрость из книг
🍯🌼 ∾ Здоровье и Долголетие
😊☺️ ∾ Психология Счастья
💡😉 ∾ Секреты Хозяйки
🏡🏘 ∾ Дизайн и Интерьер
👷♂️🪚 ∾ Ремонт и Строительство
🤓🧑💻 ∾ Удаленка и Курсы
🎹🟢 ∾ Музыка для Reels/Stories
📝🦉 ∾ Грамотность Русский язык
👑👾 ∾ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский для ленивых
📚📕 ∾ Душевные цитаты из книг
🔞🎬 ∾ Все фильмы 2024
🍓🌼 ∾ Народная медицина
❤️📚 ∾ Цитаты о любви
🔊🎶 ∾ Топовые рингтоны
🥗🥙 ∾ Салаты и Закуски
🇺🇸🇬🇧 ∾ Крутой Английский
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
🧘♀️ ╚> —15 кг за 3 дня
🥰 ╚> Открытки с пожеланиями!
📖 ╚> Цитаты из книг
🔞 ╚> Открытки для взрослых
🥳 ╚> Ню открытки любимым
😂 ╚> Мир Юмора Тут
📹 ╚> Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫 ╚> Удалёнка Профессии Обучение
👨💻 ╚> СММ Новости Соцсети
🔞 ╚> Слив фильмов 18+ 2024
😂 ╚> Убойный Юмор
👳♂️ ╚> Слова Мудрости
🚀 ╚> Ретро Фото
💌 ╚> Цитаты, которых нет нигде
😳 ╚> Факты о которых Вы Не Знали
🦥 ╚> Ленивый English
💄 ╚> Женский Журнал
🤖 ╚> Нейросети и ИИ
😺 ╚> Котики и Животныее
🍓 ╚> Факты для Взрослых
💪 ╚> Фитнес и Качалка
🍋 ╚> Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸 ╚> Английский с носителем
👜 ╚> Стильные образы до 100Р
📝 ╚> Цитата Дня
👗 ╚> Что надеть. Лето 2024!
🛍 ╚> Wildberries/Ali Находки
🍔 ╚> Быстрые Видео Рецепты!
🍌 ╚> Сочные Красотки
🥳 ╚> Открытки и Поздравления
💰 ╚> Деньги и Власть
🎁 ╚> Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻 ╚> Живые открытки!
🤍 ╚> Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧 ╚> Английский на 5+
😜 ╚> Лайфхаки для Жизни
👨👩👦 ╚> Льготы/Пособия и Выплаты
🍿 ╚> Фильмы и Сериалы HD
🏡 ╚> Недвижимость на море
🎉 ╚> Открытки и Поздравления
📕 ╚> Эксклюзивные Книги!
🏠 ╚> Икеа Дизайн/Интерьер
🎙 ╚> Подкасты каждый День
🍕 ╚> GIF рецепты
🤑 ╚> Думай и Богатей
🎶 ╚> Обои и Ригтоны
🇺🇸 ╚> Английский с полного 0!
💅 ╚> Маникюр для Девочек
👨🍳 ╚> Быстрые Рецепты 10 минут
🎬 ╚> Новинки кино бесплатно
📚 ╚> Цитаты на каждый день
🥵 ╚> Откровенные Истории
🧘♀️ ╚> Худеем за Неделю
🧶 ╚> Вязание Выкройки Шитье
💄 ╚> Макияж для Девушек
🇬🇧 ╚> English с 0 до Профи
✨ ╚> Мотивация на каждый день
❤️ ╚> Лучшие цитаты о любви
📚 ╚> Мудрость из книг
🍯 ╚> Здоровье и Долголетие
🍜 ╚> Рецепты для Мультиварки
😊 ╚> Психология Счастья
🥙 ╚> Лучшие Салаты
💡 ╚> Секреты Хозяйки
🏡 ╚> Дизайн и Интерьер
📕 ╚> Отрывки из книг
👷♂️ ╚> Ремонт и Строительство
🍝 ╚> Готовим дома как в ресторане!
🤓 ╚> Удаленка и Курсы
🟢 ╚> Музыка для Reels/Stories
📝 ╚> Грамотность Русский язык
👑 ╚> Premium Проги/Игры
🇺🇸 ╚> Английский для ленивых
📚 ╚> Душевные цитаты из книг
🔞 ╚> Все фильмы 2024
🍓 ╚> Красота и Здоровье
‼️ ╚> Эти факты надо знать!!!
❤️ ╚> Цитаты о любви
🍖 ╚> Домашние рецептики
🔊 ╚> Топовые рингтоны
🥗 ╚> Салаты и Закуски
🍑 ╚> Качаем Пресс и Попу
😻 ╚> Фото для твоих Stories
🤬 ╚> Фразы для затыкания ртов
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
⊵ 🔞🔞 9D обои для взрослых
⊵ 🇺🇸🇺🇸 Английский для взрослых
⊵ 📖📖 Цитаты из книг
⊵ 😂😂 Мир Юмора Тут
⊵ 📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
⊵ 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
⊵ 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
⊵ 🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
⊵ 😂😂 Убойный Юмор
⊵ 👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
⊵ 📸📸 Ретро Фото
⊵ 💌💌 Цитаты, которых нет нигде
⊵ 😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
⊵ 🦥🦥 Ленивый English
⊵ 💄💄 Женский Журнал
⊵ 😺😺 Котики и Животныее
⊵ 🍓🍓 Факты для Взрослых
⊵ 😍😍 Ночером высмех и потеха
⊵ 💪💪 Фитнес и Качалка
⊵ 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⊵ 🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
⊵ 👜👜 Стильные образы до 100Р
⊵ 📝📝 Цитата Дня
⊵ 👗👗 Что надеть. Лето 2024!
⊵ 🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
⊵ 💟💟 Маникюр | Для Девочек!
⊵ 😍😍 Сочные Красотки
⊵ 🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
⊵ 🥳🥳 Открытки и Поздравления
⊵ 🤠🤠 Денежное Мышление
⊵ 🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
⊵ ✅✅ Капсульный Гардероб - Outfits
⊵ 😻😻 Живые открытки!
⊵ ✅✅ Молния - Халява
⊵ 🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
⊵ 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
⊵ 😜😜 Лайфхаки для Жизни
⊵ 👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
⊵ 😯😯 Как меняются люди..
⊵ 😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
⊵ 🎉🎉 Открытки и Поздравления
⊵ 📕📕 Эксклюзивные Книги!
⊵ ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
⊵ 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
⊵ 🍕🍕 GIF рецепты
⊵ 🏕🏕 Красивая Планета
⊵ 🎶🎶 Обои и Ригтоны
⊵ 🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
⊵ 🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
⊵ 🦉🦉 Мудрые Мысли
⊵ 🎬🎬 Новинки кино бесплатно
⊵ 📚📚 Цитаты на каждый день
⊵ 🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
⊵ 🎙🎙 Подкасты каждый День
⊵ 🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
⊵ 🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
⊵ 👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
⊵ ✨✨ Мотивация на каждый день
⊵ 🤬🤬 Закрой рот одной фразой!!!
⊵ 📚📚 Мудрость из книг
⊵ 🤑🤑 Думай и Богатей
⊵ 🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
⊵ 😊😊 Психология Счастья
⊵ 🥙🥙 Лучшие Салаты
⊵ 💡💡 Секреты Хозяйки
⊵ 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
⊵ 📕📕 Отрывки из книг
⊵ 👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
⊵ 💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
⊵ 🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
⊵ 🤓🤓 Удаленка и Курсы
⊵ 🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
⊵ 🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
⊵ 📝📝 Грамотность Русский язык
⊵ 👑👑 Premium Проги/Игры
⊵ 🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
⊵ 📚📚 Душевные цитаты из книг
⊵ 🔞🔞 Все фильмы 2024
⊵ 🍓🍓 Красота и Здоровье
⊵ ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
⊵ ❤️❤️ Цитаты о любви
⊵ 🍖🍖 Домашние рецептики
⊵ 🔊🔊 Топовые рингтоны
⊵ 🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
⊵ 🥗🥗 Салаты и Закуски
⊵ ❤️🔥❤️🔥 Видео для твоих Stories
⊵ 🥗🥗 Рецепты для Похудения
⊵ 📚📚 Цитаты со смыслом
1 упражнение для стройных ног
Делаем до ощущения жжения 🔥
@sportfts
Идеальная утренняя зарядка!
Попрощайся с отёками и целлюлитом, получи заряд бодрости и энергии
@sportfts
👩🏻🍳Моя мама повар со стажем порекомендовала мне этот кулинарный канал!
Там собраны самые простые рецепты на каждый день😻
Я подписалась и теперь готовлю без хлопот🤗
♔ШАХ И МАТ... всем тем, кто утверждал, что в Telegram уже нечего почитать и посмотреть кроме новостей и политики! Смотрите и удивляйтесь, здесь собраны только лучшие каналы от @ruschan.
ВНИМАНИЕ! Этот пост удалится автоматически в ближайшее время. Кто не успел подписаться, мы не виноваты 🤗
·•••🥰•••· Открытки с пожеланиями!
·•••🧘♀️•••· —15 кг за 3 дня
·•••📖•••· Цитаты из книг
·•••😂•••· Мир Юмора Тут
·•••📹•••· Фильмы для взрослых ищут все
·•••👨💻•••· СММ Новости Соцсети
·•••👨🏫•••· Удалёнка Профессии Обучение
·•••🔞•••· Слив фильмов 18+ 2024
·•••👨🍳•••· Быстрые Рецепты 10 минут
·•••🐶•••· Милые животные
·•••👳♂️•••· Слова Мудрости
·•••🏡•••· Ремонт от А до Я
·•••🚀•••· Ретро Фото
·•••🤑•••· Думай и Богатей
·•••🧶•••· Вязание Выкройки Шитье
·•••💄•••· Женский Журнал
·•••🤖•••· Нейросети и ИИ
·•••😺•••· Котики и Животныее
·•••🍓•••· Факты для Взрослых
·•••😍•••· Ночером высмех и потеха
·•••💪•••· Фитнес и Качалка
·•••🍋•••· Бизнес Идеи на Миллион
·•••🇺🇸•••· Английский с носителем
·•••👜•••· Стильные образы до 100Р
·•••👗•••· Что надеть. Лето 2024!
·•••🛍•••· Wildberries/Ali Находки
·•••🍔•••· Быстрые Видео Рецепты!
·•••🏠•••· Икеа Дизайн/Интерьер
·•••🛒•••· С Ali алиэкспресс | Aliexpress
·•••🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••💰•••· Деньги и Власть
·•••🎁•••· Курсы!Чек-листы бесплатно!
·•••😻•••· Живые открытки!
·•••✅•••· Халявщики - Молния - Распродажа
·•••🇬🇧•••· Английский на 5+
·•••😜•••· Лайфхаки для Жизни
·•••🎙•••· Подкасты каждый День
·•••😋•••· Рецепты Быстро 10 минут
·•••🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••📕•••· Эксклюзивные Книги!
·•••❤️•••· Секрет Крепких Отношений
·•••👨🌾•••· Дача Сад Огород
·•••🍔•••· GIF рецепты
·•••🏕•••· Красивая Планета
·•••🎶•••· Обои и Ригтоны
·•••🦉•••· Мудрые Мысли
·•••🇺🇸•••· Английский с полного 0!
·•••💅•••· Маникюр для Девочек
·•••🎬•••· Новинки кино бесплатно
·•••🥵•••· Откровенные Истории
·•••🧘♀️•••· Худеем за Неделю
·•••🏠•••· Моя Квартира - Дизайн
·•••💄•••· Макияж для Девушек
·•••🇬🇧•••· English с 0 до Профи
·•••❤️•••· Лучшие цитаты о любви
·•••📚•••· Мудрость из книг
·•••🌼•••· Здоровье и Долголетие
·•••🍜•••· Рецепты для Мультиварки
·•••😊•••· Психология Счастья
·•••🥙•••· Лучшие салаты
·•••💡•••· Секреты Хозяйки
·•••🏡•••· Дизайн и Интерьер
·•••📕•••· Отрывки из книг
·•••👷♂️•••· Ремонт и Строительство
·•••💪•••· Gif лайфхаки на все случаи
·•••🍝•••· Готовим дома как в ресторане!
·•••🤓•••· Удаленка и Курсы
·•••🎹•••· Музыка для Reels/Stories
·•••🍿•••· Фильмы и Сериалы HD
·•••👑•••· Premium Проги/Игры
·•••🇺🇸•••· Английский для ленивых
·•••📚•••· Душевные цитаты из книг
·•••🔞•••· Все фильмы 2024
·•••🌿•••· Народная медицина
·•••‼️•••· Эти факты надо знать!!!
·•••❤️•••· Цитаты о любви
·•••🎂•••· Домашние рецептики
·•••🔊•••· Топовые рингтоны
·•••🍔•••· Gif рецепты быстро и вкусно
·•••🥗•••· Салаты и Закуски
·•••🍑•••· Качаем Пресс и Попу
·•••😻•••· Фото для твоих сторис
·•••🤬•••· Фразы для затыкания ртов
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
⋙🔞🔞 9D обои для взрослых
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский на пальцах
⋙📖📖 Цитаты из книг
⋙🔞🔞 Открытки для взрослых
⋙🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
⋙🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
⋙📚📚 Лучшие Цитаты | Книги
⋙❤️❤️ Киношка для взрослых
⋙😂😂 Мир Юмора Тут
⋙💟💟 Идеи | для Фотосессий
⋙📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
⋙🎙🎙 Подкасты каждый День
⋙🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
⋙🌝🌝 Гороскоп на завтра
⋙👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
⋙🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
⋙😂😂 Убойный Юмор
⋙🤑🤑 Думай и Богатей
⋙🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
⋙💌💌 Цитаты, которых нет нигде
⋙😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
⋙🦥🦥 Ленивый English
⋙🌿🌿 Посты для сторис
⋙🫕🫕 Рецепты на каждый день
⋙🍓🍓 Факты для Взрослых
⋙🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
⋙🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
⋙🌼🌼 Фоны для контента
⋙📝📝 Цитата Дня
⋙👗👗 Что надеть. Лето 2024!
⋙🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
⋙😍😍 Сочные Красотки
⋙🌺🌺 Женское Саморазвитие
⋙🥳🥳 Открытки и Поздравления
⋙🤠🤠 Денежное Мышление
⋙💜💜 Stories на каждый день!
⋙🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
⋙🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
⋙👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
⋙🏵🏵 Женские Посиделки
⋙🎉🎉 Открытки и Поздравления
⋙📕📕 Эксклюзивные Книги!
⋙❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
⋙👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
⋙🏕🏕 Красивая Планета
⋙🎶🎶 Обои и Ригтоны
⋙🦉🦉 Мудрые Мысли
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
⋙💅💅 Маникюр для Девочек
⋙🎬🎬 Новинки кино бесплатно
⋙📚📚 Цитаты на каждый день
⋙🥵🥵 Откровенные Истории
⋙🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
⋙🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
⋙💄💄 Макияж для Девушек
⋙✨✨ Мотивация на каждый день
⋙🍀🍀 Здоровье и Долголетие
⋙😊😊 Психология Счастья
⋙💡💡 Секреты Хозяйки
⋙🏡🏡 Дизайн и Интерьер
⋙📕📕 Отрывки из книг
⋙👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
⋙🤓🤓 Удаленка и Курсы
⋙🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
⋙📝📝 Грамотность Русский язык
⋙👑👑 Premium Проги/Игры
⋙📚📚 Душевные цитаты из книг
⋙🔞🔞 Все фильмы 2024
⋙🍓🍓 Красота и Здоровье
⋙❤️❤️ Цитаты о любви
⋙🔊🔊 Топовые рингтоны
⋙🥗🥗 Салаты и Закуски
⋙📚📚 Цитаты со смыслом
❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:
ᖗ✅❇️ᖘ Сбросила лишний вес за день, без диет!
ᖗ❤️😍ᖘ Красивые юморные открытки
ᖗ📖🤍ᖘ Цитаты из книг
ᖗ😂👍ᖘ Мир Юмора Тут
ᖗ🔞📹ᖘ Слив фильмов 18+ 2024
ᖗ👨💻👩💻ᖘ СММ Новости Соцсети
ᖗ👨🏫👩🏫ᖘ Удалёнка Профессии Обучение
ᖗ📹🔞ᖘ Фильмы для взрослых ищут все
ᖗ😂🤣ᖘ Убойный Юмор
ᖗ👳♂️☝️ᖘ Слова Мудрости
ᖗ🏡👷♂️ᖘ Ремонт от А до Я
ᖗ🚀📸ᖘ Ретро Фото
ᖗ🔮💫ᖘ Мир Эзотерики
ᖗ✍🏼📜ᖘ Цитаты на каждый день
ᖗ😳🤯ᖘ Факты о которых Вы Не Знали
ᖗ🦥🇬🇧ᖘ Ленивый English
ᖗ💄💋ᖘ Женский Журнал
ᖗ🤖💻ᖘ Нейросети и ИИ
ᖗ😺🐶ᖘ Котики и Животныее
ᖗ🎙🎧ᖘ Подкасты каждый День
ᖗ😍🙈ᖘ Ночером высмех и потеха
ᖗ💪🦾ᖘ Фитнес и Качалка
ᖗ🍿🎬ᖘ Фильмы и Сериалы HD
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с носителем
ᖗ👜👗ᖘ Стильные образы до 100Р
ᖗ📝💭ᖘ Цитата Дня
ᖗ👗👜ᖘ Что надеть. Лето 2024!
ᖗ🟪💟ᖘ Маникюр | Для Девочек!
ᖗ👨🍳🍗ᖘ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖗ😍🔥ᖘ Сочные Красотки
ᖗ🤑🤠ᖘ Думай и Богатей
ᖗ🧶🧵ᖘ Вязание Выкройки Шитье
ᖗ🤩🎁ᖘ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖗ🟩✅ᖘ Капсульный Гардероб - Outfits
ᖗ😻🫶ᖘ Живые открытки!
ᖗ💌🕊ᖘ Мудрые Мысли | Цитаты
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ Английский на 5+
ᖗ😜👌ᖘ Лайфхаки для Жизни
ᖗ👨👩👦💰ᖘ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖗ😋🍗ᖘ Рецепты Быстро 10 минут
ᖗ🎉🥳ᖘ Открытки и Поздравления
ᖗ📗📕ᖘ Эксклюзивные Книги!
ᖗ❤️💖ᖘ Секрет Крепких Отношений
ᖗ👨🌾🥕ᖘ Дача Сад Огород
ᖗ🍔🍕ᖘ GIF рецепты
ᖗ🏕🏝ᖘ Красивая Планета
ᖗ🎶🔊ᖘ Обои и Ригтоны
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский с полного 0!
ᖗ🦉👳♂️ᖘ Мудрые Мысли
ᖗ💅👱🏻♀️ᖘ Маникюр для Девочек
ᖗ🎬🔞ᖘ Новинки кино бесплатно
ᖗ📚❤️ᖘ Цитаты, которых нет нигде
ᖗ🥵💦ᖘ Откровенные Истории
ᖗ🧘♀️🍏ᖘ Худеем за Неделю
ᖗ🪑🧸ᖘ Моя Квартира - Дизайн
ᖗ💄😍ᖘ Макияж для Девушек
ᖗ🇬🇧🇺🇸ᖘ English с 0 до Профи
ᖗ✨📔ᖘ Мотивация на каждый день
ᖗ❤️📖ᖘ Лучшие цитаты о любви
ᖗ📚📕ᖘ Мудрость из книг
ᖗ🍯🌼ᖘ Здоровье и Долголетие
ᖗ🍜🍝ᖘ Рецепты для Мультиварки
ᖗ😊☺️ᖘ Психология Счастья
ᖗ🥙🥗ᖘ Лучшие Салаты
ᖗ💡😉ᖘ Секреты Хозяйки
ᖗ🏡🏘ᖘ Дизайн и Интерьер
ᖗ📕📚ᖘ Отрывки из книг
ᖗ👷♂️🪚ᖘ Ремонт и Строительство
ᖗ🍝🥩ᖘ Готовим дома как в ресторане!
ᖗ🤓🧑💻ᖘ Удаленка и Курсы
ᖗ🎹🟢ᖘ Музыка для Reels/Stories
ᖗ🍔🌶ᖘ Быстрые Видео Рецепты!
ᖗ📝🦉ᖘ Грамотность Русский язык
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Английский для ленивых
ᖗ📚📕ᖘ Душевные цитаты из книг
ᖗ🔞🎬ᖘ Все фильмы 2024
ᖗ🍓🌼ᖘ Красота и Здоровье
ᖗ‼️✅ᖘ Эти факты надо знать!!!
ᖗ❤️📚ᖘ Цитаты о любви
ᖗ🍖🍗ᖘ Домашние рецептики
ᖗ🔊🎶ᖘ Топовые рингтоны
ᖗ🥗🥙ᖘ Салаты и Закуски
ᖗ🧁🍰ᖘ Рецепты Вкусняшек
ᖗ🥵❤️🩹ᖘ Фото для Storiesss
ᖗ🇺🇸🇬🇧ᖘ Простой Английский Бесплатно
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 99 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
ᖾ🥰ᖽ Открытки с пожеланиями!
ᖾ🧘♀️ᖽ —15 кг за 3 дня
ᖾ📖ᖽ Цитаты из книг
ᖾ🔞ᖽ Открытки для взрослых
ᖾ🎁ᖽ Секреты вирусного Фото/Reels
ᖾ🔥ᖽ Все новинки кино тут 18+ 2024
ᖾ📚ᖽ Лучшие Цитаты | Книги
ᖾ❤️ᖽ Киношка для взрослых
ᖾ😂ᖽ Мир Юмора Тут
ᖾ💟ᖽ Идеи | для Фотосессий
ᖾ📹ᖽ Фильмы для взрослых ищут все
ᖾ🎙ᖽ Подкасты каждый День
ᖾ🔞ᖽ Слив фильмов 18+ 2024
ᖾ🌝ᖽ Гороскоп на завтра
ᖾ👨💻ᖽ СММ Новости Соцсети
ᖾ👨🏫ᖽ Удалёнка Профессии Обучение
ᖾ😂ᖽ Убойный Юмор
ᖾ👳♂️ᖽ Слова Мудрости
ᖾ❤️ᖽ Рецепты на каждый день
ᖾ👩⚕️ᖽ ЗОЖ-мания - о здоровье просто
ᖾ📸ᖽ Ретро Фото
ᖾ💌ᖽ Цитаты, которых нет нигде
ᖾ😳ᖽ Факты о которых Вы Не Знали
ᖾ🦥ᖽ Ленивый English
ᖾ🍓ᖽ Факты для Взрослых
ᖾ💪ᖽ Фитнес и Качалка
ᖾ🍋ᖽ Бизнес Идеи на Миллион
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с носителем
ᖾ🏵ᖽ Женское Саморазвитие
ᖾ👜ᖽ Стильные образы до 100Р
ᖾ📝ᖽ Цитата Дня
ᖾ🛍ᖽ Wildberries/Ali Находки
ᖾ😍ᖽ Сочные Красотки
ᖾ🥳ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ💰ᖽ Деньги и Власть
ᖾ🌺ᖽ Женские Посиделки
ᖾ🤍ᖽ Мудрые Мысли | Цитаты
ᖾ🇬🇧ᖽ Английский на 5+
ᖾ👨👩👦ᖽ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖾ🎁ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ🏠ᖽ Икеа Дизайн/Интерьер
ᖾ🍿ᖽ Фильмы и Сериалы HD
ᖾ🤑ᖽ Думай и Богатей
ᖾ📱ᖽ Обои и Ригтоны
ᖾ👨🍳ᖽ Быстрые Рецепты 10 минут
ᖾ💅ᖽ Шикарный Маникюр
ᖾ🎬ᖽ Новинки кино бесплатно
ᖾ📚ᖽ Цитаты на каждый день
ᖾ🥵ᖽ Откровенные Истории
ᖾ🍏ᖽ Худеем за Неделю
ᖾ🧶ᖽ Вязание Выкройки Шитье
ᖾ💄ᖽ Макияж на Каждый День
ᖾ✨ᖽ Мотивация на каждый день
ᖾ📚ᖽ Мудрость из книг
ᖾ🍯ᖽ Здоровье и Долголетие
ᖾ☺️ᖽ Психология Счастья
ᖾ💡ᖽ Секреты Хозяйки
ᖾ🏡ᖽ Дизайн и Интерьер
ᖾ📕ᖽ Отрывки из книг
ᖾ👷♂️ᖽ Ремонт и Строительство
ᖾ🤓ᖽ Удаленка и Курсы
ᖾ📝ᖽ Грамотность Русский язык
ᖾ👑ᖽ Premium Проги/Игры
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский для ленивых
ᖾ📚ᖽ Душевные цитаты из книг
ᖾ🔞ᖽ Все фильмы 2024
ᖾ💫ᖽ Красота и Здоровье
ᖾ🔊ᖽ Топ рингтон на смартфон
ᖾ🥗ᖽ Салаты и Закуски
ᖾ🤬ᖽ Фразы для затыкания ртов
🤫 Эти несколько часов изменят твою жизнь, потому что...
... прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
🔞🔞➜ 9D обои для взрослых
🇺🇸🇺🇸➜ Английский на пальцах!
📖📖➜ Цитаты из книг
🔞🔞➜ Открытки для взрослых
😂😂➜ Мир Юмора Тут
📹📹➜ Фильмы для взрослых ищут все
👨💻👨💻➜ СММ Новости Соцсети
👨🏫👨🏫➜ Удалёнка Профессии Обучение
🔞🔞➜ Слив фильмов 18+ 2024
😂😂➜ Убойный Юмор
👳♂️👳♂️➜ Слова Мудрости
📸📸➜ Ретро Фото
🔮🔮➜ Мир Эзотерики
💌💌➜ Цитаты, которых нет нигде
😳😳➜ Факты о которых Вы Не Знали
💄💄➜ Женский Журнал
🦥🦥➜ Ленивый English
🤖🤖➜ Нейросети и ИИ
😺😺➜ Котики и Животныее
🍓🍓➜ Факты для Взрослых
😍😍➜ Ночером высмех и потеха
💪💪➜ Фитнес и Качалка
🍋🍋➜ Бизнес Идеи на Миллион
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с носителем
👜👜➜ Стильные образы до 100Р
📝📝➜ Цитата Дня
👗👗➜ Что надеть. Лето 2024!
🍔🍔➜ Быстрые Видео Рецепты!
🛍🛍➜ Wildberries/Ali Находки
😍😍➜ Сочные Красотки
🛒🛒➜ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🥳🥳➜ Открытки и Поздравления
🤠🤠➜ Денежное Мышление
🎁🎁➜ Курсы!Чек-листы бесплатно!
😻😻➜ Живые открытки!
🤍🤍➜ Мудрые Мысли | Цитаты
🇬🇧🇬🇧➜ Английский на 5+
😜😜➜ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦👨👩👦➜ Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋➜ Рецепты Быстро 10 минут
🎉🎉➜ Открытки и Поздравления
📕📕➜ Эксклюзивные Книги!
❤️❤️➜ Секрет Крепких Отношений
👨🌾👨🌾➜ Дача Сад Огород
🍕🍕➜ GIF рецепты
🏕🏕➜ Красивая Планета
🎶🎶➜ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇺🇸➜ Английский с полного 0!
🦉🦉➜ Мудрые Мысли
🍿🍿➜ Фильмы и Сериалы HD
🎬🎬➜ Новинки кино бесплатно
📚📚➜ Цитаты на каждый день
🏠🏠➜ Икеа Дизайн/Интерьер
🎙🎙➜ Подкасты каждый День
🛋🛋➜ Моя Квартира - Дизайн
🧶🧶➜ Вязание Выкройки Шитье
🥑🥑 ➜ ПП рецепты 161
✨✨➜ Мотивация на каждый день
👨🍳👨🍳➜ Быстрые Рецепты 10 минут
❤️❤️➜ Лучшие цитаты о любви
📚📚➜ Мудрость из книг
🤑🤑➜ Думай и Богатей
🍲🍲➜ Рецепты для Мультиварки
😊😊➜ Психология Счастья
🥙🥙➜ Лучшие Салаты
🏡🏡➜ Дизайн и Интерьер
💡💡➜ Секреты Хозяйки
📕📕➜ Отрывки из книг
👷♂️👷♂️➜ Ремонт и Строительство
💪💪➜ Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝➜ Готовим дома как в ресторане!
🤓🤓➜ Удаленка и Курсы
🎹🎹➜ Музыка для Reels/Stories
📝📝➜ Грамотность Русский язык
👑👑➜ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇺🇸➜ Английский для ленивых
📚📚➜ Душевные цитаты из книг
🔞🔞➜ Все фильмы 2024
🍓🍓➜ Красота и Здоровье
‼️‼️➜ Эти факты надо знать!!!
❤️❤️➜ Цитаты о любви
🍖🍖➜ Домашние рецептики
🔊🔊➜ Топовые рингтоны
🍔🍔➜ Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗➜ Салаты и Закуски
🍑🍑➜ Качаем Пресс и Попу
🥵🥵➜ Фото для Пранка
📚📚➜ Цитаты со смыслом
В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇
↝❤️😍↝Красивые юморные открытки
↝✅❇️↝Быстрый способ похудеть!
↝📖🤍↝Цитаты из книг
↝😂👍↝Мир Юмора Тут
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝✍🏼📜↝Цитаты на каждый день
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝💄💋↝Женский Журнал
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝🤖💻↝Нейросети и ИИ
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝😍🙈↝Ночером высмех и потеха
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝👜👗↝Стильные образы до 100Р
↝📝💭↝Цитата Дня
↝👗👜↝Что надеть. Лето 2024!
↝💅💟↝Маникюр | Для Девочек!
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🛒🎁↝С Ali алиэкспресс | Aliexpress
↝🥳🤩↝Открытки и Поздравления
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🟩✅↝Капсульный Гардероб - Outfits
↝😻🫶↝Живые открытки!
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝💌🕊↝Мудрые Мысли | Цитаты
↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋🍗↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🎁🎀↝Открытки и Поздравления
↝📕📗↝Эксклюзивные Книги!
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🍔🌭↝GIF рецепты
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝😎😈↝Обои и Ригтоны
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝🏠🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝✨📔↝Мотивация на каждый день
↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи
↝📚📕↝Мудрость из книг
↝🍯🌼↝Здоровье и Долголетие
↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝🥙🥗↝Лучшие Салаты
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝📕📚↝Отрывки из книг
↝🏠🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝💪🖐↝Gif лайфхаки на все случаи
↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!
↝👨🍳🍗↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🎹🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🍔🌶↝Быстрые Видео Рецепты!
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых
↝📚📕↝Душевные цитаты из книг
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝🍓🌼↝Красота и Здоровье
↝❤️📚↝Цитаты о любви
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝🍔🍕↝Gif рецепты быстро и вкусно
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🧁🍰↝Рецепты Вкусняшек
↝🥵❤️🩹↝Фото для Storiesss
↝🇺🇸🇬🇧↝ Английский для взрослых
🤨 Кто здесь самый быстрый?
Прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
꒰🥰꒱ Открытки с пожеланиями!
꒰🧘♀️꒱ —15 кг за 3 дня
꒰📖꒱ Цитаты из книг
꒰😍꒱ Канал для Девушек
꒰🔞꒱ Открытки для взрослых
꒰🎁꒱ Курсы!Чек-листы бесплатно!
꒰📚꒱ Лучшие Цитаты | Книги
꒰🔥꒱ Все новинки кино тут 18+ 2024
꒰😂꒱ Мир Юмора Тут
꒰❤️꒱ Киношка для взрослых
꒰💟꒱ Идеи | для Фотосессий
꒰🎙꒱ Подкасты каждый День
꒰📹꒱ Фильмы для взрослых ищут все
꒰🌜꒱ Гороскоп на завтра
꒰🔞꒱ Слив фильмов 18+ 2024
꒰👨💻꒱ СММ Новости Соцсети
꒰👨🏫꒱ Удалёнка Профессии Обучение
꒰👨🍳꒱ Быстрые Рецепты 10 минут
꒰🍔꒱ Рецепты Вкусняшки
꒰👳♂️꒱ Слова Мудрости
꒰🌈꒱ Психология и эстетика
꒰🚀꒱ Ретро Фото
꒰🤑꒱ Думай и Богатей
꒰🧶꒱ Вязание Выкройки Шитье
꒰🌼꒱ Посты для сторис
꒰🍓꒱ Факты для Взрослых
꒰💪꒱ Фитнес и Качалка
꒰🍋꒱ Бизнес Идеи на Миллион
꒰🇺🇸꒱ Английский с носителем
꒰🌺꒱ Фоны для контента
꒰👗꒱ Что надеть. Лето 2024!
꒰🏠꒱ Икеа Дизайн/Интерьер
꒰🛍꒱ Wildberries/Ali Находки
꒰🥳꒱ Открытки и Поздравления
꒰💰꒱ Деньги и Власть
꒰💜꒱ Твои Лучшие Stories!
꒰🍿꒱ Фильмы и Сериалы HD
꒰🎁꒱ Открытки и Поздравления
꒰📕꒱ Эксклюзивные Книги!
꒰❤️꒱ Секрет Крепких Отношений
꒰👨🌾꒱ Дача Сад Огород
꒰🔲꒱ Заметки Пси✘олога
꒰🏕꒱ Красивая Планета
꒰📱꒱ Обои и Ригтоны
꒰🇺🇸꒱ Английский с полного 0!
꒰🦉꒱ Мудрые Мысли
꒰💅꒱ Маникюр для Девочек
꒰🎬꒱ Новинки кино бесплатно
꒰🥵꒱ Откровенные Истории
꒰🧘♀️꒱ Худеем за Неделю
꒰🛋꒱ Моя Квартира - Дизайн
꒰💄꒱ Макияж для Девушек
꒰📚꒱ Мудрость из книг
꒰🍯꒱ Здоровье и Долголетие
꒰😊꒱ Психология Счастья
꒰💡꒱ Секреты Хозяйки
꒰🏡꒱ Дизайн и Интерьер
꒰👷♂️꒱ Ремонт и Строительство
꒰🤓꒱ Удаленка и Курсы
꒰🟢꒱ Музыка для Reels/Stories
꒰📝꒱ Грамотность Русский язык
꒰👑꒱ Premium Проги/Игры
꒰🇺🇸꒱ Английский для ленивых
꒰📚꒱ Душевные цитаты из книг
꒰🔞꒱ Все фильмы 2024
꒰💫꒱ Красота и Здоровье
꒰❤️꒱ Цитаты о любви
꒰💣꒱ Топ рингтон на смартфон
꒰🥗꒱ Салаты и Закуски
꒰🤬꒱ Фразы для затыкания ртов
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся июльские вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
• ᐅ🔞🔞 9D обои для взрослых
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с матом
• ᐅ📖📖 Цитаты из книг
• ᐅ😂😂 Мир Юмора Тут
• ᐅ📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
• ᐅ🤑🤑 Думай и Богатей
• ᐅ🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
• ᐅ🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
• ᐅ😂😂 Убойный Юмор
• ᐅ🏡🏡 Ремонт от А до Я
• ᐅ🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
• ᐅ🎙🎙 Подкасты каждый День
• ᐅ🔮🔮 Мир Эзотерики
• ᐅ💌💌 Цитаты, которых нет нигде
• ᐅ😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
• ᐅ💄💄 Женский Журнал
• ᐅ🦥🦥 Ленивый English
• ᐅ👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
• ᐅ🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
• ᐅ🍓🍓 Факты для Взрослых
• ᐅ😍😍 Ночером высмех и потеха
• ᐅ💪💪 Фитнес и Качалка
• ᐅ🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
• ᐅ👜👜 Стильные образы до 100Р
• ᐅ📝📝 Цитата Дня
• ᐅ👗👗 Что надеть. Лето 2024!
• ᐅ🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
• ᐅ😍😍 Сочные Красотки
• ᐅ🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
• ᐅ🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
• ᐅ🥳🥳 Открытки и Поздравления
• ᐅ🤠🤠 Денежное Мышление
• ᐅ🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
• ᐅ😻😻 Живые открытки!
• ᐅ✅✅ Молния - AliExpress
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
• ᐅ🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
• ᐅ😜😜 Лайфхаки для Жизни
• ᐅ👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
• ᐅ😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
• ᐅ🎉🎉 Открытки и Поздравления
• ᐅ📕📕 Эксклюзивные Книги!
• ᐅ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
• ᐅ🍕🍕 GIF рецепты
• ᐅ👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
• ᐅ🏕🏕 Красивая Планета
• ᐅ🎶🎶 Обои и Ригтоны
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
• ᐅ🦉🦉 Мудрые Мысли
• ᐅ💅💅 Маникюр для Девочек
• ᐅ🎬🎬 Новинки кино бесплатно
• ᐅ📚📚 Цитаты на каждый день
• ᐅ🥵🥵 Откровенные Истории
• ᐅ🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
• ᐅ🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
• ᐅ💄💄 Макияж для Девушек
• ᐅ✨✨ Мотивация на каждый день
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
• ᐅ😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
• ᐅ📚📚 Мудрость из книг
• ᐅ🍀🍀 Здоровье и Долголетие
• ᐅ🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
• ᐅ😊😊 Психология Счастья
• ᐅ🥙🥙 Лучшие Салаты
• ᐅ🏡🏡 Дизайн и Интерьер
• ᐅ💡💡 Секреты Хозяйки
• ᐅ📕📕 Отрывки из книг
• ᐅ👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
• ᐅ💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
• ᐅ🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
• ᐅ🤓🤓 Удаленка и Курсы
• ᐅ🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
• ᐅ📝📝 Грамотность Русский язык
• ᐅ👑👑 Premium Проги/Игры
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
• ᐅ📚📚 Душевные цитаты из книг
• ᐅ🔞🔞 Все фильмы 2024
• ᐅ🍓🍓 Красота и Здоровье
• ᐅ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
• ᐅ❤️❤️ Цитаты о любви
• ᐅ🍖🍖 Домашние рецептики
• ᐅ🔊🔊 Топовые рингтоны
• ᐅ🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
• ᐅ🥗🥗 Салаты и Закуски
• ᐅ🍔🍔 Рецепты Вкусняшек
• ᐅ🌹🌹 Фото для твоих Stories
• ᐅ📚📚 Цитаты со смыслом
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
❤️😍 ~ ʚĭɞ ~ Красивые юморные открытки
✅❇️ ~ ʚĭɞ ~ Идеальная фигура за 5 минут!
📖🤍 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты из книг
😍❤️ ~ ʚĭɞ ~ Канал для Девушек
🔞🫣 ~ ʚĭɞ ~ Открытки для взрослых
🤩🎁 ~ ʚĭɞ ~ Курсы!Чек-листы бесплатно!
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Лучшие Цитаты | Книги
🔥🎥 ~ ʚĭɞ ~ Все новинки кино тут 18+ 2024
😂👍 ~ ʚĭɞ ~ Мир Юмора Тут
❤️📽 ~ ʚĭɞ ~ Киношка для взрослых
🟪💟 ~ ʚĭɞ ~ Идеи | для Фотосессий
🎙🎧 ~ ʚĭɞ ~ Подкасты каждый День
📹🔞 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы для взрослых ищут все
🌜🌛 ~ ʚĭɞ ~ Гороскоп на завтра
🔞📹 ~ ʚĭɞ ~ Слив фильмов 18+ 2024
👨💻👩💻 ~ ʚĭɞ ~ СММ Новости Соцсети
👨🏫👩🏫 ~ ʚĭɞ ~ Удалёнка Профессии Обучение
😹😂 ~ ʚĭɞ ~ Смех продлевает жизнь| Юмор
😂🤣 ~ ʚĭɞ ~ Убойный Юмор
🍔🥘 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Вкусняшки
👳♂️☝️ ~ ʚĭɞ ~ Слова Мудрости
🚀📸 ~ ʚĭɞ ~ Ретро Фото
✍🏼📜 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты на каждый день
😳🤯 ~ ʚĭɞ ~ Факты о которых Вы Не Знали
🦥🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Ленивый English
💫🔥 ~ ʚĭɞ ~ Посты для сторис
🤖💻 ~ ʚĭɞ ~ Нейросети и ИИ
😺🐶 ~ ʚĭɞ ~ Котики и Животныее
🤑🤠 ~ ʚĭɞ ~ Думай и Богатей
🍿🎬 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы и Сериалы HD
🏠🛋 ~ ʚĭɞ ~ Икеа Дизайн/Интерьер
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с носителем
👜👗 ~ ʚĭɞ ~ Стильные образы до 100Р
📝💭 ~ ʚĭɞ ~ Цитата Дня
🌺❤️ ~ ʚĭɞ ~ Фоны для контента
😍🔥 ~ ʚĭɞ ~ Сочные Красотки
🧶🧵 ~ ʚĭɞ ~ Вязание Выкройки Шитье
👨🍳🍗 ~ ʚĭɞ ~ Быстрые Рецепты 10 минут
💰💎 ~ ʚĭɞ ~ Деньги и Власть
💛💜 ~ ʚĭɞ ~ Твои Лучшие Stories!
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ Английский на 5+
💌🕊 ~ ʚĭɞ ~ Мудрые Мысли | Цитаты
😜👌 ~ ʚĭɞ ~ Лайфхаки для Жизни
👨👩👦💰 ~ ʚĭɞ ~ Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Быстро 10 минут
🐻💰 ~ ʚĭɞ ~ Весь Мёд здесь!
🎉🥳 ~ ʚĭɞ ~ Открытки и Поздравления
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Эксклюзивные Книги!
❤️💖 ~ ʚĭɞ ~ Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕 ~ ʚĭɞ ~ Дача Сад Огород
🏕🏝 ~ ʚĭɞ ~ Красивая Планета
🎶🔊 ~ ʚĭɞ ~ Обои и Ригтоны
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с полного 0!
🦉👳♂️ ~ ʚĭɞ ~ Мудрые Мысли
💅👱🏻♀️ ~ ʚĭɞ ~ Маникюр для Девочек
🎬🔞 ~ ʚĭɞ ~ Новинки кино бесплатно
📚❤️ ~ ʚĭɞ ~ Цитаты, которых нет нигде
🥵💦 ~ ʚĭɞ ~ Откровенные Истории
🧘♀️🍏 ~ ʚĭɞ ~ Худеем за Неделю
🛌🧸 ~ ʚĭɞ ~ Моя Квартира - Дизайн
💄😍 ~ ʚĭɞ ~ Макияж для Девушек
✨📔 ~ ʚĭɞ ~ Мотивация на каждый день
🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ English с 0 до Профи
📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Мудрость из книг
🍯🌼 ~ ʚĭɞ ~ Здоровье и Долголетие
😊☺️ ~ ʚĭɞ ~ Психология Счастья
💡😉 ~ ʚĭɞ ~ Секреты Хозяйки
🏡🏘 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн и Интерьер
📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Отрывки из книг
👷♂️🪚 ~ ʚĭɞ ~ Ремонт и Строительство
🤓🧑💻 ~ ʚĭɞ ~ Удаленка и Курсы
🎹🟢 ~ ʚĭɞ ~ Музыка для Reels/Stories
📝🦉 ~ ʚĭɞ ~ Грамотность Русский язык
👑👾 ~ ʚĭɞ ~ Premium Проги/Игры
🔞🎬 ~ ʚĭɞ ~ Все фильмы 2024
🍓🌼 ~ ʚĭɞ ~ Красота и Здоровье
❤️📚 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты о любви
🔊🎶 ~ ʚĭɞ ~ Топовые рингтоны
🥗🥙 ~ ʚĭɞ ~ Салаты и Закуски
🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Простой Английский с полного 0!
