17293
Тренировки, питание и мотивация 💪 Сотрудничество: @evabyte
😊 Запахло весной...
Значит, пришло время обновить не только гардероб, но и свой подписной лист в Telegram‼️
Нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
↝❤️↝Красивые юморные открытки
↝🇺🇸↝Английский для тупых
↝📖↝Цитаты из книг
↝📹↝Фильмы для взрослых ищут все
↝😂↝Убойный Юмор
↝👨🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝🔞↝Слив фильмов 18+ 2024
↝😍↝Сочные Красотки
↝💌↝Цитаты на каждый день
↝🍑↝Фото на аву (без лица)
↝👨💻↝СММ Новости Соцсети
↝😳↝Факты о которых Вы Не Знали
↝👳♂️↝Слова Мудрости
↝📸↝Ретро Фото
↝🥘↝Восточная кухня
↝🦥↝Ленивый English
↝📝↝Цитата Дня
↝✅↝Капсульный Гардероб - Outfits
↝🤖↝Нейросети и ИИ
↝💅↝Маникюр | Для Девочек!
↝👜↝Базовый гардероб 2024
↝🧣↝Что надеть. Весна 2024!
↝🇺🇸↝Английский с носителем
↝😺↝Котики и Животныее
↝💪↝Фитнес и Качалка
↝🍋↝Бизнес Идеи на Миллион
↝😻↝Живые открытки!
↝🍓↝Факты для Взрослых
↝😸↝Ночером сардонический высмех
↝🥳↝Открытки и Поздравления
↝🛍↝Wildberries/Ali Находки
↝🤠↝Денежное Мышление
↝🇬🇧↝Английский на 5+
↝🌮↝GIF рецепты
↝🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🖼↝Дизайн в Интерьере
↝🎉↝Открытки и Поздравления
↝✅↝Халявщики-Молния
↝💜↝Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
↝😜↝Лайфхаки для Жизни
↝📕↝Эксклюзивные Книги!
↝🌀↝Секреты Психолога
↝👨👩👦↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🎧↝АудиоКниги Скачать
↝💘↝Треки на ночь
↝👨🌾↝Дача Сад Огород
↝❤️↝Секрет Крепких Отношений
↝🪐↝Обои и Ригтоны
↝🏕↝Красивая Планета
↝🇺🇸↝Английский для новичков
↝🦉↝Мудрые Мысли
↝🍜↝Рецепты для Мультиварки
↝💅↝Маникюр для Девочек
↝🧘♀️↝Худеем за Неделю
↝📖↝Книжный Мир
↝🥵↝Откровенные Истории
↝📚↝Цитаты, которых нет нигде
↝🥙↝Лучшие салаты
↝🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝📚↝Что почитать 2024
↝💄↝Макияж для Девушек
↝🇬🇧↝English с 0 до Профи
↝🎬↝Новинки кино бесплатно
↝🌼↝Здоровье и Долголетие
↝✨↝100 целей на 2024 год
↝🍝↝Готовим дома как в ресторане!
↝🏡↝Дизайн и Интерьер
↝😊↝Психология Счастья
↝🍔↝Быстрые Видео Рецепты!
↝😈↝Закрой рот одной фразой!!!
↝📕↝Эти книги ищут все
↝💡↝Секреты Хозяйки
↝🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🍿↝Фильмы и Сериалы HD
↝🎙↝Подкасты каждый День
↝🇺🇸↝Английский для глупых
↝📕↝Книги на вечер для тебя
↝🏠↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝👨🍳↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🍓↝Красота и здоровье
↝🔞↝Все фильмы 2024
↝🤑↝Думай и Богатей
↝🍖↝Домашние рецептики
↝📚↝Большой слив Литрес 2024
↝‼️↝Эти факты надо знать!!!
↝🔊↝Топовые рингтоны
↝🥗↝Салаты и Закуски
↝🥘↝Рецепты для Похудения
↝📸↝Идеи для стильных фото
↝📚↝Цитаты со смыслом
Ну что, герои, хотите крутой челлендж? 😊
Сегодня @ruschan бросает вам вызов. Сможете подписаться на все топовые каналы за пару часов? 😏
🍿🍿 • • • Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸🇺🇸 • • • Учим Английский
📖📖 • • • Цитаты из книг
💄💄 • • • Женский Журнал
🤩🤩 • • • Секреты WoW Контента
🧶🧶 • • • Вязание Выкройки Шитье
🧱🧱 • • • Строим с умом
🌝🌝 • • • Гороскоп на завтра
✅✅ • • • Капсульный Гардероб - Outfits
😂😂 • • • Мир Юмора Тут
🔥🔥 • • • Твоя Супер Мотивация
💅💅 • • • Маникюр | Для Девочек!
🍑🍑 • • • Подтянуть попу и живот за 5 минут!
🔥🔥 • • • Все новинки кино тут 18+ 2023
🔊🔊 • • • Популярная Музыка
❤️❤️ • • • Киношка для взрослых
👨🍳👨🍳 • • • Быстрые Рецепты 10 минут
📹📹 • • • Фильмы для взрослых ищут все
👨🏫👨🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
🔞🔞 • • • Слив фильмов 18+ 2024
💌💌 • • • Цитаты на каждый день
🍿🍿 • • • Фильмы и Сериалы HD
👨💻👨💻 • • • СММ Новости Соцсети
🏠🏠 • • • Икеа Дизайн/Интерьер
👳♂️👳♂️ • • • Слова Мудрости
📸📸 • • • Ретро Фото
🦥🦥 • • • Ленивый English
📝📝 • • • Цитата Дня
🇺🇸🇺🇸 • • • Английский с носителем
👜👜 • • • Базовый гардероб 2024
😺😺 • • • Котики и Животныее
💪💪 • • • Фитнес и Качалка
🍋🍋 • • • Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓 • • • Факты для Взрослых
😎😎 • • • Ночером эпидерсия
🥳🥳 • • • Открытки и Поздравления
🛍🛍 • • • Wildberries/Ali Находки
🤠🤠 • • • Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧 • • • Английский на 5+
💜💜 • • • Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🌀🌀 • • • Секреты Психолога
🎙🎙 • • • Подкасты каждый День
🎧🎧 • • • АудиоКниги Скачать
👨🌾👨🌾 • • • Дача Сад Огород
🔊🔊 • • • Обои и Рингтоны
🏕🏕 • • • Красивая Планета
🦉🦉 • • • Мудрые Мысли
💅💅 • • • Маникюр для Девочек
🧘♀️🧘♀️ • • • Худеем за Неделю
📖📖 • • • Книжный Мир
🌿🌿 • • • Эстетика психологии
📚📚 • • • Цитаты, которых нет нигде
🥵🥵 • • • Откровенные Истории
🥗🥗 • • • Лучшие салаты
🛋🛋 • • • Моя Квартира - Дизайн
📚📚 • • • Что почитать 2024
💄💄 • • • Макияж для Девушек
🍀🍀 • • • Здоровье и Долголетие
🎬🎬 • • • Новинки кино бесплатно
✨✨ • • • 100 целей на 2024 год
🏡🏡 • • • Дизайн и Интерьер
😊😊 • • • Психология Счастья
📕📕 • • • Эти книги ищут все
💡💡 • • • Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️ • • • Ремонт и Строительство
👑👑 • • • Premium Проги/Игры
🤓🤓 • • • Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸 • • • Английский для глупых
📝📝 • • • Грамотность Русский язык
📚📚 • • • Книги и Литература
🍓🍓 • • • Красота И Здоровье
🔞🔞 • • • Все фильмы 2024
📚📚 • • • Большой слив Литрес 2024
🤑🤑 • • • Думай и Богатей
📚📚 • • • Скачать любые книги бесплатно
Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️
🥰🤩-×-×-×-Открытки с пожеланиями!
🧘♀️🍑-×-×-×-—15 кг за 3 дня
📖💭-×-×-×-Цитаты из книг
📹🔞-×-×-×-Фильмы для взрослых ищут все
😂🤣-×-×-×-Убойный Юмор
🌸🪴-×-×-×-Цветы. Растения
🔞📹-×-×-×-Слив фильмов 18+ 2024
🎙🎧-×-×-×-Подкасты каждый День
😍🔥-×-×-×-Сочные Красотки
📓🖤-×-×-×-Цитаты, которых нет нигде
👨💻👩💻-×-×-×-СММ Новости Соцсети
😳🤯-×-×-×-Факты о которых Вы Не Знали
👨🍳🍗-×-×-×-Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🛋-×-×-×-Икеа Дизайн/Интерьер
🌹✨-×-×-×-Фоны для контента
🥘☕️-×-×-×-Восточная кухня
🍿🎬-×-×-×-Фильмы и Сериалы HD
📝🤍-×-×-×-Цитата Дня
🟩✅-×-×-×-Капсульный Гардероб - Outfits
💅🦋-×-×-×-Маникюр | Для Девочек!
🧣👜-×-×-×-Что надеть. Весна 2024!
👜🧣-×-×-×-Базовый гардероб 2024
🤖💻-×-×-×-Нейросети и ИИ
🌈💚-×-×-×-Вдохновение для любви
🇺🇸🇬🇧-×-×-×-Английский с носителем
😺🐶-×-×-×-Котики и Животныее
💪🦾-×-×-×-Фитнес и Качалка
🍋👍-×-×-×-Бизнес Идеи на Миллион
😻🫶-×-×-×-Живые открытки!
🍓🍌-×-×-×-Факты для Взрослых
🙈😎-×-×-×-Ночером эпидерсия
🥳🤩-×-×-×-Открытки и Поздравления
🛍🛒-×-×-×-Wildberries/Ali Находки
💰💎-×-×-×-Деньги и Власть
🇬🇧🇺🇸-×-×-×-Английский на 5+
🍔🍕-×-×-×-GIF рецепты
🤩🎁-×-×-×-Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🎉-×-×-×-Открытки и Поздравления
💟✨-×-×-×-Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜👌-×-×-×-Лайфхаки для Жизни
🏠🖼-×-×-×-Дизайн в Интерьере
📗📕-×-×-×-Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰-×-×-×-Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗-×-×-×-Рецепты Быстро 10 минут
📚📖-×-×-×-АудиоКниги Скачать
👨🌾🥕-×-×-×-Дача Сад Огород
❤️💖-×-×-×-Секрет Крепких Отношений
🎶🔊-×-×-×-Обои и Ригтоны
🏕🏝-×-×-×-Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧-×-×-×-Английский для новичков
🦉👳♂️-×-×-×-Мудрые Мысли
🍜🍲-×-×-×-Рецепты для Мультиварки
💅👱🏻♀️-×-×-×-Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏-×-×-×-Худеем за Неделю
📖📚-×-×-×-Книжный Мир
✨🥰-×-×-×-Эстетика для саморазвития
🥙🍕-×-×-×-Лучшие салаты
🥵💦-×-×-×-Откровенные Истории
🏠🛋-×-×-×-Моя Квартира - Дизайн
📚❤️-×-×-×-Цитаты на каждый день
📚📕-×-×-×-Что почитать 2024
💄😍-×-×-×-Макияж для Девушек
🇬🇧🇺🇸-×-×-×-English с 0 до Профи
🍯🌼-×-×-×-Здоровье и Долголетие
🎬🔞-×-×-×-Новинки кино бесплатно
💜✨-×-×-×-100 целей на 2024 год
🍝🍤-×-×-×-Готовим дома как в ресторане!
🏡🏘-×-×-×-Дизайн и Интерьер
😊☺️-×-×-×-Психология Счастья
🍔🍷-×-×-×-Быстрые Видео Рецепты!
😈🤬-×-×-×-Закрой рот одной фразой!!!
📕📚-×-×-×-Эти книги ищут все
💡😉-×-×-×-Секреты Хозяйки
👷♂️🪚-×-×-×-Ремонт и Строительство
🎼🟢-×-×-×-Музыка для Reels/Stories
👑👾-×-×-×-Premium Проги/Игры
🤓🧑💻-×-×-×-Удаленка и Курсы
🇺🇸🇬🇧-×-×-×-Английский для глупых
📕📚-×-×-×-Книги на вечер для тебя
📝🦉-×-×-×-Грамотность Русский язык
📚📖-×-×-×-Книги и Литература
🍓🌼-×-×-×-Красота и здоровье
🔞🎬-×-×-×-Все фильмы 2024
🤑🤠-×-×-×-Думай и Богатей
🍖🍗-×-×-×-Домашние рецептики
📚📕-×-×-×-Большой слив Литрес 2024
‼️✅-×-×-×-Эти факты надо знать!!!
🔊🎶-×-×-×-Топовые рингтоны
🥗🥙-×-×-×-Салаты и Закуски
🥑🥒-×-×-×-Рецепты для Похудения
📸🤍-×-×-×-Идеи для фото в Инстаграм
📚📗-×-×-×-Бот с книгами бесплатно
🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
☛📚☛ Скачать книги бесплатно
☛🤬☛ Фразы для затыкания ртов
☛📖☛ Цитаты из книг
☛📹☛ Фильмы для взрослых ищут все
☛😂☛ Убойный Юмор
☛👨🏫☛ Удалёнка Профессии Обучение
☛🔞☛ Слив фильмов 18+ 2024
☛😍☛ Сочные Красотки
☛💌☛ Цитаты на каждый день
☛🍿☛ Фильмы и Сериалы HD
☛😳☛ Факты о которых Вы Не Знали
☛👳♂️☛ Слова Мудрости
☛📸☛ Ретро Фото
☛🥘☛ Восточная кухня
☛🦥☛ Ленивый English
☛📝☛ Цитата Дня
☛🍱☛ Быстрые Рецепты!
☛🧣☛ Что надеть. Зима 2024!
☛👜☛ Базовый гардероб 2024
☛💅☛ Маникюр | Для Девочек!
☛🎙☛ Подкасты каждый День
☛🇺🇸☛ Английский с носителем
☛😎☛ Ночером эпидерсия
☛🏠☛ Икеа Дизайн/Интерьер
☛👨🍳☛ Быстрые Рецепты 10 минут
☛🍋☛ Бизнес Идеи на Миллион
☛😻☛ Живые открытки!
☛🍓☛ Факты для Взрослых
☛🥳☛ Открытки и Поздравления
☛🛍☛ Wildberries/Ali Находки
☛🦋☛ Pinterest в Telegram | Мотивация
☛🛒☛ С Ali алиэкспресс | Aliexpress
☛🤠☛ Денежное Мышление
☛🇬🇧☛ Английский на 5+
☛🍔☛ GIF рецепты
☛😆☛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
☛🥳☛ Открытки и Поздравления
☛📚☛ Цитаты, которых нет нигде
☛😜☛ Лайфхаки для Жизни
☛😆☛ Эксклюзивные Книги!
☛🌀☛ Менталочка по полочкам
☛👨👩👦☛ Льготы/Пособия и Выплаты
☛😋☛ Рецепты Быстро 10 минут
☛🖼☛ Дизайн в Интерьере
☛🎧☛ АудиоКниги Скачать
☛✅☛ Учимся пользоваться нейросетями
☛👨🌾☛ Дача Сад Огород
☛❤️☛ Секрет Крепких Отношений
☛🎶☛ Обои и Ригтоны
☛🏕☛ Красивая Планета
☛🇺🇸☛ Английский для новичков
☛🦉☛ Мудрые Мысли
☛🍜☛ Рецепты для Мультиварки
☛💅☛ Маникюр для Девочек
☛🧘♀️☛ Худеем за Неделю
☛📖☛ Книжный Мир
☛🥙☛ Лучшие салаты
☛🥵☛ Откровенные Истории
☛🛋☛ Моя Квартира - Дизайн
☛📚☛ Что почитать 2024
☛💄☛ Макияж для Девушек
☛🇬🇧☛ English с 0 до Профи
☛🌼☛ Здоровье и Долголетие
☛🎬☛ Новинки кино бесплатно
☛✨☛ 100 целей на 2024 год
☛🍝☛ Готовим дома как в ресторане!
☛🏡☛ Дизайн и Интерьер
☛😊☛ Психология Счастья
☛🍔☛ Быстрые Видео Рецепты!
☛🤬☛ Закрой рот одной фразой!!!
☛📕☛ Эти книги ищут все
☛💡☛ Секреты Хозяйки
☛💪☛ Gif лайфхаки на все случаи
☛👷♂️☛ Ремонт и Строительство
☛😆☛ Музыка для Reels/Stories
☛👑☛ Premium Проги/Игры
☛🤓☛ Удаленка и Курсы
☛🇺🇸☛ Английский для глупых
☛📕☛ Книги на вечер для тебя
☛📝☛ Грамотность Русский язык
☛📚☛ Книги и Литература
☛🍓☛ Красота и здоровье
☛🔞☛ Все фильмы 2024
☛🎹☛ Композитор и Исполнитель
☛🤑☛ Думай и Богатей
☛🍖☛ Домашние рецептики
☛📚☛ Большой слив Литрес 2024
☛‼️☛ Эти факты надо знать!!!
☛🔊☛ Топовые рингтоны
☛🥗☛ Салаты и Закуски
☛🍔☛ Gif рецепты быстро и вкусно
☛😍☛ Канал для Похудения
☛📸☛ Фото для твоих сторис
☛🇺🇸☛ Проверь свой Английский!
Бомбовый рецепт на массу 💪
Ингредиенты:
-пшеничная крупа КУСКУС стакан
-гречка стакан
-мясо 500 гр
-морковь 2 шт
-лук 2 головки
-чёрный молотый перец
Приготовление:
1. Обжариваем пшеничную крупу и гречку
2. На сухой сковородке обжариваем мясо, после кладём нарезанный лук, вливаем растительное масло, лук довели до золотистого цвета, всыпаем натертую морковь, томим 5 минут
3. Всыпаем крупы, заливаем литром кипятка, накрываем крышкой, ставим медленный огонь
4. Ждём пока вода выпарится
@sportfts
Вечерняя тренировка бомбовых ягодных!
@sportfts
Крутой суперсет на трицепс, забираем и пампим!
@sportfts
Поза верблюда — это базовое упражнение, которое отлично подходит для укрепления мышц всего тела: ног, рук, шеи и кора. Заодно расправятся грудь и плечи, улучшится осанка!
⠀
- Дышите глубоко.
- 15-20 циклов вдох-выдох.
- Избегайте излома в шейном отделе и не запрокидывайте голову назад.
⠀
Помимо пользы для осанки, также отмечается положительное воздействие на внутренние органы грудной и брюшной полости. За счёт ускорения кровообращения внутренние органы обогащаются и стимулируются
@sportfts
Интенсивная тренировка для вашего тела
@sportfts
Жиросжигающая тренировка
5 кругов, 1 круг выполняем 40 секунд, между кругами 1 минута отдыха
@sportfts
Как увеличить количество отжиманий на брусьях!
Дaннaя пpoгpaммa тpeниpoвoк cocтoит из нecкoлькиx ypoвнeй, для людeй c paзнoй физичecкoй пoдгoтoвкoй.
Μинимaльныe тpeбoвaния для пepвoгo ypoвня - oтжимaтьcя нa бpycьяx 6 paз, нe мeньшe. Εcли нe мoжeтe oтжимaтьcя 6 paз, тo oтжимaйтecь пoкa oт пoлa (нa бpycья вaм paнo).
3aнимaтьcя пo дaннoй пpoгpaммe нyжнo двa paзa в нeдeлю.
ΠРOΓРAΜΜA ДЛЯ УРOΒΗЯ 1 (тe, ктo oтжимaютcя нa бpycьяx 6-12 paз).
Tpeниpoвкa №1
- Βaм нyжнo выпoлнить 50 oтжимaний зa тpeниpoвкy. Ηaпpимep, ктo-тo cмoжeт cдeлaть 5 пoдxoдoв пo 10 пoвтopeний, ктo-тo 10 пoдxoдoв пo 5 пoвтopeний. Βceгo зa тpeниpoвкy дoлжнo пoлyчитьcя 50 oтжимaний oт бpycьeв. Oтдыxaйтe мeждy пoдxoдaми нe бoлee 2 минyт.
- Oтжимaния oт пoлa, 4 пoдxoдa пo 10-12 paз.
Tpeниpoвкa №2
- Дeлaeтe 3 пoдxoдa oтжимaний нa бpycьяx c мaкcимaльным кoличecтвoм пoвтopeний. Oтдыx мeждy пoдxoдaми - нe бoлee 4 минyт.
- Oтжимaния oт пoлa, 3 пoдxoдa нa мaкcимyм.
УРOΒΕΗЬ 2 (ecли вы мoжeтe ocилить 12-20 oтжимaний нa бpycьяx)
Tpeниpoвкa №1
- Oбщee кoличecтвo oтжимaний дoлжнo быть 70, кaк и в пepвoм cлyчae, нeвaжнo cкoлькo пoдxoдoв и пoвтopeний, нo дoлжнo быть 70 paз.
- Oтжимaния oт пoлa, 5 пoдxoдoв пo 20 paз.
Tpeниpoвкa №2
Cyпepceт (выпoлнeниe yпpaжнeний бeз oтдыxa):
- Oтжимaния нa бpycьяx нa мaкcимyм.
- Oтжимaния oт пoлa нa мaкcимyм.
Πoвтopить 3 paзa
@sportfts
7 упражнений по 35 секунд, повторяется 4 раза в день!
@sportfts
Не хватает времени на тренировки?
Вот быстрая и эффективная программа, чтобы набраться сил и сжечь немного калорий
Выполняем 3 подхода по 20 секунд каждое упражнение, между подходами 1-2 минуты отдыха
Время выполнения 10-11 минут
@sportfts
Делаем упражнения правильно и растём!
@sportfts
Утренняя гимнастика, ускорь свой метаболизм!
@sportfts
😎 Без пафоса и лишних слов рекомендуем вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
🍿🎥⇛ Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸🇬🇧⇛ Учим Английский
📖💭⇛ Цитаты из книг
📹🔞⇛ Фильмы для взрослых ищут все
😂🤣⇛ Убойный Юмор
😍🔥⇛ Сочные Красотки
🔞📹⇛ Слив фильмов 18+ 2024
📓🖤⇛ Цитаты, которых нет нигде
👨🏫👩🏫⇛ Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👩💻⇛ СММ Новости Соцсети
🔥💋⇛ Психология для НЕидеальных
😳🤯⇛ Факты о которых Вы Не Знали
👳♂️☝️⇛ Слова Мудрости
🚀📸⇛ Ретро Фото
🦥🇬🇧⇛ Ленивый English
📝🤍⇛ Цитата Дня
🟩✅⇛ Капсульный гардероб - Outfits
👜🧣⇛ Базовый гардероб 2024
💅🦋⇛ Маникюр | Для Девочек!
🧣👜⇛ Что надеть. Зима 2024!
🇺🇸🇬🇧⇛ Английский с носителем
🤖💻⇛ Нейросети и ИИ
🌈🤍⇛Твоя психология
😺🐶⇛ Котики и Животныее
💪🦾⇛ Фитнес и Качалка
🍿🎬⇛ Фильмы и Сериалы HD
😻🫶⇛ Живые открытки!
🎙🎧⇛ Подкасты каждый День
🏠🛋⇛ Икеа Дизайн/Интерьер
🤑🤠⇛ Думай и Богатей
🤡🙊⇛ Высмех ночером
👨🍳🍗⇛ Быстрые Рецепты 10 минут
🇬🇧🇺🇸⇛ Английский на 5+
🍔🌭 ⇛ GIF рецепты
🤩🎁⇛ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🎉⇛ Открытки и Поздравления
💟✨⇛ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜👌⇛ Лайфхаки для Жизни
📗📕⇛ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰⇛ Льготы/Пособия и Выплаты
😋🍗⇛ Рецепты Быстро 10 минут
🖼🏠⇛ Дизайн в Интерьере
📚📖⇛ АудиоКниги Скачать
👨🌾🥕⇛ Дача Сад Огород
❤️💖⇛ Секрет Крепких Отношений
🎶🎶⇛ Обои и Ригтоны
🏕🏝⇛ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧⇛ Английский для новичков
🦉👳♂️⇛ Мудрые Мысли
🍜🍝⇛ Рецепты для Мультиварки
💅👱🏻♀️⇛ Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏⇛ Худеем за Неделю
📖📚⇛ Книжный Мир
🥙🥙⇛ Лучшие салаты
🫶🏻🩷⇛ Эстетика и Саморазвитие
📚❤️⇛ Цитаты на каждый день
🥵💦⇛ Откровенные Истории
🏠🛋⇛ Моя Квартира - Дизайн
📚📕⇛ Что почитать 2024
💄😍⇛ Макияж для Девушек
🇬🇧🇺🇸⇛ English с 0 до Профи
🍯🌼⇛ Здоровье и Долголетие
🎬🔞⇛ Новинки кино бесплатно
💜✨⇛ 100 целей на 2024 год
🍝🍤⇛ Готовим дома как в ресторане!
🏡🏘⇛ Дизайн и Интерьер
😊☺️⇛ Психология Счастья
🍔🌶⇛ Быстрые Видео Рецепты!
📕📚⇛ Эти книги ищут все
🤬😈⇛ Закрой рот одной фразой!!!
💡😉⇛ Секреты Хозяйки
👷♂️🪚⇛ Ремонт и Строительство
🎼🟢⇛ Музыка для Reels/Stories
👑👾⇛ Premium Проги/Игры
🤓🧑💻⇛ Удаленка и Курсы
🇺🇸🇬🇧⇛ Английский для глупых
📕📚⇛ Книги на вечер для тебя
📝🦉⇛ Грамотность Русский язык
📚📖⇛ Книги и Литература
🍓🌼⇛ Красота и здоровье
🔞🎬⇛ Все фильмы 2024
🍗🍖⇛ Домашние рецептики
📚📕⇛ Большой слив Литрес 2024
‼️✅⇛ Эти факты надо знать!!!
🥗🥗⇛ Салаты и Закуски
🔊🎶⇛ Топовые рингтоны
🥗🥑⇛ Канал для Похудения
📸💙⇛ Эстетика из Pinterest
❤️💛⇛ Твоя Доза Мотивации
📚🆓⇛ Весь Литрес бесплатно
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
·•••🥰•••· Открытки с пожеланиями!
·•••🧘♀️•••· —15 кг за 3 дня
·•••📖•••· Цитаты из книг
·•••🌹•••· Женский Журнал
·•••🤩•••· Секреты WoW Контента
·•••🧶•••· Вязание Выкройки Шитье
·•••✅•••· Капсульный Гардероб - Outfits
·•••🌝•••· Гороскоп на завтра
·•••😂•••· Мир Юмора Тут
·•••💞•••· Фраза дня
·•••✅•••· Твоя Доза Мотивации
·•••💅•••· Маникюр | Для Девочек!
·•••🔥•••· Все новинки кино тут 18+ 2023
·•••🎵•••· Музыка Music 2024
·•••❤️•••· Киношка для взрослых
·•••🍑•••· Подтянуть попу и живот за 5 минут!
·•••📹•••· Фильмы для взрослых ищут все
·•••✨•••· Готовые сторис
·•••🔞•••· Слив фильмов 18+ 2024
·•••😍•••· Сочные Красотки
·•••😂•••· Убойный Юмор
·•••💌•••· Цитаты на каждый день
·•••👨🏫•••· Удалёнка Профессии Обучение
·•••👨💻•••· СММ Новости Соцсети
·•••😳•••· Факты о которых Вы Не Знали
·•••👳♂️•••· Слова Мудрости
·•••📸•••· Ретро Фото
·•••🌺•••· Фоны для контента
·•••🦥•••· Ленивый English
·•••📝•••· Цитата Дня
·•••👜•••· Базовый гардероб 2024
·•••🇺🇸•••· Английский с носителем
·•••😺•••· Котики и Животныее
·•••💪•••· Фитнес и Качалка
·•••🍋•••· Бизнес Идеи на Миллион
·•••🍓•••· Факты для Взрослых
·•••🥳•••· Открытки и Поздравления
·•••🛍•••· Wildberries/Ali Находки
·•••🤠•••· Денежное Мышление
·•••🇬🇧•••· Английский на 5+
·•••🎁•••· Курсы!Чек-листы бесплатно!
·•••💜•••· Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
·•••📕•••· Эксклюзивные Книги!
·•••👨👩👦•••· Льготы/Пособия и Выплаты
·•••🍿•••· Фильмы и Сериалы HD
·•••🎙•••· Подкасты каждый День
·•••🔊•••· Обои и Рингтоны
·•••🏠•••· Икеа Дизайн/Интерьер
·•••🇺🇸•••· Английский для новичков
·•••🤑•••· Думай и Богатей
·•••💅•••· Маникюр для Девочек
·•••🧘♀️•••· Худеем за Неделю
·•••📖•••· Книжный Мир
·•••🥗•••· Лучшие салаты
·•••🫶🏻•••· Эстетика психологии
·•••📚•••· Цитаты, которых нет нигде
·•••🥵•••· Откровенные Истории
·•••👨🍳•••· Быстрые Рецепты 10 минут
·•••📚•••· Что почитать 2024
·•••💄•••· Макияж для Девушек
·•••🍯•••· Здоровье и Долголетие
·•••🎬•••· Новинки кино бесплатно
·•••✨•••· 100 целей на 2024 год
·•••🏡•••· Дизайн и Интерьер
·•••😊•••· Психология Счастья
·•••🤣•••· Мемы про студентов
·•••📕•••· Эти книги ищут все
·•••💡•••· Секреты Хозяйки
·•••👷♂️•••· Ремонт и Строительство
·•••🟢•••· Музыка для Reels/Stories
·•••👑•••· Premium Проги/Игры
·•••🤓•••· Удаленка и Курсы
·•••📕•••· Книги на вечер для тебя
·•••📝•••· Грамотность Русский язык
·•••📚•••· Книги и Литература
·•••🌼•••· Красота И Здоровье
·•••🔞•••· Все фильмы 2024
·•••💛•••· Вдохновение Для Тебя
·•••📚•••· Бот с книгами бесплатно
Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
📚📚➜|Скачать книги бесплатно
🤬🤬➜|Фразы для затыкания ртов
📖📖➜|Цитаты из книг
📹📹➜|Фильмы для взрослых ищут все
😍😍➜|Сочные Красотки
🌸🌸➜|Цветы. Растения
🔞🔞➜|Слив фильмов 18+ 2024
😂😂➜|Убойный Юмор
💌💌➜|Цитаты на каждый день
👨🏫👨🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👨💻➜|СММ Новости Соцсети
😳😳➜|Факты о которых Вы Не Знали
👳♂️👳♂️➜|Слова Мудрости
🥘🥘➜|Восточная кухня
📸📸➜|Ретро Фото
🦥🦥➜|Ленивый English
📝📝➜|Цитата Дня
💟💟➜|Всё Для | твоих | Сториссс!
👜👜➜|Базовый гардероб 2024
🧣🧣➜|Что надеть. Зима 2024!
💅💅➜|Маникюр | Для Девочек!
🤖🤖➜|Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸➜|Английский с носителем
🌈🌈➜|Эстетические фотокарточки
😺😺➜|Котики и Животныее
💪💪➜|Фитнес и Качалка
🍋🍋➜|Бизнес Идеи на Миллион
😻😻➜|Живые открытки!
🍓🍓➜|Факты для Взрослых
🥳🥳➜|Открытки и Поздравления
🛍🛍➜|AliExpress Находки
🤠🤠➜|Денежное Мышление
🇬🇧🇬🇧➜|Английский на 5+
🍔🍔➜|GIF рецепты
🎁🎁➜|Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🥳➜|Открытки и Поздравления
💜💜➜|Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
😜😜➜|Лайфхаки для Жизни
📕📕➜|Эксклюзивные Книги!
👨👩👦👨👩👦➜|Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋➜|Рецепты Быстро 10 минут
🎧🎧➜|АудиоКниги Скачать
👨🌾👨🌾➜|Дача Сад Огород
❤️❤️➜|Секрет Крепких Отношений
🎶🎶➜|Обои и Ригтоны
🏕🏕➜|Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸➜|Английский для новичков
🦉🦉➜|Мудрые Мысли
🍜🍜➜|Рецепты для Мультиварки
🍿🍿➜|Фильмы и Сериалы HD
🎙🎙➜|Подкасты каждый День
🏠🏠➜|Икеа Дизайн/Интерьер
🥙🥙➜|Лучшие салаты
📚📚➜|Цитаты, которых нет нигде
🤑🤑➜|Думай и Богатей
🛋🛋➜|Моя Квартира - Дизайн
📚📚➜|Что почитать 2024
💄💄➜|Макияж для Девушек
🇬🇧🇬🇧➜|English с 0 до Профи
👨🍳👨🍳➜|Быстрые Рецепты 10 минут
🎬🎬➜|Новинки кино бесплатно
✨✨➜|100 целей на 2024 год
🍝🍝➜|Готовим дома как в ресторане!
🏡🏡➜|Дизайн и Интерьер
😊😊➜|Психолог Решает Проблемы
📕📕➜|Эти книги ищут все
🤬🤬➜|Закрой рот одной фразой!!!
💡💡➜|Секреты Хозяйки
👷♂️👷♂️➜|Ремонт и Строительство
🟢🟢➜|Музыка для Reels/Stories
🤓🤓➜|Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸➜|Английский для глупых
📕📕➜|Книги на вечер для тебя
📝📝➜|Грамотность Русский язык
📚📚➜|Книги и Литература
🍓🍓➜|Красота и здоровье
🖼🖼➜|Дизайн в Интерьере
🔞🔞➜|Все фильмы 2024
🎂🎂➜|Домашние рецептики
📚📚➜|Большой слив Литрес 2024
🥗🥗➜|Салаты и Закуски
‼️‼️➜|Эти факты надо знать!!!
🔊🔊➜|Топовые рингтоны
🥗🥗➜|Рецепты для Похудения
📲📲➜|Обои для твоего телефона
🇺🇸🇺🇸➜|Проверь свой Английский!
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
◉ ❤️😍 Красивые юморные открытки
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для тупых
◉ 📖💭 Цитаты из книг
◉ 💄💋 Женский Журнал
◉ 😍🔥 Секреты WoW Контента
◉ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
◉ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
◉ 🌛🌜 Гороскоп на завтра
◉ 😂👍 Мир Юмора Тут
◉ 💅🦋 Маникюр | Для Девочек!
◉ 🔥📹 Все новинки кино тут 18+ 2023
◉ 🔊🎵 Популярная Музыка
◉ ❤️🎥 Киношка для взрослых
◉ 🌿🤎 Эстетика со всех уголков света
◉ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
◉ 🍑🧘♀️ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
◉ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
◉ 🌹🍀 Сторис на каждый день
◉ 🔞🔥 Сочные Красотки
◉ 📓🖤 Цитаты, которых нет нигде
◉ 😂🤣 Убойный Юмор
◉ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
◉ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
◉ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
◉ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
◉ 🚀📸 Ретро Фото
◉ 🦥🇬🇧 Ленивый English
◉ ✨🌼 Фоны для контента
◉ 📝🤍 Цитата Дня
◉ 🧣👜 Что надеть. Весна 2024!
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
◉ 😺🐶 Котики и Животныее
◉ 💪🦾 Фитнес и Качалка
◉ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
◉ 🍓🍌 Факты для Взрослых
◉ 🥳🤩 Открытки и Поздравления
◉ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
◉ 💰💎 Деньги и Власть
◉ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
◉ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
◉ 💟✨ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
◉ 🅾️Ⓜ️ Be better | Пси✘ология
◉ 📕📗 Эксклюзивные Книги!
◉ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
◉ 📚📖 АудиоКниги Скачать
◉ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
◉ 🔊🎶 Обои и Рингтоны
◉ 🏕🏝 Красивая Планета
◉ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
◉ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
◉ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
◉ 📖📚 Книжный Мир
◉ 🥗🥙 Лучшие салаты
◉ 📚❤️ Цитаты на каждый день
◉ 🥵💦 Откровенные Истории
◉ 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
◉ 📚📕 Что почитать 2024
◉ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
◉ 🍯🌼 Здоровье и Долголетие
◉ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
◉ 💜✨ 100 целей на 2024 год
◉ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
◉ 🎙🎧 Подкасты каждый День
◉ 🏠🛋 Икеа Дизайн/Интерьер
◉ 💪🖐 Gif лайфхаки на все случаи
◉ 🤑🤠 Думай и Богатей
◉ 🎼🟢 Музыка для Reels/Stories
◉ 👨🍳🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
◉ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
◉ 📕📚 Книги на вечер для тебя
◉ 📝🦉 Грамотность Русский язык
◉ 📚📖 Книги и Литература
◉ 🍓🌺 Красота И Здоровье
◉ 📚📕 Большой слив Литрес 2024
◉ 🔞🎬 Все фильмы 2024
◉ 📚📗 Цитаты со смыслом
📌 На календаре 15 февраля 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив из 90 закрытых каналов. Вход открыт всего лишь несколько часов. Подпишись, чтоб не потерять 👇
ᘇ🇺🇸ᘄ Учим Английский
ᘇ🍿ᘄ Бот с фильмами Бесплатно!
ᘇ📖ᘄ Цитаты из книг
ᘇ📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все
ᘇ🤑ᘄ Думай и Богатей
ᘇ🌸ᘄ Цветы. Растения
ᘇ🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2024
ᘇ💌ᘄ Цитаты на каждый день
ᘇ😂ᘄ Убойный Юмор
ᘇ👨🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение
ᘇ👨💻ᘄ СММ Новости Соцсети
ᘇ😳ᘄ Факты о которых Вы Не Знали
ᘇ👳♂️ᘄ Слова Мудрости
ᘇ🥘ᘄ Восточная кухня
ᘇ📸ᘄ Ретро Фото
ᘇ🌷ᘄ Фоны для контента
ᘇ🦥ᘄ Ленивый English
ᘇ📺ᘄ Умный канал про Книги и Цитаты
ᘇ📝ᘄ Цитата Дня
ᘇ✅ᘄ Капсульный гардероб - Outfits
ᘇ👜ᘄ Базовый гардероб 2024
ᘇ🧣ᘄ Что надеть. Зима 2024!
ᘇ💅ᘄ Маникюр | Для Девочек!
ᘇ🤖ᘄ Нейросети и ИИ
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский с носителем
ᘇ😺ᘄ Котики и Животныее
ᘇ💪ᘄ Фитнес и Качалка
ᘇ😻ᘄ Живые открытки!
ᘇ🍋ᘄ Бизнес Идеи на Миллион
ᘇ🍓ᘄ Факты для Взрослых
ᘇ🥳ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ🛍ᘄ Wildberries/Ali Находки
ᘇ🤠ᘄ Денежное Мышление
ᘇ🇬🇧ᘄ Английский на 5+
ᘇ🍔ᘄ GIF рецепты
ᘇ🎁ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᘇ🎉ᘄ Открытки и Поздравления
ᘇ💜ᘄ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
ᘇ🤡ᘄ Высмех ночером
ᘇ😋ᘄ Рецепты Быстро 10 минут
ᘇ😜ᘄ Лайфхаки для Жизни
ᘇ📕ᘄ Эксклюзивные Книги!
ᘇ👨🍳ᘄ Быстрые Рецепты 10 минут
ᘇ🎧ᘄ АудиоКниги Скачать
ᘇ👨🌾ᘄ Дача Сад Огород
ᘇ❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений
ᘇ🎶ᘄ Обои и Ригтоны
ᘇ🏕ᘄ Красивая Планета
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для новичков
ᘇ🍲ᘄ Рецепты для Мультиварки
ᘇ🦉ᘄ Мудрые Мысли
ᘇ😆ᘄ Мы Вас точно Рассмешим
ᘇ💅ᘄ Маникюр для Девочек
ᘇ🧘♀️ᘄ Худеем за Неделю
ᘇ📖ᘄ Книжный Мир
ᘇ🥙ᘄ Лучшие салаты
ᘇ📚ᘄ Цитаты, которых нет нигде
ᘇ🥵ᘄ Откровенные Истории
ᘇ🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн
ᘇ📚ᘄ Что почитать 2024
ᘇ💄ᘄ Макияж для Девушек
ᘇ🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи
ᘇ🌼ᘄ Здоровье и Долголетие
ᘇ🎬ᘄ Новинки кино бесплатно
ᘇ✨ᘄ 100 целей на 2024 год
ᘇ🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане!
ᘇ🏡ᘄ Дизайн и Интерьер
ᘇ😊ᘄ Психология Счастья
ᘇ🍔ᘄ Быстрые Видео Рецепты!
ᘇ📕ᘄ Эти книги ищут все
ᘇ🤬ᘄ Закрой рот одной фразой!!!
ᘇ💡ᘄ Секреты Хозяйки
ᘇ👷♂️ᘄ Ремонт и Строительство
ᘇ🟢ᘄ Музыка для Reels/Stories
ᘇ👑ᘄ Premium Проги/Игры
ᘇ🍿ᘄ Фильмы и Сериалы HD
ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для глупых
ᘇ📕ᘄ Книги на вечер для тебя
ᘇ🎙ᘄ Подкасты каждый День
ᘇ🏠ᘄ Икеа Дизайн/Интерьер
ᘇ🍓ᘄ Красота и здоровье
ᘇ🖼ᘄ Дизайн в Интерьере
ᘇ🔞ᘄ Все фильмы 2024
ᘇ🍖ᘄ Домашние рецептики
ᘇ📚ᘄ Большой слив Литрес 2024
ᘇ‼️ᘄ Эти факты надо знать!!!
ᘇ🥗ᘄ Салаты и Закуски
ᘇ🔊ᘄ Топовые рингтоны
ᘇ🥗ᘄ Рецепты для Похудения
ᘇ🤡ᘄ Маски для Инстаграма
ᘇ📚ᘄ Весь Литрес бесплатно
В День Святого Валентина не ходи без...
подарков любимым❤️ А мы вам дарим ссылки на отборные каналы от @ruschan. Спешите использовать подарок и подписаться на каналы, этот пост удалится автоматически через несколько десятков минут:
📚📚🔛Бот с книгами бесплатно
🥰🥰🔛Открытки с пожеланиями!
📖📖🔛Цитаты из книг
📹📹🔛Фильмы для взрослых ищут все
😍😍🔛Сочные Красотки
🌸🌸🔛Цветы. Растения
🔞🔞🔛Слив фильмов 18+ 2024
💌💌🔛Цитаты на каждый день
🎙🎙🔛Подкасты каждый День
🍑🍑🔛Фото на аву (без лица)
🤑🤑🔛Думай и Богатей
👨💻👨💻🔛СММ Новости Соцсети
🍿🍿🔛Фильмы и Сериалы HD
👳♂️👳♂️🔛Слова Мудрости
👨🍳👨🍳🔛Быстрые Рецепты 10 минут
🏠🏠🔛Икеа Дизайн/Интерьер
📝📝🔛Цитата Дня
👜👜🔛Базовый гардероб 2024
🧣🧣🔛Что надеть. Зима 2024!
💟💟🔛Всё для | твоих | Сториссс
✅✅🔛Капсульный гардероб - Outfits
🤖🤖🔛Нейросети и ИИ
🇺🇸🇺🇸🔛Английский с носителем
🌈🌈🔛Перевод английских цитат
😺😺🔛Котики и Животныее
💪💪🔛Фитнес и Качалка
😻😻🔛Живые открытки!
🍋🍋🔛Бизнес Идеи на Миллион
🍓🍓🔛Факты для Взрослых
🥳🥳🔛Открытки и Поздравления
💌💌🔛Pinterest | Твоя Мотивация
🛍🛍🔛Wildberries/Ali Находки
🛒🛒🔛С Ali алиэкспресс | Aliexpress
🤠🤠🔛Денежное Мышление
🍔🍔🔛GIF рецепты
🇬🇧🇬🇧🔛Английский на 5+
🎁🎁🔛Курсы!Чек-листы бесплатно!
🥳🥳🔛Открытки и Поздравления
💜💜🔛Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
🤡 🤡🔛Тулаем ночером
😜😜🔛Лайфхаки для Жизни
📕📕🔛Эксклюзивные Книги!
🧿🧿🔛Be better | Пси✘ология
👨👩👦👨👩👦🔛Льготы/Пособия и Выплаты
😋😋🔛Рецепты Быстро 10 минут
🎧🎧🔛АудиоКниги Скачать
✅✅🔛Учимся пользоваться нейросетями
👨🌾👨🌾🔛Дача Сад Огород
❤️❤️🔛Секрет Крепких Отношений
🎶🎶🔛Обои и Ригтоны
🏕🏕🔛Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸🔛Английский для новичков
🍜🍜🔛Рецепты для Мультиварки
🦉🦉🔛Мудрые Мысли
🆘🆘🔛Мы Вам точно подарим Улыбку
💅💅🔛Маникюр для Девочек
☀️☀️🔛Худеем к Лету
📖📖🔛Книжный Мир
🥙🥙🔛Лучшие салаты
📚📚🔛Цитаты, которых нет нигде
🥵🥵🔛Откровенные Истории
🛋🛋🔛Моя Квартира - Дизайн
📚📚🔛Что почитать 2024
💄💄🔛Макияж для Девушек
🇬🇧🇬🇧🔛English с 0 до Профи
🍯🍯🔛Здоровье и Долголетие
🎬🎬🔛Новинки кино бесплатно
✨✨🔛100 целей на 2024 год
🍝🍝🔛Готовим дома как в ресторане!
🏡🏡🔛Дизайн и Интерьер
🍔🍔🔛Быстрые Видео Рецепты!
😊😊🔛Психология Счастья
📕📕🔛Эти книги ищут все
😈😈🔛Закрой рот одной фразой!!!
💡💡🔛Секреты Хозяйки
💪💪🔛Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️👷♂️🔛Ремонт и Строительство
🟢🟢🔛Музыка для Reels/Stories
👑👑🔛Premium Проги/Игры
🤓🤓🔛Удаленка и Курсы
🇺🇸🇺🇸🔛Английский для глупых
📕📕🔛Книги на вечер для тебя
📝📝🔛Грамотность Русский язык
📚📚🔛Книги и Литература
🍓🍓🔛Красота и здоровье
🔞🔞🔛Все фильмы 2024
🖼🖼🔛Дизайн в Интерьере
🎂🎂🔛Домашние рецептики
📚📚🔛Большой слив Литрес 2024
‼️‼️🔛Эти факты надо знать!!!
🔊🔊🔛Топовые рингтоны
🥗🥗🔛Салаты и Закуски
🍔🍔🔛Gif рецепты быстро и вкусно
🥗🥗🔛Рецепты для Похудения
💘💘🔛Обработка Фотографий
🤗🤗🔛Вдохновение Для Тебя
🧘♀️🧘♀️🔛—15 кг за 3 дня
👋 А тем временем до весны осталось всего 16 дней. @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
📚✅⦂ Скачать книги бесплатно
🤬😡⦂ Фразы для затыкания ртов
📖💭⦂ Цитаты из книг
💄💋⦂ Женский Журнал
🔥😍⦂ Секреты WoW Контента
🧶🧵⦂ Вязание Выкройки Шитье
🟩✅⦂ Капсульный гардероб - Outfits
🌛🌜⦂ Гороскоп на завтра
😂👍⦂ Мир Юмора Тут
❤️💛⦂ Твоя Доза Мотивации
🎵🎶⦂ Музыка Music 2024
💅🦋⦂ Маникюр | Для Девочек!
🔥📹⦂ Все новинки кино тут 18+ 2023
🏡👷♂️⦂ Ремонт от А до Я
❤️🎥⦂ Киношка для взрослых
🍑🧘♀️⦂ Подтянуть попу и живот за 5 минут!
📹🔞⦂ Фильмы для взрослых ищут все
❤️🔥🌿⦂ Сторис для тебя
🔞📹⦂ Слив фильмов 18+ 2024
😍🔥⦂ Сочные Красотки
📓🖤⦂ Цитаты, которых нет нигде
😂🤣⦂ Убойный Юмор
👨🏫👩🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
🎙🎧⦂ Подкасты каждый День
😳🤯⦂ Факты о которых Вы Не Знали
🍿🎬⦂ Фильмы и Сериалы HD
🚀📸⦂ Ретро Фото
✨🌸⦂ Фоны для контента
💌🩷⦂ Цитаты на каждый день
🦥🇬🇧⦂ Ленивый English
📝🤍⦂ Цитата Дня
👜🧣⦂ Базовый гардероб 2024
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский с носителем
🏠🛋⦂ Икеа Дизайн/Интерьер
🤑🤠⦂ Думай и Богатей
👨🍳🍗⦂ Быстрые Рецепты 10 минут
🍓🍌⦂ Факты для Взрослых
🥳🤩⦂ Открытки и Поздравления
🛍🛒⦂ Wildberries/Ali Находки
💰💎⦂ Деньги и Власть
😍🎁⦂ Курсы!Чек-листы бесплатно!
💟✨⦂ Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
📕📗⦂ Эксклюзивные Книги!
👨👩👦💰⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
📚📖⦂ АудиоКниги Скачать
👨🌾🥕⦂ Дача Сад Огород
🔊🎶⦂ Обои и Рингтоны
🏕🏝⦂ Красивая Планета
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский для новичков
🦉👳♂️⦂ Мудрые Мысли
💰💵 ⦂ Бизнес Идеи
😅😁⦂ Женский Юмор
💅👱🏻♀️⦂ Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏⦂ Худеем за Неделю
📖📚⦂ Книжный Мир
🥗🥙⦂ Лучшие салаты
💌💭⦂ Цитаты о любви
🥵💦⦂ Откровенные Истории
🏠🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
📚📕⦂ Что почитать 2024
💄😍⦂ Макияж для Девушек
🍯🌼⦂ Здоровье и Долголетие
🎬🔞⦂ Новинки кино бесплатно
💜✨⦂ 100 целей на 2024 год
🏡🏘⦂ Дизайн и Интерьер
😊☺️⦂ Психология Счастья
📕📚⦂ Эти книги ищут все
💡😉⦂ Секреты Хозяйки
💪🖐⦂ Gif лайфхаки на все случаи
👷♂️🪚⦂ Ремонт и Строительство
🎼🟢⦂ Музыка для Reels/Stories
👑👾⦂ Premium Проги/Игры
🤓🧑💻⦂ Удаленка и Курсы
🇺🇸🇬🇧⦂ Английский для глупых
📝🦉⦂ Грамотность Русский язык
📚📖⦂ Книги и Литература
🍓🌺⦂ Красота И Здоровье
🔞🎬⦂ Все фильмы 2024
📚📕⦂ Большой слив Литрес 2024
🇺🇸🇬🇧⦂ Проверь свой Английский!
💃🕺🏻 Мы не знаем, что читают селебрити в Telegram. Но точно знаем, что на ТОП 100 каналов от @ruschan подписано более 1.000.000 человек. Подпишись на каждый и ты, удалю этот пост через несколько десятков минут 👇
✦😍 Красивые юморные открытки
✦🇺🇸 Английский для тупых
✦📖 Цитаты из книг
✦📹 Фильмы для взрослых ищут все
✦😍 Сочные Красотки
✦💌 Цитаты на каждый день
✦🔞 Слив фильмов 18+ 2024
✦😂 Убойный Юмор
✦👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✦😳 Факты о которых Вы Не Знали
✦👨💻 СММ Новости Соцсети
✦👳♂️ Слова Мудрости
✦📸 Ретро Фото
✦🦥 Ленивый English
✦📝 Цитата Дня
✦👜 Базовый гардероб 2024
✦🧣 Что надеть. Зима 2024!
✦🤖 Нейросети и ИИ
✦🇺🇸 Английский с носителем
✦🌈 Эстетика и красивые цитаты
✦😻 Живые открытки!
✦😺 Котики и Животныее
✦💪 Фитнес и Качалка
✦🍋 Бизнес Идеи на Миллион
✦🍿 Фильмы и Сериалы HD
✦🎙 Подкасты каждый День
✦🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
✦🤑 Думай и Богатей
✦🍔 GIF рецепты
✦🇬🇧 Английский на 5+
✦🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦🥳 Открытки и Поздравления
✦🤡 Тулаем ночером
✦💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
✦😜 Лайфхаки для Жизни
✦📕 Эксклюзивные Книги!
✦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
✦😋 Рецепты Быстро 10 минут
✦👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
✦👨🌾 Дача Сад Огород
✦❤️ Секрет Крепких Отношений
✦🎶 Обои и Ригтоны
✦🏕 Красивая Планета
✦🇺🇸 Английский для новичков
✦🍜 Рецепты для Мультиварки
✦🦉 Мудрые Мысли
✦💅 Маникюр для Девочек
✦🧘♀️ Худеем за Неделю
✦🥙 Лучшие салаты
✦📖 Книжный Мир
✦📚 Цитаты, которых нет нигде
✦🥵 Откровенные Истории
✦🛋 Моя Квартира - Дизайн
✦📚 Что почитать 2024
✦💄 Макияж для Девушек
✦🇬🇧 English с 0 до Профи
✦🍯 Здоровье и Долголетие
✦🎬 Новинки кино бесплатно
✦🍝 Готовим дома как в ресторане!
✦✨ 100 целей на 2024 год
✦🏡 Дизайн и Интерьер
✦😊 Психология Счастья
✦📕 Эти книги ищут все
✦🤬 Закрой рот одной фразой!!!
✦💡 Секреты Хозяйки
✦👷♂️ Ремонт и Строительство
✦🟢 Музыка для Reels/Stories
✦👑 Premium Проги/Игры
✦🤓 Удаленка и Курсы
✦📕 Книги на вечер для тебя
✦🇺🇸 Английский для глупых
✦📝 Грамотность Русский язык
✦📚 Книги и Литература
✦🍓 Красота и здоровье
✦🔞 Все фильмы 2024
✦🖼 Дизайн в Интерьере
✦🎂 Домашние рецептики
✦📚 Большой слив Литрес 2024
✦‼️ Эти факты надо знать!!!
✦🥗 Салаты и Закуски
✦🔊 Топовые рингтоны
✦🥗 Рецепты для Похудения
✦🫂 Идеи для фото (с парнем)
✦💖 Мотивация Для Тебя
✦📚 Цитаты со смыслом
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 100 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
彡📚📚 Весь Литрес бесплатно
彡🇺🇸🇺🇸 Учим Английский
彡📖📖 Цитаты из книг
彡💄💄 Женский Журнал
彡🤩🤩 Секреты WoW Контента
彡🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
彡💝💝 Твоя Доза Мотивации
彡🎵🎵 Популярная Музыка
彡🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2023
彡❤️❤️ Киношка для взрослых
彡🍑🍑 Подтянуть попу и живот за 5 минут!
彡📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
彡❣️❣️ Сторис для тебя
彡🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
彡😍😍 Сочные Красотки
彡💌💌 Цитаты на каждый день
彡😂😂 Убойный Юмор
彡👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
彡😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
彡✨✨ Фоны для контента
彡👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
彡📸📸 Ретро Фото
彡🦥🦥 Ленивый English
彡📝📝 Цитата Дня
彡🧣🧣 Что надеть. Зима 2024!
彡✅✅ Капсульный гардероб - Outfits
彡💅💅 Маникюр | для Девочек!
彡🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
彡😺😺 Котики и Животныее
彡💪💪 Фитнес и Качалка
彡🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
彡🍓🍓 Факты для Взрослых
彡🥳🥳 Открытки и Поздравления
彡🦋🦋 Саморазвитие, Цитаты со смыслом
彡🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
彡🤠🤠 Денежное Мышление
彡🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
彡🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡💜💜 Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
彡📕📕 Эксклюзивные Книги!
彡🧿🧿 Be better | Пси✘ология
彡👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
彡🎧🎧 АудиоКниги Скачать
彡🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
彡🔊🔊 Обои и Рингтоны
彡🎙🎙 Подкасты каждый День
彡🇺🇸🇺🇸 Английский для новичков
彡🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
彡👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
彡🥗🥗 Лучшие салаты
彡🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
彡📖📖 Книжный Мир
彡📚📚 Цитаты, которых нет нигде
彡🥵🥵 Откровенные Истории
彡🤑🤑 Думай и Богатей
彡💄💄 Макияж для Девушек
彡🌼🌼 Здоровье и Долголетие
彡✨✨ 100 целей на 2024 год
彡🎬🎬 Новинки кино бесплатно
彡🏡🏡 Дизайн и Интерьер
彡🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
彡😊😊 Психология Счастья
彡📕📕 Эти книги ищут все
彡💡💡 Секреты Хозяйки
彡👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
彡🟢🟢 Музыка для Reels/Stories
彡👑👑 Premium Проги/Игры
彡🤓🤓 Удаленка и Курсы
彡📕📕 Книги на вечер для тебя
彡📝📝 Грамотность Русский язык
彡📚📚 Книги и Литература
彡🔞🔞 Все фильмы 2024
彡📚📚 Большой слив Литрес 2024
彡🍿🍿 Бот с фильмами Бесплатно!
🔥 Вы уже слышали про Telegram каналы с платной подпиской?
Сегодня мы собрали для вас 86 закрытых каналов. Бесплатный доступ будет открыт всего несколько часов, спешите подписаться на каждый:
↝🧘♀️🍑↝Минус 15 кг за 3 дня
↝🥰🤩↝Открытки с пожеланиями!
↝📖💭↝Цитаты из книг
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝📓🖤↝Цитаты, которых нет нигде
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2024
↝🤡👺↝Фото на аву (без лица)
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝❤️🩹🫂↝Жизненные цитаты и видео
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝👨💻👩💻↝СММ Новости Соцсети
↝👳♂️☝️↝Слова Мудрости
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝📝🤍↝Цитата Дня
↝👜🧣↝Базовый гардероб 2024
↝🧣👜↝Что надеть. Зима 2024!
↝🟩✅↝Капсульный гардероб - Outfits
↝💅🦋↝Маникюр | для Девочек!
↝🤖💻↝Нейросети и ИИ
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝😻😍↝Живые открытки!
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝🥳🤩↝Открытки и Поздравления
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝🍕🍕↝GIF рецепты
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝🎉🥳↝Открытки и Поздравления
↝🤩🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝💌🕊↝Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни
↝📗📕↝Эксклюзивные Книги!
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝😋🍗↝Рецепты Быстро 10 минут
↝📚📖↝АудиоКниги Скачать
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝🎶🔊↝Обои и Ригтоны
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для новичков
↝🍲🍜↝Рецепты для Мультиварки
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🥙🥗↝Лучшие Салаты
↝👨🍳🍗↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝🏠🛋↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝📚❤️↝Цитаты на каждый день
↝🏠🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝📚📕↝Что почитать 2024
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝🍿🎬↝Фильмы и Сериалы HD
↝🍝🍤↝Готовим дома как в ресторане!
↝💜✨↝100 целей на 2024 год
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝👱🧑🦱↝Спорим, что точно Улыбнёшься
↝🍔🌶↝Быстрые Видео Рецепты!
↝😊☺️↝Психология Счастья
↝📕📚↝Эти книги ищут все
↝😈🤬↝Закрой рот одной фразой!!!
↝💡😉↝Секреты Хозяйки
↝👷♂️🪚↝Ремонт и Строительство
↝🎼🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🤓🧑💻↝Удаленка и Курсы
↝📕📚↝Книги на вечер для тебя
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для глупых
↝📝🦉↝Грамотность Русский язык
↝📚📖↝Книги и Литература
↝🔞🎬↝Все фильмы 2024
↝🖼🏠↝Дизайн в Интерьере
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝📚📕↝Большой слив Литрес 2024
↝‼️✅↝Эти факты надо знать!!!
↝🥗🥙↝Салаты и Закуски
↝🔊🎶↝Топовые рингтоны
↝😍🥗↝Рецепты для Похудения
↝📸🤍↝Обработка Фотографий
↝📚📗↝Бот с книгами бесплатно
Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
►📚► Скачать книги бесплатно
►🤬► Фразы для затыкания ртов
►📖► Цитаты из книг
►💄► Женский Журнал
►🎁► Секреты WoW Контента
►🧶► Вязание Выкройки Шитье
►😂► Мир Юмора Тут
►✅► Капсульный гардероб - Outfits
►🎵► Музыка Music 2024
►💅► Маникюр | для Девочек!
►🏡► Ремонт от А до Я
►🔥► Все новинки кино тут 18+ 2023
►🌿► Эстетика со всех уголков света
►❤️► Киношка для взрослых
►🍑► Подтянуть попу и живот за 5 минут!
►🔮► Мир Эзотерики
►📹► Фильмы для взрослых ищут все
►🌹► Сторис для тебя
►🔞► Слив фильмов 18+ 2024
►🌸► Цветы. Растения
►💌► Цитаты на каждый день
►😍► Сочные Красотки
►😂► Убойный Юмор
►👨🏫► Удалёнка Профессии Обучение
►🖍► Лучшие Цитаты и Книги
►😳► Факты о которых Вы Не Знали
►👨💻► СММ Новости Соцсети
►🌺► Фоны для контента
►👳♂️► Слова Мудрости
►📸► Ретро Фото
►🦥► Ленивый English
►📝► Цитата Дня
►👜► Базовый гардероб 2024
►🇺🇸► Английский с носителем
►😺► Котики и Животныее
►💪► Фитнес и Качалка
►🍋► Бизнес Идеи на Миллион
►🍓► Факты для Взрослых
►🥳► Открытки и Поздравления
►🛍► Wildberries/Ali Находки
►🤠► Денежное Мышление
►🇬🇧► Английский на 5+
►💜► Эстетика, Цитаты, Атмосферные видео
►🤡► Нынче ночером юморим
►👨👩👦► Льготы/Пособия и Выплаты
►🎧► АудиоКниги Скачать
►👨🌾► Дача Сад Огород
►🔊► Обои и Рингтоны
►🏕► Красивая Планета
►🦉► Мудрые Мысли
►💅► Маникюр для Девочек
►🥹► Наконец-то Что-то Новенькое
►🥗► Лучшие салаты
►🧘♀️► Худеем Грамотно
►🍿► Фильмы и Сериалы HD
►📚► Цитаты, которых нет нигде
►🎙► Подкасты каждый День
►🛋► Моя Квартира - Дизайн
►📚► Что почитать 2024
►🤑► Думай и Богатей
►🏠► Икеа Дизайн/Интерьер
►✨► 100 целей на 2024 год
►🎬► Новинки кино бесплатно
►🏡► Дизайн и Интерьер
►👨🍳► Быстрые Рецепты 10 минут
►📕► Эти книги ищут все
►💡► Секреты Хозяйки
►👷♂️► Ремонт и Строительство
►👑► Premium Проги/Игры
►🤓► Удаленка и Курсы
►📕► Книги на вечер для тебя
►🇺🇸► Английский для глупых
►📝► Грамотность Русский язык
►📚► Книги и Литература
►🔞► Все фильмы 2024
►🍔► Gif рецепты быстро и вкусно
►🇺🇸► Проверь свой Английский!
