☀️Утро - это ваш первый соперник. Победите его, и вы победите весь день!
@SportFaza
📽Видео | Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!
Тайм коды:
0:29 Ошибки многих при боли в шее
01:26 Как подготовиться к упражнению
02:00 Упражнение 1
03:24 Упражнение 2
04:16 Упражнение 3
05:26 Упражнение 4
06:02 Упражнение 5
07:12 Упражнение 6
08:13 Конец
(Хотели бы вы что бы мы под каждым видео с тренировками оставляли тайм коды ? пишите об этом в комментариях, нам будет интересно узнать ваше мнение.)
@SportFaza
☀️Не забудьте, что у вас есть цели и мечты, которые ждут вас на этом пути. Вставайте и действуйте
@SportFaza
🥦Питание | Протеин — универсальный помощник для увеличения продуктивности тренировок
Читать полностью…🌃Спасибо, что провели день с нами! Надеемся, что он был полон движения и спортивных достижений. Хорошего вечера!
@SportFaza
📽Видео | ТОП упражнения ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ в домашних условиях с фитнес резинкой
@SportFaza
☀️Сегодня утром вы можете стать сильнее, чем вчера. Не упустите этот шанс!
@SportFaza
☀️С каждым новым утром у вас есть шанс начать заново и достичь большего
@SportFaza
📽Видео | 6 Упражнений, Которые Обязательно Делать Мужчинам После 40 Лет (Важно Знать)
Тайм код:
01:48 Отжимание (1/6)
02:52 Приседание (2/6)
04:22 Жим гантелями лёжа (3/6)
05:17 Скручивание на пресс (4/6)
06:36 Подъем ног лежа для пресса (5/6)
07:30 Боковые выпады (6/6)
@SportFaza
🌃Вечер - отличное время для отдыха и подведения итогов. Наслаждайтесь своим временем и готовьтесь к новым вызовам
@SportFaza
📽Видео | Сколько нужно отжиматься на брусьях в день, что бы набрать мышечную массу
@SportFaza
🌃Пусть этот вечер напомнит вам о важности заботы о своем теле и здоровье. Успокойтесь и расслабьтесь.
@SportFaza
📽Видео | Сколько нужно подтягиваться в день что бы нбарать мышечную массу
@SportFaza
☀️Спорт - это не просто хобби, это образ жизни. Начните день с активности!
@SportFaza
📽Видео | ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц в домашних условиях
@SportFaza
📰News | Бехруз Табани получил визу в США для участия в "Мистере Олимпия" 2023 года
Читать полностью…🌃Пусть вечер будет для вас временем заслуженного отдыха и расслабления. Завтра - новые вызовы!
@SportFaza
🌃Сладких снов, спортивные герои! Восстанавливайтесь и готовьтесь к новым достижениям. Завтра будет еще лучше!
@SportFaza
📽Видео | 5 упражнений от ЛЮБОЙ БОЛИ в спине! Как БЫСТРО убрать боль в ШЕЕ и ПОЯСНИЦЕ
@SportFaza